Inhoudsopgave
Mobiele telefoons maken het eenvoudig om in contact te blijven met mensen om wie we geven. Het is gemakkelijk om iemand snel een sms te sturen om te laten weten dat je aan hem denkt, om een snelle vraag te stellen of om af te spreken.
Aangezien de meesten van ons hun telefoon de hele dag bij zich hebben, kan het persoonlijk en kwetsend voelen als de vriend die we net een sms hebben gestuurd niet antwoordt. Het kan ons doen twijfelen aan hoeveel we voor hen betekenen en ons zowel haatdragend als aanhankelijk voelen.
Hoewel het vaak persoonlijk aanvoelt, zijn er heel veel redenen waarom iemand je misschien niet terug sms't en de meeste daarvan hebben niets te maken met wat ze voor je voelen.
Hier zijn enkele redenen waarom je vriend(in) misschien niet terug sms't en gezonde manieren om ermee om te gaan.
Waarom je vrienden je misschien niet terug sms'en (en hoe je daarmee omgaat)
1. Ze rijden
Laten we beginnen met een eenvoudige: als bestuurder is er niets frustrerender dan onderweg zijn om een vriend te ontmoeten en dat die een sms'je stuurt "om te vragen hoe het gaat".
Je hebt er waarschijnlijk niet aan gedacht dat ze aan het rijden zijn, maar ze moeten ofwel je bericht negeren, de tekst lezen tijdens het rijden (illegaal en onveilig), of aan de kant gaan (onhandig als ze op de snelweg zitten).
Tip: Stuur geen sms'jes naar iemand die met de auto naar je toe komt.
Als u nodig Als je ze tijdens de reis iets wilt vertellen, sms dan een passagier of bel ze in plaats daarvan. Wacht anders gewoon tot je persoonlijk kunt praten.
2. Je hebt ze niet iets gegeven om op te reageren
Als je wilt dat een tekstgesprek blijft doorgaan, is het niet genoeg om alleen maar een hand uit te steken en contact te zoeken. Je moet ze iets geven om over te praten. Dit kan zijn door ze een vraag te stellen of door ze iets te vertellen dat belangrijk voor ze is. Zelfs in gewone gesprekken moet je iets hebben om over te praten. Zeggen "Ik verveel me. Heb je tijd om te kletsen?" is beter dan gewoon zeggen "sup."
Tip: Voeg je eigen vragen en grappige antwoorden toe
Iemand een link sturen waarvan je denkt dat ze die leuk zullen vinden kan geweldig zijn, maar je moet ook iets van jezelf zeggen. Je kunt bijvoorbeeld je kat-liefhebbende vriend(in) een TikTok sturen van een schattige kat, maar voeg je eigen gedachten toe. Probeer te zeggen, "Kun je je voorstellen dat je kat dit doet?"
Door een vraag in je tekst op te nemen, laat je de ander zien dat je hoopt op een antwoord en geef je hem of haar iets om over te praten.
3. Het gesprek is doodgelopen
Een gesprek voeren via sms kan handig zijn, maar het kan lastig zijn als iemand andere dingen probeert te doen. Dit kan vooral lastig zijn als je een ongedwongen praatje wilt maken en de ander midden in een boodschap zit. In dit geval kan je vriend(in) gewoon stoppen met antwoorden.
Als je wacht op een antwoord en je afvraagt waarom de andere persoon is gestopt met chatten, kun je je verward en in de steek gelaten voelen.
Tip: Wees duidelijk bij het beëindigen van sms-gesprekken
Probeer uit te leggen dat je begrijpt dat ze het waarschijnlijk druk hebben, maar dat het je zou helpen als ze je laten weten dat ze nu moeten stoppen met chatten. Vraag ze om iets te zeggen als, "Moet nu gaan. Spreek je later."
Als ze dat wel doen, respecteer die afspraak dan. Probeer het gesprek niet gaande te houden. Een tekst om te zeggen, "Geen zorgen. Bedankt voor het gesprek." Hiermee wordt het tekstgesprek comfortabel beëindigd, waardoor de kans groter is dat ze de volgende keer antwoorden.
4. Ze communiceren niet graag via sms
Berichten zijn een van de belangrijkste manieren geworden waarop de meeste mensen communiceren, maar dat betekent niet dat het voor iedereen werkt. Zelfs mensen die sms'en wanneer dat nodig is, kunnen er een hekel aan hebben. Ze geven korte antwoorden op feitelijke vragen en negeren algemene chit-chat volledig. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen:
"Hé. Hoe gaat het? Ik hoop dat je week een stuk minder gek is dan de mijne! Gaat het vrijdag nog door? Kun je 15.00 uur in het gebruikelijke café?"
Je hoopt dat ze naar je gekke week vragen, dus je bent teleurgesteld als hun antwoord alleen maar is "Tuurlijk." Voor jou voelt dit als een eenzijdige vriendschap, maar ze praten er liever persoonlijk over.
Tip: Probeer andere communicatiemethoden
Probeer ze niet te pushen om een gesprek te voeren via sms als ze dat duidelijk niet leuk vinden. Je hebt misschien een hekel aan alternatieve opties, zoals telefoongesprekken of e-mail, maar probeer een compromis te vinden. Het gaat er niet om dat jij je aanpast aan wat zij leuk vinden of dat zij zich aanpassen aan jou. Je probeert een manier van praten te vinden die jullie allebei leuk vinden.
5. Je sms'te op een druk tijdstip
Een veel voorkomende reden om een sms niet te beantwoorden is dat we druk bezig waren op het moment dat de sms binnenkwam. We waren misschien iets aan het dragen, aan het hardlopen of een van de miljoen andere dingen aan het doen.
Het voordeel van een sms is dat je (in theorie) kunt wachten en gewoon kunt antwoorden wanneer je tijd hebt. Helaas stellen veel van ons in gedachten een antwoord samen en vergeten dat we nog niet hebben geantwoord. Het kan dan ongemakkelijk voelen om een sms te beantwoorden nadat er te veel tijd is verstreken.
Sommige mensen kiezen er bewust voor om hun telefoon op bepaalde tijden of op bepaalde dagen niet te gebruiken. Voor anderen is het op bepaalde tijden gewoon moeilijk om te antwoorden.
Tip: Zoek naar patronen
Probeer na te gaan of je vriend(in) bepaalde tijden heeft waarop hij/zij meestal wel antwoordt of tijden waarop hij/zij zeker niet antwoordt. Sms'jes sturen wanneer je denkt dat hij/zij het niet druk heeft, kan de kans groter maken dat hij/zij antwoordt.
Probeer het niet persoonlijk op te vatten als ze nog steeds niet antwoorden. Herinner jezelf eraan dat, hoewel je denkt dat ze het niet druk hebben, je het niet zeker weet.
6. Je hebt te vaak achter elkaar berichten gestuurd
Te veel sms'jes achter elkaar sturen kan behoorlijk stressvol zijn voor de ander en hem of haar een overweldigd gevoel geven.
De meeste mensen hebben een opgewonden of blij gevoel als ze hun sms-bericht horen, dat komt door een kleine stoot dopamine.[] Voor anderen echter veroorzaakt datzelfde geluid een stressreactie.[][]
Als je veel berichten achter elkaar stuurt, hoort je vriend(in) zijn of haar telefoon steeds weer afgaan. Zelfs voor mensen die graag sms'en, kan dit verontrustend zijn. Meerdere sms'jes in korte tijd kan betekenen dat iemand in de problemen zit en hem of haar echt nodig heeft.
Tip: Beperk het aantal sms'jes dat je verstuurt zonder antwoord
Iedereen zal zijn eigen ideeën hebben over hoeveel te veel is om te sms'en, maar een goede vuistregel is om te proberen niet meer dan twee sms'jes achter elkaar te sturen op één dag. Als er echt iets dringends is, moet je misschien bellen in plaats van sms'en.
7. Ze zijn niet zo vaak aan het bellen
Vraag jezelf af hoe je vriend(in) zijn of haar telefoon gebruikt als ze bij jou zijn. Als ze de hele tijd aan het bellen zijn als jullie samen zijn, maar je sms'jes niet beantwoorden, kan het zijn dat hun trage antwoord naar jou persoonlijk is.
Als ze je echter al hun aandacht geven als jullie samen zijn, doen ze waarschijnlijk hetzelfde voor andere mensen als ze bij hen zijn. Dit betekent dat ze je bericht misschien niet hebben gezien of gewoon hebben besloten om prioriteit te geven aan in het moment zijn.
Tip: Onthoud dat het niet persoonlijk is
Als je vriend(in) niet vaak aan de telefoon is als jullie samen zijn, probeer daar dan aan te denken als hij/zij niet reageert. In plaats van je overstuur te voelen, herinner jezelf eraan dat dit eigenlijk iets is wat je waardeert aan je vriend(in).
Als ze constant sms'jes naar anderen sturen als ze bij jou zijn, maar jouw sms'jes negeren, overweeg dan om jullie vriendschap opnieuw te evalueren. Je wilt zeker niet vast komen te zitten in een eenzijdige vriendschap.
8. Je hebt ze misschien boos gemaakt
Soms negeert iemand sms'jes of ghost hij/zij je zelfs omdat hij/zij geïrriteerd is. Misschien heb je iets onbeleefd of respectloos gezegd of had je een misverstand. Hoe dan ook, je merkt een verandering als je vriend(in) zich plotseling terugtrekt.
Het is vervelend om je af te vragen of je je vriend hebt geïrriteerd. Als ze je sms'jes niet beantwoorden, kan het moeilijk zijn om zeker te weten of ze boos op je zijn en het is bijna onmogelijk om een probleem op te lossen als ze niet antwoorden.
Tip: Probeer erachter te komen wat er mis is
Denk er goed over na of er iets is wat je hebt gezegd of gedaan waardoor ze ontevreden over je zijn. Misschien kun je een wederzijdse vriend om advies vragen. Zoek iemand die je vertrouwt, leg uit dat je vriend geen sms'jes meer terugstuurt en dat je zeker wilt weten dat je hem niet van streek hebt gemaakt. Wees selectief in wie je vraagt en bedenk of deze persoon zijn best zal doen om je te helpen.dingen rechtzetten of genieten ze van conflicten en drama.
9. Ze hebben het moeilijk en weten niet hoe ze contact moeten zoeken.
Als er slechte dingen gebeuren, trekken sommige mensen zich terug van de mensen die om hen geven. Het is niet dat ze niet om je geven of dat ze je niet vertrouwen. Het is gewoon een deel van hoe ze zichzelf beschermen.
Voor jou voelt dit precies als ghosting. Zonder antwoord maak je je zorgen dat je hen boos hebt gemaakt. Zij weten waarschijnlijk dat je bezorgd bent en voelen zich slecht omdat ze niet de emotionele energie hebben om te antwoorden. Dit kan ervoor zorgen dat jullie je allebei vreselijk voelen en niet weten hoe jullie opnieuw contact kunnen maken.
Zelfs als ze geen grote crises hebben, kunnen ze vast zijn komen te zitten in een "schuldcyclus". Ze hebben er te lang over gedaan om te reageren en nu voelen ze zich daar slecht over. In plaats van na 2 dagen te antwoorden met een verontschuldiging, voelen ze zich schuldig en wachten ze nog een dag en dan nog een. Als het echt erg is, kunnen ze de vriendschap helemaal beëindigen in plaats van uit te reiken.
Tip: Wees er voor ze als ze er klaar voor zijn
Als je vriend(in) dit doet, laat hem/haar dan weten dat je het begrijpt. Hij/zij kan zich zorgen maken dat hij/zij een preek krijgt als hij/zij zich weer terugtrekt of zich zorgen maken over hoeveel pijn hij/zij je heeft gedaan toen hij/zij zich terugtrok.
Stuur ze af en toe een berichtje (misschien één per week of twee weken) waarin je zegt dat je aan ze denkt, dat je hoopt dat het goed met ze gaat en dat je er voor ze bent wanneer ze er klaar voor zijn.
Als je je nog steeds gekwetst voelt, is dat heel normaal. Je hoeft die gevoelens niet op te kroppen, maar het is het beste om erover te praten als de crisis voorbij is. Als ze je ondertussen om steun vragen, vind je misschien een paar ideeën om een vriend die het moeilijk heeft te steunen.
Zie ook: Hoe opnieuw contact maken met een vriend (met voorbeelden van berichten)10. Ze hebben je bericht echt niet gezien
Als we een sms sturen, voelt het alsof we tegen een vriend praten die naast ons zit. Dat komt omdat we aan hen denken. Als ze niet antwoorden, kan het persoonlijk aanvoelen.
Maar we zitten niet echt naast hen. Het is meer alsof we hen roepen door een lawaaierige kamer. Met al het andere waar ze aandacht aan proberen te besteden in hun leven, zien ze de boodschap van jou misschien echt niet.
Tip: Volg op zonder verwijten
Probeer een vervolgbericht te sturen. Maak duidelijk dat je niet boos of achtervolgend bent. Zeg niet, "Ik denk dat je mijn laatste bericht hebt genegeerd."
Probeer het in plaats daarvan, "Hé. Ik heb al een tijdje niets van je gehoord, en ik wilde even weten hoe het met je gaat," zei ik. of, "Ik weet dat je het druk hebt en ik wil je niet lastigvallen, maar ik weet hoe makkelijk het is om berichten te missen en ik heb echt een antwoord nodig op..."
11. Ze hebben tijd nodig om over hun antwoord na te denken
Sommige berichten zijn gemakkelijk te beantwoorden, maar over andere moet je meer nadenken. Als je bijvoorbeeld een evenement probeert te regelen, moet je vriend(in) misschien nagaan of hij/zij kinderopvang kan regelen. Als je iets hebt gezegd waardoor hij/zij zich ongemakkelijk voelt, kan het langer duren voordat hij/zij weet hoe hij/zij dat ter sprake kan brengen zonder jou van streek te maken.
Tip: Overweeg of ze misschien meer tijd nodig hebben
Zie ook: Hoe je zelfvertrouwen opbouwen (zelfs als je verlegen of onzeker bent)Lees de berichten die je hebt gestuurd terug en bedenk of je vriend(in) misschien moet nadenken over zijn/haar antwoord. Als dat zo is, probeer dan geduldig te zijn. Het zorgvuldig overwegen van hun antwoord kan een teken zijn dat ze echt om je geven, zelfs als het langer duurt dan je zou willen.
Als je sneller een antwoord nodig hebt, stel dan een spraak- of videogesprek voor. Praten over moeilijke onderwerpen kan makkelijker zijn als je de toon van de ander kunt horen en je hoeft je geen zorgen te maken dat iets slecht overkomt.
12. Ze hebben ADHD, sociale angst of depressie
Een slechte geestelijke gezondheid kan ervoor zorgen dat mensen slecht zijn in sms'en. Mensen met ADHD kunnen je bericht lezen, van plan zijn te antwoorden maar afgeleid worden door een andere taak en vergeten op "verzenden" te drukken.[] Sociale angst kan ervoor zorgen dat mensen zich zorgen maken over het versturen van potentieel dubbelzinnige berichten en te veel nadenken over wat ze willen zeggen.[] Depressie zorgt ervoor dat het versturen van een sms aanvoelt als een enorme inspanning, waardoor mensen aannemen dat je niet echt een antwoord wilt sturen.toch van hen willen horen.[]
Tip: Onthoud dat de moeite om sms'jes te beantwoorden varieert
Je hoort mensen wel eens zeggen dat het beantwoorden van sms'jes "geen enkele moeite kost". Hoewel dit misschien waar is voor hen (en misschien voor jou), is het niet waar voor iedereen.
Als je je afgewezen begint te voelen, herinner jezelf er dan aan dat het waarschijnlijk meer met hun mentale toestand te maken heeft dan met jou. Er zijn ook veel mensen die lijden aan sms-angst.
13. Ze hebben andere verwachtingen van je
Iedereen heeft zijn eigen verwachtingen en grenzen rond communicatie. Jongere mensen verwachten misschien dat sms'jes binnen een uur beantwoord moeten worden, terwijl oudere mensen misschien aannemen dat het sturen van een sms'je aangeeft dat iets niet belangrijk of dringend is.[] Dat iets voor jou als de norm voelt, betekent niet dat het dat ook voor de ander is.
Tip: Zoek uit wat je behoeften en grenzen zijn
Proberen om je verwachtingen onder woorden te brengen kan je helpen om te begrijpen wat je wilt en of je verwachtingen redelijk zijn.
Je kunt bijvoorbeeld verwachten dat mensen altijd binnen 5 minuten reageren op sms'jes, terwijl anderen dat onredelijk vinden. Je hebt het volste recht om onredelijke grenzen te stellen, maar je moet accepteren dat je er op de lange termijn waarschijnlijk vrienden door verliest.
Probeer na te denken over waarom In het bovenstaande voorbeeld kan praten met een vertrouwde vriend of een gekwalificeerde therapeut je helpen realiseren dat een deel van je verlangen naar extreem snelle antwoorden voortkomt uit onzekerheid over hoe leuk je vrienden je vinden of uit angst om in de steek gelaten te worden. Dit begrijpen kan je helpen om andere manieren te vinden om je veilig en gewaardeerd te voelen.
Veelgestelde vragen
Is het respectloos om niet terug te sms'en?
Teksten negeren kan een teken van gebrek aan respect zijn, maar dat is niet de enige verklaring. Over het algemeen is het niet beantwoorden van een specifieke, belangrijke vraag onbeleefd, maar het niet antwoorden op memes, GIF's of links is dat niet.
Is het normaal dat vrienden je sms'jes negeren?
Sommige mensen antwoorden nooit op sms'jes, terwijl anderen altijd antwoorden. Je sms'jes negeren kan voor hen normaal zijn. Het is niet normaal dat iemand die altijd direct antwoordde, er opeens lang over doet om te antwoorden. Je kunt hem of haar vragen of er iets is veranderd.
Wat doe je als je beste vriendin je niet terug sms't?
Iedereen vergeet wel eens te antwoorden. Als een goede vriend of vriendin niet meer antwoordt, probeer er dan met hem of haar over te praten, het liefst persoonlijk. Vertel hem of haar hoe je je voelt zonder confronterend te zijn. Vraag of er iets aan de hand is in zijn of haar leven waardoor hij of zij niet zo snel antwoordt.
