Turinys
Jei turite problemų dėl pasitikėjimo savimi, neigiamai lyginate save su kitais arba esate įstrigęs neigiamų kalbų apie save cikle, gali būti, kad jums trūksta savęs priėmimo.
Savęs priėmimas - tai mokymasis mylėti kiekvieną savo dalį, net ir tą, kuri mums nepatinka.
Išmokti mylėti visas savybes, kurios daro mus savimi, tikrai lengviau, nei visą gyvenimą stengtis jas pakeisti.
Įkvėpkite savo gyvenime daugiau meilės sau, naudodamiesi šiomis 132 geriausiomis ir garsiausiomis citatomis apie savęs priėmimą.
Trumpos savęs priėmimo citatos
Posakiai nebūtinai turi būti ilgi, kad būtų įkvepiantys ir suteiktų jums galimybę mylėti ir priimti tai, kas esate. Nesvarbu, ar ieškote naujo posakio, kuris padėtų jums pažinti save, ar norite įkvėpti draugą, šios 16 citatų yra skirtos jums.
1. "Darykite savo darbą ir nesirūpinkite, ar jis jiems patinka." -Tina Fey
2. "Tą akimirką, kai priimi save, tampi gražus." -Ošo
3. "Užtenka tavęs vieno. Tau nereikia niekam nieko įrodinėti." -Maya Angelou
4. "Didžiausia sėkmė yra sėkmingas savęs priėmimas." -Ben Sweet
5. "...savęs priėmimas yra tikras didvyriškas veiksmas." -Natanielis Brandonas
6. "Jei sugebi mylėti, pirmiausia mylėk save". -Charles Bukowski
7. "Kiekviename savo gyvenimo žingsnyje turime priimti save iš naujo." -Jeffas Moore'as
8. "Tiesiog būkite ir mėgaukitės buvimu." -Eckhart Tolle
9. "Laimė gali egzistuoti tik priimant." -George'as Orwellas
10. "Visada esi su savimi, todėl gali mėgautis draugija." -Diane Von Furstenberg
11. "Tikrasis sunkumas yra įveikti tai, kaip galvojate apie save." -Maya Angelou
12. "Niekas, ką aš priimu apie save, negali būti panaudota prieš mane, kad mane sumenkintų". -Audre Lorde
13. "Kalbėkitės su savimi taip, kaip kalbėtumėte su mylimu žmogumi". -Brené Brown
14. "Priimkite save, mylėkite save ir judėkite pirmyn." -Rojus Benetas
15. "Ramybė ateina iš vidaus. Neieškokite jos išorėje." -Siddhārtha Gautama
16. "Gimėte turėdami teisę būti laimingi". -Nežinomas
17. "Tik tada, kai nustojame save teisti, galime užsitikrinti pozityvesnį suvokimą apie tai, kas esame." -Leonas F. Seltzeris, "Savasties evoliucija
18. "Joks savęs tobulinimas negali kompensuoti savęs priėmimo trūkumo." -Robertas Holdenas, "Laimė dabar!", 2007 m.
19. "Savyje turite visiškai priimti viską". -Sadhguru, Kodėl priėmimas yra laisvė, 2018 m.
20. "Norėdamas būti kažkuo kitu, tu švaistai tai, kas esi." -Marilyn Monroe
Meilės sau ir priėmimo citatos
Didesnė meilė sau yra puikus būdas padėti atrasti laimę savo gyvenime. Jums nereikia būti tobulam, o mokymasis mylėti ir priimti savo "netobulumus" yra puikus būdas puoselėti daugiau vidinės ramybės.
1. "Jums leidžiama būti ir šedevru, ir nebaigtu kūriniu." -Sofija Buš
2. "Grožis prasideda tą akimirką, kai nusprendi būti savimi." -Coco Chanel
3. "Meilė ir pripažinimas yra didžiausia dovana, kurią galite sau padovanoti." -Vinsome Campbell-Green
4. "Gimėte tam, kad būtumėte tikri, o ne tam, kad būtumėte tobuli." -Nežinomas
5. "Paslaptis - ne keisti save, kad pritaptum, o mylėti, priimti ir priimti visas savo dalis." -Nara Lee
6. "Gerbk save, mylėk save, nes tokio žmogaus, kaip tu, niekada nebuvo ir nebus." -Ošo
7. "Meilė sau - tai visiškas atleidimas, priėmimas ir pagarba tam, kas esi giliai širdyje, įskaitant visas tavo gražias ir bjaurias dalis." -Aletheia Luna
8. "Kartais tavo sielos draugas esi tu pats. Turi būti savo gyvenimo meile, kol atrasi tokią meilę kitame žmoguje." -R.H. Sin
9. "Kad galėtum mylėti tai, kas esi, negali nekęsti patirties, kuri tave suformavo." -Andrea Dykstra
10. "Tikrasis savęs priėmimas pasirodo tą akimirką, kai taika negali egzistuoti kartu su karu. Tą akimirką, kai pasirenki nustoti būti savo paties priešu ir vietoj to pamilti save." -Rebecca Ray
11. "Nustok lyginti save su kitais. Tu esi tu, niekas kitas negalėtų tavimi būti, net jei ir stengtųsi. Tu esi unikalus ir gražus. Niekas kitas nėra tu." -Nežinomas
12. "Mylėti save - tai viso gyvenimo romano pradžia." -Oskaras Vaildas
13. "Mylėti save nėra tuštybė - tai sveikas protas." -Katrina Mayer
14. "Tu pats, kaip niekas kitas visoje visatoje, nusipelnei savo meilės ir prieraišumo". -Buddha
15. "Norint rasti gerą gyvenimą, reikia priimti save." -Dr. Billas Jacksonas
16. "Jei norite maksimaliai išnaudoti savo gebėjimus ir tapti labiausiai save realizuojančia savo versija, pirmiausia turite pamilti save." -Brene Brown, Inc., 2020 m.
Galbūt jums taip pat bus įdomu perskaityti šį meilės sau citatų sąrašą.
Kūno priėmimo citatos
Gyvename pasaulyje, kuriame mus nuolat bombarduoja "tobulų" kūnų atvaizdai socialiniuose tinkluose. Tiesa ta, kad visi, net ir garsūs žmonės, kovoja su savivertės problemomis. Geriau negaišti laiko lyginant save su šiais nerealiais grožio standartais. Pamilkite save labiau, būkite sau geranoriški ir atsižvelkite į šias 18 citatų.
1. "Pasitikėkite savimi bet kokio dydžio." -Nežinomas
2. "Tai, kad turime spuogų, pilvo dieglių ir šlaunų, dar nereiškia, kad mus reikia taisyti. Taškas." -Mik Zazon
3. "Brangus kūne, tu niekada nebuvai problema. Nėra nieko blogo dėl tavo dydžio, tu ir taip esi pakankamai geras. Mylėk mane." -Nežinomas
4. "Meilė sau labai mažai susijusi su tuo, kaip jaučiatės dėl savo išorės. Tai reiškia, kad reikia priimti visą save." -Tyra Banks
5. "Man grožis reiškia, kad gerai jaučiatės savo odoje. Tai reiškia, kad žinote ir priimate tai, kas esate." -Ellen Degenres
6. "Šaukimas visoms merginoms, kurios dirba mylėdamos save, nes tai sunku, ir aš jumis didžiuojuosi." -Nežinomas
7. "Neįsivaizduoju geresnio grožio atspindžio už tą, kuris nebijo būti savimi." -Emma Stone
8. "Dirbkite su tais trūkumais, kuriuos galima pakeisti, ir išmokite priimti tai, ko negalite pakeisti." -Hanif Raah
9. "Aš gana gerai jaučiuosi su savo kūnu. Esu netobulas. Netobulumų yra. Žmonės juos pamatys, bet aš laikausi nuomonės, kad gyveni tik kartą." -Kate Hudson
10. "Jei meilę sau ar kūno priėmimą darysime sąlygišką, tiesa ta, kad niekada nebūsime savimi patenkinti. Tikrovė tokia, kad mūsų kūnai nuolat kinta ir niekada nebus visiškai tokie patys. Jei savo savivertę grįsime tuo, kas taip nuolat kinta, kaip mūsų kūnas, amžinai būsime emociniuose kūno manijos ir gėdos kalneliuose." -Chrissy King
11. "Jūs egzistuojate ne tik tam, kad numestumėte svorio ir būtumėte graži." -Nežinomas
12. "Aš tikrai turiu problemų dėl kūno, bet jų turi visi. Kai supranti, kad visi turi - net tie, kuriuos laikau nepriekaištingais - tada gali pradėti gyventi su tuo, koks esi." -Taylor Swift
13. "Jūs patys apibrėžiate grožį. Visuomenė neapibrėžia jūsų grožio." -Lady Gaga
14. "Atsisveikinkite su savo vidiniu kritiku ir pasižadėkite būti geranoriškesni sau ir kitiems." -Oprah Winfrey
15. "Užuot bandęs mane sutaisyti, nusprendžiau manimi mėgautis. Užuot bandęs mane išspręsti, nusprendžiau mane atrasti. Tai buvo vienas geriausių sprendimų mano gyvenime." -S.C. Laurie
16. "Būti gražiam reiškia būti savimi. Jums nereikia, kad jus priimtų kiti. Jums reikia priimti save." -Thich Nhat Hahn
17. "Jau daug metų save kritikuoji ir tai nepadeda. Pabandyk sau pritarti ir pamatysi, kas nutiks." -Louise L. Hay
18. "Kai priimi faktą, kad nesi tobulas, įgyji pasitikėjimo savimi." -Rosalynn Carter
Radikalus priėmimas citatos
Kiekvienas žmogus, ir aš tikrai turiu omenyje kiekvieną žmogų, kovoja su savęs priėmimu. Visi išgyvename sunkius gyvenimo periodus ir visi turime savyje tokių dalių, dėl kurių norime, kad jos būtų kitokios. Tačiau gyvenimas tampa geresnis, kai išmokstame būti savimi ir priimti gražią netvarką, kuria esame.
1. "Tu esi netobulas, nuolat ir neišvengiamai ydingas. Ir tu esi gražus." -Amy Bloom
2. "Laimingiausi žmonės gyvenime sugeba būti savimi. Bet jūs negalite būti savimi, kol nepriimate savęs." -Jeffas Moore'as
3. "Mylėti save - didžiausia revoliucija". -Nežinomas
4. "Tiesiog būkite savimi. Leiskite žmonėms pamatyti tikrą, netobulą, ydingą, keistą, keistą, gražų ir stebuklingą žmogų, koks esate." -Nežinomas
5. "Priimkite šlovingą netvarką, kuria esate." -Elizabeth Gilbert
6. "Baisiausia yra visiškai priimti save." -Karlas Jungas
7. "Švęskite tai, kas esate savo giliausioje širdyje. Mylėkite save, ir pasaulis jus pamils." -Amy Leigh Mercree
8. "Mes esame galingiausi tą akimirką, kai mums nebereikia būti galingiems." -Ericas Micha'elis Leventhalis
9. "Nors kartą tu tikėjai savimi. Tu tikėjai, kad esi graži, ir visas pasaulis taip pat." -Sara Dessen
10. "Būdamas 30 metų, žmogus turi pažinti save kaip savo delną, tiksliai žinoti savo trūkumus ir savybes, žinoti, kiek toli gali nueiti, numatyti savo nesėkmes - būti toks, koks yra. Ir, svarbiausia, priimti šiuos dalykus." -Albertas Kamiu
11. "Nesijaudink, jei žmonės galvoja, kad esi beprotis. Tu esi beprotis. Tu turi tą svaiginančią beprotybę, kuri leidžia kitiems žmonėms svajoti nestandartiškai ir tapti tuo, kuo jiems lemta būti." -Jennifer Elisabeth
12. "Kodėl tu taip stengiesi pritapti, nors esi gimęs tam, kad išsiskirtum?" -Ian Wallace
13. "Juokitės iš savęs, bet ne šaipydamiesi, o objektyviai ir priimdami save." -C. W. Metcalfas
14. "Lengva mylėti tai, kas gražu, bet tikroji meilė sau - tai sunkumų, kurie gyvena kiekviename iš mūsų, priėmimas." -Rupi Kaur
15. "Nusprendžiau, kad labiausiai subversyvus ir revoliucingas dalykas, kurį galiu padaryti, yra parodyti savo gyvenimą ir nesigėdinti." -Anne Lamott
16. "Atleiskite gėdą ir kaltę iš savo praeities ir susitaikykite su tuo, kaip viskas susiklostė. Jūsų praeities trūkumai suteikė jums neįkainojamų pamokų, galinčių padėti tapti geresniu žmogumi. Pasinaudokite savo skausmu, kad sukurtumėte didžiausią pergalę." -Ash Alves
17. "Negalime nieko pakeisti, jei to nepriimame." -Karlas Jungas
18. "Kai priimame save, galime priimti visus savo aspektus, o ne tik teigiamas, labiau vertinamas dalis." -Leonas F. Seltzeris, "Savasties evoliucija
19. "Kai nustosite gyventi pagal tai, ką apie jus mano kiti, prasidės tikrasis gyvenimas. Tą akimirką pagaliau pamatysite, kaip atsiveria savęs priėmimo durys." -Shannon L. Alder
Gilus savęs priėmimas citatos
Savęs priėmimo kelionė nėra paprasta. Pažinti save ir kurti daugiau savigarbos savo gyvenime ne visada lengva, bet tikrai verta. Pasisemkite įkvėpimo savęs priėmimo kelionei su šiomis 15 citatų.
1. "Priimkite save, mylėkite save ir judėkite pirmyn. Jei norite skristi, turite atsisakyti to, kas jus slegia." -Roy T. Bennett
2. "Mūsų šauksmai dėl pripažinimo tampa upėmis, kuriose paskandiname savo tapatybę." -Pierre Jeanty
3. "Sunku prisiminti, kas buvai, kai nuolat apsimetinėji tuo, kuo nesi." -Amy Ewingas
4. "Kai priimi savo trūkumus, niekas negali jų panaudoti prieš tave." -George'as R. R. R. Martinas
5. "Vandenynas neatsiprašinėja už savo gylį, o kalnai neprašo atleidimo už užimamą erdvę, todėl ir aš neprašysiu atleidimo." -Becca Lee
6. "Atleiskite tai, kas turėtumėte būti ir kas esate". -Brene Brown
7. "Taiką pasieksi, - sakė senelė, - kai susitaikysi su savimi". -Mitch Albom
8. "Kai išmoksite priimti, o ne tikėtis, patirsite mažiau nusivylimų." -Nežinomas
9. "Tavo problema yra ta, kad esi per daug užsiėmęs savo nevertumu". -Ram Dass
10. "Buvimas kitokiu - tai besisukančios durys tavo gyvenime, pro kurias įeina saugūs žmonės ir išeina nesaugūs." -Shannon L. Alder
11. "Drąsa būti - tai drąsa priimti save, nepaisant to, kad esi nepriimtinas." - Paulas Tillichas
12. "Laimė atsiranda tada, kai pamiršti, kas iš tavęs tikimasi, kad būsi, ir ką tikimasi, kad darysi. Laimė yra savęs priėmimo atsitiktinumas. Tai šiltas vėjelis, kurį pajunti, kai atveri duris tam, kas esi." -Nežinomas
13. "Tas, kuris pažįsta save, niekada nesijaudina dėl to, ką apie jį galvojate." -Ošo
14. "Žmogus negali būti patogus be savo paties pritarimo". -Markas Tvenas
15. "Priimti save nereiškia pasiduoti ar nusileisti, mesti rankšluostį į šalį. Ne. Priimti save reiškia palaikyti save ir niekada savęs neapleisti." -Krisas Carras
16. "Laimė ir savęs priėmimas žengia koja kojon. Iš tikrųjų jūsų savęs priėmimo lygis lemia jūsų laimės lygį. Kuo daugiau savęs priimsite, tuo daugiau laimės leisite sau priimti, priimti ir mėgautis." -Robertas Holdenas, "Laimė dabar!", 2007 m.
17. "Savęs priėmimas - tai suvokimas savo tariamų netobulumų ir trūkumų, kartu žinojimas, kad esate vertas ir nusipelnėte užuojautos bei gerumo būtent toks, koks esate." -Nežinomas
18. "Švęskite tai, kas esate savo giliausioje širdyje. Mylėkite save, ir pasaulis jus pamils." -Amy Leigh Mercree
Taip pat žr: Kaip sutarti su kitais (su praktiniais pavyzdžiais)Jus taip pat gali įkvėpti šios širdį šildančios užuojautos sau citatos.
Taip pat žr: Kaip susirasti draugų vidurinėje mokykloje (15 paprastų patarimų)Dvasinis savęs priėmimas citatos
Daugelis dvasinių praktikų apima savirefleksiją ir padeda giliau pažvelgti į tuos aspektus, kurie daro jus savimi. Pažvelgti į save ir sąžiningai pripažinti savo trūkumus gali būti ne pats lengviausias dalykas, tačiau tai tikrai atperka.
1. "Priimkite save: trūkumus, keistenybes, talentus, slaptas mintis, visa tai, ir patirkite tikrąjį išsilaisvinimą." -Amy Leigh Mercree
2. "Joga - tai ne savęs tobulinimas, o savęs priėmimas." -Gurmukh Kaur Khalsa
3. "Laikas ne viską išgydo, bet priėmimas viską išgydo". -Nežinomas
4. "Priėmimas! Priimkite ir komplimentus, ir kritiką. Kad gėlė augtų, reikia ir saulės, ir lietaus." -Deep De
5. "Pirmasis žingsnis šiame sąmoningumo procese yra radikalus savęs priėmimas." -Stephen Batchelor
6. "Buvimas dabartyje mus moko priėmimo galios." -Yoland V. Acree
7. "Niekas taip patikimai negriauna sienų kaip priėmimas." -Deepakas Čopra
8. "Aš nesiekiu pabėgti nuo savo tamsos; aš mokausi joje save mylėti." -Rune Lazuli
9. "Leiskite sau jausti tai, ką jaučiate. Pajuskite viską ir leiskite sau eiti." -Nežinomas
10. "Giliame savęs priėmime auga aistringas supratimas. Kaip sakė vienas zen meistras, kai paklausiau, ar jis pyksta: "Žinoma, kad pykstu, bet po kelių minučių sakau sau: "Kokia iš to nauda?" ir paleidžiu tai." -Džekas Kornfildas
11. "Kas nutiktų, jei nustotumėte kovoti ir leistumėte sau jausti? Ne tik gerus dalykus, bet viską?" -R. J. Andersonas
12. "Norint ugdyti savęs priėmimą, reikia išsiugdyti daugiau užuojautos sau. Tik tada, kai geriau suprasime ir atleisime sau dalykus, dėl kurių, kaip anksčiau manėme, turėjome būti kalti tik mes patys, galėsime užsitikrinti tokį santykį su savimi, kuris iki šiol mums nepavykdavo." -Leonas F. Seltzeris, "Savasties evoliucija
13. "Jei pradedi suprasti, kas esi, nesistengdamas to pakeisti, tai, kas esi, pasikeičia." -Džiddu Krišnamurti
14. "Priimkite - tada veikite. Kad ir kas būtų dabarties akimirkoje, priimkite ją taip, tarsi būtumėte ją pasirinkę. Visada dirbkite su ja, o ne prieš ją." -Eckhart Tolle
15. "Esate labai galingas, jei tik žinote, koks galingas esate." -Jogi Bhadžanas
16. "Šis polinkis į savikritiką yra daugumos problemų, kurias suaugusieji nesąmoningai susikuriame patys, esmė." -Leonas F. Seltzeris, "Savasties evoliucija
17. "Priėmimas - tai menas sugyventi su realybe, o ne psichologiškai jai priešintis." -Dylan Woon, "Priėmimo galia", 2018 m., Tedx Kangar
18. "Autentiškumas - tai nereikalauti išorinio pritarimo, kad gerai jaustumeisi dėl savo veiksmų." -Nežinomas
19. "Kadangi žmogus tiki savimi, jis nesistengia įtikinti kitų. Kadangi žmogus patenkintas savimi, jam nereikia kitų pritarimo. Kadangi žmogus priima save, jį priima visas pasaulis." -Lao Tzu
Priėmimas savirealizacija citatos
Pasirinkę pozityvų požiūrį į save, galime pasiekti neįtikėtinų pokyčių savo gyvenime. Pasirinkę priimti visas savo asmenybės dalis ir žengti per gyvenimą priimdami save ir pasitikėdami savimi, mes atveriame sau kelią į laisvesnį ir malonesnį gyvenimą.
1. "Pokyčiai yra įmanomi, bet jie turi prasidėti nuo savęs priėmimo." -Alexander Lowen
2. "Jūsų savirealizacija yra didžiausia paslauga, kurią galite padaryti pasauliui." -Ramana Maharši
3. "Kelias į vertę yra savęs realizavimas." -HKB
4. "Dažnai tai nėra tapimas nauju žmogumi, bet tapimas žmogumi, kuriuo turėjote būti ir jau esate, bet nežinote, kaip juo būti." -Heath L. Buckmaster
5. "Manau, kad kai tik pradėjau priimti save ir įveikti visus savo nesaugumo jausmus, iš tiesų labai išaugau kaip asmenybė." -Shannon Purser
6. "Tu turi tai, ko reikia." "Tu esi pakankamai stiprus." "Tu esi pakankamai drąsus." "Tu esi pakankamai pajėgus." "Tu esi pakankamai vertas." "Laikas nustoti galvoti kitaip ir pradėti tikėti savimi, nes niekas kitas neturi tokių svajonių, kokias turi tu." "Niekas kitas nemato pasaulio taip, kaip tu, ir niekas kitas neturi savyje tokios pat magijos." "Laikas pradėti tikėti savo svajonių galia, manoNe kitais metais, ne kitą mėnesį, ne rytoj, o dabar. Tu esi pasiruošęs. Tavęs pakanka." -Nikki Banas, "Walk the Earth
Santykių priėmimo citatos
Priimti save - tai pirmas žingsnis siekiant sveikų ir laimingų santykių su kitais žmonėmis. Kai išmoksite mylėti visas mažiau mėgstamas savo dalis, galite tikėtis, kad ir kiti padarys tą patį. O santykiai, kuriuose vyrauja meilės kupinas priėmimas, yra daug patvaresni. Mėgaukitės šiomis 16 įkvepiančių citatų apie santykių priėmimą.
1. "Jei tikrai myli žmogų, priimk jo praeitį ir palik ją ten." -Nežinomas
2. "Ačiū. Tu mane priėmei tokį, koks esu, o ne tokį, kokį norėjai, kad būčiau." -Nežinomas
3. "Tas, kuris tau skirtas, skatina tave būti geriausiu, bet vis tiek myli ir priima tave blogiausią." -Nežinomas
4. "Santykiai. Tai daugiau nei pasimatymai, laikymasis už rankų ir bučiniai. Tai - priimti vienas kito keistumus ir trūkumus. Tai - būti savimi ir kartu rasti laimę. Tai - tobulai matyti netobulą žmogų." -Nežinomas
5. "Jei kas nors priima jūsų praeitį, palaiko jūsų dabartį ir skatina jūsų ateitį, tai yra saugotojas." -Nežinomas
6. "Geri santykiai - tai santykiai su žmogumi, kuris žino visus tavo nesaugumus ir netobulumus, bet vis tiek myli tave tokį, koks esi." -Anuragas Prakašas Rėjus
7. "Kai užmezgame santykius su žmogumi, pasirenkame priimti ne tik gėrį, bet ir blogį." -Anuragas Prakašas Rėjus
8. "Jei jie negali priimti tavęs tokio, koks esi, jie to neverti." -Nežinomas
9. "Tau nereikia, kad kas nors tave papildytų. Tau reikia tik to, kad kas nors tave visiškai priimtų." -Nežinomas
10. "Tu mane taip gerai pažįsti, iš vidaus. Tavo gilus pritarimas man yra tai, ką labiausiai tavyje myliu." -Nežinomas
11. "Kiekvieniems santykiams reikia bendravimo, pagarbos ir pripažinimo." -Nežinomas
12. "Geri santykiai yra tada, kai du žmonės priima vienas kito praeitį, palaiko vienas kito dabartį ir myli vienas kitą pakankamai, kad paskatintų vienas kito ateitį. Taigi neskubinkite meilės. Raskite partnerį, kuris skatins jus augti, kuris prie jūsų neprisiriš, kuris leis jums išeiti į pasaulį ir tikėsis, kad sugrįšite. Tai ir yra tikroji meilė." -Nežinomas
13. "Svarbiausias sielos poreikis - patirti besąlygišką meilę ir priėmimą." -Nežinomas
14. "Besąlygiškas kitų žmonių priėmimas yra raktas į laimingus santykius." -Brian Tracy
15. "Santykiai grindžiami keturiais principais: pagarba, supratimu, priėmimu ir vertinimu." -Mahatma Gandis
16. "Kaip myli save, taip moki mylėti kitus". -Rupi Kaur
