Sådan bliver du populær (hvis du ikke er en af "de seje")

Mange af os antager, at populære mennesker er født med en særlig gave, der gør dem i stand til at få venner, uanset hvor de befinder sig. Men du kan blive mere populær i alle aldre ved at udvikle dine sociale færdigheder og have en mere åben og positiv tilgang til mennesker og livet generelt.

I denne guide lærer du, hvordan du bliver en mere populær person blandt dine venner, kolleger eller klassekammerater, selv hvis du altid har følt dig som en outsider.

Hvad vil det sige at være populær?

Populære mennesker bliver beundret, værdsat eller elsket af deres jævnaldrende. Andre ønsker at blive associeret med populære mennesker, og de har masser af venner. En populær person har som regel en høj social status i sin gruppe.

Hvorfor er nogle mennesker så populære?

Nogle mennesker er populære, fordi de er sympatiske. De kan for eksempel være positive, venlige, troværdige og hensynsfulde. I andre tilfælde er folk populære, fordi deres gode udseende, rigdom eller succes har givet dem en høj social status.

Sektioner

Sådan bliver du mere populær

Populære mennesker er generelt optimistiske, positive, hjælpsomme og sjove at være sammen med. Disse træk tiltrækker andre til dem. De mest populære mennesker investerer også meget tid og kræfter i deres relationer. De får let venner, fordi de er oprigtigt interesserede i andre.

Her er nogle generelle tips, som vil hjælpe dig med at blive en mere sympatisk og populær person:

1. Undgå at tilbyde hjælp til gengæld for godkendelse

Populære mennesker hjælper ofte andre, men at være hjælpsom gør dig ikke altid mere populær. Hvis du prøver at være hjælpsom bare for at få andre til at kunne lide dig, vil det give bagslag. De fleste vil vide, at du behov Du vil komme til at virke trængende, og det er ikke attraktivt.

Overvej, hvilken type hjælp du tilbyder, og hvorfor du tilbyder den. Viser du den anden person, at din tid er mere eller mindre vigtig end deres? Populære mennesker hjælper andre, fordi de har en nyttig evne, ikke fordi de ønsker at vinde en andens venskab eller selskab.

Lad os se på to scenarier:

1. Du er god til computere og tilbyder at hjælpe nogen med et teknisk problem, de ikke selv kan løse.
2. Du tilbyder at hjælpe nogen med at skrive en rapport. Men den anden person er udmærket i stand til at gøre det selv, og du tilbyder det kun i håb om, at de vil bede dig om at hænge ud med dem bagefter.

I det første scenarie viser du, at du værdsætter den andens tid ved at tilbyde hjælp til noget, han eller hun synes er svært. Det er hjælp af høj værdi, fordi det virkelig er nyttigt for den anden, og du hjælper ham eller hende ikke bare, fordi du gerne vil bruge tid sammen med ham eller hende.

I det andet scenarie tilbyder du derimod at gøre noget, som den anden person kunne have gjort, ikke fordi du tror, at vedkommende har et reelt behov for din hjælp, men fordi du vil have noget til gengæld (venskab). Intentionen bag dit tilbud er det, der gør dette til et eksempel på hjælp af lav værdi.

Når du giver hjælp af lav værdi, kan der ske en eller flere af følgende ting:

1. Personen antager, at du tror, at du er dygtigere end vedkommende, og bliver måske fornærmet.
2. Personen antager, at din tid ikke er særlig værdifuld (dvs. at du ikke har noget bedre at tage dig til) og vil måske forsøge at udnytte dig i fremtiden.
3. Personen antager, at du er desperat efter venskab ved at tilbyde at gøre noget for dem, som de ikke har brug for hjælp til. Det er ikke et godt grundlag for et afbalanceret venskab.

Pointen er: For at øge din sociale værdi skal du tilbyde hjælp af høj værdi.

2. Vær limen i din sociale omgangskreds

De mest populære mennesker er ofte den lim, der holder deres venner sammen.

Når du har planer om at mødes med en gruppe venner til en social udflugt, så gør det til en vane at invitere nogen, der ikke har mødt alle i gruppen endnu (husk at tjekke med værten for arrangementet først!).

Prøv at arrangere fester og sammenkomster, hvor dine venner kan hænge ud sammen. Ikke alene vil dine venner sætte pris på muligheden for at møde nye mennesker, men du vil også blive opfattet som en mere social person.

Hvis du hænger ud med en ven og løber ind i en anden ven, skal du huske at præsentere dem for hinanden. Ellers kan dine venner føle sig akavede, og du vil fremstå som socialt uerfaren.

3. Vær virkelig sød (men lad være med at være en pushover)

"Pænhed" er et vanskeligt emne. "Pæne" mennesker synes ofte at mangle venner, og de "seje" mennesker eller "slemme fyre" bliver populære. Hvordan sker det?

En af grundene er, at nogle "rare" mennesker ikke er rigtigt rare; de opfører sig bare på en høflig, passiv måde, fordi de er bange for konflikter. Disse mennesker er ikke nødvendigvis gode, sympatiske eller populære.

Forestil dig for eksempel en person, der bemærker, at hans ven drikker for meget, men ikke ønsker at bringe emnet på banen. Så han lader drikkeriet fortsætte og risikerer sin vens helbred. Han er ikke venlig. Han undgår bare en vanskelig samtale, fordi han er bange for konflikt.

Målet er at være virkelig Dine beslutninger i livet bør være baseret på dit moralkodeks. I eksemplet ovenfor ville en virkelig rar person forsøge at tale med sin ven om problemet. Du behøver ikke at være uhøflig eller ufølsom for at have en vanskelig samtale med nogen, men du er nødt til at være ærlig og direkte.

Pæne mennesker gør ikke alt, hvad folk beder dem om, bare fordi de er "pæne." Der er en hårfin grænse mellem "pæn" og "eftergivende." Gå ikke med til at hjælpe nogen, hvis det betyder, at du skal gå imod dine egne interesser.

Pæne mennesker er ikke bange for at være uenige med andre. Der er ikke noget galt i at have og dele sine egne meninger. Der er bestemt uhøflige måder at være uenig på, men det er ikke uhøfligt at have en anden mening.

Endelig lytter virkelig rare mennesker. Folk vil gerne tilbringe tid med folk, der bekymrer sig om dem, og denne empati og bekymring er nøglen til at være en populær person. Lyt til de ting, folk deler med dig, og giv dem din fulde opmærksomhed, når de taler.

4. Vær afslappet

Når du er afslappet, vil dine venner nyde at tilbringe tid med dig, hvilket kan gøre dig mere populær. Det er vigtigt at have en positiv indstilling og undgå konstant brok.

At dele sine problemer med andre er en god ting - det er et vigtigt skridt på vejen til at få nære venner. Men der er tid og sted til seriøse diskussioner. At tale om sine problemer igen og igen kan måske få dig til at føle dig bedre tilpas. Men hvis du ofte er negativ, vil dine venner måske ikke bryde sig om at hænge ud med dig.

Andre kendetegn ved en afslappet person er:

• Har en god sans for humor; bliver ikke let fornærmet over vittigheder.
• Villighed til at prøve nye ting; ikke insistere på at følge de samme rutiner hver eneste gang.
• Fleksibilitet til at lægge planer (og ændre planer!).
• Evnen til at have det sjovt, selv når det betyder, at man ser fjollet ud; ikke at nægte at have det sjovt, fordi man måske gør sig selv til grin.

5. Lær at være en god lytter

De fleste af os har så travlt med at tænke på, hvordan vi skal svare, at vi faktisk ikke lægger mærke til alt, hvad der bliver sagt. Vi opfører os egoistisk og fokuserer mere på os selv end på den anden person.

Når tankerne er et andet sted, hører man ikke, hvad man ikke hører. Man ved ikke, hvad man er gået glip af. Det føles, som om man er en bedre lytter, end man i virkeligheden er.

Endnu værre er det, at nogle mennesker afbryder deres venner, mens de taler, bare fordi de er nødt til at fortælle dem noget, de kan relatere til. Det får folk til at føle sig ignoreret og kan være skadeligt for et venskab.

Hvis det er noget, du kommer til at gøre, er det OK. Du er ikke et dårligt menneske eller en dårlig ven. Det betyder bare, at du er nødt til at forbedre dine sociale lyttefærdigheder.

Det første skridt er at være opmærksom, når andre taler (og gøre en indsats for virkelig at være til stede i samtalen i stedet for i hovedet at planlægge dit svar). Når du lytter, så vis dem, at du lytter ved at nikke og komme med bekræftende kommentarer som "Yeah", "Mhmm", "Oh wow" osv.

Brug din ansigtsmimik til at vise dine reaktioner, når nogen taler. For eksempel, rynk panden, hvis de fortæller dig noget dårligt, smil, hvis de fortæller dig noget godt, og grin, hvis noget er sjovt. Dette vil formidle til den anden person, at du virkelig lytter til dem, og vil gøre dem mere tilbøjelige til at dele ting med dig i fremtiden.

En anden måde at vise, at du er opmærksom, når folk taler, er at følge op på ting, folk har fortalt dig i tidligere samtaler. Det kræver, at du husker, hvad folk har fortalt dig, så du kan spørge om det igen i fremtiden.

Lad os for eksempel sige, at din veninde Lisa i sidste uge fortalte dig, at hendes nevø har brækket benet. Næste gang du ser hende, vil det være en god idé at spørge: "Og hvordan har din nevø det?" Det vil ikke kun vise hende, at du var opmærksom under jeres sidste samtale, men det vil også vise, at du virkelig bekymrer dig om hende.

6. blive god til noget

Selvom man ikke automatisk bliver populær af at have et særligt talent, har meget dygtige mennesker en tendens til at tiltrække sig positiv opmærksomhed.

I sin bog Afvigere Ifølge forfatteren Malcolm Gladwell findes der ikke noget, der hedder "at være født uden evner." Men det kræver tusindvis af timers øvelse at blive en dygtig ekspert inden for sit felt. Når du har fundet noget, du kan lide at lave, og som du tror, du kan blive god til, så brug tid på at blive bedre til det.

Det kan være svært at identificere sine styrker. Spørg folk, du er tæt på, om deres mening. Det kan give dig en bedre idé om dine gaver og talenter.

Når du har besluttet, hvilken færdighed du gerne vil forbedre, kan følgende ressourcer være nyttige:

• Personlig udvikling/selvhjælpsbøger
• Arbejde med en mentor, der er ekspert inden for dit interesseområde
• Gratis lokale eller online kurser, som dem på Coursera.org
• Betalt lokal vejledning eller undervisning
• Meld dig ind i en lokal Facebook-gruppe, der handler om dine færdigheder/interesser
• Sæt dig mål

Ikke alene vil dine færdigheder, talenter og hobbyer øge din popularitet i din sociale sfære, men hvis du forbedrer dine karriererelaterede evner, vil det også øge din popularitet på din arbejdsplads.

Ifølge en undersøgelse er medarbejdernes arbejdsrelaterede viden, færdigheder og evner direkte relateret til deres popularitet på arbejdspladsen, som igen er direkte relateret til deres karrieretilfredshed[].

7. Øv dig i positivitet

Folk, der ofte klager over livet og er mere pessimistiske, har færre venner. Endnu værre er det, at eftersom folk har tendens til at tilbringe tid med andre, der ligner dem selv, er de venner, de har, typisk også pessimistiske.

Som en tommelfingerregel skal du bestræbe dig på ikke at sige noget negativt, før du først har sagt mindst fem positive ting. Det kan hjælpe dig med at forhindre andre i at se dig som pessimistisk og gøre dig til en mere opløftende person at tilbringe tid sammen med.

Du kan måske også lide denne artikel om, hvordan man bliver mere positiv.

8. Stop med at tale om folk bag deres ryg

Populære mennesker forstår, at de hurtigt mister venner, hvis de taler bag folks ryg. Når du taler negativt om andre mennesker, kan den person, du taler med, med rimelighed antage, at du ville tale negativt om dem også når de ikke er der.

Fordi relationer bliver dybere, jo mere vi afslører for hinanden, er det vigtigt, at dine venner er trygge ved at betro sig til dig uden at bekymre sig om, at du vil tale om dem til andre.

Mange mennesker forsøger at retfærdiggøre deres sladderagtige adfærd ved at sige: "Jeg taler ikke bag ryggen på nogen. Jeg fortæller bare sandheden." Selvom det måske er tilfældet, er det stadig ikke en acceptabel undskyldning. Nogle problemer skal tages op med den pågældende person og ingen andre.

9. Tænk dig om, før du kommer med nedladende bemærkninger

Negative mennesker, der afviser og kritiserer alt, er som regel ikke populære. Det er trættende at tale med nogen, der afskriver alt og alle.

Det betyder ikke, at du ikke kan være uenig med nogen, men det betyder, at din uenighed skal være respektfuld. For eksempel er det en respektfuld måde at være uenig på at sige: "Jeg er ikke en stor fan af den serie", men at sige: "Den serie er så dum. Jeg forstår ikke, hvordan nogen kan se den" er uhøfligt og fordømmende.

Som tommelfingerregel skal du undgå at udtrykke negative meninger om folk, du lige har mødt. Du vil fornærme færre mennesker og have lettere ved at opbygge en relation.

Der er dog en undtagelse: Det er lettere at opbygge et godt forhold til nogen, hvis du spejler deres kommunikationsstil og opførsel, så hvis du ønsker at opbygge et godt forhold til en negativ person, kan det være en god idé at opføre dig på samme måde.

Når du er sammen med dine nærmeste venner, bør du udtrykke dig, når du føler behov for det. Men hvis du overdriver, risikerer du at trætte selv dine bedste venner.

En almindelig frygt er, at hvis du ikke udtrykker negative meninger, vil du blive betragtet som en meningsløs zombie. Virkeligheden er dog en helt anden. Folk, der har succes med at påvirke andre, har en tendens til at fortælle historier om oplevelser uden at tilføje deres egen mening. De lader folk danne deres egen mening.

Du kan aldrig tvinge nogen til at være enige med dig. Det eneste, du kan gøre, er at give dem information, der kan hjælpe dem med at nå frem til deres egne konklusioner.

10. opbygge relationer på arbejdspladsen og i skolen

Mange begår den fejl at undgå sociale relationer på deres skole eller arbejdsplads. De tror, at disse steder er til arbejde eller studier, ikke socialt samvær. Men de fleste af os tilbringer meget tid på arbejde eller college. Hvis du nægter at socialisere med folk, du ser næsten hver dag, vil du gå glip af nogle værdifulde relationer.

Forskning viser, at jo mere populær du er i skolen eller på arbejdet, jo gladere vil du være, når du er der,[] så det er umagen værd at opbygge relationer til klassekammerater og kolleger.

Mennesker med sunde sociale relationer i skolen og på arbejdspladsen er også mere tilbøjelige til at præstere bedre og få mere succes. (Se Hvor meget socialt samvær med kolleger er godt for din karriere? af Jacquelyn Smith for mere om dette emne).

11. Håndter konflikter i stedet for at undgå dem

Populære mennesker er ikke bange for konfrontationer. De tackler konflikter i stedet for at gemme sig for dem, selv om det betyder, at de skal have svære samtaler eller håndtere dominerende mennesker.

Selvom konfrontation ofte forbindes med aggression og mobning, er det, når det gøres på den rigtige måde, en afgørende del af at danne og opretholde sunde, varige venskaber. Du skal være en fredsmægler, ikke en fredsbevarer. Det er vigtigt at kende forskellen.

Fredsbevarende styrker forsøger at undgå konflikter ved at ignorere problemerne. Men problemet med fredsbevarelse er, at det aldrig kan være en langsigtet strategi. Problemer har ikke tendens til bare at forsvinde; de dukker som regel op til overfladen på et tidspunkt.

Til sidst vil alle de små (og store) ting, som du har ladet passere i fortiden, hobe sig op, og en eller begge af de involverede personer vil eksplodere. Tingene vil blive langt mere rodede, end de ville have været, hvis du havde besluttet dig for at være en fredelig producent i stedet.

At være en fredsmægler kræver handling. Det involverer fremstilling Populære mennesker ved, hvor vigtigt det er at arbejde med deres venskaber, og de forstår, at konfrontation og konfliktløsning er nødvendig.

12. Tag ansvar for dine fejl

Folk, der accepterer sig selv, har tendens til at være positive og selvsikre, hvilket gør dem mere behagelige at være sammen med. Som et resultat vil andre gerne tilbringe tid med dem.

Det kan hjælpe at huske, at mange mennesker føler sig usikre, selv om de skjuler det godt. For eksempel er de fleste voksne - af begge køn - utilfredse med deres vægt eller kropsform.

Prøv at tale positivt til dig selv. Det virker ikke at forsøge at ræsonnere sig ud af negative tanker, men det kan hjælpe at omdirigere sin opmærksomhed og have en mere afbalanceret tilgang. Du kan f.eks. sige til dig selv: "Okay, jeg ville ønske, at jeg havde klarere hud, men jeg kan vælge at fokusere på det, jeg godt kan lide ved mig selv. Jeg er glad for min højde, og jeg ved, at jeg er en god, støttende ven."

13. Øv dig i at smalltalke, så ofte du kan.

Du kan lære at være venlig og sympatisk ved at øve dine sociale færdigheder. En vigtig færdighed at lære er at smalltalke, fordi det er det første skridt til interessante samtaler, kontakt og venskab.

Hvis du er genert, så sæt dig meget små mål til at begynde med. Prøv for eksempel at sige "Hej" til baristaen på din lokale kaffebar eller spørg en kollega, om de har haft en god weekend.

Sådan bliver du populær på college eller i skolen

Mange studerende ønsker at øge deres sociale status, føle sig accepteret af deres jævnaldrende og blive mere populære. Hvis du gerne vil have flere venner og være vellidt som college- eller gymnasieelev, er her nogle tips, du kan prøve:

1. Find dine medarbejdere

I stedet for at forsøge at blive venner med alle og enhver, så meld dig ind i grupper, der interesserer dig. Udnyt de første par uger, hvor alle er nervøse og på udkig efter venner, fordi de sandsynligvis vil være mere åbne over for at møde nye mennesker. Smalltalk med folk i dine klasser. I har allerede noget til fælles: en interesse for det samme emne.

2. Tag initiativet

Populære mennesker bryder sig ikke om social afvisning, men de tager alligevel initiativet, fordi de ved, at afvisning er en normal del af livet.

Vov at spørge folk, om de vil hænge ud. Spørg afslappet, som om det ikke er noget særligt, selv om du er nervøs.

For eksempel:

[Til en klassekammerat lige efter timen] "Wow, det var en hård time! Jeg kunne godt bruge en kop kaffe. Vil du med mig?"

[Til nogen på dit kollegium, efter lidt småsnak om dine studier] "Jeg skal faktisk på biblioteket i eftermiddag for at læse til min prøve. Vil du med?"

Hvis du bliver inviteret et sted hen, så sig "ja", medmindre der er en god grund til, at du ikke vil med. Hvis nogen tilbyder dig en mulighed for at være social, så tag imod den.

3. Sæt sunde venskaber før status

Nogle studerende har ry for at være "seje", men de betragtes ikke nødvendigvis som de mest sympatiske. Med andre ord har de høj social status, men de er ikke rigtig vellidte eller betragtes som gode mennesker.

Forskning viser, at du bliver lykkeligere i det lange løb og får tættere venskaber, hvis du er oprigtigt sød mod alle. Unge voksne, der har et lille antal gode venner, er lykkeligere og har bedre mental sundhed senere i livet end dem, der er besat af at være populære i deres klasse eller årgang.

4. Træffe gode beslutninger

Omgiv dig med mennesker, der træffer gode valg. Hvis du gentagne gange kommer i problemer, vil du være kendt, men ikke nødvendigvis vellidt eller respekteret. Folk, der presser dig til at gøre ting, der gør dig ængstelig eller utilpas, er ikke gode venner.

5. Arbejd hårdt og få de bedste karakterer, du kan få

Nogle mennesker tror, at man bliver populær, hvis man lader som om, man er "for sej til at bekymre sig". Det er ikke nødvendigvis sandt. Det er rigtigt, at farlig eller aggressiv adfærd kan give dig social status. Men forskning viser, at venlige, dygtige studerende ofte er vellidte og socialt accepterede[].

Sådan bliver du populær, hvis du starter på en ny skole eller et nyt college

Hvis du er flyttet til en ny skole eller et nyt college, er du måske bange for, at du ikke vil passe ind. Men hvis du gør en indsats for at komme i kontakt med andre studerende og finde ligesindede, kan du blive mere populær og få et godt socialt liv.

Sådan får du venner og bliver populær, hvis du starter på en ny skole eller et nyt college:

• Udnyt det faktum, at andre studerende vil finde dig interessant, bare fordi du er ny. De vil sandsynligvis være interesserede i at høre, hvor du kommer fra, og hvorfor du starter på en ny skole. Hvis en nysgerrig studerende smalltalker med dig eller stiller spørgsmål, skal du være venlig og give dem interessante svar i stedet for korte svar.
• Start med at sludre med dem, du sidder ved siden af i klassen. Prøv at holde samtalen let og positiv. Spørg dem om deres yndlingstimer og lærere, og tal om, hvad du godt kan lide ved skolen indtil videre.
• Deltag i fællestimer som kunst, musik og idræt. Vælg timer, hvor du kan tale med andre elever i stedet for at sidde og arbejde i stilhed.
• Sig noget i timerne, så dine lærere og klassekammerater kan lære dig at kende. Sæt dig et mål om at stille eller besvare et spørgsmål i hver time.