Taula de continguts
Si tens problemes per sentir-te segur, comparar-te negativament amb els altres o quedar atrapat en un cicle d'autoconversació negativa, és possible que pateixis una falta d'autoacceptació.
L'autoacceptació consisteix a aprendre a estimar cada part de nosaltres mateixos, fins i tot les qualitats que no ens agraden.
Aprendre a estimar totes les qualitats que, sens dubte, ens fa més fàcil canviar-les que gastar-les.
Inspira més amor propi a la teva vida amb les 132 millors i més famoses cites següents sobre l'autoacceptació.
Cites breus d'autoacceptació
Les refranys no cal que siguin llargues per inspirar-te i per donar-te poder per estimar i abraçar qui ets. Tant si busqueu una nova dita que us ajudi a tenir consciència de vosaltres mateixos com si voleu inspirar a un amic, les 16 cites següents són per a vosaltres.
1. "Fes el teu i no els importa si els agrada". —Tina Fey
2. "En el moment que t'acceptes, et tornes bella". —Osho
3. "Tu sol ets suficient. No tens res a demostrar a ningú". —Maya Angelou
4. "El major èxit és l'autoacceptació exitosa". —Ben Sweet
5. "... l'autoacceptació és un acte realment heroic". —Nathaniel Brandon
6. "Si tens la capacitat d'estimar, estima't primer a tu mateix". ―Charles Bukowski
7. "A cada pas de la nostra vida hem d'acceptar-nos de nou." —Jeff Moore
8.s'espera que facis. La felicitat és un accident de l'autoacceptació. És la brisa càlida que sents quan obris la porta a qui ets". —Desconegut
13. "Un que es coneix a si mateix no es veu mai molest pel que penses d'ell". —Osho
14. "Un home no pot estar còmode sense la seva pròpia aprovació". —Mark Twain
15. "L'acceptació no és renunciar o conformar-se, tirar la tovallola. No. Acceptar-se és tenir la teva esquena i no abandonar-te mai”. —Kris Carr
16. “La felicitat i l'acceptació d'un mateix van de la mà. De fet, el vostre nivell d'autoacceptació determina el vostre nivell de felicitat. Com més autoacceptació tinguis, més felicitat et permetràs acceptar, rebre i gaudir". —Robert Holden, Happiness Now!, 2007
17. "L'autoacceptació és tenir consciència de les teves imperfeccions i deficiències percebudes, alhora que saps que ets digne i mereixes la compassió i l'amabilitat exactament com ets". —Desconegut
18. "Celebra qui ets al teu cor més profund. Estima't a tu mateix i el món t'estimarà". ―Amy Leigh Mercree
També us pot inspirar aquestes cites d'autocompassió commovedores.
Cites d'autoacceptació espiritual
Moltes pràctiques espirituals impliquen l'autoreflexió i comenceu a aprofundir en els aspectes de vosaltres mateixos que us fan a vosaltres. Mirant atu mateix i ser honest sobre els teus defectes potser no és el més fàcil, però sens dubte és gratificant.
1. "Accepta't a tu mateix: defectes, peculiaritats, talents, pensaments secrets, tot plegat i experimenta l'autèntic alliberament". ―Amy Leigh Mercree
2. "El ioga no es tracta d'autosuperar-se, sinó d'autoacceptació". —Gurmukh Kaur Khalsa
3. "El temps no ho cura tot, però l'acceptació ho curarà tot". —Desconegut
4. "Acceptació! Accepteu tant elogis com crítiques. Es necessita tant sol com pluja perquè una flor creixi". —Deep De
5. "El primer pas en aquest procés de consciència és l'autoacceptació radical". ―Stephen Batchelor
6. "Mantenir-se presents ens ensenya el poder de l'acceptació". —Yoland V. Acree
7. "Res enderroca les parets amb tanta seguretat com l'acceptació." ―Deepak Chopra
8. “No busco escapar de la meva foscor; Allà estic aprenent a estimar-me a mi mateix". —Runa Lazuli
9. “Permet-te sentir el que sents. Sent-ho tot i deixa't anar". —Desconegut
10. “En l'autoacceptació profunda creix una comprensió apassionada. Com va dir un mestre zen quan li vaig preguntar si s'havia enfadat: "Per descomptat que m'enfado, però uns minuts després em dic a mi mateix: "De què serveix això?" i ho vaig deixar anar". —Jack Kornfield
11. "Què passaria si deixés de lluitar i et donis permís per sentir? No només les coses bones, sinó tot?" -R.J. Anderson
12. “Cultivar l'autoacceptació requereix que desenvolupem més autocompassió. Només quan puguem entendre millor i perdonar-nos per coses que abans assumíem que havien de ser culpa nostra, podrem assegurar la relació amb nosaltres mateixos que fins ara ens ha eludit". —Leon F. Seltzer, Evolució del jo
13. "Si comences a entendre el que ets sense intentar canviar-ho, llavors el que ets experimenta una transformació". ―Jiddu Krishnamurti
14. "Accepta, després actua. Sigui el que contingui el moment present, accepta-ho com si l'haguessis triat. Treballeu sempre amb ell, no en contra". —Eckhart Tolle
15. "Ets molt poderós, sempre que sàpigues el poderós que ets". —Yogi Bhajan
16. "Aquesta tendència a l'autocrítica és el cor de la majoria dels problemes que, com a adults, ens creem sense voler-ho". —Leon F. Seltzer, Evolució del jo
17. "L'acceptació és tot sobre l'art de conviure amb la realitat, en lloc de resistir-hi mentalment". —Dylan Woon, The Power of Acceptance, 2018, Tedx Kangar
18. "L'autenticitat no és necessitar l'aprovació externa per sentir-se bé amb les vostres accions". ―Desconegut
19. “Com que un creu en un mateix, no intenta convèncer els altres. Com que un està satisfet amb un mateix, no necessita l'aprovació dels altres. Perquè un s'accepta a un mateix, el món sencer l'accepta oella.” —Lao Tzu
Acceptació de cites d'autorealització
Podem fer canvis increïbles a les nostres vides si escollim ser positius en com ens veiem a nosaltres mateixos. En triar acceptar totes les parts de la nostra personalitat i moure'ns per la vida amb autoacceptació i confiança, ens obrim a una experiència de vida més lliure i agradable.
1. "El canvi és possible, però ha de començar per l'autoacceptació". —Alexander Lowen
2. "La teva pròpia autorrealització és el millor servei que pots prestar al món". ―Ramana Maharshi
3. "El camí cap al valor és l'autorealització". ―HKB
4. "Sovint, no es tracta de convertir-se en una persona nova, sinó de convertir-se en la persona que havia de ser, i ja ho sou, però no sap com ser". ―Heath L. Buckmaster
5. "Crec que una vegada que vaig arribar a un lloc d'autoacceptació, mirant més enllà de totes les inseguretats que tinc, realment he crescut molt com a persona". ―Shannon Purser
6. "Tu tens el que es necessita. Ets prou fort. Ets prou valent. Ets prou capaç. Ets prou digne. És hora de deixar de pensar el contrari i començar a creure en tu mateix perquè ningú més té els somnis que tu tens. Ningú més veu el món exactament com tu, i ningú més té la mateixa màgia a dins. És hora de començar a creure en el poder dels teus somnis, bonica amiga. Ni l'any que ve, ni el mes que ve, nodemà, però ara. Estas preparat. N'hi ha prou." —Nikki Banas, Walk the Earth
Cites d'acceptació de les relacions
Abraçar-se a tu mateix és el primer pas per poder tenir una relació sana i feliç amb els altres. Quan aprenguis a estimar totes les parts menys estimables de tu mateix, pots esperar que els altres facin el mateix. I és molt més probable que les relacions que estan plenes d'acceptació amorosa durin. Gaudeix d'aquestes 16 cites inspiradores sobre l'acceptació de les relacions.
1. "Si realment estimes algú, accepta el seu passat i deixa'l allà". —Desconegut
2. "Gràcies. M'has acceptat tal com sóc; no qui volies que fos. —Desconegut
3. "Aquell que està pensat per a tu t'anima a ser el millor, però encara t'estima i t'accepta en el pitjor". —Desconegut
4. “Relacions. És més que les cites, agafar-se de la mà i besar-se. Es tracta d'acceptar les estranyes i els defectes dels altres. Es tracta de ser tu mateix i trobar la felicitat junts. Es tracta de veure perfectament una persona imperfecta". —Desconegut
Vegeu també: 15 maneres de respondre a "Hey" al text (+ per què la gent l'escriu)5. "Si algú accepta el teu passat, dóna suport als teus presents i anima el teu futur, això és un guardià". —Desconegut
6. "Una bona relació és amb algú que coneix totes les teves inseguretats i imperfeccions, però encara t'estima tal com ets". —Raig Anurag Prakash
7. “Quan entrem en una relació amb algú, nosaltresopteu per acceptar no només el bo que ve amb ells, sinó també el dolent". —Raig Anurag Prakash
8. "Si no et poden acceptar tal com ets, no val la pena". —Desconegut
9. "No necessites que algú et completi. Només necessites que algú t'accepti completament". —Desconegut
10. "Em coneixes molt bé, per dins. La teva profunda acceptació de mi és el que més estimo de tu. —Desconegut
11. "Tota relació necessita comunicació, respecte i acceptació". —Desconegut
12. "Una bona relació és quan dues persones s'accepten el passat de l'altre, es recolzen el present de l'altre i s'estimen prou com per fomentar el futur de l'altre. Així que no us precipiteu l'amor. Troba una parella que t'animi a créixer, que no s'enganxi a tu, que et deixi sortir al món i confia que tornaràs. D'això es tracta l'amor veritable". —Desconegut
13. "La necessitat més bàsica que té una ànima és experimentar amor i acceptació incondicionals". —Desconegut
14. "L'acceptació incondicional dels altres és la clau de les relacions feliços". —Brian Tracy
15. "Les relacions es basen en quatre principis: respecte, comprensió, acceptació i apreciació". —Mahatma Gandhi
16. "Com t'estimes a tu mateix és com ensenyes als altres a estimar-te". —RupiKaur
"Sigues i gaudeix sent". —Eckhart Tolle9. "La felicitat només pot existir en l'acceptació". —George Orwell
10. "Sempre estàs amb tu mateix, així que també pots gaudir de la companyia". ―Diane Von Furstenberg
11. "La veritable dificultat és superar com penses sobre tu mateix". —Maya Angelou
12. "Res que accepti de mi mateix no es pot utilitzar contra mi per disminuir-me". ―Audre Lorde
13. "Parla amb tu mateix com ho faries amb algú que estimes". ―Brené Brown
14. "Accepta't, estima't i segueix avançant". ―Roy Bennett
15. “La pau ve de dins. No ho busquis sense." ―Siddhārtha Gautama
16. "Vas néixer amb dret a ser feliç". —Desconegut
17. "És només quan deixem de jutjar-nos a nosaltres mateixos que podem assegurar-nos un sentit més positiu de qui som". —Leon F. Seltzer, Evolució del jo
18. "Cap superació personal pot compensar la manca d'autoacceptació". —Robert Holden, Happiness Now!, 2007
19. "Dins tu mateix, has d'arribar a una sensació total d'acceptació de tot". —Sadhguru, Per què l'acceptació és llibertat, 2018
20. "Voler ser una altra persona és un malbaratament de qui ets". —Marilyn Monroe
Cites d'acceptació i amor propi
Abraçar més amor propi és una manera fantàstica d'ajudar-te a trobar la felicitat a la teva vida. No cal ser perfecte, iaprendre a estimar i acceptar les teves "imperfeccions" és una bona manera de conrear més pau interior.
1. "Se't permet ser alhora una obra mestra i una obra en curs". —Sophia Bush
2. "La bellesa comença en el moment que decideixes ser tu mateix". —Coco Chanel
3. "L'amor i l'acceptació són el regal més gran que et pots donar a tu mateix". —Winsome Campbell-Green
4. "Vas néixer per ser real, no per ser perfecte". —Desconegut
Vegeu també: Com presentar-se a la universitat (com a estudiant)5. "El secret és: no canviar-te per encaixar, sinó estimar, acceptar i abraçar totes les parts de tu mateix". —Nara Lee
6. "Respecta't, estima't a tu mateix, perquè mai hi ha hagut una persona com tu i mai més n'hi haurà". —Osho
7. "L'amor propi és el perdó complet, l'acceptació i el respecte per qui ets en el fons, totes les teves parts belles i horroroses incloses". —Aletheia Luna
8. "De vegades, la teva ànima bessona ets tu mateix. Has de ser l'amor de la teva vida fins que descobreixis aquest tipus d'amor en algú altre". —R.H. Sin
9. "Per estimar qui ets, no pots odiar les experiències que et van formar". —Andrea Dykstra
10. “La veritable autoacceptació apareix en aquell moment en què aquesta pau no pot coexistir amb la guerra. En el moment que decideixes deixar de ser el teu propi enemic i estimar-te a tu mateix". —Rebecca Ray
11. “Deixa de comparar-te amb els altres. Tu ets tu,ningú més podria ser tu encara que ho intentés. Ets única i bonica. Ningú més ets tu." —Desconegut
12. "Estimar-se a tu mateix és l'inici d'un romanç de tota la vida". —Oscar Wilde
13. "Estimar-se a tu mateix no és vanitat, és seny". —Katrina Mayer
14. "Tu mateix, tant com qualsevol persona a l'univers sencer, mereixes el teu amor i afecte". —Buda
15. "Per trobar la bona vida, has d'acceptar-te a tu mateix". —Dr. Bill Jackson
16. "Si vols treure el màxim profit de les teves habilitats i convertir-te en la versió més autorrealitzada de tu mateix, primer t'has d'estimar". —Brene Brown, Inc., 2020
També us pot interessar llegir aquesta llista de cites d'amor propi.
Cites d'acceptació del cos
Vivim en un món on ens bombardegen constantment imatges de cossos "perfectes" a les xarxes socials. La veritat és que tothom, fins i tot persones famoses, lluiten amb l'autoestima. És millor no passar el temps comparant-nos amb aquests estàndards de bellesa poc realistes. Estima't més profundament sent amable amb tu mateix i tens a cor les 18 cites següents.
1. "Tingueu confiança a qualsevol mida". —Desconegut
2. "Només perquè tenim acne, rotllos de panxa i frises a les cuixes no vol dir que ens hem de reparar. Període.” —Mik Zazon
3. "Estimat cos, mai vas ser un problema. No hi ha res dolent amb el teumida, ja ets prou bo. Estimam." —Desconegut
4. "L'amor propi té molt poc a veure amb com et sents pel teu jo exterior. Es tracta d'acceptar-te tot." ―Tyra Banks
5. "Per a mi, la bellesa consisteix a estar còmode amb la teva pròpia pell. Es tracta de conèixer i acceptar qui ets". —Ellen Degenres
6. "Un crit a totes les noies que treballen per estimar-se, perquè aquesta merda és dura, i estic orgullós de tu". —Desconegut
7. "No puc pensar en una millor representació de la bellesa que algú que no té por de ser ella mateixa". —Emma Stone
8. "Treballa els defectes que es poden canviar i aprèn a acceptar allò que no pots canviar". —Hanif Raah
9. "Estic molt còmode amb el meu cos. sóc imperfecte. Les imperfeccions hi són. La gent els veurà, però crec que només es viu una vegada". —Kate Hudson
10. "Si fem condicional l'amor propi o l'acceptació corporal, la veritat és que mai serem feliços amb nosaltres mateixos. La realitat és que els nostres cossos canvien constantment i mai no romandran exactament iguals. Si basem la nostra autoestima en alguna cosa tan canviant com els nostres cossos, estarem per sempre a la muntanya russa emocional de l'obsessió corporal i la vergonya". —Chrissy King
11. "No existeixes només per baixar de pes i ser guapa". —Desconegut
12. "Definitivament tinc problemes corporals, però tothomfa. Quan t'adones que tothom ho fa, fins i tot les persones que considero impecables, llavors pots començar a viure com ets". —Taylor Swift
13. "Tu mateix defineixes la bellesa. La societat no defineix la teva bellesa". —Lady Gaga
14. "Digues adéu al teu crític interior i pren aquest compromís de ser més amable amb tu i amb els altres". —Oprah Winfrey
15. “En lloc d'intentar arreglar-me, vaig decidir gaudir de mi. En lloc d'intentar resoldre'm, vaig decidir descobrir-me. Va ser una de les millors decisions de la meva vida". —S.C. Laurie
16. “Ser bonic vol dir ser tu mateix. No cal ser acceptat pels altres. Has d'acceptar-te a tu mateix". —Thich Nhat Hahn
17. "Fa anys que et critiques a tu mateix i no ha funcionat. Intenta aprovar-te a tu mateix i mira què passa". —Louise L. Hay
18. "Una vegada que acceptes el fet que no ets perfecte, desenvolupes una mica de confiança". —Rosalynn Carter
Cites d'acceptació radical
Tothom, i em refereixo a tothom, lluiten per acceptar-se. Tots passem per moments difícils a les nostres vides, i tots tenim parts de nosaltres mateixos que passem temps desitjant que fossin diferents. Però la vida millora quan aprens a ser tu mateix i acceptes el bell embolic que ets.
1. "Ets imperfecte, permanent i inevitablement defectuós. I ets preciosa." —AmyFloració
2. "Les persones més feliços de la vida són capaços de ser ells mateixos. Però no pots ser tu mateix fins que t'acceptes". —Jeff Moore
3. "Estimar-se a tu mateix és la revolució més gran". —Desconegut
4. "Sigues tú mateix. Deixa que la gent vegi la persona real, imperfecta, defectuosa, peculiar, estranya, bella i màgica que ets". —Desconegut
5. "Abraça el gloriós embolic que ets". —Elizabeth Gilbert
6. "El més terrorífic és acceptar-se completament". —Carl Jung
7. "Celebra qui ets al teu cor més profund. Estima't a tu mateix i el món t'estimarà.” ―Amy Leigh Mercree
8. "Estem en el moment més poderós quan ja no necessitem ser poderosos". ―Eric Micha'el Leventhal
9. "Per una vegada, vas creure en tu mateix. Et creies que eres bella, i la resta del món també. ―Sarah Dessen
10. "Als 30 anys, un home hauria de conèixer-se com el palmell de la seva mà, conèixer el nombre exacte dels seus defectes i qualitats, saber fins on pot arribar, predir els seus fracassos, sigui el que és. I, sobretot, accepta aquestes coses”. ―Albert Camus
11. "No et preocupis si la gent creu que estàs boig. Estàs boig. Tens aquesta mena de bogeria embriagadora que permet que altres persones somiin fora de les línies i esdevinguin qui estan destinats a ser". ―Jennifer Elisabeth
12. "Per què t'esforces tant per encaixar-tequan vas néixer per destacar?" —Ian Wallace
13. "Riu-te de tu mateix, no amb ridícul, sinó amb objectivitat i acceptació de tu mateix". —C. W. Metcalf
14. "És fàcil estimar les coses agradables de nosaltres mateixos, però el veritable amor propi és abraçar les parts difícils que vivim en tots nosaltres. Acceptació.” —Rupi Kaur
15. "Vaig decidir que la cosa més subversiva i revolucionària que podia fer era presentar-me a la meva vida i no tenir vergonya". —Anne Lamott
16. "Allibera la vergonya i la culpa del teu passat i accepta com han transcendit les coses. Les vostres mancances del passat us van ensenyar lliçons inestimables que us poden ajudar a ser una millor persona. Utilitza el teu dolor per crear la teva victòria més gran". —Ash Alves
17. "No podem canviar res si no ho acceptem". —Carl Jung
18. "Quan ens acceptem a nosaltres mateixos, som capaços d'abraçar totes les facetes de nosaltres mateixos, no només les parts positives i més "estimables". —Leon F. Seltzer, Evolució del jo
19. “Quan deixes de viure la teva vida en funció del que els altres pensen de tu, comença la vida real. En aquell moment, per fi veuràs oberta la porta de l'autoacceptació". ―Shannon L. Alder
Cites d'autoacceptació profunda
El viatge de l'autoacceptació no és senzill. Conèixer-se a tu mateix i crear més autocompassió a la teva vida no sempre és fàcil, però definitivament val la pena. Inspira'tsobre el teu viatge d'autoacceptació amb les 15 cites següents.
1. "Accepta't, estima't i segueix avançant. Si vols volar, has de renunciar al que et pesa”. —Roy T. Bennett
2. "Els nostres crits d'acceptació es converteixen en els rius en què ofeguem les nostres identitats". —Pierre Jeanty
3. "És difícil recordar qui eres quan constantment fingeixes ser algú que no ets". ―Amy Ewing
4. "Una vegada que hagis acceptat els teus defectes, ningú els podrà utilitzar contra tu". —George R.R. Martin
5. "L'oceà no demana disculpes per la seva profunditat, i les muntanyes no demanen perdó per l'espai que ocupen i, per tant, jo tampoc". —Becca Lee
6. "Deixa anar qui se suposa que has de ser i qui ets". —Brene Brown
7. "Tens pau", va dir la vella, "quan ho fas amb tu mateix". ―Mitch Albom
8. "Quan aprenguis a acceptar en lloc d'esperar, tindreu menys decepcions". —Desconegut
9. "El teu problema és que estàs massa ocupat aguantant la teva indignitat". ―Ram Dass
10. "Ser diferent és una porta giratòria a la teva vida on entra gent segura i surt insegur". ―Shannon L. Alder
11. "El coratge de ser és el coratge d'acceptar-se a un mateix, tot i ser inacceptable". ― Paul Tillich
12. "La felicitat es produeix quan oblides qui s'espera que siguis i què
