Lagunekin sarean egiteko 12 gauza dibertigarri

Pertsonalki ikusi ezin dituzun lagunekin adiskidetasuna berpizteko edo bizitza soziala hobetzeko asmoz bazara, gakoa sarean konektatzeko modu dibertigarri, esanguratsu eta interaktiboak aurkitzea da. Artikulu honetan lagunekin konektatuta egotearen garrantziaz, lagunekin sarean egiteko 12 gauza bikain eta teknologiaren abantailak alde txarrik gabe lortzeko moduak aztertuko dira.

Interakzio birtualak bizitza errealeko elkarrekintzak bezain onuragarriak al dira?

Sozializazioak osasun fisiko eta psikikoko onura ugari ditu. Elkarreragin sozial maiz eta esanguratsuak izateak pertsonak osasuntsuagoak, zoriontsuagoak eta, oro har, pozik egoten dira beren bizitzarekin.[] Galdera hauxe da: interakzio birtualek onura berdinak ekar ditzakete?

Galdera honen erantzuna korapilatsu samarra da eta ikerketetan emaitza nahasiak eman dituena.

Adibidez, azken ikerketek aurkitu dute lagunekin eta senideekin harreman birtual gehiago izateak estresa, buruko osasun arazoak eta bakardade sentimenduak murrizten zituela pertsona batzuentzat.[][] Beste ikerketek ez dute erlaziorik aurkitu sareko interakzioen maiztasunaren eta ongizate mental eta sozialaren artean. berdin, eta batzuk onuragarriagoak izan daitezke beste batzuk kaltegarriagoak. Zenbait ikerketak aurkitu dute sarean konektatzeko modurik onuragarrienak hauek direlaalde txarrak.

Hona hemen gehiegizko pantaila-denboraren arriskuak murrizteko iradokizun batzuk onurak lortzen badituzu ere:

• Zeintza ezazu zure pantaila-denbora sarean edo zure gailuetan jarduera mota desberdinak egiten pasatzen duzun denbora-txostenak aztertuz. edukiak zure aldartean, energian eta ongizatean eragin positiboa du eta eragin negatiboa dutenak
• Mugatu eragin negatiboa duen edukia harpidetza kendu edo jarraitzeari utziz eduki negatiboa argitaratzen duten pertsonak eta denbora galtzen duten aplikazioak, jarioak edo jokoak ezabatuz. 3> zure bizitza, lana eta harremanak —eta erabili itzazu horren arabera.

Azken gogoetak

Teknologia zure bizitza eta harremanak hobetzen laguntzeko erabil daitekeen tresna bat da, baina nola erabiltzen dituzun pentsatu eta nahita zaudenean bakarrik. Teknologiaren erabilera onenetarikoa lagunekin, senideekin eta maiteekin konektatzea da. Zenbat eta interaktiboagoak, esanguratsuagoak eta erakargarriagoak izan sareko jarduerak, orduan eta mesede handiagoak izango zaizkizu etaizan zaitez zure adiskidetasun hurbilena mantentzen lagunduko dizun tresna erabilgarria.izaera interaktiboagoa. Esate baterako, ikerketa batzuek aurkitu dute:[][]

• Sare sozialen erabiltzaile aktiboak (maiz bidaltzen, iruzkintzen, mezuetan eta pertsonekin elkarreragin egiten duten pertsonak) erabiltzaile pasiboek baino konexio sentimenduaren berri ematen dute (jendearekin elkarreragin gabe mugitzen edo nabigatzen dutenak). Jende berriak eta adiskidetasun eta harreman erromantiko berriak sortzen lagun diezaieke jendeari lineaz kanpoko harreman berriak garatzen.
• Lineako jokoak bezalako jarduera interaktiboek jendea denbora errealean konektatzen, hitz egiten eta elkarrekintzan lagun dezakete elkarrekin zerbait atsegina egiten duten bitartean eta lagunekin kalitatezko denbora pasatzeko modua izan daiteke. zure lagunekin sarean egiteko

  Jarraian, lagunekin konektatuta egoteko sarean egin ditzakezun 12 ideia daude, interakzio esanguratsu eta dibertigarriagoak izateko aukera ematen duten asko barne.

  1. Eman izena elkarrekin lineako klase batean

  Gure barruan beti ikasten, hazten eta hobetzen ahalegintzen den zerbait dago, eta hau sarean konektatzeko modu bikaina izan daiteke.antzeko helburuak edo interesak dituzten lagunak. Esate baterako, kontuan hartu lineako autolaguntzako ikastaro batean izena ematea antzeko arazo batekin borrokan duen lagun batekin edo sarean Zumba, Crossfit edo yoga interesatzen zaion lagun batekin elkartzea.

  Interneteko ikastaroak eta klaseak lagunekin harremanetan egoteko modu bikaina izan daitezke, batez ere elkar ikusteko ohiko errutina ezartzen laguntzen dutelako. Gainera, lagun batekin helburuei aurre egiteak aukera gehiago ematen dizkizute biei aurrera jarraitzeko eta lortzeko, eta hori gehigarri bat da. Helburu partekatu baterako elkarrekin lan egiteak lagun batekin duzun lotura ere sendotu dezake.[]

  2. Joan kontzertuetara edo zuzeneko igorpen ekitaldietara elkarrekin

  Gaur egun, inoiz baino zuzeneko kontzertu eta ekitaldi gehiago daude, eta zuzeneko ekitaldiak baino merkeagoak izan ohi dira. Zuk eta zure lagunek musikan edo artean gustu antzekoak badituzu, edo ekitaldi mota berdinak gustatzen bazaizkizu, kontuan hartu zurekin lineako ekitaldietara joateko gonbidapena.

  Lineako eta birtualeko gertaerek are hobea dutena da mundu osoan zehar denbora errealean gertatzen diren ekitaldietara "joa zaitezke", ohiko bidaia-gastu guztiak kenduta. Horrek aukera zirraragarri sorta berri bat irekitzen du zure gogoko artistak, musikariak, aktoreak edo umoristak ikusteko.

  Ikusi ere: 25 aholku adimentsua izateko (pentsatzaile azkarra ez bazara)

  3. Antolatu joko edo bitxikeria gau bat lagun talde batekin

  Jolas gauak eta bitxikeria gauak lagun talde batekin harremanetan egoteko eta egiteko modu bikaina dira.urruti bizi diren lagunei eta senideei gonbidapenak luzatzea ahalbidetzen dute birtualki. Hainbat webgune eta aplikazio daude lineako jokoak eta bitxikeriak gauak dibertigarriak, errazak eta askotan doakoak egiten dituztenak.

  Sineko jokoen edo bitxikeriaren erronken alde on bat da askotan jendearekin elkarreragiteko aukera gehiago eskaintzen dituztela lineako beste jarduera mota batzuek baino. Adibidez, trivial-jokoek taldeetan elkarrekin lan egitea dakar sarri, eta horrek konektatzeko aukera gehiago ematen ditu beste jarduera pasibo batzuek baino, hala nola telebista elkarrekin ikustea.[]

  4. Arakatu artea, podcastak edo musika elkarrekin sarean

  Internet arte, musika eta komunikabideen artxibo zabala da, eta oso dibertigarria izan daiteke hauek lagunekin arakatzea, batez ere zure interesak partekatzen dituztenekin. Adibidez, lagunekin musikari eta podcasters berriak ezagutzea konektatzeko modu dibertigarria izan daiteke.

  Aukera abenturazaleagoak ere badaude, "bisita digitalak" bezalakoak, museo desberdinak elkarrekin ikusteko aukera ematen dutenak, besteak beste, garestiak edo bidaiatzea zaila izango litzatekeena. Parisko Louvre bezalako munduan ospetsuak diren museoetara bisita birtual bat antola dezakezu, edo Erroman zuzenean "ibilaldi ibiltari" bat ere egin edo Kiotoko tenplu ospetsu hau bisitatu.

  5. Egin lagun batekin brikolajea edo sormen-proiektu baterako

  Lagunekin sarean konektatzeko beste modu bikaina bat lagun batekin brikolaje-proiektu, zaletasun edo sormen-proiektu batean lan egitea da. Zoom bat konfiguratzea edoFacetime dei egin errezeta berri bat elkarrekin probatzeko, etxeko brikolaje-aholkuak trukatzeko edo zirriborratzen duzun bitartean txateatu lagunekin denbora pasatzeko modu bikaina da.

  Sormen-proiektuek irteera terapeutiko bikainak izaten dituzte eta lagunekin egiteak onurak are gehiago areagotzen ditu. Lagunekin harremanetan jartzeko modu bikainak dira, batez ere antzeko zaletasun edo interesak dituztenekin. Dei hauek aldizka egiteak (astean behin bezala) gehien maite dituzun jardueretarako eta lagunentzako denbora hartzen lagunduko dizu.

  6. Ikusi gogoko dituzun saioak edo filmak elkarrekin

  Gaur egun asko daude erreproduzitzeko saio eta film bikain eta lagun batekin ikustea bakarrik ikustea baino askoz dibertigarriagoa izan daiteke. Adibidez, zu eta zure lagunak Batxilergoa ikusteko elkartzen zineten, ez dago errutina hau bertan behera uzteko arrazoirik ezin baduzu elkar ikusi ezin baduzu.

  Horren ordez, mantendu erritua bizirik zure lagunekin talde-txat bat hasiz eta astero streaming gau bat antolatuz zure gogoko saioa elkarrekin ikusteko. Lagunekin egiten zenuen zerbait ez bazen ere, lagunekin berriro harremanetan jartzeko modu dibertigarria izan daiteke. Interesatzen zaizun norbaitekin "zita-gau birtualak" ere izan ditzakezu.

  7. Hasi liburu-klub edo eztabaida-foro birtual bat

  Liburu-klub edo eztabaida-gau birtualak lagunekin digitalki konektatuta egoteko modu ikaragarri eta dibertigarria izan daiteke. Saiatu ideia hau lagun talde bati jartzen interesa neurtzeko etanahikoa jende ados badago, jarri hasteko eguna eta ordua.

  Biratu zure taldearen artean, pertsona bakoitzari txanda eman diezaioten bileretarako liburu edo gai bat aukeratzeko, horrek denen interesa mantentzen lagunduko duelako. Zer irakurri edo eztabaidatu ez badakizu, begiratu NY Times Bestselleren zerrendara edo eztabaida intelektualeko gaien zerrenda honi.

  8. Egin sakondu gai interesgarrietan elkarrekin

  Ausazko gaiak edo interesgarriak sarean ikertzen badituzu, lagunekin egiteko beste gauza polita izan daiteke. Zoom deiak bikainak dira horretarako, elkarrekin pantaila partekatzeko aukera ematen dizutelako edukia elkarrekin irakurtzeko edo ikusteko.

  Ikusi ere: Nola izan lasaiago egoer sozialetan

  Adibidez, konspirazio-teoriak, atzerritarrak, fisika kuantikoa edo interesa pizten duten edozein gai iker ditzakezu. Berriz ere, ziurtatu aukeratzen dituzun gaiak zure lagunei ere interesatzen zaizkienak direla, edo txandaka aukeratzen. Elkarrekin gai interesgarriak ikertzen dituzun hangout birtualak antolatzea lagunekin elkarrizketa sakonak izateko modu bikaina da.

  9. Sareko jokoetan edo erronketan lehiatu

  Interneteko jokoak adin guztietako pertsonentzako zaletasun ezagunenetako bat da, eta lagunekin sarean elkarreragiteko modu dibertigarria izan daiteke. Xbox Live eta Playstation Plus ordainpeko harpidetzak dira, lagunekin gogoko dituzun jokoetan hitz egiteko eta jolasteko aukera ematen dizutena, baina doako aukera ugari ere badaude.

  Adibidez, telefonorako aplikazio ugari daudelagundu zuri eta zure lagunei elkarrekin jolasten linean jolasten. Aplikazio hauek zure lagunekin lineako jokoak koordinatzea erraz eta erraz egiten dute (batez ere bideo-jokoak zure gauza ez badira). Sareko jokoak esperientzia dibertigarri eta interaktibo bat izan daitezke, lagunekin birtualki konektatzeko aukera ematen duena.

  10. Sortu zerbait elkarrekin sarean

  Lagunekin sarean egin dezakezun beste gauza interesgarri eta dibertigarri bat proiektu batean elkarlanean aritzea eta elkarrekin lan egitea da. Adibidez, baliteke zu eta lagun bati bloga, podcast edo Youtube kanal bat sortzea interesatzea.

  Publizitate mota hau interesatzen ez bazaizu, proiektu xumeago batean lan egin dezakezu elkarrekin, adibidez, ezkontza-gonbidapenak diseinatzea edo beste lagun baten bideo bilduma bat diseinatzea. Batzuetan, proiektu batean elkarrekin lan egiten duten bi adimenek azken produktu interesgarriagoa sortzen dute, zuri eta lagun bati zure lotura sendotzen laguntzen dizuten bitartean.

  11. Konfiguratu lagunekin jolasteko datak, bikoteak edo familiako bilerak

  Lagunekin lineako konexio guztiek ez dute 1:1 izan behar, batez ere haurrekin jolasteko zitetarako, zita bikoitzetarako edo baita familiako jolas gauetarako ikusten zenituen lagunak badituzu. Modu bikaina da zure familia eta maiteak lagunekin hangout birtualetan sartzeko, batez ere biek bikotekide, haurrak edo familiak badituzue.

  Pentsatu familiarekin eta lagunekin ibiltzen zinenean egiten zenituen gauzetan eta saiatu modu bat aurkitzen.itzul ezazu hau topaketa birtual batean. Bizitza errealean egoten zinen lagunekin harremana mantentzeko modu bikaina izan daiteke zure burua eta zure maiteak.

  12. Hartu lehengo gizarte-jarduerak sarean

  Gehienetan, zuek eta zure lagunek bizitza errealean elkarrekin egoten zinetenean egiten genituen ohiko jarduerak sarean egin daitezke. Horietako asko goiko zerrendan ageri dira, besteak beste, kontzertuetara joatea, pelikulak ikustea edo jokoetara jolastea.

  Horietako bat ere erakartzen ez bazaizu, saiatu zure lagun hurbilenekin egitea gustatzen zitzaizun gauza batzuen zerrenda. Ondoren, saiatu jarduera horiek birtual bihurtzeko moduak pentsatzen. Hona hemen adibide batzuk:

  • Ariketa egitea : zu eta lagun bat gimnasioan elkartzen zineten, ibilaldiak egitera edo elkarrekin yoga beroa egiten bazenuten, baliteke tradizio honi jarraipena ematea. Demagun lagun batekin ohiko ordu bat ezartzea Yoga egiteko, indar-entrenamenduak egiteko edo baita telefonoz hitz egiteko ere, biak zure auzoetan zehar ibiltzen zaren bitartean.
  • Afizioak : zaletasunak eta jarduerak dira lagun batekin kalitatezko denbora pasatzeko modu onenetako batzuk. Zuk eta lagun batek zaletasun jakin batzuk egiten bazituzten elkarrekin, hala nola puzzleak egitea, eskulanak egitea edo lorezaintza egitea, kontuan hartu sarean biltzeko orduak ezartzea jarduera hauek berriro hasteko.
  • Erosketak egitea : erosketak egiteko bidaiak ere lagunekin egiteko lineako jarduera bihur daitezke. Facetiming edo bidalketa delaArgazkiak lagunei dendetan erosketak egiten ari zaren bitartean edo baita hitz egiten edo bideo txateatzen elkarrekin sareko erosketak egiten dituzun bitartean, oraindik ere posible da erosketa-bidaia birtualak egin zure BFFrekin.
  • Jatetxeak, kafetegiak eta tabernak : jatetxeak, tabernak eta kafetegiak beti izan dira sozializatzeko gunerik ohikoenetako bat. Jendaurrean bazkaria edo edariak hartu ezin daitezkeen arren, afari birtualetan, edariak eta etxetik kafea egiteko elkartzea posible da.

Ideiak bilatzen ari bazara zure lagunak IRL ezagutzean, hona hemen zure lagunekin pertsonalki egiteko gauza dibertigarrien zerrenda. Eta aurrekontua baduzu, baliteke zure lagunekin egiteko doako eta merkeen zerrenda hau gustatzea.

Gehiegizko sareko jardueraren arriskuak murriztea

Ikerketa berrien arabera, pertsona batzuek egunean 17,5 ordu igarotzen dituzte pantailen aurrean. bizitza, lana eta orain gizarte-harremanak.

Gehiegizko denbora sarean izan ditzakeen kalteak izan arren, ikerketa gehiagok iradokitzen dute pantaila-denboraren kalitatea gehiago garrantzitsua dela kantitateak baino.[][] Zure gailuak nola erabiltzen dituzun eta zure denbora sarean nola igarotzen duzun kontu handiz egoteak abantaila gehiago eta gutxiago lortzen lagun zaitzake.