Indholdsfortegnelse
Mobiltelefoner gør det nemt at holde kontakten med folk, vi holder af. Det er let at sende en hurtig sms til nogen for at fortælle, at man tænker på dem, for at stille et hurtigt spørgsmål eller aftale at mødes.
Da de fleste af os har vores telefoner på os hele dagen, kan det føles personligt og sårende, hvis den ven, vi lige har skrevet til, ikke svarer. Det kan få os til at tvivle på, hvor meget vi betyder for dem, og vi kan føle os både vrede og klæbende.
Selvom det ofte føles personligt, er der masser af grunde til, at nogen ikke svarer dig, og de fleste af dem har intet at gøre med, hvad de føler for dig.
Her er nogle grunde til, at din ven måske ikke skriver tilbage, og sunde måder at håndtere det på.
Hvorfor dine venner måske ikke skriver tilbage til dig (og hvordan du håndterer det)
1. De kører
Lad os starte med en simpel en: Som bilist er der ikke noget mere frustrerende end at være på vej for at mødes med en ven og få en sms fra ham, "bare for at høre, hvordan det går med turen."
Du har sikkert ikke tænkt på, at de kører bil, men de er nødt til enten at ignorere din besked, læse teksten, mens de kører (ulovligt og usikkert) eller holde ind til siden (besværligt, hvis de er på motorvejen).
Tip: Skriv ikke til nogen, der kører for at møde dig
Hvis du behov Hvis du vil fortælle dem noget under rejsen, så send en sms til en passager eller ring til dem i stedet. Ellers kan du bare vente, til du kan tale sammen personligt.
2. Du har ikke givet dem noget at reagere på
Hvis du vil have en sms-samtale til at fortsætte, er det ikke nok bare at række ud og tage kontakt. Du er nødt til at give dem noget at tale om. Det kan være at stille dem et spørgsmål eller fortælle dem noget, der er vigtigt for dem. Selv afslappede samtaler har brug for noget at tale om. At sige "Jeg keder mig. Har du tid til at sludre?" er bedre end bare at sige "Sup."
Tip: Inkluder dine egne spørgsmål og sjove svar
Det kan være fint at sende et link til nogen, som du tror, de vil synes om, men du skal også sige noget selv. Du kan f.eks. sende din katteelskende ven en TikTok af en sød kat, men også inkludere dine egne tanker. Prøv at sige det, "Kan du forestille dig din kat gøre det her?"
Se også: Får du angst efter socialt samvær? Hvorfor & Sådan håndterer du detNår du inkluderer et spørgsmål i din tekst, viser du den anden person, at du håber på et svar, og giver dem noget at tale om.
3. Samtalen er løbet ud i sandet
Det kan være praktisk at have en samtale via sms, men det kan være svært, hvis nogen forsøger at gøre andre ting. Det kan især være akavet, hvis du ønsker en afslappet chat, og den anden person er midt i et ærinde. I dette tilfælde holder din ven måske bare op med at svare.
Hvis du venter på et svar og undrer dig over, hvorfor den anden person er holdt op med at chatte, kan du føle dig forvirret og forladt.
Tip: Vær tydelig, når du afslutter sms-samtaler
Prøv at forklare, at du forstår, at de sikkert har travlt, men at det ville være en hjælp for dig, hvis de kunne fortælle dig, at de er nødt til at stoppe med at chatte nu. Bed dem om at sige noget i stil med, "Jeg er nødt til at gå nu. Vi tales ved senere."
Hvis de gør, så respekter den aftale. Forsøg ikke at holde samtalen i gang. En tekst at sige, "Det gør ikke noget. Tak for snakken" afslutter tekstsamtalen komfortabelt, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at svare næste gang.
4. De kan ikke lide at kommunikere via sms
Beskeder er blevet en af de vigtigste måder, de fleste mennesker kommunikerer på, men det betyder ikke, at det fungerer for alle. Selv folk, der sms'er, når det er nødvendigt, kan virkelig ikke lide det. De giver korte svar på faktuelle spørgsmål og ignorerer fuldstændig almindelig småsnak. For eksempel kan du sige:
"Hej. Hvordan går det? Jeg håber, din uge er mindre skør end min! Har vi stadig en aftale på fredag? Kan du komme kl. 15 på den sædvanlige café?"
Du håber, at de spørger til din skøre uge, så du bliver skuffet, når deres svar bare er "Selvfølgelig." For dig føles det som et ensidigt venskab, men de foretrækker at tale om det personligt.
Tip: Prøv andre kommunikationsmetoder
Prøv ikke at presse dem til at føre en samtale over sms, hvis de tydeligvis ikke bryder sig om det. Du kan måske ikke lide alternative muligheder som telefonopkald eller e-mail, men prøv at finde et kompromis. Det handler ikke om, at du skal tilpasse dig, hvad de kan lide, eller at de skal tilpasse sig dig. I prøver at finde en måde at tale sammen på, som I begge kan lide.
5. Du sms'ede på et travlt tidspunkt
En almindelig grund til ikke at svare på en sms er, at vi havde travlt, da den kom. Vi bar måske på noget, var ude at løbe eller gjorde en af en million andre ting.
Fordelen ved en sms er, at du (i teorien) kan vente og bare svare, når du har tid. Desværre skriver mange af os et svar i tankerne og glemmer, at vi faktisk ikke har svaret. Det kan så føles akavet at svare på en sms, når der er gået for lang tid.
Nogle mennesker tager en bevidst beslutning om ikke at bruge deres telefon på bestemte tidspunkter eller på bestemte dage. For andre er det måske bare svært at svare på bestemte tidspunkter.
Tip: Kig efter mønstre
Prøv at se, om din ven har nogle bestemte tidspunkter, hvor de plejer at svare, eller tidspunkter, hvor de helt sikkert ikke gør det. At sende sms'er, når du tror, de ikke har travlt, kan gøre det mere sandsynligt, at de vil svare.
Prøv ikke at tage det personligt, hvis de stadig ikke svarer. Mind dig selv om, at selvom du tror, de ikke har travlt, kan du ikke vide det med sikkerhed.
6. Du har sendt for mange beskeder i træk
At sende for mange sms'er i træk kan være ret stressende for den anden person og få vedkommende til at føle sig overvældet.
De fleste mennesker får en ophidset eller glad følelse, når de hører lyden af deres sms-besked, der kommer fra et lille skud dopamin. For andre forårsager den samme lyd imidlertid en stressreaktion.
Hvis du sender mange beskeder i træk, hører din ven sin telefon ringe igen og igen. Selv for folk, der nyder sms'er, kan det være bekymrende. Flere sms'er på kort tid kan betyde, at nogen er i problemer og virkelig har brug for dem.
Tip: Begræns, hvor mange sms'er du sender uden svar
Alle har deres egen idé om, hvor meget man skal sms'e, men en god tommelfingerregel er at forsøge ikke at sende mere end to sms'er i træk på en enkelt dag. Hvis der er noget, der virkelig haster, skal du måske ringe i stedet for at sende en sms.
7. De er ikke så meget på deres telefon.
Spørg dig selv, hvordan din vens telefonbrug er, når de er sammen med dig. Hvis de er på deres telefon hele tiden, når I er sammen, men ikke svarer på dine sms'er, kan deres langsomme svar til dig være personligt.
Men hvis de giver dig al deres opmærksomhed, når I er sammen, gør de sandsynligvis det samme for andre mennesker, når de er sammen med dem. Det betyder, at de måske ikke har set din besked eller simpelthen har besluttet sig for at prioritere at være i nuet.
Tip: Husk, at det ikke er personligt
Hvis din ven ikke taler så meget i telefon, når I er sammen, så prøv at huske på det, når han eller hun ikke svarer. I stedet for at blive ked af det, så mind dig selv om, at det faktisk er noget, du sætter pris på ved din ven.
Hvis de konstant skriver til andre, når de er sammen med dig, men ignorerer dine beskeder, bør du overveje at revurdere jeres venskab. Du har bestemt ikke lyst til at sidde fast i et ensidigt venskab.
8. Du har måske gjort dem vrede
Nogle gange vil nogen ignorere sms'er eller endda ghoste dig, fordi de er irriterede. Du har måske sagt noget uhøfligt eller respektløst eller haft en misforståelse. Uanset hvad, vil du bemærke en forandring, når din ven pludselig trækker sig væk.
Det er irriterende at være i tvivl om, hvorvidt du har irriteret din ven. Hvis de ikke svarer på dine sms'er, kan det være svært at være sikker på, om de er sure på dig, og det er næsten umuligt at løse et problem, hvis de ikke vil svare.
Tip: Prøv at finde ud af, hvad der er galt
Tænk nøje over, om der var noget, du sagde eller gjorde, der kan have gjort dem utilfredse med dig. Du kan måske spørge en fælles ven til råds. Find en, du stoler på, forklar, at din ven ikke besvarer sms'er længere, og at du vil sikre dig, at du ikke har gjort dem kede af det. Vær selektiv med, hvem du spørger, og tænk over, om denne person vil gøre sit bedste for at hjælpe dig.om de vil rette op på tingene, eller om de nyder konflikter og drama.
9. De har det svært og ved ikke, hvordan de skal række ud
Når der sker dårlige ting, trækker nogle mennesker sig væk fra de mennesker, der holder af dem. Det er ikke, fordi de ikke holder af dig eller ikke stoler på dig. Det er bare en del af den måde, de beskytter sig selv på.
For dig føles det præcis som en ghosting. Uden et svar er du bange for, at du har gjort dem kede af det. De ved sandsynligvis, at du er bekymret og har det dårligt med ikke at have den følelsesmæssige energi til at svare. Det kan efterlade jer begge med en forfærdelig følelse og uden at vide, hvordan I kan genskabe kontakten.
Selv hvis de ikke har store kriser, kan de have siddet fast i en "skyldcyklus." De var for længe om at svare, og nu har de det dårligt med det. I stedet for at svare med en undskyldning efter to dage, følte de sig skyldige og ventede en dag mere og så endnu en. Hvis det er virkelig slemt, kan de afslutte venskabet helt i stedet for at række ud.
Tip: Vær der for dem, når de er klar
Hvis din ven gør det, så lad ham/hende vide, at du forstår det. Han/hun er måske bange for at få en skideballe, hvis han/hun rækker ud igen, eller bange for, hvor meget han/hun sårede dig, da han/hun trak sig væk.
Send dem lejlighedsvise beskeder (måske en om ugen eller fjorten dage), hvor du skriver, at du tænker på dem, at du håber, de har det godt, og at du er her for dem, når de er klar til det.
Hvis du stadig føler dig såret, er det helt normalt. Du behøver ikke at gemme på de følelser, men det er bedst at tale om dem, når krisen er overstået. I mellemtiden, hvis de rækker ud efter støtte, kan du måske lide nogle ideer til at støtte en ven, der kæmper.
10. De har virkelig ikke set din besked
Når vi sender en sms, føles det, som om vi taler med en ven, der sidder ved siden af os. Det er, fordi vi tænker på dem. Når de ikke svarer, kan det føles personligt.
Men vi sidder faktisk ikke ved siden af dem. Det er mere, som om vi kalder på dem i et støjende rum. Med alt det andet, de prøver at være opmærksomme på i deres liv, ser de måske virkelig ikke budskabet fra dig.
Tip: Følg op uden at bebrejde
Prøv at sende en opfølgende besked. Gør det klart, at du ikke er vred eller jagter. Sig det ikke, "Jeg går ud fra, at du ignorerede min sidste besked."
Prøv i stedet, "Hej. Jeg har ikke hørt fra dig i et stykke tid, og jeg ville bare høre, hvordan du har det." eller, "Jeg ved, at du har travlt, og jeg vil ikke genere dig. Jeg ved bare, hvor nemt det er at overse beskeder, og jeg har virkelig brug for et svar på..."
11. De har brug for lidt tid til at tænke over deres svar
Nogle beskeder er nemme at svare på, men andre kræver mere omtanke. Hvis du f.eks. prøver at arrangere en begivenhed, skal din ven måske undersøge, om de kan få børnepasning. Hvis du har sagt noget, der får dem til at føle sig akavede, vil du måske opleve, at det tager længere tid for dem at finde ud af, hvordan de kan tage det op uden at gøre dig ked af det.
Tip: Overvej, om de måske har brug for mere tid
Læs de beskeder, du har sendt, og tænk over, om din ven måske har brug for at tænke over sit svar. Hvis det er tilfældet, så prøv at være tålmodig. At overveje sit svar nøje kan være et tegn på, at han virkelig holder af dig, selv om det tager længere tid, end du ønsker.
Hvis du har brug for et svar hurtigere, så prøv at foreslå et tale- eller videoopkald. Det kan være lettere at tale om svære emner, når du kan høre den andens tonefald, og du behøver ikke bekymre dig om, at noget kommer til at lyde dårligt.
12. de har ADHD, social angst eller depression
Dårligt mentalt helbred kan gøre folk dårlige til at sende sms'er. Folk med ADHD læser måske din besked, planlægger at svare, men bliver distraheret af en anden opgave og glemmer at trykke på "send."[] Social angst kan få folk til at bekymre sig om at sende potentielt tvetydige beskeder og tænke for meget over, hvad de vil sige.[] Depression får det til at føles som en stor indsats at sende en sms, hvilket får folk til at antage, at du ikke rigtigvil høre fra dem alligevel.
Se også: Sådan holder du op med at rødme (teknikker, tankesæt, eksempler)Tip: Husk, at indsatsen for at svare på sms'er varierer
Nogle gange hører man folk sige, at det kræver "nul indsats" at svare på sms'er. Selvom det måske er sandt for dem (og måske for dig), er det ikke sandt for alle.
Hvis du begynder at føle dig afvist, så mind dig selv om, at det sandsynligvis har mere at gøre med deres mentale tilstand end med dig. Der er også mange, der lider af sms-angst.
13. De har forskellige forventninger til dig
Alle har deres egne forventninger og grænser for kommunikation. Yngre mennesker forventer måske, at sms'er skal besvares på under en time, mens ældre mennesker måske antager, at det at sende en sms viser, at noget ikke er vigtigt eller haster.[] Bare fordi noget føles som normen for dig, betyder det ikke, at det er det for den anden person.
Tip: Find ud af, hvad dine behov og grænser er
At prøve at sætte ord på dine forventninger kan hjælpe dig med at forstå, hvad du ønsker, og om dine forventninger er rimelige.
For eksempel kan du forvente, at folk altid svarer på sms'er inden for 5 minutter, mens andre vil finde det urimeligt. Du er i din fulde ret til at have urimelige grænser, men du er nødt til at acceptere, at du sandsynligvis vil miste venner på grund af det i det lange løb.
Prøv at tænke på hvorfor I eksemplet ovenfor kan det at tale med en betroet ven eller en kvalificeret terapeut måske hjælpe dig med at indse, at noget af dit ønske om ekstremt hurtige svar kommer fra usikkerhed omkring, hvor meget dine venner kan lide dig, eller en frygt for at blive forladt. At forstå dette kan hjælpe dig med at finde andre måder at føle dig sikker og holdt af på.
Almindelige spørgsmål
Er det respektløst ikke at svare på en sms?
At ignorere sms'er kan være et tegn på manglende respekt, men det er ikke den eneste forklaring. Generelt er det uhøfligt ikke at svare på et specifikt, vigtigt spørgsmål, men det er det ikke at svare på memes, GIF'er eller links.
Er det normalt, at venner ignorerer dine sms'er?
Nogle mennesker svarer aldrig på sms'er, mens andre altid svarer. Det kan være normalt for dem at ignorere dine sms'er. Det er ikke normalt, at nogen, der plejede at sende øjeblikkelige svar, pludselig begynder at tage lang tid om at svare. Det kan være en god idé at spørge dem, om noget har ændret sig.
Hvad gør du, når din bedste ven ikke skriver tilbage til dig?
Alle glemmer nogle gange at svare. Hvis en nær ven holder op med at svare dig, så prøv at tale med ham/hende om det, helst personligt. Fortæl ham/hende, hvordan du har det, uden at være konfronterende. Spørg, om der foregår noget i hans/hendes liv, som gør, at han/hun er langsom til at svare.
