విషయ సూచిక
మీకు ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్నట్లయితే, మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా ఇతరులతో పోల్చుకోవడం లేదా ప్రతికూల స్వీయ-చర్చల చక్రంలో చిక్కుకున్నట్లయితే, మీరు స్వీయ-అంగీకార లోపంతో బాధపడే అవకాశం ఉంది.
స్వీయ-అంగీకారం అనేది మనలోని ప్రతి భాగాన్ని ప్రేమించడం నేర్చుకోవడమే, మనకు నచ్చని లక్షణాలను కూడా.
స్వీయ అంగీకారం గురించి కింది 132 ఉత్తమ మరియు అత్యంత ప్రసిద్ధ కోట్‌లతో మీ జీవితంలో మరింత స్వీయ-ప్రేమను ప్రేరేపించండి.
చిన్న స్వీయ-అంగీకార కోట్‌లు
స్పూర్తిదాయకంగా ఉండటానికి మరియు మీరు ఎవరో ప్రేమించడానికి మరియు స్వీకరించడానికి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయడానికి సూక్తులు ఎక్కువ కాలం ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు స్వీయ-అవగాహనతో మీకు సహాయం చేయడానికి కొత్త సామెత కోసం చూస్తున్నారా లేదా స్నేహితుడిని ప్రేరేపించాలనుకున్నా, ఈ క్రింది 16 కోట్‌లు మీ కోసమే.
1. "మీ పని చేయండి మరియు వారు ఇష్టపడితే పట్టించుకోకండి." —టీనా ఫే
2. "మీరు మిమ్మల్ని అంగీకరించిన క్షణం, మీరు అందంగా ఉంటారు." —ఓషో
3. “నువ్వు ఒక్కటే చాలు. మీరు ఎవరికీ నిరూపించడానికి ఏమీ లేదు. ” —మాయా ఏంజెలో
4. "గొప్ప విజయం విజయవంతమైన స్వీయ అంగీకారం." —బెన్ స్వీట్
5. "... స్వీయ అంగీకారం నిజంగా వీరోచిత చర్య." —నథానియల్ బ్రాండన్
6. "మీకు ప్రేమించే సామర్థ్యం ఉంటే, ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి." ―చార్లెస్ బుకోవ్స్కీ
7. "మన జీవితంలోని ప్రతి అడుగు మనల్ని మనం మళ్ళీ అంగీకరించాలి." —జెఫ్ మూర్
8.మీరు చేయాలని భావిస్తున్నారు. ఆనందం అనేది స్వీయ అంగీకారం యొక్క ప్రమాదం. ఇది మీరు ఎవరో తెలుసుకోవడానికి మీరు తలుపు తెరిచినప్పుడు మీరు అనుభవించే వెచ్చని గాలి." —తెలియదు
13. "తన గురించి తెలిసిన వ్యక్తి మీరు అతని గురించి ఏమనుకుంటున్నారో ఎప్పుడూ కలవరపడరు." —ఓషో
14. "ఒక మనిషి తన స్వంత ఆమోదం లేకుండా సుఖంగా ఉండలేడు." —మార్క్ ట్వైన్
15. “అంగీకారం అనేది వదులుకోవడం లేదా స్థిరపడడం, టవల్‌లో విసిరేయడం కాదు. లేదు. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడం అంటే మీ స్వంత వెనుకభాగాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పటికీ విడిచిపెట్టకపోవడం. —క్రిస్ కార్
16. “సంతోషం మరియు స్వీయ అంగీకారం కలిసి ఉంటాయి. నిజానికి, మీ స్వీయ అంగీకార స్థాయి మీ ఆనంద స్థాయిని నిర్ణయిస్తుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువ స్వీయ-అంగీకారాన్ని కలిగి ఉన్నారో, మీరు అంగీకరించడానికి, స్వీకరించడానికి మరియు ఆనందించడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించే మరింత ఆనందం. —రాబర్ట్ హోల్డెన్, హ్యాపీనెస్ నౌ!, 2007
17. "స్వీయ-అంగీకారం అనేది మీరు గ్రహించిన అసంపూర్ణతలు మరియు లోపాల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం, అదే సమయంలో మీరు అర్హులని తెలుసుకోవడం మరియు మీలాగే కరుణ మరియు దయకు అర్హులు." —తెలియదు
18. “మీ లోతైన హృదయంలో మీరు ఎవరో జరుపుకోండి. నిన్ను నువ్వు ప్రేమించు, ప్రపంచం నిన్ను ప్రేమిస్తుంది.” ―Amy Leigh Mercree
మీరు ఈ హృదయపూర్వక స్వీయ-కరుణ కోట్‌ల ద్వారా కూడా ప్రేరణ పొంది ఉండవచ్చు.
ఆధ్యాత్మిక స్వీయ-అంగీకార కోట్‌లు
చాలా ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు స్వీయ-ప్రతిబింబాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు మిమ్మల్ని మీరుగా చేసే అంశాలను లోతుగా పరిశీలించడం ప్రారంభించాయి. చూస్తున్నారుమీరే మరియు మీ లోపాల గురించి నిజాయితీగా ఉండటం చాలా సులభం కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా ప్రతిఫలదాయకం.
1. "మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి: లోపాలు, చమత్కారాలు, ప్రతిభ, రహస్య ఆలోచనలు, ఇవన్నీ మరియు నిజమైన విముక్తిని అనుభవించండి." ―అమీ లీ మెర్క్రీ
2. "యోగా స్వీయ-అభివృద్ధి గురించి కాదు, ఇది స్వీయ-అంగీకారం గురించి." —గుర్ముఖ్ కౌర్ ఖల్సా
3. "సమయం ప్రతిదీ నయం చేయదు, కానీ అంగీకారం ప్రతిదీ నయం చేస్తుంది." —తెలియదు
4. "అంగీకారం! పొగడ్త మరియు విమర్శ రెండింటినీ అంగీకరించండి. ఒక పువ్వు పెరగడానికి ఎండ మరియు వర్షం రెండూ అవసరం. —డీప్ డి
5. "ఈ బుద్ధిపూర్వక ప్రక్రియలో మొదటి అడుగు రాడికల్ స్వీయ-అంగీకారం." ―స్టీఫెన్ బ్యాచెలర్
6. "ప్రస్తుతం ఉండటం మాకు అంగీకార శక్తిని బోధిస్తుంది." —యోలాండ్ V. అక్రీ
7. “అంగీకారం అంత ఖచ్చితంగా గోడలను ఏదీ దించదు.” ―దీపక్ చోప్రా
8. “నేను నా చీకటి నుండి తప్పించుకోవాలని చూడటం లేదు; అక్కడ నన్ను నేను ప్రేమించుకోవడం నేర్చుకుంటున్నాను.” —రూన్ లాజులి
9. "మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. అదంతా అనుభవించి వదిలేయండి.” —తెలియదు
10. “లోతైన స్వీయ అంగీకారంలో ఉద్వేగభరితమైన అవగాహన పెరుగుతుంది. అతను కోపంగా ఉన్నాడా అని నేను అడిగినప్పుడు ఒక జెన్ మాస్టర్ చెప్పినట్లు, 'తప్పకుండా నాకు కోపం వస్తుంది కానీ కొన్ని నిమిషాల తర్వాత నేను "దీని వల్ల ఉపయోగం ఏమిటి?" మరియు నేను దానిని విడిచిపెట్టాను." —జాక్ కార్న్‌ఫీల్డ్
11. “మీరు పోరాడడం మానేసి, అనుభూతి చెందడానికి మీకు అనుమతి ఇస్తే ఏమి జరుగుతుంది? మంచి విషయాలే కాదు, ప్రతిదీ?" ―R.J. అండర్సన్
12. “స్వీయ-అంగీకారాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మనం మరింత స్వీయ కరుణను పెంపొందించుకోవాలి. ఇంతకుముందు మన తప్పు అంతా మనదేనని మనం భావించిన విషయాలను మనం బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినప్పుడు మరియు క్షమించుకోగలిగినప్పుడు మాత్రమే, ఇప్పటివరకు మనకు దూరంగా ఉన్న స్వీయ సంబంధాన్ని మనం సురక్షితంగా ఉంచుకోగలం. —లియోన్ ఎఫ్. సెల్ట్జెర్, ఎవల్యూషన్ ఆఫ్ ది సెల్ఫ్
13. "మీరు దానిని మార్చడానికి ప్రయత్నించకుండా మీరు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో పరివర్తన చెందుతుంది." ―జిడ్డు కృష్ణమూర్తి
14. "అంగీకరించు- తర్వాత చర్య తీసుకో. ప్రస్తుత క్షణం ఏదైనా కలిగి ఉంటే, దానిని మీరు ఎంచుకున్నట్లుగా అంగీకరించండి. ఎల్లప్పుడూ దానితో పని చేయండి, దానికి వ్యతిరేకంగా కాదు. —ఎకార్ట్ టోల్లే
15. "మీరు చాలా శక్తివంతులు, మీరు ఎంత శక్తివంతంగా ఉన్నారో మీకు తెలిస్తే." —యోగి భజన్
16. "స్వీయ-విమర్శ వైపు ఈ ధోరణి చాలా సమస్యల యొక్క గుండె వద్ద ఉంది, పెద్దలుగా, మనం తెలియకుండానే మన కోసం సృష్టించుకుంటాము." —లియోన్ ఎఫ్. సెల్ట్జెర్, ఎవల్యూషన్ ఆఫ్ ది సెల్ఫ్
17. "అంగీకారం అనేది మానసికంగా ప్రతిఘటించే బదులు వాస్తవికతతో సహజీవనం చేసే కళ గురించి." —డైలాన్ వూన్, ది పవర్ ఆఫ్ యాక్సెప్టెన్స్, 2018, Tedx కంగర్
18. "మీ చర్యల గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి ప్రామాణికతకు బాహ్య ఆమోదం అవసరం లేదు." ―తెలియదు
19. “ఒకరు తనను తాను విశ్వసిస్తారు కాబట్టి, ఇతరులను ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించరు. ఒకరు తనతో సంతృప్తి చెందడం వల్ల ఇతరుల ఆమోదం అవసరం లేదు. ఒకడు తనను తాను అంగీకరించినందున, ప్రపంచం మొత్తం అతనిని అంగీకరిస్తుంది లేదాఆమె." —Lao Tzu
అంగీకార స్వీయ-సాక్షాత్కార కోట్‌లు
మనల్ని మనం చూసుకునే విధానంలో సానుకూలంగా ఉండడాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మన జీవితంలో అద్భుతమైన మార్పులు చేసుకోవచ్చు. మన వ్యక్తిత్వాలలోని అన్ని భాగాలను అంగీకరించడం ద్వారా మరియు స్వీయ-అంగీకారం మరియు విశ్వాసంతో జీవితాన్ని గడపడం ద్వారా, మేము స్వేచ్ఛా మరియు మరింత ఆనందదాయకమైన జీవిత అనుభవాన్ని పొందగలుగుతాము.
1. "మార్పు సాధ్యమే, కానీ అది స్వీయ అంగీకారంతో ప్రారంభం కావాలి." —అలెగ్జాండర్ లోవెన్
ఇది కూడ చూడు: పెద్దల కోసం 35 ఉత్తమ సామాజిక నైపుణ్యాల పుస్తకాలు సమీక్షించబడ్డాయి & ర్యాంక్ పొందింది2. "మీ స్వంత స్వీయ-సాక్షాత్కారం మీరు ప్రపంచానికి అందించగల గొప్ప సేవ." ―రమణ మహర్షి
3. "విలువకు మార్గం స్వీయ-సాక్షాత్కారం." ―HKB
4. "తరచుగా, ఇది కొత్త వ్యక్తిగా మారడం గురించి కాదు, కానీ మీరు ఉద్దేశించిన మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వ్యక్తిగా మారడం, కానీ ఎలా ఉండాలో తెలియదు." ―హీత్ ఎల్. బక్‌మాస్టర్
5. "ఒకసారి నేను స్వీయ-అంగీకార ప్రదేశానికి చేరుకున్నాను, నాలో ఉన్న అన్ని అభద్రతాభావాలను దాటి, నేను నిజంగా ఒక వ్యక్తిగా ఎదిగాను." ―షానన్ పర్స్సర్
6. “మీకు కావాల్సింది ఉంది. మీరు తగినంత బలంగా ఉన్నారు. మీరు తగినంత ధైర్యంగా ఉన్నారు. మీరు తగినంత సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారు. మీరు తగినంత అర్హులు. మీరు కలలు కనే కలలు మరెవరికీ ఉండవు కాబట్టి వేరే విధంగా ఆలోచించడం మానేసి మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఇది. మీరు చూసే విధంగా మరెవరూ ప్రపంచాన్ని చూడలేరు మరియు అదే మాయాజాలాన్ని మరెవరూ కలిగి ఉండరు. నా అందమైన మిత్రమా, మీ కలల శక్తిని విశ్వసించడం ప్రారంభించడానికి ఇది సమయం. వచ్చే ఏడాది కాదు, వచ్చే నెల కాదురేపు, కానీ ఇప్పుడు. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు. నువ్వు చాలు." —నిక్కీ బనాస్, వాక్ ది ఎర్త్
సంబంధ అంగీకార కోట్‌లు
ఇతరులతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఆలింగనం చేసుకోవడం మొదటి మెట్టు. మీలో తక్కువ ప్రేమగల అన్ని భాగాలను మీరు ప్రేమించడం నేర్చుకున్న తర్వాత, ఇతరులు కూడా అలాగే చేయాలని మీరు ఆశించవచ్చు. మరియు ప్రేమపూర్వక అంగీకారంతో నిండిన సంబంధాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. సంబంధాల అంగీకారం గురించి ఈ 16 ఉత్తేజకరమైన కోట్‌లను ఆస్వాదించండి.
1. "మీరు నిజంగా ఎవరినైనా ప్రేమిస్తే, వారి గతాన్ని అంగీకరించి, దానిని అక్కడే వదిలేయండి." —తెలియదు
2. "ధన్యవాదాలు. మీరు నన్ను అంగీకరించారు; నువ్వు నన్ను కావాలని కోరుకోలేదు." —తెలియదు
3. "మీ కోసం ఉద్దేశించిన వ్యక్తి మిమ్మల్ని మీ ఉత్తమంగా ఉండమని ప్రోత్సహిస్తాడు, కానీ ఇప్పటికీ మీ చెత్తగా మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తాడు మరియు అంగీకరిస్తాడు." —తెలియదు
4. "సంబంధాలు. ఇది తేదీలు, చేతులు పట్టుకోవడం మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం కంటే ఎక్కువ. ఇది ఒకరి విచిత్రాలు మరియు లోపాలను అంగీకరించడం. ఇది మీరే కావడం మరియు కలిసి ఆనందాన్ని పొందడం. ఇది అసంపూర్ణ వ్యక్తిని పరిపూర్ణంగా చూడటం గురించి. ” —తెలియదు
5. "ఎవరైనా మీ గతాన్ని అంగీకరిస్తే, మీ బహుమతులకు మద్దతు ఇస్తే మరియు మీ భవిష్యత్తును ప్రోత్సహిస్తే, అది కీపర్." —తెలియదు
6. "మీ అభద్రతాభావాలు మరియు అసంపూర్ణతలన్నీ తెలిసిన వారితో మంచి సంబంధం ఉంది, అయితే మీరు ఎవరో మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు." —అనురాగ్ ప్రకాష్ రే
7. “మనం ఎవరితోనైనా సంబంధంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మనంవారితో వచ్చే మంచిని మాత్రమే కాకుండా చెడును కూడా అంగీకరించాలని ఎంచుకోండి. —అనురాగ్ ప్రకాష్ రే
8. "మీరు ఎవరో వారు మిమ్మల్ని అంగీకరించలేకపోతే, వారు విలువైనవారు కాదు." —తెలియదు
9. "మిమ్మల్ని పూర్తి చేయడానికి మీకు ఎవరైనా అవసరం లేదు. నిన్ను పూర్తిగా అంగీకరించడానికి ఎవరైనా మాత్రమే కావాలి. —తెలియదు
10. “మీకు లోపల నాకు బాగా తెలుసు. నా పట్ల మీ లోతైన అంగీకారం నేను మీ గురించి ఎక్కువగా ఇష్టపడతాను. —తెలియదు
11. "ప్రతి సంబంధానికి కమ్యూనికేషన్, గౌరవం మరియు అంగీకారం అవసరం." —తెలియదు
12. “ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరి గతాన్ని ఒకరు అంగీకరించడం, ఒకరికొకరు వర్తమానానికి మద్దతు ఇవ్వడం మరియు ఒకరి భవిష్యత్తును ప్రోత్సహించడానికి ఒకరినొకరు ప్రేమించుకోవడం మంచి సంబంధం. కాబట్టి ప్రేమలో తొందరపడకండి. మిమ్మల్ని ఎదగడానికి ప్రోత్సహించే, మిమ్మల్ని అంటిపెట్టుకుని ఉండని, మిమ్మల్ని ప్రపంచంలోకి వెళ్లనివ్వని మరియు మీరు తిరిగి వస్తారని విశ్వసించే భాగస్వామిని కనుగొనండి. నిజమైన ప్రేమ అంటే ఇదే.” —తెలియదు
13. "ఆత్మకు అత్యంత ప్రాథమిక అవసరం షరతులు లేని ప్రేమ మరియు అంగీకారం అనుభవించడం." —తెలియదు
14. "ఇతరులను బేషరతుగా అంగీకరించడం సంతోషకరమైన సంబంధాలకు కీలకం." —బ్రియాన్ ట్రేసీ
15. "సంబంధాలు నాలుగు సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి: గౌరవం, అవగాహన, అంగీకారం మరియు ప్రశంసలు." —మహాత్మా గాంధీ
16. "మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమిస్తారో అదే మిమ్మల్ని ప్రేమించమని ఇతరులకు నేర్పుతారు." —రూపికౌర్
"ఉండండి మరియు ఆనందించండి." —ఎకార్ట్ టోల్లే9. "ఆనందంలో మాత్రమే ఆనందం ఉంటుంది." —జార్జ్ ఆర్వెల్
10. "మీరు ఎల్లప్పుడూ మీతోనే ఉంటారు, కాబట్టి మీరు కంపెనీని కూడా ఆనందించవచ్చు." ―డయాన్ వాన్ ఫర్‌స్టెన్‌బర్గ్
11. "మీ గురించి మీరు ఎలా ఆలోచిస్తున్నారో అధిగమించడమే నిజమైన కష్టం." —మాయా ఏంజెలో
12. "నా గురించి నేను అంగీకరించని ఏదీ నన్ను తగ్గించడానికి నాకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడదు." ―ఆడ్రే లార్డ్
13. "మీరు ఇష్టపడే వారితో మాట్లాడినట్లు మీతో మాట్లాడండి." ―బ్రెనే బ్రౌన్
14. "మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి మరియు ముందుకు సాగండి." ―రాయ్ బెన్నెట్
15. "శాంతి లోపల నుండి వస్తుంది. లేకుండా దానిని వెతకవద్దు. ” ―సిద్ధార్థ గౌతమ
16. "మీరు సంతోషంగా ఉండే హక్కుతో జన్మించారు." —తెలియదు
17. "మనల్ని మనం తీర్పు తీర్చుకోవడం మానేసినప్పుడు మాత్రమే మనం ఎవరో మరింత సానుకూల భావాన్ని పొందగలుగుతాము." —లియోన్ ఎఫ్. సెల్ట్జెర్, ఎవల్యూషన్ ఆఫ్ ది సెల్ఫ్
ఇది కూడ చూడు: స్నేహితులు లేకుండా జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి (ఎలా ఎదుర్కోవాలి)18. "ఎలాంటి స్వీయ-అభివృద్ధి స్వీయ-అంగీకారం లోపాన్ని భర్తీ చేయదు." —రాబర్ట్ హోల్డెన్, హ్యాపీనెస్ నౌ!, 2007
19. "మీలోనే, మీరు ప్రతిదానికీ పూర్తి అంగీకార భావనకు రావాలి." —సద్గురు, అంగీకారం ఎందుకు స్వేచ్ఛ, 2018
20. "మరొకరిగా ఉండాలని కోరుకోవడం మీరు ఎవరో వ్యర్థం." —మార్లిన్ మన్రో
స్వీయ-ప్రేమ మరియు అంగీకార కోట్‌లు
మరింత స్వీయ-ప్రేమను స్వీకరించడం అనేది మీ జీవితంలో ఆనందాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే గొప్ప మార్గం. మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మరియుమీ "అపరిపూర్ణతలను" ప్రేమించడం మరియు అంగీకరించడం నేర్చుకోవడం మరింత అంతర్గత శాంతిని పెంపొందించుకోవడానికి గొప్ప మార్గం.
1. "మీరు ఒక కళాఖండంగా మరియు పురోగతిలో ఉన్న పనిగా ఉండటానికి అనుమతించబడ్డారు." —సోఫియా బుష్
2. "మీరు మీరే కావాలని నిర్ణయించుకున్న క్షణం నుండి అందం ప్రారంభమవుతుంది." —కోకో చానెల్
3. "ప్రేమ మరియు అంగీకారం మీకు మీరే ఇవ్వగలిగే గొప్ప బహుమతి." —విన్సమ్ కాంప్‌బెల్-గ్రీన్
4. "మీరు నిజమైన వ్యక్తిగా జన్మించారు, పరిపూర్ణంగా ఉండటానికి కాదు." —తెలియదు
5. "రహస్యం ఏమిటంటే- సరిపోయేలా మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడం కాదు, బదులుగా మీలోని అన్ని భాగాలను ప్రేమించడం, అంగీకరించడం మరియు ఆలింగనం చేసుకోవడం." —నారా లీ
6. "మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి, ఎందుకంటే మీలాంటి వ్యక్తి ఎప్పుడూ లేడు మరియు మరలా ఉండడు." —ఓషో
7. "స్వీయ-ప్రేమ అనేది పూర్తి క్షమాపణ, అంగీకారం మరియు మీరు లోతుగా ఉన్న వారిని గౌరవించడం-మీ అందమైన మరియు వికారమైన అన్ని భాగాలను కలిగి ఉంటుంది." —అలెథియా లూనా
8. “కొన్నిసార్లు మీ ఆత్మ సహచరుడు మీరే. మీరు వేరొకరిలో అలాంటి ప్రేమను కనుగొనే వరకు మీరు మీ జీవితానికి ప్రేమగా ఉండాలి. —R.H. పాపం
9. "మీరు ఎవరో ప్రేమించటానికి, మిమ్మల్ని ఆకృతి చేసిన అనుభవాలను మీరు ద్వేషించలేరు." —ఆండ్రియా డైక్స్ట్రా
10. "ఆ శాంతి యుద్ధంతో సహజీవనం చేయలేని క్షణంలో నిజమైన స్వీయ-అంగీకారం కనిపిస్తుంది. మీరు మీ స్వంత శత్రువుగా ఉండటం మానేసి, బదులుగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవాలని ఎంచుకున్న క్షణం. —రెబెక్కా రే
11. “మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానేయండి. నువ్వు నువ్వే,వారు ప్రయత్నించినప్పటికీ మరెవరూ మీరు కాలేరు. మీరు ప్రత్యేకమైనవారు మరియు అందమైనవారు. మీరు మరెవరూ కాదు." —తెలియదు
12. "మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం జీవితకాల శృంగారానికి నాంది." —ఆస్కార్ వైల్డ్
13. "మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం వ్యర్థం కాదు-అది తెలివి." —కత్రినా మేయర్
14. "మీరే, మొత్తం విశ్వంలో ఎవరైనా మీ ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతకు అర్హులు." —బుద్ధ
15. "మంచి జీవితాన్ని కనుగొనడానికి, మీరు మిమ్మల్ని అంగీకరించాలి." —డా. బిల్ జాక్సన్
16. "మీరు మీ సామర్థ్యాలను ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవాలనుకుంటే మరియు మీరు చేయగలిగిన మీ స్వీయ-వాస్తవిక సంస్కరణగా మారాలనుకుంటే, మీరు మొదట మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవాలి." —Brene Brown, Inc., 2020
మీరు ఈ స్వీయ-ప్రేమ కోట్‌ల జాబితాను కూడా చదవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు.
శరీర అంగీకార కోట్‌లు
మేము సోషల్ మీడియాలో "పరిపూర్ణ" శరీరాల చిత్రాలతో నిరంతరం పేల్చే ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము. నిజం ఏమిటంటే, ప్రతి ఒక్కరూ, ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు కూడా స్వీయ-విలువతో పోరాడుతున్నారు. ఈ అవాస్తవ సౌందర్య ప్రమాణాలతో మనల్ని మనం పోల్చుకుంటూ మన సమయాన్ని వెచ్చించకపోవడమే మంచిది. మీ పట్ల దయ చూపడం ద్వారా మరియు క్రింది 18 కోట్‌లను హృదయపూర్వకంగా తీసుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు మరింత లోతుగా ప్రేమించుకోండి.
1. "ఏ పరిమాణంలోనైనా నమ్మకంగా ఉండండి." —తెలియదు
2. “మనకు మొటిమలు, పొత్తికడుపు రోల్స్ మరియు తొడలు చిట్లడం వల్ల మనం పరిష్కరించబడాలని కాదు. కాలం." —మిక్ జాజోన్
3. “డియర్ బాడీ, మీరు ఎప్పుడూ సమస్య కాదు. మీ తప్పు ఏమీ లేదుపరిమాణం, మీరు ఇప్పటికే తగినంత బాగున్నారు. నన్ను ప్రేమించు." —తెలియదు
4. “స్వీయ-ప్రేమకు మీ బాహ్య స్వభావాన్ని గురించి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో చాలా తక్కువ. ఇది మీ అందరినీ అంగీకరించడం గురించి. ” ―టైరా బ్యాంకులు
5. “నాకు, అందం అంటే మీ స్వంత చర్మంలో సుఖంగా ఉండటం. ఇది మీరు ఎవరో తెలుసుకోవడం మరియు అంగీకరించడం గురించి. ” —ఎల్లెన్ డిజెన్రెస్
6. "తమను తాము ప్రేమించుకునే పనిలో ఉన్న అమ్మాయిలందరికీ అరవండి, ఎందుకంటే అది కష్టం, మరియు నేను మీ గురించి గర్వపడుతున్నాను." —తెలియదు
7. "అందం గురించి నేను భయపడని వ్యక్తి కంటే మెరుగైన ప్రాతినిధ్యం గురించి ఆలోచించలేను." —ఎమ్మా స్టోన్
8. "మార్చగలిగే లోపాలపై పని చేయండి మరియు మీరు మార్చలేని వాటిని అంగీకరించడం నేర్చుకోండి." —హనీఫ్ రాహ్
9. "నేను నా శరీరంతో చాలా సౌకర్యంగా ఉన్నాను. నేను అసంపూర్ణుడిని. లోపాలు ఉన్నాయి. ప్రజలు వారిని చూడబోతున్నారు, కానీ మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే జీవిస్తారని నేను భావిస్తున్నాను. —కేట్ హడ్సన్
10. “మనం స్వీయ-ప్రేమ లేదా శరీర అంగీకారాన్ని షరతులతో కూడుకున్నట్లయితే, నిజం ఏమిటంటే, మనతో మనం ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండలేము. వాస్తవమేమిటంటే, మన శరీరాలు నిరంతరం మారుతూ ఉంటాయి మరియు అవి ఎప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉండవు. మన శరీరాల వలె ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న వాటిపై మన స్వీయ-విలువను ఆధారం చేసుకుంటే, మనం ఎప్పటికీ శరీర వ్యామోహం మరియు అవమానం యొక్క భావోద్వేగ రోలర్‌కోస్టర్‌లో ఉంటాము. —క్రిస్సీ కింగ్
11. "మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు అందంగా ఉండటానికి మాత్రమే ఉనికిలో లేరు." —తెలియదు
12. "నాకు ఖచ్చితంగా శరీర సమస్యలు ఉన్నాయి, కానీ ప్రతి ఒక్కరూచేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ చేస్తారనే గ్రహింపు మీకు వచ్చినప్పుడు-నేను దోషరహితంగా భావించే వ్యక్తులు కూడా-అప్పుడు మీరు ఎలా ఉన్నారో అలాగే జీవించడం ప్రారంభించవచ్చు. —టేలర్ స్విఫ్ట్
13. “అందాన్ని మీరే నిర్వచించండి. మీ అందాన్ని సమాజం నిర్వచించదు. —లేడీ గాగా
14. "మీ అంతర్గత విమర్శకుడికి వీడ్కోలు చెప్పండి మరియు మీకు మరియు ఇతరులకు దయగా ఉండేందుకు ఈ ప్రతిజ్ఞ తీసుకోండి." —ఓప్రా విన్‌ఫ్రే
15. “నన్ను బాగుచేయడానికి ప్రయత్నించే బదులు, నన్ను ఆస్వాదించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నన్ను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించే బదులు, నన్ను కనుగొనాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఇది నా జీవితంలో అత్యుత్తమ నిర్ణయాలలో ఒకటి. -S.C. లారీ
16. "అందంగా ఉండటం అంటే మీరే ఉండటం. మీరు ఇతరులచే అంగీకరించబడవలసిన అవసరం లేదు. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించాలి." —థిచ్ నాట్ హాన్
17. "మీరు చాలా సంవత్సరాలుగా మిమ్మల్ని మీరు విమర్శిస్తున్నారు మరియు అది పని చేయలేదు. మిమ్మల్ని మీరు ఆమోదించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి. —లూయిస్ ఎల్. హే
18. "మీరు పరిపూర్ణులు కాదనే వాస్తవాన్ని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, మీరు కొంత విశ్వాసాన్ని పెంచుకుంటారు." —Rosalynn Carter
రాడికల్ అంగీకార కోట్స్
ప్రతి ఒక్కరూ మరియు నేను నిజంగా ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము అంగీకరించడానికి కష్టపడుతున్నారు. మనమందరం మన జీవితంలో కష్ట సమయాలను అనుభవిస్తాము, మరియు మనందరికీ మనలో భాగాలు ఉన్నాయి, అవి భిన్నంగా ఉండాలని కోరుకుంటాము. కానీ మీరు మీరే కావడం నేర్చుకుని, మీరు ఉన్న అందమైన గందరగోళాన్ని స్వీకరించినప్పుడు జీవితం మెరుగుపడుతుంది.
1. “మీరు అసంపూర్ణంగా ఉన్నారు, శాశ్వతంగా మరియు అనివార్యంగా లోపభూయిష్టంగా ఉన్నారు. మరియు మీరు అందంగా ఉన్నారు. ” —అమీబ్లూమ్
2. “జీవితంలో సంతోషకరమైన వ్యక్తులు తమంతట తాముగా ఉండగలుగుతారు. కానీ మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించే వరకు మీరు మీరే కాలేరు. —జెఫ్ మూర్
3. "మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం గొప్ప విప్లవం." —తెలియదు
4. "మీరు మీలా ఉండండి. మీరు నిజమైన, అసంపూర్ణమైన, లోపభూయిష్టమైన, చమత్కారమైన, విచిత్రమైన, అందమైన మరియు మాయా వ్యక్తిని ప్రజలు చూడనివ్వండి.” —తెలియదు
5. "మీరు ఉన్న అద్భుతమైన గందరగోళాన్ని స్వీకరించండి." —ఎలిజబెత్ గిల్బర్ట్
6. "అత్యంత భయంకరమైన విషయం ఏమిటంటే తనను తాను పూర్తిగా అంగీకరించడం." —కార్ల్ జంగ్
7. “మీ లోతైన హృదయంలో మీరు ఎవరో జరుపుకోండి. నిన్ను నువ్వు ప్రేమించుకో, ప్రపంచం నిన్ను ప్రేమిస్తుంది.” ―అమీ లీ మెర్క్రీ
8. "మనం శక్తివంతం కానవసరం లేని క్షణంలో మనం అత్యంత శక్తివంతంగా ఉన్నాము." ―ఎరిక్ మైఖేల్ లెవెంతల్
9. “ఒక్కసారి నీ మీద నీకు నమ్మకం కలిగింది. మీరు అందంగా ఉన్నారని మీరు నమ్మారు, అలాగే మిగతా ప్రపంచం కూడా అలాగే ఉంది. ―సారా డెస్సెన్
10. “30 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఒక వ్యక్తి తన అరచేతిలో తనను తాను తెలుసుకోవాలి, అతని లోపాలు మరియు లక్షణాల యొక్క ఖచ్చితమైన సంఖ్యను తెలుసుకోవాలి, అతను ఎంత దూరం వెళ్ళగలడో తెలుసుకోవాలి, అతని వైఫల్యాలను ముందే చెప్పాలి - అతను ఎలా ఉంటాడో. మరియు, అన్నింటికంటే, ఈ విషయాలను అంగీకరించండి. ―ఆల్బర్ట్ కాముస్
11. “మీకు పిచ్చి అని ప్రజలు అనుకుంటే చింతించకండి. నువ్వు పిచ్చివాడివి. మీకు అలాంటి మత్తు కలిగించే పిచ్చి ఉంది, ఇది ఇతర వ్యక్తులను రేఖల వెలుపల కలలు కనేలా చేస్తుంది మరియు వారు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో వారిగా మారేలా చేస్తుంది. ―జెన్నిఫర్ ఎలిసబెత్
12. “ఎందుకు మీరు సరిపోయేలా ప్రయత్నిస్తున్నారుమీరు ప్రత్యేకంగా నిలబడటానికి ఎప్పుడు పుట్టారు?" —ఇయాన్ వాలెస్
13. "ఎగతాళితో కాకుండా నిష్పాక్షికత మరియు స్వీయ అంగీకారంతో మిమ్మల్ని మీరు నవ్వుకోండి." —సి. W. మెట్‌కాఫ్
14. "మన గురించిన మంచి విషయాలను ప్రేమించడం చాలా సులభం, కానీ నిజమైన స్వీయ-ప్రేమ మనందరిలో నివసించే కష్టమైన భాగాలను స్వీకరించడం. అంగీకారం." —రూపి కౌర్
15. "నేను చేయగలిగిన అత్యంత విధ్వంసకర, విప్లవాత్మకమైన విషయం ఏమిటంటే, నా జీవితాన్ని చూపించడం మరియు సిగ్గుపడకూడదని నేను నిర్ణయించుకున్నాను." —అన్నే లామోట్
16. “మీ గతం నుండి అవమానాన్ని మరియు అపరాధాన్ని విడుదల చేయండి మరియు విషయాలు ఎలా జరిగిందో అంగీకరించండి. మీ గత లోపాలు మీకు అమూల్యమైన పాఠాలను నేర్పాయి, అది మీరు మంచి వ్యక్తిగా మారడంలో సహాయపడుతుంది. మీ గొప్ప విజయాన్ని సృష్టించడానికి మీ బాధను ఉపయోగించండి. —యాష్ అల్వెస్
17. "మేము అంగీకరించకపోతే మనం దేనినీ మార్చలేము." —కార్ల్ జంగ్
18. "మేము స్వీయ-అంగీకరిస్తున్నప్పుడు, మనం మనలోని అన్ని కోణాలను స్వీకరించగలుగుతాము-అనుకూలమైన, మరింత "గౌరవనీయమైన" భాగాలు మాత్రమే కాదు." —లియోన్ ఎఫ్. సెల్ట్జెర్, ఎవల్యూషన్ ఆఫ్ ది సెల్ఫ్
19. “ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో దాని ఆధారంగా మీరు మీ జీవితాన్ని గడపడం మానేసినప్పుడు, నిజ జీవితం ప్రారంభమవుతుంది. ఆ సమయంలో, మీరు చివరకు స్వీయ అంగీకారం యొక్క తలుపు తెరవడాన్ని చూస్తారు. ―షానన్ ఎల్. ఆల్డర్
లోతైన స్వీయ-అంగీకార కోట్స్
స్వీయ-అంగీకార ప్రయాణం సాధారణమైనది కాదు. మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం మరియు మీ జీవితంలో మరింత స్వీయ కరుణను సృష్టించడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ అది ఖచ్చితంగా విలువైనదే. ప్రేరణ పొందండిక్రింది 15 కోట్‌లతో మీ స్వీయ-అంగీకార ప్రయాణం గురించి.
1. “మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి మరియు ముందుకు సాగండి. మీరు ఎగరాలనుకుంటే, మీ బరువును వదులుకోవాలి. ” —రాయ్ టి. బెన్నెట్
2. "అంగీకారం కోసం మా కేకలు మన గుర్తింపులను ముంచివేసే నదులుగా మారతాయి." —పియర్ జెంటీ
3. "మీరు నిరంతరం మీరు లేని వ్యక్తిగా నటిస్తున్నప్పుడు మీరు ఎవరో గుర్తుంచుకోవడం కష్టం." ―అమీ ఎవింగ్
4. "ఒకసారి మీరు మీ లోపాలను అంగీకరించిన తర్వాత, ఎవరూ వాటిని మీకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించలేరు." —జార్జ్ R.R. మార్టిన్
5. "సముద్రం దాని లోతు కోసం క్షమాపణ చెప్పదు, మరియు పర్వతాలు వారు తీసుకున్న స్థలానికి క్షమాపణ కోరవు మరియు నేను కూడా చేయను." —బెక్కా లీ
6. "మీరు ఎవరో మరియు మీరు ఎవరో వదిలేయండి." —బ్రెన్ బ్రౌన్
7. "మీకు శాంతి ఉంది," వృద్ధురాలు చెప్పింది, "మీరు దానిని మీతో తయారు చేసినప్పుడు." ―మిచ్ ఆల్బమ్
8. "మీరు ఆశించే బదులు అంగీకరించడం నేర్చుకున్నప్పుడు, మీకు తక్కువ నిరాశలు ఉంటాయి." —తెలియదు
9. "మీ సమస్య ఏమిటంటే, మీరు మీ అనర్హతను పట్టుకోవడంలో చాలా బిజీగా ఉన్నారు." ―రామ్ దాస్
10. "విభిన్నంగా ఉండటం అనేది మీ జీవితంలో తిరిగే ద్వారం, ఇక్కడ సురక్షితమైన వ్యక్తులు ప్రవేశించి అసురక్షిత నిష్క్రమణ." ―షానన్ ఎల్. ఆల్డర్
11. "ఆమోదించలేనిది అయినప్పటికీ, తనను తాను అంగీకరించే ధైర్యం." ― పాల్ టిల్లిచ్
12. “మీరు ఎవరు మరియు ఏమి కావాలని మీరు ఆశించిన విషయాన్ని మరచిపోయినప్పుడు ఆనందం ఏర్పడుతుంది
