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자신감을 느끼는 데 문제가 있거나, 자신을 다른 사람과 부정적으로 비교하거나, 부정적인 혼잣말의 악순환에 빠져 있다면 자기 수용 부족으로 고통받고 있을 수 있습니다.
자기 수용은 우리 자신의 모든 부분, 심지어 우리가 좋아하지 않는 자질까지 사랑하는 법을 배우는 것입니다.
우리를 만드는 모든 자질을 사랑하는 법을 배우는 것은 평생을 그 자질을 바꾸려고 애쓰는 것보다 쉽습니다.
자기 수용에 관한 다음 132개의 가장 유명하고 가장 유명한 인용문을 통해 인생에서 더 많은 자기 사랑을 고취하세요.
짧은 자기 수용 인용문
영감을 주고 있는 그대로의 자신을 사랑하고 포용할 수 있도록 힘을 주기 위해 말이 길 필요는 없습니다. 자기 인식에 도움이 되는 새로운 말을 찾고 있거나 친구에게 영감을 주고 싶다면 다음 16가지 인용문이 적합합니다.
1. "당신의 일을 하고 그들이 그것을 좋아하는지 상관하지 마십시오." —티나 페이
2. "자신을 받아들이는 순간, 당신은 아름다워집니다." —오쇼
3. "너 혼자면 충분해. 당신은 누구에게도 증명할 것이 없습니다.” —마야 안젤루
4. "가장 큰 성공은 성공적인 자기 수용입니다." —벤 스위트
5. "...자기 수용은 진정으로 영웅적인 행위입니다." —나다니엘 브랜든
6. "사랑할 능력이 있다면 먼저 자신을 사랑하라." ―찰스 부코스키
7. "우리 삶의 모든 단계에서 우리는 자신을 완전히 다시 받아들여야 합니다." —제프 무어
8.당신은 할 것으로 예상됩니다. 행복은 자기 수용의 사고입니다. 당신이 누구인지에 대한 문을 열 때 느끼는 따뜻한 바람입니다.” —알 수 없음
13. "자신을 아는 사람은 당신이 그에 대해 어떻게 생각하든 결코 방해받지 않는다." —오쇼
14. "남자는 자신의 승인 없이는 편안할 수 없습니다." —마크 트웨인
15. “수용은 포기하거나 안주하거나 수건을 던지는 것이 아닙니다. 아니요. 자신을 받아들이는 것은 자신의 등을 대고 절대 자신을 버리지 않는 것입니다.” —크리스 카
16. “행복과 자기 수용은 밀접한 관련이 있습니다. 사실, 자기 수용 수준이 행복 수준을 결정합니다. 자기 수용이 많을수록 더 많은 행복을 받아들이고 받고 즐길 수 있습니다.” —로버트 홀든, Happiness Now!, 2007
17. "자기 수용은 자신이 자신의 불완전함과 결점을 인식하는 동시에 자신이 가치 있고 있는 그대로 연민과 친절을 받을 자격이 있음을 아는 것입니다." —알 수 없음
18. “가장 깊은 마음으로 당신이 누구인지 축하하십시오. 자신을 사랑하면 세상이 당신을 사랑할 것입니다.” ―Amy Leigh Mercree
따뜻한 자기 연민의 인용문에서도 영감을 얻을 수 있습니다.
영적 자기 수용 인용문
많은 영적 수련은 자기 성찰과 당신을 만드는 당신 자신의 측면을 더 깊이 들여다보기 시작하는 것을 포함합니다. 보고자신과 자신의 결점에 대해 솔직해지는 것이 가장 쉬운 일은 아니지만 확실히 보람이 있습니다.
1. "자신을 받아들이세요: 결점, 기이함, 재능, 은밀한 생각, 그 모든 것, 그리고 진정한 해방을 경험하세요." ―에이미 리 머크리
2. "요가는 자기 개선이 아니라 자기 수용에 관한 것입니다." —구르무크 카우르 칼사
3. "시간이 모든 것을 치유하지는 않지만 수용은 모든 것을 치유합니다." —알 수 없음
4. "수락! 칭찬과 비판을 모두 받아들이십시오. 꽃이 자라려면 햇빛과 비가 모두 필요합니다.” —깊은 De
5. "이 마음챙김 과정의 첫 번째 단계는 급진적인 자기 수용입니다." ―스티븐 배철러
6. "현재에 머무르는 것은 우리에게 수용의 힘을 가르쳐줍니다." —욜랜드 V. 아크리
7. "수용만큼 확실하게 벽을 무너뜨리는 것은 없습니다." ―Deepak Chopra
8. “나는 내 어둠에서 벗어나고자 하는 것이 아닙니다. 나는 그곳에서 나 자신을 사랑하는 법을 배우고 있습니다.” —룬 라줄리
9. “당신이 느끼는 것을 느끼도록 허용하십시오. 모든 것을 느끼고 놓아주세요.” —알 수 없음
10. “깊은 자기 수용에서 열정적인 이해가 자랍니다. 한 선사가 화가 났느냐고 물었을 때 '물론 화를 내지만 몇 분 후에는 '이게 무슨 소용이야?'라고 혼잣말을 합니다. 그리고 나는 그것을 놓아 주었다.” —잭 콘필드
11. “싸움을 멈추고 감정을 느끼도록 허락하면 어떻게 될까요? 좋은 것만이 아니라 전부?” ―R.J. 앤더슨
12. “자기 수용을 기르려면 더 많은 자기 연민을 개발해야 합니다. 우리가 이전에 우리의 잘못이라고 생각했던 일에 대해 더 잘 이해하고 용서할 수 있을 때만 지금까지 우리를 피했던 자아와의 관계를 확보할 수 있습니다.” —Leon F. Seltzer, Evolution of the Self
13. "당신이 그것을 바꾸려고 노력하지 않고 당신이 무엇인지 이해하기 시작한다면, 당신이 변화를 겪는 것입니다." ―지두 크리슈나무르티
14. “수락하고 행동하십시오. 현재의 순간이 무엇을 담고 있든, 마치 당신이 그것을 선택한 것처럼 받아들여라. 항상 그것에 반대하지 말고 함께 일하십시오.” —에크하르트 톨레
15. "당신이 얼마나 강력한지 안다면 당신은 매우 강력합니다." —요기 바잔
16. "자기 비판에 대한 이러한 경향은 성인으로서 우리가 무의식적으로 스스로 만들어내는 대부분의 문제의 핵심입니다." —Leon F. Seltzer, Evolution of the Self
17. "수용이란 현실에 정신적으로 저항하는 대신 현실과 공존하는 예술에 관한 것입니다." —Dylan Woon, The Power of Acceptance, 2018, Tedx Kangar
18. "진정성은 당신의 행동에 대해 좋게 느끼기 위해 외부 승인이 필요하지 않습니다." ―알 수 없음
19. “자신을 믿기 때문에 남을 설득하려 하지 않는다. 자신에 만족하기 때문에 다른 사람의 승인이 필요하지 않습니다. 자신을 인정하기 때문에 온 세상이 그를 인정하거나그녀의." —Lao Tzu
자기 실현 인용문 수락
자신을 긍정적으로 보는 방식을 선택하면 삶에 놀라운 변화를 가져올 수 있습니다. 우리 성격의 모든 부분을 받아들이기로 선택하고 자기 수용과 자신감을 가지고 인생을 살아감으로써 우리는 더 자유롭고 즐거운 삶의 경험에 자신을 열어줍니다.
1. "변화는 가능하지만 자기 수용에서 시작해야 합니다." —알렉산더 로웬
2. "당신 자신의 자아실현은 당신이 세상에 할 수 있는 가장 큰 봉사입니다." ―라마나 마하르시
3. "가치에 이르는 길은 자아실현이다." ―HKB
4. "종종 그것은 새로운 사람이 되는 것이 아니라 당신이 되어야 했던 사람이 되는 것입니다. 그리고 이미 그렇게 되었지만 어떻게 될지는 모릅니다." ―히스 L. 벅마스터
5. “내가 가진 모든 불안감을 넘어서 자기 수용의 장소에 도달했을 때 나는 정말 한 사람으로 성장한 것 같아요.” ―섀넌 퍼서
6. “당신은 필요한 것을 가지고 있습니다. 당신은 충분히 강합니다. 당신은 충분히 용감합니다. 당신은 충분히 능력이 있습니다. 당신은 충분히 가치가 있습니다. 아무도 당신이 가진 꿈을 가지고 있지 않기 때문에 다른 생각을 멈추고 자신을 믿기 시작할 때입니다. 아무도 당신과 똑같이 세상을 보지 않으며, 아무도 내면에 같은 마법을 가지고 있지 않습니다. 내 아름다운 친구여, 꿈의 힘을 믿기 시작할 때입니다. 내년도 아니고 다음달도 아니고내일, 하지만 지금. 당신은 준비되었습니다. 너는 충분 해." —Nikki Banas, Walk the Earth
관계 수용 인용문
자신을 포용하는 것은 다른 사람과 건강하고 행복한 관계를 맺을 수 있는 첫 번째 단계입니다. 자신의 덜 사랑스러운 부분을 모두 사랑하는 법을 배우면 다른 사람들도 똑같이 할 것이라고 기대할 수 있습니다. 사랑으로 받아들여지는 관계는 오래 지속될 가능성이 훨씬 더 높습니다. 관계 수용에 대한 16가지 고무적인 인용문을 즐겨보세요.
1. "누군가를 진정으로 사랑한다면 그들의 과거를 받아들이고 그대로 두십시오." —알 수 없음
2. "감사합니다. 당신은 나를 있는 그대로 받아들였습니다. 당신이 원하는 사람이 아닙니다.” —알 수 없음
3. "당신을 위한 사람은 당신이 최고가 되도록 격려하지만 여전히 당신이 최악일 때 당신을 사랑하고 받아들입니다." —알 수 없음
4. “관계. 데이트, 손 잡기, 키스 그 이상입니다. 서로의 기이함과 결점을 받아들이는 것입니다. 자신이되어 함께 행복을 찾는 것입니다. 불완전한 사람을 완벽하게 보는 것입니다.” —알 수 없음
5. “누군가가 당신의 과거를 받아들이고, 현재를 응원하고, 당신의 미래를 격려한다면, 그것이 골키퍼입니다.” —알 수 없음
6. "좋은 관계는 당신의 모든 불안과 불완전함을 알고 있지만 당신을 있는 그대로 사랑하는 사람과의 관계입니다." —아누라그 프라카쉬 레이
7. “누군가와 관계를 맺을 때 우리는그들과 함께 오는 좋은 것뿐만 아니라 나쁜 것도 받아들이도록 선택하십시오.” —아누라그 프라카쉬 레이
8. "그들이 당신을 있는 그대로 받아들일 수 없다면, 그럴 가치가 없습니다." —알 수 없음
9. “완벽하게 해 줄 사람이 필요하지 않습니다. 당신을 완전히 받아줄 사람만 있으면 됩니다.” —알 수 없음
10. “당신은 나를 아주 잘 알고 있습니다. 당신이 나를 깊이 받아들이는 것이 내가 당신에 대해 가장 사랑하는 것입니다.” —알 수 없음
11. "모든 관계에는 의사 소통, 존중 및 수용이 필요합니다." —알 수 없음
12. “좋은 관계란 두 사람이 서로의 과거를 받아들이고, 현재를 지지하며, 서로의 미래를 격려할 만큼 서로 사랑할 때입니다. 그러니 사랑을 서두르지 마세요. 당신이 성장하도록 격려하고, 당신에게 매달리지 않고, 당신이 세상으로 나갈 수 있게 해주고, 당신이 돌아올 것이라고 믿을 수 있는 파트너를 찾으세요. 이것이 진정한 사랑의 전부입니다.” —알 수 없음
13. "영혼이 가진 가장 기본적인 필요는 무조건적인 사랑과 수용을 경험하는 것입니다." —알 수 없음
14. "타인에 대한 무조건적인 수용은 행복한 관계의 열쇠입니다." —브라이언 트레이시
15. "관계는 존중, 이해, 수용, 감사라는 네 가지 원칙을 기반으로 합니다." —마하트마 간디
16. "자신을 사랑하는 방법은 다른 사람에게 자신을 사랑하도록 가르치는 방법입니다." —루피카우르
"그냥 존재하고 존재를 즐겨라." —에크하르트 톨레9. "행복은 수용에만 존재할 수 있습니다." —조지 오웰
10. "당신은 항상 자신과 함께 있기 때문에 회사를 즐기는 것이 좋습니다." ―다이앤 본 퍼스텐버그
11. "진정한 어려움은 자신에 대한 생각을 극복하는 것입니다." —마야 안젤루
12. "나 자신에 대해 내가 받아들이는 어떤 것도 나를 폄하하는 데 불리하게 사용될 수 없습니다." ―오드리 로드
13. "사랑하는 사람에게 하듯이 자신에게 말하십시오." ―브레네 브라운
14. "자신을 받아들이고, 사랑하고, 계속 앞으로 나아가십시오." ―로이 베넷
15. “평화는 내면에서 온다. 없이는 구하지 마십시오.” ―싯다르타 고타마
16. "당신은 행복할 권리를 가지고 태어났습니다." —알 수 없음
17. "우리가 누구인지에 대한 더 긍정적인 감각을 확보할 수 있는 것은 우리 자신에 대한 판단을 멈출 때뿐입니다." —Leon F. Seltzer, Evolution of the Self
18. "아무리 자기 개선이 자기 수용의 부족을 보충할 수 없습니다." —로버트 홀든, Happiness Now!, 2007
19. "자신의 내면에서 모든 것을 완전히 받아들일 수 있어야 합니다." —사드구루, 수용이 자유인 이유, 2018
20. "다른 사람이 되고 싶어하는 것은 자신을 낭비하는 것입니다." —Marilyn Monroe
자기애와 수용 인용문
자기애를 더 많이 받아들이는 것은 인생에서 행복을 찾는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 완벽할 필요는 없고,자신의 "불완전함"을 사랑하고 받아들이는 법을 배우는 것은 내면의 평화를 키우는 좋은 방법입니다.
1. "당신은 걸작이자 진행 중인 작품이 될 수 있습니다." —소피아 부시
2. “아름다움은 자신이 되기로 결심하는 순간부터 시작됩니다.” —코코 샤넬
3. “사랑과 수용은 자신에게 줄 수 있는 가장 큰 선물입니다.” —Winsome Campbell-Green
4. "당신은 완벽하기 위해 태어난 것이 아니라 진짜로 태어났습니다." —알 수 없음
5. "비결은 적응하기 위해 자신을 바꾸는 것이 아니라 자신의 모든 부분을 사랑하고 받아들이고 포용하는 것입니다." —이나라
6. "자신을 존중하고 사랑하세요. 당신 같은 사람은 지금까지 없었고 앞으로도 없을 것이기 때문입니다." —오쇼
7. "자기 사랑은 완전한 용서, 수용, 깊은 내면에 대한 존중입니다. 모든 아름답고 추악한 부분을 포함합니다." —알레테이아 루나
8. “때때로 당신의 소울메이트는 당신 자신입니다. 다른 사람에게서 그런 유형의 사랑을 발견할 때까지 당신은 인생의 사랑이 되어야 합니다.” - R.H. 죄
9. "자신을 사랑하기 위해서는 자신을 형성한 경험을 미워할 수 없습니다." —안드레아 다이크스트라
10. “진정한 자기 수용은 그 평화가 전쟁과 공존할 수 없는 그 순간에 나타납니다. 자신의 적이 되는 것을 그만두고 대신 자신을 사랑하기로 선택한 순간.” —레베카 레이
11. “남과 비교하지 마세요. 너는 너야,다른 누구도 당신이 되려고 해도 당신이 될 수 없습니다. 당신은 독특하고 아름답습니다. 다른 사람은 당신이 아닙니다.” —알 수 없음
12. "자신을 사랑하는 것은 평생의 로맨스의 시작입니다." —오스카 와일드
13. "자신을 사랑하는 것은 허영심이 아니라 제정신입니다." —카트리나 메이어
14. "당신 자신은 온 우주의 누구 못지않게 당신의 사랑과 애정을 받을 자격이 있습니다." —붓다
15. "좋은 삶을 찾으려면 자신을 받아들여야 합니다." —박사. 빌 잭슨
16. "자신의 능력을 최대한 활용하고 가장 자아실현적인 자신이 되고 싶다면 실제로 자신을 먼저 사랑해야 합니다." —Brene Brown, Inc., 2020
이 자기애 인용문 목록도 읽어 보시기 바랍니다.
신체 수용 인용문
우리는 소셜 미디어에서 "완벽한" 신체 이미지의 폭격을 끊임없이 받는 세상에 살고 있습니다. 진실은 모든 사람, 심지어 유명한 사람들도 자존감 때문에 고군분투한다는 것입니다. 비현실적인 미의 기준과 자신을 비교하며 시간을 보내지 않는 것이 좋습니다. 자신에게 친절하고 다음 18가지 인용문을 마음에 새겨 자신을 더 깊이 사랑하세요.
1. "어떤 규모에서도 자신감을 가져라." —알 수 없음
2. “여드름, 뱃살, 허벅지 쓸림이 있다고 해서 치료를 받아야 하는 것은 아닙니다. 기간." —믹 자존
3. “몸이여, 당신은 결코 문제가 아니었습니다. 당신의 잘못은 없습니다크기, 당신은 이미 충분히 좋습니다. 사랑해, 나.” —알 수 없음
4. “자기 사랑은 당신이 당신의 외부 자아에 대해 어떻게 느끼는가와 거의 관련이 없습니다. 자신의 모든 것을 받아들이는 것입니다.” ―타이라 뱅크스
5. “저에게 아름다움이란 자신의 피부가 편안해지는 것입니다. 당신이 누구인지 알고 받아들이는 것입니다.” —엘렌 데제너스
또한보십시오: 내성적인 사람과 친구가 되는 방법6. "스스로를 사랑하기 위해 노력하는 모든 소녀들에게 큰 소리로 외치세요. 그건 힘든 일이니까요. 저는 당신이 자랑스럽습니다." —알 수 없음
7. "나는 자신이 되는 것을 두려워하지 않는 사람보다 더 나은 아름다움을 표현할 수 없다고 생각합니다." —엠마 스톤
8. "바꿀 수 있는 결점을 연구하고 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 법을 배우십시오." —하니프 라아
9. “나는 내 몸에 꽤 편안합니다. 나는 불완전합니다. 결함이 있습니다. 사람들은 그들을 보게 될 것이지만 나는 당신이 한 번만 산다는 견해를 가지고 있습니다.” —케이트 허드슨
10. “우리가 자기 사랑이나 신체 수용을 조건으로 삼는다면, 사실 우리는 결코 우리 자신에 대해 행복하지 않을 것입니다. 현실은 우리 몸이 끊임없이 변화하고 있으며 결코 똑같은 상태로 유지되지 않는다는 것입니다. 우리가 자신의 가치를 우리의 몸처럼 끊임없이 변화하는 것에 기반한다면 우리는 영원히 몸에 대한 집착과 수치심이라는 감정의 롤러코스터를 탈 것입니다.” —크리시 킹
11. "당신은 단지 살을 빼고 예뻐지기 위해서 존재하는 것이 아닙니다." —알 수 없음
12. “분명 몸에 문제가 있지만 다들하다. 내가 완벽하다고 생각하는 사람들을 포함해 모든 사람이 그렇다는 사실을 깨닫게 되면 당신은 있는 그대로의 삶을 시작할 수 있습니다.” —테일러 스위프트
13. “아름다움은 스스로 정의합니다. 사회는 당신의 아름다움을 정의하지 않습니다.” —레이디 가가
14. "내면의 비평가에게 작별 인사를 하고 자신과 타인에게 더 친절해지겠다는 서약을 하세요." —오프라 윈프리
15. “나를 고치려고 하기보다는 나를 즐기기로 했다. 나를 해결하려 하기보다 나를 발견하기로 했다. 제 인생 최고의 결정 중 하나였습니다.” - S.C. 로리
16. “아름다워진다는 것은 자신이 된다는 뜻입니다. 당신은 다른 사람들에게 받아들여질 필요가 없습니다. 자신을 받아들여야 합니다.” —틱낫한
17. “당신은 수년 동안 자신을 비판해 왔지만 효과가 없었습니다. 자신을 승인하고 어떤 일이 일어나는지 확인하십시오.” —루이스 L. 헤이
18. "자신이 완벽하지 않다는 사실을 받아들이면 어느 정도 자신감이 생깁니다." —Rosalynn Carter
과격한 수용 인용문
모든 사람, 즉 모든 사람은 자신을 받아들이는 데 어려움을 겪습니다. 우리 모두는 인생에서 힘든 시기를 겪으며, 우리 모두는 달라지기를 바라고 시간을 보내는 우리 자신의 일부를 가지고 있습니다. 하지만 자신이 되는 법을 배우고 자신의 아름다운 혼란을 받아들일 때 삶은 더 좋아집니다.
1. “당신은 불완전하고 영구적이며 필연적으로 결함이 있습니다. 그리고 당신은 아름답습니다.” —에이미블룸
2. “인생에서 가장 행복한 사람들은 자기 자신이 될 수 있습니다. 하지만 자신을 받아들이기 전까지는 자신이 될 수 없습니다.” —제프 무어
3. "자신을 사랑하는 것이 가장 위대한 혁명입니다." —알 수 없음
4. "너 자신이 되라. 사람들이 진짜이고, 불완전하고, 결함이 있고, 기발하고, 이상하고, 아름답고, 마법 같은 사람인 당신을 보게 하세요.” —알 수 없음
5. "당신이 영광스러운 혼란을 받아들입니다." —엘리자베스 길버트
6. “가장 무서운 것은 자기 자신을 온전히 받아들이는 것이다.” —칼 융
7. “가장 깊은 마음으로 당신이 누구인지 축하하십시오. 자신을 사랑하면 세상도 당신을 사랑할 것입니다.” ―에이미 리 머크리
8. "우리는 더 이상 강력할 필요가 없는 순간에 가장 강력합니다." ―에릭 마이클 레벤탈
9. “한 번만, 당신은 자신을 믿었습니다. 당신은 당신이 아름답다고 믿었고 나머지 세상도 마찬가지였습니다.” ―사라 데센
10. “30세의 남자는 손바닥처럼 자신을 알고, 자신의 결함과 자질의 정확한 수를 알고, 자신이 어디까지 갈 수 있는지 알고, 자신의 실패를 예견해야 합니다. 그리고 무엇보다도 이것들을 받아들이십시오.” ―알베르 카뮈
11. “사람들이 당신이 미쳤다고 생각하더라도 걱정하지 마세요. 너는 미쳤어. 당신은 다른 사람들이 선 밖에서 꿈을 꾸고 자신이 될 운명의 사람이 되게 하는 그런 도취적인 광기를 가지고 있습니다.” ―제니퍼 엘리자베스
12. "왜 그렇게 적응하려고 애를 써?당신은 언제 눈에 띄기 위해 태어났습니까?” —이안 월리스
13. "비웃음이 아니라 객관성과 자기 수용으로 자신을 비웃으십시오." - 다. W. 메트카프
14. “우리 자신의 좋은 점을 사랑하기는 쉽지만 진정한 자기 사랑은 우리 모두의 어려운 부분을 포용하는 것입니다. 수락." —루피 카우르
15. "내가 할 수 있는 가장 파괴적이고 혁명적인 일은 내 삶을 드러내고 부끄러워하지 않는 것이라고 결심했습니다." —앤 라모트
16. “과거의 수치심과 죄책감을 버리고 일이 어떻게 진행되었는지 받아들이십시오. 과거의 결점은 당신이 더 나은 사람이 되는 데 도움이 될 수 있는 귀중한 교훈을 가르쳐 주었습니다. 당신의 고통을 사용하여 가장 큰 승리를 만드십시오.” —애쉬 알베스
17. "우리가 받아들이지 않는 한 아무것도 바꿀 수 없습니다." —칼 융
또한보십시오: 친구와 다시 연결하는 방법(메시지 예시 포함)18. "우리가 자기 수용할 때 우리는 긍정적이고 더 "존중할 수 있는" 부분뿐만 아니라 우리 자신의 모든 측면을 포용할 수 있습니다." —Leon F. Seltzer, Evolution of the Self
19. “다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 따라 당신의 삶을 사는 것을 멈출 때 진정한 삶이 시작됩니다. 그 순간 비로소 자기 수용의 문이 열리는 것을 보게 될 것이다.” ―Shannon L. Alder
깊은 자기 수용 인용문
자기 수용의 여정은 단순한 것이 아닙니다. 자신을 알아가고 인생에서 더 많은 자기 연민을 만드는 것이 항상 쉬운 일은 아니지만, 확실히 그럴만한 가치가 있습니다. 영감을 얻으십시오다음 15가지 인용문으로 자기 수용 여정에 대해 설명합니다.
1. “자신을 받아들이고, 사랑하고, 계속 앞으로 나아가세요. 날고 싶다면 자신을 짓누르는 것을 포기해야 합니다.” —로이 T. 베넷
2. "수용을 위한 우리의 외침은 우리의 정체성을 익사시키는 강이 됩니다." —피에르 장티
3. "계속 자신이 아닌 다른 사람인 척할 때 자신이 누구였는지 기억하기 어렵습니다." ―에이미 유잉
4. "당신이 당신의 결점을 받아들이고 나면, 아무도 그것을 당신에게 불리하게 사용할 수 없습니다." —조지 R.R. 마틴
5. "바다는 그 깊이에 대해 사과하지 않고 산은 그들이 차지한 공간에 대해 용서를 구하지 않으며 나도 마찬가지입니다." —베카 리
6. "당신이 누구인지, 당신이 누구인지 놓아주세요." —브렌 브라운
7. "당신은 평화를 누리고 있습니다."노파가 말했습니다. "당신이 스스로 할 때." ―미치 앨봄
8. "기대하는 대신 받아들이는 법을 배우면 실망하는 일이 줄어들 것입니다." —알 수 없음
9. "당신의 문제는 당신이 자신의 무가치함을 붙잡느라 너무 바쁘다는 것입니다." ―람 다스
10. "다르다는 것은 안전한 사람이 들어오고 불안한 사람이 나가는 삶의 회전문과 같습니다." ―섀넌 L. 알더
11. "존재의 용기는 받아들일 수 없는 자신을 받아들이는 용기이다." ―폴 틸리히
12. "당신이 기대되는 사람과 무엇이 될지 잊을 때 행복이 찾아옵니다.
