Jak být oblíbený (pokud nepatříte mezi "The Cool Ones")

Mnozí z nás se domnívají, že populární lidé se rodí se zvláštním darem, který jim umožňuje získávat přátele, kamkoli se hnou. Ale populárnějšími se můžete stát v každém věku, pokud budete rozvíjet své sociální dovednosti a zaujmete otevřenější a pozitivnější přístup k lidem a životu obecně.

V této příručce se dozvíte, jak se stát oblíbenějším člověkem mezi přáteli, spolupracovníky nebo spolužáky, i když jste se vždy cítili jako outsider.

Co znamená být populární?

Populární lidé jsou obdivováni, oceňováni nebo milováni svými vrstevníky. Ostatní se chtějí stýkat s populárními lidmi a mají spoustu přátel. Populární člověk má obvykle vysoké společenské postavení ve své skupině vrstevníků.

Proč jsou někteří lidé tak oblíbení?

Někteří lidé jsou oblíbení, protože jsou sympatičtí. Mohou být například pozitivní, přátelští, důvěryhodní a ohleduplní. V jiných případech jsou lidé oblíbení, protože díky svému vzhledu, bohatství nebo úspěchu mají vysoké společenské postavení.

Sekce

Jak být populárnější

Oblíbení lidé jsou obecně optimističtí, pozitivní, vstřícní a je s nimi legrace. Tyto vlastnosti k nim ostatní přitahují. Většina oblíbených lidí také investuje hodně času a úsilí do svých vztahů. Snadno si získávají přátele, protože se o ostatní upřímně zajímají.

Zde je několik obecných tipů, které vám pomohou stát se sympatičtějším a oblíbenějším člověkem:

1. Vyhněte se nabízení pomoci výměnou za souhlas

Oblíbení lidé často pomáhají ostatním, ale to, že jste nápomocní, vás vždy neudělá oblíbenějšími. Snaha být nápomocní jen proto, aby vás ostatní měli rádi, se vám vymstí. Většina lidí pozná, že jste... potřebujete Přátelství nebo souhlas od nich na oplátku. Budete působit jako potřební, což není přitažlivé.

Zvažte, jaký typ pomoci nabízíte a proč ji nabízíte. Dáváte druhému člověku najevo, že váš čas je důležitější nebo méně důležitý než jeho? Oblíbení lidé pomáhají druhým, protože mají užitečnou dovednost, ne proto, že chtějí získat něčí přátelství nebo společnost.

Uvažujme dva scénáře:

1. Umíte skvěle zacházet s počítači a nabídnete někomu pomoc s technickým problémem, který nedokáže vyřešit sám.
2. Nabídnete někomu pomoc s napsáním zprávy. Druhá osoba je však naprosto schopná to udělat sama a vy se nabízíte pouze v naději, že vás poté požádá, abyste si s ní vyrazili.

V prvním scénáři dáváte najevo, že si času druhé osoby vážíte tím, že jí nabídnete pomoc s něčím, co je pro ni obtížné. Jedná se o pomoc s vysokou hodnotou, protože je pro druhou osobu skutečně užitečná a nepomáháte jí jen proto, že chcete, aby s vámi trávila čas.

Ve druhém případě však nabízíte, že uděláte něco, co by mohl udělat druhý člověk, nikoli proto, že se domníváte, že vaši pomoc skutečně potřebuje, ale proto, že za to něco chcete (přátelství). Záměr, který stojí za vaší nabídkou, je tím, co z ní dělá příklad pomoci s nízkou hodnotou.

Když poskytnete pomoc s nízkou hodnotou, může se stát jedna nebo více z následujících věcí:

1. Dotyčný předpokládá, že si myslíte, že jste schopnější než on, a může se urazit.
2. Osoba předpokládá, že váš čas není příliš cenný (tj. nemáte nic lepšího na práci), a může se vás pokusit v budoucnu využít.
3. Osoba předpokládá, že zoufale toužíte po přátelství, když jí nabízíte, že pro ni uděláte něco, s čím nepotřebuje pomoci. To není dobrý základ pro vyvážené přátelství.

Závěr: Chcete-li zvýšit svou společenskou hodnotu, nabídněte pomoc s vysokou hodnotou.

2. Buďte lepidlem ve svém společenském kruhu

Nejoblíbenější lidé jsou často lepidlem, které drží jejich přátele pohromadě.

Když plánujete setkání se skupinou přátel na společenském večírku, zvykněte si pozvat někoho, kdo ještě nezná všechny členy skupiny. (Nezapomeňte se nejprve poradit s hostitelem akce!)

Snažte se pořádat večírky a setkání, kde se vaši přátelé mohou společně scházet. Nejenže vaši přátelé ocení možnost poznat nové lidi, ale také vás budou vnímat jako společenskějšího člověka.

Pokud se bavíte s kamarádem a narazíte na dalšího kamaráda, nezapomeňte je vzájemně představit. Jinak se vaši přátelé mohou cítit trapně a vy budete působit jako společensky nezkušení.

3. Buďte skutečně milí (ale nebuďte podlézaví).

"Příjemnost" je ošemetné téma. "Příjemní" lidé mají často nedostatek přátel a "fajnšmekři" nebo "drsňáci" se stávají oblíbenými. Jak k tomu dochází?

Jedním z důvodů je, že někteří "milí" lidé nejsou skutečně milí; chovají se jen zdvořile a pasivně, protože se bojí konfliktu. Tito lidé nemusí být nutně dobří, sympatičtí nebo oblíbení.

Představte si například někoho, kdo si všimne, že jeho kamarád příliš pije, ale nechce toto téma nadhodit. Nechá ho tedy pít dál, čímž riskuje kamarádovo zdraví. Není laskavý, jen se vyhýbá obtížnému rozhovoru, protože se bojí konfliktu.

Snažte se být skutečně hezké. Vaše životní rozhodnutí by měla vycházet z vašeho morálního kodexu. Ve výše uvedeném příkladu by se skutečně hezký člověk pokusil se svým přítelem o problému promluvit. Nemusíte být hrubí ani necitliví, abyste s někým vedli obtížný rozhovor, ale musíte být upřímní a přímí.

Milí lidé nedělají vše, o co je lidé požádají, jen proto, že jsou "milí". Mezi "milým" a "podlézavým" je tenká hranice. Nesouhlaste s tím, že někomu pomůžete, pokud to znamená, že půjdete proti svým vlastním zájmům.

Slušní lidé se nebojí s ostatními nesouhlasit. Není nic špatného na tom, když máte vlastní názor a sdílíte ho. Určitě existují neslušné způsoby, jak nesouhlasit, ale není neslušné mít jiný názor.

A konečně, skutečně milí lidé naslouchají. Lidé chtějí trávit čas s lidmi, kterým na nich záleží, a tato empatie a zájem jsou klíčem k tomu, abyste byli oblíbenou osobou. Naslouchejte věcem, které vám lidé sdělují, a věnujte jim plnou pozornost, když mluví.

4. Buďte bezstarostní

Když budete bezstarostní, vaši přátelé s vámi budou rádi trávit čas, což vás může učinit oblíbenějšími. Je důležité mít pozitivní přístup a vyhnout se neustálému stěžování.

Sdílet své problémy s ostatními je dobrá věc - je to klíčový krok k navázání blízkých přátelství. Existuje však čas a místo pro vážné diskuse. Když budete o svých problémech mluvit stále dokola, možná se budete cítit lépe. Pokud však budete často negativní, vaši přátelé se s vámi možná nebudou rádi stýkat.

Mezi další vlastnosti pohodového člověka patří:

• Mít dobrý smysl pro humor; nenechat se snadno urazit vtipem.
• Ochota zkoušet nové věci; netrvat na dodržování stále stejných postupů.
• Pružnost při plánování (a změnách plánů!).
• Schopnost bavit se, i když to znamená vypadat hloupě; neodmítat se bavit, protože byste se mohli ztrapnit.

5. Naučte se být dobrým posluchačem

Většina z nás je tak zaneprázdněna přemýšlením o tom, jak zareagujeme, že vlastně nevěnujeme pozornost všemu, co je řečeno. Chováme se sobecky a soustředíme se více na sebe než na druhého člověka.

Když jste myšlenkami někde jinde, neslyšíte to, co neslyšíte. Nepoznáte, co vám uniklo. Máte pocit, že jste lepší posluchač, než ve skutečnosti jste.

Ještě horší je, že někteří lidé přerušují své přátele při rozhovoru jen proto, že jim musí říct něco, co se jich týká. To způsobuje, že se lidé cítí ignorováni, a může to poškodit přátelství.

Pokud se vám to stává, je to v pořádku. Nejste špatný člověk ani špatný přítel. Znamená to jen, že potřebujete zlepšit své schopnosti naslouchat ve společnosti.

Prvním krokem je věnovat pozornost druhým lidem, když mluví (a snažit se být skutečně přítomen konverzaci, místo toho, abyste v hlavě plánovali svou odpověď). Když posloucháte, dejte najevo, že posloucháte, přikyvováním a souhlasnými poznámkami, jako je "Jo", "Mhmm", "Oh wow" atd.

Když někdo mluví, dávejte najevo své reakce pomocí výrazu obličeje. Například se mračte, když vám říká něco špatného, usmívejte se, když vám říká něco dobrého, a smějte se, když je něco vtipné. Tím druhé osobě dáte najevo, že ji skutečně posloucháte, a ona bude mít větší chuť se s vámi v budoucnu podělit o své zážitky.

Dalším způsobem, jak ukázat, že dáváte pozor, když lidé mluví, je navázat na věci, které vám lidé řekli v předchozích rozhovorech. To vyžaduje zapamatovat si, co vám lidé sdělili, abyste se na to mohli v budoucnu znovu zeptat.

Řekněme například, že vám vaše kamarádka Lisa minulý týden řekla, že si její synovec zlomil nohu. Až ji příště uvidíte, bylo by dobré se jí zeptat: "A jak se daří vašemu synovci?" Nejenže jí tím ukážete, že jste jí během vašeho posledního rozhovoru věnovali pozornost, ale také tím dáte najevo, že vám na ní skutečně záleží.

6. Staňte se v něčem dobrým

Ačkoli zvláštní talent neznamená, že jste automaticky populární, velmi schopní lidé mají tendenci přitahovat pozitivní pozornost.

Ve své knize Outliers , autor Malcolm Gladwell tvrdí, že neexistuje nic takového, jako "narodit se bez dovednosti". Abyste se však stali vysoce kvalifikovaným odborníkem ve zvoleném oboru, je třeba tisíce hodin praxe. Jakmile si určíte něco, co děláte rádi a v čem si myslíte, že můžete být dobří, věnujte čas tomu, abyste se v tom zlepšili.

Určit své silné stránky může být obtížné. Zeptejte se blízkých lidí na jejich názor. Díky tomu můžete lépe poznat své nadání a talent.

Jakmile se rozhodnete, kterou dovednost chcete zlepšit, mohou vám pomoci následující zdroje:

• Knihy o osobním rozvoji/self-help
• Spolupráce s mentorem, který je odborníkem v oblasti vašeho zájmu.
• Bezplatné místní nebo online kurzy, například na webu Coursera.org.
• Placené místní doučování nebo kurzy
• Připojení se k místní skupině na Facebooku, která se týká vašich dovedností/zájmů.
• Stanovení cílů

Nejenže vaše dovednosti, talent a koníčky zvýší vaši popularitu v sociální sféře, ale zlepšení vašich profesních schopností zvýší vaši popularitu i na pracovišti.

Podle jedné studie znalosti, dovednosti a schopnosti zaměstnanců v souvislosti s prací přímo souvisejí s jejich oblíbeností na pracovišti, která přímo souvisí s jejich spokojeností s kariérou[].

7. Praktikujte pozitivitu

Lidé, kteří si často stěžují na život a jsou pesimističtější, mají méně přátel. A co hůř, protože lidé mají tendenci trávit čas s lidmi, kteří jsou jim podobní, přátelé, které mají, jsou obvykle také pesimističtí.

Obecně platí pravidlo, že se snažte neříkat nic negativního, dokud předtím neřeknete alespoň pět pozitivních věcí. To vám pomůže zabránit tomu, aby vás ostatní vnímali jako pesimistu, a uděláte ze sebe povzbudivější osobu, se kterou lze trávit čas.

Mohl by se vám také líbit tento článek o tom, jak být pozitivnější.

8. Přestaňte mluvit o lidech za jejich zády

Populární lidé chápou, že když budou mluvit za zády jiných lidí, rychle ztratí přátele. Když mluvíte negativně o jiných lidech, člověk, se kterým mluvíte, může důvodně předpokládat, že byste mluvili negativně o je když nejsou nablízku.

Protože vztahy se prohlubují tím více, čím více si toho navzájem prozradíme, je důležité, aby se vám vaši přátelé mohli pohodlně svěřit bez obav, že o nich budete mluvit s ostatními.

Mnoho lidí se pokouší ospravedlnit své pomlouvačné chování slovy: "Nemluvím nikomu za zády, jen říkám pravdu." I když to tak může být, stále to není přijatelná výmluva. Některé problémy je třeba řešit s dotyčnou osobou a s nikým jiným.

9. Dvakrát si rozmyslete, než pronesete znevažující poznámku.

Negativní lidé, kteří všechno odmítají a kritizují, nejsou obvykle oblíbení. Je únavné mluvit s někým, kdo odepisuje všechny a všechno.

To neznamená, že s někým nemůžete nesouhlasit, ale znamená to, že váš nesouhlas by měl být uctivý. Například vyjádření nesouhlasu slovy: "Nejsem velký fanoušek toho seriálu" je uctivý způsob vyjádření nesouhlasu, ale vyjádření slovy: "Ten seriál je tak hloupý, nechápu, jak se na něj někdo může dívat" je hrubé a odsuzující.

Zásadně se vyhýbejte negativním názorům v blízkosti lidí, které jste právě poznali. Urazíte tak méně lidí a snáze si vybudujete vztah.

Existuje jedna výjimka: vztah s někým si snáze vybudujete, pokud kopírujete jeho styl komunikace a chování, takže pokud chcete navázat vztah s negativně naladěnou osobou, může se vám podařit jednat podobným způsobem.[]

Když jste ve společnosti svých nejbližších přátel, měli byste se projevit, kdykoli cítíte potřebu. Pokud to však přeženete, riskujete, že unavíte i své nejlepší přátele.

Častou obavou je, že pokud nebudete vyjadřovat negativní názory, budete považováni za zombie bez názoru. Skutečnost je však zcela jiná. Lidé, kteří jsou úspěšní v ovlivňování druhých, mají tendenci vyprávět příběhy o zážitcích, aniž by přidávali vlastní názor. Nechávají lidi, aby si udělali vlastní názor.

Nikdy nemůžete nikoho nutit, aby s vámi souhlasil. Můžete mu pouze poskytnout informace, které mu pomohou dospět k vlastnímu závěru.

10. Budování vztahů v práci a ve škole

Mnoho lidí dělá tu chybu, že se vyhýbá společenským vztahům ve škole nebo na pracovišti. Myslí si, že tato místa jsou určena k práci nebo studiu, nikoli k navazování společenských vztahů. Většina z nás však v práci nebo na vysoké škole tráví spoustu času. Pokud odmítáte navazovat společenské vztahy s lidmi, které vídáte téměř každý den, přijdete o některé cenné vztahy.

Výzkumy ukazují, že čím jste ve škole nebo v práci oblíbenější, tím jste tam spokojenější,[] takže budování vztahů se spolužáky a spolupracovníky stojí za námahu.

Lidé se zdravými sociálními vztahy ve škole a v práci mají také větší šanci na lepší výkon a úspěch. (Viz. Jak moc je společenský kontakt se spolupracovníky prospěšný pro vaši kariéru? Jacquelyn Smith, kde najdete více informací o tomto tématu.)

11. Řešte konflikty, místo abyste se jim vyhýbali.

Oblíbení lidé se nebojí konfrontace. Řeší konflikty, místo aby se před nimi schovávali, i když to znamená vést obtížné rozhovory nebo jednat s dominantními lidmi.

Ačkoli je konfrontace často spojována s agresivitou a šikanou, pokud se provádí správným způsobem, je důležitou součástí vytváření a udržování zdravých a trvalých přátelských vztahů. Je třeba být tvůrcem míru, ne jeho udržovatelem. Je důležité znát rozdíl.

Mírové síly se snaží vyhnout konfliktům tím, že ignorují problémy. Problémem udržování míru je však to, že nikdy nemůže být dlouhodobou strategií. Problémy nemají tendenci jen tak zmizet; obvykle se nakonec vynoří.

Nakonec se všechny ty drobnosti (i velké věci), které jste v minulosti nechali plavat, nasčítají a jeden nebo oba zúčastnění vybuchnou. Věci budou mnohem zamotanější, než kdybyste se rozhodli být mírumilovní. výrobce místo toho.

Být tvůrcem míru vyžaduje jednat. výroba Oblíbení lidé vědí, jak důležité je pracovat na svých přátelských vztazích, a chápou, že konfrontace a řešení konfliktů je nezbytné.

12. Přiznejte si své nedostatky

Lidé, kteří přijímají sami sebe, bývají pozitivní a sebevědomí, což je činí příjemnějšími pro jejich okolí.

Pomůže vám, když si uvědomíte, že spousta lidí se cítí nejistě, i když to dobře skrývají. Například většina dospělých - u obou pohlaví - je nespokojená se svou váhou nebo postavou.[]

Zkuste používat pozitivní samomluvu. Snaha vymluvit se z negativních myšlenek nefunguje, ale může vám pomoci přesměrování pozornosti a vyváženější přístup. Můžete si například říct: "Dobře, přála bych si mít čistší pleť, ale mohu se zaměřit na to, co se mi na sobě líbí. Jsem spokojená se svou výškou a vím, že jsem dobrá a podporující kamarádka." Můžete si říct: "Dobře, přála bych si mít čistší pleť, ale mohu se zaměřit na to, co se mi na sobě líbí."

13. Co nejčastěji si procvičujte společenskou konverzaci.

Přátelskému a sympatickému chování se naučíte tím, že si procvičíte své sociální dovednosti. Jednou z klíčových dovedností, kterou je třeba se naučit, je vést nezávaznou konverzaci, protože je to první krok k zajímavé konverzaci, navázání kontaktu a navázání přátelství.

Pokud se stydíte, stanovte si pro začátek velmi malé cíle. Zkuste například pozdravit baristu v místní kavárně nebo se zeptat kolegy, zda měl dobrý víkend.

Jak být populární na vysoké škole nebo ve škole

Mnoho studentů chce zvýšit svůj společenský status, cítit se přijímaní skupinou vrstevníků a stát se oblíbenějšími. Pokud byste si jako vysokoškoláci nebo středoškoláci chtěli najít více přátel a být oblíbení, zde je několik tipů, které můžete vyzkoušet:

1. Najděte své lidi

Místo toho, abyste se snažili spřátelit s každým a s každým, přidejte se ke skupinám, které vás zajímají. Využijte prvních týdnů, kdy jsou všichni nervózní a chtějí se spřátelit, protože budou pravděpodobně otevřenější k poznávání nových lidí. Dejte se do řeči s lidmi ve třídě. Už teď máte něco společného: zájem o stejný předmět.

2. Převezměte iniciativu

Oblíbení lidé nemají rádi společenské odmítnutí, ale přesto se chopí iniciativy, protože vědí, že odmítnutí je běžnou součástí života.

Odvažte se pozvat lidi na schůzku. Zeptejte se nenuceně, jako by o nic nešlo, i když jste nervózní.

Například:

[Spolužákovi hned po hodině] "Páni, to byla těžká hodina! Dal bych si kafe. Nechtěl bys jít se mnou?"

[Někomu na koleji po krátkém rozhovoru o studiu] "Vlastně se jdu odpoledne učit do knihovny na test. Chceš jít se mnou?"

Pokud jste někam pozváni, řekněte "ano", pokud nemáte pádný důvod, proč tam jít nechcete. Pokud vám někdo nabídne příležitost ke společenskému setkání, využijte ji.

3. Dejte přednost zdravému přátelství před statusem

Někteří studenti mají pověst "cool", ale nejsou nutně považováni za nejsympatičtější. Jinými slovy, mají vysoký společenský status, ale nejsou skutečně oblíbení nebo považováni za dobré lidi.

Výzkumy ukazují, že budete dlouhodobě šťastnější a budete mít bližší přátelství, pokud budete ke všem skutečně milí. Mladí dospělí, kteří mají malý počet dobrých přátel, jsou v pozdějším věku šťastnější a mají lepší duševní zdraví než ti, kteří jsou posedlí tím, aby byli oblíbení ve své třídě nebo ročníku.[]

4. Dělejte správná rozhodnutí

Obklopujte se lidmi, kteří dělají dobrá rozhodnutí. Pokud se opakovaně dostáváte do problémů, budete sice známí, ale ne nutně oblíbení nebo respektovaní. Lidé, kteří na vás tlačí, abyste dělali věci, které vás znepokojují nebo vám jsou nepříjemné, nejsou dobrými přáteli.

5. Tvrdě pracujte a získejte co nejlepší známky.

Někteří lidé si myslí, že když budete předstírat, že jste "příliš cool, než abyste se starali", budete oblíbení. To nemusí být nutně pravda. Je pravda, že nebezpečné nebo agresivní chování vám může zajistit společenský status. Výzkumy však ukazují, že přátelští studenti s vysokými výsledky jsou často oblíbení a společensky přijímaní[].

Jak být oblíbený, když nastupujete na novou školu nebo vysokou školu

Pokud jste se přestěhovali na novou školu nebo vysokou školu, můžete se obávat, že nezapadnete. Pokud se však budete snažit navázat kontakt s ostatními studenty a najít podobně smýšlející lidi, můžete se stát oblíbenějšími a vybudovat si skvělý společenský život.

Zde najdete návod, jak si najít přátele a být oblíbený, pokud začínáte na nové škole nebo univerzitě:

• Využijte toho, že pro ostatní studenty budete zajímaví právě proto, že jste noví. Pravděpodobně je bude zajímat, odkud jste a proč nastupujete na novou školu. Pokud s vámi zvědavý student naváže konverzaci nebo se na něco zeptá, buďte přátelští a spíše než stručné odpovědi mu poskytněte zajímavé odpovědi.
• Začněte tím, že si budete povídat s lidmi, vedle kterých sedíte ve třídě. Snažte se, aby konverzace byla lehká a pozitivní. Zeptejte se jich na jejich oblíbené třídy a učitele a mluvte o tom, co se vám na škole zatím líbí.
• Navštěvujte společné hodiny, jako je výtvarná výchova, hudební výchova a tělesná výchova. Vybírejte si hodiny, kde můžete mluvit s ostatními studenty, místo abyste seděli a pracovali v tichosti.
• Mluvte v hodinách. Dovolte učitelům a spolužákům, aby vás poznali. Stanovte si cíl položit nebo odpovědět na jednu otázku každou hodinu.