Turinys
Mobiliaisiais telefonais paprasta palaikyti ryšį su žmonėmis, kurie mums rūpi. Lengva tiesiog parašyti žmogui trumpąją žinutę, kad apie jį galvojate, užduoti trumpą klausimą ar susitarti susitikti.
Atsižvelgiant į tai, kad dauguma iš mūsų visą dieną su savimi turi telefoną, jei draugas, kuriam ką tik parašėme žinutę, neatsako, gali jaustis asmeniškai ir skaudžiai. Dėl to galime suabejoti, kiek esame jam svarbūs, ir pasijusti įskaudinti bei įkyrūs.
Nors tai dažnai atrodo asmeniška, yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmogus gali jums neatrašyti, ir dauguma jų nesusijusios su tuo, ką jis jums jaučia.
Štai keletas priežasčių, kodėl jūsų draugas gali neatrašyti, ir sveiki būdai, kaip su tuo kovoti.
Kodėl jūsų draugai gali neatrašyti jums (ir kaip su tuo susidoroti)
1. Jie vairuoja
Pradėkime nuo paprasto dalyko. Kaip vairuotojui, nėra nieko nemalonesnio, nei važiuoti susitikti su draugu ir sulaukti jo SMS žinutės, "kad patikrintų, kaip sekasi kelionė".
Tikriausiai nepagalvojote apie tai, kad jie vairuoja, bet jie turi arba nekreipti dėmesio į jūsų žinutę, arba skaityti tekstą vairuodami (neteisėta ir nesaugu), arba sustoti (nepatogu, jei važiuoja greitkeliu).
Patarimas: Nerašykite SMS žinučių žmogui, kuris važiuoja susitikti su jumis.
Jei reikia norėdami ką nors pasakyti kelionės metu, vietoj to parašykite keleiviui SMS žinutę arba paskambinkite. Kitu atveju tiesiog palaukite, kol galėsite pasikalbėti asmeniškai.
2. Jūs nesuteikėte jiems kažko, į ką jie galėtų reaguoti.
Jei norite, kad teksto pokalbis tęstųsi, nepakanka tik ištiesti ranką ir užmegzti kontaktą. Turite suteikti jiems kažką, apie ką jie galėtų kalbėti. Tai gali būti klausimas arba pasakojimas apie tai, kas jiems svarbu. Net ir atsitiktiniuose pokalbiuose reikia turėti apie ką kalbėti. Sakydami "Man nuobodu. Ar turite laiko pasikalbėti?" yra geriau nei tiesiog sakyti "sup."
Patarimas: įtraukite savo klausimus ir juokingus atsakymus
Siųsti kam nors nuorodą, kuri, jūsų manymu, jam patiks, gali būti puiku, tačiau turite pasakyti ir ką nors savo. Pavyzdžiui, galite siųsti katę mylinčiam draugui žavios katės "TikTok", bet įtraukti ir savo mintis. Pabandykite pasakyti, "Ar galite įsivaizduoti, kad taip elgiasi jūsų katė?"
Į tekstą įtraukdami klausimą parodysite kitam asmeniui, kad tikitės atsakymo, ir suteiksite jam progą pasikalbėti.
3. Pokalbis nutrūko
Pokalbis teksto žinute gali būti patogus, tačiau gali būti keblus, jei žmogus bando užsiimti kitais reikalais. Tai gali būti ypač nepatogu, jei norite atsitiktinio pokalbio, o kitas žmogus yra viduryje reikalų. Tokiu atveju jūsų draugas gali tiesiog nustoti atsakinėti.
Taip pat žr: Kaip mėgautis bendravimu (žmonėms, kurie mieliau būtų namie)Jei laukiate atsakymo ir galvojate, kodėl kitas asmuo nustojo bendrauti, galite jaustis sutrikęs ir apleistas.
Patarimas: baigdami tekstinius pokalbius elkitės aiškiai
Pabandykite paaiškinti, kad suprantate, jog jie tikriausiai yra užsiėmę, bet jums būtų naudinga, jei jie galėtų pranešti, kad dabar jiems reikia baigti pokalbį. Paprašykite jų pasakyti ką nors panašaus, "Turiu eiti. Pasikalbėsime vėliau."
Jei taip, gerbkite šį susitarimą. Nesistenkite tęsti pokalbio. Tekstą pasakyti, "Nesijaudink. Ačiū už pokalbį" patogiai užbaigti pokalbį, todėl labiau tikėtina, kad jie atsakys kitą kartą.
4. Jiems nepatinka bendrauti teksto žinutėmis
Žinutės tapo vienu pagrindinių daugumos žmonių bendravimo būdų, tačiau tai nereiškia, kad jis tinka visiems. Netgi tie žmonės, kurie siunčia žinutes, kai to reikia, gali jų labai nemėgti. Jie siūlo trumpus atsakymus į dalykinius klausimus ir visiškai ignoruoja bendrus pašnekesius. Pavyzdžiui, galite pasakyti:
"Ei, kaip tau sekasi? Tikiuosi, kad tavo savaitė ne tokia beprotiška kaip mano! Ar mes vis dar penktadienį? Ar galėtum ateiti į 15 val. įprastoje kavinėje?"
Tikitės, kad jie paklaus apie jūsų beprotišką savaitę, todėl nusivylėte, kai jų atsakymas buvo tik "Žinoma." Jums tai atrodo kaip vienpusė draugystė, bet jie norėtų apie tai pasikalbėti asmeniškai.
Patarimas: išbandykite kitus bendravimo būdus
Stenkitės neversti jų bendrauti teksto žinutėmis, jei akivaizdu, kad jiems tai nepatinka. Jums gali nepatikti alternatyvios galimybės, pavyzdžiui, skambučiai telefonu ar el. paštu, tačiau pasistenkite rasti kompromisą. Tai nereiškia, kad jūs turite prisitaikyti prie to, kas patinka jiems, o jie - prie jūsų. Jūs bandote rasti tokį bendravimo būdą, kuris patiktų jums abiem.
5. Rašėte SMS žinutę užimtu laiku
Viena iš dažniausių priežasčių, kodėl neatsakome į žinutę, yra ta, kad tuo metu, kai ją gavome, buvome užsiėmę. Galbūt ką nors nešėme, buvome išėję pabėgioti arba darėme bet kurį iš milijono dalykų.
Teksto žinutės privalumas tas, kad (teoriškai) galite palaukti ir atsakyti, kai turėsite laiko. Deja, daugelis mūsų mintyse susikuria atsakymą ir pamiršta, kad iš tikrųjų neatsakė. Tada gali būti nepatogu atsakyti į teksto žinutę praėjus per daug laiko.
Kai kurie žmonės sąmoningai nusprendžia nesinaudoti telefonu tam tikru laiku arba tam tikromis dienomis. Kitiems tiesiog gali būti sunku atsiliepti tam tikru metu.
Patarimas: ieškokite modelių
Pabandykite išsiaiškinti, ar jūsų draugas turi konkretų laiką, kai paprastai atsako, arba laiką, kai tikrai neatsako. Siųsdami žinutes, kai, jūsų manymu, jis nėra užsiėmęs, galite padidinti tikimybę, kad jis atsakys.
Pasistenkite nepriimti asmeniškai, jei jie vis tiek neatsako. Priminkite sau, kad nors manote, jog jie nėra užsiėmę, nežinote to tikrai.
6. Siuntėte per daug žinučių iš eilės
Siunčiant per daug žinučių iš eilės, kitam asmeniui gali kilti stresas ir jis gali jaustis prislėgtas.
Dauguma žmonių, išgirdę pranešimo apie tekstą garsą, jaučiasi susijaudinę arba laimingi, nes tai sukelia nedidelį dopamino kiekį.[] Tačiau kitiems tas pats garsas sukelia reakciją į stresą.[][][]
Taip pat žr: Kodėl žmonės nustoja su manimi kalbėtis? - IšspręstaJei siunčiate daug žinučių iš eilės, jūsų draugas girdi, kaip jo telefonas vis iš naujo suskamba. Net žmonėms, kurie mėgsta žinutes, tai gali kelti nerimą. Daugybė žinučių per trumpą laiką gali reikšti, kad kažkas pateko į bėdą ir jam tikrai jų reikia.
Patarimas: ribokite, kiek žinučių siunčiate be atsakymo
Kiekvienas turi savo nuomonę apie tai, kiek žinučių yra per daug, tačiau gera taisyklė - stenkitės per vieną dieną nesiųsti daugiau nei dviejų žinučių iš eilės. Jei tai tikrai skubus reikalas, gali tekti skambinti, o ne rašyti žinutes.
7. Jie ne taip dažnai naudojasi telefonu
Paklauskite savęs, kaip draugas naudojasi telefonu, kai yra su jumis. Jei jis visą laiką naudojasi telefonu, kai esate kartu, bet neatsako į jūsų žinutes, jo lėtas atsakinėjimas jums gali būti asmeninis.
Tačiau jei jie skiria jums visą savo dėmesį, kai esate dviese, tikriausiai tą patį daro ir kitiems žmonėms, kai jie yra su jais. Tai reiškia, kad jie galbūt nepastebėjo jūsų žinutės arba tiesiog nusprendė teikti pirmenybę buvimui šia akimirka.
Patarimas: nepamirškite, kad tai nėra asmeniška
Jei jūsų draugas mažai kalba telefonu, kai esate kartu, pasistenkite tai prisiminti, kai jis nereaguoja. Užuot nusiminę, priminkite sau, kad iš tikrųjų tai yra kažkas, ką vertinate savo draugo atžvilgiu.
Jei būdamas su jumis jis nuolat rašo žinutes kitiems, bet ignoruoja jūsų žinutes, apsvarstykite galimybę iš naujo įvertinti jūsų draugystę. Tikrai nenorite įstrigti vienpusėje draugystėje.
8. Galbūt juos nuliūdinote
Kartais kas nors ignoruoja žinutes ar net šmėkščioja, nes yra susierzinęs. Galbūt pasakėte ką nors nemandagaus, nepagarbaus arba įvyko nesusipratimas. Bet kuriuo atveju pastebėsite pokyčius, nes jūsų draugas staiga atsitrauks.
Liūdna likti nežinioje ir galvoti, ar įskaudinote draugą. Jei jis neatsako į jūsų žinutes, gali būti sunku įsitikinti, ar jis ant jūsų pyksta, o išspręsti problemą, jei jis neatsako, beveik neįmanoma.
Patarimas: pabandykite išsiaiškinti, kas negerai
Gerai pagalvokite, ar buvo kas nors, ką pasakėte ar padarėte, dėl ko jie galėjo likti jumis nepatenkinti. Galbūt galėsite paprašyti bendro draugo patarimo. Suraskite žmogų, kuriuo pasitikite, paaiškinkite, kad jūsų draugas nebeatsakinėja į žinutes ir kad norite įsitikinti, ar jo nesuerzinote. Rinkitės, kieno prašote, ir pagalvokite, ar šis žmogus padarys viską, kad jums padėtų.ar jiems patinka konfliktai ir dramos.
9. Jie susiduria su sunkumais ir nežino, kaip juos pasiekti
Kai nutinka blogų dalykų, kai kurie žmonės atsitraukia nuo žmonių, kurie jais rūpinasi. Tai nereiškia, kad jiems nerūpi ar jie jumis nepasitiki. Tai tiesiog dalis jų apsisaugojimo būdo.
Jums tai atrodo lygiai taip pat, kaip ir "vaiduoklis". Negavę atsakymo nerimaujate, kad juos nuliūdinote. Jie tikriausiai žino, kad nerimaujate, ir jaučiasi blogai, nes neturi emocinės energijos atsakyti. Dėl to abu galite jaustis siaubingai ir nežinoti, kaip atkurti ryšį.
Net jei jie nepatiria didelių krizių, gali būti, kad įstrigo "kaltės rate". Jie per ilgai delsė atsakyti ir dabar jaučiasi blogai. Užuot atsakę su atsiprašymu po 2 dienų, jie jautėsi kalti ir laukė dar vieną dieną, paskui dar vieną. Jei tikrai blogai, jie gali apskritai nutraukti draugystę, užuot susisiekę.
Patarimas: būkite šalia, kai jie bus pasiruošę
Jei jūsų draugas taip elgiasi, leiskite jam žinoti, kad jį suprantate. Jis gali nerimauti, kad gaus pamokymą, jei atsitrauks, arba nerimauti dėl to, kaip stipriai jus įskaudino, kai atsitraukė.
Retkarčiais siųskite jiems žinutes (gal vieną per savaitę ar dvi savaites), kad galvojate apie juos, kad tikitės, jog jiems viskas gerai, ir kad esate pasirengę jiems padėti, kai tik jie bus pasiruošę.
Jei vis dar jaučiatės įskaudinti, tai visiškai normalu. Nereikia šių jausmų kaupti savyje, tačiau geriausia apie juos pasikalbėti, kai krizė praeis. Tuo tarpu, jei jie kreipiasi paramos, jums gali patikti keletas idėjų, kaip paremti sunkumus patiriantį draugą.
10. Jie iš tiesų nematė jūsų pranešimo
Kai siunčiame žinutę, atrodo, kad kalbamės su šalia sėdinčiu draugu. Taip yra todėl, kad galvojame apie jį. Kai jis neatsako, tai gali būti asmeniška.
Tačiau mes iš tikrųjų nesėdime šalia jų. Tai labiau panašu į tai, kad mes jiems skambiname per triukšmingą kambarį. Dėl viso kito, į ką jie stengiasi atkreipti dėmesį savo gyvenime, jie gali iš tiesų nepastebėti jūsų žinutės.
Patarimas: tolesni veiksmai be kaltinimų
Pabandykite išsiųsti tolesnę žinutę. Aiškiai pasakykite, kad nesate supykęs ar persekiojamas. Nesakykite, "Manau, kad nekreipėte dėmesio į mano paskutinę žinutę."
Vietoj to pabandykite, "Ei, jau kurį laiką apie tave nieko negirdėjau ir norėjau sužinoti, kaip tau sekasi." arba, "Žinau, kad esi užsiėmęs, ir nenoriu tavęs varginti. Tiesiog žinau, kaip lengva praleisti žinutes, ir man tiesiog labai reikia atsakymo į..."
11. Jiems reikia šiek tiek laiko pagalvoti apie savo atsakymą
Į kai kurias žinutes lengva atsakyti, tačiau į kitas reikia daugiau pagalvoti. Pavyzdžiui, jei bandote suorganizuoti renginį, draugui gali tekti patikrinti, ar jis gali gauti vaikų priežiūros paslaugas. Jei pasakėte ką nors, dėl ko jis jaučiasi nepatogiai, jam gali prireikti daugiau laiko sugalvoti, kaip apie tai kalbėti jūsų neįskaudinant.
Patarimas: apsvarstykite, ar jiems gali prireikti daugiau laiko
Perskaitykite išsiųstas žinutes ir pagalvokite, ar draugui gali prireikti pagalvoti apie atsakymą. Jei gali, pasistenkite būti kantrūs. Kruopštus atsakymo apsvarstymas gali būti ženklas, kad jam tikrai rūpite, net jei tai užtrunka ilgiau, nei norėtumėte.
Jei atsakymo reikia greičiau, pabandykite pasiūlyti balso ar vaizdo skambutį. Kalbėti sudėtingomis temomis gali būti lengviau, kai girdite kito asmens balso toną ir nereikia nerimauti, kad kas nors bus blogai pasakyta.
12. Jie turi ADHD, socialinį nerimą ar depresiją.
Dėl prastos psichikos sveikatos žmonės gali blogai rašyti SMS žinutes. Žmonės, turintys ADHD, gali perskaityti jūsų žinutę, ketinti atsakyti, bet išsiblaškyti dėl kitos užduoties ir pamiršti paspausti "siųsti".[] Dėl socialinio nerimo žmonės gali nerimauti dėl galimai dviprasmiškų žinučių siuntimo ir pergalvoti, ką nori pasakyti.[] Dėl depresijos teksto siuntimas atrodo kaip didžiulės pastangos, todėl žmonės gali manyti, kad jūs iš tikrųjų nenorite rašyti.vis tiek nori iš jų išgirsti.[]
Patarimas: nepamirškite, kad pastangos atsakyti į tekstinius pranešimus yra skirtingos.
Kartais girdite žmones sakant, kad atsakyti į žinutes "nereikia jokių pastangų". Nors tai gali būti tiesa jiems (o gal ir jums), tai nėra tiesa visiems.
Jei pradedate jaustis atstumtas, priminkite sau, kad tai tikriausiai labiau susiję su jų psichine būkle, o ne su jumis. Taip pat yra daug žmonių, kurie kenčia nuo nerimo rašant žinutes.
13. Jie turi kitokių lūkesčių iš jūsų
Kiekvienas turi savo lūkesčius ir ribas, susijusias su bendravimu. Jaunesni žmonės gali tikėtis, kad į žinutes reikia atsakyti greičiau nei per valandą, o vyresni žmonės gali manyti, kad žinutės siuntimas rodo, jog kažkas nėra svarbu ar skubu.[] Tai, kad kažkas jums atrodo normalu, nereiškia, kad taip yra ir kitam asmeniui.
Patarimas: išsiaiškinkite, kokie yra jūsų poreikiai ir ribos
Bandymas žodžiais išreikšti savo lūkesčius gali padėti suprasti, ko norite ir ar jūsų lūkesčiai yra pagrįsti.
Pavyzdžiui, galite tikėtis, kad žmonės į žinutes visada atsakys per 5 minutes, o kitiems tai atrodys neprotinga. Turite visišką teisę nustatyti neprotingas ribas, tačiau turite pripažinti, kad ilgainiui dėl to tikriausiai prarasite draugus.
Pabandykite pagalvoti apie kodėl pirmiau pateiktame pavyzdyje pokalbis su patikimu draugu ar kvalifikuotu terapeutu gali padėti suprasti, kad dalis jūsų noro gauti itin greitus atsakymus kyla dėl nesaugumo, susijusio su tuo, kiek jūsų draugai jus mėgsta, arba dėl baimės būti paliktam. Tai supratęs galite rasti kitų būdų jaustis saugiam ir rūpestingam.
Dažniausi klausimai
Ar neatrašyti į žinutę yra nepagarbu?
Tekstų ignoravimas gali būti nepagarbos ženklas, tačiau tai nėra vienintelis paaiškinimas. Paprastai neatsakyti į konkretų, svarbų klausimą yra nemandagu, tačiau neatsakyti į memus, GIF'us ar nuorodas - ne.
Ar normalu, kad draugai ignoruoja jūsų žinutes?
Kai kurie žmonės niekada neatsako į žinutes, o kiti visada atsako. Ignoruoti jūsų žinutes jiems gali būti normalu. Nenormalu, kad žmogus, kuris siųsdavo atsakymus akimirksniu, staiga pradeda ilgai delsti. Galite paklausti, ar kas nors pasikeitė.
Ką daryti, kai geriausias draugas neatrašo?
Kiekvienas kartais pamiršta atsakyti. Jei artimas draugas nustoja jums atsakinėti, pabandykite su juo apie tai pasikalbėti, geriausia asmeniškai. Pasakykite, kaip dėl to jaučiatės, bet nekonfrontuokite. Paklauskite, ar jo gyvenime vyksta kas nors, dėl ko jis vangiai atsakinėja.
