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Si desea reavivar amistades o mejorar su vida social con amigos a los que no puede ver en persona, la clave está en encontrar formas divertidas, significativas e interactivas de conectarse en línea. Este artículo tratará sobre la importancia de mantenerse conectado con los amigos, 12 cosas estupendas que hacer con los amigos en línea y formas de obtener las ventajas de la tecnología sin los inconvenientes.
Ver también: Cómo hacer amigos cuando eres socialmente torpe¿Son las interacciones virtuales tan beneficiosas como las reales?
La socialización tiene innumerables beneficios para la salud física y mental. Tener interacciones sociales frecuentes y significativas hace que la gente esté más sana, más feliz y, en general, más satisfecha con su vida[] La pregunta es: ¿pueden las interacciones virtuales proporcionar estos mismos beneficios?
La respuesta a esta pregunta es algo complicada y ha dado resultados dispares en la investigación.
Por ejemplo, algunos estudios recientes descubrieron que tener más interacciones virtuales con amigos y familiares disminuía el estrés, los problemas de salud mental y los sentimientos de soledad de algunas personas[][] Otras investigaciones no encontraron correlación entre la frecuencia de las interacciones en línea y el bienestar mental y social durante periodos de aislamiento prolongado[].
Puede darse el caso de que no todas las formas de interacción en línea sean iguales, y algunas pueden ser más beneficiosas mientras que otras son más perjudiciales. Algunos estudios han descubierto que las formas más beneficiosas de conectar en línea con los seres queridos son de naturaleza más interactiva. Por ejemplo, algunas investigaciones han descubierto que:[][]
- Los usuarios activos de las redes sociales (personas que publican, comentan, envían mensajes e interactúan con la gente con frecuencia) tienen más probabilidades de manifestar sentimientos de conexión que los usuarios pasivos (que se desplazan o navegan sin interactuar con la gente).
- Hablar con alguien por teléfono o por videoconferencia produce una mayor sensación de conexión social que los mensajes de texto, los mensajes de texto o los chats en línea.
- El uso de aplicaciones de amistad y citas para conocer gente nueva y entablar nuevas amistades y relaciones románticas puede ayudar a las personas a desarrollar nuevas relaciones fuera de la red.
- Las actividades interactivas, como los juegos en línea, pueden ayudar a la gente a conectar, hablar e interactuar en tiempo real mientras hacen algo agradable juntos, y pueden ser una forma de pasar tiempo de calidad con los amigos.
- Las actividades de colaboración que implican trabajar juntos en un proyecto, misión o hacia un objetivo o causa común tienen más probabilidades de dar lugar a interacciones en línea más significativas.
12 cosas divertidas que hacer en Internet con tus amigos
A continuación te damos 12 ideas de cosas que puedes hacer en Internet para mantenerte en contacto con tus amigos, incluidas muchas que pueden ofrecerte oportunidades de interacciones más significativas y divertidas.
1. Matricularse juntos en una clase en línea
Hay algo dentro de nosotros que siempre se esfuerza por aprender, crecer y mejorar, y esto puede ser una gran manera de conectar en línea con amigos que tienen objetivos o intereses similares. Por ejemplo, considere la posibilidad de inscribirse en un curso de autoayuda en línea con un amigo que lucha con un problema similar o asociarse con un amigo que está interesado en Zumba en línea, Crossfit o yoga.
Los cursos y las clases en línea pueden ser una forma estupenda de mantenerse en contacto con los amigos, sobre todo porque ayudan a establecer una rutina regular de verse. Además, abordar objetivos con un amigo hace que ambos tengáis más probabilidades de seguirlos y alcanzarlos, lo cual es una ventaja añadida. Trabajar juntos para conseguir un objetivo compartido también puede reforzar tu vínculo con un amigo[].
2. Asistir juntos a conciertos o retransmisiones en directo
Hoy en día hay más conciertos y eventos retransmitidos en directo que nunca, y a menudo son más asequibles que los eventos en vivo. Si tus amigos y tú tenéis gustos musicales o artísticos similares, o os gustan los mismos tipos de eventos, plantéate invitarles a asistir contigo a eventos en línea.
Lo mejor de los eventos virtuales y en línea es que se puede "asistir" a ellos en tiempo real en todo el mundo, sin los habituales gastos de desplazamiento, lo que abre un nuevo abanico de oportunidades para ver a sus artistas, músicos, actores o cómicos favoritos.
3. Organiza una noche de juegos o trivial con un grupo de amigos
Las noches de juegos y trivial son una forma estupenda de mantenerse en contacto con un grupo de amigos, y hacerlas virtualmente permite extender las invitaciones a amigos y familiares que viven lejos. Hay muchos sitios web y aplicaciones diferentes que hacen que las noches de juegos y trivial en línea sean divertidas, fáciles y, a menudo, gratuitas.
Una de las ventajas de los juegos o trivias online es que suelen ofrecer más oportunidades de interactuar con otras personas que otros tipos de actividades online. Por ejemplo, los juegos de trivias suelen implicar trabajar juntos en equipos, lo que ofrece más oportunidades de conectar que otras actividades pasivas como ver la televisión juntos[].
4. Exploren juntos arte, podcasts o música en línea
Internet es un vasto archivo de arte, música y medios de comunicación, y puede ser muy divertido explorarlos con amigos, especialmente con aquellos que comparten tus intereses. Por ejemplo, descubrir nuevos músicos y podcasters con amigos puede ser una forma divertida de conectar.
Ver también: Cómo mantener una conversación interesante (en cualquier situación)También hay opciones más aventureras, como las "visitas digitales", que permiten ver juntos distintos museos, incluidos aquellos a los que sería caro o difícil viajar. Podría programar una visita virtual a museos mundialmente famosos, como el Louvre de París, o incluso hacer un "recorrido a pie" en directo por Roma o visitar este famoso templo de Kioto.
5. Únete a un amigo para un proyecto creativo o de bricolaje
Otra forma estupenda de conectar con amigos online es trabajar con un amigo en un proyecto de bricolaje, una afición o un proyecto creativo. Concertar una llamada por Zoom o Facetime para probar juntos una nueva receta, intercambiar consejos de bricolaje casero o charlar mientras haces bocetos es una forma estupenda de pasar tiempo con los amigos.
Los proyectos creativos son una gran salida terapéutica, y hacerlos con amigos aumenta aún más los beneficios. Son formas estupendas de conectar con los amigos, sobre todo con los que tienen aficiones o intereses similares. Hacer estas convocatorias con regularidad (por ejemplo, una vez a la semana) te ayudará a sacar tiempo para las actividades y los amigos que más te gustan.
6. Vean juntos sus series o películas favoritas
Hoy en día hay montones de programas y películas estupendos para ver en streaming, y verlos con un amigo puede ser mucho más divertido que hacerlo solo. Por ejemplo, si tú y tus amigos soléis reuniros para ver "The Bachelor", no hay razón para abandonar esta rutina si no podéis veros en persona.
En lugar de eso, mantén vivo el ritual iniciando un chat de grupo con tus amigos y organizando una noche semanal de streaming para ver juntos vuestro programa favorito. Incluso si esto no era algo que solías hacer con tus amigos, puede ser una forma divertida de reconectar con ellos. Incluso podrías tener "noches de cita virtuales" con alguien que te interese.
7. Crear un club de lectura virtual o un foro de debate
Los clubes de lectura virtuales o las noches de debate pueden ser una forma estupenda y divertida de mantenerte conectado digitalmente con tus amigos. Intenta proponer esta idea a un grupo de amigos para ver si les interesa y, si hay suficientes personas de acuerdo, fija un día y una hora para empezar.
Si no sabes qué leer o qué debatir, consulta la lista de los libros más vendidos del NY Times o esta lista de temas de debate intelectual.
8. Profundizar juntos en temas interesantes
Si te gusta investigar en Internet sobre temas aleatorios o interesantes, ésta puede ser otra actividad interesante para hacer con tus amigos. Las llamadas de Zoom son geniales para esto porque te permiten compartir pantalla con los demás para leer o ver contenidos juntos.
Por ejemplo, puedes investigar sobre teorías de la conspiración, extraterrestres, física cuántica o cualquier otro tema que despierte tu interés. De nuevo, asegúrate de que los temas que eliges también interesan a tus amigos, o elige por turnos. Organizar quedadas virtuales en las que investiguéis juntos sobre temas interesantes es una forma estupenda de mantener conversaciones profundas con los amigos.
9. Competir en juegos o desafíos en línea
Los juegos en línea son uno de los pasatiempos más populares para gente de todas las edades, y pueden ser una forma divertida de interactuar con amigos en línea. Xbox Live y Playstation Plus son suscripciones de pago que te permiten hablar y jugar a tus juegos favoritos con amigos, pero también hay muchas opciones gratuitas.
Por ejemplo, hay una serie de aplicaciones para el teléfono que pueden ayudarte a ti y a tus amigos a jugar juntos en línea. Estas aplicaciones facilitan y simplifican la coordinación de juegos en línea con tus amigos (especialmente si los videojuegos no son lo tuyo). Los juegos en línea pueden ser una experiencia divertida e interactiva que te permite conectar virtualmente con tus amigos.
10. Crear algo juntos en Internet
Otra cosa interesante y divertida que puedes hacer con tus amigos en Internet es colaborar y trabajar juntos en un proyecto. Por ejemplo, tú y un amigo podríais estar interesados en crear un blog, un podcast o un canal de Youtube.
Si no te interesa este tipo de publicidad, podéis trabajar juntos en un proyecto más discreto, como diseñar invitaciones de boda o un vídeo recopilatorio para otro amigo. A veces, dos mentes trabajando juntas en un proyecto dan como resultado un producto final más interesante, al tiempo que os ayudan a ti y a un amigo a estrechar vuestros lazos.
11. Organiza encuentros de juego, en pareja o en familia con amigos
No todas las conexiones en línea con amigos tienen por qué ser 1:1, sobre todo si tienes amigos con los que solías quedar para jugar con los niños, citas dobles o incluso noches de juegos en familia. Ésta es una forma estupenda de incluir a tu familia y seres queridos en tus quedadas virtuales con amigos, sobre todo si ambos tenéis pareja, hijos o familia.
Piense en las cosas que solía hacer cuando quedaba con la familia y los amigos y busque la forma de trasladarlas a una reunión virtual. Puede ser una forma estupenda de mantener el contacto con sus seres queridos y con los amigos con los que solía quedar en la vida real.
12. Lleva tus antiguas actividades sociales a Internet
La mayoría de las veces, las actividades que tú y tus amigos solíais hacer cuando salíais juntos en la vida real se pueden hacer online. Muchas de ellas se han enumerado antes, como asistir a conciertos, ver películas o jugar a videojuegos.
Si no te atrae ninguna de estas opciones, haz una lista de las cosas que te gustaba hacer con tus amigos más íntimos. A continuación, piensa en formas de convertir estas actividades en virtuales. He aquí algunos ejemplos:
- Ejercicio Si tú y un amigo solíais quedar en el gimnasio, ir de excursión o hacer yoga caliente juntos, puede que aún sea posible continuar con esta tradición. Plantéate fijar una hora fija con un amigo para hacer yoga, entrenamiento de fuerza o incluso hablar por teléfono mientras ambos paseáis por vuestros barrios.
- Aficiones Los pasatiempos y las actividades son algunas de las mejores formas de pasar tiempo de calidad con un amigo. Si tú y un amigo solíais practicar juntos ciertas aficiones como los puzzles, las manualidades o la jardinería, plantéate quedar en línea para reanudar estas actividades.
- Compras Incluso los viajes de compras pueden convertirse en actividades en línea para hacer con los amigos. Ya sea Facetiming o enviar fotos a los amigos mientras que usted está haciendo compras en las tiendas o incluso hablar o videochat mientras que usted hace algunas compras en línea juntos, todavía es posible tener viajes de compras virtuales con su BFF.
- Restaurantes, cafés y bares Los restaurantes, bares y cafeterías siempre han sido uno de los lugares más habituales para socializar. Aunque no sea posible comer o tomar algo en público, sí es posible quedar para cenas, copas y cafés virtuales desde casa.
Si buscas ideas para cuando quedes con tus amigos en persona, aquí tienes una lista de cosas divertidas que hacer con tus amigos en persona. Y si tienes un presupuesto limitado, puede que también te guste esta lista de cosas gratis y baratas que hacer con tus amigos.
Reducir los riesgos de una actividad en línea excesiva
Según una nueva investigación, algunas personas pasan ahora hasta 17,5 horas al día delante de pantallas, un aumento drástico respecto a las 11 horas diarias estimadas hace sólo unos años[] Aun así, esta tendencia no tiene marcha atrás, sobre todo porque cada vez más personas dependen de la tecnología para todos los aspectos de la vida, el trabajo y, ahora, las relaciones sociales.
A pesar de los posibles perjuicios de pasar demasiado tiempo en línea, cada vez hay más estudios que sugieren que el calidad Ser más consciente de cómo utilizas tus dispositivos y pasas el tiempo conectado puede ayudarte a obtener más ventajas y menos inconvenientes.
He aquí algunas sugerencias para reducir los riesgos del exceso de tiempo frente a la pantalla y, al mismo tiempo, aprovechar sus beneficios:
- Controla tu tiempo de pantalla consultando los informes de tiempo de pantalla que desglosan la cantidad de tiempo que pasas realizando diferentes tipos de actividades en línea o en tus dispositivos.
- Limita el tiempo que pasas frente a la pantalla o el tiempo que dedicas a ciertas actividades de alto riesgo (como juegos sin sentido o navegar por las redes sociales).
- Ser más consciente de qué actividades y contenidos en línea tienen un impacto positivo en su estado de ánimo, energía y bienestar y cuáles tienen un impacto negativo.
- Limite el contenido que tenga un impacto negativo dándose de baja o dejando de seguir a personas que publiquen contenido negativo y eliminando aplicaciones, feeds o juegos que le hagan perder el tiempo.
- Establezca momentos libres de dispositivos (como durante la cena o antes de acostarse) en los que se aleje de las pantallas para realizar otras actividades que le gusten.
- Piense en sus dispositivos como herramientas que pueden ayudarle a mejorar tu vida, tu trabajo y tus relaciones, y utilízalas en consecuencia
Reflexiones finales
La tecnología es una herramienta que puede ayudarte a mejorar tu vida y tus relaciones, pero sólo cuando la utilizas de forma reflexiva e intencionada. Uno de los mejores usos de la tecnología es conectar con amigos, familiares y seres queridos. Cuanto más interactivas, significativas y atractivas sean las actividades en línea, más pueden beneficiarte y ser una herramienta útil que te ayude a mantener tuamistades más estrechas.
