Znajomi, którzy nie odpisują: powody i co robić

Telefony komórkowe ułatwiają pozostawanie w kontakcie z osobami, na których nam zależy. Łatwo jest wysłać komuś krótką wiadomość tekstową, aby dać mu znać, że o nim myślisz, zadać szybkie pytanie lub umówić się na spotkanie.

Biorąc pod uwagę, że większość z nas ma telefon przy sobie przez cały dzień, brak odpowiedzi od znajomego może być dla nas czymś osobistym i raniącym. Może to sprawić, że zwątpimy w to, jak bardzo się dla niego liczymy i poczujemy się zarówno urażeni, jak i przywiązani.

Chociaż często wydaje się to osobiste, istnieje wiele powodów, dla których ktoś może nie odpisać, a większość z nich nie ma nic wspólnego z tym, co do ciebie czuje.

Oto kilka powodów, dla których twój znajomy może nie odpisywać i zdrowe sposoby radzenia sobie z tym.

Dlaczego znajomi mogą nie odpisywać (i jak sobie z tym radzić)

1. prowadzą samochód

Zacznijmy od prostego: jako kierowca, nie ma nic bardziej frustrującego niż bycie w drodze na spotkanie z przyjacielem i otrzymywanie od niego wiadomości tekstowej "tylko po to, by sprawdzić, jak idzie podróż".

Prawdopodobnie nie pomyślałeś o tym, że prowadzą samochód, ale muszą albo zignorować twoją wiadomość, przeczytać tekst podczas jazdy (nielegalne i niebezpieczne), albo zjechać na pobocze (niewygodne, jeśli są na autostradzie).

Wskazówka: Nie pisz do kogoś, kto jedzie na spotkanie z Tobą.

Jeśli potrzeba Jeśli chcesz im coś powiedzieć podczas podróży, wyślij SMS-a do pasażera lub zadzwoń do niego. W przeciwnym razie poczekaj, aż będziesz mógł porozmawiać osobiście.

2. nie dałeś im czegoś, na co mogliby zareagować

Jeśli chcesz, aby rozmowa tekstowa była kontynuowana, nie wystarczy po prostu wyciągnąć rękę i zainicjować kontakt. Musisz dać im coś do omówienia. Może to być zadanie im pytania lub powiedzenie im czegoś, co jest dla nich ważne. Nawet swobodne rozmowy muszą mieć coś do omówienia. Mówienie "Nudzę się, masz czas na pogawędkę?". jest lepsze niż powiedzenie "sup."

Wskazówka: Dołącz własne pytania i zabawne odpowiedzi

Wysłanie komuś linku, który Twoim zdaniem mu się spodoba, może być świetne, ale musisz też powiedzieć coś od siebie. Na przykład, możesz wysłać swojemu przyjacielowi kochającemu koty TikTok z uroczym kotem, ale dołącz do niego własne przemyślenia. Spróbuj powiedzieć, "Wyobrażasz sobie swojego kota, który to robi?".

Zawarcie pytania w tekście pokazuje drugiej osobie, że masz nadzieję na odpowiedź i daje jej coś do omówienia.

3. rozmowa wygasła

Prowadzenie rozmowy za pośrednictwem wiadomości tekstowej może być wygodne, ale może być trudne, jeśli ktoś próbuje robić inne rzeczy. Może to być szczególnie niezręczne, jeśli chcesz swobodnie porozmawiać, a druga osoba jest w trakcie załatwiania spraw. W takim przypadku Twój znajomy może po prostu przestać odpowiadać.

Jeśli czekasz na odpowiedź i zastanawiasz się, dlaczego druga osoba przestała rozmawiać, możesz czuć się zdezorientowany i opuszczony.

Wskazówka: Wyraźnie kończ rozmowy tekstowe

Spróbuj wyjaśnić, że rozumiesz, że prawdopodobnie są zajęci, ale byłoby pomocne, gdyby mogli dać ci znać, że muszą teraz przestać rozmawiać. Poproś ich, aby powiedzieli coś w stylu, "Muszę już iść, pogadamy później".

Jeśli to zrobią, uszanuj tę umowę. Nie próbuj podtrzymywać rozmowy. Tekst do powiedzenia, "Bez obaw, dzięki za rozmowę". wygodnie kończy rozmowę tekstową, zwiększając prawdopodobieństwo, że odpowiedzą następnym razem.

4. nie lubią komunikować się za pośrednictwem wiadomości tekstowych

Wiadomości stały się jednym z głównych sposobów komunikacji większości ludzi, ale to nie znaczy, że działa to dla wszystkich. Nawet ludzie, którzy wysyłają SMS-y, gdy jest to konieczne, mogą naprawdę tego nie lubić. Oferują krótkie odpowiedzi na rzeczowe pytania i całkowicie ignorują ogólne pogawędki. Na przykład możesz powiedzieć:

"Hej. Jak się masz? Mam nadzieję, że twój tydzień jest O WIELE mniej szalony niż mój! Czy nadal jesteśmy na piątek? Czy możesz zrobić 15:00 w zwykłej kawiarni?"

Masz nadzieję, że zapytają o twój szalony tydzień, więc jesteś rozczarowany, gdy ich odpowiedź brzmi po prostu "Jasne". Dla ciebie wygląda to na jednostronną przyjaźń, ale oni wolą porozmawiać o tym osobiście.

Wskazówka: Wypróbuj inne metody komunikacji

Staraj się nie naciskać na rozmowę przez SMS, jeśli wyraźnie jej nie lubi. Możesz nie lubić alternatywnych opcji, takich jak rozmowy telefoniczne lub e-maile, ale spróbuj znaleźć kompromis. Nie chodzi o to, abyś dostosował się do tego, co lubi, ani o to, aby on dostosował się do ciebie. Próbujesz znaleźć sposób na rozmowę, który oboje lubicie.

5. wysłałeś SMS-a w napiętym czasie

Jednym z najczęstszych powodów nieodpowiadania na wiadomości tekstowe jest to, że w momencie ich nadejścia byliśmy zajęci. Mogliśmy coś nieść, wyjść pobiegać lub robić jedną z miliona rzeczy.

Zaletą wiadomości tekstowych jest to, że (teoretycznie) można poczekać i odpowiedzieć dopiero wtedy, gdy znajdzie się na to czas. Niestety, wielu z nas tworzy odpowiedź w myślach i zapomina, że tak naprawdę nie odpowiedzieliśmy. Odpowiadanie na wiadomość tekstową po upływie zbyt długiego czasu może być niezręczne.

Niektórzy ludzie podejmują świadomą decyzję o niekorzystaniu z telefonu w określonych godzinach lub w określone dni. Inni mogą po prostu uważać, że w pewnych godzinach trudno jest im odpowiedzieć.

Wskazówka: Szukaj wzorców

Spróbuj sprawdzić, czy Twój znajomy ma określone godziny, w których zwykle odpowiada lub godziny, w których zdecydowanie nie odpowiada. Wysyłanie wiadomości tekstowych, gdy uważasz, że nie są zajęci, może zwiększyć prawdopodobieństwo, że odpowiedzą.

Staraj się nie brać tego do siebie, jeśli nadal nie odpowiadają. Przypomnij sobie, że chociaż uważasz, że nie są zajęci, nie masz pewności.

6. wysłałeś wiadomość zbyt wiele razy z rzędu

Wysyłanie zbyt wielu SMS-ów z rzędu może być dość stresujące dla drugiej osoby i sprawić, że poczuje się przytłoczona.

Większość ludzi czuje się podekscytowana lub szczęśliwa, gdy słyszy dźwięk powiadomienia tekstowego, który pochodzi z małego uderzenia dopaminy.[] Dla innych jednak ten sam hałas wywołuje reakcję stresową.[][]

Jeśli wysyłasz wiele wiadomości z rzędu, Twój znajomy słyszy, że jego telefon ciągle się wyłącza. Nawet dla osób, które lubią SMS-y, może to być niepokojące. Wiele SMS-ów w krótkim czasie może oznaczać, że ktoś ma kłopoty i naprawdę ich potrzebuje.

Wskazówka: Ogranicz liczbę SMS-ów wysyłanych bez odpowiedzi

Każdy będzie miał swoje własne pomysły na temat tego, ile to za dużo, ale dobrą zasadą jest, aby nie wysyłać więcej niż dwóch SMS-ów z rzędu w ciągu jednego dnia. Jeśli jest coś naprawdę pilnego, może być konieczne zadzwonienie zamiast wysyłania SMS-ów.

7. nie korzystają zbyt często z telefonu

Zadaj sobie pytanie, jak twój znajomy korzysta z telefonu, gdy jest z tobą. Jeśli korzysta z telefonu przez cały czas, gdy jesteście razem, ale nie odpowiada na twoje SMS-y, jego powolna odpowiedź może być osobista.

Jeśli jednak poświęcają ci całą swoją uwagę, gdy jesteście razem, prawdopodobnie robią to samo dla innych ludzi, gdy są z nimi. Oznacza to, że mogli nie zobaczyć twojej wiadomości lub po prostu zdecydowali się nadać priorytet byciu w tej chwili.

Wskazówka: Pamiętaj, że to nic osobistego

Jeśli twój przyjaciel nie korzysta zbyt często z telefonu, gdy jesteście razem, spróbuj o tym pamiętać, gdy nie reaguje. Zamiast się denerwować, przypomnij sobie, że jest to coś, co cenisz w swoim przyjacielu.

Jeśli nieustannie wysyła SMS-y do innych, gdy jest z tobą, ale ignoruje twoje wiadomości, rozważ ponowną ocenę waszej przyjaźni. Z pewnością nie chcesz utknąć w jednostronnej przyjaźni.

8. mogłeś ich zdenerwować

Czasami ktoś ignoruje wiadomości tekstowe lub nawet ignoruje Cię, ponieważ jest zirytowany. Być może powiedziałeś coś niegrzecznego, lekceważącego lub miałeś nieporozumienie. Tak czy inaczej, zauważysz zmianę, gdy twój przyjaciel nagle się odsunie.

Denerwujące jest zastanawianie się, czy nie zirytowałeś swojego przyjaciela. Jeśli nie odpowiada na twoje SMS-y, może być trudno upewnić się, czy jest na ciebie zły, a naprawienie problemu jest prawie niemożliwe, jeśli nie odpowiada.

Wskazówka: Spróbuj dowiedzieć się, co jest nie tak

Zastanów się dokładnie, czy było coś, co powiedziałeś lub zrobiłeś, co mogło sprawić, że nie byli z ciebie zadowoleni. Możesz poprosić wspólnego znajomego o radę. Znajdź kogoś zaufanego, wyjaśnij, że twój przyjaciel nie odpowiada już na SMS-y i chcesz się upewnić, że go nie zdenerwowałeś. Bądź selektywny, jeśli chodzi o to, kogo pytasz, myśląc o tym, czy ta osoba zrobi wszystko, co w jej mocy, aby ci pomóc.czy lubią konflikty i dramaty.

9. zmagają się z trudnościami i nie wiedzą, jak się z nimi skontaktować

Kiedy dzieją się złe rzeczy, niektórzy ludzie odsuwają się od ludzi, którzy się o nich troszczą. Nie chodzi o to, że im nie zależy lub że ci nie ufają. To po prostu część tego, jak się chronią.

Dla ciebie jest to dokładnie to samo, co ghosting. Bez odpowiedzi martwisz się, że ich zdenerwowałeś. Prawdopodobnie wiedzą, że się martwisz i czują się źle, że nie mają energii emocjonalnej, aby odpowiedzieć. To może sprawić, że oboje poczujecie się okropnie i nie będziecie wiedzieć, jak ponownie nawiązać kontakt.

Nawet jeśli nie mają poważnych kryzysów, mogli utknąć w "cyklu poczucia winy". Zbyt długo zwlekali z odpowiedzią, a teraz czują się z tym źle. Zamiast odpowiedzieć z przeprosinami po 2 dniach, poczuli się winni i czekali kolejny dzień, a potem kolejny. Jeśli jest naprawdę źle, mogą całkowicie zakończyć przyjaźń, zamiast się skontaktować.

Wskazówka: Bądź przy nich, gdy będą na to gotowi

Jeśli twój przyjaciel to zrobi, daj mu znać, że to rozumiesz. Może martwić się, że dostanie wykład, jeśli wyciągnie rękę lub martwić się, jak bardzo cię zranił, gdy się odsunął.

Wysyłaj im sporadyczne wiadomości (może jedną na tydzień lub dwa tygodnie), mówiąc, że o nich myślisz, że masz nadzieję, że wszystko z nimi w porządku i że jesteś tu dla nich, kiedy tylko będą gotowi.

Jeśli nadal czujesz się zraniony, jest to całkowicie normalne. Nie musisz tłumić tych uczuć, ale najlepiej porozmawiać o nich, gdy kryzys minie. W międzyczasie, jeśli ktoś zwróci się o wsparcie, może spodoba ci się kilka pomysłów na wsparcie przyjaciela zmagającego się z trudnościami.

10. oni naprawdę nie widzieli twojej wiadomości

Kiedy wysyłamy wiadomość tekstową, czujemy się tak, jakbyśmy rozmawiali z przyjacielem siedzącym obok nas. To dlatego, że myślimy o nich. Kiedy nie odpowiadają, może to wydawać się osobiste.

Ale tak naprawdę nie siedzimy obok nich. To bardziej tak, jakbyśmy wołali do nich przez hałaśliwy pokój. Przy wszystkim innym, na co starają się zwrócić uwagę w swoim życiu, mogą naprawdę nie zauważyć wiadomości od ciebie.

Wskazówka: Kontynuuj bez obwiniania

Spróbuj wysłać wiadomość uzupełniającą. Wyraźnie zaznacz, że nie jesteś zły ani nie gonisz. Nie mów, "Chyba zignorowałeś moją ostatnią wiadomość".

Zamiast tego spróbuj, "Hej. Dawno się nie odzywałem i chciałem tylko zobaczyć, jak sobie radzisz". lub, "Wiem, że jesteś zajęty i nie chcę ci przeszkadzać. Po prostu wiem, jak łatwo jest przeoczyć wiadomości, a ja naprawdę potrzebuję odpowiedzi na...".

11. potrzebują trochę czasu na przemyślenie swojej odpowiedzi

Na niektóre wiadomości można łatwo odpowiedzieć, ale inne wymagają dłuższego zastanowienia. Na przykład, jeśli próbujesz zorganizować wydarzenie, Twój znajomy może potrzebować sprawdzić, czy może zapewnić opiekę nad dziećmi. Jeśli powiedziałeś coś, co sprawiło, że poczuł się niezręcznie, może się okazać, że zajmie mu więcej czasu, aby dowiedzieć się, jak poruszyć tę kwestię bez denerwowania Cię.

Wskazówka: Zastanów się, czy mogą potrzebować więcej czasu

Przeczytaj ponownie wysłane wiadomości i zastanów się, czy Twój znajomy może potrzebować czasu na zastanowienie się nad odpowiedzią. Jeśli tak, postaraj się być cierpliwy. Dokładne rozważenie odpowiedzi może być oznaką, że naprawdę mu na Tobie zależy, nawet jeśli zajmie to więcej czasu niż byś chciał.

Jeśli potrzebujesz odpowiedzi szybciej, spróbuj zasugerować rozmowę głosową lub wideo. Rozmowa na trudne tematy może być łatwiejsza, gdy słyszysz ton głosu drugiej osoby i nie musisz się martwić, że coś zostanie źle odebrane.

12. mają ADHD, lęk społeczny lub depresję

Zły stan zdrowia psychicznego może sprawić, że ludzie będą źle radzić sobie z wysyłaniem wiadomości tekstowych. Osoby z ADHD mogą przeczytać wiadomość, planować odpowiedzieć, ale rozpraszać się innym zadaniem i zapomnieć nacisnąć "wyślij". Lęk społeczny może sprawić, że ludzie będą martwić się wysyłaniem potencjalnie niejednoznacznych wiadomości i nadmiernie zastanawiać się nad tym, co chcą powiedzieć. Depresja sprawia, że wysłanie wiadomości tekstowej wydaje się ogromnym wysiłkiem, przez co ludzie mogą zakładać, że tak naprawdę nie masz nic do powiedzenia.i tak chcą od nich usłyszeć.[]

Wskazówka: Pamiętaj, że wysiłek włożony w odpowiadanie na SMS-y jest różny

Czasami słyszysz, jak ludzie mówią, że odpowiadanie na SMS-y wymaga "zero wysiłku". Chociaż może to być prawdą dla nich (i być może dla ciebie), nie jest to prawdą dla wszystkich.

Jeśli zaczniesz czuć się odrzucony, przypomnij sobie, że prawdopodobnie ma to więcej wspólnego z ich stanem psychicznym niż z tobą. Jest też wielu, którzy cierpią z powodu lęku przed SMS-ami.

13. mają wobec ciebie inne oczekiwania

Każdy ma swoje własne oczekiwania i granice dotyczące komunikacji. Młodsi ludzie mogą oczekiwać, że na wiadomości tekstowe należy odpowiadać w ciągu godziny, podczas gdy starsi ludzie mogą zakładać, że wysłanie wiadomości tekstowej pokazuje, że coś nie jest ważne lub pilne. Tylko dlatego, że coś wydaje się normą dla ciebie, nie oznacza, że tak jest dla drugiej osoby.

Wskazówka: Ustal swoje potrzeby i granice.

Próba ujęcia swoich oczekiwań w słowa może pomóc ci zrozumieć, czego chcesz i czy twoje oczekiwania są rozsądne.

Na przykład, możesz oczekiwać, że ludzie będą zawsze odpowiadać na SMS-y w ciągu 5 minut, podczas gdy inni uznają to za nierozsądne. Masz pełne prawo do posiadania nierozsądnych granic, ale musisz zaakceptować, że na dłuższą metę prawdopodobnie stracisz przez to przyjaciół.

Spróbuj pomyśleć o dlaczego W powyższym przykładzie rozmowa z zaufanym przyjacielem lub wykwalifikowanym terapeutą może pomóc ci uświadomić sobie, że niektóre z twoich pragnień niezwykle szybkich odpowiedzi wynikają z niepewności co do tego, jak bardzo lubią cię twoi przyjaciele lub strachu przed porzuceniem. Zrozumienie tego może pomóc ci znaleźć inne sposoby na poczucie bezpieczeństwa i troski.

Najczęstsze pytania

Czy brak odpowiedzi to brak szacunku?

Ignorowanie wiadomości tekstowych może być oznaką braku szacunku, ale nie jest to jedyne wytłumaczenie. Ogólnie rzecz biorąc, brak odpowiedzi na konkretne, ważne pytanie jest niegrzeczny, ale brak odpowiedzi na memy, GIF-y lub linki już nie.

Czy to normalne, że znajomi ignorują twoje SMS-y?

Niektórzy ludzie nigdy nie odpowiadają na wiadomości tekstowe, podczas gdy inni zawsze na nie odpowiadają. Ignorowanie wiadomości tekstowych może być dla nich normalne. Nie jest normalne, że ktoś, kto wcześniej wysyłał natychmiastowe odpowiedzi, nagle zaczyna długo odpowiadać. Możesz zapytać ich, czy coś się zmieniło.

Co zrobić, gdy najlepsza przyjaciółka nie odpisuje?

Każdy czasem zapomina odpisać. Jeśli bliski znajomy przestaje odpisywać, spróbuj porozmawiać z nim o tym, najlepiej osobiście. Powiedz mu, jak się z tym czujesz, bez konfrontacji. Zapytaj, czy w jego życiu dzieje się coś, co sprawia, że nie odpowiada.