Kako postati priljubljen (če niste eden od "The Cool Ones")

Mnogi domnevamo, da se priljubljeni ljudje rodijo s posebnim darom, ki jim omogoča, da si pridobijo prijatelje, kamor koli gredo. Vendar lahko postanete bolj priljubljeni v vsaki starosti, če razvijete svoje socialne spretnosti in bolj odprt, pozitiven pristop do ljudi in življenja na splošno.

V tem priročniku boste izvedeli, kako postati bolj priljubljena oseba med prijatelji, sodelavci ali sošolci, tudi če ste se vedno počutili kot outsider.

Kaj pomeni biti priljubljen?

Priljubljene ljudi občudujejo, cenijo ali ljubijo njihovi vrstniki. Drugi si želijo biti povezani s priljubljenimi ljudmi in imajo veliko prijateljev. Priljubljena oseba ima običajno visok družbeni status v svoji skupini vrstnikov.

Zakaj so nekateri ljudje tako priljubljeni?

Nekateri ljudje so priljubljeni, ker so simpatični. Lahko so na primer pozitivni, prijazni, zaupanja vredni in skrbni. V drugih primerih so priljubljeni, ker imajo zaradi lepega videza, bogastva ali uspeha visok družbeni status.

Oddelki

Kako postati bolj priljubljen

Priljubljeni ljudje so na splošno optimistični, pozitivni, koristni in zabavni. Te lastnosti privlačijo druge. Večina priljubljenih ljudi tudi veliko časa in truda vlaga v svoje odnose. Zlahka sklepajo prijateljstva, ker jih drugi resnično zanimajo.

Tukaj je nekaj splošnih nasvetov, ki vam bodo pomagali postati bolj simpatična in priljubljena oseba:

1. Izogibajte se ponujanju pomoči v zameno za odobritev

Priljubljeni ljudje pogosto pomagajo drugim, vendar pa s tem, da ste koristni, ne postanete vedno bolj priljubljeni. Če poskušate biti koristni samo zato, da bi vas imeli drugi radi, se vam bo to maščevalo. Večina ljudi bo vedela, da ste potrebujete V zameno za to od njih zahtevajte prijateljstvo ali potrditev. Izpadli boste, kot da potrebujete pomoč, kar ni privlačno.

Razmislite, kakšno vrsto pomoči ponujate in zakaj jo ponujate. Ali drugi osebi dokazujete, da je vaš čas bolj ali manj pomemben od njenega? Priljubljeni ljudje pomagajo drugim, ker imajo koristno znanje, in ne zato, ker želijo pridobiti prijateljstvo ali družbo nekoga drugega.

Razmislimo o dveh scenarijih:

1. Odlično obvladate računalnike in nekomu ponudite pomoč pri tehnični težavi, ki je ne more rešiti sam.
2. Nekomu ponudite pomoč pri pisanju poročila, vendar je ta oseba to popolnoma sposobna narediti sama, vi pa to ponujate le v upanju, da vas bo potem povabila, da se z njo družite.

V prvem scenariju pokažete, da cenite čas druge osebe, tako da ji ponudite pomoč pri nečem, kar se ji zdi težko. To je pomoč visoke vrednosti, saj je za drugo osebo resnično koristna in ji ne pomagate samo zato, ker želite, da bi z njo preživeli čas.

V drugem primeru pa ponujate nekaj, kar bi lahko storila druga oseba, ne zato, ker menite, da resnično potrebuje vašo pomoč, ampak ker želite nekaj v zameno (prijateljstvo). Zaradi namena, ki je v ozadju vaše ponudbe, je to primer pomoči z nizko vrednostjo.

Kadar nudite pomoč nizke vrednosti, se lahko zgodi ena ali več naslednjih stvari:

1. Oseba misli, da ste bolj sposobni od nje, in je lahko užaljena.
2. Oseba predvideva, da vaš čas ni zelo dragocen (tj. da nimate nič boljšega za početi), in vas bo morda v prihodnosti skušala izkoristiti.
3. Oseba domneva, da si obupno želite prijateljstva, saj vam ponudi, da boste zanjo naredili nekaj, pri čemer sama ne potrebuje pomoči. To ni dobra podlaga za uravnoteženo prijateljstvo.

Zaključek: če želite povečati svojo družbeno vrednost, ponudite pomoč z visoko vrednostjo.

2. Bodite lepilo v svojem družabnem krogu

Najbolj priljubljeni ljudje so pogosto lepilo, ki drži njihove prijatelje skupaj.

Ko se nameravate srečati s skupino prijateljev na družabnem srečanju, imejte navado povabiti nekoga, ki še ni poznal vseh članov skupine. (Najprej se posvetujte z gostiteljem dogodka!)

Poskusite organizirati zabave in srečanja, na katerih se bodo vaši prijatelji lahko družili. Ne le, da bodo vaši prijatelji cenili priložnost, da spoznajo nove ljudi, tudi vi boste veljali za bolj družabno osebo.

Če se družite s prijateljem in naletite na drugega prijatelja, ju ne pozabite predstaviti drug drugemu. V nasprotnem primeru se bodo vaši prijatelji počutili nerodno, vi pa boste izpadli družbeno neizobraženi.

3. Bodite resnično prijazni (vendar ne bodite ustrežljivi)

"Prijaznost" je zapletena tema. "Prijazni" ljudje pogosto nimajo prijateljev, "kul" ljudje ali "hudobneži" pa postanejo priljubljeni. Kako se to zgodi?

Eden od razlogov je, da nekateri "prijazni" ljudje v resnici niso prijazni; obnašajo se vljudno in pasivno, ker se bojijo konfliktov. Ti ljudje niso nujno dobri, simpatični ali priljubljeni.

Predstavljajte si na primer nekoga, ki opazi, da njegov prijatelj preveč pije, vendar ne želi odpreti te teme. Zato pusti, da prijatelj pije še naprej, in s tem tvega njegovo zdravje. Ni prijazen. Samo izogiba se težavnemu pogovoru, ker se boji konflikta.

Prizadevajte si biti resnično lepo. vaše življenjske odločitve morajo temeljiti na vašem moralnem kodeksu. V zgornjem primeru bi se resnično prijazna oseba poskušala s prijateljem pogovoriti o težavi. Da bi se z nekom težko pogovorili, vam ni treba biti nesramen ali brezčuten, vendar morate biti pošten in neposreden.

Prijetni ljudje ne naredijo vsega, kar jih ljudje prosijo, samo zato, ker so "prijazni". Obstaja tanka meja med "prijaznostjo" in "ustrežljivostjo". Ne privolite, da nekomu pomagate, če to pomeni, da boste ravnali v nasprotju s svojimi interesi.

Prijetni ljudje se ne bojijo nestrinjati z drugimi. Nič ni narobe, če imate in delite svoja mnenja. Zagotovo obstajajo nevljudni načini nestrinjanja, vendar ni nevljudno imeti drugačno mnenje.

Nazadnje, resnično prijazni ljudje poslušajo. Ljudje želijo preživeti čas z ljudmi, ki jim je mar zanje, empatija in skrb pa sta ključna za to, da ste priljubljena oseba. Prisluhnite stvarem, ki jih ljudje delijo z vami, in jim namenite vso svojo pozornost, ko govorijo.

4. Bodite nezahtevni

Če ste lahkotni, bodo vaši prijatelji z veseljem preživljali čas z vami, zaradi česar boste morda bolj priljubljeni. Pomembno je, da ste pozitivno naravnani in se izogibate nenehnemu pritoževanju.

Deliti svoje težave z drugimi je dobro - to je ključni korak pri sklepanju tesnih prijateljstev. Vendar je čas in prostor za resne pogovore. Če vedno znova govorite o svojih težavah, se boste morda počutili bolje. Če pa ste pogosto negativni, se vaši prijatelji morda ne bodo radi družili z vami.

Druge značilnosti lahkotne osebe so:

• Imeti dober smisel za humor; šale vas ne užalijo zlahka.
• Pripravljenost preizkušati nove stvari in ne vztrajati pri vedno enakih rutinskih postopkih.
• Prilagodljivost pri načrtovanju (in spreminjanju načrtov!).
• Sposobnost zabavati se tudi takrat, ko je videti neumno; ne zavračati zabave, ker bi se lahko osramotili.

5. Naučite se biti dober poslušalec

Večina nas je tako zaposlena z razmišljanjem o tem, kako se bomo odzvali, da v resnici nismo pozorni na vse, kar je bilo rečeno. Obnašamo se sebično in se bolj osredotočamo nase kot na drugo osebo.

Ko ste z mislimi nekje drugje, ne slišite tistega, česar ne slišite. Ne veste, kaj ste zamudili. Zdi se, da ste boljši poslušalec, kot ste v resnici.

Še huje, nekateri ljudje prekinejo pogovor prijateljev samo zato, ker jim morajo povedati nekaj, s čimer so povezani. Zaradi tega se ljudje počutijo prezrte in to lahko škoduje prijateljstvu.

Če to počnete, je vse v redu, saj niste slaba oseba ali slab prijatelj. To preprosto pomeni, da morate izboljšati svoje spretnosti poslušanja v družbi.

Prvi korak je, da ste pozorni, ko drugi govorijo (in se trudite biti resnično prisotni v pogovoru, namesto da v glavi načrtujete svoj odgovor). Ko poslušate, pokažite, da jih poslušate, s prikimavanjem in pritrdilnimi komentarji, kot so "Ja", "Mhmm", "O, vau" itd.

Z obrazno mimiko pokažite, kako se odzivate, ko nekdo govori. Na primer, če vam govori nekaj slabega, se namrščite, če vam govori nekaj dobrega, in nasmejte, če je nekaj smešno. S tem boste drugi osebi sporočili, da jo resnično poslušate, in da bo v prihodnje raje delila z vami.

Drug način, da pokažete, da ste pozorni, ko ljudje govorijo, je, da spremljate stvari, ki so vam jih ljudje povedali v prejšnjih pogovorih. Pri tem si morate zapomniti, kaj so vam ljudje povedali, da jih boste lahko v prihodnosti ponovno vprašali o tem.

Recimo, da vam je vaša prijateljica Lisa prejšnji teden povedala, da si je njen nečak zlomil nogo. Ko jo naslednjič vidite, bi bilo dobro, da jo vprašate: "In kako se počuti vaš nečak?" S tem ji ne boste pokazali le, da ste bili med zadnjim pogovorom pozorni, temveč tudi, da vam je resnično mar zanjo.

6. Postati dober v nečem

Čeprav zaradi posebnega talenta še ne postanete priljubljeni, zelo sposobni ljudje običajno pritegnejo pozitivno pozornost.

V svoji knjigi Izstopajoči , avtor Malcolm Gladwell meni, da se človek ne rodi brez spretnosti, vendar pa je za to, da postane visoko usposobljen strokovnjak na izbranem področju, potrebnih na tisoče ur prakse. Ko ugotovite, kaj radi počnete in v čem ste lahko dobri, si vzemite čas, da se v tem izboljšate.

Težko je prepoznati svoje prednosti. Vprašajte ljudi, ki so vam blizu, za njihovo mnenje. Tako lahko bolje spoznate svoje darove in talente.

Ko se odločite, katero spretnost želite izboljšati, so vam lahko v pomoč naslednji viri:

• Knjige za osebni razvoj/samopomoč
• Sodelovanje z mentorjem, ki je strokovnjak na vašem interesnem področju.
• Brezplačni lokalni ali spletni tečaji, na primer na spletni strani Coursera.org.
• Plačano lokalno tutorstvo ali tečaji
• Pridružite se lokalni skupini na Facebooku, ki se nanaša na vaše spretnosti/interese.
• Postavite cilje

S svojimi spretnostmi, talenti in hobiji ne boste povečali le priljubljenosti v družbi, ampak boste z izboljšanjem poklicnih sposobnosti povečali tudi priljubljenost na delovnem mestu.

Po podatkih ene od raziskav so znanje, spretnosti in sposobnosti zaposlenih, povezane z delom, neposredno povezane z njihovo priljubljenostjo na delovnem mestu, kar je neposredno povezano z njihovim poklicnim zadovoljstvom[].

7. Prakticirajte pozitivnost

Ljudje, ki se pogosto pritožujejo nad življenjem in so bolj pesimistični, imajo manj prijateljev. Še huje, ker ljudje običajno preživljajo čas z ljudmi, ki so jim podobni, so tudi prijatelji, ki jih imajo, običajno pesimistični.

Praviloma si prizadevajte, da ne poveste ničesar negativnega, dokler ne poveste vsaj petih pozitivnih stvari. Tako lahko preprečite, da bi vas drugi imeli za pesimista, in postanete bolj vzpodbudna oseba, s katero lahko preživljate čas.

Morda vam bo všeč tudi ta članek o tem, kako biti bolj pozitiven.

8. Prenehajte govoriti o ljudeh za njihovimi hrbti

Priljubljeni ljudje razumejo, da bodo zaradi govorjenja za hrbtom hitro izgubili prijatelje. Ko negativno govorite o drugih ljudeh, lahko oseba, s katero govorite, upravičeno domneva, da boste negativno govorili tudi o jih tudi ko jih ni v bližini.

Ker so odnosi tem globlji, čim več si razkrijemo, je pomembno, da vam prijatelji lahko zaupajo, ne da bi jih skrbelo, da boste o njih govorili z drugimi.

Veliko ljudi poskuša svoje spletkarsko vedenje upravičiti z besedami: "Nikomur ne govorim za hrbtom, samo govorim resnico." Čeprav je to morda res, to še vedno ni sprejemljiv izgovor. Nekatera vprašanja je treba obravnavati z zadevno osebo in nikomer drugim.

9. Dvakrat premislite, preden izrečete slabšalno pripombo

Negativni ljudje, ki vse zavračajo in kritizirajo, ponavadi niso priljubljeni. Utrujajoče se je pogovarjati z nekom, ki odpisuje vse in vsakogar.

To ne pomeni, da se z nekom ne smete strinjati, vendar mora biti vaše nestrinjanje spoštljivo. Če na primer rečete: "Nisem velik oboževalec te oddaje," je to spoštljiv način nestrinjanja, če pa rečete: "Ta oddaja je tako neumna. Ne razumem, kako jo lahko kdo gleda," pa je nesramno in obsojajoče.

Praviloma se izogibajte izražanju negativnih mnenj v družbi ljudi, ki ste jih pravkar spoznali. Tako boste užalili manj ljudi in lažje vzpostavili odnos.

Obstaja ena izjema: z nekom je lažje vzpostaviti stik, če se zgledujete po njegovem slogu komuniciranja in obnašanju, zato če želite vzpostaviti stik z negativno osebo, lahko delujete na podoben način.[]

Ko ste v krogu najbližjih prijateljev, se morate izraziti, kadar koli čutite potrebo po tem. Če pa pretiravate, tvegate, da boste utrudili tudi svoje najboljše prijatelje.

Pogost strah je, da če ne izražate negativnih mnenj, vas bodo imeli za zombija brez mnenja. Vendar je resničnost povsem drugačna. Ljudje, ki uspešno vplivajo na druge, običajno pripovedujejo zgodbe o izkušnjah, ne da bi dodali svoje mnenje. Ljudem dovolijo, da si sami ustvarijo mnenje.

Nikogar ne morete prisiliti, da se strinja z vami. Lahko mu le posredujete informacije, ki mu bodo pomagale pri oblikovanju lastnih sklepov.

10. Gradite odnose na delovnem mestu in v šoli

Veliko ljudi dela napako, ko se izogibajo družabnim odnosom v šoli ali na delovnem mestu. Mislijo, da so ta mesta namenjena delu ali učenju, ne pa druženju. Toda večina nas veliko časa preživi v službi ali na fakulteti. Če se nočete družiti z ljudmi, ki jih vidite skoraj vsak dan, boste zamudili nekaj dragocenih odnosov.

Raziskave kažejo, da bolj kot ste priljubljeni v šoli ali službi, bolj srečni boste, ko boste tam,[] zato se je vredno potruditi pri vzpostavljanju odnosov s sošolci in sodelavci.

Ljudje z zdravimi socialnimi odnosi v šoli in na delovnem mestu so tudi bolj uspešni in uspešnejši. (Glej Koliko druženja s sodelavci je dobro za vašo kariero? Jacquelyn Smith za več o tej temi.)

11. Spoprijemajte se s konflikti, namesto da se jim izogibate

Priljubljeni ljudje se ne bojijo soočenja. Spopadajo se s konflikti, namesto da bi se pred njimi skrivali, tudi če to pomeni težke pogovore ali soočanje s prevladujočimi ljudmi.

Čeprav soočenje pogosto povezujemo z agresijo in ustrahovanjem, je ob pravem ravnanju ključni del oblikovanja in ohranjanja zdravih in trajnih prijateljstev. Biti morate mirovnik in ne mirovnik. Pomembno je poznati razliko.

Mirovniki se poskušajo izogniti konfliktom tako, da ignorirajo probleme. Vendar je problem mirovništva v tem, da nikoli ne more biti dolgoročna strategija. Problemi ne izginejo kar tako, ampak se običajno sčasoma pojavijo.

Sčasoma se bodo vse majhne (in velike) stvari, ki ste jih v preteklosti pustili pri miru, nakopičile in eden ali oba vpletena bosta eksplodirala. Stvari bodo veliko bolj zapletene, kot bi bile, če bi se odločili za mir. izdelovalec namesto tega.

Biti mirovnik zahteva ukrepanje. izdelava spletne strani mir. priljubljeni ljudje vedo, kako pomembno je, da delajo na svojih prijateljstvih, in razumejo, da so soočenja in reševanje konfliktov nujna.

12. Imejte svoje pomanjkljivosti

Ljudje, ki se sprejemajo, so običajno pozitivni in samozavestni, zato so prijetnejši za okolico.

Pomaga, če si zapomnimo, da se veliko ljudi počuti negotovo, tudi če to dobro skrivajo. Večina odraslih - obeh spolov - je na primer nezadovoljna s svojo telesno težo ali obliko telesa.[]

Poskusite uporabiti pozitiven samogovor. Poskus, da bi se izognili negativnim mislim, ne pomaga, lahko pa vam pomaga preusmeritev pozornosti in bolj uravnotežen pristop. Lahko si na primer rečete: "Dobro, želim si, da bi imela čistejšo kožo, vendar se lahko osredotočim na to, kar mi je pri sebi všeč. Zadovoljna sem s svojo višino in vem, da sem dobra, podporna prijateljica."

13. Čim pogosteje vadite small talk

Prijaznosti in simpatičnosti se lahko naučite tako, da vadite svoje socialne veščine. Ena ključnih veščin, ki se jih morate naučiti, je navezovanje pogovorov, saj je to prvi korak k zanimivim pogovorom, navezovanju stikov in prijateljstvu.

Če ste sramežljivi, si za začetek zastavite zelo majhne cilje. Poskusite na primer pozdraviti barista v lokalni kavarni ali vprašati sodelavca, ali je imel dober konec tedna.

Kako biti priljubljen na fakulteti ali v šoli

Veliko študentov si želi izboljšati svoj družbeni status, se počutiti sprejete v skupini vrstnikov in postati bolj priljubljeni. Če bi radi kot študent ali srednješolec pridobili več prijateljev in bili priljubljeni, vam ponujamo nekaj nasvetov, ki jih lahko preizkusite:

1. Poiščite svoje ljudi

Namesto da bi se poskušali spoprijateljiti z vsakim in vsemi, se pridružite skupinam, ki vas zanimajo. Izkoristite prvih nekaj tednov, ko so vsi nervozni in iščejo prijatelje, saj bodo verjetno bolj odprti za spoznavanje novih ljudi. Z ljudmi v razredu se pogovarjajte. Nekaj skupnega že imate: zanimanje za isti predmet.

2. Prevzemite pobudo

Priljubljeni ljudje ne uživajo v zavrnitvi v družbi, vendar se vseeno odločijo za pobudo, ker vedo, da je zavrnitev normalen del življenja.

Drznite si povabiti ljudi na druženje. Povabite jih naključno, kot da ne gre za nič posebnega, tudi če ste nervozni.

Na primer:

[sošolcu takoj po pouku] "Vau, to je bil težak pouk! Potreboval bi kavo. Bi šel z mano?"

[nekomu v študentskem domu po pogovoru o študiju] "Pravzaprav grem popoldne v knjižnico, da se pripravim na test. Želiš iti z mano?"

Če ste nekam povabljeni, recite "da", razen če imate tehten razlog, zakaj ne želite iti. Če vam nekdo ponudi priložnost za druženje, jo izkoristite.

3. Pred statusom postavite zdrava prijateljstva

Nekateri učenci slovijo kot "kul", vendar niso nujno najbolj simpatični. Z drugimi besedami, imajo visok družbeni status, vendar niso zares priljubljeni in ne veljajo za dobre ljudi.

Raziskave kažejo, da boste dolgoročno srečnejši in boste imeli tesnejša prijateljstva, če boste resnično prijazni do vseh. Mladi odrasli, ki imajo majhno število dobrih prijateljev, so kasneje v življenju srečnejši in imajo boljše duševno zdravje kot tisti, ki so obsedeni s tem, da so priljubljeni v razredu ali skupini.[]

4. Sprejemanje dobrih odločitev

Obdajte se z ljudmi, ki sprejemajo dobre odločitve. Če se večkrat zapletate v težave, boste znani, vendar ne nujno tudi priljubljeni ali spoštovani. Ljudje, ki pritiskajo na vas, da počnete stvari, zaradi katerih ste zaskrbljeni ali vam je neprijetno, niso dobri prijatelji.

5. Trdo delajte in pridobivajte najboljše možne ocene

Nekateri mislijo, da boste zaradi pretvarjanja, da ste "preveč kul, da bi vam bilo mar", postali priljubljeni. To ni nujno res. Res je, da si lahko z nevarnim ali agresivnim vedenjem pridobite družbeni status. Toda raziskave kažejo, da so prijazni in uspešni učenci pogosto priljubljeni in družbeno sprejeti.[]

Kako postati priljubljen, če začenjate na novi šoli ali fakulteti

Če ste se preselili na novo šolo ali fakulteto, vas morda skrbi, da se ne boste vključili. Če se boste potrudili, da se povežete z drugimi študenti in poiščete somišljenike, lahko postanete bolj priljubljeni in si ustvarite odlično družabno življenje.

Tukaj si preberite, kako najti prijatelje in postati priljubljen, če začenjate obiskovati novo šolo ali fakulteto:

• Izkoristite dejstvo, da se boste drugim učencem zdeli zanimivi že zato, ker ste novi. Verjetno jih bo zanimalo, od kod prihajate in zakaj ste začeli obiskovati novo šolo. Če se radoveden učenec z vami pogovarja ali vas sprašuje, bodite prijazni in mu namesto kratkih odgovorov ponudite zanimive odgovore.
• Začnite klepetati z ljudmi, s katerimi sedite v razredu. Poskušajte se pogovarjati lahkotno in pozitivno. Vprašajte jih o njihovih najljubših razredih in učiteljih ter o tem, kaj vam je bilo doslej všeč v šoli.
• Udeležite se sodelovalnih ur, kot so umetnost, glasba in telovadba. Izberite ure, pri katerih se lahko pogovarjate z drugimi učenci, namesto da sedite in delate v tišini.
• Govorite v razredu. Dovolite učiteljem in sošolcem, da vas spoznajo. Zastavite si cilj, da vsako uro postavite ali odgovorite na eno vprašanje.