विषयसूची
यदि आपको आत्मविश्वास महसूस करने में परेशानी हो रही है, आप खुद की तुलना दूसरों से नकारात्मक रूप से करते हैं, या नकारात्मक आत्म-चर्चा के चक्र में फंस गए हैं, तो यह संभव है कि आप आत्म-स्वीकृति की कमी से पीड़ित हैं।
आत्म-स्वीकृति का अर्थ है खुद के हर हिस्से से प्यार करना सीखना, यहां तक कि उन गुणों से भी जो हमें पसंद नहीं हैं।
उन सभी गुणों से प्यार करना सीखना जो हमें बनाते हैं, उन्हें बदलने की कोशिश में अपना पूरा जीवन खर्च करने से निश्चित रूप से आसान है।
आत्म-स्वीकृति के बारे में निम्नलिखित 132 सर्वश्रेष्ठ और सबसे प्रसिद्ध उद्धरणों के साथ अपने जीवन में अधिक आत्म-प्रेम को प्रेरित करें।
लघु आत्म-स्वीकृति उद्धरण
प्रेरणादायक होने और आप जो हैं उसे प्यार करने और गले लगाने के लिए आपको सशक्त बनाने के लिए बातें लंबी होने की आवश्यकता नहीं है। चाहे आप आत्म-जागरूकता में मदद करने के लिए एक नई कहावत की तलाश में हों या किसी मित्र को प्रेरित करना चाहते हों, निम्नलिखित 16 उद्धरण आपके लिए हैं।
1. "अपना काम करो और अगर उन्हें यह पसंद है तो इसकी परवाह मत करो।" —टीना फे
2. "जिस क्षण आप स्वयं को स्वीकार कर लेते हैं, आप सुंदर हो जाते हैं।" —ओशो
3. “तुम अकेले ही काफी हो. आपके पास किसी को साबित करने के लिए कुछ भी नहीं है।” —माया एंजेलो
4. "सबसे बड़ी सफलता सफल आत्म-स्वीकृति है।" —बेन स्वीट
5. "...आत्म-स्वीकृति वास्तव में एक वीरतापूर्ण कार्य है।" —नथानिएल ब्रैंडन
6. "अगर आपमें प्यार करने की क्षमता है तो पहले खुद से प्यार करें।" ―चार्ल्स बुकोव्स्की
7. "हमारे जीवन के हर कदम पर हमें खुद को फिर से स्वीकार करने की जरूरत है।" —जेफ़ मूर
8.आपसे ऐसा करने की अपेक्षा की जाती है। ख़ुशी आत्म-स्वीकृति की एक दुर्घटना है। जब आप यह जानने के लिए दरवाजा खोलते हैं कि आप कौन हैं तो यह गर्म हवा है जिसे आप महसूस करते हैं।'' —अज्ञात
13. "जो स्वयं को जानता है वह कभी भी इस बात से परेशान नहीं होता कि आप उसके बारे में क्या सोचते हैं।" —ओशो
14. "कोई भी व्यक्ति अपनी स्वीकृति के बिना सहज नहीं रह सकता।" —मार्क ट्वेन
15. “स्वीकृति का मतलब हार मान लेना या समझौता कर लेना, हार मान लेना नहीं है। नहीं, खुद को स्वीकार करने का मतलब है खुद का समर्थन करना और खुद को कभी न छोड़ना।' —क्रिस कैर
16. “खुशी और आत्म-स्वीकृति साथ-साथ चलती हैं। वास्तव में, आपकी आत्म-स्वीकृति का स्तर आपकी खुशी के स्तर को निर्धारित करता है। आपके पास जितनी अधिक आत्म-स्वीकृति होगी, उतनी अधिक खुशी आप स्वयं को स्वीकार करने, प्राप्त करने और आनंद लेने की अनुमति देंगे। —रॉबर्ट होल्डन, हैप्पीनेस नाउ!, 2007
17. "आत्म-स्वीकृति का अर्थ है अपनी कथित खामियों और कमियों के बारे में जागरूकता रखना, साथ ही यह जानना कि आप योग्य हैं, और आप जैसे हैं वैसे ही करुणा और दयालुता के पात्र हैं।" —अज्ञात
18. “जश्न मनाओ कि तुम कौन हो अपने गहरे दिल में। अपने आप से प्यार करो, और दुनिया तुमसे प्यार करेगी। ―एमी ले मर्केरी
आप भी इन हृदयस्पर्शी आत्म-करुणा उद्धरणों से प्रेरित हो सकते हैं।
आध्यात्मिक आत्म-स्वीकृति उद्धरण
बहुत सारी आध्यात्मिक प्रथाओं में आत्म-प्रतिबिंब शामिल होता है और अपने आप के उन पहलुओं पर गहराई से नज़र डालना शुरू होता है जो आपको, आप बनाते हैं। की ओर देखेंस्वयं और अपनी खामियों के बारे में ईमानदार होना शायद सबसे आसान नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से फायदेमंद है।
1. "अपने आप को स्वीकार करें: खामियाँ, विचित्रताएँ, प्रतिभाएँ, गुप्त विचार, यह सब, और सच्ची मुक्ति का अनुभव करें।" ―एमी ले मर्केरी
2. "योग आत्म-सुधार के बारे में नहीं है, यह आत्म-स्वीकृति के बारे में है।" —गुरमुख कौर खालसा
3. "समय सब कुछ ठीक नहीं करता, लेकिन स्वीकृति सब कुछ ठीक कर देगी।" —अज्ञात
4. “स्वीकृति! प्रशंसा और आलोचना दोनों स्वीकार करें. एक फूल को उगने के लिए धूप और बारिश दोनों की जरूरत होती है।” —दीप दे
5. "सचेतनता की इस प्रक्रिया में पहला कदम मौलिक आत्म-स्वीकृति है।" ―स्टीफ़न बैचलर
6. "वर्तमान में रहना हमें स्वीकार करने की शक्ति सिखाता है।" —योलैंड वी. एक्री
7. "स्वीकार्यता जितनी निश्चित रूप से कोई भी चीज़ दीवारों को नहीं गिराती।" ―दीपक चोपड़ा
8. “मैं अपने अंधकार से भागने का प्रयास नहीं कर रहा हूँ; मैं वहां खुद से प्यार करना सीख रहा हूं। —रूण लाजुली
9. “आप जो महसूस करते हैं उसे महसूस करने दें। यह सब महसूस करो और जाने दो। —अज्ञात
10. “गहरी आत्म-स्वीकृति में एक भावुक समझ विकसित होती है। जैसा कि एक ज़ेन मास्टर ने कहा था जब मैंने पूछा कि क्या उन्हें गुस्सा आता है, 'बेशक मुझे गुस्सा आता है लेकिन फिर कुछ मिनटों के बाद मैं खुद से कहता हूं "इसका क्या फायदा?" और मैंने इसे जाने दिया। —जैक कोर्नफ़ील्ड
11. “क्या होगा यदि आप लड़ना बंद कर दें और खुद को महसूस करने की अनुमति दें? न केवल अच्छी चीज़ें, बल्कि सब कुछ?” ―आर.जे. एंडरसन
12. “आत्म-स्वीकृति विकसित करने के लिए आवश्यक है कि हम अधिक आत्म-करुणा विकसित करें। केवल जब हम बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और उन चीजों के लिए खुद को क्षमा कर सकते हैं जिन्हें पहले हमने मान लिया था कि सारी गलती हमारी है, तभी हम स्वयं के साथ उस रिश्ते को सुरक्षित कर सकते हैं जो अब तक हमसे दूर रहा है। —लियोन एफ. सेल्टज़र, स्वयं का विकास
13. "यदि आप इसे बदलने की कोशिश किए बिना यह समझना शुरू कर देते हैं कि आप क्या हैं, तो आप जो हैं उसमें परिवर्तन आ जाता है।" ―जिद्दू कृष्णमूर्ति
14. "स्वीकार करें - फिर कार्य करें। वर्तमान क्षण में जो कुछ भी है, उसे ऐसे स्वीकार करें जैसे आपने उसे चुना हो। हमेशा इसके साथ काम करें, इसके विरुद्ध नहीं।” —एकहार्ट टोल
15. "आप बहुत शक्तिशाली हैं, बशर्ते आप जानते हों कि आप कितने शक्तिशाली हैं।" —योगी भजन
16. "आत्म-आलोचना की यह प्रवृत्ति उन अधिकांश समस्याओं के मूल में है, जो वयस्कों के रूप में हम अनजाने में अपने लिए पैदा करते हैं।" —लियोन एफ. सेल्टज़र, स्वयं का विकास
17. "स्वीकृति मानसिक रूप से इसका विरोध करने के बजाय वास्तविकता के साथ सह-अस्तित्व की कला के बारे में है।" —डायलन वून, द पावर ऑफ एक्सेप्टेंस, 2018, टेडएक्स कांगर
18। "अपने कार्यों के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए प्रामाणिकता को बाहरी अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है।" ―अज्ञात
19. “क्योंकि कोई खुद पर विश्वास करता है, इसलिए वह दूसरों को समझाने की कोशिश नहीं करता है। क्योंकि व्यक्ति स्वयं से संतुष्ट है, उसे दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है। क्योंकि जो स्वयं को स्वीकार करता है, उसे सारा संसार स्वीकार करता हैउसका।" —लाओ त्ज़ु
स्वीकृति आत्म-बोध उद्धरण
हम अपने आप को देखने के तरीके में सकारात्मकता चुनकर अपने जीवन में अविश्वसनीय बदलाव ला सकते हैं। अपने व्यक्तित्व के सभी हिस्सों को स्वीकार करने और आत्म-स्वीकृति और आत्मविश्वास के साथ जीवन जीने का चयन करके, हम खुद को जीवन के एक स्वतंत्र और अधिक सुखद अनुभव के लिए खोलते हैं।
1. "परिवर्तन संभव है, लेकिन इसकी शुरुआत आत्म-स्वीकृति से होनी चाहिए।" —अलेक्जेंडर लोवेन
2. "आपका अपना आत्म-साक्षात्कार दुनिया को प्रदान की जा सकने वाली सबसे बड़ी सेवा है।" ―रमण महर्षि
3. "मूल्य का मार्ग आत्म-साक्षात्कार है।" ―HKB
4. "अक्सर, यह एक नया व्यक्ति बनने के बारे में नहीं है, बल्कि वह व्यक्ति बनने के बारे में है जो आप बनना चाहते थे, और पहले से ही हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे बनें।" ―हीथ एल. बकमास्टर
5. "मुझे लगता है कि एक बार जब मैं आत्म-स्वीकृति की जगह पर पहुंच गया, अपनी सभी असुरक्षाओं को देखते हुए, मैं वास्तव में एक व्यक्ति के रूप में बहुत विकसित हो गया हूं।" ―शैनन पर्सर
6. "तुममें क्षमता है। आप काफी मजबूत हैं. आप काफी बहादुर हैं. आप काफी सक्षम हैं. आप काफी योग्य हैं. अब समय आ गया है कि आप अन्यथा सोचना बंद करें और खुद पर विश्वास करना शुरू करें क्योंकि आपके जैसे सपने किसी और के पास नहीं हैं। कोई भी दुनिया को बिल्कुल आपकी तरह नहीं देखता है, और कोई भी आपके अंदर वैसा ही जादू नहीं रखता है। मेरे खूबसूरत दोस्त, अब अपने सपनों की शक्ति पर विश्वास करना शुरू करने का समय आ गया है। अगले साल नहीं, अगले महीने नहीं, नहींकल, लेकिन अभी. आप तैयार हैं। तुम पर्याप्त हो।" —निक्की बनास, वॉक द अर्थ
रिश्ता स्वीकृति उद्धरण
खुद को गले लगाना दूसरों के साथ एक स्वस्थ और खुशहाल रिश्ता बनाने में सक्षम होने के लिए पहला कदम है। एक बार जब आप अपने सभी कम प्यारे हिस्सों से प्यार करना सीख जाते हैं, तो आप दूसरों से भी ऐसा ही करने की उम्मीद कर सकते हैं। और जो रिश्ते प्रेमपूर्ण स्वीकृति से भरे होते हैं, उनके टिके रहने की संभावना अधिक होती है। रिश्ते की स्वीकृति के बारे में इन 16 प्रेरक उद्धरणों का आनंद लें।
1. "यदि आप किसी से सच्चा प्यार करते हैं, तो उनके अतीत को स्वीकार करें और उसे वहीं छोड़ दें।" —अज्ञात
2. "धन्यवाद। आपने मुझे वैसे ही स्वीकार किया जैसे मैं हूं; वह नहीं जो आप मुझे बनाना चाहते थे।” —अज्ञात
3. "जो आपके लिए बना है वह आपको सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए प्रोत्साहित करता है, लेकिन फिर भी वह आपको सबसे खराब स्थिति में भी प्यार करता है और स्वीकार करता है।" —अज्ञात
4. "रिश्तों। यह सिर्फ डेट करने, हाथ पकड़ने और चुंबन से कहीं अधिक है। यह एक-दूसरे की अजीबताओं और खामियों को स्वीकार करने के बारे में है। यह स्वयं होने और एक साथ खुशियाँ पाने के बारे में है। यह एक अपूर्ण व्यक्ति को पूरी तरह से देखने के बारे में है। —अज्ञात
5. "यदि कोई आपके अतीत को स्वीकार करता है, आपके वर्तमान का समर्थन करता है, और आपके भविष्य को प्रोत्साहित करता है, तो वह एक रक्षक है।" —अज्ञात
6. "एक अच्छा रिश्ता उस व्यक्ति के साथ होता है जो आपकी सभी असुरक्षाओं और खामियों को जानता है लेकिन फिर भी आप जैसे हैं वैसे ही आपसे प्यार करता है।" —अनुराग प्रकाश रे
7. “जब हम किसी के साथ रिश्ते में प्रवेश करते हैं, तो हमन केवल उनके साथ आने वाले अच्छे को बल्कि बुरे को भी स्वीकार करने का चयन करें।” —अनुराग प्रकाश रे
8. "यदि वे आपको वैसे स्वीकार नहीं कर सकते जैसे आप हैं, तो वे इसके लायक नहीं हैं।" —अज्ञात
9. “आपको पूरा करने के लिए किसी की ज़रूरत नहीं है। आपको केवल किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो आपको पूरी तरह से स्वीकार कर सके। —अज्ञात
10. “आप मुझे बहुत अच्छी तरह से जानते हैं, अंदर से बाहर तक। आपकी मेरे प्रति गहरी स्वीकृति ही वह चीज़ है जो मुझे आपके बारे में सबसे अधिक पसंद है।” —अज्ञात
11. "हर रिश्ते को संचार, सम्मान और स्वीकृति की आवश्यकता होती है।" —अज्ञात
12. “एक अच्छा रिश्ता तब होता है जब दो लोग एक-दूसरे के अतीत को स्वीकार करते हैं, एक-दूसरे के वर्तमान का समर्थन करते हैं, और एक-दूसरे से इतना प्यार करते हैं कि एक-दूसरे के भविष्य को प्रोत्साहित कर सकें। इसलिए प्यार में जल्दबाजी न करें. एक ऐसा साथी खोजें जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करे, जो आपसे चिपका न रहे, जो आपको दुनिया में जाने दे और भरोसा रखे कि आप वापस आएँगे। यही सच्चा प्यार है।” —अज्ञात
13. "किसी आत्मा की सबसे बुनियादी ज़रूरत बिना शर्त प्यार और स्वीकृति का अनुभव करना है।" —अज्ञात
14. "दूसरों की बिना शर्त स्वीकृति ही खुशहाल रिश्तों की कुंजी है।" —ब्रायन ट्रेसी
15. "रिश्ते चार सिद्धांतों पर आधारित होते हैं: सम्मान, समझ, स्वीकृति और प्रशंसा।" —महात्मा गांधी
16. "आप खुद से कैसे प्यार करते हैं, इसी से आप दूसरों को खुद से प्यार करना सिखाते हैं।" —रूपीकौर
"बस रहो, और होने का आनंद लो।" —एकहार्ट टोल9. "खुशी केवल स्वीकृति में ही मौजूद हो सकती है।" —जॉर्ज ऑरवेल
10. "आप हमेशा अपने साथ रहते हैं, इसलिए आप कंपनी का आनंद भी ले सकते हैं।" ―डायने वॉन फ़र्स्टनबर्ग
11. "असली कठिनाई इस बात पर काबू पाना है कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं।" —माया एंजेलो
12. "मैं अपने बारे में जो कुछ भी स्वीकार करता हूं उसका इस्तेमाल मुझे नीचा दिखाने के लिए मेरे खिलाफ नहीं किया जा सकता है।" ―ऑड्रे लॉर्डे
13. "अपने आप से ऐसे बात करें जैसे आप किसी ऐसे व्यक्ति से करते हैं जिसे आप प्यार करते हैं।" ―ब्रेन ब्राउन
14. "खुद को स्वीकार करें, खुद से प्यार करें और आगे बढ़ते रहें।" ―रॉय बेनेट
15. “शांति भीतर से आती है। इसके बिना इसकी तलाश मत करो।” ―सिद्धार्थ गौतम
16. "आप खुश रहने के अधिकार के साथ पैदा हुए थे।" —अज्ञात
17. "यह केवल तभी होता है जब हम खुद को आंकना बंद कर देते हैं कि हम इस बारे में अधिक सकारात्मक समझ प्राप्त कर सकते हैं कि हम कौन हैं।" —लियोन एफ. सेल्टज़र, स्वयं का विकास
18. "कोई भी आत्म-सुधार आत्म-स्वीकृति की कमी को पूरा नहीं कर सकता है।" —रॉबर्ट होल्डन, हैप्पीनेस नाउ!, 2007
19. "अपने भीतर, आपको हर चीज़ को स्वीकार करने की पूर्ण भावना आनी चाहिए।" —सद्गुरु, स्वीकृति स्वतंत्रता क्यों है, 2018
20। "किसी और जैसा बनने की चाहत अपने आप को बर्बाद करना है।" —मर्लिन मुनरो
आत्म-प्रेम और स्वीकृति उद्धरण
अधिक आत्म-प्रेम को अपनाना आपके जीवन में खुशी पाने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। आपको पूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है, औरअपनी "खामियों" को प्यार करना और स्वीकार करना सीखना अधिक आंतरिक शांति विकसित करने का एक शानदार तरीका है।
1. "आपको एक उत्कृष्ट कृति और प्रगति पर काम करने की अनुमति है।" —सोफ़िया बुश
2. "सुंदरता उसी क्षण शुरू होती है जब आप स्वयं बनने का निर्णय लेते हैं।" —कोको चैनल
3. "प्यार और स्वीकृति सबसे बड़ा उपहार है जो आप खुद को दे सकते हैं।" —विनसम कैंपबेल-ग्रीन
4. "आपका जन्म वास्तविक होने के लिए हुआ है, पूर्ण होने के लिए नहीं।" —अज्ञात
5. "रहस्य यह है कि खुद को फिट करने के लिए खुद को बदलना नहीं है, बल्कि खुद के सभी हिस्सों को प्यार करना, स्वीकार करना और गले लगाना है।" —नारा ली
6. "खुद का सम्मान करें, खुद से प्यार करें, क्योंकि आपके जैसा कोई व्यक्ति न तो कभी हुआ है और न ही कभी होगा।" —ओशो
7. "आत्म-प्रेम पूर्ण क्षमा, स्वीकृति और आप जो हैं उसके प्रति सम्मान है - इसमें आपके सभी सुंदर और भयानक हिस्से शामिल हैं।" —एलेथिया लूना
8. “कभी-कभी आपका जीवनसाथी आप ही होते हैं। आपको अपने जीवन का प्यार तब तक बनना होगा जब तक आप किसी और में उस प्रकार का प्यार नहीं खोज लेते। —आर.एच. पाप
9. "आप जो हैं उससे प्यार करने के लिए, आप उन अनुभवों से नफरत नहीं कर सकते जिन्होंने आपको आकार दिया है।" —एंड्रिया डाइकस्ट्रा
10. “सच्ची आत्म-स्वीकृति उस क्षण में प्रकट होती है जब शांति युद्ध के साथ सह-अस्तित्व में नहीं रह सकती। जिस क्षण आप अपना दुश्मन बनना बंद करने और इसके बजाय खुद से प्यार करने का निर्णय लेते हैं।'' —रेबेका रे
11. “दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करो। आप तो आप हैं,कोई और आप जैसा बनने की कोशिश भी नहीं कर सकता। आप अद्वितीय और सुंदर हैं. कोई और आप नहीं हैं।'' —अज्ञात
12. "खुद से प्यार करना आजीवन रोमांस की शुरुआत है।" —ऑस्कर वाइल्ड
13. "खुद से प्यार करना घमंड नहीं है - यह विवेक है।" —कैटरीना मेयर
14. "आप स्वयं, पूरे ब्रह्मांड में किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, आपके प्यार और स्नेह के पात्र हैं।" —बुद्ध
15. "अच्छा जीवन पाने के लिए, आपको स्वयं को स्वीकार करना होगा।" —डॉ. बिल जैक्सन
16. "यदि आप अपनी क्षमताओं का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं और स्वयं का सबसे आत्म-वास्तविक संस्करण बनना चाहते हैं, तो आपको वास्तव में पहले खुद से प्यार करना होगा।" —ब्रेन ब्राउन, इंक., 2020
आपको स्व-प्रेम उद्धरणों की इस सूची को पढ़ने में भी रुचि हो सकती है।
शारीरिक स्वीकृति उद्धरण
हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां हम सोशल मीडिया पर लगातार "संपूर्ण" निकायों की छवियों से भरे रहते हैं। सच तो यह है कि हर कोई, यहाँ तक कि प्रसिद्ध लोग भी, आत्म-मूल्य के साथ संघर्ष करते हैं। बेहतर होगा कि हम इन अवास्तविक सौंदर्य मानकों से अपनी तुलना करने में अपना समय बर्बाद न करें। स्वयं के प्रति दयालु होकर और निम्नलिखित 18 उद्धरणों को हृदयंगम करके स्वयं से अधिक गहराई से प्रेम करें।
1. "किसी भी आकार में आश्वस्त रहें।" —अज्ञात
2. “सिर्फ इसलिए कि हमें मुंहासे हैं, पेट मुड़ता है, और जांघें फटती हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें ठीक होने की जरूरत है। अवधि।" —मिक ज़ाज़ोन
3. “प्रिय शरीर, तुम कभी कोई समस्या नहीं थे। आपके साथ कुछ भी गलत नहीं हैआकार, आप पहले से ही काफी अच्छे हैं। मुझे प्या।" —अज्ञात
4. “आत्म-प्रेम का इस बात से बहुत कम लेना-देना है कि आप अपने बाहरी स्व के बारे में कैसा महसूस करते हैं। यह स्वयं को स्वीकार करने के बारे में है।" ―टायरा बैंक
5. “मेरे लिए, सुंदरता का मतलब अपनी त्वचा में सहज रहना है। यह जानने और स्वीकार करने के बारे में है कि आप कौन हैं।" —एलेन डीजेनरेस
6. "खुद से प्यार करने पर काम करने वाली सभी लड़कियों को सलाम, क्योंकि यह कठिन है, और मुझे तुम पर गर्व है।" —अज्ञात
7. "मैं किसी ऐसे व्यक्ति से बेहतर सुंदरता का प्रतिनिधित्व करने के बारे में नहीं सोच सकता जो खुद होने से डरती नहीं है।" —एम्मा स्टोन
8. "उन खामियों पर काम करें जिन्हें बदला जा सकता है और जिन्हें आप नहीं बदल सकते उन्हें स्वीकार करना सीखें।" —हनीफ़ राह
9. “मैं अपने शरीर के साथ काफी सहज हूं। मैं अपूर्ण हूँ खामियाँ वहाँ हैं. लोग उन्हें देखने जा रहे हैं, लेकिन मेरा विचार है कि आप केवल एक बार ही जीवित रहते हैं। —केट हडसन
10. “अगर हम आत्म-प्रेम या शरीर की स्वीकृति को सशर्त बनाते हैं, तो सच्चाई यह है कि हम कभी भी खुद से खुश नहीं होंगे। वास्तविकता यह है कि हमारे शरीर लगातार बदल रहे हैं, और वे कभी भी एक जैसे नहीं रहेंगे। यदि हम अपने आत्म-मूल्य को अपने शरीर जैसी सदैव परिवर्तनशील चीज़ पर आधारित करते हैं, तो हम हमेशा शारीरिक जुनून और शर्म के भावनात्मक रोलरकोस्टर पर रहेंगे। —क्रिसी किंग
11. "आप केवल वजन कम करने और सुंदर बनने के लिए मौजूद नहीं हैं।" —अज्ञात
12. “मुझे निश्चित रूप से शारीरिक समस्याएं हैं, लेकिन हर किसी कोकरता है। जब आपको यह अहसास होता है कि हर कोई ऐसा करता है - यहां तक कि वे लोग भी जिन्हें मैं दोषरहित मानता हूं - तब आप वैसे ही रहना शुरू कर सकते हैं जैसे आप हैं। —टेलर स्विफ्ट
13. “सुंदरता को आप स्वयं परिभाषित करते हैं। समाज आपकी सुंदरता को परिभाषित नहीं करता है। —लेडी गागा
14. "अपने भीतर के आलोचक को अलविदा कहें, और अपने और दूसरों के प्रति दयालु होने का संकल्प लें।" —ओपरा विन्फ्रे
15. “मुझे सुधारने की कोशिश करने के बजाय, मैंने खुद का आनंद लेने का फैसला किया। मुझे सुलझाने की कोशिश करने के बजाय, मैंने मुझे खोजने का फैसला किया। यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे निर्णयों में से एक था।” —एस.सी. लॉरी
16. “सुंदर होने का मतलब है स्वयं बनना। आपको दूसरों द्वारा स्वीकार किये जाने की आवश्यकता नहीं है। आपको खुद को स्वीकार करने की जरूरत है।” —थिच नहत हन
17. "आप वर्षों से स्वयं की आलोचना कर रहे हैं, और यह काम नहीं कर रहा है। स्वयं का अनुमोदन करने का प्रयास करें और देखें कि क्या होता है।" —लुईस एल. हे
18. "एक बार जब आप इस तथ्य को स्वीकार कर लेते हैं कि आप परिपूर्ण नहीं हैं, तो आपमें कुछ आत्मविश्वास विकसित होता है।" —रोज़लिन कार्टर
कट्टरपंथी स्वीकृति उद्धरण
हर कोई, और मेरा मतलब वास्तव में हर कोई, खुद को स्वीकार करने के साथ संघर्ष करता है। हम सभी अपने जीवन में कठिन समय से गुजरते हैं, और हम सभी के अपने कुछ हिस्से होते हैं जिन्हें हम अलग करने की चाहत में समय बिताते हैं। लेकिन जीवन तब बेहतर हो जाता है जब आप स्वयं बनना सीखते हैं और उस खूबसूरत गंदगी को अपनाते हैं जो आप हैं।
1. “आप अपूर्ण हैं, स्थायी रूप से और अनिवार्य रूप से त्रुटिपूर्ण हैं। और आप बहुत सुन्दर हे।" —एमीखिलना
2. “जीवन में सबसे खुश लोग स्वयं रहने में सक्षम हैं। लेकिन जब तक आप खुद को स्वीकार नहीं करते तब तक आप खुद नहीं बन सकते। —जेफ़ मूर
3. "खुद से प्यार करना सबसे बड़ी क्रांति है।" —अज्ञात
4. "बस अपने आप हो। लोगों को आप जो वास्तविक, अपूर्ण, त्रुटिपूर्ण, विचित्र, अजीब, सुंदर और जादुई व्यक्ति हैं, उसे देखने दें। —अज्ञात
5. "आप जो गौरवशाली गंदगी हैं उसे गले लगाओ।" —एलिज़ाबेथ गिल्बर्ट
6. "सबसे भयावह बात है खुद को पूरी तरह से स्वीकार कर लेना।" —कार्ल जंग
7. “जश्न मनाओ कि तुम कौन हो अपने गहरे दिल में। अपने आप से प्यार करें, और दुनिया आपसे प्यार करेगी।'' -एमी ले मर्केरी
8. "हम उस समय सबसे शक्तिशाली होते हैं जब हमें शक्तिशाली होने की आवश्यकता नहीं रह जाती है।" ―एरिक माइकल लेवेंथल
9. “एक बार के लिए, आपने खुद पर विश्वास किया। आपको विश्वास था कि आप सुंदर हैं, और बाकी दुनिया को भी ऐसा ही लगा।'' ―सारा डेसेन
10. “30 साल की उम्र में, एक आदमी को खुद को अपने हाथ की हथेली की तरह जानना चाहिए, अपने दोषों और गुणों की सही संख्या पता होनी चाहिए, पता होना चाहिए कि वह कितनी दूर तक जा सकता है, अपनी असफलताओं का पूर्वानुमान लगाना चाहिए - वह जैसा है वैसा ही हो। और, सबसे बढ़कर, इन चीज़ों को स्वीकार करें।” ―अल्बर्ट कैमस
11. “यदि लोग तुम्हें पागल समझते हैं तो चिंता मत करो। तुम पागल हो। आपके पास उस प्रकार का मादक पागलपन है जो अन्य लोगों को सीमाओं से परे सपने देखने और वह बनने देता है जो वे बनना चाहते हैं। ―जेनिफर एलिज़ाबेथ
12. “आप इसमें फिट होने के लिए इतनी मेहनत क्यों कर रहे हैंजब आप अलग दिखने के लिए पैदा हुए थे?” —इयान वालेस
13. "खुद पर हंसें, उपहास के साथ नहीं बल्कि निष्पक्षता और स्वयं की स्वीकृति के साथ।" —सी. डब्ल्यू. मेटकाफ़
14. “अपने बारे में अच्छी चीज़ों से प्यार करना आसान है, लेकिन सच्चा आत्म-प्रेम उन कठिन हिस्सों को अपनाना है जो हम सभी में रहते हैं। स्वीकृति।” —रूपी कौर
यह सभी देखें: अलगाव और सोशल मीडिया: एक नीचे की ओर सर्पिल15. "मैंने तय किया कि सबसे विध्वंसक, क्रांतिकारी काम जो मैं कर सकता हूं वह है अपनी जान की बाजी लगाकर दिखाना और शर्मिंदा न होना।" —ऐनी लैमोट
16. “अपने अतीत से शर्म और अपराधबोध को दूर करें और स्वीकार करें कि चीजें कैसे घटित हुई हैं। आपकी पिछली कमियों ने आपको अमूल्य सबक सिखाए हैं जो आपको एक बेहतर इंसान बनने में मदद कर सकते हैं। अपनी सबसे बड़ी जीत बनाने के लिए अपने दर्द का उपयोग करें। —ऐश अल्वेस
17. "जब तक हम इसे स्वीकार नहीं करते तब तक हम कुछ भी नहीं बदल सकते।" —कार्ल जंग
18. "जब हम आत्म-स्वीकार करते हैं, तो हम स्वयं के सभी पहलुओं को अपनाने में सक्षम होते हैं - न कि केवल सकारात्मक, अधिक "सम्माननीय" भागों को।" —लियोन एफ. सेल्टज़र, स्वयं का विकास
19. “जब आप अपना जीवन इस आधार पर जीना बंद कर देते हैं कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, तो वास्तविक जीवन शुरू होता है। उस क्षण, आप अंततः आत्म-स्वीकृति का द्वार खुला हुआ देखेंगे।" ―शैनन एल. एल्डर
गहन आत्म-स्वीकृति उद्धरण
आत्म-स्वीकृति की यात्रा सरल नहीं है। स्वयं को जानना और अपने जीवन में अधिक आत्म-करुणा पैदा करना हमेशा आसान नहीं लगता है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसके लायक है। प्रेरित होनिम्नलिखित 15 उद्धरणों के साथ आपकी आत्म-स्वीकृति यात्रा के बारे में।
1. “खुद को स्वीकार करें, खुद से प्यार करें और आगे बढ़ते रहें। यदि आप उड़ना चाहते हैं, तो आपको वह चीज़ छोड़नी होगी जो आप पर बोझ डालती है। —रॉय टी. बेनेट
2. "स्वीकृति के लिए हमारा रोना नदियाँ बन जाता है जिसमें हम अपनी पहचान डुबो देते हैं।" —पियरे जीन्टी
3. "यह याद रखना कठिन है कि आप कौन थे जब आप लगातार ऐसे व्यक्ति होने का दिखावा कर रहे हैं जो आप नहीं हैं।" ―एमी इविंग
4. "एक बार जब आप अपनी कमियों को स्वीकार कर लेते हैं, तो कोई भी उन्हें आपके खिलाफ इस्तेमाल नहीं कर सकता।" —जॉर्ज आर.आर. मार्टिन
5. "समुद्र अपनी गहराई के लिए माफ़ी नहीं मांगता, और पहाड़ उस जगह के लिए माफ़ी नहीं मांगते जो वे लेते हैं, और इसलिए मैं भी नहीं मांगूंगा।" —बेक्का ली
6. "छोड़ो कि तुम्हें कौन होना चाहिए और तुम कौन हो।" —ब्रेन ब्राउन
7. "तुम्हें शांति है," बूढ़ी औरत ने कहा, "जब तुम इसे अपने साथ बनाते हो।" ―मिच एल्बॉम
8. "जब आप अपेक्षा के बजाय स्वीकार करना सीख जाते हैं, तो आपको कम निराशाएँ होंगी।" —अज्ञात
9. "आपकी समस्या यह है कि आप अपनी अयोग्यता को पकड़कर रखने में बहुत व्यस्त हैं।" ―राम दास
यह सभी देखें: किसी को जानने के लिए 222 प्रश्न (आकस्मिक से व्यक्तिगत)10. "अलग होना आपके जीवन में एक घूमने वाला दरवाज़ा है जहाँ सुरक्षित लोग प्रवेश करते हैं और असुरक्षित बाहर निकलते हैं।" ―शैनन एल. एल्डर
11. "अस्वीकार्य होने के बावजूद स्वयं को स्वीकार करने का साहस ही साहस है।" ― पॉल टिलिच
12. “ख़ुशी तब होती है जब आप भूल जाते हैं कि आपसे कौन और क्या होने की उम्मीद की जाती है
