Do'stlar bilan onlayn qilish uchun 12 qiziqarli narsa

Agar siz shaxsan koʻra olmaydigan doʻstlaringiz bilan doʻstlikni tiklash yoki ijtimoiy hayotingizni yaxshilashga umid qilsangiz, asosiysi onlayn ulanishning qiziqarli, mazmunli va interaktiv usullarini topishdir. Ushbu maqolada doʻstlar bilan aloqada boʻlishning ahamiyati, doʻstlar bilan onlayn qilish mumkin boʻlgan 12 ta ajoyib narsa va texnologiyaning salbiy tomonlarisiz foydalanish yoʻllari muhokama qilinadi.

Virtual oʻzaro aloqalar haqiqiy hayotdagi oʻzaro taʼsirlar kabi foydalimi?

Ijtimoiy muloqotning jismoniy va ruhiy salomatlik uchun son-sanoqsiz foydalari bor. Tez-tez, mazmunli ijtimoiy muloqotga ega bo'lish odamlarni sog'lom, baxtliroq va umuman o'z hayotlaridan qoniqish hosil qiladi.[] Savol: virtual muloqotlar xuddi shunday imtiyozlarni bera oladimi?

Bu savolning javobi biroz murakkab va tadqiqotda aralash natijalarga olib keldi.

Masalan, yaqinda oʻtkazilgan baʼzi tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, doʻstlar va oila aʼzolari bilan koʻproq virtual muloqot qilish stress, ruhiy salomatlik muammolari va baʼzi odamlarda yolgʻizlik tuygʻularini kamaytiradi.[][] Boshqa tadqiqotlar onlayn muloqotlar chastotasi bilan aqliy va ijtimoiy farovonlik oʻrtasida hech qanday bogʻliqlik topilmadi. bir xil emas va ba'zilari foydaliroq, boshqalari esa zararliroq bo'lishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yaqinlaringiz bilan onlayn aloqa qilishning eng foydali usullarisalbiy tomonlari.

Bu yerda ortiqcha ekran vaqtini ishlatish xavfini kamaytirish boʻyicha baʼzi tavsiyalar mavjud:

• Onlayn yoki qurilmangizda turli faoliyat turlarini bajarishga sarflagan vaqtingizni ajratuvchi ekran vaqti hisobotlarini koʻrib chiqish orqali ekran vaqtingizni kuzatib boring
• Ekran vaqtini yoki yuqori xavfli harakatlar bilan shugʻullanish vaqtini (masalan, on-layn oʻyinlar va pozitiv faoliyatlar bilan shugʻullanish) cheklang. kayfiyatingiz, quvvatingiz va farovonligingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan va salbiy ta'sir ko'rsatadigan
• Salbiy kontent joylashtirgan odamlarni obunani bekor qilish yoki kuzatishni bekor qilish hamda vaqtingizni behuda sarflaydigan ilovalar, tasmalar yoki o'yinlarni o'chirib tashlash orqali salbiy ta'sir ko'rsatadigan kontentni cheklang
• Qurilmadan bo'sh vaqtlarni belgilang (masalan, kechki ovqat paytida yoki yotishdan oldin) hayotingizga yordam beradigan boshqa mashg'ulotlarni bajarish uchun ekrandan uzoqlashsangiz
• h<21h
• , ish va munosabatlar — va ulardan mos ravishda foydalaning

Yakuniy fikrlar

Texnologiya hayotingizni va munosabatlaringizni yaxshilashga yordam beradigan vositadir, lekin siz undan qanday foydalanish haqida o'ylangan va qasddan foydalansangizgina. Texnologiyaning eng yaxshi qo'llanilishidan biri bu do'stlar, oila va yaqinlar bilan bog'lanishdir. Onlayn faoliyat qanchalik interaktiv, mazmunli va qiziqarli bo'lsa, ular sizga shunchalik ko'p foyda keltirishi mumkineng yaqin do'stligingizni saqlab qolishingizga yordam beradigan foydali vosita bo'ling.ko'proq interaktiv xarakterga ega. Misol uchun, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki:[][]

• Ijtimoiy tarmoqlarning faol foydalanuvchilari (tez-tez postlar joylashtirgan, fikr bildiradigan, xabarlar yozadigan va odamlar bilan muloqot qiladigan odamlar) passiv foydalanuvchilarga (odamlar bilan muloqot qilmasdan o'tish yoki ko'rish)ga qaraganda ko'proq bog'langanlik hissi haqida xabar berishadi
• Kimdir bilan telefonda gaplashish yoki kimdir bilan video chatlashish onlayn muloqotlar, do'stlar va ilovalardan ko'ra ko'proq his-tuyg'ularga olib keladi
• yangi odamlar bilan tanishish va yangi do'stlik va ishqiy munosabatlarni o'rnatish odamlarga yangi oflayn munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi
• Onlayn o'yin kabi interfaol harakatlar odamlarga real vaqt rejimida ulanish, suhbatlashish va o'zaro aloqada bo'lishda yordam beradi va do'stlar bilan sifatli vaqt o'tkazishning bir usuli bo'lishi mumkin
• Loyiha, missiya yoki umumiy maqsad sari birgalikda ishlashni o'z ichiga olgan hamkorlikdagi faoliyat yoki onlayn o'zaro munosabatlar yanada mazmunli bo'lishi mumkin. Doʻstlaringiz bilan onlayn qilish mumkin boʻlgan 12 ta qiziqarli ish

  Quyida doʻstlaringiz bilan aloqada boʻlish uchun onlayn qilishingiz mumkin boʻlgan 12 ta gʻoya, jumladan, koʻplari mazmunli va qiziqarli muloqotlar uchun imkoniyat yaratadi.

  Shuningdek qarang: Qanday qilib erkaklar bilan do'stlashish mumkin (erkak sifatida)

  1. Onlayn darsga birga yoziling

  Ichimizda har doim o'rganishga, o'sishga va yaxshilashga intiladigan nimadir bor va bu bilan onlayn bog'lanishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.maqsadlari yoki qiziqishlari o'xshash bo'lgan do'stlar. Masalan, shunga o'xshash muammo bilan kurashayotgan do'stingiz bilan onlayn o'z-o'ziga yordam kursiga yozilish yoki onlayn Zumba, Crossfit yoki yoga bilan shug'ullanadigan do'stingiz bilan hamkorlik qilish haqida o'ylab ko'ring.

  Onlayn kurslar va darslar do'stlar bilan aloqada bo'lishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, ayniqsa ular bir-birlarini muntazam ko'rish tartibini o'rnatishga yordam beradi. Bundan tashqari, do'stingiz bilan maqsadlarni hal qilish ikkalangizga ham ularga erishish va ularga erishish ehtimolini oshiradi, bu qo'shimcha bonusdir. Umumiy maqsad sari birgalikda ishlash doʻstingiz bilan rishtalaringizni ham mustahkamlaydi.[]

  2. Birgalikda kontsertlar yoki jonli translatsiya tadbirlariga tashrif buyuring

  Hozirgi kunlarda har qachongidan ham koʻproq jonli translatsiya kontsertlari va tadbirlari bor va ular koʻpincha jonli tadbirlarga qaraganda ancha arzon. Agar siz va do'stlaringiz musiqa yoki san'atga o'xshash didga ega bo'lsangiz yoki bir xil turdagi tadbirlarni yoqtirsangiz, ularni siz bilan onlayn tadbirlarda qatnashishga taklif qiling.

  Onlayn va virtual tadbirlarning eng yaxshi tomoni shundaki, siz butun dunyo boʻylab real vaqtda sodir boʻladigan tadbirlarga “ishtirok etishingiz” mumkin, bunda odatdagi sayohat xarajatlarini hisobga olmaganda. Bu sevimli rassomlar, musiqachilar, aktyorlar yoki komediyachilarni ko'rish uchun butunlay yangi qiziqarli imkoniyatlarni ochadi.

  3. Do'stlar guruhi bilan o'yin yoki trivia kechasini o'tkazing

  O'yin kechalari va trivia kechalari bir guruh do'stlar bilan aloqada bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi.ular deyarli uzoqda yashaydigan do'stlar va oila a'zolariga taklifnoma yuborish imkonini beradi. Onlayn oʻyinlar va trivia kechalarini qiziqarli, oson va koʻpincha bepul qiladigan koʻplab turli veb-saytlar va ilovalar mavjud.

  Onlayn oʻyinlar yoki mayda-chuyda muammolardan biri shundaki, ular koʻpincha boshqa onlayn faoliyat turlariga qaraganda odamlar bilan muloqot qilish imkoniyatini beradi. Masalan, trivia oʻyinlari koʻpincha jamoalarda birgalikda ishlashni oʻz ichiga oladi, bu esa birga televizor koʻrish kabi passiv harakatlarga qaraganda ulanish uchun koʻproq imkoniyat beradi.[]

  4. Onlayn san'at, podkastlar yoki musiqalarni birgalikda o'rganing

  Internet - bu san'at, musiqa va ommaviy axborot vositalarining ulkan arxivi va ularni do'stlaringiz, ayniqsa sizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashganlar bilan o'rganish juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Misol uchun, do'stlar bilan yangi musiqachilar va podkasterlarni kashf qilish, ulanishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin.

  Shuningdek, turli muzeylarni, jumladan qimmat yoki sayohat qilish qiyin boʻlgan muzeylarni birgalikda koʻrish imkonini beruvchi “raqamli sayohatlar” kabi sarguzashtli variantlar ham mavjud. Parijdagi Luvr kabi dunyoga mashhur muzeylar boʻylab virtual sayohatni rejalashtirishingiz yoki hatto Rim boʻylab jonli “piyoda sayohat”ga chiqishingiz yoki ushbu mashhur Kioto ibodatxonasiga tashrif buyurishingiz mumkin.

  5. Do'stingiz bilan DIY yoki ijodiy loyiha uchun do'st bo'ling

  Do'stlar bilan onlayn bog'lanishning yana bir ajoyib usuli - do'stingiz bilan DIY loyihasi, sevimli mashg'uloti yoki ijodiy loyiha ustida ishlash. Masshtabni sozlash yokiYangi retseptni birgalikda sinab koʻrish, uy qurilishi boʻyicha maslahatlar almashish yoki eskiz chizayotganda suhbatlashish uchun yuzma-yuz qoʻngʻiroq qilish – bu doʻstlar bilan vaqt oʻtkazishning ajoyib usuli.

  Ijodiy loyihalar ajoyib terapevtik vositalarni yaratadi va ularni doʻstlar bilan birga qilish foydani yanada oshiradi. Bu do'stlar, ayniqsa o'xshash sevimli mashg'ulotlari yoki qiziqishlari bo'lganlar bilan bog'lanishning ajoyib usullari. Ushbu qo'ng'iroqlarni muntazam ravishda qilish (masalan, haftada bir marta) sizga eng sevimli mashg'ulotlar va do'stlaringizga vaqt ajratishga yordam beradi.

  6. Sevimli shou yoki filmlaringizni birgalikda tomosha qiling

  Hozirgi kunda tomosha qilish uchun juda ko'p ajoyib shou va filmlar mavjud va do'stingiz bilan tomosha qilish yolg'iz tomosha qilishdan ko'ra qiziqarliroq bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar siz va do'stlaringiz bir paytlar bakalavrni tomosha qilish uchun yig'ilgan bo'lsangiz, bir-biringizni shaxsan ko'ra olmasangiz, bu tartibni tark etishga hech qanday sabab yo'q.

  O'rniga, do'stlaringiz bilan guruh suhbatini boshlash va sevimli shoularingizni birgalikda tomosha qilish uchun haftalik translyatsiya kechasini tashkil qilish orqali marosimni davom ettiring. Agar bu sizning do'stlaringiz bilan qilgan narsangiz bo'lmasa ham, bu hali ham do'stlar bilan qayta aloqa qilishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin. Siz hatto qiziqqan odam bilan "virtual sana kechalari" ham o'tkazishingiz mumkin.

  7. Virtual kitob klubi yoki muhokama forumini boshlang

  Virtual kitob klublari yoki muhokama kechalari do'stlaringiz bilan raqamli aloqada bo'lishning ajoyib va ​​qiziqarli usuli bo'lishi mumkin. Qiziqishni o'lchash uchun ushbu g'oyani do'stlar guruhiga etkazishga harakat qiling vaagar etarli odamlar rozi bo'lsa, boshlash uchun kun va vaqtni belgilang.

  Har bir kishiga uchrashuvlar uchun kitob yoki mavzu tanlashga ruxsat berish uchun guruhingiz orasida aylantiring, chunki bu barchani qiziqtirishga yordam beradi. Agar siz nimani o'qish yoki muhokama qilishni bilmasangiz, NY Times Bestsellers ro'yxatiga yoki intellektual muhokama mavzularining ushbu ro'yxatiga qarang.

  8. Birgalikda qiziqarli mavzularda chuqur sho'ng'in qiling

  Agar siz tasodifiy yoki qiziqarli mavzularni Internetda tadqiq qilmoqchi bo'lsangiz, bu do'stlaringiz bilan qilish uchun yana bir ajoyib narsa bo'lishi mumkin. Kattalashtirish qo'ng'iroqlari buning uchun juda yaxshi, chunki ular kontentni birgalikda o'qish yoki tomosha qilish uchun bir-biringiz bilan ekran almashish imkonini beradi.

  Masalan, siz fitna nazariyalari, oʻzga sayyoraliklar, kvant fizikasi yoki qiziqish uygʻotadigan boshqa mavzularni oʻrganishingiz mumkin. Shunga qaramay, siz tanlagan mavzular do'stlaringizni ham qiziqtiradigan yoki navbatma-navbat tanlagan mavzular ekanligiga ishonch hosil qiling. Qiziqarli mavzularni birgalikda o'rganadigan virtual suhbatlar tashkil qilish do'stlar bilan chuqur suhbatlashishning ajoyib usuli hisoblanadi.

  9. Onlayn o'yinlarda yoki qiyinchiliklarda raqobatlashing

  Onlayn o'yin barcha yoshdagi odamlar uchun eng mashhur o'yin-kulgilardan biri bo'lib, do'stlar bilan onlayn muloqot qilishning qiziqarli usuli bo'lishi mumkin. Xbox Live va Playstation Plus pullik obuna boʻlib, doʻstlaringiz bilan suhbatlashish va sevimli oʻyinlaringizni oʻynash imkonini beradi, biroq koʻplab bepul variantlar ham mavjud.

  Shuningdek qarang: Oilangiz yoki do'stlaringiz bo'lmaganda nima qilish kerak

  Masalan, bir qancha telefon ilovalari mavjudsizga va do'stlaringizga onlayn o'yin o'ynashga yordam bering. Ushbu ilovalar do'stlaringiz bilan onlayn o'yinlarni muvofiqlashtirishni oson va sodda qiladi (ayniqsa, video o'yinlar sizga tegishli bo'lmasa). Onlayn o'yinlar do'stlar bilan virtual bog'lanish imkonini beruvchi qiziqarli va interaktiv tajriba bo'lishi mumkin.

  10. Onlaynda birgalikda biror narsa yarating

  Do'stlaringiz bilan onlayn qilishingiz mumkin bo'lgan yana bir qiziqarli va qiziqarli narsa bu hamkorlik qilish va loyiha ustida birgalikda ishlashdir. Misol uchun, siz va do'stingiz blog, podkast yoki Youtube kanalini ochishga qiziqish bildirishi mumkin.

  Agar siz bunday reklamaga qiziqmasangiz, to'y taklifnomalari yoki boshqa do'stingiz uchun video kompilyatsiya qilish kabi kamroq loyiha ustida ishlashingiz mumkin. Ba'zan, loyiha ustida birgalikda ishlaydigan ikkita aql yanada qiziqarli yakuniy mahsulotni ishlab chiqaradi, shu bilan birga sizga va do'stingizga rishtalaringizni mustahkamlashga yordam beradi.

  11. Do'stlar bilan o'yin kunlari, juftliklar yoki oilaviy uchrashuvlarni o'rnating

  Do'stlar bilan onlayn aloqalarning hammasi ham 1:1 bo'lishi shart emas, ayniqsa sizda bolalar bilan o'ynash, ikki martalik uchrashuvlar yoki hatto oilaviy o'yin kechalarida ko'rgan do'stlaringiz bo'lsa. Bu oilangiz va yaqinlaringizni doʻstlaringiz bilan virtual suhbatlaringizga qoʻshishning ajoyib usuli, ayniqsa ikkalangizning hamkorlaringiz, farzandlaringiz yoki oilangiz boʻlsa.

  Oila va doʻstlar bilan muloqot qilganingizda nima qilganingizni oʻylab koʻring va buning yoʻlini topishga harakat qiling.buni virtual yig'ilishga aylantiring. Bu o'zingizni va yaqinlaringizni haqiqiy hayotda birga bo'lgan do'stlaringiz bilan aloqada saqlashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.

  12. Oldingi ijtimoiy faoliyatingizni onlayn qiling

  Ko'pincha siz va do'stlaringiz haqiqiy hayotda birga bo'lganingizda qilgan mashg'ulotlarni onlayn tarzda amalga oshirish mumkin. Ularning aksariyati yuqorida sanab o‘tilgan, jumladan, kontsertlarga borish, kino tomosha qilish yoki o‘yin o‘ynash.

  Agar bularning hech biri sizga yoqmasa, eng yaqin do‘stlaringiz bilan birga qilishni yaxshi ko‘rgan narsalaringiz ro‘yxatini tuzib ko‘ring. Keyinchalik, ushbu faoliyatni virtual qilish yo'llari haqida o'ylashga harakat qiling. Mana ba'zi misollar:

  • Mashq qilish : Agar siz va do'stingiz muntazam ravishda sport zalida yig'ilgan bo'lsangiz, sayrga chiqsangiz yoki issiq yoga bilan shug'ullansangiz, bu an'anani davom ettirishingiz mumkin. Do'stingiz bilan yoga, kuch mashqlari yoki hatto telefonda gaplashish uchun muntazam vaqt ajratishni o'ylab ko'ring, siz ikkalangiz ham mahallangiz atrofida aylanib yurganingizda
  • Xobbi : Xobbi va mashg'ulotlar do'stingiz bilan sifatli vaqt o'tkazishning eng yaxshi usullaridan biridir. Agar siz do'stingiz bilan birga jumboq qilish, hunarmandchilik yoki bog'dorchilik kabi sevimli mashg'ulotlar bilan shug'ullangan bo'lsangiz, bu mashg'ulotlarni davom ettirish uchun onlayn uchrashish vaqtini belgilang.
  • Xarid qilish : Hatto xarid qilish sayohatlari ham do'stlaringiz bilan onlayn mashg'ulotlarga aylanishi mumkin. Facetiming yoki yuborish bo'ladimidoʻkonlarda xarid qilayotganingizda yoki hatto suhbatlashayotganingizda yoki video suhbat paytida doʻstlaringiz bilan suratga tushsangiz ham, BFF bilan virtual xarid qilish mumkin.
  • Restoranlar, kafelar va barlar : Restoranlar, barlar va kafelar har doim muloqot qilish uchun eng keng tarqalgan markazlardan biri boʻlib kelgan. Jamoat joylarida tushlik yoki ichimliklar iste'mol qilishning iloji bo'lmasa-da, uydan virtual kechki ovqatlar, ichimliklar va qahvalarda uchrashish mumkin.

Agar siz do'stlaringiz IRL bilan uchrashishda g'oyalarni izlayotgan bo'lsangiz, bu erda do'stlaringiz bilan shaxsan qilish uchun qiziqarli narsalar ro'yxati keltirilgan. Agar siz byudjetga ega bo'lsangiz, do'stlaringiz bilan qilish uchun bepul va arzon narsalar ro'yxati sizga ham yoqishi mumkin.

Oddiy onlayn faollik xavfini kamaytirish

Yangi tadqiqotlarga ko'ra, ba'zi odamlar hozirda ekranlar oldida kuniga 17,5 soat vaqt o'tkazishmoqda, bu kuniga hisoblangan 11 soatdan keskin oshgan. hayot, ish va ijtimoiy munosabatlar jihatlari.

Internetda koʻp vaqt sarflashning mumkin boʻlgan zarariga qaramay, koʻproq tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, ekran vaqtingiz miqdoridan koʻra sifat muhimroqdir.[][] Qurilmalaringizdan qanday foydalanish va vaqtingizni onlayn oʻtkazish haqida koʻproq maʼlumotga ega boʻlsangiz, koʻproq ijobiy tomonlarga ega boʻlasiz va undan kamroq foyda olishingiz mumkin.