Přátelé, kteří neodepisují: důvody a co dělat

Díky mobilním telefonům můžeme snadno zůstat v kontaktu s lidmi, na kterých nám záleží. Je snadné poslat někomu rychlou zprávu, abyste mu dali vědět, že na něj myslíte, položit mu rychlou otázku nebo se s ním domluvit na schůzce.

Vzhledem k tomu, že většina z nás má telefon po celý den u sebe, může nám připadat osobní a zraňující, když nám přítel, kterému jsme právě napsali, neodpoví. Může to v nás zanechat pochybnosti o tom, jak moc jsme pro něj důležití, a můžeme se cítit uražení a lpění.

Ačkoli to často působí osobně, existuje spousta důvodů, proč vám někdo neodepisuje, a většina z nich nemá nic společného s tím, co k vám cítí.

Zde je několik důvodů, proč váš přítel možná neodepisuje, a zdravých způsobů, jak se s tím vypořádat.

Proč vám vaši přátelé nemusí odepsat (a jak se s tím vypořádat)

1. Řídí

Začněme jednoduše. Jako řidiče mě nic nefrustruje víc, než když jsem na cestě za kamarádem a on mi napíše SMS, "abych se podíval, jak pokračuje cesta".

Pravděpodobně jste nemysleli na to, že řídí, ale musí buď ignorovat vaši zprávu, číst text za jízdy (nelegální a nebezpečné), nebo zastavit (nepříjemné, pokud jsou na dálnici).

Tip: Nepište SMS někomu, kdo za vámi jede autem.

Pokud jste potřebujete jim něco sdělit během cesty, napište místo toho spolujezdci SMS nebo mu zavolejte. V opačném případě počkejte, až si budete moci promluvit osobně.

2. Nedali jste jim něco, na co by mohli reagovat.

Pokud chcete, aby textová konverzace pokračovala, nestačí jen oslovit a navázat kontakt. Musíte jim dát něco, o čem si budou moci povídat. Může to být otázka nebo sdělení něčeho, co je pro ně důležité. I při neformální konverzaci je třeba mít o čem mluvit. Říci si "Nudím se. Máš čas si popovídat?" je lepší než říkat "sup."

Tip: Připojte vlastní otázky a vtipné odpovědi.

Poslat někomu odkaz, o kterém si myslíte, že se mu bude líbit, může být skvělé, ale musíte říct i něco svého. Například můžete poslat svému kamarádovi, který miluje kočky, TikTok s roztomilou kočkou, ale připojit i své vlastní myšlenky. Zkuste říct, "Dokážete si představit, že by to dělala vaše kočka?"

Zahrnutím otázky do textu dáte druhé osobě najevo, že doufáte v odpověď, a dáte jí podnět k rozhovoru.

3. Konverzace vyšuměla do ztracena

Konverzace prostřednictvím textových zpráv může být pohodlná, ale může být ošemetná, pokud se někdo snaží dělat jiné věci. To může být obzvlášť nepříjemné, pokud si chcete nezávazně popovídat a druhá osoba je uprostřed vyřizování. V takovém případě může váš přítel prostě přestat odpovídat.

Pokud čekáte na odpověď a přemýšlíte, proč druhá osoba přestala chatovat, můžete se cítit zmatení a opuštění.

Tip: Ukončujte textové konverzace jasně a srozumitelně.

Zkuste jim vysvětlit, že chápete, že jsou pravděpodobně zaneprázdněni, ale bylo by pro vás užitečné, kdyby vám dali najevo, že teď potřebují přestat mluvit. Požádejte je, aby řekli něco takového, "Musím už jít. Promluvíme si později."

Pokud to udělají, respektujte tuto dohodu. Nesnažte se udržovat konverzaci. Text, který řekne, "Bez obav. Díky za rozhovor." pohodlně ukončí textovou konverzaci a zvýší pravděpodobnost, že příště odpoví.

4. Neradi komunikují prostřednictvím textových zpráv

Zprávy se staly jedním z hlavních způsobů komunikace většiny lidí, ale to neznamená, že vyhovují všem. Dokonce i lidé, kteří píší v případě potřeby, je mohou mít opravdu neradi. Nabízejí krátké odpovědi na věcné otázky a zcela ignorují obecné povídání. Můžete například říct:

"Ahoj, jak se máš? Doufám, že tvůj týden je mnohem méně šílený než ten můj! Jdeme ještě v pátek? Zvládneš to ve tři odpoledne v obvyklé kavárně?"

Doufáte, že se vás zeptají na váš bláznivý týden, a tak jste zklamaní, když vám odpoví jen tolik. "Jistě." Vám to připadá jako jednostranné přátelství, ale oni by o tom raději mluvili osobně.

Tip: Vyzkoušejte jiné způsoby komunikace

Snažte se je netlačit do konverzace přes textové zprávy, pokud je to zjevně nebaví. Možná se vám nelíbí alternativní možnosti, jako je telefonování nebo e-mail, ale pokuste se najít kompromis. Nejde o to, abyste se vy přizpůsobili tomu, co se líbí jim, nebo aby se oni přizpůsobili vám. Snažíte se najít způsob konverzace, který by bavil vás oba.

5. Psali jste v rušném čase

Jedním z častých důvodů, proč neodpovídáme na textovou zprávu, je, že jsme v době, kdy přišla, byli zaneprázdněni. Mohli jsme něco nést, jít si zaběhat nebo dělat jednu z milionu věcí.

Výhodou textové zprávy je, že (teoreticky) můžete počkat a odpovědět, až budete mít čas. Bohužel spousta z nás si v duchu skládá odpověď a zapomíná, že jsme vlastně neodpověděli. Může se pak zdát trapné odpovídat na textovou zprávu po uplynutí příliš dlouhé doby.

Někteří lidé se vědomě rozhodnou nepoužívat telefon v určitou dobu nebo v určité dny. Pro jiné může být obtížné odpovídat v určitou dobu.

Tip: Hledejte vzory

Zkuste zjistit, zda má váš přítel nějaké konkrétní časy, kdy obvykle odpovídá, nebo časy, kdy rozhodně neodpovídá. Posílání zpráv v době, kdy si myslíte, že nemá čas, může zvýšit pravděpodobnost, že odpoví.

Snažte se nebrat si to osobně, pokud vám stále neodpovídají. Připomeňte si, že i když si myslíte, že nemají čas, nevíte to jistě.

6. Poslali jste příliš mnoho zpráv za sebou

Posílání příliš mnoha textových zpráv za sebou může být pro druhou osobu stresující a může ji zahltit.

Většina lidí má při zaslechnutí zvuku upozornění na textovou zprávu vzrušený nebo šťastný pocit, který pramení z malé dávky dopaminu.[] U jiných však stejný zvuk vyvolává stresovou reakci.[][]

Pokud posíláte mnoho zpráv za sebou, váš přítel slyší, jak se mu telefon opakovaně ozývá. I pro lidi, kteří mají rádi textové zprávy, to může být znepokojující. Více zpráv v krátkém časovém úseku může znamenat, že je někdo v nesnázích a opravdu je potřebuje.

Tip: Omezte počet odeslaných zpráv bez odpovědi

Každý bude mít vlastní představu o tom, kolik textových zpráv je příliš mnoho, ale dobrým pravidlem je snažit se neposílat více než dvě zprávy za sebou v jeden den. Pokud jde o něco opravdu naléhavého, možná budete muset raději zavolat než poslat textovou zprávu.

7. Nejsou tolik na telefonu.

Zeptejte se sami sebe, jak váš přítel používá telefon, když je s vámi. Pokud je na telefonu neustále, když jste spolu, ale neodpovídá na vaše zprávy, může být jeho pomalá odpověď na vás osobní.

Pokud vám však věnují veškerou svou pozornost, když jste spolu, pravděpodobně dělají totéž i pro jiné lidi, když jsou s nimi. To znamená, že si možná nevšimli vašeho sdělení nebo se prostě rozhodli dát přednost tomu, aby byli v daném okamžiku.

Tip: Nezapomeňte, že to není osobní

Pokud váš přítel není příliš často na telefonu, když jste spolu, zkuste si na to vzpomenout, když nereaguje. Místo toho, abyste se cítili naštvaní, připomeňte si, že je to vlastně něco, čeho si na svém příteli vážíte.

Pokud si v době, kdy je s vámi, neustále píše s jinými, ale vaše zprávy ignoruje, zvažte přehodnocení vašeho přátelství. Určitě nechcete uvíznout v jednostranném přátelství.

8. Možná jste je rozrušili

Někdy se stane, že někdo ignoruje textové zprávy nebo se vás dokonce zastane, protože je naštvaný. Možná jste řekli něco hrubého nebo neuctivého nebo došlo k nedorozumění. Ať tak či onak, všimnete si změny, když se váš přítel náhle stáhne.

Je nepříjemné zůstat v nejistotě, zda jste svého přítele naštvali. Pokud neodpovídá na vaše zprávy, může být těžké si být jistý, zda se na vás zlobí, a je téměř nemožné problém vyřešit, pokud neodpovídá.

Tip: Zkuste zjistit, co je špatně.

Dobře si rozmyslete, zda jste neřekli nebo neudělali něco, kvůli čemu by s vámi mohli být nespokojeni. Možná byste mohli požádat o radu společného přítele. Najděte někoho, komu důvěřujete, a vysvětlete mu, že váš přítel už neodpovídá na zprávy a že se chcete ujistit, že jste ho nenaštvali. Vybírejte si, koho požádáte, a přemýšlejte o tom, zda se vám tento člověk bude snažit pomoci.napravit věci, nebo zda mají rádi konflikty a dramata.

9. Mají problémy a nevědí, jak je oslovit.

Když se stane něco špatného, někteří lidé se od lidí, kterým na nich záleží, stáhnou. Není to proto, že by jim na vás nezáleželo nebo že by vám nevěřili. Je to jen součást způsobu, jak se chrání.

Vám to připadá přesně jako ghosting. Bez odpovědi se obáváte, že jste je rozrušili. Oni pravděpodobně vědí, že máte obavy, a cítí se špatně, že nemají emocionální energii na odpověď. To může způsobit, že se oba cítíte hrozně a nevíte, jak obnovit spojení.

I když nemají velkou krizi, mohli uvíznout v "kruhu viny". Trvalo jim příliš dlouho, než odpověděli, a teď se kvůli tomu cítí špatně. Místo aby odpověděli s omluvou po dvou dnech, cítili se provinile a čekali další den a pak další. Pokud je to opravdu špatné, mohou přátelství úplně ukončit, místo aby se ozvali.

Tip: Buďte jim k dispozici, když jsou připraveni.

Pokud to váš přítel udělá, dejte mu najevo, že ho chápete. Může se obávat, že dostane přednášku, když se natáhne zpátky, nebo se obávat, jak moc vám ublížil, když se odtáhl.

Občas jim pošlete zprávu (třeba jednu za týden nebo za čtrnáct dní), že na ně myslíte, že doufáte, že jsou v pořádku, a že jste tu pro ně, kdykoli budou připraveni.

Pokud se stále cítíte zraněni, je to naprosto normální. Nemusíte tyto pocity dusit v sobě, ale nejlepší je o nich mluvit, až krize pomine. Pokud mezitím osloví s žádostí o podporu, možná se vám bude líbit několik nápadů, jak podpořit kamaráda, který se potýká s problémy.

10. Vaši zprávu skutečně neviděli.

Když posíláme zprávu, máme pocit, že mluvíme s přítelem, který sedí vedle nás. To proto, že na něj myslíme. Když neodpoví, může to působit osobně.

Ale ve skutečnosti nesedíme vedle nich. Je to spíš, jako bychom na ně volali přes hlučnou místnost. Vzhledem ke všemu ostatnímu, čemu se ve svém životě snaží věnovat pozornost, možná vaše poselství skutečně nevnímají.

Tip: Následná opatření bez obviňování

Zkuste poslat následnou zprávu. Dejte najevo, že se nezlobíte ani nehoníte. Neříkejte, "Myslím, že jsi ignoroval můj poslední vzkaz."

Místo toho zkuste, "Ahoj, dlouho jsem o tobě neslyšel a chtěl jsem se jen zeptat, jak se ti daří." nebo, "Vím, že máš moc práce, a nechci tě obtěžovat. Jen vím, jak snadno se zprávy přehlédnou, a já jen nutně potřebuji odpověď na..."

11. Potřebují nějaký čas na rozmyšlenou.

Na některé zprávy lze odpovědět snadno, ale jiné vyžadují delší přemýšlení. Pokud se například snažíte uspořádat nějakou akci, váš přítel si možná bude muset ověřit, zda může sehnat hlídání dětí. Pokud jste řekli něco, co ho přivádí do rozpaků, může se stát, že mu bude trvat déle, než vymyslí, jak na to upozornit, aniž by vás naštval.

Tip: Zvažte, jestli nepotřebují více času.

Přečtěte si zpětně zprávy, které jste poslali, a zamyslete se nad tím, zda si váš přítel nepotřebuje svou odpověď promyslet. Pokud ano, snažte se být trpěliví. Pečlivé zvážení jeho odpovědi může být známkou toho, že mu na vás opravdu záleží, i když to trvá déle, než byste si přáli.

Pokud potřebujete odpověď dříve, zkuste navrhnout hlasový nebo videohovor. Mluvit o obtížných tématech může být snazší, když slyšíte tón hlasu druhé osoby, a nemusíte se bát, že něco vyzní špatně.

12. Trpí poruchou ADHD, sociální úzkostí nebo depresí.

Lidé s ADHD si mohou přečíst vaši zprávu, plánovat odpověď, ale rozptýlit se jiným úkolem a zapomenout stisknout "odeslat".[] Sociální úzkost může způsobit, že se lidé obávají posílat potenciálně nejednoznačné zprávy a příliš přemýšlejí o tom, co chtějí říct.[] Deprese způsobuje, že posílání textových zpráv se jeví jako obrovská námaha, takže lidé předpokládají, že ve skutečnosti nechcete posílat zprávy.od nich chtít slyšet.[]

Tip: Nezapomeňte, že snaha odpovědět na textové zprávy se liší.

Někdy slyšíte lidi říkat, že odpovídání na zprávy vyžaduje "nulové úsilí". Ačkoli to může být pravda pro ně (a možná i pro vás), není to pravda pro každého.

Pokud se začnete cítit odmítnuti, připomeňte si, že to pravděpodobně souvisí spíše s jejich psychickým stavem než s vámi. Existuje také mnoho lidí, kteří trpí úzkostí z psaní SMS.

13. Mají od vás různá očekávání

Každý má svá vlastní očekávání a hranice týkající se komunikace. Mladší lidé mohou očekávat, že na textové zprávy by se mělo odpovídat do hodiny, zatímco starší lidé mohou předpokládat, že odeslání textové zprávy ukazuje, že něco není důležité nebo naléhavé.[] To, že vám něco připadá jako norma, neznamená, že je to tak i pro druhou osobu.

Tip: Zjistěte, jaké jsou vaše potřeby a hranice.

Snaha vyjádřit svá očekávání slovy vám pomůže pochopit, co chcete a zda jsou vaše očekávání přiměřená.

Můžete například očekávat, že vám lidé budou vždy odpovídat na zprávy do pěti minut, zatímco ostatním to bude připadat nepřiměřené. Na nepřiměřené hranice máte plné právo, ale musíte se smířit s tím, že kvůli tomu pravděpodobně dlouhodobě ztratíte přátele.

Zkuste se zamyslet nad proč Ve výše uvedeném příkladu vám rozhovor s důvěryhodným přítelem nebo kvalifikovaným terapeutem může pomoci uvědomit si, že část vaší touhy po extrémně rychlých odpovědích pramení z nejistoty ohledně toho, jak moc vás mají vaši přátelé rádi, nebo ze strachu, že vás opustí. Pochopení této skutečnosti vám může pomoci najít jiné způsoby, jak se cítit bezpečně a jak o vás pečovat.

Nejčastější otázky

Je neuctivé neodepsat?

Ignorování textů může být projevem neúcty, ale není to jediné vysvětlení. Obecně platí, že neodpovědět na konkrétní důležitou otázku je neslušné, ale neodpovědět na memy, GIFy nebo odkazy nikoli.

Je normální, že přátelé ignorují vaše zprávy?

Někteří lidé na zprávy neodpovídají nikdy, jiní odpovídají vždy. Ignorování vašich zpráv pro ně může být normální. Není normální, že někomu, kdo dříve posílal okamžité odpovědi, najednou začne trvat dlouho, než odpoví. Možná se ho budete chtít zeptat, jestli se něco změnilo.

Co uděláte, když vám váš nejlepší přítel neodepisuje?

Každý někdy zapomene odpovědět. Pokud vám blízký přítel přestane odpovídat, zkuste si s ním o tom promluvit, nejlépe osobně. Řekněte mu, jak se kvůli tomu cítíte, aniž byste byli konfrontační. Zeptejte se, zda se v jeho životě děje něco, kvůli čemu neodpovídá tak dlouho.