Как стать популярным (если вы не один из "крутых")

Многие из нас полагают, что популярные люди рождаются с особым даром, который позволяет им заводить друзей, где бы они ни находились. Но стать популярнее можно в любом возрасте, развивая свои социальные навыки и проявляя более открытый, позитивный подход к людям и жизни в целом.

В этом руководстве вы узнаете, как стать более популярным человеком среди своих друзей, коллег или однокурсников, даже если вы всегда чувствовали себя аутсайдером.

Что значит быть популярным?

Популярными людьми восхищаются, их ценят или любят сверстники. Другие хотят ассоциироваться с популярными людьми, и у них много друзей. Популярный человек обычно имеет высокий социальный статус в своей группе сверстников.

Почему некоторые люди так популярны?

Некоторые люди популярны потому, что они нравятся. Например, они могут быть позитивными, дружелюбными, заслуживающими доверия и внимательными. В других случаях люди популярны потому, что их внешность, богатство или успех обеспечивают им высокий социальный статус.

Разделы

Как стать более популярным

Популярные люди, как правило, жизнерадостны, позитивны, доброжелательны и веселы, что привлекает к ним окружающих, а также уделяют много времени и сил отношениям с людьми. Они легко заводят друзей, потому что искренне интересуются окружающими.

Вот несколько общих советов, которые помогут вам стать более симпатичным и популярным человеком:

1. Избегать предложения помощи в обмен на одобрение

Популярные люди часто помогают другим, но помощь не всегда делает вас более популярным. Попытка быть полезным только для того, чтобы понравиться другим, приведет к обратному результату. Большинство людей будут знать, что вы нужен В ответ вы будете выглядеть как нуждающийся в дружбе или одобрении, а это не очень привлекательно.

Подумайте, какую помощь вы предлагаете и почему: показываете ли вы другому человеку, что ваше время более или менее важно, чем его? Популярные люди помогают другим, потому что обладают полезным навыком, а не потому, что хотят завоевать чью-то дружбу или компанию.

Рассмотрим два сценария:

1. Вы прекрасно разбираетесь в компьютерах и предлагаете помочь кому-то в решении технической проблемы, которую он не может решить самостоятельно.
2. Вы предлагаете кому-то помочь с написанием доклада, но тот вполне способен сделать это сам, и вы предлагаете только в надежде, что после этого он попросит вас потусоваться с ним.

В первом сценарии вы показываете, что цените время другого человека, предлагая ему помощь в решении трудной для него задачи. Это ценная помощь, потому что она действительно полезна для другого человека, и вы помогаете ему не просто потому, что хотите провести с ним время.

Однако во втором случае вы предлагаете сделать то, что мог бы сделать другой человек, не потому, что считаете, что он действительно нуждается в вашей помощи, а потому, что хотите получить что-то взамен (дружбу). Намерение, лежащее в основе вашего предложения, и есть пример малоценной помощи.

Когда вы оказываете малоценную помощь, может произойти одно или несколько следующих событий:

1. Человек предполагает, что вы считаете себя более способным, чем он, и может обидеться.
2. Человек предполагает, что ваше время не очень ценно (т.е. вам нечем заняться), и может попытаться воспользоваться вами в будущем.
3. Человек считает, что вы отчаянно нуждаетесь в дружбе, предлагая сделать для него что-то, в чем он не нуждается. Это не является хорошей основой для сбалансированной дружбы.

Итог: чтобы повысить свою социальную ценность, предлагайте ценную помощь.

2. быть "клеем" в своем кругу общения

Самые популярные люди часто являются тем клеем, на котором держатся их друзья.

Когда вы планируете встретиться с группой друзей для совместного времяпрепровождения, возьмите за правило приглашать кого-нибудь, кто еще не знаком со всеми членами группы (не забудьте предварительно посоветоваться с хозяином мероприятия!).

Старайтесь устраивать вечеринки и встречи, на которых ваши друзья могут пообщаться вместе. Не только ваши друзья оценят возможность познакомиться с новыми людьми, но и вы будете восприниматься как более общительный человек.

Если вы общаетесь с другом и встретили еще одного друга, не забудьте представить их друг другу. В противном случае ваши друзья могут почувствовать себя неловко, а вы покажетесь им социально неумелым.

3. будьте искренне любезны (но не будьте назойливы)

"Хорошесть" - сложная тема. "Хорошим" людям часто не хватает друзей, а "крутые" люди или "плохие парни" становятся популярными. Как это происходит?

Одна из причин заключается в том, что некоторые "хорошие" люди не являются по-настоящему хорошими, они просто ведут себя вежливо и пассивно, потому что боятся конфликтов. Такие люди не обязательно хорошие, симпатичные или популярные.

Например, представьте себе человека, который замечает, что его друг слишком много пьет, но не хочет поднимать эту тему. Поэтому он позволяет ему продолжать пить, рискуя здоровьем друга. Он не проявляет доброты, а просто избегает сложного разговора, потому что боится конфликта.

Стремиться быть действительно В приведенном примере искренне добрый человек попытался бы поговорить со своим другом о проблеме. Не обязательно быть грубым или бесчувственным, чтобы вести с кем-то трудный разговор, но нужно быть честным и прямым.

Хорошие люди не делают всего, о чем их просят, только потому, что они "хорошие". Существует тонкая грань между "хорошим" и "настырным". Не соглашайтесь помогать кому-то, если это противоречит вашим собственным интересам.

Хорошие люди не боятся не соглашаться с другими. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь собственное мнение и делиться им. Конечно, есть грубые способы не соглашаться, но не грубо придерживаться другого мнения.

Наконец, искренне приятные люди слушают. Люди хотят проводить время с теми, кто заботится о них, а сочувствие и забота - это ключ к тому, чтобы быть популярным человеком. Слушайте то, чем люди делятся с вами, и уделяйте им все свое внимание, когда они говорят.

4. быть непринужденным

Если вы ведете себя легко и непринужденно, вашим друзьям будет приятно проводить с вами время, что может сделать вас более популярным. Важно иметь позитивный настрой и избегать постоянных жалоб.

Делиться своими проблемами с другими - это хорошо, это ключевой шаг в обретении близких друзей. Но есть время и место для серьезных дискуссий. Разговоры о своих проблемах снова и снова могут помочь вам почувствовать себя лучше. Но если вы часто негативно настроены, вашим друзьям может быть неприятно общаться с вами.

К другим характеристикам человека с легким характером относятся:

• Обладать хорошим чувством юмора, не обижаться на шутки.
• Готовность пробовать новое, не настаивать на том, чтобы каждый раз следовать одному и тому же распорядку.
• Гибкость в построении планов (и их изменении!).
• Умение веселиться, даже если это означает выглядеть глупо; не отказываться от веселья, потому что можно опозориться.

5. научиться быть хорошим слушателем

Большинство из нас настолько заняты мыслями о том, как ответить, что не обращают внимания на то, что говорят. Мы ведем себя эгоистично, уделяя больше внимания себе, чем собеседнику.

Когда ваши мысли заняты чем-то другим, вы не слышите того, что не слышите. Вы не узнаете того, что пропустили. Вам кажется, что вы слушаете лучше, чем есть на самом деле.

Еще хуже, когда некоторые люди перебивают своих друзей во время разговора только потому, что им нужно сказать что-то, имеющее к ним отношение. Это заставляет людей чувствовать, что их игнорируют, и может нанести вред дружбе.

Если вы сами так поступаете, ничего страшного. Вы не плохой человек и не плохой друг. Это просто означает, что вам нужно улучшить свои навыки социального слушания.

Внимательно слушайте, когда говорят другие люди (и постарайтесь действительно присутствовать в разговоре, а не планировать свой ответ в голове) - это первый шаг. Когда вы слушаете, покажите, что вы слушаете, кивая головой и делая одобрительные комментарии, такие как "Да", "Ммм", "О, вау" и т.д.

Например, нахмурьтесь, если вам говорят что-то плохое, улыбнитесь, если говорят что-то хорошее, и рассмейтесь, если говорят что-то смешное. Это даст собеседнику понять, что вы действительно слушаете его, и в будущем он будет охотнее делиться с вами информацией.

Еще один способ показать, что вы внимательны к собеседникам, - это проследить за тем, что они рассказали вам в предыдущих беседах. Для этого нужно запомнить то, чем они поделились с вами, чтобы в будущем снова спросить об этом.

Например, допустим, ваша подруга Лиза рассказала вам на прошлой неделе, что ее племянник сломал ногу. В следующий раз, когда вы ее увидите, неплохо было бы спросить: "А как дела у вашего племянника?" Это не только покажет ей, что вы были внимательны во время вашего последнего разговора, но и даст понять, что вы искренне заботитесь о ней.

6. стать хорошим специалистом в чем-либо

Хотя наличие особого таланта не означает автоматической популярности, но очень квалифицированные люди, как правило, привлекают к себе внимание.

В своей книге Outliers Автор Малкольм Гладуэлл утверждает, что не существует такого понятия, как "родиться без навыка". Однако для того, чтобы стать высококвалифицированным специалистом в выбранной области, требуются тысячи часов практики. Определив, чем вам нравится заниматься и в чем, по вашему мнению, вы можете быть хороши, найдите время, чтобы стать лучше в этом деле.

Выявить свои сильные стороны бывает непросто. Спросите мнение близких людей - это поможет вам лучше понять, какими дарами и талантами вы обладаете.

После того как вы определились с тем, какой навык вы хотели бы улучшить, вам могут помочь следующие ресурсы:

• Книги по личному развитию/самопомощи
• Работа с наставником, который является экспертом в интересующей вас области
• Бесплатные местные или онлайновые курсы, например, на сайте Coursera.org
• Платное репетиторство или занятия на местах
• Вступление в местную группу Facebook, связанную с вашими навыками/интересами
• Ставить цели

Не только ваши навыки, таланты и увлечения повысят вашу популярность в социальной сфере, но и совершенствование ваших способностей, связанных с профессиональной деятельностью, повысит вашу популярность на рабочем месте.

Согласно одному из исследований, знания, навыки и умения сотрудников, связанные с работой, напрямую связаны с их популярностью на рабочем месте, которая напрямую связана с их удовлетворенностью карьерой[].

7. практикуйте позитивность

Люди, которые часто жалуются на жизнь и настроены более пессимистично, имеют меньше друзей. Еще хуже то, что поскольку люди стремятся проводить время с теми, кто похож на них, то и друзья у них, как правило, пессимистичны.

Как правило, старайтесь не говорить ничего негативного, пока не скажете хотя бы пять позитивных вещей. Это поможет вам предотвратить пессимизм окружающих и сделать вас более жизнерадостным человеком, с которым можно провести время.

Вам также может понравиться эта статья о том, как стать более позитивным.

8. перестать говорить о людях за их спиной

Популярные люди понимают, что если говорить за спиной, то можно быстро потерять друзей. Если вы негативно отзываетесь о других людях, то собеседник может предположить, что вы негативно отзываетесь о нем. им когда их нет рядом.

Поскольку отношения становятся тем глубже, чем больше мы открываемся друг другу, важно, чтобы ваши друзья могли спокойно довериться вам, не опасаясь, что вы расскажете о них другим.

Многие люди пытаются оправдать свое сплетническое поведение, говоря: "Я не говорю ни за чьей спиной, я просто говорю правду". Хотя это может быть и так, но это все равно неприемлемое оправдание. Некоторые вопросы нужно решать с человеком, о котором идет речь, и ни с кем другим.

9. дважды подумайте, прежде чем делать уничижительные замечания

Негативные люди, которые все отвергают и критикуют, обычно не пользуются популярностью. Утомительно общаться с человеком, который списывает всех и вся со счетов.

Это не означает, что нельзя не соглашаться с кем-то, но это означает, что ваше несогласие должно быть уважительным. Например, сказать: "Я не большой поклонник этого сериала" - это уважительный способ несогласия, а сказать: "Этот сериал такой глупый. Я не понимаю, как кто-то может его смотреть" - это грубость и осуждение.

Как правило, следует избегать высказывания негативных суждений в адрес людей, с которыми вы только что познакомились. Так вы обидите меньше людей и легче установите взаимопонимание.

Есть одно исключение: легче установить взаимопонимание с человеком, если вы повторяете его стиль общения и поведение, поэтому если вы хотите установить взаимопонимание с негативно настроенным человеком, то ведите себя аналогичным образом.[]

Когда вы находитесь в кругу близких друзей, вам следует выражать свое мнение, когда вы чувствуете в этом необходимость. Однако если вы переусердствуете, вы рискуете утомить даже своих лучших друзей.

Распространенный страх состоит в том, что если не высказывать негативного мнения, то тебя сочтут зомби, не имеющим своего мнения. Однако на самом деле все обстоит совсем иначе. Люди, которые успешно влияют на других, обычно рассказывают о пережитом, не добавляя своего мнения. Они дают людям возможность самим составить свое мнение.

Никого нельзя заставить согласиться с вами, можно лишь дать информацию, которая поможет сделать собственные выводы.

10. строить отношения на работе и в школе

Многие люди совершают ошибку, избегая общения в школе или на работе. Они думают, что эти места предназначены для работы или учебы, а не для общения. Но большинство из нас проводит много времени на работе или в колледже. Если вы откажетесь общаться с людьми, которых видите почти каждый день, вы упустите несколько ценных отношений.

Исследования показывают, что чем популярнее вы в школе или на работе, тем счастливее вы там будете,[] поэтому налаживание отношений с одноклассниками и коллегами стоит того, чтобы приложить к этому усилия.

Люди, имеющие здоровые социальные отношения в школе и на работе, также чаще показывают более высокие результаты и добиваются больших успехов (см. Насколько общение с коллегами полезно для вашей карьеры? Жаклин Смит).

11. решать конфликты, а не избегать их

Популярные люди не боятся конфронтации, они решают конфликты, а не прячутся от них, даже если это означает трудные разговоры или общение с доминирующими людьми.

Хотя конфронтация часто ассоциируется с агрессией и издевательствами, при правильном подходе она является важной частью формирования и поддержания здоровых, прочных дружеских отношений. Вам нужно быть миротворцем, а не миротворцем. Важно знать разницу.

Миротворцы пытаются избежать конфликтов, игнорируя проблемы. Но проблема миротворчества заключается в том, что оно никогда не может быть долгосрочной стратегией. Проблемы не исчезают сами собой, они, как правило, рано или поздно всплывают.

В конце концов, все те мелкие (и крупные) неприятности, которые вы оставили без внимания в прошлом, накопятся, и один или оба собеседника взорвутся. Ситуация станет гораздо более запутанной, чем если бы вы решили быть мирным человеком. производитель вместо этого.

Для того чтобы быть миротворцем, необходимо действовать. создание Популярные люди знают, как важно работать над своими дружескими отношениями, и понимают, что конфронтация и разрешение конфликтов необходимы.

12. Владеть своими недостатками

Люди, принимающие себя, как правило, позитивны и уверены в себе, что делает их более приятными в общении, и, как следствие, вызывает у окружающих желание проводить с ними время.

Например, большинство взрослых людей обоих полов недовольны своим весом или фигурой[].

Попробуйте использовать позитивное самовнушение. Попытки избавиться от негативных мыслей не приносят результата, но перенаправление внимания и более взвешенный подход могут помочь. Например, Вы можете сказать себе: "Хорошо, я хотела бы иметь более чистую кожу, но я могу сосредоточиться на том, что мне нравится в себе. Я довольна своим ростом, и я знаю, что я хороший, поддерживающий друг".

13. Как можно чаще практикуйте светские беседы

Вы можете научиться быть дружелюбным и симпатичным, практикуя свои социальные навыки. Один из ключевых навыков, который необходимо освоить, - это умение вести светскую беседу, поскольку это первый шаг к интересному общению, установлению взаимопонимания и дружбе.

Если вы стесняетесь, ставьте перед собой очень маленькие цели, например, попробуйте сказать "Привет" баристе в местной кофейне или спросить коллегу, хорошо ли он провел выходные.

Как стать популярным в колледже или в школе

Многие студенты хотят повысить свой социальный статус, почувствовать, что их принимают в группе сверстников, и стать более популярными. Если вы хотите завести больше друзей и стать популярным, будучи студентом колледжа или старшеклассником, вот несколько советов, которые следует попробовать:

1. найдите своих людей

Вместо того чтобы пытаться подружиться со всеми подряд, присоединяйтесь к группам, которые Вам интересны. Воспользуйтесь первыми неделями, когда все нервничают и хотят завести друзей, потому что они наверняка будут более открыты для знакомства с новыми людьми. Заведите светскую беседу с людьми из Ваших классов. У Вас уже есть что-то общее: интерес к одному и тому же предмету.

2. проявлять инициативу

Популярным людям не нравится социальное отвержение, но они все равно проявляют инициативу, потому что знают, что отказ - это нормальная часть жизни.

Смело приглашайте людей на свидание, спрашивайте небрежно, как будто это не имеет никакого значения, даже если вы нервничаете.

Например:

[Однокласснику сразу после урока] "Ух ты, это был трудный урок! Я бы не отказался от кофе. Не хочешь пойти со мной?".

[Кому-то в общежитии, после светской беседы об учебе] "Вообще-то я сегодня днем иду в библиотеку готовиться к экзамену. Не хочешь с нами?".

Если вас куда-то приглашают, отвечайте "да", если нет веской причины, по которой вы не хотите идти. Если кто-то предлагает вам возможность пообщаться, воспользуйтесь ею.

3. ставить здоровые дружеские отношения выше статуса

Некоторые студенты имеют репутацию "крутых", но при этом не всегда считаются самыми симпатичными, т.е. имеют высокий социальный статус, но не пользуются искренней симпатией и не считаются хорошими людьми.

Исследования показывают, что вы будете счастливее в долгосрочной перспективе и сможете установить более тесные дружеские отношения, если будете искренне добры ко всем. Молодые люди, у которых есть небольшое количество хороших друзей, более счастливы и имеют лучшее психическое здоровье в дальнейшем, чем те, кто зациклен на популярности в классе или группе.[]

4. принимать правильные решения

Окружайте себя людьми, которые делают правильный выбор. Если вы постоянно попадаете в неприятности, вы будете известны, но не обязательно любимы или уважаемы. Люди, которые заставляют вас делать то, что вызывает у вас беспокойство или дискомфорт, не являются хорошими друзьями.

5. усердно работать и получать самые лучшие оценки, какие только можно

Некоторые люди считают, что если притворяться "слишком крутым, чтобы заботиться", то это сделает тебя популярным. Это не обязательно так. Опасное или агрессивное поведение может принести тебе социальный статус. Но исследования показывают, что дружелюбные, хорошо успевающие студенты часто пользуются симпатией и социальным признанием.[]

Как стать популярным, если вы начинаете учиться в новой школе или колледже

Если вы перешли в новую школу или колледж, вы можете опасаться, что не сможете вписаться в коллектив. Но если вы приложите усилия, чтобы наладить контакты с другими студентами и найти единомышленников, вы сможете стать более популярным и построить отличную социальную жизнь.

Вот как завести друзей и стать популярным, если вы начинаете учиться в новой школе или колледже:

• Если любопытный студент заводит с Вами светскую беседу или задает вопросы, будьте дружелюбны и давайте интересные ответы, а не краткие отписки.
• Начните с общения с теми, с кем вы сидите рядом в классе. Старайтесь, чтобы разговор был легким и позитивным. Спросите их о любимых занятиях и преподавателях, расскажите о том, что вам пока нравится в школе.
• Посещайте совместные занятия, такие как искусство, музыка, физкультура. Выбирайте занятия, которые позволят вам общаться с другими учениками, а не сидеть и работать в тишине.
• Высказывайтесь на уроках. Дайте возможность учителям и одноклассникам узнать вас. Поставьте себе цель задавать или отвечать на один вопрос каждый урок.