Teman yang Tidak Membalas Pesan: Alasan Mengapa dan Apa yang Harus Dilakukan

Ponsel memudahkan kita untuk tetap terhubung dengan orang-orang yang kita sayangi. Sangat mudah untuk mengirim pesan singkat kepada seseorang untuk memberi tahu mereka bahwa Anda memikirkan mereka, mengajukan pertanyaan singkat, atau mengatur waktu untuk bertemu.

Mengingat sebagian besar dari kita selalu menggunakan ponsel sepanjang hari, hal ini bisa terasa pribadi dan menyakitkan jika teman yang baru saja kita kirimi pesan tidak membalasnya. Hal ini dapat membuat kita meragukan seberapa penting kita bagi mereka dan merasa kesal sekaligus lengket.

Meskipun sering kali terasa pribadi, ada banyak alasan mengapa seseorang tidak membalas pesan Anda, dan sebagian besar tidak ada hubungannya dengan perasaannya terhadap Anda.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa teman Anda mungkin tidak membalas pesan Anda dan cara-cara yang sehat untuk mengatasinya.

Mengapa teman Anda mungkin tidak membalas pesan Anda (dan cara mengatasinya)

1. Mereka sedang mengemudi

Sebagai seorang pengemudi, tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada berada di jalan untuk bertemu dengan seorang teman dan mereka mengirim pesan singkat "hanya untuk mengecek bagaimana perjalanan Anda."

Anda mungkin tidak memikirkan fakta bahwa mereka sedang mengemudi, tetapi mereka harus mengabaikan pesan Anda, membaca teks saat mengemudi (ilegal dan tidak aman), atau menepi (tidak nyaman jika berada di jalan bebas hambatan).

Tips: Jangan mengirim pesan kepada seseorang yang sedang menyetir untuk menemui Anda

Jika Anda kebutuhan Untuk memberi tahu mereka sesuatu selama perjalanan, kirimkan pesan teks atau telepon mereka. Jika tidak, tunggu saja sampai Anda dapat berbicara secara langsung.

2. Anda belum memberikan mereka sesuatu untuk ditanggapi

Jika Anda ingin percakapan teks terus berlanjut, tidak cukup hanya dengan menghubungi dan memulai kontak. Anda harus memberi mereka sesuatu untuk dibicarakan. Hal ini dapat berupa mengajukan pertanyaan atau memberi tahu mereka sesuatu yang penting bagi mereka. Bahkan percakapan santai pun perlu memiliki sesuatu untuk dibicarakan. "Saya bosan, apakah Anda punya waktu untuk mengobrol?" lebih baik daripada hanya mengatakan "Sup."

Saran: Sertakan pertanyaan dan tanggapan lucu Anda sendiri

Mengirimkan tautan yang menurut Anda akan disukai seseorang memang bagus, tetapi Anda juga perlu mengatakan sesuatu tentang diri Anda sendiri. Misalnya, Anda bisa mengirimi teman Anda yang menyukai kucing sebuah TikTok tentang kucing yang menggemaskan, tetapi sertakan juga pendapat Anda sendiri, dan cobalah mengatakannya, "Dapatkah Anda membayangkan kucing Anda melakukan hal ini?"

Menyertakan pertanyaan dalam teks Anda menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda mengharapkan balasan dan memberi mereka sesuatu untuk dibicarakan.

3. Percakapan telah gagal

Melakukan percakapan melalui teks memang nyaman, tetapi bisa jadi rumit jika seseorang sedang melakukan hal lain. Ini bisa menjadi sangat canggung jika Anda ingin mengobrol santai dan lawan bicara Anda sedang mengerjakan tugas. Dalam kasus ini, teman Anda mungkin akan berhenti membalas.

Jika Anda sedang menunggu jawaban dan bertanya-tanya mengapa lawan bicara Anda berhenti mengobrol, Anda mungkin akan merasa bingung dan ditinggalkan.

Tips: Perjelas saat mengakhiri percakapan teks

Coba jelaskan bahwa Anda memahami bahwa mereka mungkin sedang sibuk, tetapi akan sangat membantu Anda jika mereka dapat memberi tahu Anda bahwa mereka harus berhenti mengobrol sekarang. Mintalah mereka untuk mengatakan sesuatu seperti, "Harus pergi sekarang, bicara lagi nanti."

Jika mereka setuju, hormati kesepakatan tersebut. Jangan mencoba untuk terus melanjutkan percakapan. Sebuah teks untuk diucapkan, "Jangan khawatir, terima kasih atas obrolannya" mengakhiri percakapan teks dengan nyaman, membuat mereka lebih mungkin untuk membalas di lain waktu.

4. Mereka tidak suka berkomunikasi melalui teks

Pesan telah menjadi salah satu cara utama bagi kebanyakan orang untuk berkomunikasi, tetapi bukan berarti cara ini cocok untuk semua orang. Bahkan orang yang mengirim pesan singkat ketika diperlukan mungkin benar-benar tidak menyukainya. Mereka memberikan balasan singkat untuk pertanyaan faktual dan sama sekali tidak menghiraukan obrolan umum, misalnya, Anda bisa mengatakan:

"Hei, apa kabar? Semoga minggumu tidak segila mingguku! Apa kita masih bisa bertemu di hari Jumat? Bisakah kamu datang jam 3 sore ke kafe seperti biasa?"

Anda berharap mereka bertanya tentang minggu Anda yang gila, jadi Anda kecewa ketika jawaban mereka hanya "Tentu." Bagi Anda, ini terasa seperti pertemanan sepihak, tetapi mereka lebih suka membicarakannya secara langsung.

Tips: Cobalah metode komunikasi lainnya

Cobalah untuk tidak memaksa mereka melakukan percakapan melalui teks jika mereka jelas tidak menyukainya. Anda mungkin tidak menyukai pilihan alternatif, seperti panggilan telepon atau email, tetapi cobalah untuk menemukan kompromi. Ini bukan tentang Anda menyesuaikan diri dengan apa yang mereka sukai atau mereka menyesuaikan diri dengan Anda. Anda mencoba menemukan cara untuk berbicara yang Anda berdua sukai.

5. Anda mengirim pesan pada waktu yang sibuk

Salah satu alasan umum untuk tidak membalas pesan adalah karena kita sedang sibuk pada saat pesan itu masuk. Kita mungkin sedang membawa sesuatu, sedang berlari, atau sedang melakukan salah satu dari sejuta hal lainnya.

Keuntungan dari sebuah teks adalah (secara teori) Anda dapat menunggu dan baru membalas ketika Anda punya waktu. Sayangnya, banyak dari kita yang menulis tanggapan dalam pikiran kita dan lupa bahwa kita belum benar-benar membalas. Maka, akan terasa canggung untuk membalas pesan teks setelah terlalu banyak waktu berlalu.

Beberapa orang membuat keputusan secara sadar untuk tidak menggunakan ponsel mereka pada waktu-waktu tertentu atau pada hari-hari tertentu. Bagi yang lain, mereka mungkin merasa sulit untuk membalas pesan pada waktu-waktu tertentu.

Saran: Carilah pola

Coba lihat apakah teman Anda memiliki waktu-waktu tertentu yang biasanya mereka balas atau waktu-waktu di mana mereka tidak membalas. Mengirimkan pesan ketika Anda berpikir mereka tidak sibuk mungkin membuat mereka lebih mungkin untuk membalas.

Cobalah untuk tidak tersinggung jika mereka masih tidak membalas. Ingatkan diri Anda bahwa, meskipun Anda pikir mereka tidak sibuk, Anda tidak tahu pasti.

6. Anda mengirim pesan terlalu sering secara berturut-turut

Mengirimkan terlalu banyak pesan secara berurutan dapat membuat orang lain stres dan merasa kewalahan.

Kebanyakan orang merasa senang atau gembira ketika mendengar suara notifikasi teks yang berasal dari sedikit dopamin, namun bagi sebagian orang lainnya, suara yang sama menyebabkan respons stres.

Jika Anda mengirim banyak pesan secara berurutan, teman Anda mendengar ponsel mereka berbunyi berulang kali. Bahkan bagi orang yang senang mengirim pesan, hal ini bisa mengkhawatirkan. Banyak pesan dalam waktu singkat bisa berarti bahwa seseorang sedang dalam masalah dan sangat membutuhkan mereka.

Tips: Batasi jumlah teks yang Anda kirim tanpa balasan

Setiap orang akan memiliki ide sendiri tentang seberapa banyak mengirim SMS, tetapi aturan praktis yang baik adalah mencoba untuk tidak mengirim lebih dari dua SMS dalam satu hari. Jika ada sesuatu yang sangat mendesak, Anda mungkin perlu menelepon daripada mengirim SMS.

7. Mereka tidak terlalu sering menggunakan ponsel mereka

Tanyakan pada diri Anda sendiri seperti apa penggunaan ponsel teman Anda saat bersama Anda. Jika mereka selalu menggunakan ponsel saat bersama Anda tetapi tidak membalas pesan Anda, mungkin saja balasan mereka yang lambat kepada Anda bersifat pribadi.

Namun, jika mereka memberikan semua perhatian mereka saat Anda berdua bersama, mereka mungkin melakukan hal yang sama kepada orang lain saat bersama mereka. Ini berarti mereka mungkin tidak melihat pesan Anda atau hanya memutuskan untuk memprioritaskan saat itu juga.

Kiat: Ingatlah bahwa ini bukan masalah pribadi

Jika teman Anda jarang menggunakan ponsel saat Anda bersama, cobalah untuk mengingat hal tersebut saat dia tidak responsif. Daripada merasa kesal, ingatkan diri Anda sendiri bahwa hal ini sebenarnya adalah sesuatu yang Anda hargai dari teman Anda.

Jika mereka terus-menerus mengirim pesan kepada orang lain saat bersama Anda, tetapi mengabaikan pesan Anda, pertimbangkan untuk mengevaluasi kembali pertemanan Anda. Anda tentu tidak ingin terjebak dalam pertemanan sepihak.

8. Anda mungkin telah membuat mereka kesal

Terkadang seseorang akan mengabaikan pesan atau bahkan mengucilkan Anda karena merasa terganggu. Anda mungkin telah mengatakan sesuatu yang kasar atau tidak sopan atau mengalami kesalahpahaman. Apa pun itu, Anda akan melihat perubahan saat teman Anda tiba-tiba menarik diri.

Jika mereka tidak membalas pesan Anda, akan sulit untuk memastikan apakah mereka marah kepada Anda, dan hampir tidak mungkin untuk memperbaiki masalah jika mereka tidak mau membalas.

Saran: Cobalah untuk mencari tahu apa yang salah

Pikirkan baik-baik apakah ada sesuatu yang Anda katakan atau lakukan yang mungkin membuat mereka tidak senang dengan Anda. Anda mungkin dapat meminta saran dari teman Anda. Cari seseorang yang Anda percayai, jelaskan bahwa teman Anda tidak membalas pesan lagi dan Anda ingin memastikan bahwa Anda tidak membuat mereka kesal. Bersikaplah selektif terhadap siapa yang Anda tanyakan, pikirkan apakah orang tersebut akan melakukan yang terbaik untuk membantu Andamemperbaiki keadaan atau apakah mereka menikmati konflik dan drama.

9. Mereka sedang berjuang dan tidak tahu bagaimana cara menjangkau

Ketika hal-hal buruk terjadi, beberapa orang menarik diri dari orang-orang yang peduli pada mereka. Bukan berarti mereka tidak peduli atau tidak mempercayai Anda, itu hanya bagian dari cara mereka melindungi diri mereka sendiri.

Tanpa balasan, Anda khawatir telah membuat mereka kesal. Mereka mungkin tahu bahwa Anda khawatir dan merasa tidak enak karena tidak memiliki energi emosional untuk membalas. Hal ini dapat membuat Anda berdua merasa tidak enak dan tidak tahu bagaimana cara berhubungan kembali.

Bahkan jika mereka tidak mengalami krisis besar, mereka mungkin telah terjebak dalam "siklus rasa bersalah." Mereka terlalu lama merespons, dan sekarang mereka merasa tidak enak karenanya. Alih-alih membalas dengan permintaan maaf setelah 2 hari, mereka merasa bersalah dan menunggu satu hari lagi, lalu satu hari lagi, dan jika benar-benar buruk, mereka mungkin akan mengakhiri pertemanan sama sekali.

Kiat: Selalu ada untuk mereka ketika mereka siap

Jika teman Anda melakukan hal ini, beritahu mereka bahwa Anda mengerti. Mereka mungkin khawatir akan mendapat ceramah jika mereka mengulurkan tangan kembali atau khawatir akan menyakiti Anda ketika mereka menarik diri.

Kirimkan pesan sesekali (mungkin sekali seminggu atau dua minggu), yang mengatakan bahwa Anda memikirkan mereka, bahwa Anda berharap mereka baik-baik saja, dan bahwa Anda ada di sini untuk mereka kapan pun mereka siap.

Jika Anda masih merasa sakit hati, itu sangat normal. Anda tidak perlu memendam perasaan tersebut, tetapi sebaiknya bicarakan setelah krisis berlalu. Sementara itu, jika mereka mengulurkan tangan untuk mendapatkan dukungan, Anda mungkin memiliki beberapa ide untuk mendukung teman yang sedang berjuang.

10. Mereka benar-benar tidak melihat pesan Anda

Ketika kita mengirim pesan, rasanya seperti sedang berbicara dengan teman yang duduk di sebelah kita, karena kita sedang memikirkan mereka. Ketika mereka tidak membalas, maka pesan tersebut akan terasa personal.

Tetapi kita tidak benar-benar duduk di samping mereka, lebih seperti kita memanggil mereka di tengah ruangan yang bising. Dengan semua hal lain yang sedang mereka coba perhatikan dalam hidup mereka, mereka mungkin benar-benar tidak melihat pesan dari Anda.

Kiat: Tindak lanjuti tanpa menyalahkan

Coba kirimkan pesan tindak lanjut. Perjelas bahwa Anda tidak marah atau mengejar-ngejar, jangan katakan, "Saya kira Anda mengabaikan pesan terakhir saya."

Sebaliknya, cobalah, "Hei, saya sudah lama tidak mendengar kabar dari Anda, dan saya hanya ingin tahu kabar Anda," atau, "Saya tahu Anda sibuk, dan saya tidak ingin merepotkan Anda. Saya hanya tahu betapa mudahnya pesan terlewatkan, dan saya benar-benar membutuhkan jawaban untuk..."

11. Mereka membutuhkan waktu untuk memikirkan jawaban mereka

Beberapa pesan mudah dibalas, tetapi pesan lainnya membutuhkan pemikiran lebih lanjut. Jika Anda mencoba mengatur sebuah acara, misalnya, teman Anda mungkin perlu memeriksa apakah mereka bisa mendapatkan penitipan anak. Jika Anda telah mengatakan sesuatu yang membuat mereka merasa canggung, Anda mungkin akan memerlukan waktu lebih lama bagi mereka untuk memikirkan cara menyampaikannya tanpa membuat Anda kesal.

Saran: Pertimbangkan apakah mereka mungkin membutuhkan lebih banyak waktu

Baca kembali pesan yang telah Anda kirimkan, dan pikirkan apakah teman Anda mungkin perlu memikirkan tanggapan mereka. Jika mungkin, cobalah untuk bersabar. Mempertimbangkan tanggapan mereka dengan hati-hati dapat menjadi tanda bahwa mereka benar-benar peduli dengan Anda, meskipun itu membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda inginkan.

Jika Anda membutuhkan jawaban lebih cepat, cobalah menyarankan panggilan suara atau video. Membicarakan topik yang sulit bisa lebih mudah jika Anda bisa mendengar nada suara lawan bicara, dan Anda tidak perlu khawatir akan terdengar buruk.

12. Mereka memiliki ADHD, kecemasan sosial, atau depresi

Orang dengan ADHD mungkin membaca pesan Anda, berencana untuk membalas tetapi terganggu oleh tugas lain dan lupa menekan "kirim."[] Kecemasan sosial dapat membuat orang khawatir tentang mengirim pesan yang berpotensi ambigu dan terlalu memikirkan apa yang ingin mereka katakan.[] Depresi membuat mengirim teks terasa seperti upaya besar, membuat orang berasumsi bahwa Anda tidak benar-benartetap ingin mendengar kabar dari mereka.

Tips: Ingatlah bahwa upaya untuk membalas teks berbeda-beda

Terkadang Anda mendengar orang berkata bahwa membalas pesan tidak memerlukan "usaha." Meskipun hal ini mungkin benar bagi mereka (dan mungkin juga bagi Anda), namun tidak demikian bagi semua orang.

Jika Anda mulai merasa ditolak, ingatkan diri Anda bahwa hal ini mungkin lebih berkaitan dengan kondisi mental mereka daripada Anda. Ada juga banyak orang yang menderita kecemasan berkirim pesan.

13. Mereka memiliki ekspektasi yang berbeda dari Anda

Setiap orang memiliki ekspektasi dan batasannya masing-masing dalam berkomunikasi. Orang yang lebih muda mungkin berharap bahwa SMS harus dibalas dalam waktu kurang dari satu jam, sementara orang yang lebih tua mungkin beranggapan bahwa mengirim SMS menunjukkan bahwa ada hal yang tidak penting atau mendesak.[] Hanya karena sesuatu yang terasa biasa bagi Anda, bukan berarti hal itu biasa bagi orang lain.

Kiat: Tentukan kebutuhan dan batasan Anda

Mencoba menuangkan ekspektasi Anda ke dalam kata-kata dapat membantu Anda memahami apa yang Anda inginkan dan apakah ekspektasi Anda masuk akal.

Misalnya, Anda mungkin mengharapkan orang untuk selalu merespons pesan dalam waktu 5 menit, sementara orang lain menganggapnya tidak masuk akal. Anda sepenuhnya berhak memiliki batasan yang tidak masuk akal, tetapi Anda harus menerima bahwa Anda mungkin akan kehilangan teman karena hal itu dalam jangka panjang.

Coba pikirkan tentang mengapa Dalam contoh di atas, berbicara dengan teman tepercaya atau terapis yang berkualifikasi dapat membantu Anda menyadari bahwa beberapa keinginan Anda untuk mendapatkan balasan yang sangat cepat berasal dari rasa tidak aman tentang seberapa banyak teman Anda menyukai Anda atau rasa takut akan ditinggalkan. Memahami hal ini dapat membantu Anda menemukan cara lain untuk merasa aman dan diperhatikan.

Pertanyaan umum

Apakah tidak sopan jika tidak membalas SMS?

Mengabaikan teks bisa jadi merupakan tanda ketidaksopanan, tetapi itu bukan satu-satunya penjelasan. Umumnya, tidak menjawab pertanyaan yang spesifik dan penting merupakan tindakan yang tidak sopan, tetapi tidak membalas meme, GIF, atau tautan bukanlah tindakan yang tidak sopan.

Apakah normal jika teman mengabaikan pesan Anda?

Beberapa orang tidak pernah membalas pesan, sementara yang lain akan selalu membalas. Mengabaikan pesan Anda mungkin hal yang biasa bagi mereka. Tidak normal jika seseorang yang biasanya mengirim balasan instan tiba-tiba mulai membutuhkan waktu lama untuk merespons. Anda mungkin ingin bertanya kepada mereka apakah ada yang berubah.

Apa yang Anda lakukan ketika sahabat Anda tidak membalas pesan Anda?

Jika seorang teman dekat berhenti membalas pesan Anda, cobalah berbicara dengan mereka, idealnya secara langsung. Katakan kepada mereka bagaimana perasaan Anda tanpa bersikap konfrontatif. Tanyakan apakah ada sesuatu yang terjadi dalam hidup mereka yang membuat mereka lambat membalas.