Оглавление
Если вы надеетесь возродить дружеские отношения или улучшить свою социальную жизнь с друзьями, с которыми не можете видеться лично, главное - найти веселые, содержательные и интерактивные способы общения в Интернете. В этой статье мы расскажем о важности поддержания связи с друзьями, о 12 замечательных занятиях с друзьями в Интернете и о том, как получить преимущества технологий без их недостатков.
Является ли виртуальное взаимодействие столь же полезным, как и реальное?
Общение приносит бесчисленное количество пользы для физического и психического здоровья. Частые и содержательные социальные контакты делают людей более здоровыми, счастливыми и в целом более удовлетворенными своей жизнью.[] Возникает вопрос: может ли виртуальное общение принести такие же плоды?
Ответ на этот вопрос несколько сложен и в исследованиях дает неоднозначные результаты.
Например, некоторые недавние исследования показали, что увеличение числа виртуальных контактов с друзьями и семьей снижает уровень стресса, психических расстройств и чувства одиночества у некоторых людей.[][] Другие исследования не выявили корреляции между частотой общения в Интернете и психическим и социальным самочувствием в период длительной изоляции.[][]
Возможно, все формы взаимодействия в Интернете не одинаковы, и одни из них могут быть более полезными, а другие - более вредными. Некоторые исследования показали, что наиболее полезными для общения с близкими людьми в Интернете являются интерактивные способы. Например, некоторые исследования показали, что:[][][]
- Активные пользователи социальных сетей (люди, часто публикующие сообщения, комментарии, сообщения и взаимодействующие с людьми) чаще сообщают о чувстве связанности, чем пассивные пользователи (которые прокручивают или просматривают страницы, не взаимодействуя с людьми)
- Разговор с кем-либо по телефону или видеочаты вызывают большее чувство социальной связи, чем смс-сообщения, сообщения или онлайн-чаты
- Использование приложений для знакомств и дружбы с новыми людьми и формирования новых дружеских и романтических отношений может помочь людям развивать новые отношения вне сети
- Интерактивные занятия, такие как онлайн-игры, помогают людям общаться, разговаривать и взаимодействовать в реальном времени, занимаясь приятным совместным делом, и могут стать одним из способов качественного времяпрепровождения с друзьями.
- Совместная деятельность, предполагающая совместную работу над проектом, миссией, достижением общей цели или дела, с большей вероятностью приведет к более значимому взаимодействию в Интернете
12 увлекательных занятий в Интернете с друзьями
Ниже приведены 12 идей того, что можно делать в Интернете, чтобы поддерживать связь с друзьями, в том числе многие из них могут дать возможность более содержательного и веселого общения.
1. Записаться на совместный онлайн-курс
В нас есть что-то, что постоянно стремится учиться, расти и совершенствоваться, и это может стать отличным способом наладить онлайн-связь с друзьями, имеющими схожие цели или интересы. Например, запишитесь на онлайн-курс самопомощи вместе с другом, который борется с аналогичной проблемой, или объединитесь с другом, который интересуется онлайн-занятиями зумбой, кроссфитом или йогой.
Онлайн-курсы и занятия - это отличный способ поддерживать связь с друзьями, тем более что они помогают наладить регулярные встречи. Кроме того, если вы вместе с другом будете решать поставленные задачи, то вероятность того, что вы их выполните и достигнете, возрастет. Совместная работа над достижением общей цели также может укрепить вашу связь с другом.[]
2. вместе посещать концерты или мероприятия, транслируемые в прямом эфире
Если у вас и ваших друзей схожие вкусы в музыке или искусстве, или вы любите одни и те же мероприятия, подумайте о том, чтобы пригласить их посетить онлайн-концерты вместе с вами.
Еще большее преимущество онлайновых и виртуальных мероприятий заключается в том, что вы можете "присутствовать" на событиях, происходящих в реальном времени по всему миру, минуя все привычные расходы на проезд. Это открывает совершенно новые возможности для встречи с любимыми артистами, музыкантами, актерами или юмористами.
3. провести вечер игр или тривиальных игр с группой друзей
Игровые вечера и вечера тривиальных игр - отличный способ поддерживать связь с компанией друзей, а виртуальные вечера позволяют приглашать друзей и членов семьи, живущих далеко. Существует множество различных сайтов и приложений, позволяющих проводить игровые вечера и вечера тривиальных игр онлайн весело, легко и зачастую бесплатно.
Одним из плюсов онлайн-игр или тривиальных задач является то, что они часто дают больше возможностей для взаимодействия с людьми, чем другие виды онлайн-деятельности. Например, тривиальные игры часто предполагают совместную работу в командах, что дает больше возможностей для общения, чем другие пассивные виды деятельности, например, совместный просмотр телевизора[].
Смотрите также: 22 простых способа улучшить навыки межличностного общения на работе4. вместе изучать произведения искусства, подкасты или музыку в Интернете
Интернет - это огромный архив произведений искусства, музыки и медиа, и исследовать его вместе с друзьями, особенно с теми, кто разделяет ваши интересы, может быть очень интересно. Например, открытие новых музыкантов и подкастеров вместе с друзьями может стать отличным способом общения.
Существуют и более авантюрные варианты, такие как "цифровые туры", позволяющие вместе осмотреть различные музеи, в том числе и те, куда было бы дорого или сложно добраться. Вы можете запланировать виртуальный тур по всемирно известным музеям, таким как Лувр в Париже, или даже совершить живую "пешеходную экскурсию" по Риму или посетить этот знаменитый храм в Киото.
5. объединиться с другом для выполнения DIY или творческого проекта
Еще один отличный способ общения с друзьями в Интернете - это совместная работа над DIY-проектом, хобби или творческим проектом. Устроить встречу в Zoom или Facetime, чтобы вместе попробовать новый рецепт, обменяться советами по домашнему DIY или поболтать, пока вы рисуете, - это отличный способ провести время с друзьями.
Творческие проекты - отличная терапевтическая разрядка, а совместные занятия с друзьями еще больше повышают их эффективность. Это отличный способ общения с друзьями, особенно с теми, у кого есть схожие увлечения или интересы. Если сделать такие встречи регулярными (например, раз в неделю), это поможет вам найти время для занятий и друзей, которых вы любите больше всего.
6. вместе смотреть любимые передачи или фильмы
В наши дни существует масса отличных передач и фильмов, которые можно смотреть в потоковом режиме, а просмотр с другом может быть гораздо интереснее, чем в одиночку. Например, если вы с друзьями собирались вместе, чтобы посмотреть "Холостяка", нет причин отказываться от этой привычки, если вы не можете видеться лично.
Даже если вы не привыкли общаться с друзьями, это все равно может стать отличным способом воссоединения с ними. Вы даже можете устраивать "виртуальные свидания" с кем-то, кто вам интересен.
7. создать виртуальный книжный клуб или дискуссионный форум
Виртуальные книжные клубы или дискуссионные вечера могут стать отличным и увлекательным способом поддерживать электронную связь с друзьями. Попробуйте предложить эту идею группе друзей, чтобы оценить интерес, и, если наберется достаточно желающих, назначьте день и время для начала.
Смотрите также: Как представиться в колледже (в качестве студента)Если вы не знаете, что почитать или обсудить, посмотрите список бестселлеров NY Times или этот список тем для интеллектуальных дискуссий.
8. вместе углубляться в интересные темы
Если вы любите изучать случайные или интересные темы в Интернете, это может стать еще одним интересным занятием для ваших друзей. Zoom-звонки отлично подходят для этого, так как они позволяют использовать экранный обмен данными друг с другом для совместного чтения или просмотра контента.
Например, вы можете изучать теории заговора, инопланетян, квантовую физику или любые другие темы, которые вызывают у вас интерес. Опять же, убедитесь, что выбранные вами темы интересны и вашим друзьям, или выбирайте их по очереди. Организация виртуальных тусовок, где вы вместе изучаете интересные темы, - это отличный способ провести глубокую беседу с друзьями.
9. участвовать в онлайновых играх или соревнованиях
Онлайн-игры - одно из самых популярных развлечений для людей всех возрастов, и они могут стать отличным способом общения с друзьями в Интернете. Xbox Live и Playstation Plus - это платные подписки, позволяющие общаться и играть в любимые игры с друзьями, но есть и множество бесплатных вариантов.
Например, существует ряд приложений для телефонов, которые помогут вам и вашим друзьям играть вместе в онлайн-игры. Эти приложения позволяют легко и просто координировать онлайн-игры с вашими друзьями (особенно если видеоигры - не ваш конек). Онлайн-игры могут быть веселым и интерактивным опытом, который позволяет виртуально общаться с друзьями.
10. создавать что-то вместе в Интернете
Еще одно интересное и увлекательное занятие, которым можно заниматься с друзьями в Интернете, - это сотрудничество и совместная работа над каким-либо проектом. Например, вы с другом можете захотеть завести блог, подкаст или канал на Youtube.
Если вы не заинтересованы в подобной рекламе, вы можете вместе поработать над более скромным проектом, например, разработать приглашения на свадьбу или сделать видеосборник для другого друга. Иногда совместная работа двух умов над проектом дает более интересный конечный продукт, а также помогает вам и вашему другу укрепить вашу связь.
11. Назначайте друзьям свидания, парные или семейные встречи
Не все онлайновые связи с друзьями должны быть 1:1, особенно если у вас есть друзья, с которыми вы раньше встречались для игр с детьми, двойных свиданий или даже семейных игр. Это отличный способ привлечь семью и близких к виртуальному общению с друзьями, особенно если у вас обоих есть партнеры, дети или семьи.
Вспомните, как вы обычно проводили время с семьей и друзьями, и попробуйте воплотить это в виртуальных встречах. Это может стать отличным способом поддерживать связь с друзьями, с которыми вы общались в реальной жизни, для себя и своих близких.
12. перенести свою прежнюю социальную активность в Интернет
В большинстве случаев в Интернете можно проводить время так же, как и в реальной жизни, например, посещать концерты, смотреть фильмы или играть в игры.
Если ни один из этих вариантов вам не подходит, попробуйте составить список вещей, которые вы любили делать со своими близкими друзьями. Затем попробуйте придумать, как сделать эти занятия виртуальными. Вот несколько примеров:
- Выполнение : Если вы с другом регулярно встречались в тренажерном зале, ходили в походы или занимались горячей йогой, возможно, эту традицию еще можно продолжить. Подумайте о том, чтобы выделить время для занятий йогой, силовых тренировок или даже разговоров по телефону во время прогулок по окрестностям.
- Увлечения Хобби и занятия - один из лучших способов провести время с другом. Если вы с другом раньше вместе занимались определенными хобби, такими как головоломки, рукоделие или садоводство, подумайте о том, чтобы назначить время встречи в Интернете для возобновления этих занятий.
- Магазин : Даже походы по магазинам могут превратиться в онлайн-занятия с друзьями: будь то Facetim или отправка фотографий друзьям во время покупок в магазинах, или даже общение или видеочат во время совместных покупок в Интернете, - все это позволяет совершать виртуальные походы по магазинам вместе со своей лучшей подругой.
- Рестораны, кафе и бары : Рестораны, бары и кафе всегда были одним из самых распространенных мест общения. Хотя, возможно, нет возможности обедать или пить напитки в общественных местах, все же можно встретиться для виртуальных ужинов, напитков и кофе, не выходя из дома.
Если вы ищете идеи для встречи с друзьями IRL, то вот список интересных занятий, которые можно провести с друзьями при личной встрече. А если вы ограничены в средствах, то вам может понравиться этот список бесплатных и дешевых занятий, которые можно провести с друзьями.
Снижение рисков, связанных с чрезмерной активностью в Интернете
Согласно новым исследованиям, некоторые люди проводят перед экранами до 17,5 часов в день, что значительно больше, чем 11 часов в день всего несколько лет назад[] Тем не менее, эту тенденцию уже не изменить, тем более что все больше людей полагаются на технологии во всех аспектах жизни, работы, а теперь и социальных отношений.
Несмотря на потенциальный вред чрезмерного пребывания в Интернете, все больше исследований говорят о том, что качество Если вы будете более внимательно относиться к тому, как вы используете свои устройства и проводите время в Интернете, это поможет вам получить больше плюсов и меньше минусов.
Вот несколько предложений, как снизить риск чрезмерного просмотра экрана и при этом получить пользу:
- Контролируйте время, которое вы проводите в сети, просматривая отчеты о времени, которое вы тратите на различные виды деятельности в Интернете или на своих устройствах
- Установите ограничения на время просмотра экрана или время, в течение которого вы занимаетесь определенными видами деятельности, подверженными повышенному риску (например, бездумными играми или прокруткой лент социальных сетей)
- Лучше понимать, какие действия и контент в Интернете оказывают положительное влияние на ваше настроение, энергию и самочувствие, а какие - отрицательное
- Ограничьте негативное влияние контента, отписываясь от людей, публикующих негативные материалы, и удаляя приложения, ленты и игры, которые отнимают у вас время
- Установите свободное от устройств время (например, во время ужина или перед сном), когда вы можете отойти от экрана и заняться другими приятными для вас делами
- Рассматривайте свои устройства как инструменты, которые могут помочь увеличить свою жизнь, работу и отношения - и использовать их соответствующим образом
Заключительные мысли
Технологии - это инструмент, который можно использовать для улучшения жизни и отношений, но только в том случае, если вы вдумчиво и целенаправленно подходите к их использованию. Одно из лучших применений технологий - это общение с друзьями, семьей и любимыми. Чем более интерактивными, содержательными и увлекательными будут занятия в Интернете, тем больше пользы они принесут вам и станут полезным инструментом, помогающим поддерживать вашусамые близкие дружеские отношения.
