Enhavtabelo
Se vi esperas revivigi amikecojn aŭ plibonigi vian socian vivon kun amikoj, kiujn vi ne povas vidi persone, la ŝlosilo estas trovi amuzajn, signifajn kaj interagajn manierojn konekti interrete. Ĉi tiu artikolo diskutos pri la graveco resti konektita al amikoj, 12 bonegaj aferoj por fari kun amikoj interrete kaj manieroj akiri la avantaĝojn de teknologio sen la malavantaĝoj.
Ĉu virtualaj interagoj estas same utilaj kiel realaj interagoj?
Estas sennombraj fizikaj kaj mensaj sanaj avantaĝoj de socianiĝo. Havi oftajn, signifajn sociajn interagojn igas homojn pli sanaj, pli feliĉaj kaj ĝenerale pli kontentaj pri siaj vivoj.[] La demando estas: ĉu virtualaj interagoj povas havigi ĉi tiujn samajn avantaĝojn?
La respondo al ĉi tiu demando estas iom komplika kaj unu kiu produktis miksitajn rezultojn en esplorado.
Ekzemple, kelkaj lastatempaj studoj trovis ke havi pli virtualajn interagojn kun amikoj kaj familio malpliigis streson, mensajn sanproblemojn kaj sentojn de soleco por kelkaj homoj.[][] Aliaj esploroj trovis neniun korelacion inter la ofteco de interretaj interagoj kaj mensa kaj socia bonstato dum la tempoj de interreto povas esti plilongigita. la sama, kaj iuj povas esti pli utilaj dum aliaj estas pli malutilaj. Iuj studoj trovis, ke la plej utilaj manieroj konekti interrete kun amatoj estasmalavantaĝoj.
Jen kelkaj sugestoj pri kiel redukti la riskojn de troa ekrantempo dum ankoraŭ rikoltante la avantaĝojn:
- Monu vian ekrantempon rigardante raportojn, kiuj malakceptas la kvanton da tempo, kiun vi pasigas por fari malsamajn specojn de agadoj interrete aŭ sur viaj aparatoj.
- Figu limojn al via ekrantempo aŭ la tempo, kiam vi okupiĝas pri certaj pli riskaj aktivadoj kaj sociaj amaskomunikiloj (kiel interretaj agadoj kaj senmensaj sociaj amaskomunikiloj)4. enhavo havas pozitivan efikon al via humoro, energio kaj bonfarto kaj kiuj havas negativan efikon
- Limigu enhavon kiu havas negativan efikon malsubskribante aŭ malsekvante homojn, kiuj afiŝas negativan enhavon kaj forigante programojn, fluojn aŭ ludojn, kiuj malŝparas vian tempon
- Agordu senpagajn tempojn (kiel dum vespermanĝo aŭ antaŭ enlitiĝo), kie vi foriras de ekranoj por fari aliajn agadojn, kiuj povas helpi
viaj aparatoj
. 3> via vivo, laboro kaj rilatoj —kaj uzu ilin laŭe
Finaj pensoj
Teknologio estas ilo, kiu povas esti uzata por helpi vin plibonigi vian vivon kaj rilatojn, sed nur kiam vi pripensas kaj intencas pri kiel vi uzas ĝin. Unu el la plej bonaj uzoj de teknologio estas konekti kun amikoj, familio kaj amatoj. Ju pli interagaj, signifaj kaj allogaj la interretaj agadoj estas, des pli ili povas profitigi vin kajestu utila ilo, kiu helpas vin konservi viajn plej proksimajn amikecojn.
pli interaga en naturo. Ekzemple, iuj esploroj trovis, ke:[][]
- Aktivaj uzantoj de sociaj amaskomunikiloj (homoj kiuj ofte afiŝas, komentas, mesaĝas kaj interagas kun homoj) pli verŝajne raportas sentojn de konekto ol pasivaj uzantoj (kiuj rulumas aŭ foliumas sen interagi kun homoj)
- Paroli kun iu telefone aŭ videobabili kun iu kondukas al pli grandaj sentoj pri socia konekto, mesaĝado kaj interreta babilejo ol interreta babilejo ol interreta babilejo
- novaj homoj kaj formi novajn amikecojn kaj romantikajn rilatojn povas helpi homojn evoluigi novajn eksterretajn rilatojn
- Interagaj agadoj kiel interreta videoludado povas helpi homojn konekti, paroli kaj interagi en reala tempo farante ion agrablan kune kaj povas esti maniero pasigi kvalitan tempon kun amikoj
- Kunlaboraj agadoj, kiuj implikas labori kune pri projekto, misio aŭ por komuna celo aŭ kaŭzo, estas pli signifaj al interretaj interagoj
- Ekzercado : Se vi kaj amiko regule renkontis en la gimnazio, iri por piedvojaĝoj aŭ fari varman jogon kune, eble ankoraŭ eblos daŭrigi ĉi tiun tradicion. Konsideru agordi regulan tempon kun amiko por fari Jogon, forttrejnadon aŭ eĉ paroli telefone dum vi ambaŭ promenas ĉirkaŭ viaj kvartaloj
- Hobioj : Ŝatokupoj kaj agadoj estas kelkaj el la plej bonaj manieroj pasigi kvalitan tempon kun amiko. Se vi kaj amiko kutimis fari iujn ŝatokupojn kiel enigmojn, metiojn aŭ ĝardenadon kune, konsideru agordi tempojn por renkonti interrete por rekomenci ĉi tiujn agadojn.
- Butikumado : Eĉ aĉetvojaĝoj povas fariĝi interretaj agadoj por fari kun amikoj. Ĉu ĝi estas Facetiming aŭ sendadobildojn al amikoj dum vi aĉetas en vendejoj aŭ eĉ parolas aŭ video babilas dum vi faras kelkajn interretan aĉetadon kune, ankoraŭ eblas havi virtualajn butikumadajn vojaĝojn kun via BFF.
- Restoracioj, kafejoj, kaj trinkejoj : Restoracioj, trinkejoj kaj kafejoj ĉiam estis unu el la plej oftaj centroj por societumi. Kvankam eble ne eblas preni tagmanĝon aŭ trinkaĵojn publike, ankoraŭ eblas renkontiĝi por virtualaj vespermanĝoj, trinkaĵoj kaj kafo hejme.
fari interrete kun viaj amikoj
Malsupre estas 12 ideoj pri aferoj, kiujn vi povas fari interrete por resti konektita kun amikoj, inkluzive de multaj, kiuj povas doni ŝancojn por pli signifaj kaj amuzaj interagoj.
1. Enskribiĝu en interretan klason kune
Estas ene de ni io, kiu ĉiam strebas lerni, kreski kaj plibonigi, kaj ĉi tio povas esti bonega maniero konektiĝi interrete kunamikoj kiuj havas similajn celojn aŭ interesojn. Ekzemple, konsideru enskribiĝi en interretan memhelpan kurson kun amiko, kiu luktas kun simila problemo, aŭ partneriĝu kun amiko, kiu interesiĝas pri interreta Zumba, Crossfit aŭ jogo.
Retaj kursoj kaj klasoj povas esti bonega maniero resti konektita kun amikoj, precipe ĉar ili helpas establi regulan rutinon vidi unu la alian. Ankaŭ, trakti celojn kun amiko igas vin ambaŭ pli probablaj sekvi kaj atingi ilin, kio estas plia gratifiko. Kunlabori al komuna celo ankaŭ povas plifortigi vian ligon kun amiko.[]
2. Ĉeestu koncertojn aŭ rektajn eventojn kune
Nuntempe, estas pli da vivfluaj koncertoj kaj eventoj ol iam antaŭe, kaj ili ofte estas pli atingeblaj ol vivaj eventoj. Se vi kaj viaj amikoj havas similajn gustojn pri muziko aŭ arto, aŭ ŝatas la samajn eventojn, konsideru inviti ilin ĉeesti interretajn eventojn kun vi.
Kio estas eĉ pli bona pri interretaj kaj virtualaj eventoj estas, ke vi povas "ĉeesti" eventojn okazantajn en reala tempo tra la tuta mondo, minus ĉiujn kutimajn vojaĝkostojn. Ĉi tio malfermas tute novan gamon da ekscitaj ŝancoj vidi viajn plej ŝatatajn artistojn, muzikistojn, aktorojn aŭ komikulojn.
3. Gastigi ludon aŭ trivial-nokton kun grupo de amikoj
Ludaj noktoj kaj trivialaj noktoj estas bonega maniero resti en kontakto kun grupo de amikoj, kaj fariili virtuale ebligas etendi invitojn al amikoj kaj familianoj, kiuj loĝas malproksime. Estas multaj diversaj retejoj kaj aplikaĵoj, kiuj faras interretajn videoludadojn kaj trivialajn noktojn amuzajn, facilajn kaj ofte senpage.
Unu avantaĝo de interretaj ludoj aŭ trivialaj defioj estas, ke ili ofte donas pli da ŝancoj interagi kun homoj ol aliaj specoj de interretaj agadoj. Ekzemple, trivialaj ludoj ofte implikas labori kune en teamoj, kio donas pli da ŝancoj konekti ol aliaj pasivaj agadoj kiel spekti televidon kune.[]
4. Esploru arton, podkastojn aŭ muzikon kune interrete
La interreto estas vasta arkivo de arto, muziko kaj amaskomunikilaro, kaj povas esti vere amuze esplori ĉi tiujn kun amikoj, precipe tiuj, kiuj kunhavas viajn interesojn. Ekzemple, malkovri novajn muzikistojn kaj podkastistojn kun amikoj povas esti amuza maniero konektiĝi.
Vidu ankaŭ: Kiel Esti Facila Paroli Al (Se Vi Estas Introvertita)Ekzistas ankaŭ pli aventuraj elektoj kiel "ciferecaj turneoj", kiuj ebligas al vi rigardi malsamajn muzeojn kune, inkluzive de tiuj, al kiuj estus multekostaj aŭ malfacile veturi. Vi povus plani virtualan turneon de mondfamaj muzeoj kiel la Luvro en Parizo, aŭ eĉ fari vivan "promenadon" de Romo aŭ viziti ĉi tiun faman Kioto-templon.
5. Kunamiĝu kun amiko por memfarita aŭ krea projekto
Alia bonega maniero konekti kun amikoj interrete estas labori kun amiko pri memfara projekto, ŝatokupo aŭ krea projekto. Agordante Zoom aŭFacetime voku por provi novan recepton kune, komerci hejmajn bridi-konsiletojn aŭ babili dum vi skizas estas bonega maniero pasigi tempon kun amikoj.
Kreivaj projektoj faras bonegajn terapiajn ellasejojn kaj fari ilin kun amikoj eĉ pliigas la avantaĝojn. Ĉi tiuj estas bonegaj manieroj konekti kun amikoj, precipe tiuj, kiuj havas similajn ŝatokupojn aŭ interesojn. Fari ĉi tiujn vokojn regula (kiel unufoje semajne) helpos vin fari tempon por la agadoj kaj amikoj, kiujn vi plej amas.
6. Spektu viajn plej ŝatatajn spektaklojn aŭ filmojn kune
Estas multe da bonegaj spektakloj kaj filmoj por flui hodiaŭ, kaj spekti kun amiko povas esti multe pli amuza ol spekti sole. Ekzemple, se vi kaj viaj amikoj kutimis kunveni por spekti la Fraŭlon, ne ekzistas kialo por forlasi ĉi tiun rutinon se vi ne povas vidi unu la alian persone.
Anstataŭe, vivu la riton komencante grupan babiladon kun viaj amikoj kaj organizante semajnan fluan nokton por spekti vian plej ŝatatan spektaklon kune. Eĉ se ĉi tio ne estis io, kion vi kutimis fari kun amikoj, ĝi tamen povas esti amuza maniero rekonekti kun amikoj. Vi eĉ povus havi "virtualajn rendevuajn noktojn" kun iu, pri kiu vi interesiĝas.
7. Komencu virtualan libroklubon aŭ diskutforumon
Virtualaj librokluboj aŭ diskutnoktoj povas esti mirinda kaj amuza maniero resti ciferece konektita al viaj amikoj. Provu flosigi ĉi tiun ideon al grupo de amikoj por taksi intereson, kajse sufiĉe da homoj konsentas, starigu tagon kaj tempon por komenci.
Rorumu inter via grupo por permesi al ĉiu persono vicon elekti libron aŭ temon por renkontiĝoj ĉar tio helpos teni ĉiujn interesitajn. Se vi ne scias kion legi aŭ diskuti, rigardu la liston de NY Times Bestsellers aŭ ĉi tiun liston de intelektaj diskuttemoj.
8. Faru profundajn plonĝojn pri interesaj temoj kune
Se vi volas esplori hazardajn aŭ interesajn temojn interrete, ĉi tio povas esti alia bonega afero por fari kun viaj amikoj. Zomaj vokoj estas bonegaj por tio, ĉar ili permesas vin kundividi ekranon inter si por legi aŭ spekti enhavon kune.
Ekzemple, vi povus esplori konspirajn teoriojn, eksterterulojn, kvantuman fizikon aŭ kiajn ajn temojn vekas vian intereson. Denove, nur certigu, ke la temoj, kiujn vi elektas, estas tiuj, kiuj ankaŭ interesas viajn amikojn, aŭ elektu laŭvice. Aranĝi virtualajn restojn, kie vi kune esploras interesajn temojn, estas bonega maniero havi profundajn konversaciojn kun amikoj.
9. Konkuru en interretaj ludoj aŭ defioj
Enreta videoludado estas unu el la plej popularaj ŝatokupoj por homoj de ĉiuj aĝoj, kaj povas esti amuza maniero interagi kun amikoj interrete. Xbox Live kaj Playstation Plus estas pagitaj abonoj, kiuj permesas vin paroli kaj ludi viajn plej ŝatatajn ludojn kun amikoj, sed ankaŭ ekzistas multaj senpagaj opcioj.
Ekzemple, ekzistas kelkaj telefonaplikoj kiuj povashelpi vin kaj viajn amikojn ludi ludojn kune interrete. Ĉi tiuj programoj faciligas kaj facilas kunordigi interretajn ludojn kun viaj amikoj (precipe se videoludoj ne estas via afero). Interretaj ludoj povas esti amuza kaj interaga sperto, kiu ebligas vin virtuale konekti kun amikoj.
10. Krei ion kune interrete
Alia interesa kaj amuza afero, kiun vi povas fari kun amikoj interrete, estas kunlabori kaj kunlabori pri projekto. Ekzemple, vi kaj amiko povus esti interesitaj pri komenci blogon, podkaston aŭ Youtube-kanalon.
Se vi ne interesiĝas pri ĉi tiu speco de publikeco, vi povus kunlabori pri pli modesta projekto, kiel desegni geedziĝinvitojn aŭ kompilfilmeton por alia amiko. Kelkfoje, du mensoj kunlaborantaj en projekto produktas pli interesan finan produkton dum ankaŭ helpas vin kaj amikon plifortigi vian ligon.
11. Agordu luddatojn, parojn aŭ familiajn renkontiĝojn kun amikoj
Ne ĉiuj interretaj rilatoj kun amikoj devas esti 1:1, precipe se vi havas amikojn, kiujn vi kutimis vidi por luddatoj kun infanoj, duoblaj rendevuoj aŭ eĉ familiaj ludnoktoj. Ĉi tio estas bonega maniero inkluzivi vian familion kaj amatojn en viajn virtualajn restojn kun amikoj, precipe se vi ambaŭ havas partnerojn, infanojn aŭ familiojn.
Repensu al la aferoj, kiujn vi kutimis fari, kiam vi estis kun familio kaj amikoj, kaj provu trovi manieron.traduku ĉi tion en virtualan renkontiĝon. Ĉi tio povas esti bonega maniero teni vin kaj viaj amatoj en kontakto kun la amikoj, kun kiuj vi kutimis kunvivi en la reala vivo.
12. Prenu viajn iamajn sociajn agadojn interrete
Plejparte, la irantaj agadoj, kiujn vi kaj viaj amikoj kutimis fari, kiam vi kunvivis en la reala vivo, povas esti faritaj interrete. Multaj el ĉi tiuj estas listigitaj supre, inkluzive ĉeesti koncertojn, spekti filmojn aŭ ludi ludojn.
Se neniu el ĉi tiuj plaĉas al vi, provu fari liston de iuj aferoj, kiujn vi kutimis fari kun viaj plej proksimaj amikoj. Poste, provu pensi pri manieroj virtualigi ĉi tiujn agadojn. Jen kelkaj ekzemploj:
Se vi serĉas ideojn kiam vi renkontas viajn amikojn IRL, jen listo de amuzaj aferoj por fari kun viaj amikoj persone. Kaj se vi havas buĝeton, vi eble ankaŭ ŝatos ĉi tiun liston de senpagaj kaj malmultekostaj aferoj por fari kun viaj amikoj.
Redukti la riskojn de troa interreta agado
Laŭ novaj esploroj, kelkaj homoj nun pasigas eĉ 17,5 horojn tage antaŭ ekranoj, drasta kresko de la laŭtaksaj 11 horoj tage tage, antaŭ nur kelkaj jaroj, ĉi tiu tendenco estas precipe renversita. vivo, laboro, kaj nun sociaj rilatoj.
Vidu ankaŭ: La Kompleta Gvidilo pri Sociiĝo ĉe Laboro aŭ en KolegioMalgraŭ la eblaj damaĝoj de troa tempo interrete, pli da esplorado sugestas, ke la kvalito de via ekrantempo gravas pli ol la kvanto.[][] Esti pli intencita pri kiel vi uzas viajn aparatojn kaj pasigas vian tempon interrete povas helpi vin akiri pli da la avantaĝoj kaj malpli de la.
