Geri Mesaj Atmayan Arkadaşlar: Nedenleri ve Ne Yapmalı?

Cep telefonları, değer verdiğimiz insanlarla iletişim halinde kalmamızı kolaylaştırıyor. Birine onu düşündüğünüzü bildirmek, hızlı bir soru sormak veya buluşma ayarlamak için hızlı bir mesaj atmak çok kolay.

Çoğumuzun telefonunun gün boyunca yanımızda olduğu düşünüldüğünde, mesaj attığımız arkadaşımızın cevap vermemesi bize kişisel ve incitici gelebilir. Bu durum bizi onlar için ne kadar önemli olduğumuz konusunda şüpheye düşürebilir ve hem kırgın hem de yapışkan hissetmemize neden olabilir.

Çoğu zaman kişisel hissettirse de, birinin size mesaj atmamasının birçok nedeni vardır ve bunların çoğunun sizin hakkınızda ne hissettiğiyle ilgisi yoktur.

İşte arkadaşınızın size cevap yazmamasının bazı nedenleri ve bununla başa çıkmanın sağlıklı yolları.

Arkadaşlarınız neden size geri mesaj atmayabilir (ve bununla nasıl başa çıkabilirsiniz)

1. Araba kullanıyorlar

Basit bir tanesiyle başlayalım: Bir sürücü olarak, bir arkadaşınızla buluşmak üzere yola çıktığınızda, arkadaşınızın "yolculuğunuzun nasıl gittiğini kontrol etmek için" mesaj atması kadar sinir bozucu bir şey yoktur.

Muhtemelen araba kullandıkları gerçeğini düşünmediniz, ancak ya mesajınızı görmezden gelmeleri, araba kullanırken metni okumaları (yasadışı ve güvensiz) ya da kenara çekmeleri (otoyoldalarsa garip) gerekir.

İpucu: Sizinle buluşmak için arabayla gelen birine mesaj atmayın

Eğer sen ihtiyaç Yolculuk sırasında onlara bir şey söylemek istiyorsanız, bunun yerine bir yolcuya mesaj atın veya onları arayın. Aksi takdirde, yüz yüze konuşana kadar bekleyin.

2. Onlara yanıt verecekleri bir şey vermediniz

Bir metin sohbetinin devam etmesini istiyorsanız, sadece ulaşmak ve iletişim başlatmak yeterli değildir. Onlara konuşacak bir şey vermeniz gerekir. Bu onlara bir soru sormak veya onlar için önemli olan bir şeyi söylemek olabilir. Sıradan sohbetlerde bile konuşacak bir şey olması gerekir. "Sıkıldım. Sohbet edecek vaktin var mı?" sadece söylemekten daha iyidir "sup."

İpucu: Kendi sorularınızı ve komik yanıtlarınızı ekleyin

Birine hoşuna gideceğini düşündüğünüz bir bağlantı göndermek harika olabilir, ancak kendinize ait bir şeyler de söylemeniz gerekir. Örneğin, kedi seven arkadaşınıza sevimli bir kedinin TikTok'unu gönderebilir, ancak kendi düşüncelerinizi de ekleyebilirsiniz, "Kedinizin bunu yaptığını hayal edebiliyor musunuz?"

Metninize bir soru eklemek, karşınızdaki kişiye bir yanıt beklediğinizi gösterir ve onlara konuşacakları bir şey verir.

3. Konuşma sona erdi

Metin yoluyla sohbet etmek uygun olabilir, ancak birisi başka şeyler yapmaya çalışıyorsa zor olabilir. Bu, özellikle sıradan bir sohbet istiyorsanız ve diğer kişi işlerin ortasındaysa garip olabilir. Bu durumda, arkadaşınız cevap vermeyi bırakabilir.

Bir yanıt bekliyorsanız ve diğer kişinin sohbeti neden bıraktığını merak ediyorsanız, kafanız karışmış ve terk edilmiş hissedebilirsiniz.

İpucu: Metin görüşmelerini sonlandırırken net olun

Muhtemelen meşgul olduklarını anladığınızı, ancak şu anda sohbeti kesmeleri gerektiğini size bildirmelerinin sizin için yararlı olacağını açıklamayı deneyin. Onlardan şöyle bir şey söylemelerini isteyin, "Şimdi gitmem lazım. Sonra konuşuruz."

Eğer yaparlarsa, bu anlaşmaya saygı gösterin. Konuşmayı devam ettirmeye çalışmayın, "Sorun değil. Sohbet için teşekkürler." Metin görüşmesini rahatça sonlandırarak bir dahaki sefere yanıt verme olasılıklarını artırır.

4. Metin yoluyla iletişim kurmayı sevmezler

Mesajlar çoğu insanın iletişim kurmasının ana yollarından biri haline geldi, ancak bu herkes için işe yaradığı anlamına gelmiyor. Gerektiğinde mesaj atan insanlar bile bundan gerçekten hoşlanmayabilir. Gerçek sorulara kısa yanıtlar verirler ve genel sohbeti tamamen görmezden gelirler. Örneğin, şöyle diyebilirsiniz:

"Selam. Nasılsın? Umarım senin haftan benimkinden daha az çılgındır! Cuma günü hala buluşuyor muyuz? Her zamanki kafede saat 3'te buluşabilir miyiz?"

Çılgın haftanız hakkında soru sormalarını umuyorsunuz, bu yüzden cevapları sadece şu olduğunda hayal kırıklığına uğruyorsunuz "Elbette." Size bu tek taraflı bir arkadaşlık gibi geliyor ama onlar bu konuyu yüz yüze konuşmayı tercih ediyor.

İpucu: Diğer iletişim yöntemlerini deneyin

Açıkça hoşlanmıyorlarsa, onları metin üzerinden sohbet etmeye zorlamamaya çalışın. Telefon görüşmeleri veya e-posta gibi alternatif seçeneklerden hoşlanmayabilirsiniz, ancak bir uzlaşma bulmaya çalışın. Bu, sizin onların sevdiği şeye veya onların size uyum sağlamasıyla ilgili değil. İkinizin de hoşuna giden bir konuşma yolu bulmaya çalışıyorsunuz.

5. Yoğun bir zamanda mesaj attınız

Bir mesaja yanıt vermemenin yaygın nedenlerinden biri, mesaj geldiği sırada meşgul olmamızdır. Bir şey taşıyor, koşuya çıkmış ya da milyonlarca şeyden herhangi birini yapıyor olabiliriz.

Bir mesajın avantajı (teoride) bekleyebilir ve zamanınız olduğunda cevap verebilirsiniz. Ne yazık ki, birçoğumuz zihnimizde bir yanıt oluşturuyor ve aslında cevap vermediğimizi unutuyoruz. Bu durumda, çok fazla zaman geçtikten sonra bir kısa mesaja cevap vermek garip gelebilir.

Bazı insanlar telefonlarını belirli saatlerde veya belirli günlerde kullanmamaya bilinçli olarak karar verirler. Diğerleri içinse belirli zamanlarda cevap vermek zor olabilir.

İpucu: Desen arayın

Arkadaşınızın genellikle cevap verdiği veya kesinlikle cevap vermediği belirli zamanlar olup olmadığını görmeye çalışın. Meşgul olmadıklarını düşündüğünüz zamanlarda mesaj göndermek, cevap verme olasılığını artırabilir.

Yine de cevap vermezlerse bunu kişisel algılamamaya çalışın. Meşgul olmadıklarını düşünseniz de bundan emin olamayacağınızı kendinize hatırlatın.

6. Arka arkaya çok fazla mesajlaştınız

Arka arkaya çok fazla mesaj göndermek karşınızdaki kişi için oldukça stresli olabilir ve bunalmış hissetmesine neden olabilir.

Çoğu insan mesaj bildirim sesini duyduğunda heyecanlanır ya da mutlu olur, bu da küçük bir dopamin salınımından kaynaklanır[] Ancak diğerleri için aynı ses bir stres tepkisine neden olur[][]

Arka arkaya çok sayıda mesaj gönderirseniz, arkadaşınız telefonunun tekrar tekrar çaldığını duyar. Mesajlaşmayı seven insanlar için bile bu endişe verici olabilir. Kısa bir süre içinde çok sayıda mesaj, birinin başının dertte olduğu ve gerçekten onlara ihtiyacı olduğu anlamına gelebilir.

İpucu: Cevapsız gönderdiğiniz mesaj sayısını sınırlayın

Herkesin ne kadar mesaj atmanın çok fazla olduğu konusunda kendi fikirleri olacaktır, ancak iyi bir kural, tek bir günde arka arkaya ikiden fazla mesaj göndermemeye çalışmaktır. Gerçekten acil bir şey varsa, mesaj atmak yerine aramanız gerekebilir.

7. Telefonlarıyla çok fazla ilgilenmiyorlar

Kendinize, arkadaşınızın sizinle birlikteyken telefon kullanımının nasıl olduğunu sorun. Birlikteyken sürekli telefonla konuşuyor ama mesajlarınıza cevap vermiyorsa, size yavaş cevap vermesi kişisel olabilir.

İkiniz birlikteyken tüm dikkatlerini size veriyorlarsa, muhtemelen onlarla birlikteyken aynı şeyi başkaları için de yapıyorlardır. Bu, mesajınızı görmemiş olabilecekleri veya sadece anda olmaya öncelik vermeye karar verdikleri anlamına gelir.

İpucu: Kişisel olmadığını unutmayın

Birlikte olduğunuz zamanlarda arkadaşınız telefonunu pek kullanmıyorsa, tepkisiz kaldığında bunu hatırlamaya çalışın. Üzülmek yerine, bunun aslında arkadaşınızla ilgili değer verdiğiniz bir şey olduğunu kendinize hatırlatın.

Sizinleyken sürekli başkalarıyla mesajlaşıyor ancak sizin mesajlarınızı görmezden geliyorsa, arkadaşlığınızı yeniden değerlendirmeyi düşünün. Kesinlikle tek taraflı bir arkadaşlığa saplanmak istemezsiniz.

8. Onları üzmüş olabilirsiniz

Bazen biri mesajlarınızı görmezden gelir, hatta sinirlendiği için sizi hayaletler. Kaba veya saygısızca bir şey söylemiş ya da bir yanlış anlaşılma yaşamış olabilirsiniz. Her iki durumda da, arkadaşınız aniden uzaklaştığında bir değişiklik fark edeceksiniz.

Arkadaşınızı kızdırıp kızdırmadığınızı merak etmek üzücüdür. Mesajlarınıza cevap vermiyorlarsa, size kızgın olup olmadıklarından emin olmak zor olabilir ve cevap vermiyorlarsa bir sorunu çözmek neredeyse imkansızdır.

İpucu: Sorunun ne olduğunu bulmaya çalışın

Söylediğiniz veya yaptığınız bir şeyin onları mutsuz edip etmediğini dikkatlice düşünün. Ortak bir arkadaşınızdan tavsiye isteyebilirsiniz. Güvendiğiniz birini bulun, arkadaşınızın artık mesajlara cevap vermediğini ve onu üzmediğinizden emin olmak istediğinizi açıklayın. Kime soracağınız konusunda seçici olun, bu kişinin size yardımcı olmak için elinden geleni yapıp yapmayacağını düşününİşleri yoluna koymak mı yoksa çatışma ve dramadan hoşlanmak mı?

9. Zor durumdalar ve nasıl ulaşacaklarını bilmiyorlar

Kötü şeyler olduğunda, bazı insanlar kendilerini önemseyen insanlardan uzaklaşırlar. Bu sizi önemsemediklerinden ya da size güvenmediklerinden değil, sadece kendilerini koruma yöntemlerinin bir parçasıdır.

Size göre bu tam olarak hayalet gibi hissettirir. Cevap vermeden, onları üzdüğünüzden endişelenirsiniz. Muhtemelen endişelendiğinizi bilirler ve cevap verecek duygusal enerjiye sahip olmadıkları için kendilerini kötü hissederler. Bu, ikinizin de berbat hissetmesine ve nasıl yeniden bağlantı kuracağınızı bilmemesine neden olabilir.

Büyük krizler yaşamasalar bile, bir "suçluluk döngüsüne" takılmış olabilirler. Yanıt vermeleri çok uzun sürdü ve şimdi bu konuda kendilerini kötü hissediyorlar. 2 gün sonra bir özürle yanıt vermek yerine, kendilerini suçlu hissettiler ve bir gün daha beklediler ve sonra bir gün daha. Gerçekten kötüyse, ulaşmak yerine arkadaşlığı tamamen bitirebilirler.

İpucu: Hazır olduklarında yanlarında olun

Arkadaşınız bunu yaparsa, onu anladığınızı belirtin. Geri çekilirlerse azar işiteceklerinden ya da geri çekildiklerinde sizi ne kadar incittiklerinden endişe edebilirler.

Onlara ara sıra mesaj gönderin (belki haftada veya iki haftada bir), onları düşündüğünüzü, iyi olduklarını umduğunuzu ve hazır olduklarında yanlarında olduğunuzu söyleyin.

Hala incinmiş hissediyorsanız, bu tamamen normaldir. Bu duyguları içinize atmanıza gerek yoktur, ancak en iyisi kriz geçtikten sonra bunlar hakkında konuşmaktır. Bu arada, destek için ulaşırlarsa, mücadele eden bir arkadaşınızı desteklemek için bazı fikirler hoşunuza gidebilir.

10. Mesajınızı gerçekten görmediler

Bir mesaj gönderdiğimizde, yanımızda oturan bir arkadaşımızla konuşuyormuşuz gibi hissederiz. Çünkü onları düşünüyoruzdur. Cevap vermediklerinde, bu kişisel bir his olabilir.

Ama aslında yanlarında oturmuyoruz, daha çok gürültülü bir odanın ötesinden onlara sesleniyoruz. Hayatlarında dikkat etmeye çalıştıkları diğer her şeyle birlikte, sizden gelen mesajı gerçekten göremeyebilirler.

İpucu: Suçlamadan takip edin

Bir takip mesajı göndermeyi deneyin. Kızgın olmadığınızı veya kovalamadığınızı açıkça belirtin, "Sanırım son mesajımı görmezden geldin."

Onun yerine, dene, "Selam. Bir süredir senden haber alamadım ve sadece nasıl olduğunu görmek istedim." ya da, "Meşgul olduğunuzu biliyorum ve sizi rahatsız etmek istemiyorum. Sadece mesajların gözden kaçmasının ne kadar kolay olduğunu biliyorum ve gerçekten bir cevaba ihtiyacım var..."

11. Yanıtları hakkında düşünmek için biraz zamana ihtiyaçları var

Bazı mesajlara yanıt vermek kolaydır, ancak diğerleri daha fazla düşünmeyi gerektirir. Örneğin, bir etkinlik düzenlemeye çalışıyorsanız, arkadaşınızın çocuk bakımı bulup bulamayacağını kontrol etmesi gerekebilir. Kendilerini garip hissettiren bir şey söylediyseniz, sizi üzmeden bunu nasıl dile getireceklerini bulmalarının daha uzun sürdüğünü görebilirsiniz.

İpucu: Daha fazla zamana ihtiyaçları olup olmadığını düşünün

Gönderdiğiniz mesajları tekrar okuyun ve arkadaşınızın yanıtını düşünmeye ihtiyacı olup olmadığını düşünün. Eğer varsa, sabırlı olmaya çalışın. Yanıtlarını dikkatlice düşünmeleri, istediğinizden daha uzun sürse bile, sizi gerçekten önemsediklerinin bir işareti olabilir.

Daha erken bir cevaba ihtiyacınız varsa, sesli veya görüntülü arama önermeyi deneyin. Zor konular hakkında konuşmak, diğer kişinin ses tonunu duyabildiğinizde daha kolay olabilir ve bir şeyin kötü bir şekilde ortaya çıkması konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

12. DEHB, sosyal anksiyete veya depresyonları var

DEHB olan kişiler mesajınızı okuyabilir, cevap vermeyi planlayabilir, ancak başka bir görevle dikkatleri dağılabilir ve "gönder" tuşuna basmayı unutabilirler.[] Sosyal anksiyete, insanların belirsiz mesajlar gönderme konusunda endişelenmelerine ve ne söylemek istediklerini aşırı düşünmelerine neden olabilir.[] Depresyon, mesaj göndermeyi büyük bir çaba gibi hissettirir ve insanların gerçekten mesaj göndermediğinizi varsaymasına neden olur.Zaten onlardan haber almak istiyorum.[]

İpucu: Mesajları yanıtlamak için harcanan çabanın değişkenlik gösterdiğini unutmayın

Bazen insanların mesajlara cevap vermenin "sıfır çaba" gerektirdiğini söylediklerini duyarsınız. Bu onlar için (ve belki sizin için) doğru olsa da, herkes için doğru değildir.

Reddedildiğinizi hissetmeye başlarsanız, bunun muhtemelen sizden çok onların ruhsal durumuyla ilgili olduğunu kendinize hatırlatın. Mesajlaşma kaygısından muzdarip birçok kişi de var.

13. Sizden farklı beklentileri var

Herkesin iletişim konusunda kendi beklentileri ve sınırları vardır. Daha genç insanlar mesajlara bir saatten kısa sürede cevap verilmesini beklerken, daha yaşlı insanlar mesaj göndermenin bir şeyin önemli veya acil olmadığını gösterdiğini varsayabilir.[] Bir şeyin sizin için norm gibi hissettirmesi, diğer kişi için de öyle olduğu anlamına gelmez.

İpucu: İhtiyaçlarınızın ve sınırlarınızın ne olduğunu belirleyin

Beklentilerinizi kelimelere dökmeye çalışmak, ne istediğinizi ve beklentilerinizin makul olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.

Örneğin, insanların mesajlara her zaman 5 dakika içinde yanıt vermesini bekleyebilirsiniz, ancak diğerleri bunu mantıksız bulacaktır. Mantıksız sınırlara sahip olmaya tamamen hakkınız var, ancak uzun vadede muhtemelen arkadaşlarınızı kaybedeceğinizi kabul etmeniz gerekiyor.

Düşünmeyi dene neden Yukarıdaki örnekte, güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya nitelikli bir terapistle konuşmak, aşırı hızlı yanıt verme isteğinizin bir kısmının arkadaşlarınızın sizi ne kadar sevdiğine dair güvensizlikten veya terk edilme korkusundan kaynaklandığını anlamanıza yardımcı olabilir. Bunu anlamak, kendinizi güvende hissetmenin ve önemsenmenin başka yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.

Sık sorulan sorular

Mesaja cevap vermemek saygısızlık mı?

Mesajları görmezden gelmek bir saygısızlık işareti olabilir, ancak tek açıklama bu değildir. Genel olarak, belirli, önemli bir soruya cevap vermemek kabalıktır, ancak memlere, GIF'lere veya bağlantılara cevap vermemek değildir.

Arkadaşlarınızın mesajlarınızı görmezden gelmesi normal mi?

Bazı insanlar mesajlara hiç cevap vermezken, bazıları her zaman cevap verir. Mesajlarınızı görmezden gelmek onlar için normal olabilir. Eskiden anında cevap gönderen birinin aniden cevap vermesinin uzun sürmeye başlaması normal değildir. Onlara bir şeylerin değişip değişmediğini sormak isteyebilirsiniz.

En iyi arkadaşınız size mesaj atmadığında ne yaparsınız?

Herkes bazen cevap vermeyi unutur. Yakın bir arkadaşınız size cevap vermeyi bırakırsa, bu konuda onunla konuşmayı deneyin, ideal olarak yüz yüze. Yüzleştirici olmadan bunun sizi nasıl hissettirdiğini anlatın. Hayatlarında cevap vermelerini yavaşlatan bir şey olup olmadığını sorun.