12 cose divertenti da fare con gli amici online

Se sperate di ravvivare le amicizie o di migliorare la vostra vita sociale con gli amici che non potete vedere di persona, la chiave è trovare modi divertenti, significativi e interattivi per connettersi online. Questo articolo parlerà dell'importanza di rimanere in contatto con gli amici, di 12 cose fantastiche da fare con gli amici online e dei modi per ottenere i vantaggi della tecnologia senza gli svantaggi.

Le interazioni virtuali sono benefiche quanto quelle della vita reale?

I benefici della socializzazione per la salute fisica e mentale sono innumerevoli: avere interazioni sociali frequenti e significative rende le persone più sane, più felici e complessivamente più soddisfatte della propria vita.[] La domanda è: le interazioni virtuali possono fornire gli stessi benefici?

La risposta a questa domanda è piuttosto complicata e ha prodotto risultati contrastanti nella ricerca.

Ad esempio, alcuni studi recenti hanno riscontrato che un maggior numero di interazioni virtuali con amici e familiari ha ridotto lo stress, i problemi di salute mentale e il senso di solitudine di alcune persone.[][] Altre ricerche non hanno trovato alcuna correlazione tra la frequenza delle interazioni online e il benessere mentale e sociale durante i periodi di isolamento prolungato.[]

È possibile che tutte le forme di interazione online non siano uguali e che alcune siano più benefiche mentre altre più dannose. Alcuni studi hanno rilevato che i modi più vantaggiosi per connettersi online con i propri cari sono di natura più interattiva. Ad esempio, alcune ricerche hanno rilevato che:[][][]

• Gli utenti attivi dei social media (persone che postano, commentano, mandano messaggi e interagiscono frequentemente con le persone) hanno maggiori probabilità di provare sentimenti di connessione rispetto agli utenti passivi (che scorrono o navigano senza interagire con le persone).
• Parlare con qualcuno al telefono o videochattare con qualcuno porta a sentimenti di connessione sociale maggiori rispetto a sms, messaggi o chat online.
• L'utilizzo di app per amicizie e incontri per incontrare nuove persone e stringere nuove amicizie e relazioni sentimentali può aiutare le persone a sviluppare nuove relazioni offline.
• Attività interattive come i giochi online possono aiutare le persone a connettersi, parlare e interagire in tempo reale mentre fanno qualcosa di piacevole insieme e possono essere un modo per trascorrere del tempo di qualità con gli amici.
• Le attività di collaborazione che prevedono di lavorare insieme a un progetto, a una missione o a un obiettivo o a una causa comune hanno maggiori probabilità di portare a interazioni online più significative.

12 cose divertenti da fare online con gli amici

Di seguito sono riportate 12 idee di cose che si possono fare online per rimanere in contatto con gli amici, tra cui molte che possono offrire la possibilità di interazioni più significative e divertenti.

1. Iscriversi insieme a un corso online

C'è qualcosa dentro di noi che si sforza sempre di imparare, crescere e migliorare, e questo può essere un ottimo modo per connettersi online con amici che hanno obiettivi o interessi simili. Per esempio, considerate l'idea di iscrivervi a un corso di auto-aiuto online con un amico che lotta con un problema simile o di fare coppia con un amico interessato a Zumba, Crossfit o yoga online.

I corsi e le lezioni online possono essere un ottimo modo per rimanere in contatto con gli amici, soprattutto perché aiutano a stabilire una routine regolare di incontri. Inoltre, affrontare gli obiettivi con un amico rende entrambi più propensi a seguirli e a raggiungerli, il che è un ulteriore vantaggio. Lavorare insieme per raggiungere un obiettivo condiviso può anche rafforzare il legame con un amico.[]

2. Assistere insieme a concerti o eventi in live streaming

Se i vostri amici hanno gusti simili in fatto di musica o arte, o amano gli stessi tipi di eventi, prendete in considerazione l'idea di invitarli a partecipare agli eventi online con voi.

La cosa migliore degli eventi online e virtuali è che si può "partecipare" a eventi che si svolgono in tempo reale in tutto il mondo, senza le consuete spese di viaggio. Questo apre una serie di nuove opportunità per vedere i propri artisti, musicisti, attori o comici preferiti.

3. Organizzare una serata di giochi o trivia con un gruppo di amici.

Le serate di gioco e le serate trivia sono un ottimo modo per rimanere in contatto con un gruppo di amici, e farle virtualmente permette di estendere gli inviti ad amici e familiari che vivono lontano. Esistono molti siti web e app che rendono le serate di gioco e trivia online divertenti, facili e spesso gratuite.

Un aspetto positivo dei giochi online o delle sfide a quiz è che spesso offrono più possibilità di interagire con le persone rispetto ad altri tipi di attività online. Ad esempio, i giochi a quiz spesso prevedono il lavoro di squadra, il che offre più possibilità di entrare in contatto rispetto ad altre attività passive come guardare la TV insieme.[]

4. Esplorare insieme arte, podcast o musica online

Internet è un vasto archivio di arte, musica e media e può essere molto divertente esplorarlo con gli amici, soprattutto con quelli che condividono i vostri stessi interessi. Ad esempio, scoprire nuovi musicisti e podcaster con gli amici può essere un modo divertente per entrare in contatto.

Esistono anche opzioni più avventurose, come i "tour digitali" che consentono di visitare insieme diversi musei, compresi quelli che sarebbero costosi o difficili da raggiungere. Potreste programmare un tour virtuale di musei famosi in tutto il mondo, come il Louvre di Parigi, o anche fare un "tour a piedi" dal vivo di Roma o visitare questo famoso tempio di Kyoto.

5. Collaborare con un amico per un progetto di bricolage o di creatività.

Un altro ottimo modo per entrare in contatto con gli amici online è quello di lavorare con un amico su un progetto di bricolage, un hobby o un progetto creativo. Organizzare una chiamata su Zoom o Facetime per provare insieme una nuova ricetta, scambiarsi consigli sul bricolage o chiacchierare mentre si disegna è un ottimo modo per passare del tempo con gli amici.

I progetti creativi sono un ottimo sfogo terapeutico e farli con gli amici aumenta ancora di più i benefici. Sono ottimi modi per entrare in contatto con gli amici, soprattutto con quelli che hanno hobby o interessi simili. Rendere queste chiamate regolari (ad esempio una volta alla settimana) vi aiuterà a trovare il tempo per le attività e gli amici che amate di più.

6. Guardate insieme i vostri programmi o film preferiti

Ci sono tonnellate di spettacoli e film fantastici da guardare in streaming al giorno d'oggi, e guardarli con un amico può essere molto più divertente che guardarli da soli. Per esempio, se voi e i vostri amici siete soliti riunirvi per guardare Bachelor, non c'è motivo di abbandonare questa routine se non potete vedervi di persona.

Invece, mantenete vivo il rituale avviando una chat di gruppo con i vostri amici e organizzando una serata settimanale in streaming per guardare insieme il vostro programma preferito. Anche se non era una cosa che facevate con gli amici, può essere comunque un modo divertente per riallacciare i rapporti con gli amici. Potreste anche avere "serate di appuntamenti virtuali" con qualcuno che vi interessa.

7. Avviare un club del libro virtuale o un forum di discussione

I club del libro virtuali o le serate di discussione possono essere un modo fantastico e divertente per rimanere in contatto digitale con i vostri amici. Provate a lanciare questa idea a un gruppo di amici per sondare l'interesse e, se un numero sufficiente di persone è d'accordo, fissate un giorno e un'ora per iniziare.

Se non sapete cosa leggere o discutere, date un'occhiata alla lista dei bestseller del NY Times o a questo elenco di argomenti di discussione intellettuale.

8. Fare insieme approfondimenti su argomenti interessanti

Se vi piace fare ricerche online su argomenti casuali o interessanti, questa può essere un'altra cosa interessante da fare con i vostri amici. Le chiamate Zoom sono ottime per questo, perché vi permettono di condividere lo schermo con gli altri per leggere o guardare contenuti insieme.

Ad esempio, potreste fare ricerche sulle teorie della cospirazione, sugli alieni, sulla fisica quantistica o su qualsiasi altro argomento che susciti il vostro interesse. Anche in questo caso, assicuratevi che gli argomenti scelti siano di interesse anche per i vostri amici, oppure scegliete a turno. Organizzare incontri virtuali in cui fate ricerche su argomenti interessanti insieme è un ottimo modo per avere conversazioni profonde con gli amici.

9. Partecipare a giochi o sfide online

Il gioco online è uno dei passatempi più popolari per persone di tutte le età e può essere un modo divertente per interagire con gli amici online. Xbox Live e Playstation Plus sono abbonamenti a pagamento che consentono di parlare e giocare con gli amici ai propri giochi preferiti, ma esistono anche molte opzioni gratuite.

Per esempio, esistono diverse applicazioni per il telefono che possono aiutare voi e i vostri amici a giocare insieme online. Queste applicazioni rendono facile e semplice coordinare i giochi online con i vostri amici (soprattutto se i videogiochi non sono la vostra passione). I giochi online possono essere un'esperienza divertente e interattiva che vi permette di connettervi virtualmente con gli amici.

10. Creare qualcosa insieme online

Un'altra cosa interessante e divertente che si può fare con gli amici online è collaborare e lavorare insieme a un progetto. Ad esempio, voi e un amico potreste essere interessati a creare un blog, un podcast o un canale Youtube.

Se non siete interessati a questo tipo di pubblicità, potreste lavorare insieme a un progetto più tranquillo, come la creazione di inviti di matrimonio o di un video compilation per un altro amico. A volte, due menti che lavorano insieme a un progetto producono un prodotto finale più interessante e aiutano voi e un amico a rafforzare il vostro legame.

11. Organizzare incontri di gioco, di coppia o di famiglia con gli amici.

Non tutte le connessioni online con gli amici devono essere 1:1, soprattutto se avete amici con cui vi vedevate per giocare con i bambini, per le uscite a quattro o anche per le serate di gioco in famiglia. Questo è un ottimo modo per includere la vostra famiglia e i vostri cari nei vostri incontri virtuali con gli amici, soprattutto se entrambi avete partner, figli o famiglie.

Ripensate alle cose che facevate quando uscivate con la famiglia e gli amici e cercate di trovare un modo per tradurle in un incontro virtuale. Questo può essere un ottimo modo per mantenere voi stessi e i vostri cari in contatto con gli amici che frequentavate nella vita reale.

12. Portate online le vostre precedenti attività sociali

La maggior parte delle volte le attività che voi e i vostri amici facevate quando uscivate insieme nella vita reale possono essere svolte online. Molte di queste sono elencate sopra, tra cui assistere a concerti, guardare film o giocare.

Se nessuna di queste attività vi attira, provate a stilare un elenco delle cose che vi piaceva fare con i vostri amici più cari. Poi cercate di pensare a come rendere queste attività virtuali. Ecco alcuni esempi:

• Esercizio fisico Se voi e un amico vi incontrate regolarmente in palestra, fate escursioni o fate hot yoga insieme, potrebbe essere ancora possibile continuare questa tradizione. Considerate di fissare un orario regolare con un amico per fare yoga, allenamento per la forza o anche per parlare al telefono mentre entrambi camminate nel vostro quartiere.
• Hobby Se voi e un amico siete soliti dedicarvi a certi hobby come il puzzle, il crafting o il giardinaggio, prendete in considerazione l'idea di fissare degli orari per incontrarvi online e riprendere queste attività.
• Shopping Che si tratti di Facetiming o di inviare foto agli amici mentre si fa shopping nei negozi, oppure di parlare o videochiamare mentre si fa shopping online insieme, è ancora possibile fare shopping virtuale con la propria BFF.
• Ristoranti, caffè e bar I ristoranti, i bar e le caffetterie sono da sempre uno dei luoghi più comuni per socializzare. Sebbene non sia possibile pranzare o bere qualcosa in pubblico, è comunque possibile incontrarsi per cene, drink e caffè virtuali da casa.

Se siete alla ricerca di idee per incontrare i vostri amici di persona, ecco un elenco di cose divertenti da fare con i vostri amici di persona. E se avete un budget limitato, potreste anche apprezzare questo elenco di cose gratuite ed economiche da fare con i vostri amici.

Ridurre i rischi di un'eccessiva attività online

Secondo una nuova ricerca, alcune persone passano addirittura 17,5 ore al giorno davanti agli schermi, un aumento drastico rispetto alle 11 ore giornaliere stimate solo pochi anni fa.[] Tuttavia, non è possibile invertire questa tendenza, soprattutto perché sempre più persone si affidano alla tecnologia per tutti gli aspetti della vita, del lavoro e ora anche delle relazioni sociali.

Nonostante i potenziali danni dell'eccessivo tempo trascorso online, altre ricerche suggeriscono che il qualità Il tempo trascorso sullo schermo è più importante della quantità.[][] Essere più consapevoli del modo in cui si utilizzano i dispositivi e si trascorre il tempo online può aiutare a ottenere più vantaggi e meno svantaggi.

Ecco alcuni suggerimenti su come ridurre i rischi dell'eccessivo tempo trascorso davanti allo schermo, pur cogliendone i benefici:

• Monitorare il tempo trascorso davanti agli schermi guardando i rapporti sul tempo trascorso davanti agli schermi che suddividono il tempo trascorso a svolgere diversi tipi di attività online o sui dispositivi.
• Limitare il tempo trascorso davanti allo schermo o il tempo dedicato ad alcune attività ad alto rischio (come i giochi senza pensieri e lo scorrere dei feed dei social media).
• Diventare più consapevoli di quali attività e contenuti online hanno un impatto positivo sul vostro umore, energia e benessere e di quali invece hanno un impatto negativo.
• Limitare i contenuti che hanno un impatto negativo, cancellando le persone che pubblicano contenuti negativi ed eliminando le app, i feed o i giochi che fanno perdere tempo.
• Stabilite dei momenti liberi da dispositivi (come durante la cena o prima di andare a letto) in cui vi allontanate dagli schermi per svolgere altre attività che vi piacciono.
• Considerate i vostri dispositivi come strumenti che possono contribuire a migliorare la vostra vita, il vostro lavoro e le vostre relazioni, e usateli di conseguenza.

Riflessioni finali

La tecnologia è uno strumento che può aiutarvi a migliorare la vostra vita e le vostre relazioni, ma solo se siete attenti e intenzionali nell'usarla. Uno dei migliori usi della tecnologia è quello di connettersi con amici, familiari e persone care. Più le attività online sono interattive, significative e coinvolgenti, più possono essere vantaggiose e rappresentare uno strumento utile che vi aiuta a mantenere la vostra vita e le vostre relazioni.amicizie più strette.