Приятели, които не изпращат SMS: причини и какво да правим

Мобилните телефони улесняват поддържането на връзка с хората, за които ни е грижа. Лесно е просто да изпратите на някого бърз SMS, за да го уведомите, че мислите за него, да му зададете бърз въпрос или да се уговорите за среща.

Предвид факта, че повечето от нас носят телефоните си през целия ден, може да се почувстваме лично и обидно, ако приятелят, на когото току-що сме писали, не отговори. Това може да ни накара да се съмняваме колко сме важни за него и да се чувстваме обидени и привързани.

Въпреки че често се чувствате лично, има много причини, поради които някой може да не ви отговори, и повечето от тях не са свързани с чувствата му към вас.

Ето някои причини, поради които вашият приятел може да не отговаря на съобщенията, и здравословни начини да се справите с това.

Защо приятелите ви може да не ви отговорят (и как да се справите с това)

1. Те шофират

Като шофьор няма нищо по-неприятно от това да пътувате, за да се срещнете с приятел, и той да ви изпрати SMS, "за да провери как върви пътуването ви".

Вероятно не сте се замисляли за факта, че те шофират, но трябва или да игнорират съобщението ви, или да прочетат текста, докато шофират (незаконно и опасно), или да спрат (неудобно, ако са на магистралата).

Съвет: Не пишете на човек, който пътува с кола, за да се срещне с вас

Ако нужда от да им кажете нещо по време на пътуването, изпратете SMS на пътника или му се обадете вместо това. В противен случай просто изчакайте, докато можете да поговорите лично.

2. Не сте им дали нещо, на което да отговорят

Ако искате разговорът в текста да продължи, не е достатъчно просто да го осъществите и да установите контакт. Трябва да им дадете повод за разговор. Това може да е въпрос или да им кажете нещо важно за тях. Дори в случайните разговори трябва да има за какво да се говори. "Скучно ми е. Имаш ли време да си поговорим?" е по-добре, отколкото просто да се каже "супер."

Съвет: Включете свои въпроси и забавни отговори

Изпращането на линк, който смятате, че ще се хареса на някого, може да е чудесно, но трябва да кажете и нещо свое. Например можете да изпратите на приятел, който обича котки, TikTok с очарователна котка, но да включите и свои мисли, "Можете ли да си представите, че вашата котка прави това?"

Включването на въпрос в текста показва на другия човек, че се надявате на отговор, и му дава повод за разговор.

3. Разговорът е прекъснат

Воденето на разговор чрез текст може да е удобно, но може да е трудно, ако някой се опитва да прави други неща. Това може да е особено неловко, ако искате да проведете неангажиращ чат, а другият човек е по средата на задачите. В този случай приятелят ви може просто да спре да отговаря.

Ако чакате отговор и се чудите защо другият човек е спрял да чати, може да се почувствате объркани и изоставени.

Съвет: Бъдете ясни, когато приключвате текстови разговори

Опитайте се да обясните, че разбирате, че вероятно са заети, но ще ви бъде от полза, ако ви кажат, че сега трябва да спрат да разговарят. Помолете ги да кажат нещо подобно, "Трябва да тръгвам. Ще поговорим по-късно."

Ако го направят, спазвайте това споразумение. Не се опитвайте да продължите разговора. Текст, който да кажете, "Не се притеснявам. Благодаря за чата" комфортно приключва разговора с тях, което увеличава вероятността да отговорят следващия път.

4. Те не обичат да общуват чрез текст

Съобщенията се превърнаха в един от основните начини за общуване на повечето хора, но това не означава, че работят за всички. Дори хората, които изпращат текстови съобщения, когато е необходимо, може наистина да не ги харесват. Те предлагат кратки отговори на фактологични въпроси и напълно игнорират общите разговори:

"Здравей, как си? Надявам се, че седмицата ти е много по-малко луда от моята! Все още ли сме в петък? Можеш ли да дойдеш в 15:00 в обичайното кафене?"

Надявате се, че ще ви попитат за лудата ви седмица, затова сте разочаровани, когато отговорът им е просто "Разбира се." Вие смятате, че това е едностранно приятелство, но те предпочитат да говорят за това лично.

Съвет: Опитайте други методи за комуникация

Опитайте се да не ги насилвате да водят разговор чрез текст, ако явно не им харесва. Може да не харесвате алтернативни варианти, като например телефонни обаждания или имейл, но се опитайте да намерите компромис. Не става въпрос за това вие да се приспособявате към това, което им харесва, или те да се приспособяват към вас. Опитвате се да намерите начин за разговор, който и на двамата ви харесва.

5. Писали сте в натоварено време

Една от често срещаните причини да не отговорим на съобщение е, че сме били заети в момента на получаването му. Може да сме носили нещо, да сме били навън да тичаме или да сме правили някое от милионите неща.

Предимството на текстовото съобщение е, че (на теория) можете да изчакате и да отговорите, когато имате време. За съжаление много от нас съставят отговора в ума си и забравят, че всъщност не са отговорили. Тогава може да се почувстваме неловко да отговорим на текстово съобщение, след като е минало твърде много време.

Някои хора съзнателно решават да не използват телефоните си в определено време или в определени дни. За други може просто да е трудно да отговорят в определени часове.

Съвет: Търсете модели

Опитайте се да разберете дали приятелят ви има определено време, в което обикновено отговаря, или време, в което определено не отговаря. Изпращането на съобщения, когато смятате, че не е зает, може да увеличи вероятността да отговори.

Опитайте се да не го приемате лично, ако все още не са отговорили. Напомнете си, че въпреки че смятате, че не са заети, не знаете със сигурност.

6. Изпратили сте твърде много съобщения един след друг

Изпращането на твърде много съобщения подред може да бъде доста стресиращо за другия човек и да го накара да се почувства претоварен.

Повечето хора изпитват възбудено или щастливо чувство, когато чуят звука на известието си за текст, което идва от малък удар на допамин.[] За други обаче същият този шум предизвиква реакция на стрес.[][]

Ако изпратите много съобщения подред, приятелят ви чува как телефонът му се включва отново и отново. Дори за хората, които обичат текстовите съобщения, това може да е обезпокоително. Многобройните съобщения в кратък период от време могат да означават, че някой е в беда и наистина се нуждае от тях.

Съвет: Ограничете броя на текстовите съобщения, които изпращате, без да получите отговор

Всеки има собствена представа за това колко е твърде многото съобщения, но едно добро правило е да се опитате да не изпращате повече от две поредни съобщения в един ден. Ако има нещо наистина спешно, може да се наложи да се обадите, а не да изпращате съобщения.

7. Те не са толкова много на телефона си

Запитайте се какъв е начинът на използване на телефона на приятеля ви, когато е с вас. Ако той е на телефона си през цялото време, когато сте заедно, но не отговаря на текстовите ви съобщения, бавният му отговор към вас може да е личен.

Ако обаче ви отделят цялото си внимание, когато сте заедно, вероятно правят същото и за други хора, когато са с тях. Това означава, че може да не са видели съобщението ви или просто са решили да дадат приоритет на това да бъдат в момента.

Съвет: Не забравяйте, че не е лично

Ако приятелят ви не работи много с телефона си, когато сте заедно, опитайте се да си спомните за това, когато не отговаря. Вместо да се чувствате разстроени, си припомнете, че това всъщност е нещо, което цените в приятеля си.

Ако постоянно си пишат с други хора, когато са с вас, но игнорират вашите съобщения, помислете за преоценка на приятелството ви. Със сигурност не искате да затънете в едностранно приятелство.

8. Може да сте ги разстроили

Понякога някой игнорира текстови съобщения или дори се отдръпва от вас, защото е раздразнен. Може да е казал нещо грубо или неуважително или да е имало недоразумение. Така или иначе, ще забележите промяна, тъй като приятелят ви внезапно се отдръпва.

Притеснително е да се чудите дали не сте ядосали приятеля си. Ако той не отговаря на съобщенията ви, трудно може да сте сигурни дали ви е ядосан, а и е почти невъзможно да решите проблема, ако не отговаря.

Съвет: Опитайте се да разберете какво не е наред

Помислете внимателно дали е имало нещо, което сте казали или направили и което може да ги е накарало да останат недоволни от вас. Може би ще успеете да помолите общ приятел за съвет. Намерете човек, на когото имате доверие, обяснете му, че приятелят ви вече не отговаря на съобщенията и че искате да се уверите, че не сте го разстроили. Подбирайте кого да попитате, като помислите дали този човек ще направи всичко възможно, за да ви помогне.да оправят нещата или да се наслаждават на конфликти и драми.

9. Те изпитват затруднения и не знаят как да се свържат с вас

Когато се случват лоши неща, някои хора се отдръпват от хората, които се грижат за тях. Това не означава, че не ги е грижа или че не ви имат доверие. Просто това е част от начина, по който се защитават.

Без отговор се притеснявате, че сте ги разстроили. Вероятно те знаят, че се притеснявате, и се чувстват зле, че нямат емоционалната енергия да отговорят. Това може да накара и двамата да се почувствате ужасно и да не знаете как да възстановите връзката си.

Дори да нямат сериозни кризи, може да са попаднали в "цикъл на вина". Отнело им е твърде много време да отговорят и сега се чувстват зле заради това. Вместо да отговорят с извинение след 2 дни, те се чувстват виновни и изчакват още един ден, а след това още един. Ако е наистина зле, може да прекратят приятелството изобщо, вместо да се свържат с него.

Съвет: Бъдете до тях, когато са готови

Ако вашият приятел направи това, нека знае, че го разбирате. Може да се притеснява, че ще получи лекция, ако протегне ръка обратно, или да се притеснява колко много ви е наранил, когато се е отдръпнал.

Изпращайте им от време на време съобщения (може би по едно на седмица или на две седмици), в които казвате, че мислите за тях, че се надявате да са добре и че сте насреща, когато са готови.

Ако все още се чувствате наранени, това е напълно нормално. Не е необходимо да затваряте тези чувства в себе си, но е най-добре да говорите за тях, след като кризата отмине. Междувременно, ако те потърсят подкрепа, може би ще ви харесат някои идеи за подкрепа на приятел, който изпитва затруднения.

10. Те наистина не са видели съобщението ви

Когато изпращаме текст, имаме чувството, че говорим с приятел, който седи до нас. Това е така, защото мислим за него. Когато той не отговори, това може да се почувства лично.

Но ние всъщност не седим до тях. По-скоро им се обаждаме през шумна стая. С всичко останало, на което се опитват да обърнат внимание в живота си, те може наистина да не видят съобщението от вас.

Съвет: Проследяване без обвинения

Опитайте да изпратите последващо съобщение. Дайте да се разбере, че не сте ядосани или преследвани. Не казвайте, "Предполагам, че сте пренебрегнали последното ми съобщение."

Вместо това опитайте, "Здравей, не съм те чувал от известно време и просто исках да видя как се справяш". или, "Знам, че си зает, и не искам да те притеснявам. Просто знам колко е лесно съобщенията да бъдат пропуснати, и наистина имам нужда от отговор на..."

11. Нуждаят се от известно време, за да обмислят отговора си

На някои съобщения е лесно да се отговори, но за други е необходимо повече мислене. Ако например се опитвате да организирате събитие, на приятеля ви може да му се наложи да провери дали може да осигури грижи за децата си. Ако сте казали нещо, което го кара да се чувства неловко, може да се окаже, че му е необходимо повече време, за да измисли как да повдигне въпроса, без да ви разстрои.

Съвет: Помислете дали може да им е необходимо повече време

Прочетете отново изпратените съобщения и помислете дали приятелят ви няма да има нужда да обмисли отговора си. Ако има нужда, опитайте се да бъдете търпеливи. Внимателното обмисляне на отговора може да е знак, че той наистина държи на вас, дори това да отнеме повече време, отколкото бихте искали.

Ако имате нужда от отговор по-скоро, опитайте се да предложите гласово или видеоразговор. Разговорите по трудни теми могат да бъдат по-лесни, когато можете да чуете тона на гласа на другия човек и не е необходимо да се притеснявате, че нещо ще се разбере зле.

12. имат ADHD, социална тревожност или депресия

Хората със СДВХ могат да прочетат съобщението ви, да планират да отговорят, но да се разсеят от друга задача и да забравят да натиснат "изпрати".[] Социалната тревожност може да накара хората да се притесняват от изпращането на потенциално двусмислени съобщения и да премислят това, което искат да кажат.[] Депресията кара изпращането на текст да се чувства като огромно усилие, което кара хората да предполагат, че не сте наистинаискате да чуете от тях така или иначе.[]

Съвет: Не забравяйте, че усилието да отговорите на текстови съобщения варира

Понякога чувате хора да казват, че отговарянето на текстови съобщения изисква "нулеви усилия". Въпреки че това може да е вярно за тях (а може би и за вас), то не е вярно за всички.

Ако започнете да се чувствате отхвърлени, припомнете си, че това вероятно е свързано повече с тяхното психическо състояние, отколкото с вас. Има и много хора, които страдат от тревожност при изпращане на текстови съобщения.

13. Те имат различни очаквания от вас

Всеки има свои собствени очаквания и граници по отношение на комуникацията. По-младите хора могат да очакват, че на текстовите съобщения трябва да се отговаря до един час, докато по-възрастните хора могат да приемат, че изпращането на текстово съобщение показва, че нещо не е важно или спешно.[] Това, че нещо е нормално за вас, не означава, че е така и за другия човек.

Съвет: Разберете какви са вашите нужди и граници

Опитът да изразите очакванията си с думи може да ви помогне да разберете какво искате и дали очакванията ви са разумни.

Например може да очаквате от хората да отговарят винаги на текстови съобщения в рамките на 5 минути, докато други ще сметнат това за неразумно. Имате пълното право да имате неразумни граници, но трябва да приемете, че в дългосрочен план вероятно ще загубите приятели заради това.

Опитайте се да мислите за защо В горния пример разговорът с доверен приятел или квалифициран терапевт може да ви помогне да осъзнаете, че част от желанието ви за изключително бързи отговори идва от несигурност за това колко ви харесват приятелите ви или от страх да не бъдете изоставени. Разбирането на това може да ви помогне да намерите други начини да се чувствате сигурни и обгрижвани.

Често срещани въпроси

Неуважително ли е да не отговаряте?

Игнорирането на текстови съобщения може да е признак на неуважение, но това не е единственото обяснение. По принцип неотговарянето на конкретен, важен въпрос е грубо, но неотговарянето на мемета, GIF-ове или линкове не е.

Нормално ли е приятелите да игнорират съобщенията ви?

Някои хора никога не отговарят на текстови съобщения, докато други винаги отговарят. Игнорирането на текстовите ви съобщения може да е нормално за тях. Не е нормално някой, който е изпращал незабавни отговори, изведнъж да започне да отговаря дълго време. Може да искате да го попитате дали нещо се е променило.

Какво да правите, когато най-добрият ви приятел не ви отговаря?

Ако някой близък приятел спре да ви отговаря, опитайте се да поговорите с него за това, най-добре лично. Кажете му как се чувствате, без да се конфронтирате. Попитайте дали нещо се случва в живота му, което го кара да не отговаря.