Táboa de contidos
Os teléfonos móbiles facilitan o contacto coas persoas que nos importan. É fácil enviarlle un texto rápido a alguén para informarlle de que estás pensando nel, para facer unha pregunta rápida ou concertar unha reunión.
Dado que a maioría de nós levamos o teléfono durante todo o día, pode sentirse persoal e ferinte se o amigo ao que acabamos de enviar un texto non responde. Pode facernos dubidar do moito que nos importan para eles e sentirnos resentidos e pegajosos.
Aínda que moitas veces parece persoal, hai moitas razóns polas que alguén pode non enviarche un mensaje de texto, e a maioría deles non teñen nada que ver co que sente por ti.
Aquí tes algúns motivos polos que o teu amigo pode non enviarlle mensaxes de texto e formas saudables de tratar con isto.
Por que os teus amigos poden non enviarche un texto (e como tratar con iso)
1. Están conducindo
Empecemos por un sinxelo. Como condutor, non hai nada máis frustrante que estar na estrada para atoparse cun amigo e mandarlle un texto "só para comprobar como está a túa viaxe".
Probablemente non pensaches no feito de que está conducindo, pero teñen que ignorar a túa mensaxe, ler o texto mentres conduce (ilegal e inseguro) ou deterse (incómodo se están na autoestrada).
Consello: non envíes mensaxes de texto a alguén que estea conducindo para atoparte contigo
Se necesitas dicirlle algo durante o traxecto, envíalle un mensaje de texto a un pasaxeiro ou chámao no seu lugar. En caso contrario, só esperatamén moitos que padecen ansiedade por mensaxes de texto.
13. Teñen expectativas diferentes de ti
Cada un ten as súas propias expectativas e límites en torno á comunicación. Os máis novos poden esperar que os textos se respondan en menos dunha hora, mentres que os maiores poden asumir que o envío dunha mensaxe de texto mostra que algo non é importante ou urxente.[] Só porque algo se sente como a norma para ti non significa que o sexa para a outra persoa.
Consello: descubre cales son as túas necesidades e límites
Proba as túas expectativas en palabras para entender o que podes razoar.
Ver tamén: Como deixar de perseguir á xente (e por que o facemos)Por exemplo, pode esperar que a xente responda sempre aos textos nun prazo de 5 minutos, mentres que outros considerarán que non é razoable. Tes completamente dereito a ter límites irrazonables, pero debes aceptar que probablemente perderás amigos por iso a longo prazo.
Tenta a pensar por que tes esas necesidades e o que significan para ti. No exemplo anterior, falar cun amigo de confianza ou cun terapeuta cualificado pode axudarche a entender que parte do teu desexo de respostas extremadamente rápidas provén da inseguridade sobre o que che gustan aos teus amigos ou do medo a ser abandonado. Comprender isto pode axudarche a atopar outras formas de sentirte seguro e preocupado.
Preguntas frecuentes
Non é unha falta de respecto non devolver o texto?
Ignoraros textos poden ser un sinal de falta de respecto, pero esa non é a única explicación. Xeralmente, non responder a unha pregunta específica e importante é groseiro, pero non responder a memes, GIF ou ligazóns non.
É normal que os amigos ignoren os teus textos?
Algunhas persoas nunca responden aos textos, mentres que outras sempre responderán. Ignorar os teus textos pode ser normal para eles. Non é normal que alguén que adoitaba enviar respostas instantáneas de súpeto comece a tardar moito en responder. Pode querer preguntarlles se algo cambiou.
Que fas cando o teu mellor amigo non che contesta?
Todo o mundo esquece responder ás veces. Se un amigo íntimo deixa de responderche, tenta falar con el sobre iso, idealmente en persoa. Cóntalles como che fai sentir sen ser confrontado. Pregúntalles se está a suceder algo na súa vida que lles está facendo lentos para responder>
ata que poidas falar en persoa.2. Non lles deches algo para responder
Se queres que unha conversación de texto continúe, non é suficiente con poñerte en contacto e iniciar o contacto. Hai que darlles algo de que falar. Isto pode ser facerlles unha pregunta ou dicirlles algo que é importante para eles. Incluso as conversas casuales deben ter algo do que falar. Dicindo "Estou aburrido. Tes tempo para chatear?" é mellor que só dicir "sup."
Consello: inclúe as túas propias preguntas e respostas divertidas
Enviarlle a alguén unha ligazón que creas que lle gustará, pero tamén debes dicir algo propio. Por exemplo, podes enviar ao teu amigo amante dos gatos un TikTok dun gato adorable pero incluír os teus propios pensamentos. Proba a dicir: “Imaxínas o teu gato facendo isto?”
Ao incluír unha pregunta no teu texto móstraselle á outra persoa que esperas unha resposta e dálle algo de que falar.
3. A conversa fracasou
Pode ser conveniente ter unha conversación por texto, pero pode resultar complicado se alguén intenta facer outras cousas. Isto pode ser especialmente incómodo se queres unha conversa informal e a outra persoa está no medio dos recados. Neste caso, o teu amigo pode deixar de responder.
Se estás agardando unha resposta e te preguntas por que a outra persoa deixou de conversar, podes sentirte confuso eabandonado.
Consello: sexa claro ao finalizar conversas de texto
Proba a explicar que entendes que probablemente estean ocupados, pero sería útil que che avisasen de que precisan deixar de chatear agora. Pídalles que digan algo como: "Agora teño que marchar. Fala máis tarde.”
Se o fan, respecta ese acordo. Non intentes manter a conversa. Un texto para dicir: "Non te preocupes. Grazas polo chat” remata comodamente a conversa de texto, o que fai que sexan máis propensos a responder a próxima vez.
Ver tamén: Que significa cando alguén evita o contacto visual ao falar4. Non lles gusta comunicarse mediante texto
As mensaxes convertéronse nunha das principais formas de comunicación da maioría da xente, pero iso non significa que funcione para todos. Incluso as persoas que envían mensaxes de texto cando é necesario poden non gustarlles. Ofrecen respostas curtas a preguntas de feito e ignoran por completo a charla xeral. Por exemplo, podes dicir:
“Ola. Como estás? Espero que a túa semana sexa menos tola que a miña! Seguimos para o venres? Podes chegar ás 15:00 na cafetería habitual?"
Esperas que te pregunten pola túa semana tola, así que te decepciona cando a súa resposta é só "Claro". Para ti, isto paréceche unha amizade unilateral, pero prefiren falar diso en persoa.
Consello: non deixalos máis claros para comunicarse con outros métodos de comunicación. non o desfrutes. Pode que non che gusten opcións alternativas, como o teléfonochamadas ou correo electrónico, pero tenta atopar un compromiso. Non se trata de que te adaptes ao que lles gusta ou que se axusten a ti. Estás tentando atopar unha forma de falar que che guste aos dous.
5. Enviaches un mensaxe de texto nun momento con moita actividade
Unha razón común para non responder a un texto é que estabamos ocupados no momento en que chegou. É posible que estivésemos cargando algo, saíndo a correr ou facer calquera cousa entre un millón de cousas.
A vantaxe dun texto é que (en teoría) podes esperar e responder cando teñas tempo. Desafortunadamente, moitos de nós elaboramos unha resposta na nosa mente e esquecemos que en realidade non respondemos. Entón pode resultar incómodo responder a unha mensaxe de texto despois de pasar demasiado tempo.
Algunhas persoas toman a decisión consciente de non usar o seu teléfono en momentos específicos ou en determinados días. Para outros, quizais lles resulte difícil responder certos momentos.
Consello: busca patróns
Tenta ver se o teu amigo ten momentos concretos nos que adoitan responder ou momentos nos que definitivamente non. Enviar mensaxes de texto cando pensas que non están ocupados pode aumentar a probabilidade de que respondan.
Proba a non tomalo persoalmente se aínda non responden. Lembra que, aínda que creas que non están ocupados, non o sabes con certeza.
6. Enviaches demasiadas veces seguidas
Enviar demasiados textos seguidos pode ser bastante estresante para a outra persoa e deixarlle sentirabrumada.
A maioría da xente ten un sentimento de emoción ou felicidade cando escoitan o son de notificación de texto procedente dun pequeno golpe de dopamina.[] Para outros, porén, ese mesmo ruído provoca unha resposta de estrés.[][]
Se envías moitas mensaxes seguidas, o teu amigo escoita que o seu teléfono se apaga unha e outra vez. Mesmo para as persoas que lles gustan os textos, isto pode ser preocupante. Varios textos nun curto espazo de tempo poden significar que alguén está en problemas e realmente os necesita.
Consello: limita a cantidade de mensaxes de texto que envías sen resposta
Todo o mundo terá as súas propias ideas sobre canto é demasiado para enviar mensaxes de texto, pero unha boa regra xeral é intentar non enviar máis de dous textos seguidos nun mesmo día. Se hai algo realmente urxente, é posible que teñas que chamar en lugar de enviar mensaxes de texto.
7. Non están tanto no seu teléfono
Pregúntate como é o uso do teléfono do teu amigo cando está contigo. Se están no seu teléfono todo o tempo cando estás xuntos pero non responden aos teus textos, a súa resposta lenta pode ser persoal.
Se che prestan toda a súa atención cando estás xuntos, probablemente fagan o mesmo con outras persoas cando estean con eles. Isto significa que é posible que non tivese visto a túa mensaxe ou que simplemente decidiu priorizar estar no momento.
Consello: recorda que non é persoal
Se o teu amigo non está moito no seu teléfono cando estás xuntos, tentalembre que cando non responden. En lugar de sentirte molesto, lembra que isto é algo que valoras do teu amigo.
Se constantemente envían mensaxes de texto a outras persoas cando están contigo, pero ignoran os teus textos, considera volver a avaliar a túa amizade. Certamente non queres quedar atrapado nunha amizade unilateral.
8. É posible que os molestases
Ás veces, alguén ignorará os textos ou incluso te enfadará porque está molesto. Podes ter dito algo groseiro ou irrespetuoso ou ter un malentendido. De calquera xeito, notarás un cambio cando o teu amigo se afasta de súpeto.
É desagradable quedarte pensando se molestaste ao teu amigo. Se non responden aos teus textos, pode ser difícil estar seguro de se están enfadados contigo, e é case imposible solucionar un problema se non responden.
Consello: tenta descubrir o que está mal
Pensa coidadosamente se houbo algo que dixestes ou fixestes que puidese deixarlles descontentos contigo. Podes pedirlle un consello a un amigo en común. Busca alguén de confianza, explica que o teu amigo xa non está devolvendo mensaxes de texto e que queres asegurarte de que non o molestases. Sexa selectivo sobre a quen lle preguntas, pensando se esta persoa fará todo o posible para axudarche a axustar as cousas ou se lle gusta o conflito e o drama.
9. Están loitando e non saben como chegarfóra
Cando suceden cousas malas, algunhas persoas afástanse das persoas que se preocupan por elas. Non é que non lles importe nin que non confíen en ti. É só unha parte de como se protexen.
Para ti, isto é exactamente como unha pantasma. Sen resposta, preocúpalles que os molestases. Probablemente saiban que estás preocupado e se sente mal por non ter a enerxía emocional para responder. Isto pode facer que os dous se sintan terribles e non saiban como volver a conectar.
Aínda que non teñan grandes crises, poden quedar atrapados nun "ciclo de culpa". Tardaron demasiado en responder, e agora séntense mal por iso. En lugar de responder cunha desculpa despois de 2 días, sentíronse culpables e esperaron outro día e despois outro. Se é realmente malo, poden acabar coa amizade por completo en lugar de poñerse en contacto.
Consello: estea aí cando estea listo
Se o teu amigo fai isto, faille saber que entendes. Poden preocuparse por recibir unha charla se volven a comunicarse ou se preocupan polo moito que che lastiman cando se afastan.
Envíalles mensaxes ocasionais (quizais unha nunha semana ou quince días), dicindo que estás pensando neles, que esperas que estean ben e que estás aquí para eles sempre que estean preparados.
Se aínda estás totalmente ferido, iso é normal. Non é necesario embotellar eses sentimentos, pero o mellor é falar deles despois de que a crise pase.Mentres tanto, se buscan apoio, pode que che gusten algunhas ideas para apoiar a un amigo en dificultades.
10. Realmente non viron a túa mensaxe
Cando enviamos un texto, parece que estamos a falar cun amigo sentado ao noso lado. Iso é porque estamos a pensar neles. Cando non responden, pode parecer persoal.
Pero en realidade non estamos sentados xunto a eles. É máis como se lles chamásemos a través dunha sala ruidosa. Con todo o que están tentando prestar atención nas súas vidas, é posible que realmente non vexan a túa mensaxe.
Consello: fai un seguimento sen culpa
Proba a enviar unha mensaxe de seguimento. Deixa claro que non estás enfadado nin perseguindo. Non digas: "Supoño que ignoraches a miña última mensaxe."
En vez diso, tenta "Ola. Hai tempo que non teño noticias de ti, e só quería ver como estás" ou "Sei que estás ocupado e non quero molestarte. Só sei o fácil que é que se perdan mensaxes e necesito unha resposta a... "
11. Necesitan tempo para pensar na súa resposta
Algunhas mensaxes son fáciles de responder, pero outras requiren máis reflexión. Se estás tentando organizar un evento, por exemplo, é posible que o teu amigo teña que comprobar se pode conseguir coidado de nenos. Se dixeches algo que lles faga sentir incómodos, podes descubrir que tarden máis en descubrir como facelo sen molestarte.
Consello:Considera se poden necesitar máis tempo
Volve a ler as mensaxes que enviaches e pensa se o teu amigo pode ter que pensar na súa resposta. Se é posible, tenta ter paciencia. Considerar con coidado a súa resposta pode ser un sinal de que realmente se preocupan por ti, aínda que tarde máis do que che gustaría.
Se precisas unha resposta antes, proba a suxerir unha chamada de voz ou de vídeo. Falar de temas difíciles pode ser máis doado cando escoitas o ton de voz da outra persoa e non tes que preocuparte de que algo se atope mal.
12. Teñen TDAH, ansiedade social ou depresión
A mala saúde mental pode facer que as persoas sexan malas para enviar mensaxes de texto. As persoas con TDAH poden ler a túa mensaxe, planear responder pero distraerse con outra tarefa e esquecer de premer "enviar".[] A ansiedade social pode facer que as persoas se preocupen por enviar mensaxes potencialmente ambiguas e pensar demasiado no que queren dicir.[] A depresión fai que enviar un texto se sinta como un esforzo enorme, deixando que a xente supoña que realmente non queres escoitar deles. s
Ás veces escoitas a xente dicir que responder a mensaxes de texto non require "esforzo cero". Aínda que isto pode ser certo para eles (e quizais para ti), non é certo para todos.
Se comezas a sentirte rexeitado, recorda que probablemente teña máis que ver co seu estado mental que contigo. Hai
