Táboa de contidos
Se queres revivir as amizades ou mellorar a túa vida social con amigos que non podes ver en persoa, a clave é atopar formas divertidas, significativas e interactivas de conectarte en liña. Neste artigo analizarase a importancia de manterse conectado cos amigos, 12 cousas fantásticas que facer con amigos en liña e formas de obter as vantaxes da tecnoloxía sen as desvantaxes.
As interaccións virtuais son tan beneficiosas como as interaccións na vida real?
Hai innumerables beneficios para a saúde física e mental da socialización. Ter interaccións sociais frecuentes e significativas fai que as persoas sexan máis saudables, máis felices e, en xeral, máis satisfeitas coas súas vidas.[] A pregunta é: as interaccións virtuais poden proporcionar estes mesmos beneficios?
A resposta a esta pregunta é algo complicada e que deu resultados mixtos na investigación.
Por exemplo, algúns estudos recentes descubriron que ter máis interaccións virtuais con amigos e familiares reduciu o estrés, os problemas de saúde mental e os sentimentos de soidade para algunhas persoas.[][] Outras investigacións non atoparon correlación entre a frecuencia das interaccións en liña e o benestar mental e social durante os tempos de illamento en liña. o mesmo, e algúns poden ser máis beneficiosos mentres que outros son máis prexudiciais. Algúns estudos descubriron que as formas máis beneficiosas de conectarse en liña cos seres queridos sondesvantaxes.
Aquí tes algunhas suxestións sobre como reducir os riscos dun tempo de pantalla excesivo aínda que obtén os beneficios:
- Controla o teu tempo de pantalla consultando informes de tempo de pantalla que desglosan a cantidade de tempo que dedicas a realizar diferentes tipos de actividades en liña ou nos teus dispositivos. os contidos teñen un impacto positivo no teu estado de ánimo, enerxía e benestar e que teñen un impacto negativo
- Limite o contido que teña un impacto negativo cancelando a subscrición ou deixando de seguir as persoas que publican contido negativo e eliminando aplicacións, fontes ou xogos que perdan o teu tempo
- Establece horarios sen dispositivos (como durante a cea ou antes de durmir) nos que te afastas das pantallas para facer outras actividades que che axuden
-
para que
poidan gozar do teu dispositivo. 3> a túa vida, o teu traballo e as túas relacións e utilízaas en consecuencia
Pensamentos finais
A tecnoloxía é unha ferramenta que podes usar para axudarche a mellorar a túa vida e as túas relacións, pero só cando tes unha actitude reflexiva e intencionada sobre como a usas. Un dos mellores usos da tecnoloxía é conectarse con amigos, familiares e seres queridos. Canto máis interactivas, significativas e atractivas sexan as actividades en liña, máis poden beneficiarcheser unha ferramenta útil que che axude a manter as túas amizades máis íntimas.
de natureza máis interactiva. Por exemplo, algunhas investigacións descubriron que:[][]
- Os usuarios activos das redes sociais (persoas que adoitan publicar, comentar, enviar mensaxes e interactuar con persoas) son máis propensos a informar sentimentos de conexión que os usuarios pasivos (que se desprazan ou navegan sen interactuar con persoas)
- Falar con alguén por teléfono ou conversar en vídeo con alguén leva a máis sentimentos de conexión social
- que de enviar mensaxes de texto a aplicacións
- novas persoas e formar novas amizades e relacións románticas poden axudar ás persoas a desenvolver novas relacións fóra de liña
- As actividades interactivas como os xogos en liña poden axudar ás persoas a conectarse, falar e interactuar en tempo real mentres fan algo agradable xuntos e poden ser unha forma de pasar un tempo de calidade cos amigos
- As actividades de colaboración que implican traballar xuntos nun proxecto, unha misión ou un obxectivo común ou unha causa común son máis probables para que as interaccións en liña sexan máis significativas. para facer en liña cos teus amigos
A continuación móstranse 12 ideas de cousas que podes facer en liña para manterte conectado cos amigos, incluíndo moitas que poden ofrecer oportunidades de interaccións máis significativas e divertidas.
1. Inscríbete xuntos nunha clase en liña
Hai algo dentro de nós que sempre se esforza por aprender, crecer e mellorar, e esta pode ser unha boa forma de conectarse en liña conamigos que teñen obxectivos ou intereses similares. Por exemplo, podes inscribirte nun curso de autoaxuda en liña cun amigo que teña problemas similares ou asociarte cun amigo que estea interesado en Zumba, Crossfit ou ioga en liña.
Os cursos e clases en liña poden ser unha boa forma de estar conectado cos amigos, especialmente porque axudan a establecer unha rutina regular de verse. Ademais, abordar os obxectivos cun amigo fai que os dous sexan máis propensos a cumprilos e alcanzalos, o que supón unha vantaxe adicional. Traballar xuntos para conseguir un obxectivo compartido tamén pode fortalecer o vínculo cun amigo.[]
Ver tamén: A dor de ser fantasma2. Asistir xuntos a concertos ou transmitir eventos en directo
Hoxe en día, hai máis concertos e eventos en directo que nunca, e moitas veces son máis económicos que os eventos en directo. Se ti e os teus amigos tes gustos similares na música ou na arte, ou gústalles o mesmo tipo de eventos, considera invitalos a asistir a eventos en liña contigo.
O que é aínda mellor dos eventos en liña e virtuais é que podes "asistir" a eventos en tempo real en todo o mundo, menos todos os gastos habituais de viaxe. Isto abre unha gama totalmente nova de oportunidades emocionantes para ver aos teus artistas, músicos, actores ou cómicos favoritos.
3. Organiza un xogo ou unha noite de trivia cun grupo de amigos
As noites de xogos e as noites de trivia son unha boa forma de estar en contacto cun grupo de amigos e de facervirtualmente fai posible estender invitacións a amigos e familiares que viven lonxe. Existen moitos sitios web e aplicacións diferentes que fan que os xogos en liña e as noites de trivia sexan divertidas, fáciles e moitas veces gratuítas.
Unha vantaxe dos xogos en liña ou desafíos de trivia é que adoitan ofrecer máis posibilidades de interactuar coas persoas que outros tipos de actividades en liña. Por exemplo, os xogos de preguntas frecuentes implican traballar xuntos en equipos, o que proporciona máis posibilidades de conectarse que outras actividades pasivas como ver televisión xuntos.[]
4. Explora arte, podcasts ou música xuntos en liña
Internet é un amplo arquivo de arte, música e medios, e pode ser moi divertido exploralos cos amigos, especialmente aqueles que comparten os teus intereses. Por exemplo, descubrir novos músicos e podcasters cos amigos pode ser unha forma divertida de conectarse.
Tamén hai opcións máis aventureiras, como "percorridos dixitais", que che permiten ver diferentes museos xuntos, incluídos os que serían caros ou difíciles de viaxar. Podes programar un percorrido virtual por museos de fama mundial como o Louvre de París, ou incluso facer un "tour a pé" en directo por Roma ou visitar este famoso templo de Kioto.
Ver tamén: Como ser amigo dun introvertido5. Colabora cun amigo para facer un bricolaxe ou un proxecto creativo
Outra boa forma de conectar con amigos en liña é traballar cun amigo nun proxecto de bricolaxe, pasatempo ou proxecto creativo. Configurar un zoom ouFacetime chamar para probar unha nova receita xuntos, intercambiar consellos de bricolaxe na casa ou conversar mentres debuxas é unha boa forma de pasar o tempo cos amigos.
Os proxectos creativos son excelentes saídas terapéuticas e facelos con amigos aumentan aínda máis os beneficios. Estas son boas formas de conectar con amigos, especialmente aqueles que teñen afeccións ou intereses similares. Facer estas chamadas regularmente (como unha vez á semana) axudarache a facer tempo para as actividades e os amigos que máis queres.
6. Mira os teus programas ou películas favoritas xuntos
Hai toneladas de programas e películas fantásticos para transmitir estes días, e velos cun amigo pode ser moito máis divertido que velos só. Por exemplo, se ti e os teus amigos adoitabas reunirte para ver o Bacharelato, non hai razón para abandonar esta rutina se non podes verte en persoa.
En cambio, mantén vivo o ritual iniciando un chat en grupo cos teus amigos e organizando unha noite semanal de streaming para ver xuntos o teu programa favorito. Aínda que isto non fose algo que adoitabas facer cos amigos, aínda pode ser unha forma divertida de volver conectar cos amigos. Incluso podes ter "noites de citas virtuais" con alguén que che interese.
7. Inicia un club de lectura virtual ou un foro de discusión
Os clubs de lectura virtuais ou as noites de discusión poden ser unha forma fantástica e divertida de estar conectado dixitalmente cos teus amigos. Proba a transmitir esta idea a un grupo de amigos para valorar o interese ese hai suficientes persoas de acordo, establece un día e unha hora para comezar.
Xara entre o teu grupo para permitir que cada persoa elixa un libro ou un tema para as reunións porque isto axudará a que todos estean interesados. Se non sabes que ler ou discutir, bótalle unha ollada á lista dos máis vendidos do NY Times ou a esta lista de temas de discusión intelectual.
8. Facer unha inmersión profunda sobre temas interesantes xuntos
Se che gusta investigar temas aleatorios ou interesantes en liña, isto pode ser outra cousa interesante que facer cos teus amigos. As chamadas de zoom son excelentes para iso porque che permiten compartir a pantalla entre eles para ler ou ver contido xuntos.
Por exemplo, podes investigar sobre teorías de conspiración, extraterrestres, física cuántica ou calquera tema que esperte o teu interese. De novo, só asegúrate de que as materias que escollas sexan das que tamén lle interesen aos teus amigos, ou escolle por quendas. Organizar quedadas virtuais onde investigas xuntos sobre temas interesantes é unha boa forma de manter conversas profundas cos amigos.
9. Compite en xogos ou desafíos en liña
Os xogos en liña son un dos pasatempos máis populares para persoas de todas as idades e poden ser unha forma divertida de interactuar cos amigos en liña. Xbox Live e Playstation Plus son subscricións de pago que che permiten falar e xogar aos teus xogos favoritos cos amigos, pero tamén hai moitas opcións gratuítas.
Por exemplo, hai unha serie de aplicacións de teléfono que podenaxudarche a ti e aos teus amigos a xogar xuntos en liña. Estas aplicacións fan que sexa sinxelo e sinxelo coordinar xogos en liña cos teus amigos (especialmente se os videoxogos non son o teu). Os xogos en liña poden ser unha experiencia divertida e interactiva que che permite conectar virtualmente cos amigos.
10. Crear algo xuntos en liña
Outra cousa interesante e divertida que podes facer con amigos en liña é colaborar e traballar xuntos nun proxecto. Por exemplo, vostede e un amigo poden estar interesados en iniciar un blog, un podcast ou unha canle de Youtube.
Se non está interesado neste tipo de publicidade, pode traballar xuntos nun proxecto máis discreto, como deseñar invitacións de voda ou un vídeo recompilatorio para outro amigo. Ás veces, dúas mentes que traballan xuntas nun proxecto producen un produto final máis interesante á vez que axudan a vostede e a un amigo a fortalecer o seu vínculo.
11. Configura citas de xogo, parellas ou reunións familiares con amigos
Non todas as conexións en liña cos amigos teñen que ser 1:1, especialmente se tes amigos aos que adoitabas ver para xogar con nenos, citas dobres ou incluso noites de xogos familiares. Esta é unha boa forma de incluír á túa familia e aos teus seres queridos nos teus hangouts virtuais cos amigos, especialmente se ambos tes parella, fillos ou familias.
Pensa nas cousas que adoitabas facer cando saías coa familia e os amigos e intenta atopar unha forma detraducir isto nunha reunión virtual. Esta pode ser unha boa forma de manterte e os teus seres queridos en contacto cos amigos cos que adoitabas saír na vida real.
12. Leva as túas actividades sociais antigas en liña
A maioría das veces, as actividades que ti e os teus amigos adoitaban facer cando saías xuntos na vida real pódense facer en liña. Moitos destes móstranse anteriormente, como asistir a concertos, ver películas ou xogar.
Se ningunha delas che atrae, proba a facer unha lista con algunhas das cousas que che gustaba facer cos teus amigos máis próximos. A continuación, tenta pensar en formas de facer estas actividades virtuais. Aquí tes algúns exemplos:
- Facer exercicio físico : se ti e un amigo adoitabamos reunirnos no ximnasio, ir de excursión ou facer ioga quente xuntos, aínda pode ser posible continuar con esta tradición. Considera fixar un horario habitual cun amigo para facer ioga, adestramento de forza ou incluso falar por teléfono mentres ambos camiñan polos seus barrios
- Afeccións : as afeccións e as actividades son algunhas das mellores formas de pasar un tempo de calidade cun amigo. Se vostede e un amigo adoitaban facer determinadas afeccións, como facer creba, facer manualidades ou xardinería xuntos, considere establecer horarios para reunirse en liña para retomar estas actividades.
- Compras : incluso as viaxes de compras poden converterse en actividades en liña para facer cos amigos. Xa sexa Facetiming ou envíofotos aos amigos mentres compras nas tendas ou incluso falas ou conversas por vídeo mentres compras en liña xuntos, aínda é posible facer viaxes de compras virtuais co teu mellor amigo.
- Restaurantes, cafeterías e bares : restaurantes, bares e cafeterías sempre foron un dos centros máis comúns para socializar. Aínda que quizais non sexa posible tomar o xantar ou as bebidas en público, aínda é posible reunirse para ceas virtuais, bebidas e café desde casa.
Se estás a buscar ideas para coñecer os teus amigos IRL, aquí tes unha lista de cousas divertidas para facer cos teus amigos en persoa. E se tes un orzamento, tamén che pode gustar esta lista de cousas gratuítas e baratas para facer cos teus amigos.
Reducir os riscos dunha actividade excesiva en liña
Segundo unha nova investigación, algunhas persoas pasan agora ata 17,5 horas ao día diante das pantallas, un aumento drástico desde as 11 horas diarias estimadas hai só uns anos.[] a vida, o traballo e agora as relacións sociais.
A pesar dos posibles prexuízos do tempo excesivo en liña, máis investigacións suxiren que a calidade do teu tempo na pantalla importa máis que a cantidade.[][] Ser máis intencionado sobre como usas os teus dispositivos e pasas o tempo en liña pode axudarche a obter máis vantaxes e menos.
