Innholdsfortegnelse
«Vennene mine er flak. Vi legger planer, og de kansellerer i siste liten. Jeg vet ikke hvorfor det virker som om jeg tiltrekker meg flassete mennesker. Bør jeg beholde de upålitelige vennene mine eller prøve å finne nye?”
Som denne leseren skrev, kan det være utfordrende å være venn med noen upålitelige og flassete. Det er vanskelig å ikke ta det personlig hvis de fortsetter å kansellere planer, spesielt hvis du allerede sliter med lav selvtillit eller føler deg mindreverdig enn andre.
Du spør kanskje om det er verdt det å være venn med noen som er så upålitelige. Du kan elske å tilbringe tid sammen og finne ut at de er gjennomtenkte, snille, interessante og morsomme når dere møtes. Men å ikke vite om du kan regne med at de dukker opp i tide når du legger planer er en betydelig hindring i et vennskap.
Vi vil føle at vennene våre verdsetter og respekterer oss. Det betyr å møte opp i tide når vi har lagt planer. Her er hvordan du kan takle å ha flassete venner.
Trinn for å håndtere uklare venner
Her er hva du skal gjøre når vennene dine er upålitelige:
Se også: Slik stopper du negativ selvsnakk (med enkle eksempler)1. Identifiser mønstre i oppførselen deres
Forstå hvilken type ujevn vennen din er.
Hvor ofte kansellerer vennen din planer? Beklager de, eller tar de tiden din for gitt? Prøver de å gjøre opp med deg på andre måter?
Undersøk hvordan de snakker om andre mennesker når du er i nærheten. Behandler de deg annerledes når du er alene sammenlignet med når du errundt andre mennesker? Hvis du føler at vennen din kanskje holder deg på baksiden, bør du vurdere å snakke med dem direkte. Det er en tøff samtale å ha, men alternativet med å alltid lure på om du er en prioritet for vennen din kan være mye tøffere.
2. Ikke lag planer for langt i forveien
Noen mennesker er ikke så flinke til å måle hvordan de vil føle seg på forhånd.
De er kanskje overbevist om at de skal på fest neste fredag kveld – men når tiden kommer, blir de slitne etter uken. Plutselig føles hendelsen de syntes hørtes fantastisk ut som et stort ork.
Eller kanskje de undervurderer hvor lang tid det vil ta dem å gjøre ting. De tror de kan møte en venn i en time eller to og møte deg rett etterpå. De tar ikke hensyn til at ting kan endre seg.
Hvis dette høres ut som din venn, ikke lag noen uvanlige planer for langt i forveien. Bekreft din felles interesse og godta å sjekke opp igjen nærmere arrangementet.
3. Bekreft planene dine nær tid
Hvis du vet at vennen din er en som fortsetter å planlegge tidsplaner, sørg for å bekrefte med dem før du følelsesmessig forplikter deg til en begivenhet.
La oss si at vennen din sier: «La oss spise lunsj på torsdag.»
Se også: Gjorde de narr av meg bak ryggen min?Du tror kanskje det eneste alternativet ditt er å si ja eller nei. I stedet kan du si noe sånt som "La oss bekrefte dagen før eller samme dag."
Hvis du allerede har lagt planer medvennen din og noen andre ber deg om å gjøre noe, kan du spørre vennen din: «Er vi fortsatt på i morgen? Jeg prøver å planlegge dagen min.» Vær direkte. Fortell dem at du frigjør tid for dem, og forvent at de gjør det samme.
4. Angi en fast tid for å komme sammen
Hvis du har en bestemt dag og tid dere kommer sammen, kan det hjelpe vennen din å huske det. Hvis de vet at dere spiser lunsj sammen hver onsdag kl. 12.00, kan de planlegge resten av arrangementene rundt det. Dette tipset fungerer for folk som sliter med å organisere og administrere tiden sin.
5. Gjør det lettere å møtes
Hvis du vet at vennen din er en som overplanerer seg selv, kan du spørre vedkommende om de har andre planer for dagen når du prøver å avtale et tidspunkt for å møtes. Vurder å møte opp hjemme hos dem eller i nærheten av skolen eller jobben.
Hvis vennen din alltid kommer for sent, prøv å angi et tidligere tidspunkt enn det som faktisk er nødvendig. Du kan også hente dem hvis det er et alternativ for deg. På den måten vil ikke deres dårlige styring av tid eller trafikk komme i veien for planene dine.
Husk at du bare bør gjøre dette hvis det fungerer for deg og vennskapet ditt føles balansert. Hvis vennskapet ditt føles ensidig, bør du ikke trenge å jobbe hardt for å gjøre det lettere for andre. Men hvis du vet at vennen din bryr seg om deg og er der for deg når du trenger det, kan det være verdt det å gjøre en ekstrainnsats når de sliter med ting som depresjon eller tidsstyring.
6. Ikke stol bare på dem for selskap på et arrangement
Hvis det er et arrangement du virkelig har lyst til å gå til, sørg for å ikke legge alle eggene dine i kurven med flassende venner. Be andre om å delta slik at du fortsatt kan gå sammen med andre hvis vennen din avbryter.
Vurder planene dine med denne vennen som skrevet med blyant, i stedet for blekk, dvs. kan endres. Å justere forventningene dine kan hjelpe deg å bli mindre skuffet hvis og når vennen din legger opp tid. Prøv å ikke invitere dem til arrangementer der deres fravær vil merkes. Hvis du for eksempel møter en gjeng med venner på en restaurant, er det ikke så farlig om en dukker opp for sent eller avlyser i siste liten.
7. Få nye venner
Du trenger ikke forlate vennene dine helt, men sørg for at de ikke er hele den sosiale kretsen din heller. Arbeid med å utvide ditt sosiale liv. Ha andre venner å gjøre ting med, slik at du ikke blir stående i mørket hvis vennen din avbryter.
Vi har flere guider for å få venner hvis du ikke vet hvor du skal begynne.
8. Del hvordan du føler det
Det kan være vanskelig å vite om du bør konfrontere en uklar venn og hva du bør si til dem.
Du vil ikke opprøre dem, men du vil føle deg respektert også. Du kan være redd for å miste vennskapet hvis du tar det opp. Men hvis deres flakheter irriterende for deg, de fortjener å vite det. Og du fortjener å føle deg hørt og respektert.
Det er spesielt viktig å snakke med vennen din om det hvis du vurderer å avslutte vennskapet på grunn av dette problemet. Vennen din er kanskje ikke klar over at de er flassete eller antar at du har en lignende "vi får se" tilnærming til planene. Hvis du bryr deg om vennen din, gi dem sjansen til å jobbe med dette problemet.
Du kan si noe sånt som:
«Jeg liker å tilbringe tid med deg, og det virker som om vi har en annen tilnærming til å lage planer. Jeg må ha mer sikkerhet angående planene vi legger. Hvordan kan vi løse dette?"
Vær åpen for hva vennen din sier. Prøv å ikke angripe eller klandre dem. Ikke si ting som «Du er alltid så upålitelig. Jeg kan ikke stole på deg.»
Prøv i stedet å se på det som et problem dere kan løse sammen. Vennen din har kanskje ideer om hvordan du kan forbedre ting.
Ha denne samtalen en-til-en på et privat sted. Ikke ta opp andre venner som eksempler, selv om de føler det samme. Snakk om følelsene dine og la andre snakke for deres.
9. Vurder om du trenger å avslutte vennskapet
Hvis det ikke er noen forbedring etter å ha implementert disse tipsene, vurder hvordan du føler om vennskapet.
Pålitelighet og respekt er avgjørende i et forhold. Spør deg selv om vennen din er en sann venn. Hva bringer de inn i livet ditt? Vanskeligheter vil alltid dukke oppforhold, men vennen din bør være villig til å snakke om disse problemene med deg. Hvis de ikke er klare til å innrømme og jobbe med problemer, er ikke forholdet balansert. Viser de andre tegn på å være en giftig venn?
Hvis det er flere vanskeligheter enn gode tider, og de virker uvillige til å jobbe med det, kan det beste du kan gjøre å redusere tapene dine. Før eller siden vil du finne folk som respekterer deg og din tid.
Grunner til at noen kan være uklare
1. De overengagerer
Noen prøver å gjøre for mye. De kan lage planer med flere personer samtidig og anta at noen planer vil følge opp. Eller de tar ikke hensyn til ting som møter som går lengre enn forventet, manglende buss eller trafikk.
2. De har ADD eller sliter med å administrere tiden sin
Noen mennesker sliter med å administrere tiden sin selv om de ikke overbeviser seg. De sliter med å anslå hvor lang tid det vil ta dem å bli klar, så de kommer alltid for sent. De skriver ikke ned planer fordi de tror de vil huske det, men så glemmer de det.
3. De har sosial angst
Sosial angst kan føre til at noen mennesker flasser ut på hendelser. Å gå inn sent kan være skremmende for dem, så de vil bare snu og dra hjem. De vil kanskje møtes, men blir for stresset i siste liten.
4. De har depresjon
Ofte isolerer personer med depresjon seg hjemme. De kan lage planer nårde er i godt humør, men når depresjonen kommer snikende igjen, kan de ikke se seg selv gå ut av huset. De vil ikke at vennene deres skal se dem i dårlig humør, og de vil ikke være en "byrde".
5. De tror planene er foreløpige
Noen mennesker har en "gå med strømmen"-holdning og liker ikke å forplikte seg til planer, mens andre trenger mer klarhet og struktur. Din venn kan ha en annen forståelse av planene dine. De kan anta at planene dine er mindre strenge enn du forstår at de er.
6. De lager "back-up" planer
Noen mennesker samtykker til arrangementer selv om de ikke er begeistret for dem. De tenker: "Jeg går til dette med mindre jeg finner noe bedre å gjøre." Hvis de finner noe de anser som mer interessant, kansellerer de "back-up"-planene sine.
Det kan være ekstremt sårende når folk du anser som venner, dropper deg for noe de synes er kulere, eller når en venn kansellerer planer for noen andre.
Det er ikke lett å se tegnene at vennen din dropper deg for andre, siden de ikke alltid vil være ærlige om årsakene til at de kansellerer planer. De kan si at de er for trette til å gå ut, men møte andre mennesker.
7. De verdsetter ikke tiden din
Hvis noen stadig planlegger med deg og ikke gidder å gjøre det opp til deg, er det et tegn på at de ikke verdsetter tiden din like mye som deres. Du sletter timeplanen for dem, men deikke gjør det samme for deg.
Denne artikkelen om når det er på tide å slutte å ta kontakt med en venn gir deg flere tips du kan finne nyttige.
Vanlige spørsmål
Hvorfor tiltrekker jeg meg uklare venner?
Du kan føle at du tiltrekker deg uklare mennesker hvis du ikke er god på kommunikasjon, sette grenser og ugjenkjennende tegn på atferd. Etter hvert som du blir bedre til å hevde dine behov, vil du begynne å omgi deg selv med sunnere mennesker.
Bør du beholde uklare venner?
Noen ganger er det verdt å beholde uklare venner hvis de er gode venner på andre måter og prøver sitt beste. I disse tilfellene kan dere sammen finne en løsning. Men hvis de ikke respekterer deg og tiden din, kan det være best å finne andre venner.
Bør du konfrontere en flaky venn?
Å konfrontere en flaky venn kan være vanskelig, men det er verdt det når alternativet er å fortsette å føle seg lite respektert eller å avslutte vennskapet uten å la dem endre oppførsel. Fortell vennen din hvordan du har det. Du kan bli overrasket over svaret deres.
Hva sier du til en flakket venn?
Du kan si til vennen din: «Når du legger om tid i siste liten, føler jeg meg såret. Jeg trenger å vite at du respekterer planene våre. Fortell meg hvis du ikke kan forplikte deg slik at jeg kan planlegge mintid."
