Съдържание
В това ръководство ще разгледаме предупредителните знаци за токсични приятелства. Токсичен приятел е човек, който не поема отговорност за чувствата или проблемите си. След това негативните емоции се стоварват върху вас или други хора.[] Разбирането на тези признаци може да ви помогне да решите дали да запазите или да прекратите приятелството.
Ако сте мъж, може би ще харесате тази статия за разпознаване на токсичните мъжки приятелства.
1. Вие вършите по-голямата част от работата във връзката
Обаждат се, когато са депресирани, ядосани, тъжни, победени. Изслушват ви и са съпричастни. Започвате да разказвате за деня си или за нещо хубаво/лошо, което ви се е случило. Но те почти не ви слушат и не ви подкрепят.
Когато искате да говорите за живота си, те ви прекъсват или пренебрегват. Вие се превръщате в техен личен терапевт. Това може да ви накара да се чувствате добре в краткосрочен план, защото сте нужни. Но не създава пълноценно дългосрочно приятелство, защото те не ви дават никаква емоционална или социална подкрепа.[][]
Прочетете повече тук за това как да се справите с едностранните приятелства.
2. Отказват се в последния момент, за да излязат с други приятели
Винаги им се обаждате, за да излезете. Те никога не ви се обаждат. Нарочно намирате неща, които да правите заедно и които да им харесат. Често ви отменят срещите си. Когато споменете, че знаете, че са решили да излязат с някой друг, след като са ви отменили, те имат хиляди причини. Нито една от тях няма смисъл за вас.
3. Монополизират времето ви
Когато се срещнете за първи път, вие ги харесвате, но те наистина ви харесват. Това е хубаво в началото, тъй като не сте социална пеперуда, и се чувствате добре да имате връзка с някого толкова бързо.
Вижте също: Как да преодолеем ревността в едно приятелствоСлед това бавно започват да искат да правят всичко заедно, да монополизират времето ви и да очакват от вас да прекарвате по-малко време със семейството и другите си приятели.
Ето едно преживяване на моя приятелка: Имаше такава приятелка в университета. Приятелката беше всеотдайна. Беше звездата на всеки разговор, на всеки урок, всички момчета я харесваха. И все пак тя беше масово несигурна. Когато моята приятелка беше заета, се случваше следното: токсичната приятелка се надуваше, беше гадна с нея или я наказваше с мълчание по-късно. Приятелката ми никога не знаеше какво да очаква, но като цяло,чувстваше се така, сякаш винаги е имала проблеми с нея.
4. Възползват се от щедростта ви
Канят ви на групови събития с тях или на индивидуални срещи, но винаги има уловка.
Или трябва да закарате токсичния човек дотам, или да вземете чека в ресторанта/събитието. Причините, поради които трябва да направите това, са безброй и креативни (или не). Те са твърде бедни. Имате толкова страхотна работа. Яли сте най-голямото ядене. Отдавна не сте излизали. Вторник е, нямат пари. бла, бла, бла...
5. Опитват се да ви променят, за да приличате на техните "готини" приятели
Непрекъснато ли ви казват, че трябва да сте по-добре облечен, по-забавен, по-умен, като другите им по-яки приятели?
Сякаш се стремят да ви бъдат приятели, а ако само бяхте малко повече {вмъкнете глупаво изискване тук}, тогава щяха да са по-добри приятели с вас. Вие сте като тяхна лична благотворителна кауза. Трябва да сте благодарни, че изобщо прекарват време с вас, като се имат предвид всичките ви "очевидни недостатъци".
6. Изморявате се и се стресирате, когато прекарвате време с тях
Работата ви като техен неплатен терапевт е изтощителна. Мразите да виждате, че някой страда, но нищо, което правите за него, не решава проблема в дългосрочен план. Това е просто безкраен цикъл на страдание.
Когато стигнете до този момент, изпитвате облекчение, когато отменят плановете си. Или когато видите, че е дошъл техен текст, отлагате отговора колкото се може по-дълго, без да изглеждате груби (което никога не е достатъчно дълго за вас, но е прекалено дълго за токсичния приятел).
7. Те сякаш не обръщат внимание на чувствата ви
Любимата им реплика е: "Ей, ти не можеш ли да се шегуваш?" Изглежда, че им харесва да ви съсипват неусетно. В резултат на това чувствате, че трябва да се подготвяте емоционално, когато ги видите.
Те са склонни да пренебрегват чувствата и проблемите ви. Когато сте болни или имате нужда от помощ, те казват, че сте твърде нуждаещи се. Или пък са "твърде чувствителни" или "избягват драмите", за да се ангажират с проблемите ви.
8. Изглежда, че привличат драмата в живота си
Те търсят негативното в повечето ситуации или хора. Създават конфликти и враждебни отношения или имат лоши навици като алкохол, наркотици или самонараняване. Всички викат за помощ. Не са истински живи, освен ако не бутат граници и бутони.
Те се държат искрено объркани защо животът им е изпълнен с драма, но също така са щастливи да се оплакват от нея. Те имат малка способност за саморефлексия и ако споменете, че те са автори на повечето от проблемите си, това просто не е наред с техния мироглед.
9. Те завиждат на другите ви приятели
Те завиждат на вас и на случайни други хора. Когато ви се случи нещо голямо, трудно ли е да го отпразнуват или да ви поздравят? Когато някой колега получи повишение, казват ли: "Това е, защото познава правилните хора".
Дали всички тайно или не толкова тайно са против тях - приятели, семейство, правителство, НАП, ПЕТА? Когато говорите за организации, смятате ли ги за ненадеждни? Дали те са единственият истински източник на цялата истина и справедливост?
10. Те често ви надминават
Понякога те са толкова фини в това отношение; трудно е да го забележите, защото може да не се случва всеки път. В крайна сметка започвате да виждате модела.
Вие сте ходили на плаж; те току-що са се върнали от Калифорния. Вие току-що сте се присъединили към Twitter; те имат над 5000 последователи. Вие харесвате Райън Рейнолдс; те живеят до него и се забавляват през уикендите.
По някакъв начин те винаги са две крачки пред вас и всички останали. Уморително за слушателя и напълно невероятно.
11. Те нямат граници и не зачитат личния ви живот
Те са първите, които се срещат с бившия ви. Споделят тайните ви с другите и "забравят, че не могат да споделят това." Сплетните са любимото им занимание, а вие получавате приятелски кредит, ако донесете "стоката".
Всичко, което правят, изглежда оправдано в главата им, но когато кажете, че ви боли или не сте съгласни с това, което са направили, те са напълно озадачени и проблемът е във ВАС.
12. Притискат ви да правите неща, които не искате
Това е обаждането в 23:00 ч. във вторник, когато казват: "Хайде, да излезем тази вечер, след като се прибера от работа в полунощ. Можеш ли да караш? Какво имаш предвид, че утре имаш работа в 8:00 ч.? Никога не излизаш с нас. Ти си отшелник. Затова нямаш приятели?" ХОРУС "Няма да те харесам, ако не излезеш."
Това се случва и през 20-те и 30-те години. В един момент осъзнаваш, че просто не ти харесва да правиш едни и същи неща.
13. Грешките ви се раздухват до неузнаваемост
Оставили сте компютъра включен, когато сте отишли на работа. Забравили сте, че не обичат червено месо. Трябвало е да се обадите във вторник. Вместо това сте се обадили в сряда сутринта. Всяко малко нарушение се раздухва и токсичният човек започва огромен спор. Оставате да се чудите какво се е случило. Извинявате се. Те с неохота приемат. Изчакайте 2 седмици - повторете.Години на приятелство са изчезнали. Считайте се за късметлии.
14. Не разбират притесненията ви относно начина, по който се отнасят с вас
Когато се застъпвате за себе си, те ви карат да се чувствате зле, когато се противопоставите на лошото им поведение. Нещата, които ви притесняват, са все ТРИВИАЛНИ и явно сте ги разбрали погрешно. В замяна получавате неприятни коментари, пълна конфронтация или мълчаливо отношение. Крайният резултат е, че ТРЯБВА да се извините първи, защото ВИЕ сте по-големият нарушител.
Напълно изтощително е. Все едно да говориш със стена, която обаче е в постоянен режим на атака.
15. Съпротивляват се на всякакъв вид лична промяна
Те харесват проблемите си. Да ги решат или да работят върху себе си изобщо не е целта. Светът иска да ги получи. Вие сте там, за да затвърдите собствената им изкривена представа за света, а не да предлагате алтернативи.
Вижте също: Как да използвате метода F.O.R.D (с примерни въпроси)Ако можеха да ви накарат да подпишете споразумение, че винаги ще се съгласявате с тях, щяха да го направят. Но това е твърде директно, така че никога няма да се случи.
16. Очакват да им отвърнете с взаимност за всичко, което правят за вас
Нека се върнем към токсичната съквартирантка от университета на моя приятелка. Една вечер тя купи вечеря за приятелката ми. На следващата вечер приятелката ми щеше да бъде "задължена" да приготви вечеря според предпочитанията си, сервирана между часовете, а след това приятелката ми щеше да почисти всичко. справедливо, нали?
Приятелката ми също така винаги напомняше, че приятелят ѝ е донесъл всички чинии и стъклени съдове за апартамента им. Въпреки че това бяха стари съдове, които семейството ѝ имаше в мазето. Някак си токсичният приятел винаги правеше повече, заслужаваше повече, а моята приятелка на практика беше мухльо.
17. Те се съревновават с вас за всичко
Това прилича на спорта за надпревара, в който някои токсични хора обичат да се занимават. Те ще се състезават с вас по отношение на работата, оценките, значимите хора, приятелите, колите, апартамента/къщата, дрехите...
Или пък вярват, че им е много трудно в сравнение с всички останали хора по света. В този случай всички имат повече от тях, справят се по-добре от тях, имат повече късмет от тях. Те никога няма да се надигнат изпод игото, което светът е сложил на нежната им шия.
18. Те ще се разпаднат, ако прекратите приятелството си
На вас ви е писнало и сте казали, че повече не можете да бъдете приятели. Те са изпаднали в ярост и са ви сринали публично, в социалните медии и дори пред приятелите си, като са им казали, че вие сте проблемът, че сте луд, заблуден и т.н.
Те няма да признаят проблемите във връзката ви и няма да поемат отговорност за лошото си лично поведение.
Прочетете повече тук: Как да прекратим приятелство.
19. Отказвате ли се твърде много, за да бъдете с токсичния човек?
Дълбоко в себе си знаете, че това негативно приятелство е вредно за вас. Чувствате се по-зле, след като прекарате време с тях и те искат твърде много от вас или ви дават твърде малко.
Може би все още не сте установили границите си на самоуважение и не сте успели да поставите себе си на първо място и да прекратите тази емоционално изтощаваща връзка. Това се случва повече, отколкото предполагате. Не се самобичувайте за това. Прекратете приятелството, ако сте преминали точката, от която няма връщане назад.
