Talaan ng nilalaman
Pinapasimple ng mga mobile phone ang manatiling pakikipag-ugnayan sa mga taong pinapahalagahan namin. Madaling mag-drop ng isang mabilis na text sa isang tao para ipaalam sa kanila na iniisip mo siya, para magtanong ng mabilisang tanong, o makipag-ayos.
Dahil karamihan sa atin ay nasa atin ang ating mga telepono sa buong araw, maaari itong maging personal at masakit kung ang kaibigang kaka-text lang natin ay hindi sumasagot. Maaari tayong mag-alinlangan kung gaano tayo kahalaga sa kanila at makaramdam ng sama ng loob at pagka-clingy.
Bagaman madalas itong personal, maraming dahilan kung bakit maaaring hindi ka i-text pabalik ng isang tao, at karamihan sa kanila ay walang kinalaman sa nararamdaman nila tungkol sa iyo.
Narito ang ilang dahilan kung bakit maaaring hindi nagte-text pabalik ang iyong kaibigan at mga malulusog na paraan upang harapin ito.
Bakit maaaring hindi ka i-text pabalik ng iyong mga kaibigan (at kung paano ito haharapin)
1. Nagmamaneho sila
Magsimula tayo sa isang simple. Bilang isang driver, wala nang mas nakakadismaya kaysa sa pagpunta sa kalsada upang makipagkita sa isang kaibigan at pagpapa-text sa kanila ng "para lang tingnan kung ano ang takbo ng iyong paglalakbay."
Malamang na hindi mo naisip ang katotohanan na sila ay nagmamaneho, ngunit kailangan nilang balewalain ang iyong mensahe, basahin ang text habang nagmamaneho (ilegal at hindi ligtas), o huminto (awkward kung sila ay nasa freeway).
Tip: Huwag mag-text sa taong nagmamaneho para makipagkita sa iyo
Tingnan din: Paano Magsimula ng Pag-uusap sa Teksto (+ Mga Karaniwang Pagkakamali)Kung kailangan mong sabihin sa kanila ang isang bagay habang nasa biyahe, mag-text sa isang pasahero o tumawag sa halip. Kung hindi, maghintay ka langmarami rin ang naghihirap sa pag-text ng pagkabalisa.
13. Magkaiba sila ng mga inaasahan mula sa iyo
Lahat ng tao ay may kanya-kanyang mga inaasahan at mga hangganan sa paligid ng komunikasyon. Maaaring asahan ng mga nakababata na ang mga text ay dapat sagutin nang wala pang isang oras, habang ang mga nakatatanda ay maaaring mag-isip na ang pagpapadala ng text message ay nagpapakita na ang isang bagay ay hindi mahalaga o apurahan.[] Dahil lang sa isang bagay na parang karaniwan para sa iyo ay hindi nangangahulugan na ito ay para sa ibang tao.
Tip: Alamin kung ano ang iyong mga pangangailangan at mga hangganan ay
Sinubukan kung ano ang iyong mga inaasahan at inaasahan.
Halimbawa, maaari mong asahan na ang mga tao ay palaging tumugon sa mga text sa loob ng 5 minuto, habang ang iba ay maiisip na hindi ito makatwiran. Ganap kang may karapatan na magkaroon ng hindi makatwirang mga hangganan, ngunit kailangan mong tanggapin na malamang na mawawalan ka ng mga kaibigan sa katagalan.
Subukang isipin ang bakit mayroon kang mga pangangailangang iyon at kung ano ang kahulugan nito sa iyo. Sa halimbawa sa itaas, ang pakikipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o isang kwalipikadong therapist ay maaaring makatulong sa iyong mapagtanto na ang ilan sa iyong pagnanais para sa napakabilis na mga tugon ay nagmumula sa kawalan ng kapanatagan tungkol sa kung gaano ka kagusto ang iyong mga kaibigan o ang takot na maiwan. Ang pag-unawa dito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng iba pang mga paraan upang makaramdam ng seguridad at pagmamalasakit.
Mga karaniwang tanong
Kawalang-galang ba ang hindi pag-text pabalik?
Pagbabalewalaang mga teksto ay maaaring maging tanda ng kawalang-galang, ngunit hindi lang iyon ang paliwanag. Sa pangkalahatan, ang hindi pagsagot sa isang partikular, mahalagang tanong ay bastos, ngunit ang hindi pagsagot sa mga meme, GIF o link ay hindi.
Normal ba para sa mga kaibigan na huwag pansinin ang iyong mga text?
Ang ilang mga tao ay hindi kailanman tumugon sa mga text, habang ang iba ay palaging sasagot. Ang hindi pagpansin sa iyong mga text ay maaaring normal para sa kanila. Hindi normal para sa isang taong nagpapadala ng mga instant na tugon na biglang magsisimulang magtagal bago tumugon. Baka gusto mong tanungin sila kung may nagbago.
Ano ang gagawin mo kapag hindi ka binabalikan ng iyong matalik na kaibigan?
Nakakakalimutan ng lahat na tumugon kung minsan. Kung ang isang malapit na kaibigan ay hindi na tumugon sa iyo, subukang makipag-usap sa kanila tungkol dito, mas mabuti nang personal. Sabihin sa kanila kung ano ang nararamdaman mo nang hindi nakikipag-away. Tanungin kung may nangyayari sa kanilang buhay na nagpapabagal sa kanila.
hanggang sa makausap ka ng personal.2. Hindi mo sila binigyan ng isang bagay na tutugon
Kung gusto mong magpatuloy ang isang pag-uusap sa text, hindi sapat na makipag-ugnayan lamang at magsimula ng pakikipag-ugnayan. Kailangan mo silang bigyan ng mapag-usapan. Maaaring ito ay nagtatanong sa kanila o nagsasabi sa kanila ng isang bagay na mahalaga sa kanila. Kahit na ang mga kaswal na pag-uusap ay kailangang may mapag-usapan. Saying “I’m bored. May oras ka bang makipag-chat?” ay mas mahusay kaysa sa pagsasabi lang ng “sup.”
Tip: Isama ang sarili mong mga tanong at mga nakakatawang tugon
Ang pagpapadala sa isang tao ng link na sa tingin mo ay magugustuhan niya ay maaaring maging mahusay, ngunit kailangan mo ring magsabi ng sarili mong bagay. Halimbawa, maaari mong ipadala ang iyong kaibigang mahilig sa pusa ng isang TikTok ng isang kaibig-ibig na pusa ngunit isama ang iyong sariling mga iniisip. Subukang sabihin ang, “Naiisip mo bang ginagawa ito ng iyong pusa?”
Ang pagsasama ng isang tanong sa iyong text ay nagpapakita sa ibang tao na umaasa ka ng tugon at nagbibigay sa kanila ng pag-uusapan.
3. Naputol ang pag-uusap
Maaaring maging maginhawa ang pagkakaroon ng pag-uusap sa pamamagitan ng text, ngunit maaaring nakakalito kung may sumusubok na gumawa ng iba pang mga bagay. Ito ay maaaring maging awkward lalo na kung gusto mo ng kaswal na chat at ang ibang tao ay nasa gitna ng mga gawain. Sa kasong ito, maaaring huminto ang iyong kaibigan sa pagsagot.
Kung naghihintay ka ng tugon at nagtataka kung bakit huminto sa pakikipag-chat ang ibang tao, maaaring mataranta ka atinabandona.
Tip: Maging malinaw kapag tinatapos ang mga pag-uusap sa text
Subukang ipaliwanag na naiintindihan mo na malamang na abala sila, ngunit makakatulong ito sa iyo kung maaari nilang ipaalam sa iyo na kailangan nilang huminto sa pakikipag-chat ngayon. Hilingin sa kanila na sabihin ang isang bagay tulad ng, “Umalis ka na ngayon. Mag-usap mamaya.”
Kung gagawin nila, igalang ang kasunduang iyon. Huwag subukang ipagpatuloy ang pag-uusap. Isang text na nagsasabing, “No worries. Salamat sa chat” kumportableng tinapos ang pag-uusap sa text, na ginagawang mas malamang na tumugon sila sa susunod.
4. Hindi nila gusto ang pakikipag-usap sa pamamagitan ng text
Ang mga mensahe ay naging isa sa mga pangunahing paraan ng pakikipag-usap ng karamihan sa mga tao, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ito ay gumagana para sa lahat. Kahit na ang mga taong nagte-text kapag kinakailangan ay maaaring talagang hindi ito gusto. Nag-aalok sila ng mga maikling tugon sa mga makatotohanang tanong at ganap na binabalewala ang pangkalahatang chit-chat. Halimbawa, maaari mong sabihin:
“Hey. kamusta ka? Sana ay hindi gaanong nakakabaliw ang iyong linggo kaysa sa akin! On Friday pa ba tayo? Pwede ka bang mag-3 pm sa usual cafe?”
You’re hoping that they ask about your crazy week, kaya dismayado ka kapag ang sagot nila ay “Sure.” Para sa iyo, parang one-sided na pagkakaibigan ito, pero mas gusto nilang pag-usapan ito nang personal.
Tip: Subukan ang ibang paraan ng pakikipag-usap sa kanila
Subukang huwag mag-enjoy sa pakikipag-usap
Maaaring hindi mo gusto ang mga alternatibong opsyon, gaya ng teleponomga tawag o email, ngunit subukang maghanap ng kompromiso. Hindi ito tungkol sa pag-adjust mo sa gusto nila o pag-adjust nila sa iyo. Sinusubukan mong humanap ng paraan para makapag-usap kayong dalawa.
5. Nag-text ka sa abalang oras
Isang karaniwang dahilan para hindi tumugon sa isang text ay dahil abala kami sa oras na pumasok ito. Maaaring may dala kami, palabas para tumakbo, o gumagawa ng anuman sa isang milyong bagay.
Ang bentahe ng isang text ay na (sa teorya) maaari kang maghintay at tumugon lamang kapag mayroon kang oras. Sa kasamaang palad, marami sa atin ang gumagawa ng tugon sa ating isipan at nakakalimutang hindi pa talaga tayo tumugon. Maaari itong maging awkward na tumugon sa isang text message pagkatapos ng napakaraming oras na lumipas.
Tingnan din: Paano Maging Mababang Mapanghusga (at Bakit Namin Huhusgahan ang Iba)Ang ilang mga tao ay gumagawa ng mulat na desisyon na huwag gamitin ang kanilang mga telepono sa mga partikular na oras o sa ilang partikular na araw. Para sa iba, maaaring mahirapan silang tumugon sa ilang oras.
Tip: Maghanap ng mga pattern
Subukang tingnan kung ang iyong kaibigan ay may partikular na mga oras na karaniwan nilang sinasagot o mga oras na talagang wala. Ang pagpapadala ng mga text kapag sa tingin mo ay hindi sila abala ay maaaring maging mas malamang na tumugon sila.
Subukang huwag itong personal kung hindi pa rin sila tumugon. Paalalahanan ang iyong sarili na, kahit na sa tingin mo ay hindi sila abala, hindi mo alam kung sigurado.
6. Nagpadala ka ng masyadong maraming beses nang sunud-sunod
Ang pagpapadala ng napakaraming magkasunod na text ay maaaring maging mabigat para sa kausap at makaramdam silanalulula.
Karamihan sa mga tao ay nasasabik o natutuwa kapag naririnig nila ang kanilang tunog ng notification sa text na nagmumula sa isang maliit na hit ng dopamine.[] Gayunpaman, para sa iba, ang parehong ingay na iyon ay nagdudulot ng stress response.[][]
Kung magpadala ka ng maraming mensahe nang sunud-sunod, maririnig ng iyong kaibigan na paulit-ulit na tumutunog ang kanilang telepono. Kahit na para sa mga taong nag-e-enjoy sa mga text, maaari itong mag-alala. Ang maraming text sa maikling panahon ay maaaring mangahulugan na ang isang tao ay nasa problema at talagang kailangan sila.
Tip: Limitahan kung gaano karaming mga text ang ipapadala mo nang walang tugon
Lahat ng tao ay magkakaroon ng kani-kanilang mga ideya tungkol sa kung gaano karami ang dapat i-text, ngunit ang isang magandang tuntunin ng thumb ay subukang huwag magpadala ng higit sa dalawang text sa isang hilera sa isang araw. Kung may apurahang bagay, maaaring kailanganin mong tumawag sa halip na mag-text.
7. Wala sila sa kanilang telepono nang ganoon
Tanungin ang iyong sarili kung ano ang gamit ng telepono ng iyong kaibigan kapag kasama mo sila. Kung palagi silang nasa telepono kapag magkasama kayo ngunit hindi sumasagot sa mga text mo, maaaring personal ang mabagal nilang pagsagot sa iyo.
Kung ibibigay nila sa iyo ang lahat ng kanilang atensyon kapag magkasama kayong dalawa, gayunpaman, malamang na ganoon din ang ginagawa nila sa ibang tao kapag kasama nila. Nangangahulugan ito na maaaring hindi nila nakita ang iyong mensahe o nagpasya lang na unahin ang pagiging nasa sandali.
Tip: Tandaan na hindi ito personal
Kung ang iyong kaibigan ay wala sa kanilang telepono kapag magkasama kayo, subukangtandaan na kapag sila ay hindi tumutugon. Sa halip na malungkot, paalalahanan ang iyong sarili na ito ay talagang isang bagay na pinahahalagahan mo tungkol sa iyong kaibigan.
Kung palagi silang nagte-text sa iba kapag kasama mo sila ngunit binabalewala ang iyong mga text, isaalang-alang ang muling pagsusuri sa iyong pagkakaibigan. Tiyak na ayaw mong ma-stuck sa isang one-sided na pagkakaibigan.
8. Maaaring nagalit ka sa kanila
Minsan may hindi papansinin ang mga text o kahit na multo ka dahil naiinis sila. Maaaring may nasabi kang bastos o walang galang o nagkaroon ng hindi pagkakaunawaan. Sa alinmang paraan, mapapansin mo ang pagbabago habang ang iyong kaibigan ay biglang humiwalay.
Nakakainis na isipin kung naiinis mo ba ang iyong kaibigan. Kung hindi sila tumutugon sa iyong mga text, maaaring mahirap matiyak kung galit sila sa iyo, at halos imposibleng ayusin ang isang problema kung hindi sila sasagot.
Tip: Subukang alamin kung ano ang mali
Pag-isipang mabuti kung mayroon kang sinabi o ginawa na maaaring hindi sila masaya sa iyo. Maaari kang humingi ng payo sa isang kapwa kaibigan. Humanap ng taong mapagkakatiwalaan mo, ipaliwanag na hindi na bumabalik ng mga text ang iyong kaibigan at gusto mong tiyaking hindi mo sila naaabala. Maging mapili kung sino ang tatanungin mo, iniisip kung gagawin ng taong ito ang lahat ng kanilang makakaya para tulungan kang ayusin ang mga bagay-bagay o kung nag-e-enjoy ba sila sa conflict at drama.
9. Sila ay nahihirapan at hindi alam kung paano maabotout
Kapag nangyari ang masasamang bagay, humihila ang ilang tao sa mga taong nagmamalasakit sa kanila. Hindi naman sa wala silang pakialam o wala silang tiwala sa iyo. Bahagi lang ito ng kung paano nila pinoprotektahan ang kanilang sarili.
Para sa iyo, parang multo ito. Nang walang tugon, nag-aalala ka na nagalit ka sa kanila. Malamang na alam nila na nag-aalala ka at masama ang pakiramdam tungkol sa kawalan ng emosyonal na lakas upang tumugon. Maaari itong mag-iwan sa inyong dalawa na makaramdam ng kakila-kilabot at hindi alam kung paano muling kumonekta.
Kahit na wala silang malalaking krisis, maaaring natigil sila sa isang "ikot ng pagkakasala." Masyado silang matagal bago sumagot, at ngayon ay masama ang pakiramdam nila tungkol dito. Sa halip na sumagot ng paumanhin pagkatapos ng 2 araw, nakonsensya sila at naghintay ng isa pang araw at pagkatapos ay isa pa. Kung talagang masama, baka tuluyan na nilang tapusin ang pagkakaibigan sa halip na makipag-ugnayan.
Tip: Nandiyan ka kapag handa na sila
Kung gagawin ito ng iyong kaibigan, ipaalam sa kanila na naiintindihan mo. Maaari silang mag-alala tungkol sa pagkuha ng lecture kung babalikan sila o mag-alala tungkol sa kung gaano ka nila nasaktan nang humiwalay sila.
Magpadala sa kanila ng paminsan-minsang mga mensahe (maaaring isa sa isang linggo o dalawang linggo), na nagsasabing iniisip mo sila, na umaasa kang okay sila, at na nandito ka para sa kanila tuwing handa na sila.
Kung nasasaktan ka pa rin, iyon ay ganap na normal. Hindi mo kailangang itago ang mga damdaming iyon, ngunit pinakamahusay na pag-usapan ang mga ito pagkatapos na lumipas ang krisis.Samantala, kung aabot sila para sa suporta, maaaring gusto mo ng ilang ideya para suportahan ang isang nahihirapang kaibigan.
10. Talagang hindi nila nakita ang iyong mensahe
Kapag nagpadala kami ng text, parang nakikipag-usap kami sa isang kaibigan na nakaupo sa tabi namin. Iyon ay dahil iniisip natin sila. Kapag hindi sila tumugon, maaari itong maging personal.
Pero hindi talaga kami uupo sa tabi nila. Parang tinatawag namin sila sa isang maingay na kwarto. Sa lahat ng bagay na sinusubukan nilang bigyang pansin sa kanilang buhay, maaaring talagang hindi nila makita ang mensahe mula sa iyo.
Tip: Mag-follow up nang walang sinisisi
Subukang magpadala ng follow-up na mensahe. Gawing malinaw na hindi ka galit o hinahabol. Huwag sabihing, “Balewala mo yata ang huling mensahe ko.”
Sa halip, subukan, “Hey. Matagal na akong walang narinig mula sa iyo, at gusto ko lang makita kung ano ang lagay mo," o, "Alam kong abala ka, at ayaw kitang istorbohin. Alam ko lang kung gaano kadaling makaligtaan ang mga mensahe, at kailangan ko lang talaga ng sagot sa… “
11. Kailangan nila ng ilang oras para pag-isipan ang kanilang tugon
Ang ilang mga mensahe ay madaling sagutin, ngunit ang iba ay nangangailangan ng higit na pag-iisip. Kung sinusubukan mong ayusin ang isang kaganapan, halimbawa, maaaring kailanganin ng iyong kaibigan na suriin kung maaari silang makakuha ng pangangalaga sa bata. Kung nasabi mo ang isang bagay na nakaka-awkward sa kanila, maaari mong makita na mas matagal bago nila pag-isipan kung paano itaas iyon nang hindi ka nagagalit.
Tip:Pag-isipan kung kailangan pa ba nila ng mas maraming oras
Basahin muli ang mga mensaheng ipinadala mo, at isipin kung kailangang isipin ng iyong kaibigan ang kanilang tugon. Kung maaari, subukang maging mapagpasensya. Ang maingat na pagsasaalang-alang sa kanilang tugon ay maaaring maging isang senyales na talagang nagmamalasakit sila sa iyo, kahit na mas matagal kaysa sa gusto mo.
Kung kailangan mo ng sagot nang mas maaga, subukang magmungkahi ng voice o video call. Ang pag-uusap tungkol sa mahihirap na paksa ay maaaring maging mas madali kapag naririnig mo ang tono ng boses ng kausap, at hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa isang bagay na hindi maganda ang mangyayari.
12. Mayroon silang ADHD, social anxiety, o depression
Ang mahinang kalusugan ng isip ay maaaring maging masama sa mga tao sa pag-text. Maaaring basahin ng mga taong may ADHD ang iyong mensahe, magplanong tumugon ngunit maabala sa isa pang gawain at makalimutang pindutin ang “ipadala.”[] Ang pagkabalisa sa lipunan ay maaaring mag-alala sa mga tao tungkol sa pagpapadala ng mga potensyal na hindi maliwanag na mensahe at labis na pag-iisip kung ano ang gusto nilang sabihin.[] Dahil sa depresyon ay parang napakalaking pagsisikap ang pagpapadala ng text, na nag-iiwan sa mga tao na isipin na hindi mo talaga gustong marinig mula sa kanila ang mga mensahe:
[] Tandaan mo pa rin mula sa kanila:
[] Minsan naririnig mo ang mga tao na nagsasabi na ang pagtugon sa mga text ay nangangailangan ng "zero effort." Bagama't maaaring totoo ito para sa kanila (at marahil sa iyo), hindi ito totoo para sa lahat.
Kung nagsimula kang makaramdam na tinanggihan, paalalahanan ang iyong sarili na malamang na may kinalaman ito sa kanilang kalagayan sa pag-iisip kaysa sa iyo. meron
