Amici che non rispondono ai messaggi: i motivi e cosa fare

I telefoni cellulari ci permettono di rimanere in contatto con le persone a cui teniamo: è facile inviare a qualcuno un messaggio veloce per fargli sapere che lo si sta pensando, per fargli una domanda veloce o per organizzare un incontro.

Dato che la maggior parte di noi ha il telefono sempre con sé, può sembrare personale e offensivo se l'amico a cui abbiamo appena mandato un messaggio non risponde. Può lasciarci dubitare di quanto siamo importanti per loro e sentirci risentiti e appiccicosi.

Anche se spesso sembra una questione personale, ci sono molte ragioni per cui qualcuno potrebbe non risponderti, e la maggior parte di esse non ha nulla a che fare con quello che prova per te.

Ecco alcuni motivi per cui il vostro amico potrebbe non rispondere ai messaggi e alcuni modi sani per affrontarli.

Perché i vostri amici potrebbero non rispondere ai vostri messaggi (e come affrontarlo)

1. Stanno guidando

Come autista, non c'è niente di più frustrante che trovarsi in viaggio per incontrare un amico e sentirsi mandare un messaggio "solo per sapere come va il viaggio".

Probabilmente non avete pensato al fatto che stanno guidando, ma devono ignorare il vostro messaggio, leggere il testo mentre guidano (illegale e non sicuro) o accostare (scomodo se sono in autostrada).

Suggerimento: non inviate messaggi a qualcuno che sta guidando per incontrarvi.

Se necessità Se avete bisogno di dire qualcosa durante il viaggio, inviate un messaggio a un passeggero o telefonategli, altrimenti aspettate di poter parlare di persona.

2. Non avete dato loro qualcosa a cui rispondere

Se volete che una conversazione via sms continui, non è sufficiente allungare la mano e avviare il contatto. Dovete dare loro qualcosa di cui parlare, ad esempio ponendo una domanda o raccontando qualcosa di importante per loro. Anche le conversazioni occasionali devono avere qualcosa di cui parlare. Dire "Mi annoio, hai tempo di chiacchierare?". è meglio che dire semplicemente "sup."

Suggerimento: includete le vostre domande e le vostre risposte divertenti.

Inviare a qualcuno un link che pensi possa piacergli può essere fantastico, ma devi anche dire qualcosa di tuo. Ad esempio, puoi inviare al tuo amico amante dei gatti un TikTok di un gatto adorabile, ma includendo i tuoi pensieri. Prova a dire, "Riuscite a immaginare il vostro gatto che fa questo?".

Includere una domanda nel testo mostra all'altra persona che si spera in una risposta e dà qualcosa di cui parlare.

3. La conversazione si è esaurita

Conversare via SMS può essere comodo, ma può essere complicato se qualcuno sta cercando di fare altre cose. Questo può essere particolarmente imbarazzante se si vuole fare una chiacchierata informale e l'altra persona è nel bel mezzo di commissioni. In questo caso, il vostro amico potrebbe semplicemente smettere di rispondere.

Se state aspettando una risposta e vi chiedete perché l'altra persona abbia smesso di chattare, potreste sentirvi confusi e abbandonati.

Suggerimento: siate chiari quando concludete le conversazioni via SMS

Provate a spiegare che capite che probabilmente sono occupati, ma vi sarebbe utile se potessero farvi sapere che devono smettere di chiacchierare ora. Chiedete loro di dire qualcosa come, "Ora devo andare, ci sentiamo dopo".

Se lo fanno, rispettate l'accordo e non cercate di far proseguire la conversazione. Un messaggio per dire, "Non c'è problema, grazie per la chiacchierata". La conversazione di testo termina così, rendendoli più propensi a rispondere la prossima volta.

4. Non amano comunicare via testo

I messaggi sono diventati uno dei modi principali con cui la maggior parte delle persone comunica, ma questo non significa che vada bene per tutti. Anche le persone che mandano messaggi quando è necessario potrebbero non apprezzarli. Offrono risposte brevi a domande concrete e ignorano completamente le chiacchiere generali. Ad esempio, si potrebbe dire:

"Ehi, come va? Spero che la tua settimana sia MOLTO meno folle della mia! Siamo ancora d'accordo per venerdì? Riesci a venire alle 15 al solito caffè?".

Sperate che vi chiedano della vostra settimana pazzesca, quindi rimanete delusi quando la loro risposta è semplicemente "Certo". A voi sembra un'amicizia unilaterale, ma loro preferiscono parlarne di persona.

Suggerimento: provare altri metodi di comunicazione

Cercate di non spingerli a conversare via sms se è evidente che non gli piace. Potreste non gradire le opzioni alternative, come le telefonate o le e-mail, ma cercate di trovare un compromesso. Non si tratta di adeguarsi a ciò che piace a voi o di adeguarsi a voi, ma di trovare un modo di parlare che piaccia a entrambi.

5. Avete inviato un messaggio in un momento di grande affluenza

Un motivo comune per non rispondere a un messaggio è che nel momento in cui è arrivato eravamo occupati: magari stavamo trasportando qualcosa, eravamo usciti per una corsa o stavamo facendo un milione di cose.

Il vantaggio di un messaggio è che (in teoria) si può aspettare e rispondere quando si ha tempo. Purtroppo, molti di noi compongono una risposta a mente e si dimenticano di non aver risposto. Può quindi risultare imbarazzante rispondere a un messaggio dopo che è passato troppo tempo.

Alcune persone decidono consapevolmente di non usare il telefono in determinati orari o giorni, mentre per altre è difficile rispondere in certi momenti.

Suggerimento: cercate i modelli

Cercate di capire se il vostro amico ha degli orari particolari in cui di solito risponde o in cui non lo fa. Inviando messaggi quando pensate che non sia occupato, è più probabile che risponda.

Se non rispondono, non prendetela sul personale e ricordatevi che, anche se pensate che non siano occupati, non ne avete la certezza.

6. Hai inviato troppi messaggi di seguito

Inviare troppi messaggi di seguito può essere molto stressante per l'altra persona e farla sentire sopraffatta.

La maggior parte delle persone prova una sensazione di eccitazione o di felicità quando sente il suono della notifica di un sms, che deriva da una piccola scarica di dopamina.[] Per altri, invece, quello stesso rumore provoca una risposta di stress.[][]

Se si inviano molti messaggi di seguito, l'amico sente il telefono squillare in continuazione. Anche per le persone che amano gli SMS, questo può essere preoccupante. Più SMS in un breve lasso di tempo possono significare che qualcuno è in difficoltà e ha davvero bisogno di loro.

Suggerimento: limitare il numero di messaggi inviati senza risposta

Ognuno avrà le proprie idee su quanto sia eccessivo mandare messaggi, ma una buona regola è quella di cercare di non inviare più di due messaggi di fila in un solo giorno. Se c'è qualcosa di veramente urgente, potrebbe essere necessario chiamare piuttosto che mandare un messaggio.

7. Non stanno molto al telefono.

Se quando siete insieme stanno sempre al telefono, ma non rispondono ai vostri messaggi, la lentezza con cui vi rispondono potrebbe essere personale.

Se vi dedicano tutta la loro attenzione quando siete insieme, però, probabilmente fanno lo stesso con altre persone quando sono con loro. Questo significa che potrebbero non aver visto il vostro messaggio o che semplicemente hanno deciso di dare la priorità all'essere nel momento.

Suggerimento: ricordate che non è una questione personale

Se il vostro amico non sta molto al telefono quando siete insieme, cercate di ricordarvelo quando non risponde. Invece di arrabbiarvi, ricordate a voi stessi che questo è un aspetto che apprezzate del vostro amico.

Se quando sono con voi mandano continuamente messaggi ad altri, ma ignorano i vostri, valutate la possibilità di rivalutare la vostra amicizia. Non volete certo rimanere bloccati in un'amicizia unilaterale.

8. Potreste averli turbati

A volte qualcuno ignora gli sms o addirittura ti ignora perché è infastidito. Potresti aver detto qualcosa di scortese o irrispettoso o aver avuto un malinteso. In ogni caso, noterai un cambiamento quando il tuo amico si allontanerà improvvisamente.

Se non rispondono ai vostri messaggi, può essere difficile capire se sono arrabbiati con voi e se è quasi impossibile risolvere un problema se non rispondono.

Suggerimento: cercate di capire cosa c'è di sbagliato

Pensate bene se c'è qualcosa che avete detto o fatto che potrebbe averli resi insoddisfatti di voi. Potreste chiedere un consiglio a un amico comune. Trovate una persona di fiducia, spiegategli che il vostro amico non risponde più ai messaggi e che volete assicurarvi di non averlo fatto arrabbiare. Siate selettivi nel chiedere a chi, pensando se questa persona farà del suo meglio per aiutarvi.sistemare le cose o se amano i conflitti e i drammi.

9. Sono in difficoltà e non sanno come contattarli.

Quando accadono cose brutte, alcune persone si allontanano dalle persone a cui tengono. Non è che non ci tengano o che non si fidino di voi, è solo un modo per proteggersi.

Senza una risposta, vi preoccupate di averli fatti arrabbiare. Probabilmente loro sanno che siete preoccupati e si sentono in colpa per non aver avuto l'energia emotiva per rispondere. Questo può far sentire entrambi in colpa e non sapere come riallacciare i rapporti.

Anche se non hanno crisi gravi, potrebbero essere rimasti bloccati in un "ciclo di colpa": hanno impiegato troppo tempo a rispondere e ora si sentono in colpa. Invece di rispondere con delle scuse dopo due giorni, si sono sentiti in colpa e hanno aspettato un altro giorno e poi un altro ancora. Se la situazione è davvero grave, potrebbero chiudere del tutto l'amicizia piuttosto che contattarla.

Suggerimento: essere presenti quando sono pronti

Se il vostro amico fa così, fategli sapere che lo capite: potrebbe temere di ricevere una ramanzina se si riavvicina o preoccuparsi di quanto vi ha ferito quando si è allontanato.

Inviate loro messaggi occasionali (magari uno a settimana o quindici giorni), dicendo che state pensando a loro, che sperate che stiano bene e che siete qui per loro quando sono pronti.

Se vi sentite ancora feriti, è del tutto normale. Non dovete imbottigliare questi sentimenti, ma è meglio parlarne dopo che la crisi è passata. Nel frattempo, se la persona si rivolge a voi per chiedere sostegno, potreste apprezzare alcune idee per sostenere un amico in difficoltà.

10. Non hanno davvero visto il vostro messaggio

Quando inviamo un messaggio, ci sembra di parlare con un amico seduto accanto a noi, perché stiamo pensando a lui. Quando non rispondono, può sembrare una cosa personale.

Ma in realtà non siamo seduti accanto a loro, è come se li stessimo chiamando attraverso una stanza rumorosa. Con tutto quello a cui stanno cercando di prestare attenzione nella loro vita, potrebbero davvero non vedere il vostro messaggio.

Suggerimento: Seguire senza rimproverare

Provate a inviare un messaggio di follow-up, chiarendo che non siete arrabbiati o che state inseguendo. Non ditelo, "Immagino che tu abbia ignorato il mio ultimo messaggio".

Provate invece, "Ciao, è da un po' che non ti sento e volevo solo sapere come stai". oppure, "So che sei occupato e non voglio disturbarti, ma so che è facile che i messaggi vengano persi e ho bisogno di una risposta a...".

11. Hanno bisogno di tempo per riflettere sulla loro risposta.

Alcuni messaggi sono facili da rispondere, ma altri richiedono una maggiore riflessione. Se state cercando di organizzare un evento, ad esempio, il vostro amico potrebbe aver bisogno di verificare se può trovare un'assistenza per i bambini. Se avete detto qualcosa che lo fa sentire in imbarazzo, potreste scoprire che ci vuole più tempo per capire come risolverlo senza farvi arrabbiare.

Suggerimento: considerare se hanno bisogno di più tempo

Rileggete i messaggi che avete inviato e pensate se il vostro amico potrebbe avere bisogno di riflettere sulla sua risposta. Se è così, cercate di essere pazienti. Considerare attentamente la sua risposta può essere un segno che tiene davvero a voi, anche se ci vuole più tempo di quanto vorreste.

Se avete bisogno di una risposta in tempi brevi, provate a proporre una chiamata vocale o una videochiamata: parlare di argomenti difficili può essere più facile quando si può sentire il tono di voce dell'interlocutore e non ci si deve preoccupare che qualcosa venga fuori male.

12. Sono affetti da ADHD, ansia sociale o depressione.

Chi soffre di ADHD potrebbe leggere il messaggio, pensare di rispondere ma essere distratto da un'altra attività e dimenticare di premere "invia"[] L'ansia sociale può far sì che le persone si preoccupino di inviare messaggi potenzialmente ambigui e pensino troppo a ciò che vogliono dire.[] La depressione fa sentire l'invio di un messaggio come uno sforzo enorme, lasciando intendere che non si è veramente in grado di rispondere a un messaggio.vogliono comunque sentirli.[]

Suggerimento: ricordate che lo sforzo per rispondere agli sms varia

A volte si sente dire che rispondere agli sms richiede "zero sforzo": anche se questo può essere vero per loro (e forse per voi), non lo è per tutti.

Se iniziate a sentirvi rifiutati, ricordate a voi stessi che probabilmente ha più a che fare con il loro stato mentale che con voi. Ci sono anche molti che soffrono di ansia da sms.

13. Hanno aspettative diverse nei vostri confronti

Ognuno ha le proprie aspettative e i propri limiti in materia di comunicazione: i più giovani possono aspettarsi che si risponda agli sms in meno di un'ora, mentre i più anziani possono pensare che l'invio di un sms dimostri che qualcosa non è importante o urgente.[] Solo perché qualcosa sembra la norma per voi, non significa che lo sia anche per l'altra persona.

Suggerimento: capire quali sono le vostre esigenze e i vostri confini

Cercare di tradurre in parole le vostre aspettative può aiutarvi a capire cosa volete e se le vostre aspettative sono ragionevoli.

Per esempio, potreste aspettarvi che le persone rispondano sempre agli sms entro 5 minuti, mentre gli altri lo troveranno irragionevole. Avete il pieno diritto di avere dei limiti irragionevoli, ma dovete accettare che probabilmente perderete degli amici a lungo andare.

Provate a pensare a perché Nell'esempio precedente, parlare con un amico fidato o con un terapeuta qualificato potrebbe aiutarvi a capire che una parte del vostro desiderio di risposte estremamente rapide deriva dall'insicurezza di piacere ai vostri amici o dalla paura di essere abbandonati. Capire questo aspetto può aiutarvi a trovare altri modi per sentirvi sicuri e apprezzati.

Domande comuni

È irrispettoso non rispondere ai messaggi?

Ignorare i messaggi può essere un segno di mancanza di rispetto, ma non è l'unica spiegazione. In generale, non rispondere a una domanda specifica e importante è scortese, ma non lo è rispondere a meme, GIF o link.

È normale che gli amici ignorino i vostri messaggi?

Alcune persone non rispondono mai ai messaggi, mentre altre rispondono sempre. Ignorare i vostri messaggi potrebbe essere normale per loro. Non è normale che qualcuno che era solito inviare risposte istantanee inizi improvvisamente a impiegare molto tempo per rispondere. Potreste chiedere loro se qualcosa è cambiato.

Cosa fate quando la vostra migliore amica non vi risponde ai messaggi?

Se un amico intimo smette di rispondervi, provate a parlarne con lui, possibilmente di persona. Ditegli come vi sentite, senza essere provocatori, e chiedetegli se c'è qualcosa nella sua vita che lo rende lento a rispondere.