Amics que no envien missatges de text: raons per què i què fer

Els telèfons mòbils faciliten mantenir el contacte amb les persones que ens importen. És fàcil enviar un missatge de text ràpid a algú per fer-li saber que estàs pensant en ell, fer-li una pregunta ràpida o concertar una reunió.

Com que la majoria de nosaltres tenim els nostres telèfons a sobre durant tot el dia, pot resultar personal i ferint si l'amic al qual acabem d'enviar no respon. Ens pot fer dubtar de quant els importem i sentir-nos tant ressentits com enganxosos.

Tot i que sovint sembli personal, hi ha moltes raons per les quals algú pot no respondre't, i la majoria d'ells no tenen res a veure amb com se sent per tu.

A continuació, es mostren alguns motius pels quals el teu amic pot no enviar-te missatges de text i maneres saludables d'afrontar-ho.

Per què és possible que els teus amics no t'enviïn missatges (i com gestionar-ho)

1. Condueixen

Comencem amb un de senzill. Com a conductor, no hi ha res més frustrant que estar a la carretera per trobar-se amb un amic i enviar-li un missatge de text "només per comprovar com va el teu viatge".

Probablement no has pensat en el fet que condueix, però han d'ignorar el teu missatge, llegir el text mentre condueix (il·legal i insegur) o aturar-se (incòmode si estan a l'autopista).

Consell: no envieu missatges de missatges a algú que vagi en cotxe per trobar-vos-hi

Si necessiteu dir-li alguna cosa durant el viatge, envieu missatges de missatges a un passatger o truqueu-li. En cas contrari, només espereutambé molts que pateixen ansietat per missatges de text.

13. Tenen expectatives diferents de tu

Tothom té les seves pròpies expectatives i límits al voltant de la comunicació. Els més joves poden esperar que els missatges de text s'hagin de respondre en menys d'una hora, mentre que les persones grans poden suposar que enviar un missatge de text mostra que alguna cosa no és important o urgent.[] El fet que alguna cosa se senti com la norma per a tu no vol dir que ho sigui per a l'altra persona.

Consell: descobreix quines són les teves necessitats i límits

Prova d'entendre les teves expectatives en paraules per entendre les teves expectatives.

Per exemple, és possible que espereu que la gent respongui sempre als missatges de text en un termini de 5 minuts, mentre que altres ho trobaran poc raonable. Tens tot dret a tenir límits poc raonables, però has d'acceptar que probablement hi perdràs amics a la llarga.

Intenta pensar en per què tens aquestes necessitats i què significa per a tu. A l'exemple anterior, parlar amb un amic de confiança o amb un terapeuta qualificat pot ajudar-vos a adonar-vos que part del vostre desig de respostes extremadament ràpides prové de la inseguretat pel que fa als vostres amics o de la por de ser abandonats. Entendre això us pot ajudar a trobar altres maneres de sentir-vos segur i cuidat.

Preguntes habituals

És una falta de respecte no respondre el missatge?

Ignorarels textos poden ser un signe de falta de respecte, però aquesta no és l'única explicació. En general, no respondre a una pregunta específica i important és groller, però no respondre a mems, GIF o enllaços no ho és.

És normal que els amics ignorin els teus textos?

Algunes persones no responen mai als missatges de text, mentre que d'altres sempre responen. Ignorar els vostres textos pot ser normal per a ells. No és normal que algú que solia enviar respostes instantànies comenci a trigar de sobte a respondre. És possible que vulgueu preguntar-los si alguna cosa ha canviat.

Què fas quan el teu millor amic no et contesta?

De vegades, tothom s'oblida de respondre. Si un amic proper deixa de respondre-te, prova de parlar-ne, idealment en persona. Expliqueu-los com et fa sentir sense ser confrontat. Pregunteu-vos si passa alguna cosa a la seva vida que els fa lents a respondre.

‌

‌

<99><99>fins que puguis parlar en persona.

2. No els has donat res a què respondre

Si vols que una conversa de text continuï, no n'hi ha prou amb posar-te en contacte i iniciar el contacte. Cal donar-los alguna cosa de què parlar. Això podria ser fer-los una pregunta o dir-los alguna cosa que és important per a ells. Fins i tot les converses casuals han de tenir alguna cosa de què parlar. Dient "Estic avorrit. Tens temps per xatejar?" és millor que dir només "sup."

Consell: inclou les teves pròpies preguntes i respostes divertides

Enviar a algú un enllaç que creguis que li agradarà pot ser fantàstic, però també has de dir alguna cosa pròpia. Per exemple, podeu enviar al vostre amic amant dels gats un TikTok d'un gat adorable, però incloure els vostres propis pensaments. Prova de dir: "T'imagines el teu gat fent això?"

Incloure una pregunta al teu text mostra a l'altra persona que estàs esperant una resposta i li dóna alguna cosa de què parlar.

3. La conversa s'ha esvaït

Tenir una conversa per missatge de text pot ser convenient, però pot ser complicat si algú intenta fer altres coses. Això pot ser especialment incòmode si voleu una xerrada informal i l'altra persona està enmig dels encàrrecs. En aquest cas, el vostre amic pot deixar de respondre.

Si esteu esperant una resposta i us pregunteu per què l'altra persona ha deixat de xerrar, és possible que us sentiu confós iabandonat.

Consell: tingueu clar quan finalitzeu les converses de text

Intenteu explicar que enteneu que probablement estan ocupats, però us seria útil que us avisin que han de deixar de xatejar ara. Demaneu-los que diguin alguna cosa com: "He de marxar ara. Parleu més tard.”

Si ho fan, respecteu aquest acord. No intenteu mantenir la conversa. Un text per dir: “No et preocupis. Gràcies pel xat” acaba còmodament la conversa de text, fent que sigui més probable que responguin la propera vegada.

4. No els agrada comunicar-se per text

Els missatges s'han convertit en una de les principals maneres de comunicar-se, però això no vol dir que funcioni per a tothom. Fins i tot la gent que envia missatges de text quan és necessari pot no agradar-ho. Ofereixen respostes breus a preguntes reals i ignoren completament la xerrada general. Per exemple, podríeu dir:

“Hola. Com estàs? Espero que la vostra setmana sigui menys boja que la meva! Encara estem per divendres? Pots arribar a les 3 de la tarda a la cafeteria habitual?"

Esperes que et preguntin sobre la teva setmana boja, així que et decebrà quan la seva resposta sigui només "Segur". Per a tu, això se sent com una amistat unilateral, però preferirien parlar-ne en persona.

Consell: no deixar-los clar el mètode de comunicació

T6>

no el gaudeixis. És possible que no us agradin les opcions alternatives, com ara el telèfontrucades o correu electrònic, però intenta trobar un compromís. No es tracta que tu t'adaptis al que els agrada o que s'ajustin a tu. Esteu intentant trobar una manera de parlar que us agradi a tots dos.

5. Has enviat missatges de text en un moment de molta feina

Un dels motius habituals per no respondre un missatge de text és que estàvem ocupats en el moment en què va entrar. És possible que haguéssim estat portant alguna cosa, sortint a córrer o fent qualsevol d'un milió de coses.

L'avantatge d'un text és que (en teoria) pots esperar i només respondre quan tinguis temps. Malauradament, molts de nosaltres fem una resposta a la nostra ment i oblidem que en realitat no hem respost. Aleshores, pot resultar incòmode respondre un missatge de text després d'haver passat massa temps.

Algunes persones prenen la decisió conscient de no utilitzar el telèfon en moments concrets o en dies determinats. Per a d'altres, pot ser que en certs moments resultin difícils de respondre.

Consell: cerca patrons

Intenta veure si el teu amic té moments concrets en què normalment respon o moments en què definitivament no. Si envieu missatges de text quan creieu que no estan ocupats, és més probable que responguin.

Intenta no prendre's-ho personalment si encara no respon. Recordeu-vos que, tot i que creieu que no estan ocupats, no ho sabeu del cert.

6. Has enviat massa missatges seguides

Enviar massa missatges seguits pot ser força estressant per a l'altra persona i deixar-la sentiraclaparat.

La majoria de la gent té una sensació d'emoció o felicitat quan escolta el so de la notificació de text que prové d'un petit cop de dopamina.[] Per a altres, però, aquest mateix soroll provoca una resposta d'estrès.[][]

Vegeu també: Com connectar amb la gent

Si envieu molts missatges seguits, el vostre amic escoltarà que el seu telèfon s'apaga una i altra vegada. Fins i tot per a les persones que gaudeixen dels textos, això pot ser preocupant. Múltiples textos en un curt espai de temps poden significar que algú té problemes i realment els necessita.

Consell: limiteu el nombre de missatges de text que envieu sense resposta

Tothom tindrà les seves pròpies idees sobre quant és massa enviar missatges de text, però una bona regla general és intentar no enviar més de dos missatges de text seguits en un sol dia. Si hi ha alguna cosa realment urgent, potser haureu de trucar en lloc de enviar un missatge de text.

7. No estan tant al seu telèfon

Pregunta't com fa l'ús del telèfon del teu amic quan està amb tu. Si estan al seu telèfon tot el temps quan esteu junts però no responen als vostres missatges de text, la seva resposta lenta pot ser personal.

Si et presten tota la seva atenció quan esteu junts, és probable que facin el mateix amb altres persones quan estan amb ells. Això vol dir que pot ser que no hagin vist el teu missatge o simplement hagin decidit prioritzar el moment.

Consell: recorda que no és personal

Si el teu amic no parla gaire al telèfon quan esteu junts, proveu de fer-ho.recordeu-ho quan no responguin. En lloc de sentir-te molest, recorda que això és realment una cosa que valora del teu amic.

Si estan constantment enviant missatges de text a altres persones quan estan amb tu, però ignoren els teus missatges de text, considera tornar a avaluar la teva amistat. Certament, no vols quedar-te atrapat en una amistat unilateral.

8. És possible que els hagis molestat

De vegades algú ignorarà els missatges de text o fins i tot t'imaginarà perquè està molest. Potser heu dit alguna cosa groller o irrespectuós o tingueu un malentès. De qualsevol manera, notaràs un canvi quan el teu amic s'allunya de sobte.

És angoixant quedar-te preguntant-te si has molestat el teu amic. Si no responen als vostres missatges de text, pot ser difícil assegurar-vos si estan enfadats amb vosaltres, i és gairebé impossible solucionar un problema si no responen.

Vegeu també: Odio parlar de mi mateix: raons per les quals i què fer-hi

Consell: prova d'esbrinar què passa.

Pensa bé si hi ha hagut alguna cosa que has dit o has fet que podria haver-los deixat insatisfets amb tu. És possible que pugueu demanar consell a un amic en comú. Busca algú en qui confies, explica que el teu amic ja no torna missatges de text i que vols assegurar-te que no l'has molestat. Sigues selectiu sobre a qui preguntes, pensa si aquesta persona farà tot el possible per ajudar-te a arreglar les coses o si li agrada el conflicte i el drama.

9. Estan lluitant i no saben com arribarfora

Quan passen coses dolentes, algunes persones s'allunyen de les persones que es preocupen per elles. No és que no els importi o que no confiin en tu. És només una part de com es protegeixen.

Per a tu, això sembla exactament com un fantasma. Sense resposta, et preocupa que els hagis molestat. Probablement saben que estàs preocupat i et sents malament per no tenir l'energia emocional per respondre. Això pot fer que tots dos us sentiu malament i no sabeu com tornar a connectar.

Encara que no tinguin crisis importants, és possible que s'hagin encallat en un "cicle de culpa". Van trigar massa a respondre, i ara se senten malament per això. En lloc de respondre amb una disculpa després de 2 dies, es van sentir culpables i van esperar un altre dia i després un altre. Si és realment dolent, poden acabar amb l'amistat en comptes de posar-se en contacte.

Consell: estigueu allà quan estiguin preparats

Si el vostre amic fa això, feu-li saber que ho enteneu. Podrien preocupar-se d'aconseguir una conferència si tornen a posar-se en contacte o preocupar-se per quant et van fer mal quan se'n van allunyar.

Envieu-los missatges ocasionals (potser un en una setmana o quinze dies), dient-los que esteu pensant en ells, que espereu que estiguin bé i que esteu aquí per a ells sempre que estiguin preparats.

Si encara us sentiu totalment normal, això és normal. No cal embotellar aquests sentiments, però el millor és parlar-ne després de la crisi.Mentrestant, si demanen suport, és possible que t'agradin algunes idees per donar suport a un amic amb dificultats.

10. Realment no han vist el teu missatge

Quan enviem un missatge de text, sembla que estiguéssim parlant amb un amic assegut al nostre costat. Això és perquè estem pensant en ells. Quan no responen, pot semblar personal.

Però en realitat no estem asseguts al seu costat. És més com si els cridéssim a través d'una habitació sorollosa. Amb tot el que estan tractant de prestar atenció a les seves vides, és possible que realment no vegin el vostre missatge.

Consell: feu un seguiment sense culpa

Proveu d'enviar un missatge de seguiment. Deixa clar que no estàs enfadat ni perseguint. No diguis: "Suposo que has ignorat el meu darrer missatge".

En lloc d'això, prova: "Ei. Fa temps que no tinc notícies teves i només volia veure com et va" o, "Sé que estàs ocupat i no vull molestar-te. Només sé com de fàcil és que es perdin missatges i necessito una resposta a... "

11. Necessiten una mica de temps per pensar en la seva resposta

Alguns missatges són fàcils de respondre, però d'altres requereixen més reflexió. Si estàs intentant organitzar un esdeveniment, per exemple, és possible que el teu amic hagi de comprovar si pot tenir cura dels nens. Si has dit alguna cosa que els fa sentir incòmodes, és possible que els trigui més a descobrir com plantejar-ho sense molestar-te.

Consell:Penseu si necessiten més temps

Llegiu els missatges que heu enviat i penseu si el vostre amic hauria de pensar en la seva resposta. Si poden, intenta ser pacient. Tenir en compte la seva resposta amb cura pot ser un signe que realment es preocupen per tu, encara que trigui més del que t'agradaria.

Si necessiteu una resposta abans, proveu de suggerir una trucada de veu o una videotrucada. Parlar de temes difícils pot ser més fàcil quan pots escoltar el to de veu de l'altra persona i no t'has de preocupar perquè alguna cosa surti malament.

12. Tenen TDAH, ansietat social o depressió

La mala salut mental pot fer que la gent no entri en missatges de text. Les persones amb TDAH poden llegir el vostre missatge, planejar respondre, però es distreuen amb una altra tasca i oblidar-se de prémer "enviar".[] L'ansietat social pot fer que la gent es preocupi per enviar missatges potencialment ambigus i es pensi en el que volen dir.[] La depressió fa que enviar un missatge de text se senti com un gran esforç, i fa que la gent assumeixi que realment no voleu escoltar-los. s

De vegades escolteu que la gent diu que respondre missatges de text requereix "zero esforç". Tot i que això pot ser cert per a ells (i potser per a tu), no ho és per a tothom.

Si comences a sentir-te rebutjat, recorda que probablement té més a veure amb el seu estat mental que no pas amb tu. N'hi ha