12 სახალისო საქმე მეგობრებთან ერთად ონლაინ

თუ თქვენ გაქვთ იმედი, რომ გააცოცხლებთ მეგობრობას ან გააუმჯობესებთ თქვენს სოციალურ ცხოვრებას მეგობრებთან, რომლებსაც პირადად ვერ ხედავთ, მთავარია იპოვოთ სახალისო, მნიშვნელოვანი და ინტერაქტიული გზები ონლაინ დასაკავშირებლად. ეს სტატია განიხილავს მეგობრებთან კავშირის მნიშვნელობას, 12 დიდ საკითხს მეგობრებთან ონლაინ რეჟიმში და ტექნოლოგიის დადებითი მხარეების მიღების გზებს უარყოფითი მხარეების გარეშე.

არის თუ არა ვირტუალური ურთიერთქმედება ისეთივე მომგებიანი, როგორც რეალურ ცხოვრებაში?

სოციალიზაციას უთვალავი სარგებელი აქვს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ხშირი, მნიშვნელოვანი სოციალური ინტერაქციის ქონა ადამიანებს ხდის უფრო ჯანმრთელს, ბედნიერს და ზოგადად უფრო კმაყოფილს მათი ცხოვრებით.

ამ კითხვაზე პასუხი გარკვეულწილად რთულია და არაერთგვაროვანი შედეგი გამოიღო კვლევაში.

მაგალითად, ზოგიერთმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ მეგობრებთან და ოჯახთან უფრო მეტი ვირტუალური ურთიერთობა ამცირებს სტრესს, ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და მარტოობის გრძნობას ზოგიერთ ადამიანს. ურთიერთქმედება არ არის იგივე და ზოგი შეიძლება იყოს უფრო მომგებიანი, ზოგი კი უფრო მავნე. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ საყვარელ ადამიანებთან ონლაინ დაკავშირების ყველაზე მომგებიანი გზებიაუარყოფითი მხარეები.

აქ არის რამოდენიმე წინადადება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეამციროთ ეკრანთან გატარებული დროის რისკი, მაგრამ მაინც ისარგებლოთ უპირატესობებით:

• აკონტროლეთ თქვენი ეკრანის დრო ეკრანთან დაკავშირებული ანგარიშების ნახვით, რომლებიც აანალიზებენ დროის რაოდენობას, რომელსაც ატარებთ სხვადასხვა სახის აქტივობებისთვის ონლაინ ან თქვენს მოწყობილობებზე
• დააყენეთ ლიმიტები ეკრანის დროზე ან დროს, როდესაც თქვენ ეწევით გარკვეულ უფრო მაღალი რისკის მქონე აქტივობებს (როგორიცაა უფრო მეტი რისკის შემცველი აქტივობები. თქვენს განწყობაზე, ენერგიასა და კეთილდღეობაზე და რომელიც უარყოფით გავლენას ახდენს
• შეზღუდეთ კონტენტი, რომელსაც უარყოფითი გავლენა აქვს იმ ადამიანების გამოწერის გაუქმებით ან თვალის დევნების გაუქმებით, რომლებიც აქვეყნებენ ნეგატიურ კონტენტს და ასუფთავებენ აპებს, არხებს ან თამაშებს, რომლებიც კარგავენ დროს. ცხოვრება, სამუშაო და ურთიერთობები — და შესაბამისად გამოიყენეთ ისინი

საბოლოო აზრები

ტექნოლოგია არის ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება და ურთიერთობები, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ფიქრობთ და მიზანმიმართულად იყენებთ მას. ტექნოლოგიის ერთ-ერთი საუკეთესო გამოყენებაა მეგობრებთან, ოჯახთან და საყვარელ ადამიანებთან დაკავშირება. რაც უფრო ინტერაქტიული, შინაარსიანი და მიმზიდველია ონლაინ აქტივობები, მით მეტი სარგებელს მოუტანს მათ დაიყავით სასარგებლო ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი უახლოესი მეგობრობა.უფრო ინტერაქტიული ხასიათისაა. მაგალითად, ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ:[][]

• სოციალური მედიის აქტიური მომხმარებლები (ადამიანები, რომლებიც ხშირად აქვეყნებენ, კომენტარს აკეთებენ, გზავნიან და ურთიერთობენ ადამიანებთან) უფრო ხშირად აფიქსირებენ ურთიერთობის გრძნობას, ვიდრე პასიური მომხმარებლები (რომლებიც მოძრაობენ ან ათვალიერებენ ხალხთან ურთიერთობის გარეშე)
• ვიღაცასთან საუბარი ტელეფონით ან ვიდეო ჩეთი იწვევს სოციალურ კავშირს, აპლიკაციებს ან მეგობრებთან ურთიერთობას. ახალი ხალხის გაცნობა და ახალი მეგობრობისა და რომანტიული ურთიერთობების დამყარება შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს ახალი ოფლაინ ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში
• ინტერაქტიული აქტივობები, როგორიცაა ონლაინ თამაშები, ეხმარება ადამიანებს რეალურ დროში დაუკავშირდნენ, ისაუბრონ და ურთიერთქმედონ, აკეთონ რაღაც სასიამოვნო ერთად>

  12 სახალისო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ონლაინ მეგობრებთან ერთად

  ქვემოთ მოცემულია 12 იდეა იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ონლაინ მეგობრებთან კავშირის დასამყარებლად, მათ შორის ბევრი რამ, რაც უზრუნველყოფს უფრო მნიშვნელოვანი და სახალისო ურთიერთობის შანსებს.

  1. დარეგისტრირდით ონლაინ კლასში ერთად

  ჩვენში არის რაღაც, რაც ყოველთვის ცდილობს ისწავლოს, გაიზარდოს და გაუმჯობესდეს და ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა ინტერნეტთან დასაკავშირებლადმეგობრები, რომლებსაც აქვთ მსგავსი მიზნები ან ინტერესები. მაგალითად, დარეგისტრირდით ონლაინ თვითდახმარების კურსზე მეგობართან, რომელიც ებრძვის მსგავს პრობლემას, ან ითანამშრომლეთ მეგობართან, რომელიც დაინტერესებულია ონლაინ ზუმბათი, კროსფიტით ან იოგათ.

  ონლაინ კურსები და გაკვეთილები შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა მეგობრებთან ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ისინი ხელს უწყობენ ერთმანეთის ნახვის რეგულარული რუტინის ჩამოყალიბებას. ასევე, მეგობართან ერთად მიზნების დაძლევა გაზრდის თქვენგანს, რომ მიჰყვეთ მათ და მიაღწევთ მათ, რაც დამატებითი ბონუსია. ერთობლივი მიზნის მისაღწევად ერთად მუშაობამ ასევე შეიძლება გააძლიეროს თქვენი კავშირი მეგობართან.[]

  2. დაესწარით კონცერტებს ან პირდაპირი სტრიმინგის ღონისძიებებს ერთად

  დღესდღეობით, უფრო მეტი კონცერტები და ღონისძიებებია პირდაპირი სტრიმინგით, ვიდრე ოდესმე ყოფილა და ისინი ხშირად უფრო ხელმისაწვდომია, ვიდრე პირდაპირი ღონისძიებები. თუ თქვენ და თქვენს მეგობრებს მსგავსი გემოვნება გაქვთ მუსიკაში ან ხელოვნებაში, ან მოგწონთ იგივე სახის ღონისძიებები, იფიქრეთ მათთან ერთად ონლაინ ღონისძიებებზე დასასწრებად.

  რაც არის კიდევ უკეთესი ონლაინ და ვირტუალურ ღონისძიებებში არის ის, რომ შეგიძლიათ „დაესწროთ“ მოვლენებს, რომლებიც მიმდინარეობს რეალურ დროში მთელ მსოფლიოში, ყველა ჩვეულებრივი მოგზაურობის ხარჯების გამოკლებით. ეს ხსნის საინტერესო შესაძლებლობების სრულიად ახალ სპექტრს თქვენი საყვარელი შემსრულებლების, მუსიკოსების, მსახიობების ან კომიკოსების სანახავად.

  3. მოაწყვეთ თამაში ან წვრილმანი საღამო მეგობრების ჯგუფთან ერთად

  თამაშის ღამეები და წვრილმანი ღამეები შესანიშნავი საშუალებაა მეგობრების ჯგუფთან დაკავშირების და გასაკეთებლადისინი პრაქტიკულად შესაძლებელს ხდის მოწვევის გაგზავნას შორს მცხოვრებ მეგობრებსა და ოჯახის წევრებზე. არსებობს მრავალი განსხვავებული ვებსაიტი და აპი, რომელიც ონლაინ თამაშებსა და წვრილმან ღამეებს სახალისოს, მარტივ და ხშირად უფასოს ხდის.

  ონლაინ თამაშების ან წვრილმანი გამოწვევების ერთ-ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ისინი ხშირად უფრო მეტ შანსს იძლევიან ადამიანებთან ურთიერთობისთვის, ვიდრე სხვა სახის ონლაინ აქტივობები. მაგალითად, წვრილმანი თამაშები ხშირად მოიცავს გუნდებთან ერთად მუშაობას, რაც უფრო მეტ შანსს იძლევა დაკავშირების, ვიდრე სხვა პასიური აქტივობები, როგორიცაა ტელევიზორის ერთად ყურება.[]

  4. გამოიკვლიეთ ხელოვნება, პოდკასტი ან მუსიკა ერთად ონლაინ

  ინტერნეტი ხელოვნების, მუსიკისა და მედიის ვრცელი არქივია და შეიძლება მართლაც სახალისო იყოს მათი შესწავლა მეგობრებთან ერთად, განსაკუთრებით მათ, ვინც იზიარებს თქვენს ინტერესებს. მაგალითად, მეგობრებთან ერთად ახალი მუსიკოსებისა და პოდკასტერების აღმოჩენა შეიძლება იყოს სახალისო გზა დასაკავშირებლად.

  ასევე არის უფრო სათავგადასავლო ვარიანტები, როგორიცაა „ციფრული ტურები“, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ ერთად ნახოთ სხვადასხვა მუზეუმები, მათ შორის ისეთებიც, რომლებშიც გამგზავრება ძვირი ან რთული იქნება. შეგიძლიათ დაგეგმოთ ვირტუალური ტური მსოფლიოში ცნობილ მუზეუმებში, როგორიცაა პარიზის ლუვრი, ან თუნდაც ცოცხალი "გასეირნება" რომში ან ეწვიოთ ამ ცნობილ კიოტოს ტაძარს.

  5. დაუმეგობრდით მეგობარს წვრილმანი ან კრეატიული პროექტისთვის

  მეგობრებთან ონლაინ დაკავშირების კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა მეგობართან ერთად მუშაობა წვრილმანი პროექტზე, ჰობიზე ან კრეატიულ პროექტზე. Zoom-ის დაყენება ანFacetime-ის ზარი, რათა ერთად სცადოთ ახალი რეცეპტი, გაცვალოთ სახლში წვრილმანი რჩევები ან ჩატით, როცა ესკიზს აკეთებთ, შესანიშნავი გზაა მეგობრებთან ერთად დროის გასატარებლად.

  კრეატიული პროექტები შესანიშნავ თერაპიულ საშუალებას იძლევა და მეგობრებთან ერთად მათი გაკეთება კიდევ უფრო მეტ სარგებელს მოაქვს. ეს შესანიშნავი გზებია მეგობრებთან დასაკავშირებლად, განსაკუთრებით მათ, ვისაც მსგავსი ჰობი ან ინტერესები აქვს. ამ ზარების რეგულარული განხორციელება (როგორც კვირაში ერთხელ) დაგეხმარებათ დაუთმოთ დრო იმ აქტივობებსა და მეგობრებს, რომლებიც ყველაზე მეტად გიყვართ.

  Იხილეთ ასევე: როგორ გაუგზავნოთ შეტყობინება ბიჭს, რომელიც მოგწონთ (დაიჭიროთ და შეინარჩუნოთ ინტერესი)

  6. უყურეთ თქვენს საყვარელ შოუებს ან ფილმებს ერთად

  ამ დღეებში უამრავი შესანიშნავი შოუ და ფილმია გასასვლელი და მეგობართან ერთად ყურება შეიძლება ბევრად უფრო სახალისო იყოს, ვიდრე მარტო ყურება. მაგალითად, თუ თქვენ და თქვენი მეგობრები იკრიბებოდით ბაკალავრიატის საყურებლად, არ არსებობს მიზეზი, რომ უარი თქვათ ამ რუტინაზე, თუ ვერ შეძლებთ ერთმანეთის პირად ნახვას.

  სანაცვლოდ, გააგრძელეთ რიტუალი მეგობრებთან ჯგუფური ჩეთის დაწყებით და ყოველკვირეული სტრიმინგის ღამის ორგანიზებით, რათა ერთად უყუროთ თქვენს საყვარელ შოუს. მაშინაც კი, თუ ეს არ იყო ის, რასაც მეგობრებთან ერთად აკეთებდით, ის მაინც შეიძლება იყოს მეგობრებთან ურთიერთობის სახალისო გზა. თქვენ შეგიძლიათ „ვირტუალური პაემნის ღამეებიც“ გაატაროთ ვინმესთან, ვინც გაინტერესებთ.

  7. დაიწყეთ ვირტუალური წიგნის კლუბი ან სადისკუსიო ფორუმი

  ვირტუალური წიგნების კლუბები ან დისკუსიის ღამეები შეიძლება იყოს გასაოცარი და სახალისო გზა თქვენს მეგობრებთან ციფრული კავშირისთვის. სცადეთ ეს იდეა მეგობრების ჯგუფს მიაწოდოთ ინტერესის შესაფასებლად დათუ საკმარისი ხალხი ეთანხმება, დანიშნეთ დღე და დრო დასაწყებად.

  მოტრიალდით თქვენს ჯგუფს შორის, რათა თითოეულ ადამიანს მიეცეს უფლება აირჩიოს წიგნი ან თემა შეხვედრებისთვის, რადგან ეს ხელს შეუწყობს ყველას დაინტერესებას. თუ არ იცით რა წაიკითხოთ ან განიხილოთ, გადახედეთ NY Times-ის ბესტსელერების სიას ან ინტელექტუალური დისკუსიის თემების ამ სიას.

  8. ერთად ჩაატარეთ ღრმა ჩაყვინთვა საინტერესო თემებზე

  თუ თქვენ ხართ შემთხვევითი ან საინტერესო თემების ონლაინ კვლევა, ეს შეიძლება იყოს კიდევ ერთი მაგარი რამ, რაც მეგობრებთან ერთად უნდა გააკეთოთ. Zoom ზარები შესანიშნავია ამისათვის, რადგან ისინი საშუალებას გაძლევთ გააზიაროთ ეკრანი ერთმანეთთან, რომ წაიკითხოთ ან უყუროთ კონტენტს.

  მაგალითად, შეგიძლიათ შეისწავლოთ შეთქმულების თეორიები, უცხოპლანეტელები, კვანტური ფიზიკა ან ნებისმიერი თემა, რომელიც თქვენს ინტერესს იწვევს. კიდევ ერთხელ, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენ მიერ არჩეული საგნები არის ისეთები, რომლებიც ასევე აინტერესებთ თქვენს მეგობრებს, ან რიგრიგობით ირჩევთ. ვირტუალური ჰენგაუთების მოწყობა, სადაც ერთად იკვლევთ საინტერესო თემებს, შესანიშნავი გზაა მეგობრებთან ღრმა საუბრებისთვის.

  9. კონკურენცია ონლაინ თამაშებში ან გამოწვევებში

  ონლაინ თამაშები ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გართობაა ყველა ასაკის ადამიანებისთვის და შეიძლება იყოს სახალისო საშუალება მეგობრებთან ონლაინ ინტერაქციისთვის. Xbox Live და Playstation Plus არის ფასიანი ხელმოწერები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ ისაუბროთ და ითამაშოთ თქვენი საყვარელი თამაშები მეგობრებთან ერთად, მაგრამ ასევე არსებობს უამრავი უფასო ვარიანტი.

  მაგალითად, არსებობს ტელეფონის რამდენიმე აპი, რომელსაც შეუძლიადაგეხმარებით თქვენ და თქვენს მეგობრებს ერთად ითამაშოთ ონლაინ თამაშები. ეს აპლიკაციები აადვილებს ონლაინ თამაშების კოორდინაციას მეგობრებთან ერთად (განსაკუთრებით თუ ვიდეო თამაშები არ არის თქვენი საქმე). ონლაინ თამაშები შეიძლება იყოს სახალისო და ინტერაქტიული გამოცდილება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ვირტუალურად დაუკავშირდეთ მეგობრებს.

  10. შექმენით რაღაც ერთად ონლაინ

  კიდევ ერთი საინტერესო და სახალისო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ონლაინ მეგობრებთან ერთად, არის თანამშრომლობა და ერთობლივი მუშაობა პროექტზე. მაგალითად, თქვენ და მეგობარს შეიძლება დაგაინტერესოთ ბლოგის, პოდკასტის ან Youtube არხის გახსნა.

  თუ არ გაინტერესებთ ამ სახის საჯაროობა, შეგიძლიათ ერთად იმუშაოთ უფრო დაბალ პროექტზე, როგორიცაა საქორწილო მოსაწვევების შექმნა ან სხვა მეგობრისთვის კომპილაციის ვიდეო. ხანდახან პროექტზე მომუშავე ორი გონება უფრო საინტერესო საბოლოო პროდუქტს აწარმოებს და ასევე გეხმარებათ თქვენ და მეგობარს თქვენი კავშირის გაძლიერებაში.

  11. დააყენეთ სათამაშო თარიღები, წყვილები ან ოჯახური შეხვედრები მეგობრებთან ერთად

  მეგობრებთან ყველა ონლაინ კავშირი არ უნდა იყოს 1:1, განსაკუთრებით თუ გყავთ მეგობრები, რომლებსაც ადრე ნახავდით ბავშვებთან შეხვედრებისთვის, ორმაგი პაემნების ან თუნდაც ოჯახური თამაშების ღამეებში. ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი ოჯახის და საყვარელი ადამიანების მეგობრებთან ერთად ვირტუალურ ჰენგაუთებში ჩართვისთვის, განსაკუთრებით თუ ორივეს გყავთ პარტნიორები, ბავშვები ან ოჯახები.

  გაიხსენეთ ის, რასაც აკეთებდით ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად და ეცადეთ იპოვოთ გზათარგმნეთ ეს ვირტუალურ შეკრებად. ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა იმისთვის, რომ შეინარჩუნოთ საკუთარი თავი და თქვენი საყვარელი ადამიანები იმ მეგობრებთან, რომლებთან ერთადაც რეალურ ცხოვრებაში ხვდებოდით.

  12. აიღეთ თქვენი ყოფილი სოციალური აქტივობები ონლაინ

  ხშირად, ის აქტივობები, რომლებსაც თქვენ და თქვენი მეგობრები აკეთებდით, როცა ერთად ყოფნით რეალურ ცხოვრებაში, შეიძლება გაკეთდეს ონლაინ. ბევრი მათგანი ჩამოთვლილია ზემოთ, მათ შორის კონცერტებზე დასწრება, ფილმების ყურება ან თამაშები.

  თუ არცერთი მათგანი არ მოგწონთ, შეეცადეთ შეადგინოთ ზოგიერთი რამ, რისი გაკეთებაც ადრე გიყვარდათ უახლოეს მეგობრებთან ერთად. შემდეგ, შეეცადეთ იფიქროთ ამ აქტივობების ვირტუალური გახადის გზებზე. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:

  • ვარჯიში : თუ თქვენ და მეგობარი რეგულარულად ხვდებოდით სპორტდარბაზში, დადიოდით ლაშქრობებზე ან ერთად აკეთებდით ცხელ იოგას, შესაძლოა მაინც იყოს შესაძლებელი ამ ტრადიციის გაგრძელება. იფიქრეთ მეგობართან ერთად იოგის გასაკეთებლად, ძალისმიერი ვარჯიშებისთვის ან თუნდაც ტელეფონზე საუბრის დროს, როცა ორივე დადიხართ თქვენს სამეზობლოში
  • ჰობიები : ჰობი და აქტივობები მეგობართან ხარისხიანი დროის გასატარებლად საუკეთესო საშუალებაა. თუ თქვენ და თქვენი მეგობარი ერთად აკეთებდით გარკვეულ ჰობიებს, როგორიცაა თავსატეხი, ხელოსნობა ან მებაღეობა, განიხილეთ დროის დაყენება ამ აქტივობების განახლებისთვის ონლაინ შეხვედრებისთვის.
  • შოპინგი : საყიდლებზე მოგზაურობაც კი შეიძლება გახდეს ონლაინ აქტივობები მეგობრებთან ერთად გასაკეთებლად. იქნება ეს Facetiming თუ გაგზავნასურათები მეგობრებს, როცა ყიდულობთ მაღაზიებში ან თუნდაც საუბრობთ ან ვიდეო ჩეთში, როცა ერთად აკეთებთ ონლაინ შოპინგის დროს, მაინც შესაძლებელია ვირტუალური საყიდლებზე მოგზაურობები თქვენი BFF-ით.
  • რესტორნები, კაფეები და ბარები : რესტორნები, ბარები და კაფეები ყოველთვის იყო ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კერა სოციალიზაციისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება შეუძლებელი იყოს ლანჩის ან სასმელის საჯაროდ მიღება, მაინც შესაძლებელია სახლიდან ვირტუალურ სადილზე, სასმელსა და ყავაზე შეხვედრა.

თუ თქვენ ეძებთ იდეებს IRL მეგობრებთან შეხვედრისას, აქ არის სახალისო საქმეების სია, რომლებიც უნდა გააკეთოთ თქვენს მეგობრებთან პირადად. და თუ ბიუჯეტი გაქვთ, შეიძლება ასევე მოგეწონოთ მეგობრებთან ერთად გასაკეთებელი უფასო და იაფი საქმიანობების სია.

გადაჭარბებული ონლაინ აქტივობის რისკის შემცირება

ახალი კვლევის თანახმად, ზოგიერთი ადამიანი ახლა 17,5 საათს ატარებს დღეში ეკრანებთან, რაც მკვეთრად გაიზარდა დღეში სავარაუდო 11 საათიდან, განსაკუთრებით, როგორც ეს ტენდენცია იყო ყველასთვის, განსაკუთრებით რამდენიმე წლის წინ. ცხოვრების, სამუშაოს და ახლა უკვე სოციალური ურთიერთობების ასპექტები.

მიუხედავად პოტენციური ზიანის მომტანი ინტერნეტის გადაჭარბებული დროისა, მეტი კვლევა ვარაუდობს, რომ თქვენი ეკრანთან გატარებული დროის ხარისხი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე რაოდენობა.[][] უფრო მიზანმიმართული თუ როგორ იყენებთ თქვენს მოწყობილობებს და ატარებთ დროს ონლაინში, დაგეხმარებათ მიიღოთ მეტი დადებითი და ნაკლები.