Мазмұны
Егер сізде өзіңізді сенімді сезіну, өзіңізді басқалармен теріс салыстыру немесе теріс пікір айту циклінде тұрып қалуыңыз мүмкін болса, сізде өзін-өзі қабылдаудың жетіспеушілігінен зардап шегуіңіз мүмкін.
Өзін-өзі қабылдау - бұл өзіміздің барлық бөліктерімізді, тіпті бізге ұнамайтын қасиеттерді де сүюді үйрену.
Бүкіл өмірімізді сүюге тырысқаннан гөрі, барлығымызды сүюді үйрену оңайырақ.
Келесі 132 өзін-өзі қабылдау туралы ең жақсы және ең танымал дәйексөздер арқылы өміріңізде өзін-өзі жақсы көруді шабыттандырыңыз.
Қысқаша өзін-өзі қабылдау дәйексөздері
Шабыттандыру үшін және сізді сүюге және кім екеніңізді қабылдауға күш беру үшін сөздер ұзақ болуы қажет емес. Өзіңізді тануға көмектесетін жаңа сөз іздеп жүрсіз бе немесе досыңызды шабыттандырғыңыз келсе, келесі 16 дәйексөз сізге арналған.
1. «Өз ісіңді істе және оларға ұнайтынына мән берме». —Тина Фэй
2. «Сіз өзіңізді қабылдаған кезде әдемі боласыз». —Ошо
3. «Сіз ғана жеткілікті. Сізде ешкімге дәлелдейтін ештеңе жоқ». —Майя Анджелоу
4. «Ең үлкен жетістік - өзін-өзі сәтті қабылдау». —Бен Свит
5. «...өзін-өзі қабылдау - бұл нағыз батырлық әрекет». —Натаниэль Брэндон
6. «Сүйе білу қабілетің болса, алдымен өзіңді жақсы көр». ―Чарльз Буковски
7. «Өміріміздің әр қадамында біз өзімізді қайтадан қабылдауымыз керек». —Джефф Мур
8.сіз жасайсыз деп күтілуде. Бақыт - бұл өзін-өзі қабылдаудың кездейсоқ оқиғасы. Бұл сіздің кім екеніңізге есігін ашқанда сезінетін жылы жел». —Белгісіз
13. «Өзін-өзі танитын адамды ол туралы не ойлайтының ешқашан алаңдатпайды». —Ошо
14. «Адам өзінің рұқсатынсыз жайлы бола алмайды». —Марк Твен
15. «Қабылдау - бас тарту немесе шешу, орамал тастау емес. Жоқ. Өзіңізді қабылдау – өз арқаңыздың болуы және өзіңізді ешқашан тастамау». —Крис Карр
16. «Бақыт пен өзін-өзі қабылдау қатар жүреді. Шын мәнінде, сіздің өзін-өзі қабылдау деңгейіңіз сіздің бақыт деңгейіңізді анықтайды. Өзіңізді қабылдауыңыз қаншалықты көп болса, соғұрлым сіз өзіңізге қабылдауға, қабылдауға және ләззат алуға мүмкіндік бересіз ». —Роберт Холден, қазір бақыт!, 2007
17. «Өзін-өзі мойындау - бұл өзіңіздің кемшіліктеріңіз бен кемшіліктеріңізді түсіну, сонымен бірге сіздің лайықты екеніңізді және дәл сіз сияқты жанашырлық пен мейірімділікке лайық екеніңізді білу». —Белгісіз
18. «Жүрегіңізде кім екеніңізді атап өтіңіз. Өзіңді сүй, сонда әлем сені жақсы көреді». ―Эми Лей Меркри
Сізді сондай-ақ жүректі жылытатын өзін-өзі жанашырлық туралы дәйексөздер шабыттандырған болуы мүмкін.
Рухани өзін-өзі қабылдау дәйексөздері
Көптеген рухани тәжірибелер өз-өзіне рефлексия жасауды және өзіңді, өзіңді жасайтын аспектілерге тереңірек қарауды қамтиды. Қарап тұрӨзіңізді және кемшіліктеріңіз туралы шыншыл болу оңай емес болуы мүмкін, бірақ бұл өте пайдалы.
1. «Өзіңізді қабылдаңыз: кемшіліктерді, ерекшеліктерді, таланттарды, құпия ойларды, барлығын және шынайы азаттықты сезініңіз». ―Эми Ли Меркри
2. «Йога - бұл өзін-өзі жетілдіру емес, өзін-өзі қабылдау». —Гурмух Каур Халса
3. «Уақыт бәрін емдемейді, бірақ қабылдау бәрін емдейді». —Белгісіз
4. «Қабыл болсын! Мақтауды да, сынды да қабылдаңыз. Гүлдің өсуі үшін күн де, жаңбыр да керек». —Тұңғиық Де
5. «Ақыл-ойдың осы үдерісіндегі бірінші қадам - өзін-өзі түбегейлі қабылдау». ―Стивен Бэтчелор
6. «Қазір болу бізге қабылдау күшін үйретеді». —Йоланд В. Акри
7. «Қабылданғандай ештеңе қабырғаларды бұзбайды.» ―Дипак Чопра
8. «Мен қараңғылығымнан құтылуды ойламаймын; Мен сонда өзімді жақсы көруді үйреніп жатырмын». —Рун Лазули
9. «Өзіңізді сезінуге мүмкіндік беріңіз. Барлығын сезініп, жіберіңіз ». —Белгісіз
10. «Өзін-өзі терең қабылдауда құмарлық түсінігі өседі. Бір дзен шебері оның ашуланды ма деп сұрағанымда айтқандай: «Әрине мен ашуланамын, бірақ бірнеше минуттан кейін мен өзіме «Мұның не керегі бар?» деп айтамын. және мен оны жібердім ». —Джек Корнфилд
11. «Егер сіз күресуді тоқтатып, өзіңізді сезінуге рұқсат берсеңіз не болар еді? Жақсы нәрселер ғана емес, бәрі де?» ―Р.Дж. Андерсон
12. «Өзін-өзі қабылдауды дамыту бізден өзімізге деген жанашырлықты арттыруды талап етеді. Бұрын өзіміз кінәлі деп ойлаған нәрселер үшін өзімізді жақсырақ түсініп, кешіре білгенде ғана біз осы уақытқа дейін бізден қашып келген өзіммен қарым-қатынасты сақтай аламыз ». —Леон Ф.Сельцер, Өзіндік эволюциясы
13. «Егер сіз өзіңіздің не екеніңізді өзгертуге тырыспай-ақ түсіне бастасаңыз, онда сіз өзгеретін нәрсеге ұшырайсыз». ―Джидду Кришнамурти
14. «Қабыл алыңыз, содан кейін әрекет етіңіз. Қазіргі сәтте не болса да, оны таңдағандай қабылдаңыз. Әрқашан онымен жұмыс істе, оған қарсы емес». —Экхарт Толле
15. «Сіз өте күштісіз, егер сіз қаншалықты күшті екеніңізді білсеңіз». —Йоги Бхаджан
16. «Өзін-өзі сынауға деген бейімділік ересектер ретінде біз өзіміз үшін байқаусызда жасайтын мәселелердің көпшілігінің негізінде жатыр». —Леон Ф.Сельцер, Өзіндік эволюциясы
17. «Қабылдау - бұл шындыққа ойша қарсы тұрудың орнына, онымен бірге өмір сүру өнері». —Дилан Вун, Қабылдау күші, 2018, Тедкс Кангар
18. «Түпнұсқалық сіздің іс-әрекеттеріңізді жақсы сезіну үшін сыртқы мақұлдауды қажет етпейді». ―Белгісіз
19. «Адам өзіне сенетіндіктен, басқаларды сендіруге тырыспайды. Адам өзіне-өзі қанағаттанғандықтан, басқалардың мақұлдауын қажет етпейді. Адам өзін қабылдайтындықтан, оны бүкіл әлем қабылдайды немесеол». —Лао Цзы
Қабылдау туралы өзін-өзі жүзеге асыру дәйексөздері
Біз өзімізге деген көзқарасымызда позитивті болуды таңдау арқылы өмірімізде керемет өзгерістер жасай аламыз. Тұлғаларымыздың барлық бөліктерін қабылдауды таңдай отырып және өзімізді қабылдау және сенімділікпен өмір сүруді таңдау арқылы біз өзімізді еркін және қызықты өмір тәжірибесіне ашамыз.
1. «Өзгеріс мүмкін, бірақ ол өзін-өзі қабылдаудан басталуы керек». —Александр Лоуэн
2. «Сіздің өзін-өзі жүзеге асыру - әлемге көрсете алатын ең үлкен қызмет». ―Рамана Махарши
3. «Құндылыққа апаратын жол - өзін-өзі жүзеге асыру». ―HKB
4. «Көбінесе бұл жаңа адам болу туралы емес, сіз болу керек болған және қазірдің өзінде бар, бірақ қалай болу керектігін білмеген адамға айналу». ―Хит Л.Бакмейстер
5. «Менің ойымша, мен өзімді қабылдайтын жерге жеткенде, менде бар барлық сенімсіздіктерді елемей, мен шынымен де адам ретінде өстім». ―Шэннон Пурсер
6. «Сізде қажет нәрсе бар. Сіз жеткілікті күштісіз. Сіз жеткілікті батылсыз. Сіз жеткілікті қабілеттісіз. Сіз жеткілікті лайықтысыз. Басқаша ойлауды тоқтатып, өзіңізге сене бастайтын кез келді, өйткені сізде армандаған ешкім жоқ. Ешкім әлемді дәл сіз сияқты көрмейді және басқа ешкім де сол сиқырды іште ұстамайды. Армандарыңыздың күшіне сенетін кез келді, менің сұлу досым. Келесі жылы емес, келесі айда емес, жоқертең, бірақ қазір. Сіз дайынсыз. Сіз жеткіліктісіз» —Никки Банас, Жер бетінде серуендеу
Қарым-қатынасты қабылдау туралы дәйексөздер
Өзіңізді құшақтау - басқалармен салауатты және бақытты қарым-қатынаста болу жолындағы алғашқы қадам. Сіз өзіңіздің барлық ұнамсыз бөліктеріңізді жақсы көруді үйренгеннен кейін, басқалардың да солай істейтінін күтуге болады. Ал сүйіспеншілікпен қабылдауға толы қарым-қатынастар ұзаққа созылады. Қарым-қатынасты қабылдау туралы осы 16 шабыттандыратын дәйексөздерден ләззат алыңыз.
1. «Егер сіз біреуді шынымен жақсы көрсеңіз, оның өткенін қабылдаңыз және оны сол жерде қалдырыңыз». —Белгісіз
2. «Рақмет сізге. Сіз мені кіммін деп қабылдадыңыз; сен менің болғым келген адам емес». —Белгісіз
Сондай-ақ_қараңыз: 152 тамаша шағын әңгіме сұрақтары (әр жағдай үшін)3. «Сізге арналған адам сізді ең жақсы болуға шақырады, бірақ бәрібір сізді ең нашар кезде жақсы көреді және қабылдайды». —Белгісіз
4. «Қарым-қатынастар. Бұл жай ғана кездесулер, қол ұстасу және сүйісу ғана емес. Бұл бір-бірінің оғаштығы мен кемшіліктерін қабылдау туралы. Бұл өзіңіз болу және бірге бақыт табу туралы. Бұл кемелсіз адамды мінсіз көру туралы ». —Белгісіз
5. «Егер біреу сіздің өткеніңізді қабылдаса, сыйлықтарыңызды қолдаса және болашағыңызды жігерлендірсе, бұл сақтаушы». —Белгісіз
6. «Жақсы қарым-қатынас - бұл сіздің барлық сенімсіздіктеріңіз бен кемшіліктеріңізді білетін, бірақ сізді сол қалпыңыз үшін жақсы көретін адаммен». —Анураг Пракаш Рэй
7. «Біреумен қарым-қатынасқа түскенде, бізолармен бірге келетін жақсылықты ғана емес, сонымен бірге жамандықты да қабылдауды таңдаңыз ». —Анураг Пракаш Рэй
8. «Егер олар сізді кім екеніңізбен қабылдай алмаса, олар оған тұрарлық емес». —Белгісіз
9. «Сені толықтыратын біреу қажет емес. Сізге тек сізді толығымен қабылдайтын біреу керек». —Белгісіз
10. «Сіз мені іштей жақсы білесіз. Сіздің мені терең қабылдауыңыз - мен сіз туралы ең жақсы көретін нәрсе». —Белгісіз
11. «Кез келген қарым-қатынас қарым-қатынасты, құрмет пен қабылдауды қажет етеді». —Белгісіз
12. «Жақсы қарым-қатынас - бұл екі адам бір-бірінің өткенін қабылдап, бір-бірінің бүгінін қолдап, бір-бірінің болашағын жігерлендіретіндей жақсы көреді. Сондықтан махаббатқа асықпаңыз. Сізді өсуге итермелейтін, сізге жабыспайтын, әлемге шығуға мүмкіндік беретін және қайтып келетініңізге сенетін серіктес табыңыз. Міне, нағыз махаббат деген осы». —Белгісіз
13. «Жанның ең негізгі қажеттілігі - сөзсіз сүйіспеншілік пен қабылдауды сезіну». —Белгісіз
14. «Басқаларды сөзсіз қабылдау - бақытты қарым-қатынастың кілті». —Брайан Трейси
15. «Қарым-қатынастар төрт принципке негізделген: құрметтеу, түсіну, қабылдау және бағалау». —Махатма Ганди
16. «Өзіңді қалай жақсы көрсең, басқаларды да сені сүюге үйретесің». —РупиҚаур
«Тек бол және болудан ләззат ал». —Экхарт Толле9. «Бақыт тек қабылдауда болады». —Джордж Оруэлл
10. «Сіз әрқашан өзіңізбен бірге боласыз, сондықтан сіз компаниядан ләззат ала аласыз». ―Дайан фон Фурстенберг
11. «Нағыз қиындық - өзің туралы қалай ойлайтыныңды жеңу». —Майя Анджелоу
12. «Өзім туралы қабылдайтын ешнәрсе мені кішірейту үшін маған қарсы қолданыла алмайды». ―Одре Лорде
13. «Өзіңіз жақсы көретін адаммен сөйлескендей өзіңізбен сөйлесіңіз». ―Брене Браун
14. «Өзіңізді қабылдаңыз, өзіңізді жақсы көріңіз және алға ұмтылыңыз». ―Рой Беннетт
15. «Бейбітшілік іштен келеді. Онсыз іздеме». ―Сиддхарта Гаутама
16. «Сіз бақытты болуға құқылысыз». —Белгісіз
17. «Біз өзімізді соттауды тоқтатқанда ғана біз кім екенімізді жақсырақ сезіне аламыз». —Леон Ф.Сельцер, Өзіндік эволюциясы
18. «Өзін-өзі жетілдіру кез келген өзін-өзі қабылдаудың жетіспеушілігін толтыра алмайды». —Роберт Холден, қазір бақыт!, 2007
19. «Өз ішіңізде сіз бәрін қабылдаудың толық сезіміне келуіңіз керек». —Садхгуру, Неліктен қабылдау еркіндік, 2018
20. «Басқа біреу болғың келсе, кім екеніңді ысырап ету». —Мэрилин Монро
Өзін-өзі сүю және қабылдау туралы дәйексөздер
Өзіңізге деген сүйіспеншілікті көбірек қабылдау - бұл сіздің өміріңізде бақыт табуға көмектесетін тамаша әдіс. Сізге мінсіз болу қажет емес, жәнеөзіңіздің «кемшіліктеріңізді» сүюді және қабылдауды үйрену - ішкі тыныштықты арттырудың тамаша тәсілі.
1. «Сізге шедевр де, аяқталып жатқан жұмыс те болуға рұқсат етіледі». —София Буш
2. «Сұлулық сіз өзіңіз болуға шешім қабылдаған сәттен басталады». —Коко Шанель
3. «Сүйіспеншілік пен қабылдау - өзіңізге бере алатын ең үлкен сыйлық». —Уинсом Кэмпбелл-Грин
4. «Сіз мінсіз болу үшін емес, шынайы болу үшін дүниеге келдіңіз». —Белгісіз
5. «Құпия - өзіңді өзгерту үшін емес, оның орнына өзіңді жақсы көру, қабылдау және барлық бөліктерді қабылдау». —Нара Ли
6. «Өзіңді құрметте, өзіңді сүй, өйткені сендей адам ешқашан болған емес және енді болмайды». —Ошо
7. «Өзін-өзі сүю - бұл толық кешірім, қабылдау және сіздің жаныңызда кім екеніңізді құрметтеу, оның ішінде барлық әдемі және жағымсыз жақтары». —Алетея Луна
8. «Кейде сіздің жан серігіңіз өзіңіз болады. Басқа біреуден осындай сүйіспеншілікті тапқанша, сіз өз өміріңіздің махаббаты болуыңыз керек ». —Р.Х. Күнә
9. «Өзіңіздің кім екеніңізді жақсы көру үшін, сізді қалыптастырған тәжірибелерді жек көре алмайсыз». —Андреа Дикстра
10. «Нағыз өзін-өзі қабылдау бейбітшілік соғыспен қатар өмір сүре алмайтын сәтте пайда болады. Сіз өзіңізге жау болуды тоқтатып, оның орнына өзіңізді жақсы көруді таңдаған сәтте ». —Ребекка Рэй
11. «Өзіңді басқалармен салыстыруды доғар. сен сенсің,олар болуға тырысса да, басқа ешкім сен бола алмайды. Сіз ерекше және әдемісіз. Басқа ешкім сен емес». —Белгісіз
12. «Өзіңді сүю - бұл өмірлік романтиканың бастамасы». —Оскар Уайлд
13. «Өзіңді сүю - бос әурешілік емес, бұл ақылдылық». —Катрина Майер
14. «Сіз, бүкіл ғаламдағы кез келген адам сияқты, сіздің сүйіспеншілігіңіз бен сүйіспеншілігіңізге лайықсыз». —Будда
15. «Жақсы өмірді табу үшін сіз өзіңізді қабылдауыңыз керек». — Dr. Билл Джексон
16. «Егер сіз өзіңіздің қабілеттеріңізді барынша пайдаланып, өзіңіз жасай алатын ең өзін-өзі танытатын нұсқасы болғыңыз келсе, алдымен өзіңізді жақсы көруіңіз керек». —Brene Brown, Inc., 2020
Сондай-ақ, сізді өз-өзіне деген сүйіспеншілік туралы дәйексөздердің осы тізімін оқу қызықтыруы мүмкін.
Денені қабылдау туралы дәйексөздер
Біз әлеуметтік желілерде үнемі «мінсіз» денелердің суреттерімен бомбаланатын әлемде өмір сүріп жатырмыз. Шындық, әркім, тіпті атақты адамдар да өзін-өзі бағалаумен күреседі. Уақытымызды өзімізді осы шынайы емес сұлулық стандарттарымен салыстыруға жұмсамағанымыз дұрыс. Өзіңізге мейірімді болу және келесі 18 дәйексөзді жүрегіңізге түйіп алу арқылы өзіңізді тереңірек сүйіңіз.
1. «Кез келген өлшемде сенімді болыңыз». —Белгісіз
2. «Бізде безеулер, іш қатулар және жамбастар бар болғандықтан, бұл бізді түзету керек дегенді білдірмейді. Кезең». —Мик Зазон
3. «Қымбатты дене, сіз ешқашан проблема болған жоқсыз. Сіздің ісіңізде ештеңе жоқөлшем, сіз жеткілікті жақсысыз. Мені жақсы көр.» —Белгісіз
4. «Өзін-өзі сүюдің сіздің сыртқы тұлғаңызға деген көзқарасыңызға қатысы жоқ. Бұл өзіңізді барлығын қабылдау туралы ». ―Тайра Бэнкс
5. «Мен үшін сұлулық - өз теріңізге ыңғайлы болу. Бұл сіздің кім екеніңізді білу және қабылдау туралы ». —Элен Деженрес
6. «Өздерін сүюге тырысатын барлық қыздарға айқайлаңыз, өйткені бұл қиын, мен сені мақтан тұтамын». —Белгісіз
7. «Мен өзін-өзі ұстаудан қорықпайтын адамнан артық сұлулықты елестете алмаймын». —Эмма Стоун
8. «Өзгертуге болатын кемшіліктермен жұмыс жасаңыз және өзгерте алмайтын нәрсені қабылдауды үйреніңіз». —Ханиф Раах
9. «Мен денеммен өте ыңғайлымын. Мен жетілмегенмін. Кемшіліктер сонда. Адамдар оларды көреді, бірақ мен сіз тек бір рет өмір сүресіз деп ойлаймын ». —Кейт Хадсон
10. «Егер біз өзімізді сүюді немесе денені қабылдауды шартты етсек, шындық, біз ешқашан өзімізге риза болмаймыз. Шындығында, біздің денелеріміз үнемі өзгеріп отырады және олар ешқашан бірдей болып қалмайды. Егер біз өз құндылығымызды денеміз сияқты үнемі өзгеріп отыратын нәрсеге негіздесек, біз мәңгілік денеге құмарлықтың және ұяттың эмоционалды роликтерінде боламыз ». —Крисси Кинг
11. «Сіз тек салмақ жоғалту және әдемі болу үшін өмір сүрмейсіз». —Белгісіз
12. «Менде денеде проблемалар бар, бірақ барлығындажасайды. Барлығы, тіпті мен мінсіз деп санайтын адамдар да солай істейтінін түсінген кезде, сіз өз қалпыңызбен өмір сүре бастай аласыз ». —Тэйлор Свифт
13. «Сұлулықты өзіңіз анықтайсыз. Сіздің сұлулығыңызды қоғам анықтамайды ». —Леди Гага
14. «Ішкі сыншымен қош айтыңыз және өзіңізге және басқаларға мейірімді болу үшін осы уәдені алыңыз». —Опра Уинфри
15. «Мені қалпына келтіруге тырысудың орнына, мен өзімнен ләззат алуды шештім. Мені шешуге тырысудың орнына, мен өзімді ашуды шештім. Бұл менің өмірімдегі ең жақсы шешімдердің бірі болды ». —С.К. Лори
16. «Әдемі болу - өзің болу деген сөз. Сізді басқалар қабылдаудың қажеті жоқ. Сіз өзіңізді қабылдауыңыз керек ». —Тхич Нхат Хан
17. «Сіз бірнеше жылдар бойы өзіңізді сынап келдіңіз, бірақ ол нәтиже бермеді. Өзіңізді мақұлдап көріңіз және не болатынын көріңіз ». —Луиза Л.Хей
18. «Сіз мінсіз емес екеніңізді мойындағаннан кейін, сізде сенімділік пайда болады». —Розалин Картер
Радикалды қабылдау дәйексөздері
Әр адам, мен шын мәнінде барлығын айтқым келеді, өзін қабылдаумен күреседі. Біз бәріміз өмірімізде қиын кезеңдерді бастан өткереміз және бәрімізде басқаша болғанын қалайтын уақытты өткізетін өзіміздің бөліктеріміз бар. Бірақ сіз өзіңіз болуды үйреніп, өзіңіз сияқты әдемі тәртіпсіздікті қабылдаған кезде өмір жақсарады.
1. «Сіз кемелсізсіз, тұрақты және сөзсіз кемшіліктерсізсіз. Ал сен әдемісің». —ЭмиБлум
2. «Өмірдегі ең бақытты адамдар өздері бола алады. Бірақ сіз өзіңізді қабылдамайынша өзіңіз бола алмайсыз». —Джефф Мур
3. «Өзіңді сүю - ең үлкен революция». —Белгісіз
4. «Өз кейіпінде бол. Адамдар сіздің шынайы, жетілмеген, кемшілікті, ерекше, оғаш, әдемі және сиқырлы адамды көрсін ». —Белгісіз
Сондай-ақ_қараңыз: Топтық әңгімеге қалай қосылуға болады (ыңғайсыз)5. «Өзіңіз болған керемет тәртіпсіздікті қабылдаңыз.» —Элизабет Гилберт
6. «Ең қорқыныштысы - өзін толығымен қабылдау». —Карл Юнг
7. «Жүрегіңізде кім екеніңізді атап өтіңіз. Өзіңізді жақсы көріңіз, сонда әлем сізді жақсы көреді.» ―Эми Ли Меркри
8. «Біз күшті болудың қажеті жоқ сәтте ең күштіміз». ―Эрик Майкл Левентал
9. «Бір рет сіз өзіңізге сендіңіз. Сіз өзіңіздің әдемі екеніңізге сендіңіз, бүкіл әлем де солай ойлады». ―Сара Дессен
10. «30 жаста адам өзін алақанындай білуі керек, оның кемшіліктері мен қасиеттерінің нақты санын білуі керек, қаншалықты алысқа баратынын білуі керек, оның сәтсіздіктерін болжауы керек - ол қандай болса, солай болуы керек. Және, ең алдымен, осы нәрселерді қабылдаңыз ». ―Альбер Камю
11. «Адамдар сізді жынды деп ойласа, уайымдамаңыз. Сен жындысың. Сізде басқа адамдарға қиялдан тыс армандауға және олар болу үшін кім болуға мүмкіндік беретін осындай маскүнемдік бар ». ―Дженнифер Элизабет
12. «Неге көнуге сонша тырысып жатырсыңСіз ерекше болу үшін туған кезде?» —Иэн Уоллес
13. «Өзіңізді мазақ етумен емес, объективтілікпен және өзіңізді қабылдаумен күліңіз». —C. В.Меткалф
14. «Өзіміз туралы жақсы нәрселерді жақсы көру оңай, бірақ шынайы өзін-өзі сүю - бәрімізде өмір сүретін қиын бөліктерді қамтиды. Қабылдау». —Рупи Каур
15. «Мен жасай алатын ең диверсиялық, революциялық нәрсе - өз өмірім үшін көріну және ұялмау деп шештім». —Анн Ламотт
16. «Өткендегі ұят пен кінәні босатыңыз және жағдайдың қалай болғанын қабылдаңыз. Сіздің бұрынғы кемшіліктеріңіз сізге жақсы адам болуға көмектесетін баға жетпес сабақ берді. Ең үлкен жеңісіңізді жасау үшін азапты пайдаланыңыз ». —Күл Алвес
17. «Біз оны қабылдамайынша ештеңені өзгерте алмаймыз». —Карл Юнг
18. «Біз өзімізді өзіміз қабылдайтын болсақ, біз өзіміздің барлық аспектілерді қабылдай аламыз, тек оң, «құрметке лайық» бөліктерді ғана емес». —Леон Ф.Сельцер, Өзіндік эволюциясы
19. «Басқалардың сіз туралы ойлайтынына сүйеніп өмір сүруді тоқтатқан кезде, шынайы өмір басталады. Сол сәтте сіз өзіңізді қабылдаудың есігі ашылғанын көресіз». ―Шэннон Л. Олдер
Терең өзін-өзі қабылдау дәйексөздері
Өзін-өзі қабылдау саяхаты қарапайым емес. Өзіңізді тану және өз өміріңізде көбірек жанашырлық жасау әрқашан оңай емес, бірақ бұл сөзсіз тұрарлық. Шабыт алыңызкелесі 15 дәйексөз арқылы өзін-өзі қабылдау саяхатыңыз туралы.
1. «Өзіңізді қабылдаңыз, өзіңізді жақсы көріңіз және алға ұмтылыңыз. Егер сіз ұшқыңыз келсе, сізге салмақ түсіретін нәрседен бас тарту керек». —Рой Т.Беннет
2. «Біздің қабылдану туралы айқайларымыз өз болмысымызды суға батыратын өзенге айналады». —Пьер Жанти
3. «Сіз үнемі өзіңіз емес адам болып көрінген кезде кім болғаныңызды есте сақтау қиын». ―Эми Юинг
4. «Кемшіліктеріңізді мойындағаннан кейін, оларды ешкім сізге қарсы пайдалана алмайды». —Джордж Р.Р.Мартин
5. «Мұхит өзінің тереңдігі үшін кешірім сұрамайды, ал таулар алған кеңістігі үшін кешірім сұрамайды, мен де сұрамаймын». —Бекке Ли
6. «Кім болуыңыз керек және кім екеніңізден бас тартыңыз». —Брен Браун
7. «Сенде тыныштық бар, - деді кемпір, - өзіңмен бірге болған кезде. ―Митч Альбом
8. «Сіз күтудің орнына қабылдауды үйренсеңіз, көңіліңіз азаяды». —Белгісіз
9. «Сіздің мәселеңіз - сіз өзіңіздің лайықсыздығыңызды ұстаумен тым бос емессіз». ―Рам Дасс
10. «Өзгеше болу - бұл сіздің өміріңіздегі айналатын есік, онда қауіпсіз адамдар кіреді және қауіпсіз шығады». ―Шэннон Л. Олдер
11. «Болу үшін батылдық - бұл қолайсыз болса да, өзін-өзі қабылдау батылдығы». ― Пол Тиллич
12. «Бақыт сізден кім болатынын және не болатынын ұмытқанда пайда болады
