Innholdsfortegnelse
Mobiltelefoner gjør det enkelt å holde kontakten med folk vi bryr oss om. Det er lett å bare sende noen en rask tekstmelding for å fortelle dem at du tenker på dem, for å stille et raskt spørsmål eller avtale å møtes.
Med tanke på at de fleste av oss har telefonene våre på oss hele dagen, kan det føles personlig og sårende hvis vennen vi nettopp har sendt teksten, ikke svarer. Det kan få oss til å tvile på hvor mye vi betyr for dem og føle oss både harme og klamre.
Selv om det ofte føles personlig, er det mange grunner til at noen kanskje ikke sender deg en melding, og de fleste av dem har ingenting å gjøre med hvordan de føler for deg.
Her er noen grunner til at vennen din kanskje ikke sender meldinger tilbake og sunne måter å håndtere det på.
Hvorfor vennene dine kanskje ikke sender deg tekstmeldinger (og hvordan man takler det)
1. De kjører
La oss starte med en enkel en. Som sjåfør er det ingenting som er mer frustrerende enn å være på veien for å møte en venn og få dem til å sende tekstmeldinger «bare for å sjekke hvordan reisen din går».
Du har sannsynligvis ikke tenkt på det faktum at de kjører, men de må enten ignorere meldingen din, lese teksten mens du kjører (ulovlig og usikker), eller stoppe (klosset hvis de er på motorveien).
Tips: Ikke send meldinger til noen som kjører for å møte deg
Hvis du trenger å fortelle dem noe under reisen, send en melding til en passasjer eller ring dem i stedet. Ellers er det bare å venteogså mange som lider av sms-angst.
13. De har forskjellige forventninger til deg
Alle har sine egne forventninger og grenser rundt kommunikasjon. Yngre mennesker kan forvente at tekster skal besvares på under en time, mens eldre mennesker kan anta at det å sende en tekstmelding viser at noe ikke er viktig eller haster.[] Bare fordi noe føles som normen for deg, betyr ikke det at det er for den andre personen.
Tips: Finn ut hvilke behov og grenser du har
Prøv å sette ord på hva du kan forvente og forstå.
Du kan for eksempel forvente at folk alltid svarer på tekstmeldinger innen 5 minutter, mens andre vil finne det urimelig. Du har helt rett til å ha urimelige grenser, men du må akseptere at du sannsynligvis vil miste venner over det i det lange løp.
Prøv å tenke på hvorfor du har disse behovene og hva det betyr for deg. I eksemplet ovenfor kan det å snakke med en pålitelig venn eller en kvalifisert terapeut hjelpe deg med å innse at noe av ønsket om ekstremt raske svar kommer fra usikkerhet rundt hvor mye vennene dine liker deg eller frykt for å bli forlatt. Å forstå dette kan hjelpe deg med å finne andre måter å føle deg trygg og ivaretatt på.
Vanlige spørsmål
Er det respektløst å ikke sende meldinger?
Ignorerertekster kan være et tegn på manglende respekt, men det er ikke den eneste forklaringen. Vanligvis er det frekt å ikke svare på et spesifikt, viktig spørsmål, men det er ikke å svare på memes, GIF-er eller lenker.
Er det normalt at venner ignorerer tekstene dine?
Noen mennesker svarer aldri på tekster, mens andre alltid vil svare. Å ignorere tekstene dine kan være normalt for dem. Det er ikke normalt at noen som pleide å sende øyeblikkelige svar, plutselig begynner å bruke lang tid på å svare. Det kan være lurt å spørre dem om noe har endret seg.
Hva gjør du når bestevennen din ikke sender deg en melding?
Alle glemmer å svare noen ganger. Hvis en nær venn slutter å svare deg, prøv å snakke med dem om det, helst personlig. Fortell dem hvordan det får deg til å føle deg uten å være konfronterende. Spør om det skjer noe i livet deres som gjør dem trege til å svare.
9>til du kan snakke personlig.2. Du har ikke gitt dem noe å svare på
Hvis du vil at en tekstsamtale skal fortsette, er det ikke nok å bare ta kontakt og ta kontakt. Du må gi dem noe å snakke om. Dette kan være å stille dem et spørsmål eller fortelle dem noe som er viktig for dem. Selv tilfeldige samtaler må ha noe å snakke om. Å si "Jeg kjeder meg. Har du tid til å chatte?" er bedre enn å bare si "sup."
Tips: Ta med dine egne spørsmål og morsomme svar
Det kan være flott å sende noen en lenke du tror de vil like, men du må si noe eget også. Du kan for eksempel sende din kattelskende venn en TikTok av en bedårende katt, men inkludere dine egne tanker. Prøv å si, “Kan du forestille deg at katten din gjør dette?”
Hvis du inkluderer et spørsmål i teksten din, viser den andre personen at du håper på svar og gir dem noe å snakke om.
3. Samtalen har rast ut
Det kan være praktisk å ha en samtale via tekst, men det kan være vanskelig hvis noen prøver å gjøre andre ting. Dette kan være spesielt vanskelig hvis du vil ha en uformell prat og den andre personen er midt i ærend. I dette tilfellet kan det hende at vennen din slutter å svare.
Hvis du venter på svar og lurer på hvorfor den andre personen har sluttet å chatte, kan du føle deg forvirret ogforlatt.
Tips: Vær tydelig når du avslutter tekstsamtaler
Prøv å forklare at du forstår at de sannsynligvis er opptatt, men det ville vært nyttig for deg om de kunne fortelle deg at de må slutte å chatte nå. Be dem si noe sånt som, «Må gå avgårde nå. Snakk senere.»
Hvis de gjør det, respekter den avtalen. Ikke prøv å holde samtalen i gang. En tekst for å si «Ingen bekymringer. Takk for chatten» avslutter tekstsamtalen komfortabelt, noe som gjør det mer sannsynlig at de svarer neste gang.
4. De liker ikke å kommunisere via tekst
Meldinger har blitt en av de viktigste måtene folk flest kommuniserer på, men det betyr ikke at det fungerer for alle. Selv folk som sender tekstmeldinger når det er nødvendig, kan virkelig mislike det. De gir korte svar på faktaspørsmål og ignorerer generell chat-chat fullstendig. Du kan for eksempel si:
«Hei. Hvordan går det? Håper uken din er MYE mindre gal enn min! Er vi fortsatt med på fredag? Klarer du å rekke klokken 15 på den vanlige kaféen?»
Du håper at de spør om den gale uken din, så du blir skuffet når svaret deres bare er «Jada.» For deg føles dette som et ensidig vennskap, men de vil foretrekke å snakke om det personlig.
Tips:>
Se også: Hvordan slutte å være besittende over vennerprøv dem tydeligvis å bruke teksten for ikke å gjøre det for mye. Du kan mislike alternative alternativer, for eksempel telefonanrop eller e-post, men prøv å finne et kompromiss. Det handler ikke om at du tilpasser deg det de liker, eller at de tilpasser seg deg. Du prøver å finne en måte å snakke på som dere begge liker.
5. Du sendte tekstmeldinger på en travel tid
En vanlig grunn til ikke å svare på en tekstmelding er at vi var opptatt da den kom inn. Vi kan ha båret på noe, ut på løpetur eller gjort en av en million ting.
Fordelen med en tekst er at du (i teorien) kan vente og bare svare når du har tid. Dessverre er det mange av oss som skriver et svar i tankene våre og glemmer at vi faktisk ikke har svart. Det kan da føles vanskelig å svare på en tekstmelding etter at det har gått for lang tid.
Noen mennesker tar en bevisst beslutning om å ikke bruke telefonene sine til bestemte tider eller på bestemte dager. For andre kan det være vanskelig å svare på enkelte tidspunkter.
Tips: Se etter mønstre
Prøv å se om vennen din har noen spesielle tider de vanligvis svarer, eller ganger de definitivt ikke gjør det. Hvis du sender tekstmeldinger når du tror de ikke er opptatt, kan det gjøre det mer sannsynlig at de svarer.
Prøv å ikke ta det personlig hvis de fortsatt ikke svarer. Minn deg selv på at selv om du tror de ikke er opptatt, vet du ikke sikkert.
6. Du sendte meldinger for mange ganger på rad
Å sende for mange tekstmeldinger på rad kan være ganske stressende for den andre personen og få dem til å føleoverveldet.
De fleste har en begeistret eller glad følelse når de hører tekstvarslingslyden som kommer fra et lite treff med dopamin.[] For andre forårsaker imidlertid den samme støyen en stressreaksjon.[][]
Hvis du sender mange meldinger på rad, hører vennen din telefonen gå av igjen og igjen. Selv for folk som liker tekster, kan dette være bekymringsfullt. Flere tekster på kort tid kan bety at noen er i trøbbel og virkelig trenger dem.
Tips: Begrens hvor mange tekstmeldinger du sender uten svar
Alle vil ha sine egne ideer om hvor mye som er for mye å sende tekstmeldinger på, men en god tommelfingerregel er å prøve å ikke sende mer enn to tekstmeldinger på rad på en enkelt dag. Hvis det er noe som virkelig haster, må du kanskje ringe i stedet for å sende tekstmeldinger.
7. De bruker ikke telefonen så mye
Spør deg selv hvordan vennens telefonbruk er når de er sammen med deg. Hvis de er på telefonen sin hele tiden når dere er sammen, men ikke svarer på tekstmeldingene dine, kan det hende at deres trege svar til deg er personlig.
Hvis de gir deg all oppmerksomheten deres når dere to er sammen, gjør de sannsynligvis det samme for andre når de er sammen med dem. Dette betyr at de kanskje ikke har sett meldingen din eller rett og slett har bestemt seg for å prioritere å være i øyeblikket.
Tips: Husk at det ikke er personlig
Hvis vennen din ikke er mye på telefonen sin når dere er sammen, prøv åhusk det når de ikke svarer. I stedet for å føle deg opprørt, minn deg selv på at dette faktisk er noe du verdsetter med vennen din.
Hvis de stadig sender tekstmeldinger til andre når de er sammen med deg, men ignorerer tekstene dine, bør du vurdere å revurdere vennskapet ditt. Du vil absolutt ikke sitte fast i et ensidig vennskap.
8. Du kan ha opprørt dem
Noen ganger vil noen ignorere tekstmeldinger eller til og med spøke deg fordi de er irriterte. Du kan ha sagt noe frekt eller respektløst eller hatt en misforståelse. Uansett vil du merke en endring når vennen din plutselig trekker seg unna.
Det er opprørende å lure på om du har irritert vennen din. Hvis de ikke svarer på tekstmeldingene dine, kan det være vanskelig å være sikker på om de er sinte på deg, og det er nesten umulig å fikse et problem hvis de ikke svarer.
Tips: Prøv å finne ut hva som er galt
Tenk nøye gjennom om det var noe du sa eller gjorde som kan ha gjort dem misfornøyde med deg. Du kan kanskje spørre en felles venn om råd. Finn noen du stoler på, forklar at vennen din ikke returnerer tekstmeldinger lenger og at du vil være sikker på at du ikke har opprørt dem. Vær selektiv når det gjelder hvem du spør, og tenk på om denne personen vil gjøre sitt beste for å hjelpe deg med å rette opp ting eller om de liker konflikt og drama.
9. De sliter og vet ikke hvordan de skal nåut
Når dårlige ting skjer, trekker noen seg vekk fra menneskene som bryr seg om dem. Det er ikke det at de ikke bryr seg eller at de ikke stoler på deg. Det er bare en del av hvordan de beskytter seg selv.
For deg føles dette akkurat som spøkelse. Uten et svar, bekymrer du deg for at du har opprørt dem. De vet sannsynligvis at du er bekymret og føler deg dårlig over å ikke ha den følelsesmessige energien til å svare. Dette kan føre til at dere begge føler det forferdelig og ikke vet hvordan dere skal koble sammen igjen.
Selv om de ikke har store kriser, kan de ha blitt sittende fast i en «skyldsyklus». De brukte for lang tid på å svare, og nå føler de seg dårlige av det. I stedet for å svare med en unnskyldning etter 2 dager, følte de seg skyldige og ventet en dag til og så en til. Hvis det er virkelig ille, kan de avslutte vennskapet helt i stedet for å ta kontakt.
Tips: Vær der for dem når de er klare
Hvis vennen din gjør dette, la vedkommende få vite at du forstår. De kan bekymre seg for å få en forelesning hvis de strekker seg ut igjen eller bekymrer seg for hvor mye de såret deg da de trakk seg unna.
Send dem sporadiske meldinger (kanskje én i løpet av en uke eller fjorten dager), som sier at du tenker på dem, at du håper de er i orden, og at du er her for dem når de er klare.
Hvis du fortsatt føler deg såret, er det helt normalt. Du trenger ikke å flaske opp disse følelsene, men det er best å snakke om dem etter at krisen har gått over.I mellomtiden, hvis de søker støtte, vil du kanskje ha noen ideer for å støtte en venn som sliter.
10. De så virkelig ikke meldingen din
Når vi sender en tekstmelding, føles det som om vi snakker med en venn som sitter ved siden av oss. Det er fordi vi tenker på dem. Når de ikke svarer, kan det føles personlig.
Men vi sitter faktisk ikke ved siden av dem. Det er mer som om vi ringer til dem over et støyende rom. Med alt annet de prøver å ta hensyn til i livet, kan det hende de virkelig ikke ser meldingen fra deg.
Tips: Følg opp uten å klandre
Prøv å sende en oppfølgingsmelding. Gjør det klart at du ikke er sint eller jager. Ikke si «Jeg antar at du ignorerte den siste meldingen min.»
Prøv i stedet «Hei. Jeg har ikke hørt fra deg på en stund, og jeg ville bare se hvordan du har det," eller, "Jeg vet at du er opptatt, og jeg vil ikke plage deg. Jeg vet hvor lett det er for meldinger å gå glipp av, og jeg trenger bare et svar på... «
11. De trenger litt tid til å tenke over svaret sitt
Noen meldinger er enkle å svare på, men andre krever mer ettertanke. Hvis du prøver å arrangere et arrangement, for eksempel, kan det hende vennen din må sjekke om de kan få barnepass. Hvis du har sagt noe som får dem til å føle seg klosset, kan det hende du finner ut at det tar lengre tid før de finner ut hvordan de kan ta opp det uten å irritere deg.
Se også: Positiv SelfTalk: Definisjon, fordeler, & Hvordan bruke detTips:Vurder om de kanskje trenger mer tid
Les tilbake over meldingene du har sendt, og tenk på om vennen din kanskje trenger å tenke på svaret sitt. Hvis de kan, prøv å være tålmodige. Å vurdere svaret deres nøye kan være et tegn på at de virkelig bryr seg om deg, selv om det tar lengre tid enn du ønsker.
Hvis du trenger et svar tidligere, kan du prøve å foreslå en tale- eller videosamtale. Å snakke om vanskelige emner kan være lettere når du kan høre den andre personens tonefall, og du ikke trenger å bekymre deg for at noe kommer dårlig ut.
12. De har ADHD, sosial angst eller depresjon
Dårlig psykisk helse kan gjøre folk dårlige til å sende tekstmeldinger. Folk med ADHD leser kanskje meldingen din, planlegger å svare, men blir distrahert av en annen oppgave og glemmer å trykke "send."[] Sosial angst kan få folk til å bekymre seg for å sende potensielt tvetydige meldinger og overtenke hva de vil si.[] Depresjon gjør at det å sende en tekst føles som en stor innsats, og lar folk anta at du egentlig ikke ønsker å høre fra dem re> .[] ies
Du hører noen ganger folk si at å svare på tekster krever "null innsats." Selv om dette kan være sant for dem (og kanskje deg), er det ikke sant for alle.
Hvis du begynner å føle deg avvist, minn deg selv på at det sannsynligvis har mer å gjøre med deres mentale tilstand enn med deg. Det er
