สารบัญ
หากคุณมีปัญหาในการรู้สึกมั่นใจ เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นในทางลบ หรือติดอยู่ในวงจรของการพูดถึงตัวเองในแง่ลบ เป็นไปได้ว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดการยอมรับตนเอง
การยอมรับตนเองคือการเรียนรู้ที่จะรักทุกส่วนของตัวเรา แม้แต่คุณสมบัติที่เราไม่ชอบ
การเรียนรู้ที่จะรักคุณสมบัติทั้งหมดที่ทำให้เราเป็นเรานั้นง่ายกว่าการใช้เวลาทั้งชีวิตพยายามเปลี่ยนแปลงมัน
สร้างแรงบันดาลใจให้รักตนเองมากขึ้นในชีวิตของคุณด้วยคำพูดที่ดีที่สุดและโด่งดังที่สุด 132 ข้อต่อไปนี้เกี่ยวกับการยอมรับตนเอง
คำพูดสั้นๆ เกี่ยวกับการยอมรับตนเอง
คำพูดไม่จำเป็นต้องยาวเพื่อที่จะสร้างแรงบันดาลใจและช่วยให้คุณรักและยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น ไม่ว่าคุณกำลังมองหาคำพูดใหม่ๆ เพื่อช่วยให้คุณตระหนักรู้ในตนเองหรือต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้กับเพื่อน คำพูด 16 ข้อต่อไปนี้เหมาะสำหรับคุณ
1. “ทำสิ่งของคุณและไม่สนใจว่าพวกเขาจะชอบหรือไม่” —ทีน่า เฟย์
2. “ทันทีที่คุณยอมรับตัวเอง คุณจะสวยขึ้น” —โอโช
3. “คุณคนเดียวก็เพียงพอแล้ว คุณไม่มีอะไรจะพิสูจน์ให้ใครเห็น” —มายา แองเจโล
4. "ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการยอมรับตนเอง" —เบน สวีต
5. “…การยอมรับตนเองเป็นการกระทำที่กล้าหาญอย่างแท้จริง” —นาธาเนียล แบรนดอน
6. “ถ้าคุณมีความสามารถในการรัก จงรักตัวเองก่อน” ―ชาร์ลส์ บูคอฟสกี้
7. “ทุกย่างก้าวของชีวิต เราต้องยอมรับตัวเองอีกครั้ง” —เจฟฟ์ มัวร์
8.คุณคาดว่าจะทำ ความสุขคือการยอมรับตนเองโดยบังเอิญ มันคือสายลมอันอบอุ่นที่คุณสัมผัสได้เมื่อคุณเปิดประตูสู่ตัวตนของคุณ” —ไม่ทราบ
13. “คนที่รู้จักตัวเองจะไม่มีวันถูกรบกวนโดยสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับเขา” —โอโช
14. "ผู้ชายไม่สามารถสบายใจได้หากไม่ได้รับอนุมัติจากเขาเอง" —มาร์ค ทเวน
15. “การยอมรับไม่ใช่การยอมแพ้หรือยอมถอย โยนผ้าทิ้งไป ไม่ การยอมรับตัวเองคือการมีหลังของคุณเองและไม่เคยละทิ้งตัวเอง” —คริส คาร์
16. “ความสุขและการยอมรับตนเองเป็นของคู่กัน ความจริงแล้ว ระดับการยอมรับตนเองเป็นตัวกำหนดระดับความสุขของคุณ ยิ่งคุณยอมรับตัวเองได้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งยอมรับ มีความสุขมากขึ้นเท่านั้น” —โรเบิร์ต โฮลเดน, Happiness Now!, 2007
17. “การยอมรับตนเองคือการตระหนักรู้ถึงความไม่สมบูรณ์และข้อบกพร่องที่คุณเห็น ในขณะเดียวกันก็รู้ว่าคุณมีค่าควรและสมควรได้รับความเห็นอกเห็นใจและความกรุณาอย่างที่คุณเป็น” —ไม่ทราบ
18. “เฉลิมฉลองว่าคุณเป็นใครในใจส่วนลึกที่สุดของคุณ รักตัวเอง แล้วโลกจะรักคุณ” ―Amy Leigh Mercree
คุณอาจได้รับแรงบันดาลใจจากคำพูดเห็นอกเห็นใจตนเองอันอบอุ่นหัวใจเหล่านี้
คำพูดยอมรับตนเองทางจิตวิญญาณ
แนวทางปฏิบัติทางจิตวิญญาณมากมายเกี่ยวข้องกับการทบทวนตนเองและเริ่มพิจารณาแง่มุมต่างๆ ของตัวคุณที่ทำให้คุณเป็นคุณ มองไปที่ตัวคุณเองและการซื่อสัตย์ต่อข้อบกพร่องของคุณอาจไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุด แต่เป็นรางวัลที่คุ้มค่าแน่นอน
1. “ยอมรับตัวเอง: ข้อบกพร่อง นิสัยใจคอ พรสวรรค์ ความลับ ทั้งหมดนี้ และสัมผัสกับการปลดปล่อยที่แท้จริง” ―เอมี ลีห์ เมอร์ครี
2. “โยคะไม่ได้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง แต่เป็นเรื่องของการยอมรับตนเอง” —กูร์มุข เคาร์ คัลซา
3. “เวลาไม่ได้รักษาทุกสิ่ง แต่การยอมรับจะรักษาทุกสิ่ง” —ไม่ทราบ
4. “ยอม! รับทั้งคำชมและคำติ ต้องใช้ทั้งแดดและฝนเพื่อให้ดอกไม้เติบโต” —ลึกลงไป
5. “ขั้นตอนแรกในกระบวนการเจริญสตินี้คือการยอมรับตนเองอย่างรุนแรง” ―สตีเฟน แบทเชอเลอร์
6. “การอยู่กับปัจจุบันสอนเราถึงพลังแห่งการยอมรับ” —โยแลนด์ วี. เอครี
7. “ไม่มีสิ่งใดพังกำแพงได้มากเท่ากับการยอมรับ” ―ดีพัค โชปรา
8. “ฉันไม่ได้ต้องการหนีจากความมืดมิดของฉัน ฉันเรียนรู้ที่จะรักตัวเองที่นั่น” —รูน ลาซูลี่
9. “ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงสิ่งที่คุณรู้สึก รู้สึกถึงมันทั้งหมดและปล่อยไป” —ไม่ทราบ
10. “ในการยอมรับตนเองอย่างลึกซึ้งทำให้เกิดความเข้าใจที่กระตือรือร้น ดังที่อาจารย์เซนท่านหนึ่งกล่าวไว้เมื่อฉันถามว่าเขาโกรธหรือไม่ 'แน่นอนว่าฉันโกรธ แต่หลังจากนั้นไม่กี่นาทีฉันก็พูดกับตัวเองว่า "สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างไร" และฉันก็ปล่อยมันไป” —แจ็ค คอร์นฟิลด์
11. “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหยุดต่อสู้และอนุญาตให้ตัวเองรู้สึก? ไม่ใช่แค่สิ่งที่ดี แต่ทุกอย่าง?” ―อาร์.เจ. แอนเดอร์สัน
12. “การปลูกฝังการยอมรับตนเองทำให้เราต้องพัฒนาความเห็นอกเห็นใจตนเองมากขึ้น ก็ต่อเมื่อเราสามารถเข้าใจและให้อภัยตัวเองได้ดีขึ้นสำหรับสิ่งที่เราคิดไว้ก่อนหน้านี้ว่าต้องเป็นความผิดของเราทั้งหมดเท่านั้น จึงจะรักษาความสัมพันธ์ไว้กับตัวเองซึ่งจนถึงขณะนี้ยังหลบหนีเราอยู่” —ลีออน เอฟ. เซลเซอร์ วิวัฒนาการแห่งตัวตน
13. “ถ้าคุณเริ่มเข้าใจสิ่งที่คุณเป็นโดยไม่พยายามเปลี่ยนแปลง สิ่งที่คุณเป็นก็จะได้รับการเปลี่ยนแปลง” ―จิดดู กฤษณมูรติ
14. “ยอมรับ—แล้วลงมือทำ ไม่ว่าช่วงเวลาปัจจุบันจะเป็นอย่างไร จงยอมรับมันราวกับว่าคุณได้เลือกมันแล้ว ทำงานกับมันเสมอ ไม่ใช่ต่อต้านมัน” —เอคฮาร์ต โทเล
15. “คุณมีพลังมาก ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีพลังมากแค่ไหน” —โยคี ภาจัน
16. “แนวโน้มต่อการวิจารณ์ตัวเองนี้เป็นหัวใจของปัญหาส่วนใหญ่ที่เราสร้างขึ้นเองโดยไม่ได้ตั้งใจในฐานะผู้ใหญ่” —ลีออน เอฟ. เซลเซอร์ วิวัฒนาการแห่งตัวตน
17. “การยอมรับเป็นเรื่องของศิลปะในการอยู่ร่วมกับความเป็นจริง แทนที่จะต่อต้านทางจิตใจ” —ดีแลน วูน พลังแห่งการยอมรับ ปี 2018 เทดซ์ คังการ์
18. “ความถูกต้องไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากภายนอกเพื่อให้รู้สึกดีกับการกระทำของคุณ” ―ไม่ทราบ
19. “เพราะคนเราเชื่อมั่นในตัวเอง จึงไม่พยายามโน้มน้าวผู้อื่น เพราะคนๆ หนึ่งพอใจในตัวเอง จึงไม่ต้องการความเห็นชอบจากผู้อื่น เพราะคนๆ หนึ่งยอมรับตัวเอง คนทั้งโลกจึงยอมรับเขา หรือของเธอ." —Lao Tzu
ยอมรับคำพูดของการตระหนักรู้ในตนเอง
เราสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้อย่างเหลือเชื่อโดยเลือกที่จะมองตนเองในแง่บวก ด้วยการเลือกที่จะยอมรับทุกส่วนของบุคลิกภาพของเราและก้าวผ่านชีวิตด้วยการยอมรับตนเองและความมั่นใจ เราเปิดโอกาสให้ตนเองได้รับประสบการณ์ชีวิตที่อิสระและสนุกสนานมากขึ้น
1. “การเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ แต่ต้องเริ่มที่การยอมรับตนเอง” —อเล็กซานเดอร์ โลเวน
2. “การตระหนักรู้ในตนเองของคุณคือบริการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำให้โลกได้” ―รามานา มหาฤๅษี
3. “หนทางสู่คุณค่าคือการตระหนักรู้ในตนเอง” ―HKB
4. “บ่อยครั้ง มันไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นคนใหม่ แต่กลายเป็นคนที่คุณควรจะเป็น และเป็นอยู่แล้ว แต่ไม่รู้ว่าจะเป็นอย่างไร” ―ฮีธ แอล. บัคมาสเตอร์
5. “ฉันคิดว่าเมื่อฉันมาถึงจุดที่ยอมรับตัวเองได้ มองข้ามความไม่มั่นคงทั้งหมดที่ฉันมี ฉันเติบโตขึ้นมากในฐานะคนๆ หนึ่ง” ―แชนนอน เพอร์เซอร์
6. “คุณมีสิ่งที่ต้องทำ คุณแข็งแกร่งพอ คุณกล้าพอ คุณมีความสามารถเพียงพอ คุณมีค่าพอ ถึงเวลาเลิกคิดอย่างอื่นแล้วเริ่มเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะไม่มีใครมีความฝันเหมือนคุณ ไม่มีใครมองเห็นโลกได้เหมือนกับคุณ และไม่มีใครมีเวทมนตร์ในตัวเดียวกัน ถึงเวลาที่จะเริ่มเชื่อในพลังแห่งความฝันของคุณ เพื่อนที่สวยงามของฉัน ไม่ใช่ปีหน้า ไม่ใช่เดือนหน้า ไม่ใช่พรุ่งนี้ แต่เดี๋ยวก่อน คุณพร้อมแล้ว คุณก็เพียงพอแล้ว” —นิกกี้ บานาส Walk the Earth
คำพูดตอบรับความสัมพันธ์
การโอบกอดตัวเองเป็นขั้นตอนแรกในการมีความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขกับผู้อื่น เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรักส่วนที่คุณรักน้อยลงแล้ว คุณสามารถคาดหวังให้คนอื่นทำเช่นเดียวกันได้ และความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยการยอมรับด้วยความรักมักจะยืนยาวกว่ามาก เพลิดเพลินไปกับคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจทั้ง 16 ข้อเกี่ยวกับการยอมรับความสัมพันธ์
1. “ถ้าคุณรักใครสักคนจริงๆ ให้ยอมรับอดีตของเขาและปล่อยมันไว้ตรงนั้น” —ไม่ทราบ
2. "ขอบคุณ. คุณยอมรับฉันในสิ่งที่ฉันเป็น ไม่ใช่คนที่คุณต้องการให้ฉันเป็น” —ไม่ทราบ
3. “คนที่มีความหมายสำหรับคุณสนับสนุนให้คุณทำดีที่สุด แต่ก็ยังรักและยอมรับคุณในยามเลวร้ายที่สุด” —ไม่ทราบ
4. “ความสัมพันธ์ มันเป็นมากกว่าการออกเดท การจับมือ และการจูบ เป็นการยอมรับความแปลกและข้อบกพร่องของกันและกัน เกี่ยวกับการเป็นตัวของตัวเองและค้นหาความสุขร่วมกัน มันเกี่ยวกับการเห็นคนที่ไม่สมบูรณ์แบบอย่างสมบูรณ์แบบ” —ไม่ทราบ
5. “ถ้ามีใครยอมรับอดีตของคุณ สนับสนุนปัจจุบันของคุณ และสนับสนุนอนาคตของคุณ นั่นคือการรักษา” —ไม่ทราบ
6. “ความสัมพันธ์ที่ดีคือกับคนที่รู้ความไม่มั่นคงและความไม่สมบูรณ์ทั้งหมดของคุณ แต่ก็ยังรักคุณในสิ่งที่คุณเป็น” —อนุรัค ปรากาช เรย์
7. “เมื่อเรามีความสัมพันธ์กับใครสักคนเลือกที่จะยอมรับไม่เพียง แต่สิ่งดีที่มาพร้อมกับพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งเลวร้ายด้วย” —อนุรัค ปรากาช เรย์
8. “ถ้าพวกเขาไม่ยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็น พวกเขาก็ไม่คุ้ม” —ไม่ทราบ
9. “คุณไม่จำเป็นต้องให้ใครมาเติมเต็มคุณ คุณต้องการเพียงใครสักคนที่จะยอมรับคุณอย่างสมบูรณ์” —ไม่ทราบ
10. “คุณรู้จักฉันเป็นอย่างดีจากภายในสู่ภายนอก การที่คุณยอมรับฉันอย่างสุดซึ้งคือสิ่งที่ฉันรักในตัวคุณมากที่สุด” —ไม่ทราบ
11. “ทุกความสัมพันธ์ต้องการการสื่อสาร ความเคารพ และการยอมรับ” —ไม่ทราบ
12. “ความสัมพันธ์ที่ดีคือการที่คนสองคนยอมรับอดีตของกันและกัน สนับสนุนปัจจุบันของกันและกัน และรักกันมากพอที่จะสนับสนุนอนาคตของกันและกัน ดังนั้นอย่าเร่งความรัก หาคู่ที่สนับสนุนให้คุณเติบโต ไม่ยึดติดกับคุณ ใครจะปล่อยให้คุณออกไปสู่โลกกว้าง และเชื่อมั่นว่าคุณจะกลับมา นี่คือความหมายของความรักที่แท้จริง” —ไม่ทราบ
ดูสิ่งนี้ด้วย: จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนเก็บตัวหรือมีความวิตกกังวลในการเข้าสังคม13. “ความต้องการขั้นพื้นฐานที่สุดของวิญญาณคือการได้รับความรักและการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข” —ไม่ทราบ
14. “การยอมรับผู้อื่นอย่างไม่มีเงื่อนไขเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่มีความสุข” —ไบรอัน เทรซี่
15. “ความสัมพันธ์ตั้งอยู่บนหลักการ 4 ประการ ได้แก่ ความเคารพ ความเข้าใจ การยอมรับ และความชื่นชม” —มหาตมะ คานธี
16. “การที่คุณรักตัวเองคือการที่คุณสอนให้คนอื่นรักคุณ” —รูปีคอร์
“แค่เป็นและสนุกกับการเป็น” —เอคฮาร์ต โทเล9. “ความสุขจะอยู่ได้ด้วยการยอมรับเท่านั้น” —จอร์จ ออร์เวลล์
10. “คุณอยู่กับตัวเองเสมอ ดังนั้นคุณก็อาจจะสนุกกับบริษัทได้เช่นกัน” ―ไดแอน ฟอน เฟอร์สเตนเบิร์ก
11. “ความยากที่แท้จริงคือการเอาชนะวิธีที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเอง” —มายา แองเจโล
12. “ไม่มีสิ่งใดที่ฉันยอมรับเกี่ยวกับตัวฉันสามารถใช้ต่อต้านฉันเพื่อลดทอนฉันได้” ―ออเดร ลอร์ด
13. “คุยกับตัวเองเหมือนพูดกับคนที่คุณรัก” ―เบรเน บราวน์
14. “ยอมรับตัวเอง รักตัวเอง และเดินหน้าต่อไป” ―รอย เบนเน็ตต์
15. “ความสงบสุขมาจากภายใน อย่าแสวงหาโดยปราศจาก” ―สิทธารถะโคตมะ
16. “คุณเกิดมาพร้อมกับสิทธิที่จะมีความสุข” —ไม่ทราบ
17. “เมื่อเราหยุดตัดสินตัวเองเท่านั้นที่จะทำให้เรามีความรู้สึกเชิงบวกมากขึ้นว่าเราเป็นใคร” —ลีออน เอฟ. เซลเซอร์ วิวัฒนาการแห่งตัวตน
18. “ไม่มีการพัฒนาตนเองมากพอที่จะชดเชยการขาดการยอมรับตนเอง” —โรเบิร์ต โฮลเดน, Happiness Now!, 2007
19. “ภายในตัวเธอเอง คุณต้องรับรู้ถึงการยอมรับทุกสิ่งอย่างครบถ้วน” —สัทคุรุ เหตุใดการยอมรับจึงเป็นเสรีภาพ 2018
20. “การอยากเป็นคนอื่นเป็นการเสียสิ่งที่คุณเป็น” —มาริลิน มอนโร
คำพูดของการรักตนเองและการยอมรับ
การยอมรับความรักตนเองมากขึ้นเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้คุณพบความสุขในชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบและการเรียนรู้ที่จะรักและยอมรับ “ความไม่สมบูรณ์แบบ” ของคุณเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปลูกฝังความสงบภายในใจให้มากขึ้น
1. “คุณได้รับอนุญาตให้เป็นทั้งผลงานชิ้นเอกและงานที่กำลังดำเนินอยู่” —โซเฟีย บุช
2. “ความสวยเริ่มต้นขึ้นทันทีที่คุณตัดสินใจเป็นตัวของตัวเอง” —โคโค่ ชาแนล
3. “ความรักและการยอมรับคือของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถมอบให้ตัวเองได้” —วินซัม แคมป์เบลล์-กรีน
4. “คุณเกิดมาเพื่อเป็นตัวจริง ไม่ใช่เพื่อสมบูรณ์แบบ” —ไม่ทราบ
5. “เคล็ดลับคือ อย่าเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้เข้ากับตัวเอง แต่ให้รัก ยอมรับ และโอบรับทุกส่วนของตัวเอง” —นารา ลี
6. “เคารพตัวเอง รักตัวเอง เพราะไม่เคยมีใครเหมือนคุณ และจะไม่มีอีกแล้ว” —โอโช
7. “การรักตัวเองคือการให้อภัยอย่างสมบูรณ์ การยอมรับ และการเคารพในตัวตนของคุณลึกลงไป รวมถึงส่วนที่สวยงามและน่าเกลียดทั้งหมดของคุณด้วย” —อเลเธีย ลูน่า
8. “บางครั้งเนื้อคู่ของคุณก็คือตัวคุณเอง คุณต้องเป็นความรักในชีวิตของคุณจนกว่าคุณจะค้นพบความรักประเภทนั้นในคนอื่น” —ร.ฮ. บาป
9. “เพื่อที่จะรักในตัวตนของคุณ คุณต้องไม่เกลียดประสบการณ์ที่หล่อหลอมคุณ” —อันเดรีย ไดค์สตรา
10. “การยอมรับตนเองที่แท้จริงปรากฏขึ้นในช่วงเวลาที่สันติภาพไม่สามารถอยู่ร่วมกับสงครามได้ ช่วงเวลาที่คุณเลือกที่จะเลิกเป็นศัตรูกับตัวเองและหันมารักตัวเองแทน” —รีเบคก้า เรย์
11. “หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณคือคุณ,ไม่มีใครสามารถเป็นคุณได้แม้ว่าพวกเขาจะพยายามเป็นก็ตาม คุณมีเอกลักษณ์และสวยงาม ไม่ใช่ใครอื่นที่เป็นคุณ” —ไม่ทราบ
12. “การรักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของความโรแมนติกตลอดชีวิต” —ออสการ์ ไวลด์
13. "การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องไร้สาระ - เป็นเรื่องมีเหตุผล" —แคทรีนา เมเยอร์
14. “คุณเองก็สมควรได้รับความรักและความเสน่หาพอๆ กับใครๆ ในจักรวาลนี้” —พระพุทธเจ้า
15. “จะพบชีวิตที่ดีต้องยอมรับตัวเอง” —ดร. บิล แจ็กสัน
16. “ถ้าคุณต้องการใช้ความสามารถของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุดและเป็นตัวของตัวเองในแบบที่เป็นตัวของตัวเองมากที่สุด คุณจะต้องรักตัวเองก่อน” —Brene Brown, Inc., 2020
คุณอาจสนใจที่จะอ่านรายการคำคมการรักตนเองนี้ด้วย
คำคมการยอมรับร่างกาย
เราอยู่ในโลกที่เราถูกกระหน่ำด้วยภาพของร่างกายที่ "สมบูรณ์แบบ" บนโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง ความจริงก็คือทุกคนแม้แต่คนที่มีชื่อเสียงต่างก็ต่อสู้กับคุณค่าในตนเอง เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้เวลาเปรียบเทียบตัวเองกับมาตรฐานความงามที่ไม่สมจริงเหล่านี้ รักตัวเองให้มากขึ้นด้วยการใจดีกับตัวเองและเอา 18 คำคมนี้ไปใช้ในใจ
1. “ไซส์ไหนก็มั่นใจ” —ไม่ทราบ
2. “เพียงเพราะเรามีสิว พุงปลิ้น และต้นขาถลอก ไม่ได้หมายความว่าเราต้องได้รับการแก้ไข ระยะเวลา." —มิก ซาซอน
3. “ร่างกายที่รัก คุณไม่เคยมีปัญหา ไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณขนาดคุณดีพอแล้ว รักฉัน." —ไม่ทราบ
4. “การรักตนเองไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวตนภายนอกของคุณมากนัก มันเกี่ยวกับการยอมรับตัวเองทั้งหมด” ―ไทร่า แบงค์ส
5. “สำหรับฉันแล้ว ความงามคือความสบายในผิวของคุณเอง มันเกี่ยวกับการรู้จักและยอมรับว่าคุณเป็นใคร” —เอลเลน ดีเจนเรส
6. “ตะโกนถึงผู้หญิงทุกคนที่พยายามรักตัวเอง เพราะมันยาก และฉันภูมิใจในตัวคุณ” —ไม่ทราบ
7. “ฉันนึกไม่ออกว่าจะมีตัวแทนความงามใดดีไปกว่าคนที่ไม่กลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง” —เอ็มมา สโตน
8. “แก้ไขข้อบกพร่องที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และเรียนรู้ที่จะยอมรับในสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้” —ฮานิฟ ราอาห์
9. “ฉันสบายดีกับร่างกายของฉัน ฉันไม่สมบูรณ์ ความไม่สมบูรณ์อยู่ที่นั่น ผู้คนจะได้เห็นพวกเขา แต่ฉันเห็นว่าคุณมีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียว” —เคท ฮัดสัน
10. “ถ้าเราเอาความรักตัวเองหรือการยอมรับร่างกายมาเป็นเงื่อนไข ความจริงก็คือ เราจะไม่มีวันมีความสุขกับตัวเองเลย ความจริงก็คือร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและจะไม่เหมือนเดิมอย่างแน่นอน หากเรายึดคุณค่าในตัวเองจากบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เช่น ร่างกายของเรา เราจะอยู่บนรถไฟเหาะทางอารมณ์ของความหลงใหลในร่างกายและความอับอายตลอดไป” —คริสซี่ คิง
11. “คุณไม่ได้อยู่เพื่อลดน้ำหนักและสวยอย่างเดียว” —ไม่ทราบ
12. “ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับร่างกายแน่นอน แต่ทุกคนทำ. เมื่อคุณตระหนักว่าทุกคนทำ แม้แต่คนที่ฉันคิดว่าไร้ที่ติ คุณก็สามารถเริ่มใช้ชีวิตในแบบที่คุณเป็นได้” —เทย์เลอร์ สวิฟต์
13. “คุณเป็นผู้กำหนดความงามด้วยตัวคุณเอง สังคมไม่ได้กำหนดความงามของคุณ” —เลดี้ กาก้า
14. “บอกลาคำวิจารณ์ภายในใจของคุณ และรับคำปฏิญาณนี้ว่าจะมีเมตตาต่อตัวคุณเองและผู้อื่น” —โอปราห์ วินฟรีย์
15. “แทนที่จะพยายามซ่อมฉัน ฉันตัดสินใจที่จะสนุกกับตัวเอง แทนที่จะพยายามแก้ปัญหา ฉันกลับตัดสินใจที่จะค้นพบตัวเอง มันเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน” —ส.ป.ก. ลอรี
16. “การสวยหมายถึงการเป็นตัวของตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับจากผู้อื่น คุณต้องยอมรับตัวเอง” —ติช นัท ฮัน
17. “คุณวิจารณ์ตัวเองมาหลายปีแล้ว และมันไม่ได้ผล ลองยอมรับตัวเองและดูว่าเกิดอะไรขึ้น” —หลุยส์ แอล. เฮย์
18. “เมื่อคุณยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้สมบูรณ์แบบ คุณก็จะมีความมั่นใจมากขึ้น” —โรซาลินน์ คาร์เตอร์
คำพูดยอมรับที่รุนแรง
ทุกคน และฉันหมายถึงทุกคนจริงๆ มีปัญหากับการยอมรับตัวเอง เราทุกคนต่างผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต และเราต่างก็มีส่วนในตัวเองที่เราใช้เวลาไปโดยหวังว่าจะแตกต่างออกไป แต่ชีวิตจะดีขึ้นเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเองและยอมรับความยุ่งเหยิงที่สวยงามที่คุณเป็น
1. “คุณไม่สมบูรณ์ มีข้อบกพร่องอย่างถาวรและหลีกเลี่ยงไม่ได้ และคุณก็สวย” —เอมี่บลูม
2. “คนที่มีความสุขที่สุดในชีวิตสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ แต่คุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้จนกว่าคุณจะยอมรับตัวเอง” —เจฟฟ์ มัวร์
3. “การรักตัวเองคือการปฏิวัติที่ยิ่งใหญ่ที่สุด” —ไม่ทราบ
4. "แค่เป็นตัวเอง. ให้ผู้คนได้เห็นตัวจริง ไม่สมบูรณ์ ไร้ตำหนิ แปลก สวยงาม และมีมนต์ขลังในตัวคุณ” —ไม่ทราบ
5. “โอบกอดความยุ่งเหยิงอันรุ่งโรจน์ที่คุณเป็น” —เอลิซาเบธ กิลเบิร์ต
6. “สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือการยอมรับตัวเองอย่างสมบูรณ์” —คาร์ล จุง
7. “เฉลิมฉลองว่าคุณเป็นใครในใจส่วนลึกที่สุดของคุณ รักตัวเอง แล้วโลกจะรักคุณ” ―Amy Leigh Mercree
8. “เรามีอำนาจมากที่สุดในช่วงเวลาที่เราไม่จำเป็นต้องมีอำนาจอีกต่อไป” ―อีริค มิคาเอล เลเวนธาล
9. “ครั้งหนึ่งคุณเชื่อมั่นในตัวเอง คุณเชื่อว่าคุณสวย และคนทั้งโลกก็เช่นกัน” ―ซาราห์ เดสเซ็น
10. “เมื่ออายุ 30 ปี ผู้ชายควรรู้จักตัวเองเหมือนฝ่ามือ รู้จำนวนข้อบกพร่องและคุณสมบัติที่แน่นอน รู้ว่าจะไปได้ไกลแค่ไหน ทำนายความล้มเหลว—จงเป็นในสิ่งที่เขาเป็น และเหนือสิ่งอื่นใด จงยอมรับสิ่งเหล่านี้” ―อัลเบิร์ต กามูส์
11. “อย่ากังวลถ้าคนอื่นคิดว่าคุณบ้า คุณมันบ้า. คุณมีความวิกลจริตที่ทำให้มึนเมาซึ่งทำให้คนอื่นฝันนอกกรอบและกลายเป็นคนที่พวกเขาถูกกำหนดให้เป็น” ―เจนนิเฟอร์ เอลิซาเบธ
12. “ทำไมคุณถึงพยายามอย่างหนักที่จะเข้ากันได้คุณเกิดมาเพื่อโดดเด่นตั้งแต่เมื่อไหร่” —เอียน วอลเลซ
13. “หัวเราะเยาะตัวเอง ไม่ใช่เยาะเย้ย แต่หัวเราะด้วยความเป็นกลางและการยอมรับในตัวเอง” —ค. ว. เมตคาล์ฟ
14. “มันง่ายที่จะรักสิ่งดีๆ เกี่ยวกับตัวเรา แต่การรักตัวเองอย่างแท้จริงคือการโอบรับส่วนที่ยากลำบากที่อยู่ในตัวเราทุกคน การยอมรับ” —รูปี เคาร์
ดูสิ่งนี้ด้วย: 210 คำถามที่ถามเพื่อน (สำหรับทุกสถานการณ์)15. “ฉันตัดสินใจว่าสิ่งที่ปฏิวัติและล้มล้างที่สุดที่ฉันทำได้คือแสดงตัวเพื่อชีวิตของฉันและไม่ต้องละอายใจ” —แอนน์ ลามอตต์
16. “ปลดปล่อยความละอายและความรู้สึกผิดจากอดีตของคุณ และยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ข้อบกพร่องในอดีตของคุณสอนบทเรียนล้ำค่าที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นได้ ใช้ความเจ็บปวดของคุณเพื่อสร้างชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ” —แอช อัลเวส
17. “เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เว้นแต่เราจะยอมรับมัน” —คาร์ล จุง
18. “เมื่อเรายอมรับตนเองได้ เราจะสามารถยอมรับทุกแง่มุมของตัวเราเองได้ ไม่ใช่แค่ด้านบวกเท่านั้น แต่ส่วนที่ “นับถือได้” มากขึ้นด้วย” —ลีออน เอฟ. เซลเซอร์ วิวัฒนาการแห่งตัวตน
19. “เมื่อคุณหยุดใช้ชีวิตตามสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ ชีวิตจริงก็จะเริ่มขึ้น ในขณะนั้นคุณจะเห็นประตูแห่งการยอมรับตนเองเปิดออกในที่สุด” ―Shannon L. Alder
คำคมการยอมรับตนเองอย่างลึกซึ้ง
การเดินทางสู่การยอมรับตนเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การทำความรู้จักตัวเองและสร้างความเห็นอกเห็นใจให้มากขึ้นในชีวิตของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่มันก็คุ้มค่าอย่างแน่นอน ได้รับแรงบันดาลใจเกี่ยวกับเส้นทางการยอมรับตนเองของคุณด้วยคำพูด 15 ข้อต่อไปนี้
1. “ยอมรับตัวเอง รักตัวเอง และเดินหน้าต่อไป หากคุณต้องการบิน คุณต้องละทิ้งสิ่งที่ถ่วงคุณไว้” —รอย ที. เบ็นเน็ตต์
2. “การร้องไห้ขอการยอมรับกลายเป็นสายน้ำที่เรากลบตัวตนของเรา” —ปิแอร์ ฌ็องตี
3. “มันยากที่จะจำได้ว่าคุณเป็นใคร เมื่อคุณแสร้งทำเป็นเป็นคนที่คุณไม่ใช่อยู่เรื่อย ๆ” ―เอมี วิง
4. “เมื่อคุณยอมรับข้อบกพร่องของคุณแล้ว จะไม่มีใครใช้มันกับคุณได้” —จอร์จ อาร์. อาร์. มาร์ติน
5. “มหาสมุทรไม่ขอโทษสำหรับความลึกของมัน และภูเขาก็ไม่ขอการอภัยสำหรับพื้นที่ที่พวกเขาใช้ไป ฉันเองก็เช่นกัน” —เบคก้า ลี
6. “ปล่อยวางว่าคุณควรจะเป็นใครและคุณเป็นใคร” —บรีน บราวน์
7. “คุณมีความสงบสุข” หญิงชรากล่าว “เมื่อคุณทำมันด้วยตัวเอง” ―มิทช์ อัลบอม
8. “เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับแทนที่จะคาดหวัง คุณจะมีความผิดหวังน้อยลง” —ไม่ทราบ
9. “ปัญหาของคุณคือคุณหมกมุ่นอยู่กับความไม่คู่ควรของคุณมากเกินไป” ―ราม ดาส
10. “ความแตกต่างคือประตูหมุนในชีวิตของคุณที่ซึ่งผู้คนเข้าและออกอย่างไม่ปลอดภัย” ―แชนนอน แอล. อัลเดอร์
11. “ความกล้าที่จะเป็น คือความกล้าที่จะยอมรับตัวเอง แม้ว่าจะไม่เป็นที่ยอมรับก็ตาม” ― พอล ทิลลิช
12. “ความสุขเกิดขึ้นเมื่อคุณลืมว่าคุณคาดหวังให้เป็นใครและทำอะไร
