12 jautras lietas, ko darīt ar draugiem tiešsaistē

Ja cerat atjaunot draudzību vai uzlabot savu sociālo dzīvi ar draugiem, kurus nevarat redzēt klātienē, galvenais ir atrast jautrus, jēgpilnus un interaktīvus veidus, kā sazināties tiešsaistē. Šajā rakstā tiks aplūkots, cik svarīgi ir uzturēt saikni ar draugiem, 12 lieliskas lietas, ko darīt ar draugiem tiešsaistē, un veidi, kā izmantot tehnoloģiju priekšrocības bez trūkumiem.

Vai virtuālā mijiedarbība ir tikpat lietderīga kā mijiedarbība reālajā dzīvē?

Saskarsme ar citiem cilvēkiem sniedz neskaitāmus ieguvumus fiziskajai un garīgajai veselībai. Bieža un saturīga saskarsme padara cilvēkus veselīgākus, laimīgākus un kopumā apmierinātākus ar savu dzīvi.[] Jautājums ir šāds: vai virtuālā saskarsme var sniegt tādas pašas priekšrocības?

Atbilde uz šo jautājumu ir nedaudz sarežģīta, un pētījumi uz to ir devuši neviennozīmīgus rezultātus.

Piemēram, dažos nesen veiktos pētījumos tika konstatēts, ka vairāk virtuālās mijiedarbības ar draugiem un ģimeni dažiem cilvēkiem mazina stresu, garīgās veselības problēmas un vientulības sajūtu.[][][] Citos pētījumos netika konstatēta nekāda saistība starp tiešsaistes mijiedarbības biežumu un garīgo un sociālo labklājību ilgstošas izolācijas laikā[].

Iespējams, ka visi tiešsaistes mijiedarbības veidi nav vienādi, un daži no tiem var būt labvēlīgāki, bet citi - kaitīgāki. Dažos pētījumos ir konstatēts, ka vislabvēlīgākie veidi, kā tiešsaistē sazināties ar tuviniekiem, ir interaktīvāki. Piemēram, dažos pētījumos ir konstatēts, ka: [][][]

• Aktīvie sociālo mediju lietotāji (cilvēki, kas bieži raksta, komentē, raksta ziņas un sazinās ar cilvēkiem) biežāk ziņo par saiknes sajūtu nekā pasīvie lietotāji (kas ritina vai pārlūko, nesazinoties ar cilvēkiem).
• Sazināšanās pa tālruni vai videočats ar kādu cilvēku rada lielāku sociālās saiknes sajūtu nekā īsziņu sūtīšana, ziņojumapmaiņa vai tiešsaistes tērzēšana.
• Draugu un iepazīšanās lietotņu izmantošana, lai iepazītos ar jauniem cilvēkiem un veidotu jaunas draudzības un romantiskas attiecības, var palīdzēt cilvēkiem izveidot jaunas attiecības bezsaistē.
• Interaktīvas darbības, piemēram, tiešsaistes spēles, var palīdzēt cilvēkiem sazināties, sarunāties un mijiedarboties reāllaikā, vienlaikus darot kaut ko patīkamu, un tas var būt veids, kā pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar draugiem.
• Sadarbības pasākumi, kas ietver kopīgu darbu pie kāda projekta, misijas vai kopīga mērķa vai mērķa sasniegšanas, visticamāk, radīs nozīmīgāku mijiedarbību tiešsaistē.

12 jautras lietas, ko darīt tiešsaistē kopā ar draugiem

Zemāk ir 12 idejas, ko varat darīt tiešsaistē, lai uzturētu saikni ar draugiem, tostarp daudzas no tām, kas var sniegt iespēju jēgpilnākai un jautrākai mijiedarbībai.

1. Kopā reģistrējieties tiešsaistes klasē

Kaut kas mūsos vienmēr tiecas mācīties, augt un pilnveidoties, un tas var būt lielisks veids, kā tiešsaistē sazināties ar draugiem, kuriem ir līdzīgi mērķi vai intereses. Piemēram, apsveriet iespēju pieteikties tiešsaistes pašpalīdzības kursos kopā ar draugu, kurš cīnās ar līdzīgu problēmu, vai sadarbojieties ar draugu, kurš interesējas par tiešsaistes zumbas, Crossfit vai jogas nodarbībām.

Tiešsaistes kursi un nodarbības var būt lielisks veids, kā uzturēt saikni ar draugiem, jo īpaši tāpēc, ka tie palīdz izveidot regulāru satikšanās režīmu. Turklāt, ja mērķus sasniedzat kopā ar draugu, ir lielāka iespēja, ka jūs abi tos īstenosiet un sasniegsiet, kas ir papildu bonuss.[]

2. Kopā apmeklējiet koncertus vai tiešraides pasākumus.

Mūsdienās tiešraides koncertu un pasākumu ir vairāk nekā jebkad agrāk, turklāt tie bieži vien ir pieejamāki nekā klātienes pasākumi. Ja jums un jūsu draugiem ir līdzīga gaume mūzikā vai mākslā vai patīk vienāda veida pasākumi, apsveriet iespēju uzaicināt viņus apmeklēt tiešsaistes pasākumus kopā ar jums.

Tiešsaistes un virtuālie pasākumi ir vēl labāki, jo jūs varat "apmeklēt" pasākumus, kas notiek reālajā laikā visā pasaulē, atskaitot visus parastos ceļa izdevumus. Tas paver pavisam jaunas aizraujošas iespējas redzēt savus iecienītākos māksliniekus, mūziķus, aktierus vai komiķus.

3. Kopā ar draugu grupu sarīkojiet spēļu vai atjautības vakaru.

Spēļu vakari ir lielisks veids, kā uzturēt kontaktus ar draugu grupu, un, rīkojot tos virtuāli, ir iespējams ielūgt draugus un ģimenes locekļus, kuri dzīvo tālu. Ir daudz dažādu vietņu un lietotņu, kas padara tiešsaistes spēļu un sīkumu vakarus jautrus, vienkāršus un bieži vien bezmaksas.

Viens no tiešsaistes spēļu vai atjautības spēļu pozitīvajiem aspektiem ir tas, ka tajās bieži vien ir vairāk iespēju sadarboties ar cilvēkiem nekā cita veida tiešsaistes aktivitātēs. Piemēram, atjautības spēlēs bieži vien ir jāstrādā kopā komandās, un tas dod vairāk iespēju sazināties nekā citās pasīvās aktivitātēs, piemēram, kopā skatoties TV.[].

4. Kopā tiešsaistē pētiet mākslu, podkāstus vai mūziku.

Internets ir milzīgs mākslas, mūzikas un plašsaziņas līdzekļu arhīvs, un var būt ļoti jautri to pētīt kopā ar draugiem, īpaši tiem, kam ir līdzīgas intereses. Piemēram, kopā ar draugiem atklāt jaunus mūziķus un podkāsteru veidotājus var būt jautrs veids, kā veidot saikni.

Ir arī piedzīvojumiem draudzīgākas iespējas, piemēram, "digitālās ekskursijas", kas ļauj kopā apskatīt dažādus muzejus, tostarp tādus, uz kuriem būtu dārgi vai grūti nokļūt. Varat ieplānot virtuālu ekskursiju pa pasaulslaveniem muzejiem, piemēram, Luvru Parīzē, vai pat doties "pastaigā" pa Romu vai apmeklēt slaveno Kioto templi.

5. Sadarbojieties ar draugu, lai īstenotu DIY vai radošu projektu.

Vēl viens lielisks veids, kā sazināties ar draugiem tiešsaistē, ir strādāt kopā ar draugu pie DIY projekta, hobija vai radoša projekta. Lielisks veids, kā pavadīt laiku ar draugiem, ir izveidot Zoom vai Facetime zvanu, lai kopā izmēģinātu jaunu recepti, apmainītos ar mājas DIY padomiem vai tērzētu, kamēr skicējat.

Radošie projekti ir lielisks terapeitisks risinājums, un to īstenošana kopā ar draugiem vēl vairāk palielina ieguvumus. Tie ir lieliski veidi, kā sazināties ar draugiem, īpaši tiem, kuriem ir līdzīgi hobiji vai intereses. Regulāra šo sarunu organizēšana (piemēram, reizi nedēļā) palīdzēs jums atrast laiku aktivitātēm un draugiem, kas jums patīk visvairāk.

6. Skatieties kopā savus iecienītākos seriālus vai filmas

Mūsdienās ir daudz lielisku raidījumu un filmu, ko straumēt, un skatīšanās kopā ar draugu var būt daudz jautrāka nekā vienatnē. Piemēram, ja ar draugiem mēdzat kopā skatīties "Bakalaura" seriālu, nav iemesla atteikties no šīs rutīnas, ja nevarat tikties klātienē.

Tā vietā saglabājiet rituālu, uzsākot grupas tērzēšanu ar draugiem un organizējot iknedēļas straumēšanas vakaru, lai kopā skatītos savu iecienītāko seriālu. Pat ja tas nav bijis kaut kas tāds, ko agrāk darījāt kopā ar draugiem, tas joprojām var būt jautrs veids, kā atjaunot saikni ar draugiem. Jūs pat varat organizēt "virtuālos randiņu vakarus" ar kādu, kas jūs interesē.

7. Izveidojiet virtuālu grāmatu klubu vai diskusiju forumu

Virtuālie grāmatu klubi vai diskusiju vakari var būt lielisks un jautrs veids, kā uzturēt digitālo saikni ar draugiem. Izmēģiniet šo ideju apspriest ar draugu grupu, lai noskaidrotu interesi, un, ja pietiekams skaits cilvēku piekrīt, nosakiet dienu un laiku, kad sākt.

Rotācijas kārtībā savā grupā ļaujiet katram cilvēkam izvēlēties grāmatu vai tematu tikšanās reizēm, jo tas palīdzēs saglabāt visu interesi. Ja nezināt, ko lasīt vai apspriest, ielūkojieties NY Times bestselleru sarakstā vai šajā intelektuālo diskusiju tematu sarakstā.

8. Kopā padziļināti pētiet interesantas tēmas

Ja jums patīk pētīt nejaušas vai interesantas tēmas tiešsaistē, tā var būt vēl viena forša lieta, ko darīt kopā ar draugiem. Šim nolūkam lieliski noder Zoom zvani, jo tie ļauj jums koplietot ekrānu, lai kopā lasītu vai skatītos saturu.

Piemēram, varat pētīt sazvērestības teorijas, citplanētiešus, kvantu fiziku vai jebkuras citas tēmas, kas izraisa jūsu interesi. Atkal tikai pārliecinieties, ka jūsu izvēlētās tēmas ir tādas, kas interesē arī jūsu draugus, vai arī izvēlieties tās pārmaiņus. Virtuālo tikšanos organizēšana, kurās kopā pētāt interesantas tēmas, ir lielisks veids, kā padziļināti aprunāties ar draugiem.

9. Piedalieties tiešsaistes spēlēs vai izaicinājumos

Tiešsaistes spēles ir viena no populārākajām izklaidēm visu vecumu cilvēkiem, un tās var būt jautrs veids, kā tiešsaistē sazināties ar draugiem. Xbox Live un Playstation Plus ir maksas abonēšanas programmas, kas ļauj sarunāties un spēlēt iecienītākās spēles ar draugiem, taču ir arī daudz bezmaksas iespēju.

Piemēram, ir vairākas tālruņa lietotnes, kas var palīdzēt jums un jūsu draugiem kopā spēlēt spēles tiešsaistē. Šīs lietotnes ļauj viegli un vienkārši saskaņot tiešsaistes spēles ar draugiem (īpaši, ja videospēles nav jūsu sirdslieta). Tiešsaistes spēles var būt jautra un interaktīva pieredze, kas ļauj virtuāli sazināties ar draugiem.

10. Izveidojiet kaut ko kopā tiešsaistē

Vēl viena interesanta un jautra lieta, ko varat darīt kopā ar draugiem tiešsaistē, ir sadarboties un kopīgi strādāt pie kāda projekta. Piemēram, jūs un kāds jūsu draugs varētu būt ieinteresēti izveidot blogu, podkāstu vai Youtube kanālu.

Ja jūs neinteresē šāda veida publicitāte, jūs varētu kopā strādāt pie maznozīmīgākiem projektiem, piemēram, kāzu ielūgumu dizaina vai videoklipa apkopošanas videoklipa izstrāde kādam citam draugam. Dažreiz, diviem prātiem kopīgi strādājot pie projekta, rodas interesantāks galaprodukts, vienlaikus palīdzot jums un draugam stiprināt saikni.

11. Organizējiet rotaļu, pāru vai ģimenes tikšanās ar draugiem.

Ne visiem tiešsaistes sakariem ar draugiem ir jābūt 1:1, jo īpaši, ja jums ir draugi, ar kuriem agrāk tikāties rotaļās ar bērniem, dubultos randiņos vai pat ģimenes spēļu vakaros. Tas ir lielisks veids, kā virtuālajās tikšanās reizēs ar draugiem iesaistīt ģimeni un tuviniekus, īpaši, ja jums abiem ir partneri, bērni vai ģimenes.

Atcerieties lietas, ko agrāk darījāt, tiekoties ar ģimeni un draugiem, un mēģiniet atrast veidu, kā to pārtulkot virtuālā tikšanās reizē. Tas var būt lielisks veids, kā uzturēt saikni ar sevi un saviem tuviniekiem, ar kuriem savulaik tikāties reālajā dzīvē.

12. Pārnesiet savas iepriekšējās sociālās aktivitātes tiešsaistē

Lielākoties darbības, ko jūs un jūsu draugi mēdzat darīt, kad kopā tiekaties reālajā dzīvē, var veikt tiešsaistē. Daudzas no tām ir uzskaitītas iepriekš, tostarp koncertu apmeklēšana, filmu skatīšanās vai spēļu spēlēšana.

Ja neviena no šīm aktivitātēm jums nav saistoša, mēģiniet izveidot sarakstu ar lietām, ko agrāk labprāt darījāt kopā ar saviem tuvākajiem draugiem. Pēc tam mēģiniet padomāt, kā šīs aktivitātes padarīt virtuālas. Lūk, daži piemēri:

• Exercising : Ja ar draugu regulāri tiekaties sporta zālē, dodaties kopīgos pārgājienos vai nodarbojaties ar karsto jogu, iespējams, joprojām ir iespējams turpināt šo tradīciju. Apsveriet iespēju noteikt regulāru laiku, kad ar draugu nodarbosieties ar jogu, spēka treniņiem vai pat sarunās pa tālruni, kamēr abi staigājat pa apkārtni.
• Hobiji : Hobiji un aktivitātes ir vieni no labākajiem veidiem, kā pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar draugu. Ja ar draugu agrāk kopā nodarbojāties ar noteiktiem hobijiem, piemēram, mīklu minēšanu, rokdarbiem vai dārzkopību, apsveriet iespēju noteikt laiku, kad tikties tiešsaistē, lai atsāktu šīs aktivitātes.
• Iepirkšanās : Pat iepirkšanās braucieni var kļūt par tiešsaistes aktivitātēm, ko veikt kopā ar draugiem. Neatkarīgi no tā, vai tā ir Facetiming vai bildes sūtīšana draugiem, kamēr jūs iepērkaties veikalos, vai pat sarunas vai videočats, kamēr jūs kopā iepērkaties tiešsaistē, joprojām ir iespējams virtuāli iepirkties kopā ar savu BFF.
• Restorāni, kafejnīcas un bāri : Restorāni, bāri un kafejnīcas vienmēr ir bijuši vieni no izplatītākajiem sabiedriskās saskarsmes centriem. Lai gan pusdienas vai dzērienus nav iespējams ieturēt sabiedriskā vietā, joprojām ir iespējams tikties virtuālās vakariņās, dzērienos un kafijā no mājām.

Ja meklējat idejas, kā tikties ar draugiem klātienē, šeit ir saraksts ar jautrām lietām, ko darīt ar draugiem klātienē. Ja jums ir ierobežots budžets, jums varētu patikt arī šis saraksts ar bezmaksas un lētām lietām, ko darīt ar draugiem.

Pārmērīgu tiešsaistes aktivitāšu risku mazināšana

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem daži cilvēki pat 17,5 stundas dienā pavada pie ekrāniem, kas ir krasi vairāk nekā pirms dažiem gadiem, kad tika lēsts, ka tie pavadīja 11 stundas dienā.[] Tomēr šo tendenci nevar mainīt, jo īpaši tāpēc, ka arvien vairāk cilvēku paļaujas uz tehnoloģijām visos dzīves, darba un tagad arī sociālo attiecību aspektos.

Neraugoties uz potenciālo kaitējumu, ko var nodarīt pārmērīga laika pavadīšana tiešsaistē, arvien vairāk pētījumu liecina, ka. kvalitāte [][][] Apzinošāka attieksme pret to, kā jūs izmantojat ierīces un pavadāt laiku tiešsaistē, var palīdzēt jums iegūt vairāk pozitīvo un mazāk negatīvo aspektu.

Šeit ir daži ieteikumi, kā samazināt pārmērīga ekrāna laika pavadīšanas risku, vienlaikus gūstot no tā labumu:

• Pārraugiet savu ekrānlaiku, skatoties ekrānlaiku pārskatus, kuros sadalīts laiks, ko pavadāt, veicot dažādas darbības tiešsaistē vai ierīcēs.
• Ierobežojiet savu ekrāna laiku vai laiku, ko pavadāt, iesaistoties noteiktās riskantākās aktivitātēs (piemēram, bezjēdzīgās spēlēs un sociālo mediju plūsmas ritināšanā).
• labāk apzināties, kuras tiešsaistes darbības un saturs pozitīvi ietekmē jūsu garastāvokli, enerģiju un labsajūtu un kuras - negatīvi.
• Ierobežojiet negatīvi ietekmējoša satura izplatīšanu, atrakstot abonementus vai atceļot negatīva satura publicētājus un dzēšot lietotnes, plūsmas vai spēles, kas izšķērdē jūsu laiku.
• Ieplānojiet brīvo laiku bez ierīcēm (piemēram, vakariņu laikā vai pirms gulētiešanas), kad atkāpsieties no ekrāniem, lai veiktu citas sev patīkamas darbības.
• Domājiet par savām ierīcēm kā par rīkiem, kas var palīdzēt uzlabot savu dzīvi, darbu un attiecības - un izmantojiet tos atbilstoši.

Nobeiguma domas

Tehnoloģijas ir rīks, ko var izmantot, lai uzlabotu savu dzīvi un attiecības, taču tikai tad, ja tās izmantojat pārdomāti un apzināti. Viens no labākajiem tehnoloģiju izmantošanas veidiem ir sazināties ar draugiem, ģimeni un mīļajiem. Jo interaktīvākas, jēgpilnākas un saistošākas ir tiešsaistes aktivitātes, jo vairāk tās var dot jums labumu un kļūt par noderīgu rīku, kas palīdz saglabāt jūsutuvākās draudzības.