តារាងមាតិកា
ប្រសិនបើអ្នកសង្ឃឹមថានឹងធ្វើឱ្យមិត្តភាពរស់ឡើងវិញ ឬធ្វើឱ្យជីវិតសង្គមរបស់អ្នកប្រសើរឡើងជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលអ្នកមិនអាចមើលឃើញដោយផ្ទាល់ គន្លឹះគឺត្រូវស្វែងរកវិធីសប្បាយ មានន័យ និងអន្តរកម្មដើម្បីភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត។ អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីសារៈសំខាន់នៃការបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ កិច្ចការដ៏អស្ចារ្យចំនួន 12 ដែលត្រូវធ្វើជាមួយមិត្តភ័ក្តិតាមអ៊ីនធឺណិត និងវិធីដើម្បីទទួលបានភាពជឿនលឿននៃបច្ចេកវិទ្យាដោយគ្មានការធ្លាក់ចុះ។
តើអន្តរកម្មនិម្មិតមានប្រយោជន៍ដូចអន្តរកម្មក្នុងជីវិតពិតដែរឬទេ?
មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរាប់មិនអស់នៃទំនាក់ទំនងសង្គម។ ការមានអន្តរកម្មសង្គមញឹកញាប់ និងប្រកបដោយអត្ថន័យធ្វើឱ្យមនុស្សមានសុខភាពល្អ កាន់តែសប្បាយរីករាយ និងជារួមកាន់តែពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់ពួកគេ។[] សំណួរគឺ៖ តើអន្តរកម្មនិម្មិតអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នានេះដែរឬទេ?
ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ហើយមួយដែលបានបង្កើតលទ្ធផលចម្រុះក្នុងការស្រាវជ្រាវ។
ឧទាហរណ៍ ការសិក្សាថ្មីៗមួយចំនួនបានរកឃើញថាការមានទំនាក់ទំនងនិម្មិតកាន់តែច្រើនជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារបានបន្ថយភាពតានតឹង បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ឯកោសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។[][] ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាមិនមានទំនាក់ទំនងរវាងភាពញឹកញាប់នៃអន្តរកម្មតាមអ៊ីនធឺណិត និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងសង្គមក្នុងអំឡុងពេលដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅលើអ៊ីនធឺណិតអាចមានរយៈពេលវែង។[0]។ ដូចគ្នា ហើយខ្លះអាចមានប្រយោជន៍ជាង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានគ្រោះថ្នាក់ជាង។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាវិធីដែលមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់គឺគុណវិបត្តិ។
នេះគឺជាការផ្ដល់យោបល់មួយចំនួនអំពីរបៀបកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃម៉ោងអេក្រង់ច្រើនពេក ខណៈពេលដែលនៅតែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍៖
- តាមដានរយៈពេលអេក្រង់របស់អ្នកដោយមើលរបាយការណ៍ម៉ោងអេក្រង់ដែលបំបែកចំនួនពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើសកម្មភាពផ្សេងៗតាមអ៊ីនធឺណិត ឬនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក
- កំណត់ដែនកំណត់លើម៉ោងបញ្ចាំងរបស់អ្នក ឬពេលវេលាដែលអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងមុនមួយចំនួន (ដូចជាកម្មវិធីព័ត៌មានសង្គម និងហ្គេមដែលមិនមានគំនិត 4) ផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានលើអារម្មណ៍ ថាមពល និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ហើយដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន
- កំណត់មាតិកាដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដោយការឈប់ជាវ ឬឈប់តាមដានអ្នកដែលបង្ហោះខ្លឹមសារអវិជ្ជមាន និងលុបកម្មវិធី មតិព័ត៌មាន ឬហ្គេមដែលខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នក
- កំណត់ម៉ោងដោយមិនប្រើឧបករណ៍ (ដូចជាអំឡុងពេលអាហារពេលល្ងាច ឬមុនពេលចូលគេង) ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកចាកចេញពីអេក្រង់ទៅធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលអ្នករីករាយនឹងជំនួយ
- ជីវិត 13> ឧបករណ៍ការងាររបស់អ្នក <4h, 13> Think> និងទំនាក់ទំនង — ហើយប្រើវាទៅតាម
គំនិតចុងក្រោយ
បច្ចេកវិទ្យាគឺជាឧបករណ៍ដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយអ្នកលើកកំពស់ជីវិត និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកគិតគូរ និងចេតនាអំពីរបៀបដែលអ្នកប្រើវា។ ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាដ៏ល្អបំផុតមួយគឺការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ សកម្មភាពអនឡាញកាន់តែមានអន្តរកម្ម មានន័យ និងការចូលរួមកាន់តែច្រើន ពួកគេអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនដល់អ្នកជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍ ដែលជួយអ្នករក្សាមិត្តភាពជិតស្និទ្ធបំផុត។
អន្តរកម្មកាន់តែច្រើននៅក្នុងធម្មជាតិ។ ឧទាហរណ៍ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានរកឃើញថា៖[][]
- អ្នកប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសកម្ម (អ្នកដែលឧស្សាហ៍បង្ហោះ បញ្ចេញមតិ សារ និងទាក់ទងជាមួយមនុស្ស) ទំនងជារាយការណ៍ពីអារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងជាងអ្នកប្រើប្រាស់អសកម្ម (ដែលរមូរ ឬរុករកដោយមិនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស)
- ការនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់តាមទូរស័ព្ទ ឬការជជែកជាវីដេអូជាមួយនរណាម្នាក់នាំទៅរកអារម្មណ៍នៃការជជែកជាមួយមនុស្សថ្មីៗ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងសង្គម និងការផ្ញើសារជាអក្សរ។ បង្កើតមិត្តភាពថ្មី និងទំនាក់ទំនងស្នេហាអាចជួយមនុស្សបង្កើតទំនាក់ទំនងក្រៅបណ្តាញថ្មី
- សកម្មភាពអន្តរកម្មដូចជាហ្គេមអនឡាញអាចជួយមនុស្សឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និយាយ និងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងពេលជាក់ស្តែង ខណៈពេលដែលធ្វើអ្វីមួយដែលរីករាយជាមួយគ្នា និងអាចជាមធ្យោបាយនៃការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមិត្តភក្តិ
- សកម្មភាពសហការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការរួមគ្នាលើគម្រោង បេសកកម្ម ឬឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរួម ឬបុព្វហេតុមានអត្ថន័យច្រើនជាង 55 26> នៅលើអ៊ីនធឺណិត
<ធ្វើអនឡាញជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក
ខាងក្រោមនេះជាគំនិតចំនួន 12 ដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅលើអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ រួមទាំងជាច្រើនដែលអាចផ្តល់ឱកាសសម្រាប់អន្តរកម្មប្រកបដោយអត្ថន័យ និងរីករាយជាងមុន។
១. ចុះឈ្មោះក្នុងថ្នាក់អនឡាញជាមួយគ្នា
មានអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនយើង ដែលតែងតែខិតខំរៀនសូត្រ រីកចម្រើន និងកែលម្អ ហើយនេះអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលមានគោលដៅ ឬចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ពិចារណាចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាជួយខ្លួនឯងតាមអ៊ីនធឺណិតជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលជួបបញ្ហាស្រដៀងគ្នា ឬចាប់ដៃគូជាមួយមិត្តដែលចាប់អារម្មណ៍លើអ៊ីនធឺណិត Zumba, Crossfit ឬយូហ្គា។
វគ្គសិក្សា និងថ្នាក់អនឡាញអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ ជាពិសេសចាប់តាំងពីពួកគេជួយបង្កើតទម្លាប់នៃការជួបគ្នាទៅវិញទៅមក។ ម្យ៉ាងទៀត ការសម្រេចគោលដៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរកាន់តែមានទំនោរក្នុងការតាមដាន និងសម្រេចបាន ដែលជាប្រាក់រង្វាន់បន្ថែម។ ការធ្វើការជាមួយគ្នាឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរួមក៏អាចពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភ័ក្តិផងដែរ។[]
2. ចូលរួមការប្រគុំតន្ត្រី ឬព្រឹត្តិការណ៍ផ្សាយផ្ទាល់ជាមួយគ្នា
សព្វថ្ងៃនេះ មានការប្រគុំតន្ត្រី និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សាយផ្ទាល់កាន់តែច្រើនជាងពេលមុនៗ ហើយជាញឹកញាប់មានតម្លៃសមរម្យជាងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សាយផ្ទាល់។ ប្រសិនបើអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមានចំណង់ចំណូលចិត្តស្រដៀងគ្នានៅក្នុងតន្ត្រី ឬសិល្បៈ ឬចូលចិត្តព្រឹត្តិការណ៍ដូចគ្នា សូមពិចារណាអញ្ជើញពួកគេឱ្យចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍អនឡាញជាមួយអ្នក។
អ្វីដែលកាន់តែល្អអំពីព្រឹត្តិការណ៍តាមអ៊ីនធឺណិត និងនិម្មិតគឺថាអ្នកអាច "ចូលរួម" ព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងទូទាំងពិភពលោក ដោយដកការចំណាយលើការធ្វើដំណើរធម្មតា។ នេះបើកឱកាសដ៏គួរឱ្យរំភើបថ្មីមួយដើម្បីមើលសិល្បករ តន្ត្រីករ តារាសម្ដែង ឬតារាកំប្លែងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
សូមមើលផងដែរ: មិត្តភាព Platonic៖ តើវាជាអ្វី និងបង្ហាញថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងមួយ។3. ធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះហ្គេម ឬរាត្រីកំសាន្ដជាមួយក្រុមមិត្តភក្ដិ
យប់ហ្គេម និងរាត្រីមិនពិត គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមមិត្តភក្តិ និងធ្វើពួកគេស្ទើរតែធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពង្រីកការអញ្ជើញទៅកាន់មិត្តភក្តិ និងសមាជិកគ្រួសារដែលរស់នៅឆ្ងាយ។ មានគេហទំព័រ និងកម្មវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យការលេងហ្គេមអនឡាញ និងរាត្រីកំសាន្តសប្បាយ ងាយស្រួល ហើយជារឿយៗមិនគិតថ្លៃទេ។
អត្ថប្រយោជន៍មួយសម្រាប់ហ្គេមអនឡាញ ឬបញ្ហាប្រឈមមុខមិនពិតគឺថាពួកគេតែងតែផ្តល់ឱកាសច្រើនក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាងប្រភេទសកម្មភាពអនឡាញផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ហ្គេមកំប៉ិកកំប៉ុក ជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការរួមគ្នាជាក្រុម ដែលផ្តល់ឱកាសច្រើនជាងក្នុងការតភ្ជាប់ជាងសកម្មភាពអសកម្មផ្សេងទៀត ដូចជាការមើលទូរទស្សន៍ជាមួយគ្នា។[]
សូមមើលផងដែរ: មិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វី? របៀបដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពី4. រុករកសិល្បៈ ផតខាស ឬតន្ត្រីរួមគ្នាតាមអ៊ីនធឺណិត
អ៊ីនធឺណិតគឺជាបណ្ណសារដ៏ធំនៃសិល្បៈ តន្ត្រី និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ ហើយវាពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការស្វែងរកវត្ថុទាំងនេះជាមួយមិត្តភក្តិ ជាពិសេសអ្នកដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ការស្វែងរកអ្នកលេងភ្លេងថ្មី និងអ្នកផតខាស់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិអាចជាវិធីដ៏រីករាយមួយក្នុងការតភ្ជាប់។
ក៏មានជម្រើសដំណើរផ្សងព្រេងជាច្រើនទៀតដូចជា "ដំណើរកម្សាន្តឌីជីថល" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលសារមន្ទីរផ្សេងៗជាមួយគ្នា រួមទាំងកន្លែងដែលមានតម្លៃថ្លៃ ឬពិបាកធ្វើដំណើរទៅ។ អ្នកអាចកំណត់ពេលដំណើរទេសចរណ៍និម្មិតនៃសារមន្ទីរល្បីៗលើពិភពលោកដូចជា Louvre ក្នុងទីក្រុងប៉ារីស ឬសូម្បីតែទស្សនា "ដំណើរកម្សាន្ត" នៃទីក្រុងរ៉ូម ឬទស្សនាប្រាសាទក្យូតូដ៏ល្បីល្បាញនេះ។
5. ណាត់ជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិសម្រាប់គម្រោង DIY ឬច្នៃប្រឌិត
វិធីដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិតាមអ៊ីនធឺណិតគឺធ្វើការជាមួយមិត្តភ័ក្តិលើគម្រោង DIY ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬគម្រោងច្នៃប្រឌិត។ ការដំឡើង Zoom ឬការហៅទូរសព្ទតាម Facetime ដើម្បីសាកល្បងរូបមន្តថ្មីជាមួយគ្នា ធ្វើជំនួញគន្លឹះ DIY នៅផ្ទះ ឬជជែកគ្នាលេងនៅពេលអ្នកគូររូបគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការចំណាយពេលវេលាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។
គម្រោងច្នៃប្រឌិតបង្កើតកន្លែងព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ ហើយធ្វើវាជាមួយមិត្តភក្តិ ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ ជាពិសេសអ្នកដែលមានចំណូលចិត្ត ឬចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។ ការហៅទូរសព្ទទាំងនេះជាទៀងទាត់ (ដូចជាមួយសប្តាហ៍ម្តង) នឹងជួយអ្នកឱ្យចំណាយពេលសម្រាប់សកម្មភាព និងមិត្តភក្តិដែលអ្នកស្រឡាញ់បំផុត។
៦. មើលកម្មវិធី ឬភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយគ្នា
មានកម្មវិធី និងភាពយន្តល្អៗជាច្រើនដែលត្រូវចាក់ផ្សាយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយការមើលជាមួយមិត្តភ័ក្តិអាចមានភាពសប្បាយរីករាយជាងការមើលតែម្នាក់ឯង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកធ្លាប់ជួបជុំគ្នាដើម្បីមើលបរិញ្ញាបត្រ វាគ្មានហេតុផលដើម្បីបោះបង់ទម្លាប់នេះទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជួបមុខគ្នាដោយផ្ទាល់បានទេ។
ផ្ទុយទៅវិញ សូមរក្សាពិធីនេះឱ្យនៅរស់ដោយចាប់ផ្តើមជជែកជាក្រុមជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងរៀបចំរាត្រីផ្សាយផ្ទាល់ប្រចាំសប្តាហ៍ដើម្បីមើលកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយគ្នា។ ទោះបីជានេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើជាមួយមិត្តភ័ក្តិក៏ដោយ ក៏វានៅតែអាចក្លាយជាវិធីដ៏រីករាយមួយក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិឡើងវិញ។ អ្នកអាចមាន "រាត្រីកាលបរិច្ឆេទនិម្មិត" ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។
7. ចាប់ផ្តើមក្លឹបសៀវភៅនិម្មិត ឬវេទិកាពិភាក្សា
ក្លឹបសៀវភៅនិម្មិត ឬរាត្រីពិភាក្សាអាចជាវិធីដ៏អស្ចារ្យ និងរីករាយក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឌីជីថលជាមួយមិត្តរបស់អ្នក។ សាកល្បងបណ្ដែតគំនិតនេះទៅក្រុមមិត្តភ័ក្ដិដើម្បីវាស់ស្ទង់ការចាប់អារម្មណ៍ និងប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្រាន់យល់ស្រប សូមកំណត់ថ្ងៃនិងពេលវេលាដើម្បីចាប់ផ្តើម។
បង្វិលក្នុងចំណោមក្រុមរបស់អ្នក ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗវេនជ្រើសរើសសៀវភៅ ឬប្រធានបទសម្រាប់ការប្រជុំ ពីព្រោះវានឹងជួយឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាចាប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវអាន ឬពិភាក្សាអ្វីទេ សូមមើលបញ្ជីលក់ដាច់បំផុតរបស់ NY Times ឬបញ្ជីប្រធានបទពិភាក្សាបញ្ញានេះ។
8. ធ្វើការស្រាវជ្រាវយ៉ាងស៊ីជម្រៅលើប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយគ្នា
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្រាវជ្រាវប្រធានបទចៃដន្យ ឬគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍លើអ៊ីនធឺណិត នេះអាចជារឿងល្អមួយទៀតដែលត្រូវធ្វើជាមួយមិត្តរបស់អ្នក។ ការហៅទូរសព្ទ Zoom គឺអស្ចារ្យសម្រាប់រឿងនេះ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែករំលែកអេក្រង់ជាមួយគ្នា ដើម្បីអាន ឬមើលខ្លឹមសារជាមួយគ្នា។
ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចស្រាវជ្រាវទ្រឹស្ដីសមគំនិត មនុស្សភពក្រៅ រូបវិទ្យា quantum ឬប្រធានបទណាក៏ដោយដែលជំរុញឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ ជាថ្មីម្តងទៀត ត្រូវប្រាកដថាមុខវិជ្ជាដែលអ្នកជ្រើសរើសគឺជាមុខវិជ្ជាដែលមិត្តរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍ ឬប្តូរវេនជ្រើសរើស។ ការរៀបចំការជជែកតាមនិម្មិត ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកស្រាវជ្រាវប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយគ្នា គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការសន្ទនាយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ។
9. ប្រកួតប្រជែងក្នុងហ្គេមអនឡាញ ឬបញ្ហាប្រឈម
ហ្គេមអនឡាញគឺជាកន្លែងកម្សាន្តដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយអាចជាមធ្យោបាយដ៏រីករាយមួយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិតាមអ៊ីនធឺណិត។ Xbox Live និង Playstation Plus គឺជាការជាវបង់ប្រាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយ និងលេងហ្គេមដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយមិត្តភក្តិ ប៉ុន្តែមានជម្រើសឥតគិតថ្លៃជាច្រើនផងដែរ។
ឧទាហរណ៍ មានកម្មវិធីទូរស័ព្ទមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកឱ្យលេងហ្គេមអនឡាញជាមួយគ្នា។ កម្មវិធីទាំងនេះធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួល និងសាមញ្ញក្នុងការសម្របសម្រួលហ្គេមអនឡាញជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក (ជាពិសេសប្រសិនបើហ្គេមវីដេអូមិនមែនជារឿងរបស់អ្នក)។ ហ្គេមអនឡាញអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយ និងអន្តរកម្ម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងស្ទើរតែជាមួយមិត្តភក្តិ។
10. បង្កើតអ្វីមួយជាមួយគ្នាតាមអ៊ីនធឺណិត
រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងសប្បាយមួយទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើជាមួយមិត្តភ័ក្ដិតាមអ៊ីនធឺណិតគឺការសហការ និងធ្វើការជាមួយគ្នាលើគម្រោងមួយ។ ឧទាហរណ៍ អ្នក និងមិត្តភ័ក្តិអាចចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចាប់ផ្តើមប្លុក ផតខាស ឬប៉ុស្តិ៍ Youtube ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍លើការផ្សព្វផ្សាយប្រភេទនេះទេ អ្នកអាចធ្វើការលើគម្រោងដែលមិនសូវសំខាន់ជាមួយគ្នា ដូចជាការរចនាលិខិតអញ្ជើញអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬវីដេអូចងក្រងសម្រាប់មិត្តផ្សេងទៀត។ ពេលខ្លះ ចិត្តពីរដែលធ្វើការរួមគ្នាលើគម្រោងបង្កើតផលិតផលចុងក្រោយដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ខណៈពេលដែលជួយអ្នក និងមិត្តម្នាក់ពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នក។
11. រៀបចំការណាត់ជួប គូស្វាមីភរិយា ឬការជួបជុំគ្រួសារជាមួយមិត្តភក្តិ
មិនមែនរាល់ការភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតជាមួយមិត្តភ័ក្តិទាំងអស់ត្រូវមាន 1:1 ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភ័ក្តិដែលអ្នកធ្លាប់ឃើញសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយក្មេងៗ ការណាត់ជួបពីរដង ឬសូម្បីតែយប់លេងហ្គេមគ្រួសារ។ នេះជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្រួសារ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនៅក្នុងការជជែកកំសាន្តនិម្មិតរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានដៃគូ កូន ឬគ្រួសារ។
សូមគិតត្រលប់ទៅរឿងដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ នៅពេលអ្នកទៅលេងជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ហើយព្យាយាមរកវិធីដើម្បីបកប្រែវាទៅជាការប្រមូលផ្តុំនិម្មិត។ នេះអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិដែលអ្នកធ្លាប់ដើរលេងជាមួយក្នុងជីវិតពិត។
១២. យកសកម្មភាពសង្គមពីមុនរបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត
ភាគច្រើន សកម្មភាពទៅលេងដែលអ្នក និងមិត្តរបស់អ្នកធ្លាប់ធ្វើ នៅពេលអ្នកដើរលេងជាមួយគ្នាក្នុងជីវិតពិតអាចធ្វើនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ទាំងនេះជាច្រើនត្រូវបានរាយបញ្ជីខាងលើ រួមទាំងការចូលរួមក្នុងការប្រគុំតន្ត្រី ការមើលភាពយន្ត ឬការលេងហ្គេម។
ប្រសិនបើគ្មានការទាក់ទាញណាមួយមកលើអ្នកទេ សូមព្យាយាមធ្វើបញ្ជីនៃរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តធ្វើជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក សូមព្យាយាមគិតអំពីវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មភាពទាំងនេះមានលក្ខណៈជានិម្មិត។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ៖ ប្រសិនបើអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិធ្លាប់ជួបជុំគ្នានៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ដើរលេង ឬហាត់យូហ្គាក្តៅជាមួយគ្នា វានៅតែអាចបន្តប្រពៃណីនេះ។ ពិចារណាកំណត់ពេលវេលាទៀងទាត់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិដើម្បីធ្វើយូហ្គា ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង ឬសូម្បីតែនិយាយទូរស័ព្ទនៅពេលអ្នកទាំងពីរដើរជុំវិញសង្កាត់របស់អ្នក
- ចំណូលចិត្ត ៖ ចំណូលចិត្ត និងសកម្មភាពគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយចំនួនក្នុងការចំណាយពេលប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។ ប្រសិនបើអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិធ្លាប់ធ្វើចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួន ដូចជាការងឿងឆ្ងល់ ធ្វើសិប្បកម្ម ឬធ្វើសួនច្បារជាមួយគ្នា សូមពិចារណារៀបចំពេលវេលាដើម្បីជួបជុំគ្នានៅលើអ៊ីនធឺណិត ដើម្បីបន្តសកម្មភាពទាំងនេះឡើងវិញ។
- ដើរទិញឥវ៉ាន់ ៖ សូម្បីតែការធ្វើដំណើរទិញទំនិញក៏អាចក្លាយជាសកម្មភាពអនឡាញដែលត្រូវធ្វើជាមួយមិត្តភក្តិផងដែរ។ ថាតើវាជា Facetimeing ឬផ្ញើរូបភាពទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ នៅពេលអ្នកកំពុងទិញទំនិញនៅក្នុងហាង ឬសូម្បីតែនិយាយ ឬជជែកជាវីដេអូ នៅពេលអ្នកទិញទំនិញតាមអ៊ីនធឺណិតជាមួយគ្នា វានៅតែអាចធ្វើដំណើរទៅទិញទំនិញនិម្មិតជាមួយ BFF របស់អ្នក។
- ភោជនីយដ្ឋាន ហាងកាហ្វេ និងបារ ៖ ភោជនីយដ្ឋាន បារ និងហាងកាហ្វេតែងតែជាមជ្ឈមណ្ឌលមួយក្នុងចំណោមមជ្ឈមណ្ឌលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងសង្គម។ ទោះបីជាមិនអាចទទួលយកអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬភេសជ្ជៈនៅទីសាធារណៈក៏ដោយ ក៏វានៅតែអាចជួបសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនិម្មិត ភេសជ្ជៈ និងកាហ្វេពីផ្ទះ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកគំនិតនៅពេលជួបមិត្តរបស់អ្នក IRL នេះគឺជាបញ្ជីនៃរឿងសប្បាយៗដែលត្រូវធ្វើជាមួយមិត្តរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានថវិកា អ្នកក៏អាចចូលចិត្តបញ្ជីនៃអ្វីដែលឥតគិតថ្លៃ និងថោកដែលត្រូវធ្វើជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសកម្មភាពអនឡាញហួសហេតុ
យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មី មនុស្សមួយចំនួនឥឡូវនេះចំណាយពេលរហូតដល់ 17.5 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅមុខអេក្រង់ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងពីការប៉ាន់ស្មាន 11 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសការពឹងផ្អែកទៅលើបច្ចេកវិទ្យានេះ មិនទាន់មានប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ។] ការងារ និងឥឡូវនេះទំនាក់ទំនងសង្គម។
ទោះបីជាមានហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃពេលវេលាលើសលប់លើអ៊ីនធឺណិតក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមបានបង្ហាញថា គុណភាព នៃពេលវេលាអេក្រង់របស់អ្នកគឺសំខាន់ជាងបរិមាណ។[][] ការមានចេតនាកាន់តែច្រើនអំពីរបៀបដែលអ្នកប្រើឧបករណ៍របស់អ្នក និងចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិត អាចជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន និងតិចជាង។
