Სარჩევი
თუ თქვენ გაქვთ თავდაჯერებულობის პრობლემები, უარყოფითად ადარებთ საკუთარ თავს სხვებს, ან ხართ ჩარჩენილი ნეგატიური თვითმმართველობის საუბრის ციკლში, შესაძლებელია, რომ გაწუხებთ საკუთარი თავის მიმღების ნაკლებობა.
თვითმიღება არის ის, რომ ვისწავლოთ საკუთარი თავის ყველა ნაწილის სიყვარული, თუნდაც ის თვისებები, რომლებიც არ მოგვწონს.
ჩვენი თვისებების სწავლა, რა თქმა უნდა, გვიადვილებს მათ სიყვარულს, ვიდრე ჩვენი ცხოვრების შეცვლა.
გააჩინეთ მეტი საკუთარი თავის სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში შემდეგი 132 საუკეთესო და ყველაზე ცნობილი ციტატათ საკუთარი თავის მიღების შესახებ.
მოკლე ციტატები საკუთარი თავის მიღების შესახებ
გამონათქვამები არ არის საჭირო ხანგრძლივი იმისთვის, რომ იყოს შთამაგონებელი და მოგცეთ ძალა, რომ გიყვარდეთ და გაითავისოთ ის, ვინც ხართ. მიუხედავად იმისა, ეძებთ ახალ გამონათქვამს, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის შეცნობაში, თუ გსურთ შთააგონოთ მეგობარი, შემდეგი 16 ციტატა თქვენთვისაა.
1. "აკეთე შენი საქმე და არ აინტერესებდე, მოსწონთ თუ არა." — თინა ფეი
2. "როდესაც საკუთარ თავს აღიარებ, ლამაზი ხდები." — ოშო
3. ”მარტო შენ საკმარისია. შენ არავის არაფერი გაქვს დასამტკიცებელი“. — მაია ანჯელოუ
4. "ყველაზე დიდი წარმატება არის წარმატებული საკუთარი თავის მიღება." —ბენ სვიტი
5. ”...თვითაღქმა ნამდვილად გმირული აქტია.” — ნატანიელ ბრენდონი
6. "თუ თქვენ გაქვთ სიყვარულის უნარი, უპირველეს ყოვლისა შეიყვარეთ საკუთარი თავი." —ჩარლზ ბუკოვსკი
7. "ჩვენი ცხოვრების ყოველი ნაბიჯი ჩვენ უნდა მივიღოთ საკუთარი თავი თავიდან." — ჯეფ მური
8.თქვენ მოსალოდნელია ამის გაკეთება. ბედნიერება არის საკუთარი თავის მიღების უბედური შემთხვევა. ეს ის თბილი ნიავია, რომელსაც გრძნობ, როცა კარს უღებ, ვინც ხარ“. —უცნობი
13. "ის, ვინც საკუთარ თავს იცნობს, არასდროს აწუხებს ის, თუ რას ფიქრობთ მასზე." — ოშო
14. "ადამიანი ვერ იქნება კომფორტული საკუთარი თანხმობის გარეშე." — მარკ ტვენი
15. „მიღება არ არის დათმობა ან მოწესრიგება, პირსახოცის გადაგდება. არა. საკუთარი თავის მიღება ნიშნავს იმას, რომ ზურგი გქონდეს და არასოდეს მიატოვო საკუთარი თავი“. — კრის კარი
16. ”ბედნიერება და საკუთარი თავის მიღება ხელჩაკიდებულია. სინამდვილეში, თქვენი საკუთარი თავის მიღების დონე განსაზღვრავს თქვენს ბედნიერების დონეს. რაც უფრო მეტი თვითშეფასება გექნებათ, მით მეტ ბედნიერებას მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას მიიღოთ, მიიღოთ და ისიამოვნოთ.” — რობერტ ჰოლდენი, ბედნიერება ახლა!, 2007
17. „საკუთარი თავის აღიარება არის შენი აღქმული არასრულყოფილების და ნაკლოვანებების გაცნობიერება, იმავდროულად იცოდე, რომ ღირსი ხარ და იმსახურებ თანაგრძნობას და სიკეთეს ზუსტად ისეთი, როგორიც ხარ“. —უცნობი
Იხილეთ ასევე: 57 რჩევა, რომ არ იყოთ სოციალურად უხერხული (ინტროვერტებისთვის)18. „იზეიმეთ ის, ვინც ხართ თქვენს ღრმა გულში. შეიყვარე საკუთარი თავი და სამყარო შეგიყვარებს." —ემი ლი მერკრი
თქვენ შეიძლება ასევე შთაგონებული იყოთ ამ გულთბილი თვითთანაგრძნობის ციტატებით.
სულიერი თვითშეფასების ციტატები
ბევრი სულიერი პრაქტიკა მოიცავს თვითრეფლექსიას და იწყებს უფრო ღრმად შეხედვას საკუთარი თავის იმ ასპექტებს, რომლებიც თქვენ, თქვენ ხართ. Ყურებასაკუთარი თავის და თქვენი ხარვეზების მიმართ გულწრფელობა შეიძლება არ იყოს ყველაზე მარტივი, მაგრამ ეს ნამდვილად მომგებიანია.
1. "მიიღეთ საკუთარი თავი: ხარვეზები, უცნაურობები, ნიჭი, საიდუმლო აზრები, ეს ყველაფერი და განიცადეთ ნამდვილი განთავისუფლება." —ემი ლი მერკრი
2. "იოგა არ არის თვითგანვითარება, ეს არის საკუთარი თავის მიღება." — გურმუხ ყაურ ხალსა
3. "დრო ყველაფერს არ კურნავს, მაგრამ მიღება ყველაფერს განკურნავს." —უცნობი
4. „მიღება! მიიღეთ როგორც კომპლიმენტი, ასევე კრიტიკა. ყვავილის გასაზრდელად საჭიროა მზეც და წვიმაც“. — ღრმა დე
5. ”პირველი ნაბიჯი გონების ამ პროცესში არის რადიკალური საკუთარი თავის მიღება.” —სტივენ ბატჩელორი
6. „აწმყო ყოფნა გვასწავლის მიღების ძალას“. — Yoland V. Acree
7. "არაფერი არ ანგრევს კედლებს ისე მტკიცედ, როგორც მიმღებლობა." ―დიპაკ ჩოპრა
8. ”მე არ ვეძებ ჩემს სიბნელეს თავის დაღწევას; იქ ვსწავლობ საკუთარი თავის სიყვარულს." — რუნა ლაზული
9. „ნება მიეცით საკუთარ თავს იგრძნოს ის, რასაც გრძნობთ. იგრძენი ეს ყველაფერი და გაუშვი“. —უცნობი
10. ”სიღრმისეული საკუთარი თავის მიღებაში იზრდება ვნებიანი გაგება. როგორც ერთმა ზენის ოსტატმა თქვა, როდესაც ვკითხე, გაბრაზდა თუ არა, „რა თქმა უნდა, ვბრაზდები, მაგრამ რამდენიმე წუთის შემდეგ საკუთარ თავს ვეუბნები: „რა სარგებლობა მოაქვს ამას? და მე გავუშვი“. — ჯეკ კორნფილდი
11. „რა მოხდებოდა, თუ შეწყვეტთ ბრძოლას და საკუთარ თავს უფლებას მისცეთ გრძნობა? არა მხოლოდ კარგი, არამედ ყველაფერი?" -რ.ჯ. ანდერსონი
12. „თვითმიმღების კულტივირება მოითხოვს, რომ ჩვენ განვავითაროთ მეტი თანაგრძნობა. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენ უკეთ გავიგებთ და ვაპატიებთ საკუთარ თავს იმისთვის, რაც ადრე ვივარაუდეთ, რომ ყველაფერი ჩვენი ბრალი უნდა იყოს, შეგვიძლია დავიცვათ ურთიერთობა საკუთარ თავთან, რომელიც აქამდე გაგვიცრუა. -ლეონ ფ. სელცერი, თვითმმართველობის ევოლუცია
13. "თუ თქვენ დაიწყებთ იმის გაგებას, თუ რა ხართ მისი შეცვლის მცდელობის გარეშე, მაშინ ის, რაც ხართ, განიცდის ტრანსფორმაციას." —ჯიდუ კრიშნამურტი
14. „მიიღე - შემდეგ იმოქმედე. რასაც ახლანდელი მომენტი შეიცავს, მიიღე ისე, თითქოს შენ ის აირჩიე. ყოველთვის იმუშავე მასთან და არა მის წინააღმდეგ“. -ეკჰარტი ტოლლე
15. "შენ ძალიან ძლიერი ხარ, იმ პირობით, რომ იცოდე რამდენად ძლიერი ხარ." — იოგი ბჰაჯანი
16. „თვითკრიტიკისადმი ეს მიდრეკილება იმ პრობლემების უმეტესი ნაწილია, რომლებსაც, როგორც მოზრდილები, ჩვენ უნებურად ვუქმნით საკუთარ თავს“. -ლეონ ფ. სელცერი, თვითმმართველობის ევოლუცია
17. ”მიღება არის რეალობასთან თანაარსებობის ხელოვნება, იმის ნაცვლად, რომ გონებრივად შეეწინააღმდეგო მას.” — დილან ვუნი, მიღების ძალა, 2018, ტედქს კანგარი
18. "ნამდვილობას არ სჭირდება გარე დამტკიცება, რომ კარგად იგრძნოს შენი ქმედებები." —უცნობი
19. ”რადგან ადამიანს სჯერა საკუთარი თავის, არ ცდილობს სხვების დარწმუნებას. იმის გამო, რომ ადამიანი კმაყოფილია საკუთარი თავით, მას არ სჭირდება სხვების მოწონება. რადგან ადამიანი იღებს საკუთარ თავს, მთელი მსოფლიო იღებს მას ანმისი.” — ლაო ძი
მიმღები თვითრეალიზების ციტატები
ჩვენ შეგვიძლია წარმოუდგენელი ცვლილებები შევიტანოთ ჩვენს ცხოვრებაში, თუ ვირჩევთ პოზიტიურად ვიყოთ საკუთარი თავის აღქმაში. ვირჩევთ მივიღოთ ჩვენი პიროვნების ყველა ნაწილი და ვიცხოვროთ ცხოვრებაში საკუთარი თავის მიღებითა და თავდაჯერებულობით, ჩვენ ვხსნით საკუთარ თავს უფრო თავისუფალი და სასიამოვნო ცხოვრებისეული გამოცდილებისთვის.
1. "ცვლილება შესაძლებელია, მაგრამ ის უნდა დაიწყოს საკუთარი თავის მიღებით." -ალექსანდრე ლოუენი
2. "თქვენი თვითრეალიზება არის ყველაზე დიდი სამსახური, რომლის გაწევაც შეგიძლიათ მსოფლიოს." ―რამანა მაჰარში
3. "ღირსებისკენ მიმავალი გზა არის თვითრეალიზაცია." ―HKB
4. ”ხშირად, საქმე ეხება არა ახალ ადამიანად გახდომას, არამედ გახდომას ისეთ ადამიანად, როგორიც უნდა იყო და უკვე ხარ, მაგრამ არ იცი როგორ იყო”. ―Heath L. Buckmaster
5. ”ვფიქრობ, როგორც კი მივაღწიე საკუთარ თავს მიღებულ ადგილს, გადავხედე ყველა იმ დაუცველობას, რაც მაქვს, ნამდვილად გავზარდე, როგორც ადამიანი.” —შენონ პურსერი
6. "Ის გაქვს რაც ამას სჭირდება. საკმარისად ძლიერი ხარ. საკმარისად მამაცი ხარ. საკმარისად უნარიანი ხარ. საკმარისად ღირსი ხარ. დროა შეწყვიტოთ სხვაგვარად ფიქრი და დაიწყოთ საკუთარი თავის რწმენა, რადგან არავის აქვს ის ოცნებები, რაც თქვენ გაქვთ. სხვა არავინ ხედავს სამყაროს ზუსტად ისე, როგორც თქვენ, და არავინ ინახავს იგივე მაგიას შიგნით. დროა დაიჯერო შენი ოცნებების ძალა, ჩემო ლამაზო მეგობარო. არც მომავალ წელს, არც მომავალ თვეს, არახვალ, მაგრამ ახლა. Მზად ხარ. საკმარისი ხარ." — ნიკი ბანასი, იარე დედამიწაზე
ურთიერთობის მიღების ციტატები
საკუთარი თავის ჩახუტება პირველი ნაბიჯია სხვებთან ჯანსაღი და ბედნიერი ურთიერთობის შესაძლებლად. როგორც კი ისწავლით საკუთარი თავის ყველა ნაკლებად საყვარელი ნაწილის სიყვარულს, შეგიძლიათ ელოდოთ სხვებსაც იგივეს გაკეთებას. და ურთიერთობები, რომლებიც სავსეა სიყვარულით მიღებულობით, ბევრად უფრო გაგრძელდება. ისიამოვნეთ ეს 16 შთამაგონებელი ციტატა ურთიერთობის მიღების შესახებ.
1. "თუ ვინმე მართლა გიყვარს, მიიღე მისი წარსული და იქ დატოვე." —უცნობი
2. "Გმადლობთ. შენ მიმიღე ისეთი, როგორიც ვარ; არა ის, ვინც შენ გინდოდა, რომ ვიყო." —უცნობი
3. "ის, ვინც შენთვისაა განკუთვნილი, გიბიძგებს, იყო საუკეთესო, მაგრამ მაინც გიყვარს და გიღებს ყველაზე ცუდ დროს." —უცნობი
4. „ურთიერთობები. ეს უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ პაემნები, ხელჩაკიდება და კოცნა. ეს არის ერთმანეთის უცნაურობებისა და ნაკლოვანებების მიღება. ეს არის საკუთარი თავის ყოფნა და ერთად ბედნიერების პოვნა. ეს არის არასრულყოფილი ადამიანის სრულყოფილად დანახვა. ” —უცნობი
5. "თუ ვინმე აღიარებს შენს წარსულს, მხარს უჭერს შენს საჩუქრებს და ხელს უწყობს შენს მომავალს, ეს მცველია." —უცნობი
6. "კარგი ურთიერთობა არის ისეთ ადამიანთან, ვინც იცის შენი ყველა დაუცველობა და არასრულყოფილება, მაგრამ მაინც გიყვარს ისეთი, როგორიც ხარ." -ანურაგ პრაკაშ რეი
7. „როცა ვინმესთან ურთიერთობას ვაწყდებით, ჩვენაირჩიე მიიღო არა მხოლოდ კარგი, რაც მათ თან ახლავს, არამედ ცუდიც“. —ანურაგ პრაკაშ რეი
8. "თუ ისინი ვერ მიგიღებენ ისეთი, როგორიც ხარ, არ ღირს." —უცნობი
9. ”თქვენ არ გჭირდებათ ვინმე, რომ დაასრულოთ. თქვენ მხოლოდ გჭირდებათ ვინმე, ვინც სრულად მიგიღებთ.” —უცნობი
10. ”შენ მე კარგად მიცნობ, შიგნიდან. შენი ღრმა აღიარება არის ის, რაც ყველაზე მეტად მიყვარს შენში.” —უცნობი
11. "ყველა ურთიერთობას სჭირდება კომუნიკაცია, პატივისცემა და მიღება." —უცნობი
12. ”კარგი ურთიერთობა არის, როდესაც ორი ადამიანი აღიარებს ერთმანეთის წარსულს, მხარს უჭერენ ერთმანეთის აწმყოს და უყვართ ერთმანეთი ისე, რომ წაახალისონ ერთმანეთის მომავალი. ასე რომ ნუ ჩქარობ სიყვარულს. იპოვნეთ პარტნიორი, რომელიც გიბიძგებთ, გაიზარდოთ, რომელიც არ გეკვრებათ, რომელიც მოგცემთ საშუალებას გახვიდეთ სამყაროში და გჯეროდეთ, რომ დაბრუნდებით. სწორედ ეს არის ნამდვილი სიყვარული. ” —უცნობი
13. „სულის ყველაზე ძირითადი მოთხოვნილებაა განიცადოს უპირობო სიყვარული და მიღება“. —უცნობი
14. ”სხვების უპირობო მიღება ბედნიერი ურთიერთობების გასაღებია.” — ბრაიან ტრეისი
15. ”ურთიერთობები დაფუძნებულია ოთხ პრინციპზე: პატივისცემა, გაგება, მიღება და დაფასება.” — მაჰათმა განდი
16. "როგორ გიყვართ საკუთარი თავი, ისე ასწავლით სხვებს, რომ გიყვარდეთ." — რუპიკაური
"უბრალოდ იყავი და ისიამოვნე ყოფნით." — ეკჰარტი ტოლლე9. "ბედნიერება მხოლოდ მიღებაში შეიძლება არსებობდეს." — ჯორჯ ორუელი
10. ”თქვენ ყოველთვის საკუთარ თავთან ხართ, ასე რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისიამოვნოთ კომპანიაში.” —დაიან ფონ ფურსტენბერგი
11. "ნამდვილი სირთულე არის გადალახო ის, თუ როგორ ფიქრობ საკუთარ თავზე." —მაია ანჯელოუ
12. "არაფერი, რასაც მე ვაღიარებ საკუთარ თავზე, არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჩემს წინააღმდეგ ჩემს დასამცირებლად." —ოდრ ლორდი
13. "ელაპარაკე საკუთარ თავს ისე, როგორც საყვარელ ადამიანს." —ბრენე ბრაუნი
14. "მიიღეთ საკუთარი თავი, შეიყვარეთ საკუთარი თავი და განაგრძეთ წინსვლა." —როი ბენეტი
15. ”მშვიდობა მოდის შიგნიდან. მის გარეშე ნუ ეძებთ“. ―სიდჰარტა გაუტამა
16. "შენ დაიბადე ბედნიერი ყოფნის უფლებით." —უცნობი
17. ”მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ საკუთარი თავის განსჯას, შეგვიძლია უფრო პოზიტიური განცდა მივიღოთ იმაზე, თუ ვინ ვართ.” -ლეონ ფ. სელცერი, თვითმმართველობის ევოლუცია
18. „არც ერთი თვითგაუმჯობესება ვერ ანაზღაურებს საკუთარი თავის აღიარების ნაკლებობას“. — რობერტ ჰოლდენი, ბედნიერება ახლა!, 2007
19. "შენში უნდა მიხვიდე ყველაფრის სრულად მიღების გრძნობამდე." — სადჰგურუ, რატომ არის მიღება თავისუფლება, 2018
20. "სხვისი ყოფნის სურვილი ფუჭად კარგავს იმას, ვინც ხარ." —მერლინ მონრო
თვითმოყვარეობა და მიმღებლობის ციტატები
უფრო მეტი საკუთარი თავის სიყვარულის აღქმა შესანიშნავი გზაა დაგეხმაროთ ცხოვრებაში ბედნიერების პოვნაში. თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ სრულყოფილი დათქვენი „არასრულყოფილების“ სიყვარულისა და მიღების სწავლა შესანიშნავი გზაა მეტი შინაგანი სიმშვიდის გასავითარებლად.
1. ”თქვენ უფლება გაქვთ იყოთ როგორც შედევრი, ასევე მიმდინარე სამუშაო.” -სოფია ბუში
2. "სილამაზე იწყება იმ მომენტიდან, როცა გადაწყვეტთ იყოთ საკუთარი თავი." —კოკო შანელი
3. "სიყვარული და აღიარება არის ყველაზე დიდი საჩუქარი, რაც შეგიძლია მისცე საკუთარ თავს." — ვინსომ კემპბელ-გრინი
4. "შენ დაიბადე რომ იყო ნამდვილი და არა სრულყოფილი." —უცნობი
5. "საიდუმლო ის არის, რომ არ შეცვალოთ საკუთარი თავი იმისათვის, რომ მოერგოთ, არამედ შეიყვაროთ, მიიღოთ და მოიცვათ თქვენი ყველა ნაწილი." — ნარა ლი
6. "პატივი ეცი საკუთარ თავს, გიყვარდეს საკუთარი თავი, რადგან შენნაირი ადამიანი არასდროს ყოფილა და არც იქნება." — ოშო
7. „საკუთარი თავის სიყვარული არის სრული პატიება, მიღება და პატივისცემა იმისა, თუ ვინ ხარ შენს სიღრმეში, მათ შორის შენი ყველა ლამაზი და საზიზღარი ნაწილი“. — ალეთეია ლუნა
8. „ზოგჯერ შენი სულიერი მეგობარი შენ ხარ. თქვენ უნდა იყოთ თქვენი ცხოვრების სიყვარული, სანამ არ აღმოაჩენთ ამ ტიპის სიყვარულს სხვაში.” — რ.ჰ. ცოდვა
9. "იმისთვის, რომ გიყვარდეს ის, ვინც ხარ, არ შეიძლება გძულდეს ის გამოცდილება, რამაც შეგიქმნა." — ანდრეა დიკსტრა
10. „ნამდვილი თვითმიღება ვლინდება იმ მომენტში, როდესაც ეს მშვიდობა ომთან ერთად ვერ იარსებებს. მომენტი, როცა აირჩევ, აღარ იყო შენი მტერი და შეიყვარო საკუთარი თავი.” — რებეკა რეი
11. „შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვებთან შედარება. Შენ ხარ შენ,სხვა ვერავინ იქნება შენი, თუნდაც ისინი ცდილობდნენ იყვნენ. უნიკალური და ლამაზი ხარ. სხვა არავინ ხარ შენ." —უცნობი
12. "საკუთარი თავის შეყვარება სიცოცხლის რომანის დასაწყისია." — ოსკარ უაილდი
13. "საკუთარი თავის სიყვარული ამაოება არ არის - ეს საღი აზრია." — კატრინა მაიერი
14. "თქვენ თვითონ, ისევე როგორც ვინმე მთელ სამყაროში, იმსახურებთ თქვენს სიყვარულს და სიყვარულს." —ბუდა
15. "კარგი ცხოვრების საპოვნელად, თქვენ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი." - Dr. ბილ ჯექსონი
16. "თუ გსურს გამოიყენო შენი შესაძლებლობები და გახდე საკუთარი თავის ყველაზე თვითრეალიზებული ვერსია, რაც შეგიძლია, მაშინ რეალურად უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი". —ბრენ ბრაუნი, Inc., 2020
შეიძლება დაგაინტერესოთ საკუთარი თავის სიყვარულის ციტატების ამ ჩამონათვალის წაკითხვაც.
სხეულის მიღების ციტატები
ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, სადაც მუდმივად ვბომბავთ „სრულყოფილი“ სხეულების გამოსახულებებს სოციალურ მედიაში. სიმართლე ისაა, რომ ყველა, თუნდაც ცნობილი ადამიანები, ებრძვიან თვითშეფასებას. უმჯობესია არ დავხარჯოთ დრო სილამაზის ამ არარეალურ სტანდარტებთან შედარებაში. შეიყვარეთ საკუთარი თავი უფრო ღრმად, იყავით კეთილგანწყობილი საკუთარ თავთან და გაითვალისწინეთ შემდეგი 18 ციტატა.
1. "იყავი დარწმუნებული ნებისმიერ ზომაში." —უცნობი
2. „მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენ გვაქვს აკნე, მუცელი და ბარძაყები გაფითრებული, არ ნიშნავს რომ გამოსწორება გვჭირდება. პერიოდი.” —მიკ ზაზონი
3. „ძვირფასო სხეულო, შენ არასდროს ყოფილხარ პრობლემა. შენს საქმეში არაფერია ცუდიზომა, უკვე საკმარისად კარგი ხარ. Შემიყვარე." —უცნობი
4. „საკუთარი თავის სიყვარულს ძალიან მცირე კავშირი აქვს იმასთან, თუ როგორ გრძნობთ თქვენს გარეგნობას. ეს არის საკუთარი თავის მიღება.” —ტაირა ბენქსი
5. „ჩემთვის სილამაზე არის საკუთარ კანში კომფორტული ყოფნა. ეს არის იმის ცოდნა და მიღება, თუ ვინ ხარ. ” — ელენ დეჟანრესი
6. "ვუყვირე ყველა გოგონას, რომელიც მუშაობს საკუთარი თავის სიყვარულზე, რადგან ეს ძნელია და მე ვამაყობ შენით." —უცნობი
7. ”მე არ შემიძლია ვიფიქრო სილამაზის უკეთეს წარმოდგენაზე, ვიდრე ის, ვისაც არ ეშინია საკუთარი თავის.” — ემა სტოუნი
8. "იმუშავე ხარვეზებზე, რომლებიც შეიძლება შეიცვალოს და ისწავლო იმის მიღება, რისი შეცვლაც არ შეგიძლია." — ჰანიფ რაა
9. ”მე საკმაოდ კომფორტულად ვარ ჩემი სხეულით. მე არასრულყოფილი ვარ. ნაკლოვანებები არსებობს. ხალხი აპირებს მათ ნახვას, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ შენ მხოლოდ ერთხელ ცხოვრობ. ” — ქეით ჰადსონი
10. „თუ საკუთარი თავის სიყვარულს ან სხეულის მიღებას პირობითად ვაქცევთ, სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ არასოდეს ვიქნებით კმაყოფილი საკუთარი თავით. რეალობა ის არის, რომ ჩვენი სხეული მუდმივად იცვლება და ისინი არასოდეს დარჩებიან ზუსტად იგივე. თუ ჩვენს თვითშეფასებას ვაფუძნებთ ისეთ რამეზე, როგორიც ჩვენი სხეულია, ჩვენ სამუდამოდ ვიქნებით სხეულის აკვიატებისა და სირცხვილის ემოციურ ატრაქციონზე.” — კრისი კინგი
11. "თქვენ არ არსებობთ მხოლოდ იმისთვის, რომ წონაში დაიკლოთ და იყოთ ლამაზი." —უცნობი
12. „აუცილებლად მაქვს სხეულის პრობლემები, მაგრამ ყველასაკეთებს. როცა მიხვდები, რომ ყველა ამას აკეთებს - მათ შორის, ვისაც მე ვთვლი უნაკლოდ, მაშინ შეგიძლია დაიწყო ცხოვრება ისეთი, როგორიც ხარ." -ტეილორ სვიფტი
13. „სილამაზეს შენ თვითონ განსაზღვრავ. საზოგადოება არ განსაზღვრავს შენს სილამაზეს." — ლედი გაგა
Იხილეთ ასევე: როგორ გახადოთ მეგობრები ონლაინ (+ საუკეთესო აპები გამოსაყენებლად)14. "დაემშვიდობე შენს შინაგან კრიტიკოსს და აიღე ეს პირობა, რომ უფრო კეთილი იქნები საკუთარი თავის და სხვების მიმართ." —ოპრა უინფრი
15. „ჩემი გამოსწორების ნაცვლად, გადავწყვიტე ჩემით ტკბობა. იმის მაგივრად, რომ ჩემი მოგვარება მეცადა, გადავწყვიტე ჩემი აღმოჩენა. ეს იყო ერთ-ერთი საუკეთესო გადაწყვეტილება ჩემს ცხოვრებაში.” — ს.კ. ლორი
16. "იყო ლამაზი ნიშნავს იყო საკუთარი თავი. თქვენ არ გჭირდებათ სხვების მიღება. თქვენ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი. ” — ტიჩ ნჰატ ჰანი
17. ”თქვენ საკუთარ თავს წლების განმავლობაში აკრიტიკებდით და ეს არ გამოდგება. სცადეთ საკუთარი თავის დამტკიცება და ნახეთ რა მოხდება. ” -ლუიზ ლ ჰეი
18. ”როდესაც თქვენ აღიარებთ იმ ფაქტს, რომ არ ხართ სრულყოფილი, მაშინ განივითარებთ გარკვეულ ნდობას.” — როზალინ კარტერი
რადიკალური მიღების ციტატები
ყველა და მე ნამდვილად ვგულისხმობ ყველას, ებრძვის საკუთარი თავის მიღებას. ჩვენ ყველანი გავდივართ რთულ პერიოდებში ჩვენს ცხოვრებაში და ყველას გვაქვს საკუთარი თავის ნაწილები, რომლებიც დროს ვხარჯავთ იმის სურვილით, რომ განსხვავებული იყოს. მაგრამ ცხოვრება უკეთესი ხდება, როცა ისწავლი იყო საკუთარი თავი და აითვისებ იმ ლამაზ არეულობას, რაც ხარ.
1. „შენ ხარ არასრულყოფილი, მუდმივად და გარდაუვალი ხარვეზები. და შენ ლამაზი ხარ. ” - ემიBloom
2. „ცხოვრებაში ყველაზე ბედნიერ ადამიანებს შეუძლიათ იყვნენ საკუთარი თავი. მაგრამ შენ ვერ იქნები საკუთარი თავი, სანამ არ მიიღებ საკუთარ თავს“. — ჯეფ მური
3. საკუთარი თავის სიყვარული უდიდესი რევოლუციაა. —უცნობი
4. "უბრალოდ იყავი შენი თავი. ნება მიეცით ადამიანებს დაინახონ ნამდვილი, არასრულყოფილი, ნაკლოვანებები, უცნაური, უცნაური, ლამაზი და ჯადოსნური ადამიანი, როგორიც თქვენ ხართ.” —უცნობი
5. "მიიღე ის დიდებული არეულობა, რაც შენ ხარ." — ელიზაბეტ გილბერტი
6. "ყველაზე საშინელი რამ არის საკუთარი თავის სრულად მიღება." — კარლ იუნგი
7. „იზეიმეთ ის, ვინც ხართ თქვენს ღრმა გულში. გიყვარდეთ საკუთარი თავი და სამყარო შეგიყვარდებათ.” ―ემი ლი მერკრი
8. ”ჩვენ ყველაზე ძლიერები ვართ იმ მომენტში, როდესაც აღარ გვჭირდება ვიყოთ ძლიერები.” —ერიკ მაიკლ ლევენტალი
9. „ერთხელ გჯეროდა საკუთარი თავის. შენ გჯეროდა, რომ ლამაზი იყავი, ისევე როგორც დანარჩენმა სამყარომ“. —სარა დესენი
10. „30 წლის ასაკში კაცმა ხელის გულზე უნდა იცოდეს საკუთარი თავი, იცოდეს მისი ნაკლოვანებებისა და თვისებების ზუსტი რაოდენობა, იცოდეს, რამდენად შორს შეიძლება წავიდეს, იწინასწარმეტყველოს თავისი წარუმატებლობები - იყოს ის, რაც არის. და, უპირველეს ყოვლისა, მიიღეთ ეს ყველაფერი. ” —ალბერ კამიუ
11. „არ ინერვიულო, თუ ხალხი ფიქრობს, რომ გიჟი ხარ. Გიჟი ხარ. თქვენ გაქვთ ისეთი დამათრობელი სიგიჟე, რომელიც საშუალებას აძლევს სხვა ადამიანებს იოცნებონ ხაზების მიღმა და გახდნენ ის, ვინც განზრახული იყო. -ჯენიფერ ელიზაბეტ
12. „რატომ ცდილობ ასე ძლიერად მორგებასროდის დაიბადე რომ გამორჩეულიყავი?” — იან უოლესი
13. ”გაიცინეთ საკუთარ თავზე, არა დაცინვით, არამედ ობიექტურობით და საკუთარი თავის მიღებით.” - გ. W. Metcalf
14. ”მარტივია, შევიყვაროთ კარგი რამ საკუთარ თავში, მაგრამ ნამდვილი საკუთარი თავის სიყვარული მოიცავს იმ რთულ ნაწილებს, რომლებიც ყველა ჩვენგანში ცხოვრობს. მიღება.” —რუპი კაური
15. ”მე გადავწყვიტე, რომ ყველაზე დივერსიული, რევოლუციური რამ, რაც შემეძლო გამეკეთებინა, იყო გამოვჩენილიყავი ჩემი სიცოცხლისთვის და არ მრცხვენოდა.” — ენ ლამოტი
16. „გაათავისუფლეთ სირცხვილი და დანაშაული თქვენი წარსულიდან და მიიღეთ როგორ განვითარდა მოვლენები. წარსულმა ნაკლოვანებებმა გასწავლათ ფასდაუდებელი გაკვეთილები, რომლებიც დაგეხმარებათ გახდეთ უკეთესი ადამიანი. გამოიყენეთ თქვენი ტკივილი თქვენი უდიდესი გამარჯვების შესაქმნელად." — ეშ ალვესი
17. "ჩვენ ვერაფერს შევცვლით, თუ არ მივიღებთ მას." — კარლ იუნგი
18. ”როდესაც ჩვენ ვაღიარებთ საკუთარ თავს, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ საკუთარი თავის ყველა ასპექტი და არა მხოლოდ დადებითი, უფრო ”პატივისცემად” ნაწილები. -ლეონ ფ. სელცერი, თვითმმართველობის ევოლუცია
19. „როდესაც შენ წყვეტ ცხოვრებას იმის მიხედვით, თუ რას ფიქრობენ შენზე სხვები, იწყება რეალური ცხოვრება. იმ მომენტში თქვენ საბოლოოდ დაინახავთ, რომ გაიხსნა საკუთარი თავის მიღების კარი“. —შენონ ლ. ოლდერი
სიღრმისეული თვითმიღების ციტატები
თვითმიღების მოგზაურობა მარტივი არ არის. საკუთარი თავის გაცნობა და მეტი თანაგრძნობის შექმნა თქვენს ცხოვრებაში ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ ნამდვილად ღირს. მიიღეთ შთაგონებათქვენი საკუთარი თავის მიღების მოგზაურობის შესახებ შემდეგი 15 ციტატით.
1. „მიიღეთ საკუთარი თავი, შეიყვარეთ საკუთარი თავი და განაგრძეთ წინსვლა. თუ გინდა ფრენა, უნდა დათმო ის, რაც დაგამძიმებს“. — როი ტ. ბენეტი
2. "ჩვენი ძახილი მიღებისთვის ხდება მდინარეები, რომლებშიც ჩვენ ვხრჩობთ ჩვენს ვინაობას." -პიერ ჟანტი
3. ”ძნელია გაიხსენო ვინ იყავი, როცა გამუდმებით თავს იჩენ, ვინც არ ხარ.” —ემი იუინგი
4. "როდესაც შენ მიიღებ შენს ნაკლოვანებებს, ვერავინ გამოიყენებს მათ შენს წინააღმდეგ." — ჯორჯ რ. მარტინი
5. "ოკეანე არ იხდის ბოდიშს თავისი სიღრმისთვის და მთები არ ითხოვენ პატიებას იმ სივრცისთვის, რომელიც მათ დაიკავეს და ამიტომ არც მე ვითხოვ." -ბეკა ლი
6. „გაუშვი ვინ უნდა იყო და ვინ ხარ“. -ბრენ ბრაუნი
7. - მშვიდობა გაქვს, - უთხრა მოხუცმა ქალმა, - როცა შენს თავს გააკეთებ. —მიჩ ალბომი
8. "როდესაც ისწავლი მოლოდინის ნაცვლად მიღებას, ნაკლები იმედგაცრუება გექნება." —უცნობი
9. "თქვენი პრობლემა ის არის, რომ ძალიან დაკავებული ხართ თქვენი უღირსობის შენარჩუნებით." ― რამ დას
10. "განსხვავებულობა არის მბრუნავი კარი თქვენს ცხოვრებაში, სადაც უსაფრთხო ადამიანები შედიან და დაუცველი გადიან." ―შენონ ლ. ალდერი
11. „იყოს გამბედაობა არის საკუთარი თავის მიღების გამბედაობა, მიუხედავად იმისა, რომ მიუღებელია“. — პოლ ტილიხი
12. „ბედნიერება მაშინ ჩნდება, როცა ივიწყებ ვინ და რა უნდა იყო
