与朋友在网上做的 12 件趣事

如果您希望重拾友谊，或改善与不能见面的朋友的社交生活，关键是要找到有趣、有意义和互动性强的在线联系方式。 本文将讨论与朋友保持联系的重要性、与朋友在网上一起做的 12 件好事，以及获得技术好处而没有坏处的方法。

虚拟互动与现实互动一样有益吗？

社交对身心健康的益处数不胜数。 经常进行有意义的社交互动会让人更健康、更快乐，对生活的总体满意度也会更高。 问题是：虚拟互动能否带来同样的益处？

这个问题的答案有些复杂，研究结果也不尽相同。

例如，最近的一些研究发现，与朋友和家人进行更多的虚拟互动可以减轻一些人的压力、心理健康问题和孤独感。[][]其他研究发现，在长期与世隔绝的情况下，在线互动的频率与心理和社会福祉之间没有关联。

可能所有形式的在线互动都不一样，有些可能更有益，有些则更有害。 一些研究发现，与亲人在线联系最有益的方式是互动性更强的方式。 例如，一些研究发现：[][]

• 主动型社交媒体用户（经常发帖、评论、留言和与人互动的人）比被动型用户（滚动或浏览而不与人互动的人）更有可能报告 "联系感"。
• 与人通电话或视频聊天比发短信、发信息或网上聊天更能产生社会联系感
• 使用交友和约会应用程序结识新朋友，建立新的友谊和恋爱关系，可以帮助人们发展新的线下关系
• 在线游戏等互动活动可以帮助人们在一起做一些愉快的事情时进行实时联系、交谈和互动，也是与朋友共度美好时光的一种方式
• 共同完成项目、任务或共同目标或事业的协作活动更有可能带来更有意义的在线互动

与朋友一起上网做的 12 件趣事

以下是您可以在网上做的与朋友保持联系的 12 件事情，其中有许多可以提供更有意义和有趣的互动机会。

1. 一起注册在线课程

我们的内心一直在努力学习、成长和进步，而这正是与目标或兴趣相近的朋友建立在线联系的好方法。 例如，考虑与有类似问题困扰的朋友一起报名参加在线自助课程，或者与对在线尊巴舞、Crossfit 或瑜伽感兴趣的朋友结成伙伴。

在线课程和学习班是与朋友保持联系的好方法，特别是因为它们有助于建立定期见面的惯例。 此外，与朋友一起实现目标会让你们更有可能坚持到底并实现目标，这也是额外的收获。 为共同目标而努力也可以加强你与朋友之间的联系。

2. 一起参加音乐会或现场直播活动

如今，直播音乐会和活动比以往任何时候都多，而且通常比现场活动更实惠。 如果您和您的朋友在音乐或艺术方面有相似的品味，或者喜欢相同类型的活动，可以考虑邀请他们和您一起参加在线活动。

在线和虚拟活动的更妙之处在于，您可以 "参加 "世界各地实时举行的活动，而无需支付通常的旅行费用。 这为您提供了一系列全新的令人兴奋的机会，让您有机会一睹自己喜爱的艺术家、音乐家、演员或喜剧演员的风采。

3. 与一群朋友举办游戏或琐事之夜

游戏之夜和琐事之夜是与一群朋友保持联系的好方法，通过虚拟方式进行，可以向远方的朋友和家人发出邀请。 有许多不同的网站和应用程序可以让在线游戏和琐事之夜变得有趣、简单，而且通常是免费的。

在线游戏或琐事挑战的一个好处是，与其他类型的在线活动相比，它们通常提供了更多与人互动的机会。 例如，琐事游戏通常涉及团队合作，这就比其他被动活动（如一起看电视）提供了更多联系的机会。

4. 一起在网上探索艺术、播客或音乐

互联网是一个巨大的艺术、音乐和媒体档案库，与朋友，尤其是与你志同道合的朋友一起探索这些东西会非常有趣。 例如，与朋友一起发现新的音乐家和播客可以是一种有趣的交流方式。

还有一些更冒险的选择，比如 "数字导览"，它可以让你们一起参观不同的博物馆，包括那些价格昂贵或难以前往的博物馆。 你们可以安排一次虚拟导览，参观巴黎卢浮宫等世界著名的博物馆，甚至在罗马进行一次现场 "步行导览"，或者参观这座著名的京都寺庙。

5. 与朋友结伴开展 DIY 或创意项目

另一种与朋友在线联系的好方法是与朋友一起进行 DIY 项目、爱好或创意项目。 建立 Zoom 或 Facetime 通话，一起尝试新食谱，交流家庭 DIY 技巧，或一边画素描一边聊天，都是与朋友共度时光的好方法。

创意项目是一种很好的治疗方法，与朋友一起做这些项目会让您受益更多。 这些都是与朋友建立联系的好方法，尤其是那些有类似爱好或兴趣的朋友。 定期打电话（比如每周一次）会帮您腾出时间参加您最喜欢的活动和朋友。

6.一起观看喜欢的节目或电影

现在有很多精彩的节目和电影可以串流观看，和朋友一起看比一个人看有趣得多。 例如，如果你和朋友经常聚在一起看《单身汉》，那么如果你们不能见面，也没有理由放弃这种习惯。

相反，您可以与您的朋友建立一个群聊，每周组织一次流媒体之夜，一起观看您最喜欢的节目，从而保持这种仪式感。 即使这不是您以前与朋友一起做的事情，它仍然可以成为与朋友重新建立联系的一种有趣方式。 您甚至可以与您感兴趣的人一起度过 "虚拟约会之夜"。

7.创办虚拟书友会或讨论论坛

虚拟书友会或讨论之夜可以成为与朋友们保持数字联系的绝佳而有趣的方式。 试着向一群朋友提出这个想法，以了解他们的兴趣，如果有足够多的人同意，就确定开始的日期和时间。

如果您不知道该读什么书或讨论什么话题，可以看看《纽约时报》畅销书排行榜或这份知识分子讨论话题清单。

8.一起深入探讨有趣的话题

如果你喜欢在网上研究一些随机或有趣的话题，这可以成为你和朋友们一起做的另一件很酷的事情。 Zoom 通话非常适合做这件事，因为它可以让你们彼此屏幕共享，一起阅读或观看内容。

例如，你可以研究阴谋论、外星人、量子物理学或任何能激发你兴趣的话题。 同样，确保你选择的话题也是你的朋友感兴趣的，或者轮流选择。 安排虚拟聚会，一起研究有趣的话题，是与朋友进行深入交谈的好方法。

9. 参加在线游戏或挑战赛

在线游戏是各个年龄段的人最喜欢的消遣方式之一，也是与朋友在线互动的一种有趣方式。 Xbox Live 和 Playstation Plus 是付费订阅服务，可以让您与朋友聊天和玩您最喜欢的游戏，但也有很多免费的选择。

例如，有许多手机应用程序可以帮助您和您的朋友一起在线玩游戏。 这些应用程序可以让您轻松简单地与您的朋友协调在线游戏（特别是如果您不喜欢电子游戏的话）。 在线游戏可以是一种有趣的互动体验，让您与朋友建立虚拟联系。

10.一起在网上创作

您可以与朋友在网上做的另一件有趣好玩的事情是合作，共同完成一个项目。 例如，您和朋友可能有兴趣开一个博客、播客或 Youtube 频道。

如果你对这种宣传不感兴趣，你们可以一起做一个更低调的项目，比如为另一个朋友设计婚礼请柬或视频合辑。 有时，两个人一起做一个项目会产生更有趣的最终产品，同时还能帮助你和朋友增进感情。

11.与朋友安排玩伴、情侣或家庭聚会

并不是所有与朋友的在线联系都必须是 1:1 的，特别是如果你有一些朋友，你过去经常和他们一起带孩子玩、双人约会，甚至是家庭游戏之夜。 这是一种很好的方式，让你的家人和爱人参与到你与朋友的虚拟聚会中，特别是如果你们都有伴侣、孩子或家庭的话。

回想一下你以前与家人和朋友一起玩耍时做的事情，并试着找到一种方法将其转化为虚拟聚会。 这可能是让你自己和你所爱的人与你以前在现实生活中一起玩耍的朋友保持联系的好方法。

12. 将以前的社交活动搬到网上

大多数时候，你和朋友们在现实生活中经常一起玩的活动都可以在网上进行。 上文列举了许多这样的活动，包括听音乐会、看电影或玩游戏。

如果这些活动都不吸引你，那就试着列出一些你以前喜欢和最亲密的朋友一起做的事情。 接下来，试着想办法让这些活动虚拟化。 以下是一些例子：

• 锻炼 如果你和朋友经常一起去健身房、远足或做高温瑜伽，也许还可以延续这一传统。 考虑与朋友约定一个固定的时间，一起做瑜伽、力量训练，甚至边走边讲电话。
• 业余爱好 兴趣爱好和活动：兴趣爱好和活动是与朋友共度美好时光的最佳方式。 如果您和朋友过去经常一起从事某些兴趣爱好，如拼图、手工制作或园艺，可以考虑约定时间在网上见面，重新开始这些活动。
• 购物 购物：即使是购物旅行也可以成为与朋友一起进行的在线活动。 无论是在商店购物时与朋友进行 Facetiming 或发送图片，还是在一起进行在线购物时聊天或视频聊天，都可以与你的闺蜜进行虚拟购物旅行。
• 餐厅、咖啡馆和酒吧 餐厅、酒吧和咖啡馆一直是最常见的社交场所之一。 虽然可能无法在公共场合吃午饭或喝饮料，但仍然可以在家里相约吃虚拟晚餐、喝饮料和咖啡。

如果您正在寻找与朋友见面时的点子，这里有一份与朋友见面时的趣事清单。 如果您的预算有限，您可能也会喜欢这份与朋友一起做的免费和廉价事情清单。

减少过度网络活动的风险

新的研究表明，现在有些人每天花在屏幕前的时间长达 17.5 个小时，与几年前每天 11 个小时的估计时间相比大幅增加。 尽管如此，这一趋势仍无法逆转，特别是随着越来越多的人在生活、工作和社交关系的各个方面依赖于技术。

尽管上网时间过长会带来潜在的危害，但更多的研究表明 质量 [][]对如何使用设备和如何花时间上网多花些心思，可以帮助你获得更多的好处，减少坏处。

以下是一些关于如何减少过多屏幕时间带来的风险，同时又能从中获益的建议：

• 通过查看截屏时间报告来监控你的截屏时间，该报告会细分你在网上或设备上进行各种活动所花费的时间
• 限制你的上网时间或参与某些高风险活动（如无意识的游戏和滚动社交媒体）的时间
• 更清楚哪些在线活动和内容会对你的情绪、精力和健康产生积极影响，哪些会产生消极影响
• 取消订阅或取消关注发布负面内容的人，删除浪费你时间的应用程序、信息源或游戏，从而限制有负面影响的内容
• 设定无设备时间（如晚餐或睡前），让你远离屏幕，去做你喜欢的其他活动
• 将您的设备视为工具，帮助您 提高 你的生活、工作和人际关系 - 并相应地使用它们

最后的想法

技术是一种可以用来帮助您改善生活和人际关系的工具，但前提是您必须深思熟虑并有意识地使用它。 技术的最佳用途之一是与朋友、家人和爱人联系。 在线活动的互动性越强、越有意义、越吸引人，就越能让您受益，并成为帮助您保持良好生活的有用工具。最亲密的友谊