12 Hal Seru yang Bisa Dilakukan dengan Teman Online

Jika Anda berharap untuk menghidupkan kembali pertemanan atau meningkatkan kehidupan sosial Anda dengan teman-teman yang tidak dapat Anda temui secara langsung, kuncinya adalah menemukan cara-cara yang menyenangkan, bermakna, dan interaktif untuk terhubung secara online. Artikel ini akan membahas pentingnya untuk tetap terhubung dengan teman, 12 hal hebat yang dapat dilakukan dengan teman secara online, dan cara-cara untuk mendapatkan sisi positif dari teknologi tanpa sisi negatifnya.

Apakah interaksi virtual sama bermanfaatnya dengan interaksi di kehidupan nyata?

Ada banyak sekali manfaat kesehatan fisik dan mental dari bersosialisasi. Sering melakukan interaksi sosial yang bermakna membuat orang menjadi lebih sehat, lebih bahagia, dan secara keseluruhan lebih puas dengan kehidupan mereka.[] Pertanyaannya adalah: apakah interaksi virtual dapat memberikan manfaat yang sama?

Jawaban atas pertanyaan ini agak rumit dan merupakan salah satu yang menghasilkan hasil yang beragam dalam penelitian.

Sebagai contoh, beberapa penelitian terbaru menemukan bahwa memiliki lebih banyak interaksi virtual dengan teman dan keluarga dapat mengurangi stres, masalah kesehatan mental, dan perasaan kesepian pada beberapa orang.[][] Penelitian lain tidak menemukan adanya korelasi antara frekuensi interaksi online dan kesejahteraan mental dan sosial pada masa isolasi yang berkepanjangan.[][]

Mungkin saja semua bentuk interaksi online tidaklah sama, dan beberapa di antaranya mungkin lebih bermanfaat sementara yang lain lebih berbahaya. Beberapa penelitian menemukan bahwa cara yang paling bermanfaat untuk terhubung secara online dengan orang yang dicintai adalah cara yang lebih interaktif. Misalnya, beberapa penelitian menemukan bahwa:[][]

• Pengguna media sosial yang aktif (orang yang sering memposting, berkomentar, mengirim pesan, dan berinteraksi dengan orang lain) lebih cenderung melaporkan perasaan terhubung daripada pengguna pasif (yang menggulir atau menjelajah tanpa berinteraksi dengan orang lain)
• Berbicara dengan seseorang melalui telepon atau obrolan video dengan seseorang dapat menimbulkan perasaan hubungan sosial yang lebih besar daripada mengirim pesan, mengirim pesan, atau mengobrol online
• Menggunakan aplikasi pertemanan dan kencan untuk bertemu orang baru dan membentuk pertemanan serta hubungan romantis baru dapat membantu orang mengembangkan hubungan offline baru
• Aktivitas interaktif seperti game online dapat membantu orang terhubung, berbicara, dan berinteraksi secara real-time sambil melakukan sesuatu yang menyenangkan bersama dan dapat menjadi cara untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan teman
• Aktivitas kolaboratif yang melibatkan kerja sama dalam sebuah proyek, misi, atau untuk mencapai tujuan atau tujuan bersama lebih mungkin mengarah pada interaksi online yang lebih bermakna

12 hal menyenangkan yang bisa dilakukan secara online dengan teman-teman Anda

Di bawah ini adalah 12 ide tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan secara online untuk tetap terhubung dengan teman-teman, termasuk banyak hal yang dapat memberikan kesempatan untuk interaksi yang lebih bermakna dan menyenangkan.

1. Mendaftar di kelas online bersama

Ada sesuatu di dalam diri kita yang selalu berusaha untuk belajar, tumbuh, dan berkembang, dan ini bisa menjadi cara yang bagus untuk terhubung secara online dengan teman-teman yang memiliki tujuan atau minat yang sama. Misalnya, pertimbangkan untuk mendaftar di kursus swadaya online dengan teman yang bergumul dengan masalah yang sama atau berpartner dengan teman yang tertarik dengan Zumba, Crossfit, atau yoga online.

Kursus dan kelas online dapat menjadi cara yang bagus untuk tetap terhubung dengan teman, terutama karena mereka membantu membangun rutinitas rutin untuk bertemu satu sama lain. Selain itu, menangani tujuan dengan seorang teman membuat Anda berdua lebih mungkin untuk menindaklanjuti dan mencapainya, yang merupakan bonus tambahan. Bekerja bersama untuk mencapai tujuan bersama juga dapat memperkuat ikatan Anda dengan seorang teman.

2. Menghadiri konser atau acara siaran langsung bersama

Saat ini, ada lebih banyak konser dan acara streaming langsung daripada sebelumnya, dan sering kali lebih terjangkau daripada acara langsung. Jika Anda dan teman Anda memiliki selera musik atau seni yang sama, atau menyukai jenis acara yang sama, pertimbangkan untuk mengundang mereka menghadiri acara online bersama Anda.

Yang lebih baik lagi dari acara online dan virtual adalah Anda dapat "menghadiri" acara yang sedang berlangsung secara real time di seluruh dunia, tanpa harus mengeluarkan biaya perjalanan seperti biasanya. Hal ini membuka berbagai peluang baru yang menarik untuk menyaksikan artis, musisi, aktor, atau pelawak favorit Anda.

3. Selenggarakan permainan atau malam trivia dengan sekelompok teman

Game night dan trivia night adalah cara yang bagus untuk tetap terhubung dengan sekelompok teman, dan melakukannya secara virtual memungkinkan untuk menyebarkan undangan kepada teman dan anggota keluarga yang tinggal jauh. Ada banyak situs web dan aplikasi yang berbeda yang membuat game online dan trivia night menjadi menyenangkan, mudah, dan sering kali gratis.

Salah satu kelebihan dari game online atau tantangan trivia adalah bahwa game tersebut sering kali memberikan lebih banyak kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain dibandingkan jenis aktivitas online lainnya. Misalnya, game trivia sering kali melibatkan kerja sama dalam tim, yang memberikan lebih banyak kesempatan untuk terhubung dibandingkan aktivitas pasif lainnya seperti menonton TV bersama.

4. Jelajahi seni, podcast, atau musik bersama secara online

Internet adalah arsip seni, musik, dan media yang sangat luas, dan akan sangat menyenangkan untuk menjelajahinya bersama teman-teman, terutama mereka yang memiliki minat yang sama dengan Anda. Sebagai contoh, menemukan musisi dan podcaster baru bersama teman bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk terhubung.

Ada juga pilihan yang lebih menantang seperti "tur digital" yang memungkinkan Anda untuk melihat berbagai museum secara bersamaan, termasuk museum yang mahal atau sulit untuk dikunjungi. Anda dapat menjadwalkan tur virtual ke museum-museum terkenal di dunia seperti Louvre di Paris, atau bahkan melakukan "tur jalan kaki" langsung ke Roma atau mengunjungi kuil Kyoto yang terkenal.

5. Berteman dengan seorang teman untuk melakukan proyek DIY atau proyek kreatif

Cara lain yang bagus untuk terhubung dengan teman secara online adalah bekerja sama dengan teman dalam proyek DIY, hobi, atau proyek kreatif. Mengatur panggilan Zoom atau Facetime untuk mencoba resep baru bersama, bertukar kiat DIY, atau mengobrol sambil membuat sketsa adalah cara yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama teman.

Proyek kreatif merupakan sarana terapi yang bagus dan melakukannya bersama teman akan meningkatkan manfaatnya. Ini adalah cara yang bagus untuk terhubung dengan teman, terutama yang memiliki hobi atau minat yang sama. Melakukan panggilan telepon secara teratur (misalnya seminggu sekali) akan membantu Anda meluangkan waktu untuk kegiatan dan teman yang paling Anda sukai.

6. Menonton acara atau film favorit Anda bersama

Ada banyak sekali acara dan film yang bagus untuk ditonton akhir-akhir ini, dan menonton bersama teman bisa jauh lebih menyenangkan daripada menonton sendirian. Misalnya, jika Anda dan teman Anda biasa berkumpul untuk menonton The Bachelor, tidak ada alasan untuk meninggalkan rutinitas ini jika Anda tidak dapat bertemu langsung.

Sebaliknya, jaga agar ritual tetap hidup dengan memulai obrolan grup dengan teman-teman Anda dan adakan malam streaming mingguan untuk menonton acara favorit Anda bersama. Meskipun ini bukan sesuatu yang biasa Anda lakukan dengan teman-teman, ini masih bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk terhubung kembali dengan teman-teman. Anda bahkan dapat mengadakan "malam kencan virtual" dengan seseorang yang Anda minati.

7. Memulai klub buku virtual atau forum diskusi

Klub buku virtual atau malam diskusi dapat menjadi cara yang mengagumkan dan menyenangkan untuk tetap terhubung secara digital dengan teman-teman Anda. Coba lontarkan ide ini kepada sekelompok teman untuk mengukur minat, dan jika cukup banyak orang yang setuju, tentukan hari dan waktu untuk memulainya.

Lakukan rotasi di antara kelompok Anda agar setiap orang mendapat giliran untuk memilih buku atau topik untuk pertemuan karena hal ini akan membantu membuat semua orang tetap tertarik. Jika Anda tidak tahu apa yang harus dibaca atau didiskusikan, lihatlah daftar buku terlaris NY Times atau daftar topik diskusi intelektual ini.

8. Lakukan penyelaman mendalam tentang topik-topik yang menarik bersama-sama

Jika Anda suka meneliti topik-topik acak atau menarik secara online, ini bisa menjadi hal yang keren untuk dilakukan dengan teman-teman Anda. Panggilan Zoom sangat bagus untuk hal ini karena memungkinkan Anda untuk berbagi layar satu sama lain untuk membaca atau menonton konten bersama.

Misalnya, Anda dapat meneliti teori konspirasi, alien, fisika kuantum, atau topik apa pun yang menarik minat Anda. Sekali lagi, pastikan subjek yang Anda pilih adalah topik yang juga menarik minat teman-teman Anda, atau bergantian memilih. Mengatur kumpul-kumpul virtual tempat Anda meneliti topik yang menarik bersama-sama adalah cara yang bagus untuk melakukan percakapan yang mendalam dengan teman-teman.

9. Bersaing dalam permainan atau tantangan online

Game online adalah salah satu hiburan paling populer bagi orang-orang dari segala usia, dan dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk berinteraksi dengan teman secara online. Xbox Live dan Playstation Plus adalah langganan berbayar yang memungkinkan Anda untuk berbicara dan memainkan game favorit Anda dengan teman, tetapi ada banyak pilihan gratis juga.

Misalnya, ada sejumlah aplikasi ponsel yang dapat membantu Anda dan teman Anda untuk bermain game online bersama. Aplikasi-aplikasi ini membuatnya mudah dan sederhana untuk mengoordinasikan game online dengan teman Anda (terutama jika game video bukan kesukaan Anda). Game online dapat menjadi pengalaman yang menyenangkan dan interaktif yang memungkinkan Anda untuk terhubung secara virtual dengan teman.

10. Buat sesuatu bersama secara online

Hal menarik dan menyenangkan lainnya yang bisa Anda lakukan dengan teman online adalah berkolaborasi dan bekerja sama dalam sebuah proyek. Misalnya, Anda dan seorang teman mungkin tertarik untuk memulai blog, podcast, atau saluran Youtube.

Jika Anda tidak tertarik dengan publisitas seperti ini, Anda dapat mengerjakan proyek yang lebih sederhana, seperti mendesain undangan pernikahan atau video kompilasi untuk teman Anda yang lain. Terkadang, dua orang yang bekerja sama dalam sebuah proyek akan menghasilkan produk akhir yang lebih menarik dan juga membantu Anda dan teman Anda memperkuat ikatan Anda.

11. Mengatur waktu bermain, pasangan, atau kumpul-kumpul keluarga dengan teman-teman

Tidak semua koneksi online dengan teman harus 1:1, terutama jika Anda memiliki teman yang biasa Anda temui untuk bermain dengan anak-anak, kencan ganda, atau bahkan malam permainan keluarga. Ini adalah cara yang bagus untuk menyertakan keluarga dan orang yang Anda cintai dalam acara nongkrong virtual Anda dengan teman-teman, terutama jika Anda berdua memiliki pasangan, anak-anak, atau keluarga.

Pikirkan kembali hal-hal yang biasa Anda lakukan saat berkumpul dengan keluarga dan teman, lalu cobalah untuk menemukan cara untuk mewujudkannya dalam pertemuan virtual. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk menjaga diri Anda dan orang-orang yang Anda cintai tetap terhubung dengan teman-teman yang biasa Anda ajak bergaul dalam kehidupan nyata.

12. Membawa aktivitas sosial Anda sebelumnya secara online

Sering kali, aktivitas yang biasa Anda dan teman-teman Anda lakukan saat berkumpul bersama di dunia nyata dapat dilakukan secara online, seperti menghadiri konser, menonton film, atau bermain game.

Jika tidak ada yang menarik bagi Anda, cobalah membuat daftar beberapa hal yang biasa Anda lakukan bersama teman-teman terdekat Anda. Selanjutnya, coba pikirkan cara-cara untuk membuat kegiatan ini menjadi virtual. Berikut adalah beberapa contohnya:

• Berolahraga Jika Anda dan seorang teman secara teratur biasa bertemu di gym, pergi hiking, atau melakukan hot yoga bersama, mungkin masih memungkinkan untuk melanjutkan tradisi ini. Pertimbangkan untuk mengatur waktu rutin dengan seorang teman untuk melakukan Yoga, latihan kekuatan, atau bahkan berbicara di telepon sambil berjalan-jalan di sekitar lingkungan Anda.
• Hobi Hobi dan aktivitas adalah beberapa cara terbaik untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan seorang teman. Jika Anda dan seorang teman biasa melakukan hobi tertentu seperti bermain puzzle, membuat kerajinan tangan, atau berkebun bersama, pertimbangkan untuk mengatur waktu untuk bertemu secara online dan melanjutkan aktivitas ini.
• Belanja Baik itu Facetiming atau mengirim gambar ke teman saat Anda berbelanja di toko atau bahkan mengobrol atau video chat saat Anda berbelanja online bersama, Anda tetap dapat melakukan perjalanan belanja virtual dengan BFF Anda.
• Restoran, kafe, dan bar Restoran, bar, dan kafe selalu menjadi salah satu tempat yang paling umum untuk bersosialisasi. Meskipun mungkin tidak memungkinkan untuk menikmati makan siang atau minuman di tempat umum, masih memungkinkan untuk bertemu untuk makan malam, minuman, dan kopi secara virtual dari rumah.

Jika Anda sedang mencari ide saat bertemu dengan teman-teman Anda secara langsung, berikut ini adalah daftar hal-hal menyenangkan yang dapat dilakukan bersama teman-teman Anda secara langsung. Dan jika Anda memiliki anggaran terbatas, Anda mungkin juga menyukai daftar hal-hal gratis dan murah yang dapat dilakukan bersama teman-teman Anda.

Mengurangi risiko aktivitas online yang berlebihan

Menurut penelitian terbaru, beberapa orang kini menghabiskan waktu sebanyak 17,5 jam per hari di depan layar, meningkat drastis dari perkiraan 11 jam per hari beberapa tahun yang lalu.[] Meski begitu, tidak ada yang bisa membalikkan tren ini, terutama karena semakin banyak orang yang bergantung pada teknologi dalam semua aspek kehidupan, pekerjaan, dan sekarang hubungan sosial.

Terlepas dari potensi bahaya dari waktu online yang berlebihan, lebih banyak penelitian menunjukkan kualitas Lebih memperhatikan bagaimana Anda menggunakan perangkat dan menghabiskan waktu online dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak keuntungan dan mengurangi kerugian.

Berikut ini adalah beberapa saran tentang cara mengurangi risiko screentime yang berlebihan sambil tetap mendapatkan manfaatnya:

• Pantau waktu layar Anda dengan melihat laporan waktu layar yang menguraikan jumlah waktu yang Anda habiskan untuk melakukan berbagai jenis aktivitas online atau di perangkat Anda
• Tetapkan batas waktu penggunaan layar atau waktu Anda terlibat dalam aktivitas tertentu yang berisiko lebih tinggi (seperti permainan yang tidak penting dan menggulir feed media sosial)
• Menjadi lebih sadar akan aktivitas dan konten online mana yang berdampak positif pada suasana hati, energi, dan kesejahteraan Anda dan mana yang berdampak negatif
• Batasi konten yang berdampak negatif dengan berhenti berlangganan atau berhenti mengikuti orang yang memposting konten negatif dan menghapus aplikasi, feed, atau game yang membuang waktu Anda
• Tetapkan waktu bebas perangkat (seperti saat makan malam atau sebelum tidur) di mana Anda menjauh dari layar untuk melakukan aktivitas lain yang Anda sukai
• Pikirkan perangkat Anda sebagai alat yang dapat membantu untuk meningkatkan kehidupan, pekerjaan, dan hubungan Anda - dan menggunakannya dengan tepat

Pikiran terakhir

Teknologi adalah alat yang dapat digunakan untuk membantu Anda meningkatkan kehidupan dan hubungan Anda, tetapi hanya jika Anda bijaksana dan sengaja menggunakannya. Salah satu penggunaan teknologi terbaik adalah untuk terhubung dengan teman, keluarga, dan orang yang Anda cintai. Semakin interaktif, bermakna, dan menarik aktivitas online, semakin bermanfaat bagi Anda dan menjadi alat yang berguna untuk membantu Anda mempertahankan hubungan Anda.persahabatan terdekat.