Как да бъдете популярни (ако не сте от "готините")

Много от нас смятат, че популярните хора се раждат с особена дарба, която им позволява да намират приятели навсякъде. Но можете да станете по-популярни на всяка възраст, като развиете социалните си умения и възприемете по-открит и позитивен подход към хората и живота като цяло.

В това ръководство ще научите как да станете по-популярен човек сред приятелите, колегите или съучениците си, дори ако винаги сте се чувствали като аутсайдер.

Какво означава да си популярен?

Популярните хора се възхищават, оценяват или обичат връстниците си. Другите искат да бъдат свързвани с популярните хора и те имат много приятели. Популярният човек обикновено има висок социален статус в групата на връстниците си.

Защо някои хора са толкова популярни?

Някои хора са популярни, защото са симпатични. Например те могат да бъдат позитивни, приятелски настроени, надеждни и внимателни. В други случаи хората са популярни, защото техният добър външен вид, богатство или успех им осигуряват висок социален статус.

Секции

Как да бъдете по-популярни

Популярните хора обикновено са жизнерадостни, позитивни, полезни и забавни. Тези качества привличат другите към тях. Повечето популярни хора също така инвестират много време и усилия във връзките си. Те лесно създават приятелства, защото се интересуват истински от другите.

Ето някои общи съвети, които ще ви помогнат да станете по-симпатичен и популярен човек:

1. Избягвайте да предлагате помощ в замяна на одобрение

Популярните хора често помагат на другите, но това, че сте полезни, невинаги ви прави по-популярни. Опитът да бъдете полезни само за да накарате другите да ви харесват, ще има обратен ефект. Повечето хора ще знаят, че сте нужда от Ще изглеждате като нуждаещи се, а това не е привлекателно.

Помислете какъв вид помощ предлагате и защо я предлагате. Показвате ли на другия човек, че вашето време е по-важно или по-малко важно от неговото? Популярните хора помагат на другите, защото имат полезни умения, а не защото искат да спечелят нечие приятелство или компания.

Нека разгледаме два сценария:

1. Отлично боравите с компютри и предлагате да помогнете на някого с технически проблем, който не може да реши сам.
2. Предлагате на някого да му помогнете да напише доклад, но той е напълно способен да се справи сам, а вие предлагате това само с надеждата, че ще ви покани да излезете с него след това.

В първия сценарий показвате, че цените времето на другия човек, като предлагате помощ за нещо, което той намира за трудно. Това е помощ с висока стойност, защото е наистина полезна за другия човек и не му помагате само защото искате да прекарате времето си с него.

Във втория случай обаче предлагате да направите нещо, което другият човек би могъл да направи, не защото смятате, че той има истинска нужда от вашата помощ, а защото искате нещо в замяна (приятелство). Намерението зад вашето предложение е това, което прави този случай пример за помощ с ниска стойност.

Когато предоставяте помощ с ниска стойност, може да се случи едно или повече от следните неща:

1. Човекът предполага, че смятате, че сте по-способни от него, и може да се обиди.
2. Човекът предполага, че времето ви не е много ценно (т.е. нямате нищо по-добро за вършене) и може да се опита да се възползва от вас в бъдеще.
3. Човекът предполага, че отчаяно търсите приятелство, като ви предлага да направите нещо за него, за което той няма нужда от помощ. Това не е добра основа за балансирано приятелство.

Изводът е: за да увеличите социалната си стойност, предлагайте помощ с висока стойност.

2. Бъдете лепилото в социалния си кръг

Най-популярните хора често са лепилото, което държи приятелите им заедно.

Когато планирате да се срещнете с група приятели за социална среща, имайте навика да поканите някого, който все още не се е запознал с всички в групата. (Не забравяйте първо да се консултирате с домакина на събитието!)

Опитайте се да организирате партита и срещи, на които приятелите ви могат да се забавляват заедно. Приятелите ви не само ще оценят възможността да се запознаят с нови хора, но и ще ви възприемат като по-общителна личност.

Ако излизате навън с приятел и се сблъскате с друг приятел, не забравяйте да ги представите един на друг. В противен случай приятелите ви може да се почувстват неловко, а вие ще излезете като социално неумели.

3. Бъдете истински любезни (но не се дръжте като откачалка)

"Хубавите" хора често нямат приятели, а "готините" или "лошите" стават популярни. как се случва това?

Една от причините е, че някои "мили" хора не са истински мили; те просто се държат учтиво и пасивно, защото се страхуват от конфликти. Тези хора не са непременно добри, симпатични или популярни.

Представете си например някой, който забелязва, че негов приятел пие твърде много, но не иска да повдигне темата. Затова той оставя пиенето да продължи, рискувайки здравето на приятеля си. Той не е любезен. Той просто избягва труден разговор, защото се страхува от конфликт.

Стремете се да бъдете истински хубав. решенията ви в живота трябва да се основават на вашия морален кодекс. В горния пример един истински мил човек би се опитал да поговори с приятеля си за проблема. Не е необходимо да сте груби или безчувствени, за да проведете труден разговор с някого, но трябва да сте честни и директни.

Хубавите хора не правят всичко, за което ги молят, само защото са "хубави". Има тънка граница между "хубав" и "отстъпчив". Не се съгласявайте да помогнете на някого, ако това означава да се противопоставите на собствените си интереси.

Хубавите хора не се страхуват да не се съгласяват с другите. Няма нищо лошо в това да имаш и да споделяш собствено мнение. Със сигурност има груби начини да не се съгласиш, но не е грубо да имаш различно мнение.

И накрая, истински приятните хора изслушват. Хората искат да прекарват време с хора, които се грижат за тях, а тази съпричастност и загриженост са ключът към това да бъдете популярен човек. Слушайте нещата, които хората споделят с вас, и им отделяйте цялото си внимание, когато говорят.

4. Бъдете непринудени

Когато сте непринудени, приятелите ви ще се радват да прекарват времето си с вас, което може да ви направи по-популярни. Важно е да имате положителна нагласа и да избягвате постоянното оплакване.

Споделянето на проблемите ви с другите е хубаво нещо - това е ключова стъпка в създаването на близки приятели. Но има време и място за сериозни дискусии. Говоренето за проблемите ви отново и отново може да ви накара да се почувствате по-добре. Но ако често сте негативно настроени, на приятелите ви може да не им е приятно да излизат с вас.

Други характеристики на непринудения човек включват:

• Да имаш добро чувство за хумор; да не се обиждаш лесно от шеги.
• Желание да опитвате нови неща; не настоявате да следвате една и съща рутина всеки път.
• Гъвкавост при изготвянето на плановете (и тяхната промяна!).
• Умението да се забавляваш, дори и да изглеждаш глупаво; да не отказваш да се забавляваш, защото можеш да се засрамиш.

5. Научете се как да бъдете добър слушател

Повечето от нас са толкова заети да мислят как да отговорят, че всъщност не обръщат внимание на всичко, което се казва. Държим се егоистично, като се фокусираме повече върху себе си, отколкото върху другия човек.

Когато умът ви е някъде другаде, не чувате това, което не чувате. Няма да разберете какво сте пропуснали. Струва ви се, че сте по-добър слушател, отколкото сте в действителност.

Още по-лошо, някои хора прекъсват приятелите си, докато говорят, само защото трябва да им кажат нещо, което се отнася до тях. Това кара хората да се чувстват пренебрегнати и може да навреди на приятелството.

Ако се окаже, че правите това, няма страшно. Не сте лош човек или лош приятел. Това просто означава, че трябва да подобрите уменията си за слушане в социалните мрежи.

Първата стъпка е да обръщате внимание на говорещите (и да се стараете наистина да присъствате в разговора, а не да планирате отговора си в главата си). Когато слушате, покажете, че слушате, като кимате с глава и правите утвърдителни коментари като "Да", "Мхмм", "О, уау" и т.н.

Използвайте изражението на лицето си, за да покажете реакциите си, когато някой говори. Например намръщете се, ако ви казва нещо лошо, усмихнете се, ако ви казва нещо хубаво, и се засмейте, ако нещо е смешно. Това ще покаже на другия човек, че наистина го слушате, и ще го накара да бъде по-склонен да споделя с вас в бъдеще.

Друг начин да покажете, че обръщате внимание на хората, когато говорят, е да проследите нещата, които хората са ви казали в предишни разговори. Това изисква да запомните какво са ви споделили хората, за да можете да попитате за това отново в бъдеще.

Например, да кажем, че миналата седмица приятелката ви Лиза ви е казала, че племенникът ѝ си е счупил крака. Следващия път, когато я видите, би било добре да я попитате: "А как е племенникът ви?" Това не само ще ѝ покаже, че сте внимавали по време на последния ви разговор, но и че наистина ви е грижа за нея.

6. Станете добър в нещо

Макар че наличието на специален талант не ви прави автоматично популярни, много умелите хора са склонни да привличат положително внимание.

В книгата си Отклонения , авторът Малкълм Гладуел твърди, че няма такова нещо като "да се родиш без умение". Въпреки това са необходими хиляди часове практика, за да се превърнеш във висококвалифициран експерт в избраната от теб област. След като откриеш нещо, което обичаш да правиш и в което смяташ, че можеш да бъдеш добър, отдели време, за да се усъвършенстваш в него.

Може да е трудно да определите силните си страни. Попитайте близките си хора за мнението им. Това може да ви даде по-добра представа за вашите дарби и таланти.

След като решите кое умение искате да подобрите, можете да се възползвате от следните ресурси:

• Книги за личностно развитие/самопомощ
• Работа с ментор, който е експерт в областта на вашите интереси.
• Безплатни местни или онлайн курсове, като тези в Coursera.org
• Платено местно обучение или курсове
• Присъединяване към местна група във Facebook, свързана с вашите умения/интереси
• Поставяне на цели

Уменията, талантите и хобитата ви не само ще увеличат популярността ви в социалната сфера, но и подобряването на професионалните ви способности ще повиши популярността ви на работното място.

Според едно проучване знанията, уменията и способностите на служителите, свързани с работата, са пряко свързани с тяхната популярност на работното място, което е пряко свързано с удовлетвореността от кариерата им[].

7. Практикувайте позитивност

Хората, които често се оплакват от живота и са по-песимистично настроени, имат по-малко приятели. Още по-лошо е, че тъй като хората са склонни да прекарват времето си с други хора, които са подобни на тях, приятелите, които имат, обикновено също са песимистично настроени.

По принцип се старайте да не казвате нищо негативно, докато преди това не кажете поне пет положителни неща. Това може да ви помогне да предотвратите възприемането ви от другите като песимисти и да ви направи по-въздействащ човек, с когото да прекарвате времето си.

Може да ви хареса и тази статия за това как да бъдете по-позитивни.

8. Престанете да говорите за хората зад гърба им

Популярните хора разбират, че говоренето зад гърба на хората ще ги накара бързо да загубят приятелите си. Когато говорите негативно за други хора, човекът, с когото разговаряте, може основателно да предположи, че бихте говорили негативно за ги когато те не са наблизо.

Тъй като взаимоотношенията стават толкова по-дълбоки, колкото повече се разкриваме един на друг, важно е приятелите ви да се чувстват комфортно да ви се доверяват, без да се притесняват, че ще говорите за тях на други хора.

Много хора се опитват да оправдаят клюкарското си поведение, като казват: "Не говоря зад гърба на никого. Просто казвам истината." Макар че това може да е така, все пак не е приемливо оправдание. Някои проблеми трябва да се решават с въпросния човек и с никой друг.

9. Помислете два пъти, преди да правите унизителни забележки

Негативните хора, които отхвърлят и критикуват всичко, обикновено не са популярни. Уморително е да се говори с човек, който отписва всички и всичко.

Това не означава, че не можете да не се съгласите с някого, но означава, че несъгласието ви трябва да бъде уважително. Например, ако кажете: "Не съм голям фен на този сериал", е уважителен начин да изразите несъгласие, но ако кажете: "Този сериал е толкова глупав, че не разбирам как някой може да го гледа", е грубо и осъдително.

Като правило избягвайте да изразявате негативно мнение в обкръжението на хора, с които току-що сте се запознали. Така ще обидите по-малко хора и ще ви е по-лесно да изградите връзка.

Има едно изключение: по-лесно е да изградите връзка с някого, ако отразявате неговия стил на общуване и поведение, така че ако искате да изградите връзка с негативен човек, може да действате по подобен начин.[]

Когато сте сред най-близките си приятели, трябва да изразявате себе си винаги, когато почувствате нужда от това. Ако обаче прекалявате, рискувате да уморите дори най-добрите си приятели.

Често срещан страх е, че ако не изразявате отрицателно мнение, ще ви смятат за зомби без мнение. Реалността обаче е съвсем различна. Хората, които успешно влияят на другите, обикновено разказват истории за преживявания, без да добавят собственото си мнение. Те оставят хората сами да си съставят мнението.

Никога не можете да принудите никого да се съгласи с вас. Можете само да му предоставите информация, която да му помогне да достигне до собствени заключения.

10. Изграждане на взаимоотношения на работното място и в училище

Много хора правят грешката да избягват социалните отношения в училище или на работното си място. Те смятат, че тези места са за работа или учене, а не за общуване. Но повечето от нас прекарват много време на работа или в колежа. Ако откажете да общувате с хора, които виждате почти всеки ден, ще пропуснете някои ценни връзки.

Проучванията показват, че колкото по-популярни сте в училище или на работа, толкова по-щастливи ще бъдете, когато сте там, [] така че изграждането на взаимоотношения със съученици и колеги си заслужава усилията.

Хората със здрави социални взаимоотношения в училище и на работното място също са по-склонни да постигат по-добри резултати и да бъдат по-успешни. (Вж. Доколко общуването с колегите е полезно за кариерата ви? от Жаклин Смит за повече информация по тази тема.)

11. Справяйте се с конфликтите, вместо да ги избягвате

Популярните хора не се страхуват от конфронтация. Те се справят с конфликтите, вместо да се крият от тях, дори ако това означава да водят трудни разговори или да се справят с доминиращи хора.

Въпреки че конфронтацията често се свързва с агресия и тормоз, когато се прави по правилния начин, тя е важна част от създаването и поддържането на здрави и трайни приятелства. Трябва да бъдете миротворец, а не миротворец. Важно е да знаете разликата.

Миротворците се опитват да избегнат конфликтите, като игнорират проблемите. Но проблемът с мироопазването е, че то никога не може да бъде дългосрочна стратегия. Проблемите не са склонни просто да изчезнат; обикновено в крайна сметка се появяват.

В крайна сметка всички малки (и големи) неща, които сте оставили да се изплъзнат в миналото, ще се натрупат и единият или и двамата замесени ще избухнат. Нещата ще станат много по-объркани, отколкото биха станали, ако бяхте решили да бъдете миролюбиви. производител вместо това.

Да бъдеш миротворец изисква да действаш. създаване на мир. популярните хора знаят колко е важно да работят върху приятелските си отношения и разбират, че конфронтацията и разрешаването на конфликти са необходими.

12. Приемете недостатъците си

Хората, които приемат себе си, са позитивни и уверени в себе си, което ги прави по-приятни за обкръжение. В резултат на това другите искат да прекарват време с тях.

Може да ви помогне да помните, че много хора се чувстват несигурни, дори и да го прикриват добре. Например повечето възрастни - и от двата пола - са недоволни от теглото или формата на тялото си.[]

Опитайте се да използвате положителни мисли за себе си. Опитите да се измъкнете от негативните мисли не вършат работа, но пренасочването на вниманието и по-балансираният подход могат да помогнат. Например можете да си кажете: "Добре, иска ми се да имам по-чиста кожа, но мога да избера да се съсредоточа върху това, което харесвам в себе си. Доволна съм от ръста си и знам, че съм добър приятел, който ме подкрепя."

13. Упражнявайте се да говорите колкото се може по-често

Можете да се научите да бъдете приятелски настроени и симпатични, като упражнявате социалните си умения. Едно от ключовите умения, които трябва да усвоите, е да водите светски разговори, защото това е първата стъпка към интересни разговори, установяване на контакт и приятелство.

Ако сте срамежливи, за начало си поставете съвсем малки цели. Например опитайте се да поздравите бариста в местното кафене или да попитате колега дали е прекарал добре уикенда.

Как да бъдете популярни в колежа или в училище

Много ученици искат да повишат социалния си статус, да се почувстват приети от групата на връстниците си и да станат по-популярни. Ако искате да намерите повече приятели и да бъдете харесвани като ученик в колеж или гимназия, ето няколко съвета, които да опитате:

1. Намерете своите хора

Вместо да се опитвате да се сприятелявате с всеки и с всички, присъединете се към групите, които ви интересуват. Възползвайте се от първите няколко седмици, когато всички са нервни и искат да се сприятелят, защото вероятно ще бъдат по-отворени към срещи с нови хора. Завържете разговор с хората от класовете си. Вече имате нещо общо: интерес към един и същи предмет.

2. Поемете инициативата

Популярните хора не се радват на социално отхвърляне, но въпреки това поемат инициативата, защото знаят, че отхвърлянето е нормална част от живота.

Осмелете се да поканите хората да излязат навън. Попитайте небрежно, сякаш това не е голяма работа, дори и да се притеснявате.

Например:

[Към съученик веднага след урока] "Уау, това беше тежък урок! Бих искал да изпия едно кафе. Искаш ли да дойдеш с мен?"

[Към някого в общежитието, след като сте говорили за обучението си] "Всъщност днес следобед отивам в библиотеката, за да уча за теста. Искаш ли да дойдеш?"

Ако ви поканят някъде, кажете "Да", освен ако няма основателна причина да не искате да отидете. Ако някой ви предложи възможност да общувате, възползвайте се от нея.

3. Поставете здравословните приятелства пред статуса

Някои ученици имат репутацията на "готини", но невинаги са смятани за най-симпатичните. С други думи, те имат висок социален статус, но не са истински харесвани или смятани за добри хора.

Проучванията показват, че ако сте истински мили с всички, ще бъдете по-щастливи в дългосрочен план и ще се радвате на по-близки приятелства. Младите хора, които имат малък брой добри приятели, са по-щастливи и имат по-добро психично здраве по-късно в живота си, отколкото тези, които са обсебени от това да бъдат популярни в класа или в групата си.[]

4. Вземайте добри решения

Обградете се с хора, които правят добри избори. Ако многократно се забърквате в неприятности, ще бъдете известни, но не непременно харесвани или уважавани. Хората, които ви притискат да правите неща, които ви карат да се тревожите или да се чувствате неудобно, не са добри приятели.

5. Работете усърдно и получавайте най-добрите оценки, на които сте способни

Някои хора смятат, че ако се преструвате на "твърде готин, за да ви е грижа", това ще ви направи популярни. Това не е задължително. Вярно е, че опасното или агресивното поведение може да ви спечели социален статус. Но изследванията показват, че приятелски настроените ученици с високи постижения често са харесвани и социално приети.[]

Как да бъдете популярни, ако започвате работа в ново училище или колеж

Ако сте се преместили в ново училище или колеж, може да се притеснявате, че няма да се впишете. Но ако положите усилия да се свържете с други ученици и да намерите съмишленици, можете да станете по-популярни и да изградите чудесен социален живот.

Ето как да намерите приятели и да станете популярни, ако започвате работа в ново училище или колеж:

• Възползвайте се от факта, че другите ученици ще ви намерят за интересен само защото сте нов. Вероятно ще бъдат заинтригувани да научат откъде сте и защо започвате в ново училище. Ако любопитен ученик ви заговори или ви зададе въпроси, бъдете приятелски настроени и му дайте интересни отговори, а не кратки отговори.
• Започнете да разговаряте с хората, с които седите в съседство в клас. Опитайте се разговорът да бъде лек и позитивен. Попитайте ги за любимите им класове и учители и разкажете какво ви харесва в училището досега.
• Изберете часове, които ви позволяват да говорите с други ученици, вместо да седите и да работите в мълчание.
• Позволете на учителите и съучениците си да ви опознаят. Поставете си за цел да задавате или да отговаряте на един въпрос всеки час.