როგორ გავხდეთ პოპულარული (თუ თქვენ არ ხართ ერთ-ერთი "მაგარი")

ბევრი ჩვენგანი ვარაუდობს, რომ პოპულარული ადამიანები იბადებიან განსაკუთრებული საჩუქრით, რაც მათ საშუალებას აძლევს დამეგობრდნენ სადაც არ უნდა წავიდნენ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ უფრო პოპულარული ნებისმიერ ასაკში თქვენი სოციალური უნარების განვითარებით და უფრო ღია, პოზიტიური მიდგომით ადამიანებთან და ზოგადად ცხოვრებასთან.

ამ სახელმძღვანელოში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ გახდეთ უფრო პოპულარული ადამიანი თქვენს მეგობრებს, თანამშრომლებს ან კლასელებს შორის, მაშინაც კი, თუ თქვენ ყოველთვის გრძნობდით თავს აუტსაიდერად.

რას ნიშნავს იყო პოპულარული, პოპულარული, პოპულარული ან საყვარელი?

სხვებს სურთ პოპულარულ ადამიანებთან ასოცირება და ბევრი მეგობარი ჰყავთ. პოპულარულ ადამიანს ჩვეულებრივ აქვს მაღალი სოციალური სტატუსი თანატოლთა ჯგუფში.

რატომ არის ზოგიერთი ადამიანი ასეთი პოპულარული?

ზოგი ადამიანი პოპულარულია იმიტომ, რომ ისინი სიმპათიურია. მაგალითად, ისინი შეიძლება იყვნენ პოზიტიური, მეგობრული, სანდო და ყურადღებიანი. სხვა შემთხვევებში, ხალხი პოპულარულია, რადგან მათმა გარეგნობამ, სიმდიდრემ ან წარმატებამ მათ მაღალი სოციალური სტატუსი მიანიჭა.

სექციები

როგორ გავხდეთ უფრო პოპულარული

პოპულარული ხალხი ზოგადად ოპტიმისტური, პოზიტიური, სასარგებლო და მხიარულია. ეს თვისებები იზიდავს სხვებს მათკენ. ყველაზე პოპულარული ადამიანები ასევე დიდ დროს და ძალისხმევას ხარჯავენ თავიანთ ურთიერთობებში. ისინი ადვილად მეგობრობენ, რადგან გულწრფელად არიან დაინტერესებულნი სხვებით.

აქ არის რამოდენიმე ზოგადი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთდაამყარეთ ურთიერთობა.

არსებობს ერთი გამონაკლისი: უფრო ადვილია ვინმესთან ურთიერთობა, თუ ასახავთ მის კომუნიკაციის სტილს და ქცევას, ასე რომ, თუ გსურთ დაამყაროთ ურთიერთობა ნეგატიურ ადამიანთან, მსგავსმა ქცევამ შეიძლება იმოქმედოს.[]

როდესაც უახლოეს მეგობრებთან ერთად ხართ, უნდა გამოხატოთ საკუთარი თავი, როცა ამის საჭიროებას გრძნობთ. თუმცა, თუ გადააჭარბებთ, რისკავთ დაღლით საუკეთესო მეგობრებსაც კი.

ჩვეულებრივი შიშია, რომ თუ უარყოფით აზრს არ გამოხატავთ, თქვენ ჩაითვლებით უაზრო ზომბად. თუმცა, რეალობა სულ სხვაა. ადამიანები, რომლებიც წარმატებით ახდენენ სხვებზე გავლენის მოხდენას, როგორც წესი, ყვებიან ისტორიებს გამოცდილების შესახებ საკუთარი აზრის დამატების გარეშე. ისინი ადამიანებს აძლევენ უფლებას, თავად გადაწყვიტონ.

თქვენ ვერასოდეს ვერ აიძულებთ ვინმეს დაეთანხმოთ თქვენ. ერთადერთი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის მათთვის ინფორმაციის მიწოდება, რომელიც დაეხმარება მათ საკუთარი დასკვნების მიღწევაში.

10. დაამყარეთ ურთიერთობები სამსახურში და სკოლაში

ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომას და თავს არიდებს სოციალურ ურთიერთობებს სკოლაში ან სამუშაო ადგილზე. ისინი ფიქრობენ, რომ ეს ადგილები სამუშაო ან სწავლისთვისაა და არა სოციალიზაციისთვის. მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანი დიდ დროს ატარებს სამსახურში ან კოლეჯში. თუ უარს იტყვით ადამიანებთან ურთიერთობაზე, რომლებსაც თითქმის ყოველდღე ხედავთ, გამოტოვებთ რამდენიმე ღირებულ ურთიერთობას.

კვლევა გვიჩვენებს, რომ რაც უფრო პოპულარული ხართ სკოლაში ან სამსახურში, მით უფრო ბედნიერი იქნებით იქ ყოფნისას, [] ასე რომ, დაამყარეთ ურთიერთობა კლასელებთან.და თანამშრომლების ძალისხმევა ღირს.

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ჯანსაღი სოციალური ურთიერთობები სკოლაში და სამსახურში, ასევე უფრო მაღალია და უფრო წარმატებული. (იხილეთ რამდენი თანამშრომლის სოციალიზაცია კარგია თქვენი კარიერისთვის? ჟაკლინ სმიტის მეტი ამ თემაზე.)

11. გაუმკლავდეთ კონფლიქტებს, მათ თავიდან აცილების ნაცვლად

პოპულარულ ადამიანებს არ ეშინიათ დაპირისპირების. ისინი ებრძვიან კონფლიქტს, იმის ნაცვლად, რომ დაიმალონ, მაშინაც კი, თუ ეს გულისხმობს რთულ საუბრებს ან გაბატონებულ ადამიანებთან ურთიერთობას.

მიუხედავად იმისა, რომ დაპირისპირება ხშირად ასოცირდება აგრესიასთან და დაშინებასთან, როდესაც ეს სწორი გზით ხდება, ეს ჯანსაღი, ხანგრძლივი მეგობრობის ჩამოყალიბებისა და შენარჩუნების გადამწყვეტი ნაწილია. თქვენ უნდა იყოთ მშვიდობისმყოფელი და არა მშვიდობისმყოფელი. მნიშვნელოვანია იცოდეთ განსხვავება.

სამშვიდობოები ცდილობენ თავიდან აიცილონ კონფლიქტები საკითხების უგულებელყოფით. მაგრამ სამშვიდობო ძალების პრობლემა ის არის, რომ ის არასოდეს შეიძლება იყოს გრძელვადიანი სტრატეგია. პრობლემები უბრალოდ არ გაქრება; ისინი, როგორც წესი, საბოლოოდ აღმოჩნდებიან.

საბოლოოდ, ყველა პატარა (და დიდი) რამ, რაც წარსულში გაუშვით, შეიკრიბება და ერთი ან ორივე მონაწილე აფეთქდება. საქმეები ბევრად უფრო არეულია, ვიდრე მოხდებოდა, თუ გადაწყვეტდით მშვიდობის დამფუძნებელი ყოფილიყო.

იმისთვის, რომ იყო მშვიდობისმყოფელი, საჭიროა მოქმედება. ის გულისხმობს მშვიდობის დამყარებას. პოპულარულმა ადამიანებმა იციან, რამდენად მნიშვნელოვანია მეგობრობაზე მუშაობა და მათაცგააცნობიეროს, რომ დაპირისპირება და კონფლიქტის მოგვარება აუცილებელია.

12. ფლობენ შენს ნაკლოვანებებს

ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავს აღიარებენ, პოზიტიურები და თავდაჯერებულები არიან, რაც მათ გვერდით ყოფნას უფრო სასიამოვნოს ხდის. შედეგად, სხვებს სურთ მათთან დროის გატარება.

ეს შეიძლება დაგვეხმაროს გავიხსენოთ, რომ ბევრი ადამიანი თავს დაუცველად გრძნობს, მაშინაც კი, თუ ისინი ამას კარგად მალავენ. მაგალითად, ზრდასრულთა უმეტესობა - ორივე სქესის - უკმაყოფილოა მათი წონით ან სხეულის ფორმებით.[]

სცადეთ პოზიტიური საკუთარი თავის შესახებ საუბარი. უარყოფითი აზრებისგან თავის დაღწევის მცდელობა არ გამოდგება, მაგრამ თქვენი ყურადღების გადამისამართება და უფრო დაბალანსებული მიდგომა დაგეხმარებათ. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ უთხრათ საკუთარ თავს: „კარგი, ასე რომ, ვისურვებდი, რომ უფრო სუფთა კანი მქონოდა, მაგრამ მე შემიძლია გავამახვილო ყურადღება იმაზე, რაც მომწონს ჩემს შესახებ. კმაყოფილი ვარ ჩემი სიმაღლით და ვიცი, რომ კარგი მეგობარი ვარ.”

13. რაც შეიძლება ხშირად ივარჯიშეთ საუბრისას

თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ იყოთ მეგობრული და საყვარელი თქვენი სოციალური უნარების პრაქტიკაში. ერთ-ერთი ძირითადი უნარი, რომელიც უნდა ისწავლოთ, არის საუბრების გაკეთება, რადგან ეს არის პირველი ნაბიჯი საინტერესო საუბრების, ურთიერთობისა და მეგობრობისკენ.

Იხილეთ ასევე: როგორ დაინტერესდეთ სხვებით (თუ ბუნებრივად არ ხართ ცნობისმოყვარე)

თუ მორცხვი ხართ, დასაწყებად დაისახეთ ძალიან მცირე მიზნები. მაგალითად, სცადეთ უთხრათ „გამარჯობა“ ბარისტას თქვენს ადგილობრივ ყავის მაღაზიაში, ან ჰკითხეთ კოლეგას, გაატარეს თუ არა კარგი შაბათ-კვირა.

როგორ გახდეთ პოპულარული კოლეჯში ან სკოლაში

ბევრ სტუდენტს სურს გაიზარდოს თავისი სოციალური სტატუსი, იგრძნოს თავი მიღებულად.თანატოლთა ჯგუფი და გახდნენ უფრო პოპულარული. თუ გსურთ მეტი მეგობარი შეიძინოთ და მოგეწონოთ, როგორც კოლეჯის ან გიმნაზიის სტუდენტი, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა:

1. იპოვეთ თქვენი ხალხი

იმის ნაცვლად, რომ ეცადოთ ვინმესთან და ყველასთან დამეგობრდეთ, შეუერთდით თქვენთვის საინტერესო ჯგუფებს. ისარგებლეთ პირველი რამდენიმე კვირით, როდესაც ყველა ნერვიულობს და ეძებს მეგობრების შეძენას, რადგან ისინი უფრო ღია იქნებიან ახალი ადამიანების შესახვედრად. ისაუბრეთ თქვენს კლასებში მყოფ ადამიანებთან. თქვენ უკვე გაქვთ რაღაც საერთო: ინტერესი ერთი და იგივე საგნის მიმართ.

2. მიიღეთ ინიციატივა

პოპულარულ ადამიანებს არ სიამოვნებთ სოციალური უარყოფით, მაგრამ ისინი მაინც იღებენ ინიციატივას, რადგან იციან, რომ უარის თქმა ცხოვრების ჩვეულებრივი ნაწილია.

გაბედეთ, სთხოვოთ ადამიანებს გართობა. იკითხეთ შემთხვევით, თითქოს ეს არც ისე დიდი საქმეა, მაშინაც კი, თუ ნერვიულობთ.

მაგალითად:

[კლასელთან უშუალოდ გაკვეთილის შემდეგ] „ვაა, ეს რთული გაკვეთილი იყო! შემეძლო ყავის გამოყენება. Გინდა ჩემთან ერთად წამოხვიდე?"

[ვინმეს თქვენს საერთო საცხოვრებელში, თქვენს სწავლაზე მცირე საუბრის შემდეგ] „სინამდვილეში, მე მივდივარ ბიბლიოთეკაში დღეს შუადღისას, რომ ვისწავლო ჩემი გამოცდისთვის. გინდა მოსვლა?“

თუ სადმე მიწვეული ხართ, თქვით „დიახ“, თუ არ არის კარგი მიზეზი, რის გამოც არ გსურთ წასვლა. თუ ვინმე შემოგთავაზებთ სოციალიზაციის შესაძლებლობას, გამოიყენეთ იგი.

3. ჯანსაღი მეგობრობა დადეთ სტატუსზე წინ

ზოგიერთ სტუდენტს აქვს რეპუტაცია"მაგარია", მაგრამ ისინი სულაც არ ითვლებიან ყველაზე მიმზიდველებად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ აქვთ მაღალი სოციალური სტატუსი, მაგრამ ნამდვილად არ მოსწონთ ან არ განიხილებიან როგორც კარგ ადამიანებად.

კვლევა აჩვენებს, რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში უფრო ბედნიერი იქნებით და ისიამოვნებთ უფრო ახლო მეგობრობით, თუ გულწრფელად კეთილგანწყობილი იქნებით ყველასთან. ახალგაზრდები, რომლებსაც ჰყავთ კარგი მეგობრების მცირე რაოდენობა, უფრო ბედნიერები და უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობა აქვთ მოგვიანებით ცხოვრებაში, ვიდრე ისინი, ვინც შეპყრობილი არიან პოპულარობით სარგებლობდნენ თავიანთ კლასში ან წლის ჯგუფში.[]

4. მიიღეთ კარგი გადაწყვეტილებები

გარშემო ხალხით, რომლებიც კარგ არჩევანს აკეთებენ. თუ არაერთხელ შეგხვდებათ პრობლემები, გახდებით ცნობილი, მაგრამ არა აუცილებლად მოწონებული ან პატივცემული. ადამიანები, რომლებიც ზეწოლას ახდენენ თქვენზე, რომ გააკეთოთ ის, რაც გაწუხებთ ან დისკომფორტს გიქმნით, არ არიან კარგი მეგობრები.

5. იმუშავეთ და მიიღეთ საუკეთესო შეფასებები, რაც შეგიძლიათ

ზოგიერთი ფიქრობს, რომ „ზედმეტად მაგარი ზრუნვისთვის“ თავს პოპულარულს გახდის. ეს სულაც არ არის სიმართლე. მართალია, სახიფათო ან აგრესიულმა ქცევამ შეიძლება მოგანიჭოთ სოციალური სტატუსი. მაგრამ კვლევამ აჩვენა, რომ მეგობრული, მაღალი წარმატებების მქონე მოსწავლეები ხშირად მოწონებულები და სოციალურად მიღებულნი არიან.[]

როგორ გახდეთ პოპულარული, თუ ახალ სკოლაში ან კოლეჯში იწყებთ

თუ ახალ სკოლაში ან კოლეჯში გადახვედით, შეიძლება ინერვიულოთ, რომ არ მოერგოთ.სოციალური ცხოვრება.

აი, როგორ გახდეთ მეგობრები და გახდეთ პოპულარული, თუ ახალ სკოლაში ან კოლეჯში იწყებთ:

• ისარგებლეთ იმით, რომ სხვა სტუდენტები თქვენთვის საინტერესო იქნებიან მხოლოდ იმიტომ, რომ ახალი ხართ. ისინი ალბათ დაინტერესდებიან, რომ გაიგონ, საიდან ხარ და რატომ იწყებ ახალ სკოლაში. თუ ცნობისმოყვარე სტუდენტი საუბრობს თქვენთან ან სვამს კითხვებს, იყავით მეგობრული და მიეცით საინტერესო პასუხები, ვიდრე მოკლე პასუხები.
• დაიწყეთ ესაუბრეთ იმ ადამიანებს, რომელთა გვერდით ზიხართ კლასში. ეცადეთ, საუბარი მსუბუქი და პოზიტიური იყოს. ჰკითხეთ მათ მათი საყვარელი კლასებისა და მასწავლებლების შესახებ და ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა მოგწონთ სკოლაში აქამდე.
• გაიარეთ კოოპერატივის გაკვეთილები, როგორიცაა ხელოვნება, მუსიკა და PE. აირჩიეთ კლასები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ ისაუბროთ სხვა სტუდენტებთან, ნაცვლად იმისა, რომ იჯდეთ და იმუშაოთ ჩუმად.
• ელაპარაკეთ კლასში. მიეცით საშუალება თქვენს მასწავლებლებს და კლასელებს გაიცნონ. დაისახეთ მიზანი, დაუსვათ ან უპასუხოთ ერთ კითხვას ყოველ პერიოდში. 5>

უფრო საყვარელი და პოპულარული ადამიანი:

1. მოერიდეთ დახმარების შეთავაზებას მოწონების სანაცვლოდ

პოპულარული ადამიანები ხშირად ეხმარებიან სხვებს, მაგრამ დახმარება ყოველთვის არ გხდით უფრო პოპულარულს. ცდილობთ იყოთ სასარგებლო მხოლოდ იმისთვის, რომ სხვები თქვენნაირი გახადოთ, უკუშედეგს გამოიღებს. ადამიანების უმეტესობამ იცის, რომ თქვენ გჭირდებათ მათგან მეგობრობა ან მოწონება სანაცვლოდ. თქვენ შეხვდებით გაჭირვებულს, რაც არ არის მიმზიდველი.

დაფიქრდით, რა ტიპის დახმარებას სთავაზობთ და რატომ სთავაზობთ მას. აჩვენებთ თუ არა სხვა ადამიანს, რომ თქვენი დრო მათზე მეტ-ნაკლებად მნიშვნელოვანია? პოპულარული ადამიანები სხვებს ეხმარებიან იმიტომ, რომ მათ აქვთ სასარგებლო უნარი და არა იმიტომ, რომ სხვისი მეგობრობის ან კომპანიის მოგება სურთ.

მოდით, განვიხილოთ ორი სცენარი:

1. თქვენ მშვენივრად ხართ კომპიუტერთან და სთავაზობთ ვინმეს დაეხმაროთ ტექნიკურ პრობლემას, რომელსაც თავად ვერ გადაჭრიან.
2. თქვენ სთავაზობთ ვინმეს დაეხმაროთ მოხსენების დაწერაში. თუმცა, სხვა ადამიანს შესანიშნავად შეუძლია ამის გაკეთება თავად და თქვენ მხოლოდ იმ იმედით სთავაზობთ, რომ ისინი მოგთხოვენ მასთან ერთად გატარებას.

პირველ სცენარში, თქვენ აჩვენებთ, რომ აფასებთ სხვის დროს იმით, რომ დახმარებას სთავაზობთ ისეთ რამეში, რაც მას უჭირს. ეს არის მაღალი ღირებულების დახმარება, რადგან ის ნამდვილად სასარგებლოა სხვა ადამიანისთვის და თქვენ არ ეხმარებით მხოლოდ იმიტომ, რომ გსურთ მათთან ერთად გაატარონ დრო.

მეორე სცენარში, თუმცა, თქვენ ხართშესთავაზეთ გააკეთო ის, რაც სხვა ადამიანს შეეძლო გაეკეთებინა, არა იმიტომ, რომ გჯერა, რომ მას ნამდვილად სჭირდება შენი დახმარება, არამედ იმიტომ, რომ სანაცვლოდ რაღაც გინდა (მეგობრობა). თქვენი შემოთავაზების განზრახვა არის ის, რაც ამას აქცევს დაბალი ღირებულების დახმარების მაგალითს.

როდესაც თქვენ გასცემთ დაბალფასიან დახმარებას, შეიძლება მოხდეს ერთი ან რამდენიმე შემდეგი რამ:

1. ადამიანი თვლის, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ მათზე უფრო უნარიანი ხართ და შეიძლება განაწყენებული იყოთ.
2. ადამიანი თვლის, რომ თქვენი დრო არ უნდა იყოს ძალიან ღირებული (ანუ ცდილობთ, რომ უკეთესად გააკეთო. თვლის, რომ თქვენ სასოწარკვეთილი ხართ მეგობრობისთვის იმით, რომ შესთავაზეთ გააკეთოთ მათთვის ისეთი რამ, რაც მათ დახმარებას არ სჭირდება. ეს არ არის კარგი საფუძველი დაბალანსებული მეგობრობისთვის.

ძირითადი ხაზი: თქვენი სოციალური ღირებულების გასაზრდელად, შესთავაზეთ მაღალი ღირებულების დახმარება.

2. იყავით წებო თქვენს სოციალურ წრეში

ყველაზე პოპულარული ადამიანები ხშირად ის წებოა, რომელიც მათ მეგობრებს აერთიანებს.

როდესაც გეგმავთ მეგობრების ჯგუფს შეხვდეთ სოციალური გასეირნებისთვის, გამოიმუშავეთ ჩვევა, მოიწვიოთ ის, ვინც ჯერ არ შეხვედრია ჯგუფში ყველას. (აუცილებლად გადაამოწმეთ ღონისძიების წამყვანთან!)

სცადეთ მოაწყოთ წვეულებები და შეხვედრები, სადაც თქვენი მეგობრები ერთად იქნებიან დასვენება. არა მხოლოდ თქვენი მეგობრები დააფასებენ ახალი ადამიანების გაცნობის შესაძლებლობას, არამედ თქვენ უფრო სოციალურ ადამიანად აღიქმებით.

თუთქვენ მეგობართან ერთად ხართ და სხვა მეგობარს წააწყდებით, გახსოვდეთ, რომ გააცნოთ ისინი ერთმანეთს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენმა მეგობრებმა შეიძლება თავი უხერხულად იგრძნონ და თქვენ გახდეთ სოციალურად უუნარო.

3. იყავით ჭეშმარიტად კეთილი (მაგრამ ნუ იქნებით მაინტერესებს)

„სიკეთე“ რთული თემაა. როგორც ჩანს, "ლამაზი" ადამიანებს მეგობრები აკლიათ, ხოლო "მაგარი" ან "ცუდი ბიჭები" პოპულარული ხდებიან. როგორ ხდება ეს?

Იხილეთ ასევე: 44 მცირე საუბრის ციტატა (რომელიც აჩვენებს, თუ რას გრძნობს ყველაზე მეტად ამის შესახებ)

ერთ-ერთი მიზეზი არის ის, რომ ზოგიერთი „ლამაზი“ ადამიანი ნამდვილად არ არის კეთილი; ისინი უბრალოდ თავაზიანად, პასიურად იქცევიან, რადგან კონფლიქტის ეშინიათ. ეს ხალხი სულაც არ არის კარგი, საყვარელი ან პოპულარული.

მაგალითად, წარმოიდგინეთ ვინმე, ვინც ამჩნევს, რომ მისი მეგობარი ძალიან ბევრს სვამს, მაგრამ არ სურს ამ თემის წამოწევა. ასე რომ, ის ნებას რთავს გააგრძელოს სასმელი, რისკავს მეგობრის ჯანმრთელობას. ის არ არის კეთილი. ის უბრალოდ თავს არიდებს რთულ საუბარს, რადგან ეშინია კონფლიქტის.

მიზნად დაისახეთ, იყოთ ნამდვილად კეთილი. თქვენი ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებები უნდა ეფუძნებოდეს თქვენს მორალურ კოდექსს. ზემოთ მოყვანილ მაგალითში, გულწრფელად კარგი ადამიანი შეეცდება დალაპარაკებას თავის მეგობარს პრობლემის შესახებ. თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ უხეში ან უგრძნობი, რომ ვინმესთან რთული საუბარი გქონდეთ, მაგრამ უნდა იყოთ გულწრფელი და პირდაპირი.

კარგი ადამიანები არ აკეთებენ ყველაფერს, რასაც ადამიანები სთხოვენ მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი „კეთილები არიან“. არსებობს მშვენიერი ზღვარი "სასიამოვნო" და "ამოძრავებას" შორის. არ დათანხმდეთ ვინმეს დახმარებას, თუ ეს ნიშნავს საკუთარი თავის წინააღმდეგ წასვლასინტერესები.

სასიამოვნო ადამიანებს არ ეშინიათ, რომ არ დაეთანხმონ სხვებს. არაფერია ცუდი საკუთარი აზრის ქონასა და გაზიარებაში. რა თქმა უნდა, არსებობს უხეში გზები, რომ არ დაეთანხმოთ, მაგრამ არ არის უხეში განსხვავებული შეხედულების შენარჩუნება.

ბოლოს, გულწრფელად სასიამოვნო ადამიანები უსმენენ. ადამიანებს სურთ გაატარონ დრო იმ ადამიანებთან, ვინც მათზე ზრუნავს და ეს თანაგრძნობა და ზრუნვა არის მთავარი პოპულარობისთვის. მოუსმინეთ იმას, რასაც ხალხი გიზიარებთ და მიაქციეთ მათ თქვენი სრული ყურადღება საუბრისას.

4. იყავით მშვიდი

როცა მშვიდი ხართ, თქვენს მეგობრებს სიამოვნებით გაატარებენ თქვენთან ერთად, რამაც შესაძლოა უფრო პოპულარული გახადოს. მნიშვნელოვანია გქონდეთ პოზიტიური დამოკიდებულება და თავიდან აიცილოთ მუდმივი წუწუნი.

თქვენი პრობლემების სხვებისთვის გაზიარება კარგია - ეს არის მთავარი ნაბიჯი ახლო მეგობრების შესაქმნელად. მაგრამ არის დრო და ადგილი სერიოზული დისკუსიებისთვის. თქვენს პრობლემებზე განმეორებით ლაპარაკმა შესაძლოა უკეთ იგრძნოთ თავი. მაგრამ თუ ხშირად ნეგატიური ხართ, თქვენს მეგობრებს შეიძლება არ სიამოვნებთ თქვენთან ურთიერთობა.

მარტივი ადამიანის სხვა მახასიათებლებია:

• იუმორის კარგი გრძნობა; ხუმრობით ადვილად არ განაწყენდება.
• ახლის გამოცდის სურვილი; არ დაჟინებით დაიცვას ერთი და იგივე რუტინა ყოველ ჯერზე.
• გეგმების შედგენაში მოქნილობა (და გეგმების შეცვლა!).
• გართობის უნარი მაშინაც კი, როცა ეს სულელურად გამოიყურება; არ თქვა უარს გართობაზე, რადგან შეიძლება შეგრცხვესსაკუთარ თავს.

5. ისწავლეთ როგორ იყოთ კარგი მსმენელი

უმრავლესობა ჩვენგანი იმდენად დაკავებულია იმაზე ფიქრით, თუ როგორ ვუპასუხოთ, რომ რეალურად არ ვაქცევთ ყურადღებას ყველაფერს, რაც ნათქვამია. ჩვენ ვიქცევით ეგოისტურად, უფრო მეტად ვაკეთებთ ფოკუსირებას საკუთარ თავზე, ვიდრე სხვა ადამიანზე.

როცა თქვენი გონება სხვაგანაა, თქვენ არ გესმით ის, რაც არ გესმით. ვერ გაიგებ რა გამოგრჩა. გეჩვენება, რომ შენ იმაზე უკეთესი მსმენელი ხარ, ვიდრე სინამდვილეში ხარ.

უფრო უარესიც კი, ზოგიერთი ადამიანი აწყვეტინებს მეგობრებს საუბრის დროს მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ უნდა უთხრან რაღაც, რასაც ეხება. ეს იწვევს ადამიანებს უგულებელყოფის გრძნობას და შეიძლება ზიანი მიაყენოს მეგობრობას.

თუ ეს არის ის, რასაც თავად აკეთებთ, ეს კარგია. თქვენ არ ხართ ცუდი ადამიანი ან ცუდი მეგობარი. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი სოციალური მოსმენის უნარები.

ყურადღების მიქცევა, როდესაც სხვა ადამიანები საუბრობენ (და ცდილობთ რეალურად იყოთ საუბარში იმის ნაცვლად, რომ თქვენი პასუხი დაგეგმოთ თქვენს თავში) პირველი ნაბიჯია. როცა უსმენთ, აჩვენეთ, რომ უსმენთ, თავი დაუქნიათ და დამადასტურებელი კომენტარების გაკეთებით, როგორიცაა: „ჰო“, „მმმმ“, „ოჰ ვაა“ და ა.შ.

გამოიყენეთ სახის გამონათქვამები თქვენი რეაქციების საჩვენებლად, როცა ვინმე საუბრობს. მაგალითად, შეჭმუხნეთ წარბები, თუ რამე ცუდს გეტყვიან, გაიღიმეთ, თუ რამე კარგს გეტყვიან და იცინეთ, თუ რამე სასაცილოა. ეს გადასცემს სხვა ადამიანს, რომ თქვენ ნამდვილად ხართმოუსმინეთ მათ და გახდის მათ უფრო მეტად მიდრეკილნი, რომ გაგიზიარონ რაღაცები მომავალში.

კიდევ ერთი გზა იმის საჩვენებლად, რომ ყურადღებას აქცევთ ხალხის საუბრისას არის თვალყური ადევნოთ იმას, რაც ხალხმა გითხრათ წინა საუბრებში. ამისათვის საჭიროა გახსოვდეთ, თუ რა გაგიზიარეთ ხალხმა, რათა მომავალში კვლავ გკითხოთ ამის შესახებ.

მაგალითად, ვთქვათ, თქვენმა მეგობარმა ლიზამ გასულ კვირას გითხრათ, რომ მისმა ძმისშვილმა ფეხი მოიტეხა. შემდეგ ჯერზე, როცა მას ნახავთ, კარგი იქნება, ჰკითხოთ: „და როგორ არის შენი ძმისშვილი?“ ეს არა მხოლოდ აჩვენებს მას, რომ თქვენ ყურადღებას აქცევდით თქვენი ბოლო საუბრის დროს, არამედ ასევე მიანიშნებს, რომ თქვენ გულწრფელად ზრუნავთ მასზე.

6. გახდე კარგი რაღაცაში

მიუხედავად იმისა, რომ განსაკუთრებული ნიჭი ავტომატურად არ გხდის პოპულარულს, ძალიან გამოცდილი ადამიანები მიიპყრობენ პოზიტიურ ყურადღებას.

თავის წიგნში Outliers ავტორი მალკოლმ გლადველი ვარაუდობს, რომ არ არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა "უნარის გარეშე დაბადება". თუმცა, ის მოითხოვს ათასობით საათის პრაქტიკას, რომ გახდეთ მაღალკვალიფიციური ექსპერტი თქვენს მიერ არჩეულ სფეროში. მას შემდეგ რაც დაადგინეთ ის, რისი კეთებაც მოგწონთ და ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ იყოთ კარგი, დაუთმეთ დრო, რომ უკეთ გახდეთ.

თქვენი ძლიერი მხარეების დადგენა შეიძლება რთული იყოს. ჰკითხეთ თქვენს ახლობლებს აზრი. ამან შეიძლება უკეთ წარმოდგენა მოგცეთ თქვენს საჩუქრებსა და ნიჭებზე.

როდესაც გადაწყვეტთ, რომელ უნარს მიიღებთგსურთ გაუმჯობესება, შემდეგი რესურსები შეიძლება იყოს სასარგებლო:

• პერსონალური განვითარების/თვითდახმარების წიგნები
• მუშაობა მენტორთან, რომელიც არის თქვენი ინტერესების სფეროში ექსპერტი
• უფასო ადგილობრივი ან ონლაინ გაკვეთილები, როგორიცაა Coursera.org-ზე
• ფასიანი ადგილობრივი სწავლება ან გაკვეთილები
• >
<7 თქვენი Facebook-ის ლოკალურ ჯგუფში გაწევრიანება<7/> შეერთება 7>

ერთი კვლევის მიხედვით, თანამშრომლების სამუშაოსთან დაკავშირებული ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები პირდაპირ კავშირშია მათ პოპულარობასთან სამუშაო ადგილზე, რაც პირდაპირ კავშირშია მათ კარიერულ კმაყოფილებასთან.[]

7. ივარჯიშეთ პოზიტიურობით

ადამიანებს, რომლებიც ხშირად უჩივიან ცხოვრებას და უფრო პესიმისტურები არიან, ნაკლები მეგობარი ჰყავთ. კიდევ უფრო უარესი, რადგან ადამიანები მიდრეკილნი არიან დროს ატარებენ სხვებთან, ვინც მათ ჰყავთ, მათი მეგობრებიც, როგორც წესი, პესიმისტურები არიან.

როგორც წესი, შეეცადეთ არ თქვათ რაიმე უარყოფითი მანამ, სანამ ჯერ არ თქვით მინიმუმ ხუთი დადებითი რამ. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სხვები თქვენზე პესიმისტურად და გახადოთ უფრო ამაღლებულ ადამიანად, ვისთან ერთადაც გაატაროთ დრო.

შეიძლება მოგეწონოთ ეს სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ იყოთ უფრო პოზიტიური.

8. შეწყვიტეთ ზურგს უკან ხალხზე საუბარი

პოპულარულიადამიანებს ესმით, რომ ხალხის ზურგსუკან საუბარი მათ მეგობრებს სწრაფად დაკარგავს. როდესაც თქვენ უარყოფითად საუბრობთ სხვა ადამიანებზე, ადამიანი, რომელსაც ესაუბრებით, შეიძლება გონივრულად იფიქროს, რომ თქვენ უარყოფითად ისაუბრებთ მათ , როდესაც ისინი ასევე არ არიან გარშემო.

რადგან ურთიერთობები უფრო ღრმავდება, რაც უფრო მეტს ვამხელთ ერთმანეთს, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი მეგობრები კომფორტულად გჯეროდეთ და არ ინერვიულოთ, რომ თქვენ ისაუბრებთ მათზე, მე არ აინტერესებთ სხვებს.

დაბრუნდა. მე მხოლოდ სიმართლეს ვამბობ." მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ასეც იყოს, მაინც არ არის მისაღები საბაბი. ზოგიერთი საკითხი განსახილველ ადამიანთან ერთად და არა სხვასთან ერთად არის საჭირო.

9. ორჯერ დაფიქრდით, სანამ დამამცირებელ შენიშვნებს გააკეთებთ

უარყოფითი ადამიანები, რომლებიც უარყოფენ და აკრიტიკებენ ყველაფერს, ჩვეულებრივ არ არიან პოპულარული. მომაბეზრებელია საუბარი იმ ადამიანთან, რომელიც წერს ყველას და ყველაფერს.

ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ არ დაეთანხმოთ ვინმეს, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ თქვენი უთანხმოება უნდა იყოს პატივისცემით. მაგალითად, იმის თქმა, „მე არ ვარ ამ შოუს დიდი გულშემატკივარი“ არის პატივისცემით არ დაეთანხმო, მაგრამ თქვა: „ეს შოუ ძალიან სულელურია. ვერ ვხვდები, როგორ შეუძლია ვინმეს ამის ყურება“ არის უხეში და განსჯი.

როგორც წესი, მოერიდეთ ნეგატიური აზრის გამოხატვას იმ ადამიანების გარშემო, რომლებსაც ახლახან შეხვდით. ნაკლებ ადამიანს შეურაცხყოფთ და გაგიადვილდებათ