Sadržaj
Ako se nadate oživjeti prijateljstva ili poboljšati svoj društveni život s prijateljima koje ne možete vidjeti osobno, ključ je pronaći zabavne, smislene i interaktivne načine povezivanja na mreži. U ovom će se članku raspravljati o važnosti održavanja veze s prijateljima, 12 sjajnih stvari koje možete raditi s prijateljima na mreži i načinima da iskoristite prednosti tehnologije bez nedostataka.
Jesu li virtualne interakcije jednako korisne kao interakcije u stvarnom životu?
Postoje bezbrojne dobrobiti druženja za fizičko i mentalno zdravlje. Česte, značajne društvene interakcije čine ljude zdravijima, sretnijima i općenito zadovoljnijima svojim životima.[] Pitanje je: mogu li virtualne interakcije pružiti te iste prednosti?
Odgovor na ovo pitanje donekle je kompliciran i daje mješovite rezultate istraživanja.
Na primjer, neke nedavne studije otkrile su da više virtualnih interakcija s prijateljima i obitelji smanjuje stres, probleme s mentalnim zdravljem i osjećaj usamljenosti kod nekih ljudi.[][] Druga istraživanja nisu otkrila korelaciju između učestalosti online interakcija i mentalnog i društvenog blagostanja tijekom vremena produljene izolacije.[]
Možda je slučaj da svi oblici online interakcije nisu. isti, a neki mogu biti korisniji dok su drugi štetniji. Neka su istraživanja otkrila da su najkorisniji načini povezivanja na mreži s voljenimanegativne strane.
Evo nekoliko prijedloga o tome kako smanjiti rizike od prekomjernog vremena pred ekranom, a da i dalje uživate u prednostima:
- Pratite svoje vrijeme pred ekranom gledajući izvješća o vremenu pred ekranom koja raščlanjuju količinu vremena koje provodite obavljajući različite vrste aktivnosti na mreži ili na svojim uređajima
- Postavite ograničenja vremena koje provodite pred ekranom ili vremena koje provodite u određenim rizičnijim aktivnostima (kao što su besmislene igre i pomicanje feedova društvenih medija)
- Postanite svjesniji koje mrežne aktivnosti i sadržaj imaju pozitivan utjecaj na vaše raspoloženje, energiju i blagostanje, a koji imaju negativan učinak
- Ograničite sadržaj koji ima negativan utjecaj otkazivanjem pretplate ili prestankom praćenja ljudi koji objavljuju negativan sadržaj i brisanjem aplikacija, feedova ili igara koje vam gube vrijeme
- Postavite vrijeme kada uređaj nije slobodan (primjerice tijekom večere ili prije spavanja) kada se odmaknete od ekrana kako biste radili druge aktivnosti u kojima uživate
- Razmišljajte o svojim uređajima kao o alatima koji mogu pomoći poboljšanju svoj život, posao i odnose — i koristite ih u skladu s tim
Završne misli
Tehnologija je alat koji vam može pomoći da poboljšate svoj život i odnose, ali samo ako ste promišljeni i namjerni o tome kako ga koristite. Jedna od najboljih upotreba tehnologije je povezivanje s prijateljima, obitelji i voljenima. Što su mrežne aktivnosti interaktivnije, smislenije i zanimljivije, to vam više mogu koristitibiti koristan alat koji vam pomaže da održite svoja najbliža prijateljstva.
Vidi također: Usklađivanje i zrcaljenje – što je to i kako to učiniti više interaktivne prirode. Na primjer, neka su istraživanja otkrila sljedeće: [][]
- Aktivni korisnici društvenih medija (ljudi koji često objavljuju, komentiraju, poručuju poruke i komuniciraju s ljudima) imaju veću vjerojatnost da će prijaviti osjećaj povezanosti od pasivnih korisnika (koji se pomiču ili pregledavaju bez interakcije s ljudima)
- Razgovor s nekim telefonom ili videochat s nekim dovodi do većeg osjećaja društvene povezanosti od slanja poruka, poruka ili online chatova
- Korištenje aplikacija za prijatelje i spojeve za upoznati nove ljude i stvoriti nova prijateljstva i romantične veze mogu pomoći ljudima da razviju nove izvanmrežne odnose
- Interaktivne aktivnosti poput online igranja mogu pomoći ljudima da se povežu, razgovaraju i komuniciraju u stvarnom vremenu dok rade nešto ugodno zajedno i mogu biti način provođenja kvalitetnog vremena s prijateljima
- Suradničke aktivnosti koje uključuju zajednički rad na projektu, misiji ili prema zajedničkom cilju ili cilju vjerojatnije će dovesti do smislenijih internetskih interakcija
12 zabava stvari koje možete raditi na mreži sa svojim prijateljima
Ispod je 12 ideja o stvarima koje možete učiniti na mreži kako biste ostali povezani s prijateljima, uključujući mnoge koje mogu pružiti priliku za značajnije i zabavnije interakcije.
1. Zajedno se upišite u tečaj na mreži
U nama postoji nešto što uvijek teži učenju, rastu i poboljšanju, a ovo može biti sjajan način povezivanja sprijatelji koji imaju slične ciljeve ili interese. Na primjer, razmislite o upisu na online tečaj samopomoći s prijateljem koji se bori sa sličnim problemom ili se udružite s prijateljem koji je zainteresiran za online Zumbu, Crossfit ili jogu.
Online tečajevi i tečajevi mogu biti sjajan način da ostanete povezani s prijateljima, pogotovo jer pomažu uspostaviti redovitu rutinu viđanja. Također, rješavanje ciljeva s prijateljem povećava vjerojatnost da ćete ih oboje slijediti i postići, što je dodatni bonus. Zajednički rad na zajedničkom cilju također može ojačati vašu vezu s prijateljem.[]
2. Posjećujte zajedno koncerte ili događaje sa prijenosom uživo
Danas ima više koncerata i događaja koji se prenose uživo nego ikad prije, a često su pristupačniji od događaja uživo. Ako vi i vaši prijatelji imate sličan ukus u glazbi ili umjetnosti ili volite iste vrste događaja, razmislite o tome da ih pozovete da prisustvuju mrežnim događajima s vama.
Ono što je još bolje kod mrežnih i virtualnih događaja je to što možete "prisustvovati" događajima koji se odvijaju u stvarnom vremenu diljem svijeta, bez svih uobičajenih putnih troškova. Ovo otvara cijeli niz novih uzbudljivih prilika da vidite svoje omiljene umjetnike, glazbenike, glumce ili komičare.
3. Organizirajte večer igre ili trivijalnosti sa grupom prijatelja
Večeri igara i trivijalnosti su sjajan način da ostanete u kontaktu sa grupom prijatelja i raditevirtualno omogućuje upućivanje poziva prijateljima i članovima obitelji koji žive daleko. Postoji mnogo različitih web-mjesta i aplikacija koje online igranje i večeri s kvizovima čine zabavnim, lakim i često besplatnim.
Jedna prednost mrežnih igara ili izazova s kvizovima je ta što često pružaju više prilika za interakciju s ljudima nego druge vrste mrežnih aktivnosti. Na primjer, trivijalne igre često uključuju zajednički rad u timovima, što pruža više prilika za povezivanje nego druge pasivne aktivnosti poput zajedničkog gledanja TV-a.[]
4. Istražujte umjetnost, podcastove ili glazbu zajedno na mreži
Internet je ogromna arhiva umjetnosti, glazbe i medija i može biti stvarno zabavno istraživati ih s prijateljima, posebno onima koji dijele vaše interese. Na primjer, otkrivanje novih glazbenika i podcastera s prijateljima može biti zabavan način povezivanja.
Postoje i avanturističkije opcije poput "digitalnih obilazaka" koje vam omogućuju da zajedno razgledate različite muzeje, uključujući one u koje bi bilo skupo ili teško doći. Možete zakazati virtualni obilazak svjetski poznatih muzeja poput pariškog Louvrea ili čak krenuti u "pješačku turu" Rimom uživo ili posjetiti ovaj poznati hram u Kyotu.
5. Družite se s prijateljem za DIY ili kreativni projekt
Još jedan sjajan način povezivanja s prijateljima na mreži je rad s prijateljem na DIY projektu, hobiju ili kreativnom projektu. Postavljanje Zoom-a iliPoziv putem Facetimea da zajedno isprobate novi recept, razmijenite savjete za kućnu radinost ili čavrljate dok crtate odličan je način da provedete vrijeme s prijateljima.
Kreativni projekti čine sjajne terapeutske izlaze, a izvođenje s prijateljima još više povećava prednosti. Ovo su sjajni načini za povezivanje s prijateljima, osobito onima koji imaju slične hobije ili interese. Redoviti ovi pozivi (primjerice jednom tjedno) pomoći će vam da nađete vremena za aktivnosti i prijatelje koje najviše volite.
6. Gledajte svoje omiljene emisije ili filmove zajedno
Danas postoji mnoštvo sjajnih emisija i filmova za streamanje, a gledanje s prijateljem može biti puno zabavnije od gledanja nasamo. Na primjer, ako ste se vi i vaši prijatelji okupljali kako biste gledali Neženju, nema razloga da napustite ovu rutinu ako se ne možete vidjeti uživo.
Umjesto toga, održite ritual tako da započnete grupni razgovor sa svojim prijateljima i organizirate tjedno večer streaminga kako biste zajedno gledali svoju omiljenu emisiju. Čak i ako ovo nije nešto što ste radili s prijateljima, svejedno može biti zabavan način ponovnog povezivanja s prijateljima. Možete čak imati "virtualne večeri spojeva" s nekim za koga ste zainteresirani.
7. Pokrenite virtualni klub knjiga ili forum za rasprave
Virtualni klubovi knjiga ili večeri rasprava mogu biti sjajan i zabavan način da ostanete digitalno povezani sa svojim prijateljima. Pokušajte iznijeti ovu ideju grupi prijatelja kako biste procijenili interes iako se dovoljno ljudi složi, odredite dan i vrijeme za početak.
Rotirajte svoju grupu kako biste omogućili svakoj osobi da izabere knjigu ili temu za sastanke jer će to pomoći da svi budu zainteresirani. Ako ne znate o čemu čitati ili raspravljati, pogledajte popis najprodavanijih knjiga NY Timesa ili ovaj popis tema za intelektualnu raspravu.
8. Zajedno duboko istražite zanimljive teme
Ako volite istraživati nasumične ili zanimljive teme na internetu, ovo može biti još jedna zgodna stvar koju možete učiniti sa svojim prijateljima. Zoom pozivi su izvrsni za to jer vam omogućuju međusobno dijeljenje zaslona kako biste zajedno čitali ili gledali sadržaj.
Na primjer, možete istraživati teorije zavjere, izvanzemaljce, kvantnu fiziku ili bilo koju drugu temu koja vas zanima. Opet, samo pazite da teme koje odaberete zanimaju i vaše prijatelje ili birajte naizmjence. Organiziranje virtualnih hangouta na kojima zajedno istražujete zanimljive teme odličan je način za duboke razgovore s prijateljima.
9. Natječite se u online igrama ili izazovima
Mrežno igranje jedna je od najpopularnijih zabava za ljude svih dobi i može biti zabavan način za interakciju s prijateljima na mreži. Xbox Live i Playstation Plus plaćene su pretplate koje vam omogućuju da razgovarate i igrate svoje omiljene igre s prijateljima, ali postoji i mnogo besplatnih opcija.
Na primjer, postoji niz telefonskih aplikacija koje mogupomoći vama i vašim prijateljima da igrate igre zajedno na mreži. Ove aplikacije olakšavaju i jednostavno koordiniraju online igrice s vašim prijateljima (osobito ako vam se videoigre ne sviđaju). Online igre mogu biti zabavno i interaktivno iskustvo koje vam omogućuje virtualno povezivanje s prijateljima.
Vidi također: Kako započeti razgovor s prijateljem (s primjerima)10. Stvorite nešto zajedno na mreži
Još jedna zanimljiva i zabavna stvar koju možete učiniti s prijateljima na mreži je surađivati i raditi zajedno na projektu. Na primjer, vi i vaš prijatelj mogli biste biti zainteresirani za pokretanje bloga, podcasta ili Youtube kanala.
Ako niste zainteresirani za ovu vrstu publiciteta, mogli biste zajedno raditi na skromnijem projektu, poput dizajniranja pozivnica za vjenčanje ili video kompilacije za drugog prijatelja. Ponekad, dva uma koji rade zajedno na projektu proizvedu zanimljiviji konačni proizvod, a istovremeno pomažu vama i prijatelju da ojačate svoju vezu.
11. Dogovorite sastanke za igru, parove ili obiteljska druženja s prijateljima
Ne moraju sve internetske veze s prijateljima biti 1:1, pogotovo ako imate prijatelje koje ste viđali za sastanke s djecom, dvostruke sastanke ili čak večeri obiteljskih igara. Ovo je sjajan način da uključite svoju obitelj i voljene osobe u svoja virtualna druženja s prijateljima, posebno ako oboje imate partnere, djecu ili obitelji.
Prisjetite se stvari koje ste radili dok ste se družili s obitelji i prijateljima i pokušajte pronaći način daprevedite ovo u virtualno okupljanje. Ovo može biti sjajan način da sebe i svoje voljene održite u kontaktu s prijateljima s kojima ste se družili u stvarnom životu.
12. Prenesite svoje prijašnje društvene aktivnosti na internet
Većinu vremena, aktivnosti koje ste vi i vaši prijatelji radili dok ste se zajedno družili u stvarnom životu najčešće se mogu obavljati na mreži. Mnogi od njih su gore navedeni, uključujući posjećivanje koncerata, gledanje filmova ili igranje igrica.
Ako vam se ništa od toga ne sviđa, pokušajte napraviti popis nekih stvari koje ste voljeli raditi sa svojim najbližim prijateljima. Zatim pokušajte razmisliti o načinima kako te aktivnosti učiniti virtualnima. Evo nekoliko primjera:
- Vježbanje : Ako ste se vi i vaš prijatelj redovito sastajali u teretani, išli zajedno na šetnje ili vježbali jogu, još uvijek je moguće nastaviti ovu tradiciju. Razmislite o tome da odredite redovito vrijeme s prijateljem za jogu, vježbe snage ili čak razgovarate telefonom dok oboje šetate svojim susjedstvom
- Hobiji : Hobiji i aktivnosti neki su od najboljih načina da provedete kvalitetno vrijeme s prijateljem. Ako ste se vi i vaš prijatelj bavili određenim hobijima kao što su slaganje zagonetki, izrada rukotvorina ili vrtlarstvo, razmislite o dogovoru vremena za sastajanje na mreži kako biste nastavili s tim aktivnostima.
- Kupovina : Čak i odlasci u kupovinu mogu postati online aktivnosti za druženje s prijateljima. Bilo da se radi o Facetimingu ili slanjuslike prijateljima dok kupujete u trgovinama ili čak razgovarate ili videochatate dok zajedno kupujete na mreži, i dalje je moguće imati virtualne shopping izlete sa svojom BFF.
- Restorani, kafići i barovi : restorani, barovi i kafići uvijek su bili jedno od najčešćih središta druženja. Iako možda nije moguće ručati ili popiti piće u javnosti, ipak je moguće naći se na virtualnim večerama, piću i kavi od kuće.
Ako tražite ideje kada se sastajete sa svojim prijateljima IRL, evo popisa zabavnih stvari koje možete raditi sa svojim prijateljima osobno. A ako ste u ograničenom budžetu, možda bi vam se svidio i ovaj popis besplatnih i jeftinih stvari koje možete raditi sa svojim prijateljima.
Smanjenje rizika od pretjerane online aktivnosti
Prema novom istraživanju, neki ljudi sada provode čak 17,5 sati dnevno pred ekranima, što je drastičan porast u odnosu na procijenjenih 11 sati dnevno prije samo nekoliko godina.[] Ipak, nema preokreta ovog trenda, pogotovo jer se sve više ljudi oslanja na tehnologiju za sve. aspekte života, posla, a sada i društvenih odnosa.
Unatoč mogućim štetnostima prekomjernog vremena na mreži, više istraživanja sugerira da je kvaliteta vremena pred ekranom važnija od kvantitete.[][] Namjerniji način na koji upotrebljavate svoje uređaje i provodite vrijeme na mreži može vam pomoći da dobijete više dobrih strana, a manje
