Mar a bhios tu mòr-chòrdte (mura h-eil thu nad aon de na “The Cool Ones”)

Tha mòran againn a’ gabhail ris gu bheil daoine mòr-chòrdte air am breith le tiodhlac sònraichte a leigeas leotha caraidean a dhèanamh ge bith càite an tèid iad. Ach faodaidh tu fàs nas mòr-chòrdte aig aois sam bith le bhith a’ leasachadh do sgilean sòisealta agus a’ cleachdadh dòigh-obrach nas fhosgailte, nas dòchasaiche a thaobh dhaoine agus beatha san fharsaingeachd.

San iùl seo, ionnsaichidh tu mar a bhitheas tu mar neach nas mòr-chòrdte am measg do charaidean, do cho-obraichean no do cho-oileanaich, eadhon ged a bha thu a-riamh air a bhith a’ faireachdainn mar neach air an taobh a-muigh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith mòr-chòrdte? , air a mheas gu mòr, air a mheas gu mòr le co-aoisean. Tha cuid eile ag iarraidh a bhith co-cheangailte ri daoine measail, agus tha tòrr charaidean aca. Mar as trice bidh inbhe sòisealta àrd aig neach mòr-chòrdte anns a’ bhuidheann cho-aoisean aca.

Carson a tha fèill cho mòr air cuid de dhaoine?

Tha fèill air cuid a chionn ’s gu bheil iad dèidheil air. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh iad a bhith deimhinneach, càirdeil, earbsach agus mothachail. Ann an cùisean eile, tha fèill mhòr air daoine leis gu bheil an coltas math, an beairteas no an soirbheachas air inbhe sòisealta àrd a thoirt dhaibh.

Earrainnean

2>Mar as àbhaist a bhith mòr-chòrdte

Sa chumantas tha daoine mòr-chòrdte dòchasach, deimhinneach, cuideachail, agus spòrsail a bhith mun cuairt. Bidh na feartan sin a’ tarraing dhaoine eile thuca. Bidh na daoine as mòr-chòrdte cuideachd a’ tasgadh mòran ùine agus oidhirp a-steach do na dàimhean aca. Bidh iad a' dèanamh charaidean gu furasta oir tha fìor ùidh aca ann an cuid eile.

Seo cuid de mholaidhean coitcheann a chuidicheas tu gu bhith nad neach-tionnsgain.togail dàimh.

Tha aon eisgeachd ann: tha e nas fhasa dàimh a thogail ri cuideigin ma tha thu mar sgàthan air an stoidhle conaltraidh agus am faireachdainn, mar sin ma tha thu airson dàimh a thogail ri neach àicheil, is dòcha gun obraich a bhith ag obair san aon dòigh.[]

Nuair a tha thu timcheall air na caraidean as dlùithe agad, bu chòir dhut thu fhèin a chuir an cèill nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air. Ach, ma nì thu cus dheth, tha cunnart ann gum bi thu sgìth eadhon do na caraidean as fheàrr agad.

Is e an t-eagal cumanta mura cuir thu beachdan àicheil an cèill, gum bi thu air do mheas mar zombie gun bheachd. Ach, tha an fhìrinn gu math eadar-dhealaichte. Bidh daoine a tha soirbheachail ann a bhith a’ toirt buaidh air daoine eile buailteach a bhith ag innse sgeulachdan mu eòlasan gun a bhith a’ cur am beachd fhèin ris. Leigidh iad le daoine an inntinn fhèin a dhèanamh suas.

Chan urrainn dhut gu bràth toirt air duine aontachadh riut. Chan urrainn dhut a dhèanamh ach fiosrachadh a thoirt dhaibh a chuidicheas iad gus na co-dhùnaidhean aca fhèin a ruighinn.

10. Tog dàimhean aig an obair agus san sgoil

Tha mòran dhaoine a’ dèanamh mearachd le bhith a’ seachnadh dàimhean sòisealta san sgoil no san àite-obrach aca. Tha iad den bheachd gu bheil na h-àiteachan sin airson obair no sgrùdadh, chan ann airson conaltradh sòisealta. Ach bidh a’ mhòr-chuid againn a’ caitheamh tòrr ùine aig an obair no sa cholaiste. Ma dhiùltas tu conaltradh gu sòisealta le daoine a chì thu cha mhòr a h-uile latha, bidh thu a’ call cuid de dhàimhean luachmhor.

Tha rannsachadh a’ sealltainn mar as mòr-chòrdte a tha thu san sgoil no aig obair, is ann as toilichte a bhios tu nuair a bhios tu ann,[] mar sin a’ togail dhàimhean le do cho-oileanaichagus is fhiach an oidhirp a bhith aig co-oibrichean.

Tha daoine le dàimhean sòisealta fallain san sgoil agus san obair cuideachd nas dualtaich coileanadh nas fheàrr agus a bhith nas soirbheachaile. (Faic Dè an ìre de cho-obraiche a tha math airson do dhreuchd? le Jacquelyn Smith airson barrachd air a’ chuspair seo.)

11. Dèiligeadh ri còmhstri an àite a bhith gan seachnadh

Chan eil eagal air daoine mòr-chòrdte ro aimhreit. Bidh iad a’ dèiligeadh ri còmhstri an àite a bhith a’ falach bhuaithe, eadhon ged a tha e a’ ciallachadh còmhraidhean duilich a bhith agad no dèiligeadh ri làmh an uachdair air daoine.

Ged a tha còmhstri gu tric co-cheangailte ri ionnsaigheachd agus burraidheachd, nuair a thèid a dhèanamh san dòigh cheart, tha e na phàirt deatamach de bhith a’ cruthachadh agus a’ cumail suas càirdeasan fallain, maireannach. Feumaidh tu a bhith nad shìthiche, chan e neach-glèidhidh sìthe. Tha e cudromach fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh.

Feuchaidh luchd-sìthe ri còmhstrithean a sheachnadh le bhith a’ seachnadh chùisean. Ach is e an duilgheadas le cumail na sìthe nach urrainn dha a bhith na ro-innleachd fad-ùine gu bràth. Chan eil duilgheadasan buailteach dìreach a dhol air falbh; mar as trice thig iad am bàrr mu dheireadh thall.

Mu dheireadh, cuiridh na rudan beaga (agus mòr) a leigeas tu leotha sleamhnachadh san àm a dh'fhalbh an-àirde, agus spreadhadh fear no dhà de na daoine a bha an sàs ann. Fàsaidh cùisean fada na's miosa na bhitheadh ​​iad nan cuireadh tu roimhe a bhi 'nad fhear-sìth 'na àite.

Airson a bhith nad shìthiche feumar gnìomh a dhèanamh. Tha e a’ toirt a-steach dèanamh sìth. Tha fios aig daoine cumanta cho cudromach sa tha e a bhith ag obair air an càirdeas, agus iadsantuigsinn gu bheil feum air còmhstri agus fuasgladh còmhstri.

12. Dèan seilbh air na lochdan agad

Tha daoine a tha gan gabhail riutha fhèin buailteach a bhith deimhinneach agus fèin-mhisneachail, a tha gam fàgail nas tlachdmhoire a bhith mun cuairt. Mar thoradh air an sin, tha cuid eile airson ùine a chur seachad còmhla riutha.

Cuidichidh e cuimhneachadh gu bheil tòrr dhaoine a' faireachdainn mì-chinnteach, fiù 's ma tha iad ga fhalach gu math. Mar eisimpleir, tha a' mhòr-chuid de dh'inbhich - den dà ghnè - mì-thoilichte le cuideam no cumadh bodhaige. Chan obraich a bhith a’ feuchainn ri do shlighe a-mach à smuaintean àicheil a reusanachadh, ach cuidichidh e le bhith ag ath-stiùireadh d’ aire agus a’ gabhail dòigh-obrach nas cothromaiche. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu innse dhut fhèin, “Ceart gu leòr, agus mar sin bu mhath leam gum biodh craiceann nas soilleire agam, ach is urrainn dhomh roghnachadh fòcas a chuir air na tha a’ còrdadh rium mum dheidhinn fhìn. Tha mi toilichte le m’ àirde, agus tha fios agam gur e caraid math, taiceil a th’ annam.”

13. Cleachd còmhradh beag cho tric ’s as urrainn dhut

Faodaidh tu a bhith càirdeil agus ion-mhiannaichte ionnsachadh le bhith a’ cleachdadh do sgilean sòisealta. Is e aon phrìomh sgil ionnsachadh a bhith a’ bruidhinn beag oir ’s e seo a’ chiad cheum gu còmhraidhean inntinneach, dàimh, agus càirdeas.

Ma tha thu diùid, suidhich amasan glè bheag airson tòiseachadh. Mar eisimpleir, feuch ri “Hi” a ràdh ris a’ bharista sa bhùth cofaidh ionadail agad no faighnich do cho-obraiche an robh deireadh-seachdain math aca.

Faic cuideachd: Dè nì iad nuair a bhios caraidean gam fàgail fhèin bhuat

Mar a bhios fèill mhòr orra sa cholaiste no san sgoil

Tha mòran oileanach ag iarraidh an inbhe sòisealta aca àrdachadh, a’ faireachdainn gu bheil iad a’ gabhail riuthabuidheann cho-aoisean, agus fàs nas mòr-chòrdte. Ma tha thu airson barrachd charaidean a dhèanamh agus a bhith a’ còrdadh riut mar oileanach colaiste no àrd-sgoile, seo cuid de mholaidhean airson feuchainn:

1. Lorg do dhaoine

An àite a bhith a’ feuchainn ri caraidean a dhèanamh le duine sam bith agus a h-uile duine, thig còmhla ri buidhnean anns a bheil ùidh agad. Gabh brath air a’ chiad beagan sheachdainean nuair a bhios a h-uile duine nearbhach agus a’ coimhead ri caraidean a dhèanamh oir is dòcha gum bi iad nas fhosgailte airson coinneachadh ri daoine ùra. Dèan còmhradh beag le daoine anns na clasaichean agad. Tha rudeigin cumanta agad mu thràth: ùidh anns an aon chuspair.

2. Gabh an iomairt

Chan eil diùltadh sòisealta a’ còrdadh ri daoine mòr-chòrdte, ach bidh iad a’ gabhail an iomairt co-dhiù oir tha fios aca gu bheil diùltadh na phàirt àbhaisteach de bheatha.

Dearmad iarraidh air daoine a bhith a’ crochadh a-mach. Faighnich gu cas mar nach eil e gu diofar, eadhon ged a tha thu nàimhdeil.

Mar eisimpleir:

[Do chompanach clas dìreach às deidh a’ chlas] “Wow, b’ e clas duilich a bha sin! B’ urrainn dhomh cofaidh a chleachdadh. Am bu toil leat tighinn còmhla rium?”

[Do chuideigin nad dorm, às deidh beagan bruidhinn mu do chuid ionnsachaidh] “Gu fìrinneach, tha mi a’ dol don leabharlann feasgar an-diugh gus sgrùdadh a dhèanamh airson an deuchainn agam. A bheil thu airson tighinn?”

Ma gheibh thu cuireadh am badeigin, abair “Tha” mura h-eil adhbhar math ann carson nach eil thu airson a dhol. Ma bheir cuideigin cothrom dhut a dhol gu sòisealta, gabh e.

3. Cuir càirdeas fallain air thoiseach air inbhe

Tha cliù aig cuid de dh’ oileanaich airson a bhith“cool,” ach chan eilear den bheachd gur iad sin an fheadhainn as ion-mhiannaichte. Ann am faclan eile, tha inbhe sòisealta àrd aca ach chan eil iad dha-rìribh a’ còrdadh riutha no gam faicinn mar dhaoine math.

Tha rannsachadh a’ sealltainn gum bi thu nas toilichte san fhad-ùine agus gum faigh thu càirdeas nas dlùithe ma tha thu dha-rìribh snog leis a h-uile duine. Tha inbhich òga aig a bheil àireamh bheag de dheagh charaidean nas toilichte agus le slàinte inntinn nas fheàrr nas fhaide air adhart nam beatha na an fheadhainn a tha trom le bhith a’ còrdadh riutha sa chlas no sa bhuidheann bliadhna aca.[]

4. Dèan co-dhùnaidhean math

Cuir timcheall ort fhèin le daoine a nì deagh roghainnean. Ma gheibh thu a-rithist ann an trioblaid, bidh thu ainmeil ach chan eil e gu riatanach a’ còrdadh riut no a ’toirt urram dhut. Chan e deagh charaidean a th’ ann an daoine a chuireas cuideam ort rudan a dhèanamh a tha gad fhàgail iomagaineach no mì-chofhurtail.

5. Obraich gu cruaidh agus faigh na h-ìrean as fheàrr as urrainn dhut

Tha cuid de dhaoine den bheachd gum bi fèill mhòr ort le bhith a’ leigeil orra gu bheil thu “ro fhionnar airson cùram”. Chan eil seo gu riatanach fìor. Tha e fìor gum faod giùlan cunnartach no ionnsaigheach inbhe sòisealta a chosnadh dhut. Ach tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil oileanaich chàirdeil, àrd-choileanaidh gu tric a’ còrdadh riutha gu mòr agus a’ gabhail riutha gu sòisealta.[]

Mar a bhith mòr-chòrdte ma tha thu a’ tòiseachadh ann an sgoil no colaisde ùr

Ma tha thu air gluasad gu sgoil no colaisde ùr, is dòcha gu bheil dragh ort nach tig thu a-steach. Ach ma nì thu oidhirp ceangal a dhèanamh ri oileanaich eile agus daoine den aon seòrsa inntinn a lorg, faodaidh tu fàs nas mòr-chòrdte agus togail airbeatha shòisealta.

Seo mar a nì thu caraidean agus a bhith mòr-chòrdte ma tha thu a’ tòiseachadh ann an sgoil no colaisde ùr:

• Gabh brath air an fhìrinn gum bi oileanaich eile inntinneach dhut dìreach air sgàth gu bheil thu ùr. Is dòcha gum bi e inntinneach dhaibh ionnsachadh cò às a tha thu agus carson a tha thu a’ tòiseachadh aig sgoil ùr. Ma bheir oileanach fiosrach còmhradh beag riut no ma dh’ fhoighnicheas tu ceistean, bi càirdeil agus thoir freagairtean inntinneach dhaibh seach freagairtean goirid.
• Tòisich le bhith a’ cabadaich ri daoine air a bheil thu nad shuidhe ri taobh sa chlas. Feuch ris a’ chòmhradh a chumail aotrom agus deimhinneach. Faighnich dhaibh mu na clasaichean agus na tidsearan as fheàrr leotha, agus bruidhinn mu na rudan as toil leat mun sgoil gu ruige seo.
• Gabh clasaichean co-obrachail leithid ealain, ceòl, agus PE. Tagh clasaichean a leigeas leat bruidhinn ri oileanaich eile an àite a bhith nad shuidhe agus ag obair ann an sàmhchair.
• Bruidhinn suas sa chlas. Leig le do thidsearan agus do cho-oileanaich eòlas fhaighinn ort. Suidhich amas dhut fhèin aon cheist fhaighneachd no freagairt gach àm.

, 2012 15> 15>neach nas còrdadh agus mòr-chòrdte:

1. Seachain a bhith a’ tabhann cuideachadh mar mhalairt air aonta

Gu tric bidh daoine mòr-chòrdte a’ cuideachadh dhaoine eile, ach cha bhith e cuideachail an-còmhnaidh gad dhèanamh nas mòr-chòrdte. A’ feuchainn ri bhith cuideachail dìreach gus toirt air daoine eile mar thusa a dhol air ais. Bidh fios aig a' mhòr-chuid gu bheil feum agad air càirdeas no cead bhuapa air ais. Thig thu a-null mar neach feumach, rud nach eil tarraingeach.

Beachdaich air dè an seòrsa cuideachaidh a tha thu a’ tabhann agus carson a tha thu ga thabhann. A bheil thu a’ sealltainn don neach eile gu bheil an ùine agad nas cudromaiche no nas lugha na an ùine aca? Bidh daoine mòr-chòrdte a’ cuideachadh dhaoine eile leis gu bheil sgil fheumail aca, chan ann air sgàth gu bheil iad airson càirdeas no companaidh cuideigin eile a chosnadh.

Beachdaichidh sinn air dà shuidheachadh:

1. Tha thu air leth math le coimpiutairean agus tha thu a’ tabhann cuideigin a chuideachadh le duilgheadas teignigeach nach urrainn dhaibh fhuasgladh leotha fhèin.
2. Tha thu a’ tabhann cuideigin a chuideachadh le bhith a’ sgrìobhadh aithisg. Ach, tha an neach eile gu math comasach air a dhèanamh iad fhèin, agus chan eil thu a’ tabhann ach le dòchas gun iarr iad ort a bhith a’ fuireach còmhla riutha às deidh sin.

Sa chiad suidheachadh, tha thu a’ sealltainn gu bheil thu a’ cur luach air ùine an neach eile le bhith a’ tabhann cuideachadh le rudeigin a tha doirbh dhaibh. Is e cuideachadh le luach àrd a tha seo oir tha e dha-rìribh feumail don neach eile, agus chan eil thu dìreach gan cuideachadh oir tha thu airson gun cuir iad seachad ùine còmhla riutha.

Anns an dàrna suidheachadh, ge-tà, tha thua’ tabhann rudeigin a dhèanamh a dh’ fhaodadh an neach eile a bhith air a dhèanamh, chan ann air sgàth gu bheil thu a’ creidsinn gu bheil fìor fheum aca air do chuideachadh, ach a chionn gu bheil thu ag iarraidh rudeigin air ais (càirdeas). 'S e an rùn air cùl na tairgse agad a tha a' fàgail seo na eisimpleir de chuideachadh le luach ìosal.

Nuair a bheir thu seachad cuideachadh le luach ìosal, dh'fhaodadh aon no barrachd de na rudan a leanas tachairt:

1. Tha an neach a' gabhail ris gu bheil thu a' smaoineachadh gu bheil thu nas comasaiche na tha iad, agus gum faodadh tu a bhith oilbheum.
2. Tha an neach a' gabhail ris nach fhaod an ùine agad a bhith glè luachmhor (i. airson càirdeas le bhith a’ tabhann rudeigin a dhèanamh dhaibh nach fheum iad cuideachadh leis. Chan e deagh bhunait a tha seo airson càirdeas cothromach.

A’ bhun-loidhne: gus do luach sòisealta àrdachadh, tairg cuideachadh le luach àrd.

2. Bi mar an glaodh anns a’ chearcall shòisealta agad

Is e na daoine as mòr-chòrdte gu tric an glaodh a chumas an caraidean ri chèile.

Nuair a tha planaichean agad coinneachadh ri buidheann de charaidean airson turas sòisealta, cleachd cuireadh a thoirt do chuideigin nach do choinnich ris a h-uile duine sa bhuidheann fhathast. (Dèan cinnteach gun cuir thu fios gu neach-aoigheachd an tachartais an-toiseach!)

Feuch ri pàrtaidhean agus cruinneachaidhean a chuir air dòigh far am faod do charaidean a bhith a’ fuireach còmhla. Chan e a-mhàin gum bi do charaidean a’ cur luach air a’ chothrom coinneachadh ri daoine ùra, ach bidh thu cuideachd air fhaicinn mar neach nas sòisealta.

Ma thatha thu a’ crochadh a-mach le caraid agus a’ ruith a-steach do charaid eile, cuimhnich gun cuir thu a-steach iad dha chèile. Mur eil, 's dòcha gum bi do charaidean a' faireachdainn neònach, agus gun tig thu a-mach mar nach eil sgilean sòisealta agad.

3. Bi gu math snog (ach na bi nad phutadh)

Tha “Sìtheachd” na chuspair duilich. Gu tric tha e coltach gu bheil dìth charaidean aig daoine “slèibhe", agus bidh fèill mhòr air na daoine “fionnar” no na “droch ghillean”. Ciamar a tha sin a' tachairt?

'S e aon adhbhar nach eil cuid de dhaoine "snog" fìor mhath; tha iad dìreach gan giùlan fhèin ann an dòigh mhodhail, fulangach oir tha eagal orra ro chòmhstri. Chan eil na daoine sin gu riatanach math, taitneach no mòr-chòrdte.

Mar eisimpleir, smaoinich air cuideigin a mhothaicheas a charaid ag òl cus ach nach eil airson an cuspair a thogail. Mar sin, leigidh e leis an òl cumail a’ dol, a’ cur slàinte a charaid ann an cunnart. Chan eil e a bhith caoimhneil. Tha e dìreach a' seachnadh còmhradh doirbh a chionn 's gu bheil eagal air còmhstri.

Amas a bhith gu fìrinneach snog. Bu chòir do cho-dhùnaidhean beatha a bhith stèidhichte air do chòd moralta. Anns an eisimpleir gu h-àrd, bhiodh duine fìor mhath a 'feuchainn ri bruidhinn ri a charaid mun duilgheadas. Chan fheum thu a bhith mì-mhodhail no neo-mhothachail airson còmhradh duilich a bhith agad le cuideigin, ach feumaidh tu a bhith onarach agus dìreach.

Cha bhith daoine snog a’ dèanamh a h-uile dad a dh’ iarras daoine orra a dhèanamh dìreach air sgàth gu bheil iad “snog.” Tha loidhne mhath eadar “deas” agus “pushover.” Na aontaich cuideigin a chuideachadh ma tha e a’ ciallachadh a dhol nad aghaidhùidhean.

Chan eil eagal air daoine snog a bhith ag aontachadh ri daoine eile. Chan eil dad ceàrr air a bhith agad agus a bhith a’ roinn do bheachdan fhèin. Gu cinnteach tha dòighean mì-mhodhail ann airson eas-aontachadh, ach chan eil e mì-mhodhail beachd eile a bhith agad.

Mu dheireadh, bidh daoine snog dha-rìribh ag èisteachd. Tha daoine airson ùine a chaitheamh le daoine a tha a’ gabhail cùram mun deidhinn, agus tha an co-fhaireachdainn agus an dragh seo deatamach airson a bhith nad neach mòr-chòrdte. Èist ris na rudan a bhios daoine a’ roinn riut agus thoir làn aire dhaibh nuair a bhios iad a’ bruidhinn.

4. Bi furasda

Nuair a tha thu furasta falbh, còrdaidh do charaidean riut a bhith a’ caitheamh ùine còmhla riut, agus dh’ fhaodadh sin do dhèanamh nas mòr-chòrdte. Tha e cudromach gum bi deagh bheachd agad agus seachain gearan cunbhalach.

Is e rud math a th’ ann a bhith a’ roinneadh do dhuilgheadasan le daoine eile – ’s e prìomh cheum ann a bhith a’ dèanamh charaidean dlùth a th’ ann. Ach tha àm agus àite ann airson fìor chòmhraidhean. Le bhith a’ bruidhinn mu na duilgheadasan agad a-rithist is a-rithist dh’ fhaodadh sin toirt ort faireachdainn nas fheàrr. Ach ma tha thu gu tric àicheil, is dòcha nach toil le do charaidean a bhith a’ fuireach còmhla riut.

Tha feartan eile aig neach furasta a’ gabhail a-steach:

• A’ faighinn deagh àbhachdas; gun a bhith a' faighinn oilbheum gu furasta le fealla-dhà.
• Deònach rudan ùra fheuchainn; gun a bhith ag iarraidh gun lean thu na h-aon ghnàthasan-cainnte a h-uile turas.
• Sùbailteachd ann a bhith a' dèanamh phlanaichean (agus ag atharrachadh phlanaichean!).
• Comas spòrs a bhith agad fiù 's nuair a tha e a' ciallachadh a bhith a' coimhead gòrach; gun a bhith a’ diùltadh spòrs a bhith agad oir is dòcha gu bheil nàire ortthu fhèin.

5. Ionnsaich mar a bhith nad neach-èisteachd math

Tha a’ mhòr-chuid againn cho trang a’ smaoineachadh air mar a tha sinn gu bhith a’ freagairt is nach bi sinn dha-rìribh a’ toirt aire don a h-uile dad a thathas ag ràdh. Bidh sinn gad ghiùlan fhèin gu fèin-fhoghainteach, a’ cur barrachd fòcas oirnn fhìn na air an neach eile.

Faic cuideachd: Mar a leasaicheas tu do sgilean sòisealta - An Leabhar-iùil Iomlan

Nuair a tha d’ inntinn an àiteigin eile, cha chluinn thu an rud nach cluinn thu. Cha bhi fios agad dè a chaill thu. Tha e a' faireachdainn gu bheil thu nad neach-èisteachd nas fheàrr na tha thu dha-rìribh.

Nas miosa buileach, bidh cuid a' briseadh an caraidean fhad 's a tha iad a' bruidhinn dìreach air sgàth 's gu bheil aca ri rudeigin innse dhaibh ris a bheil iad a' buntainn. Tha seo ag adhbhrachadh gu bheil daoine a’ faireachdainn nach eil iad air an dearmad agus faodaidh iad a bhith millteach do chàirdeas.

Mas e seo rudeigin a lorgas tu fhèin a’ dèanamh, tha sin ceart gu leòr. Chan e duine dona no droch charaid a th’ annad. Tha e dìreach a' ciallachadh gum feum thu na sgilean èisteachd sòisealta agad a leasachadh.

'S e a' chiad cheum a bhith a' toirt aire nuair a bhios daoine eile a' bruidhinn (agus a' dèanamh oidhirp a bhith an làthair sa chòmhradh an àite a bhith nad cheann a' dealbhadh do fhreagairt). Nuair a tha thu ag èisteachd, seall dhaibh gu bheil thu ag èisteachd le bhith a’ magadh air agus a’ toirt seachad beachdan dearbhach leithid “Yeah,” “Mhmm,” “Oh wow,” msaa.

Cleachd na h-aodainn aghaidh agad gus na beachdan agad a nochdadh nuair a tha cuideigin a’ bruidhinn. Mar eisimpleir, frown ma dh'innseas iad rudeigin dona dhut, dèan gàire ma dh'innseas iad rudeigin math dhut, agus gàire ma tha rudeigin èibhinn. Bheir seo fios don neach eile gu bheil thu dha-rìribhag èisteachd riutha agus bheir e nas dualtaich dhaibh rudan a cho-roinn riut san àm ri teachd.

Dòigh eile air sealltainn gu bheil thu a’ toirt aire nuair a tha daoine a’ bruidhinn is e a bhith a’ leantainn rudan a dh’ innis daoine dhut ann an còmhraidhean roimhe. Feumaidh seo cuimhneachadh air na tha daoine air a roinn riut gus an urrainn dhut faighneachd mu dheidhinn a-rithist san àm ri teachd.

Mar eisimpleir, canaidh sinn gun do dh’innis do charaid Lisa dhut an t-seachdain sa chaidh gu bheil mac a peathar air a chas a bhriseadh. An ath thuras a chì thu i, bhiodh e math faighneachd, “Agus ciamar a tha do pheathar a’ dèanamh?” Chan e a-mhàin gun seall seo dhi gun robh thu a' toirt aire dhi anns a' chòmhradh mu dheireadh agad, ach bheir e an aire cuideachd gu bheil fìor chùram agad dhith.

6. Bi math air rudeigin

Ged nach bi tàlant sònraichte gad dhèanamh fèin-ghluasadach, tha daoine sgileil buailteach aire mhath a tharraing.

Anns an leabhar aige Outliers , tha an t-ùghdar Malcolm Gladwell a’ moladh nach eil leithid de rud ann ri “a bhith air do bhreith gun sgil.” Ach, feumaidh e mìltean de dh'uairean de chleachdadh gus a bhith nad eòlaiche làn-sgileil anns an raon a thagh thu. Aon uair ‘s gu bheil thu air rudeigin a chomharrachadh as toil leat a dhèanamh agus a bhith den bheachd gun urrainn dhut a bhith math air, gabh ùine airson fàs nas fheàrr air.

Faodaidh e a bhith duilich do neartan aithneachadh. Faighnich dha na daoine a tha faisg ort airson am beachd. Bheir seo beachd nas fheàrr dhut air na tiodhlacan agus na tàlantan agad.

Aon uair 's gu bheil thu air co-dhùnadh dè an sgil a bhiodh tumar leasachadh, faodaidh na goireasan a leanas a bhith cuideachail:

• Leabhraichean leasachaidh pearsanta/fèin-chuideachaidh
• Ag obair le comhairliche a tha na eòlaiche anns an raon ùidhe agad
• Clasaichean ionadail no air-loidhne an-asgaidh, leithid an fheadhainn aig Coursera.org
• Teagasg ionadail pàighte no clasaichean
• A’ dol còmhla ri buidheann ionadail Facebook co-cheangailte ri do sgil/ùidh
• >
Suidhich na sgilean agad a-mhàin
• ><77 s, agus bidh cur-seachadan a’ meudachadh do chòrdas anns an raon shòisealta agad, ach leasaichidh leasachadh do chomasan co-cheangailte ri dreuchd do chòrdas san àite-obrach agad cuideachd.

  A rèir aon sgrùdadh, tha eòlas, sgilean agus comasan luchd-obrach co-cheangailte ri obair ceangailte gu dìreach ris na tha iad a’ còrdadh riutha san àite-obrach, a tha gu dìreach co-cheangailte ri sàsachd dreuchdail.[]

  7. Cleachd deimhinneach

  Tha nas lugha de charaidean aig daoine a bhios gu tric a’ gearain mu bheatha agus a tha nas eu-dòchasach. Nas miosa buileach, leis gu bheil daoine buailteach a bhith a’ cur seachad ùine còmhla ri daoine eile a tha coltach riutha, tha na caraidean a th’ aca mar as trice eu-dòchasach cuideachd.

  Mar riaghailt, dèan oidhirp gun a bhith ag ràdh dad àicheil gus am bi thu air co-dhiù còig rudan adhartach a ràdh an-toiseach. Faodaidh seo do chuideachadh gus casg a chuir air daoine eile bho bhith gad fhaicinn mar neach eu-dòchasach agus gad dhèanamh nad neach nas brosnachail airson ùine a chaitheamh leat.

  Is dòcha gum bu toil leat an artaigil seo cuideachd air mar as urrainn dhut a bhith nas dòchasaiche.

  8. Stad a bhith a’ bruidhinn mu dhaoine air cùl an druim

  Còrdaidh riuthatha daoine a’ tuigsinn gun toir bruidhinn air cùl druim dhaoine orra caraidean a chall gu sgiobalta. Nuair a bhios tu a’ bruidhinn gu àicheil mu dhaoine eile, faodaidh an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn a bhith den bheachd gum bruidhneadh tu àicheil mu dheidhinn iadsan nuair nach eil iad mun cuairt cuideachd.

  Leis gu bheil dàimhean a’ fàs nas doimhne mar as motha a nochdas sinn dha chèile, tha e cudromach gum bi do charaidean comhfhurtail a’ toirt earbsa annad gun a bhith draghail gum bruidhinn thu mun deidhinn ri daoine eile.

  Is iomadh duine a bhios a’ bruidhinn air ais iad, chan eil mi a’ feuchainn ri bhith a’ bruidhinn ri daoine eile. Tha mi dìreach ag innse na fìrinn." Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith fìor, chan e leisgeul iomchaidh a th’ ann fhathast. Feumar dèiligeadh ri cuid de chùisean leis an neach sin agus gun duine sam bith eile.

  9. Smaoinich dà uair mus toir thu beachdan mì-chliùiteach

  Mar as trice chan eil fèill mhòr air daoine àicheil a bhios a’ diùltadh agus a’ càineadh a h-uile càil. Tha e sgìth a bhith a’ bruidhinn ri cuideigin a sgrìobhas a h-uile duine agus a h-uile càil dheth.

  Chan eil seo a’ ciallachadh nach urrainn dhut eas-aontachadh le cuideigin, ach tha e a’ ciallachadh gum bu chòir don eas-aonta agad a bhith mothachail. Mar eisimpleir, tha a bhith ag ràdh, “Chan eil mi dèidheil air an taisbeanadh sin” na dhòigh spèis airson eas-aontachadh, ach ag ràdh, “Tha an taisbeanadh sin cho gòrach. Chan eil mi a’ faicinn mar a choimheadas duine air” tha e mì-mhodhail agus breithneachail.

  Mar riaghailt òrdail, seachain beachdan àicheil a chuir an cèill mu dhaoine ris an do choinnich thu. Nì thu eucoir air nas lugha de dhaoine agus bidh e nas fhasa dhut