12 Lucruri amuzante de făcut cu prietenii online

Dacă sperați să reînviați prieteniile sau să vă îmbunătățiți viața socială cu prietenii pe care nu îi puteți vedea în persoană, cheia este să găsiți modalități distractive, semnificative și interactive de a vă conecta online. Acest articol va discuta despre importanța de a rămâne conectat cu prietenii, 12 lucruri grozave de făcut cu prietenii online și modalități de a obține avantajele tehnologiei fără dezavantaje.

Sunt interacțiunile virtuale la fel de benefice ca și cele din viața reală?

Există nenumărate beneficii pentru sănătatea fizică și mentală ale socializării. Faptul de a avea interacțiuni sociale frecvente și semnificative îi face pe oameni mai sănătoși, mai fericiți și, în general, mai mulțumiți de viața lor[] Întrebarea este: pot interacțiunile virtuale să ofere aceleași beneficii?

Răspunsul la această întrebare este oarecum complicat și a produs rezultate mixte în cercetare.

De exemplu, unele studii recente au constatat că faptul de a avea mai multe interacțiuni virtuale cu prietenii și familia a redus stresul, problemele de sănătate mintală și sentimentul de singurătate pentru unele persoane[][][] Alte cercetări nu au găsit nicio corelație între frecvența interacțiunilor online și bunăstarea mentală și socială în perioadele de izolare prelungită[][].

S-ar putea ca toate formele de interacțiune online să nu fie la fel, iar unele să fie mai benefice, în timp ce altele sunt mai dăunătoare. Unele studii au constatat că cele mai benefice moduri de a te conecta online cu cei dragi sunt de natură mai interactivă. De exemplu, unele cercetări au constatat că:[][][]

• Utilizatorii activi de social media (persoane care postează, comentează, trimit mesaje și interacționează frecvent cu oamenii) au mai multe șanse să raporteze sentimente de conectare decât utilizatorii pasivi (care se plimbă sau navighează fără a interacționa cu oamenii).
• Vorbind cu cineva la telefon sau făcând videochat cu cineva duce la sentimente mai mari de conexiune socială decât trimiterea de mesaje text, mesaje sau chat-uri online.
• Utilizarea aplicațiilor de prietenie și de dating pentru a cunoaște oameni noi și pentru a forma noi prietenii și relații romantice poate ajuta oamenii să dezvolte noi relații offline.
• Activitățile interactive, cum ar fi jocurile online, pot ajuta oamenii să se conecteze, să vorbească și să interacționeze în timp real în timp ce fac ceva plăcut împreună și pot fi o modalitate de a petrece timp de calitate cu prietenii.
• Activitățile de colaborare care implică lucrul împreună la un proiect, la o misiune sau la un obiectiv sau o cauză comună sunt mai susceptibile de a conduce la interacțiuni online mai semnificative.

12 lucruri amuzante pe care să le faci online cu prietenii tăi

Mai jos sunt prezentate 12 idei de lucruri pe care le puteți face online pentru a rămâne în legătură cu prietenii, inclusiv multe dintre ele care pot oferi șanse pentru interacțiuni mai semnificative și mai distractive.

1. Înscrieți-vă împreună la un curs online

Există ceva în interiorul nostru care se străduiește mereu să învețe, să crească și să se îmbunătățească, iar aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă conecta online cu prieteni care au obiective sau interese similare. De exemplu, luați în considerare înscrierea la un curs online de auto-ajutorare cu un prieten care se luptă cu o problemă similară sau asociați-vă cu un prieten care este interesat de Zumba, Crossfit sau yoga online.

Cursurile și clasele online pot fi o modalitate excelentă de a rămâne în legătură cu prietenii, mai ales că ajută la stabilirea unei rutine regulate de a vă vedea unul pe celălalt. De asemenea, abordarea obiectivelor împreună cu un prieten vă face pe amândoi mai predispuși să le urmăriți și să le atingeți, ceea ce reprezintă un bonus suplimentar. Lucrul împreună pentru un obiectiv comun poate, de asemenea, să vă întărească legătura cu un prieten[].

2. Participați împreună la concerte sau la evenimente transmise în direct

În zilele noastre, există mai multe concerte și evenimente transmise în direct decât oricând, iar acestea sunt adesea mai accesibile decât evenimentele live. Dacă tu și prietenii tăi aveți gusturi similare în materie de muzică sau artă, sau dacă vă plac aceleași tipuri de evenimente, ia în considerare posibilitatea de a-i invita să participe cu tine la evenimente online.

Ceea ce este și mai bine la evenimentele online și virtuale este faptul că puteți "asista" la evenimente care au loc în timp real în întreaga lume, fără a suporta toate cheltuielile obișnuite de călătorie. Acest lucru deschide o gamă complet nouă de oportunități interesante de a vă vedea artiștii, muzicienii, actorii sau comedianții preferați.

3. Găzduiește o seară de joc sau de trivia cu un grup de prieteni

Serile de jocuri și seri de trivia sunt o modalitate excelentă de a rămâne în contact cu un grup de prieteni, iar dacă le faceți în mod virtual, este posibil să invitați prieteni și membri ai familiei care locuiesc departe. Există multe site-uri web și aplicații diferite care fac ca serile de jocuri online și seri de trivia să fie distractive, ușoare și adesea gratuite.

Un aspect pozitiv al jocurilor online sau al provocărilor trivia este că acestea oferă adesea mai multe șanse de a interacționa cu oamenii decât alte tipuri de activități online. De exemplu, jocurile trivia implică adesea lucrul în echipă, ceea ce oferă mai multe șanse de a relaționa decât alte activități pasive, cum ar fi privitul împreună la televizor[].

4. Explorați împreună arta, podcasturile sau muzica online

Internetul este o arhivă vastă de artă, muzică și media și poate fi foarte distractiv să le explorezi împreună cu prietenii, în special cu cei care îți împărtășesc interesele. De exemplu, descoperirea de noi muzicieni și podcasteri împreună cu prietenii poate fi o modalitate distractivă de a vă conecta.

Există, de asemenea, opțiuni mai aventuroase, cum ar fi "tururile digitale", care vă permit să vizitați împreună diferite muzee, inclusiv cele la care ar fi costisitor sau dificil de călătorit. Ați putea programa un tur virtual al unor muzee de renume mondial, cum ar fi Luvru din Paris, sau chiar să faceți un "tur pietonal" live al Romei sau să vizitați acest faimos templu din Kyoto.

5. Împreună cu un prieten pentru un proiect DIY sau creativ

O altă modalitate excelentă de a vă conecta cu prietenii online este să lucrați cu un prieten la un proiect DIY, un hobby sau un proiect creativ. Stabilirea unui apel Zoom sau Facetime pentru a încerca împreună o nouă rețetă, pentru a face schimb de sfaturi de bricolaj acasă sau pentru a discuta în timp ce schițați este o modalitate excelentă de a petrece timp cu prietenii.

Proiectele creative reprezintă o bună ieșire terapeutică, iar dacă le faci cu prietenii, beneficiile cresc și mai mult. Acestea sunt modalități excelente de a te conecta cu prietenii, mai ales cu cei care au hobby-uri sau interese similare. Dacă faci aceste apeluri regulate (de exemplu, o dată pe săptămână) te vor ajuta să îți faci timp pentru activitățile și prietenii pe care îi iubești cel mai mult.

6. Urmăriți împreună emisiunile sau filmele preferate

Există o mulțime de emisiuni și filme grozave pe care le puteți vedea în streaming în zilele noastre, iar vizionarea împreună cu un prieten poate fi mult mai amuzantă decât dacă vă uitați singuri. De exemplu, dacă tu și prietenii tăi obișnuiați să vă întâlniți pentru a viziona "Burlacul", nu există niciun motiv pentru a renunța la această rutină dacă nu vă puteți vedea în persoană.

În schimb, mențineți ritualul în viață începând un chat de grup cu prietenii dvs. și organizând o seară săptămânală de streaming pentru a viziona împreună serialul preferat. Chiar dacă nu era ceva ce obișnuiați să faceți cu prietenii, poate fi o modalitate distractivă de a vă reconecta cu prietenii. Ați putea chiar să aveți "seri de întâlnire virtuale" cu cineva care vă interesează.

7. Începeți un club de carte virtual sau un forum de discuții

Cluburile de carte virtuale sau nopțile de discuții pot fi o modalitate minunată și distractivă de a rămâne conectat digital cu prietenii tăi. Încearcă să faci această idee unui grup de prieteni pentru a măsura interesul și, dacă suficient de mulți oameni sunt de acord, stabilește o zi și o oră pentru a începe.

Faceți o rotație în cadrul grupului dumneavoastră pentru a permite fiecărei persoane să aleagă pe rând o carte sau un subiect pentru întâlniri, deoarece acest lucru va ajuta la menținerea interesului tuturor. Dacă nu știți ce să citiți sau să discutați, aruncați o privire la lista de bestselleruri a NY Times sau la această listă de subiecte de discuții intelectuale.

8. Faceți împreună scufundări profunde pe subiecte interesante

Dacă îți place să cercetezi online subiecte aleatorii sau interesante, acesta poate fi un alt lucru grozav pe care îl poți face cu prietenii tăi. Apelurile Zoom sunt excelente pentru acest lucru, deoarece îți permit să partajezi ecranul unul cu celălalt pentru a citi sau a viziona conținut împreună.

De exemplu, ați putea cerceta teorii ale conspirației, extratereștrii, fizica cuantică sau orice alte subiecte care vă stârnesc interesul. Din nou, asigurați-vă că subiectele pe care le alegeți sunt unele care vă interesează și pe prietenii dvs. sau alegeți pe rând. Organizarea unor întâlniri virtuale în care cercetați împreună subiecte interesante este o modalitate excelentă de a avea conversații profunde cu prietenii.

9. Concurează în jocuri sau provocări online

Jocurile online sunt una dintre cele mai populare îndeletniciri pentru oameni de toate vârstele și pot fi o modalitate distractivă de a interacționa cu prietenii online. Xbox Live și Playstation Plus sunt abonamente plătite care vă permit să vorbiți și să vă jucați jocurile preferate cu prietenii, dar există și o mulțime de opțiuni gratuite.

De exemplu, există o serie de aplicații pentru telefon care vă pot ajuta pe dvs. și pe prietenii dvs. să vă jucați jocuri online împreună. Aceste aplicații facilitează și simplifică coordonarea jocurilor online cu prietenii dvs. (mai ales dacă jocurile video nu sunt genul dvs.). Jocurile online pot fi o experiență distractivă și interactivă care vă permite să vă conectați virtual cu prietenii.

10. Creați împreună ceva online

Un alt lucru interesant și distractiv pe care îl poți face cu prietenii online este să colaborați și să lucrați împreună la un proiect. De exemplu, tu și un prieten ați putea fi interesați să începeți un blog, un podcast sau un canal Youtube.

Dacă nu sunteți interesați de acest tip de publicitate, ați putea lucra împreună la un proiect mai discret, cum ar fi conceperea unor invitații de nuntă sau a unui videoclip de compilație pentru un alt prieten. Uneori, două minți care lucrează împreună la un proiect produc un produs final mai interesant, ajutându-vă în același timp pe dumneavoastră și pe un prieten să vă întăriți legătura.

11. Stabilește întâlniri de joacă, de cuplu sau de familie cu prietenii

Nu toate conexiunile online cu prietenii trebuie să fie 1:1, mai ales dacă aveți prieteni cu care obișnuiați să vă vedeți pentru întâlniri de joacă cu copiii, întâlniri duble sau chiar seri de jocuri în familie. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă include familia și cei dragi în întâlnirile virtuale cu prietenii, mai ales dacă amândoi aveți parteneri, copii sau familii.

Gândiți-vă la lucrurile pe care obișnuiați să le faceți atunci când ieșiți cu familia și prietenii și încercați să găsiți o modalitate de a le transpune într-o întâlnire virtuală. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă menține pe dvs. și pe cei dragi în contact cu prietenii cu care obișnuiați să ieșiți în viața reală.

12. Duceți-vă fostele activități sociale online

De cele mai multe ori, activitățile pe care tu și prietenii tăi obișnuiați să le faceți atunci când ieșiți împreună în viața reală pot fi făcute online. Multe dintre acestea sunt enumerate mai sus, inclusiv participarea la concerte, vizionarea de filme sau jocurile.

Dacă niciuna dintre acestea nu vă atrage, încercați să faceți o listă cu unele dintre lucrurile pe care obișnuiați să le faceți cu prietenii cei mai apropiați. Apoi, încercați să vă gândiți la modalități de a face aceste activități virtuale. Iată câteva exemple:

• Exercitarea : Dacă tu și un prieten obișnuiați să vă întâlniți în mod regulat la sala de sport, să faceți drumeții sau să faceți yoga fierbinte împreună, ar putea fi încă posibil să continuați această tradiție. Luați în considerare stabilirea unui timp regulat cu un prieten pentru a face yoga, antrenamente de forță sau chiar să vorbiți la telefon în timp ce vă plimbați amândoi prin cartierele dvs.
• Hobby-uri : Hobby-urile și activitățile sunt unele dintre cele mai bune modalități de a petrece timp de calitate cu un prieten. Dacă tu și un prieten obișnuiați să vă ocupați împreună de anumite hobby-uri, cum ar fi puzzle-ul, meșteșugurile sau grădinăritul, luați în considerare stabilirea unor momente în care să vă întâlniți online pentru a relua aceste activități.
• Cumpărături : Chiar și călătoriile la cumpărături pot deveni activități online pe care să le faceți cu prietenii. Fie că este vorba de Facetiming sau de trimiterea de fotografii prietenilor în timp ce faceți cumpărături în magazine sau chiar de discuții sau videochat în timp ce faceți cumpărături online împreună, este încă posibil să aveți călătorii virtuale la cumpărături cu BFF-ul dvs.
• Restaurante, cafenele și baruri : Restaurantele, barurile și cafenelele au fost întotdeauna unul dintre cele mai comune centre de socializare. Deși poate că nu este posibil să luați prânzul sau să beți ceva în public, este încă posibil să vă întâlniți pentru cine virtuale, băuturi și cafea de acasă.

Dacă sunteți în căutare de idei atunci când vă întâlniți cu prietenii IRL, iată o listă de lucruri amuzante pe care să le faceți cu prietenii dvs. în persoană. Și dacă aveți un buget limitat, s-ar putea să vă placă și această listă de lucruri gratuite și ieftine pe care să le faceți cu prietenii dvs.

Reducerea riscurilor unei activități online excesive

Potrivit unor noi cercetări, unii oameni petrec acum până la 17,5 ore pe zi în fața ecranelor, o creștere drastică față de cele 11 ore pe zi estimate cu doar câțiva ani în urmă[] Totuși, nu există nicio posibilitate de a inversa această tendință, mai ales că tot mai mulți oameni se bazează pe tehnologie pentru toate aspectele vieții, munca și acum relațiile sociale.

În ciuda potențialelor prejudicii ale timpului excesiv petrecut online, mai multe cercetări sugerează că calitate de timp petrecut în fața ecranului contează mai mult decât cantitatea.[][] Dacă sunteți mai intenționat cu privire la modul în care vă utilizați dispozitivele și vă petreceți timpul online, puteți obține mai multe avantaje și mai puține dezavantaje.

Iată câteva sugestii despre cum să reduceți riscurile unui timp excesiv petrecut în fața ecranelor și să profitați în același timp de beneficiile pe care le aduce:

• Monitorizează-ți timpul petrecut pe ecran, consultând rapoartele de timp petrecut pe ecran care defalcă timpul petrecut în diferite tipuri de activități online sau pe dispozitivele tale.
• Stabiliți limite în ceea ce privește timpul petrecut pe ecran sau timpul în care vă implicați în anumite activități cu risc ridicat (cum ar fi jocurile fără noimă și derularea fluxurilor de social media).
• Deveniți mai conștienți de activitățile și conținutul online care au un impact pozitiv asupra dispoziției, energiei și bunăstării dumneavoastră și care au un impact negativ
• Limitați conținutul care are un impact negativ, dezabonându-vă sau dând unfollow persoanelor care postează conținut negativ și ștergând aplicațiile, feed-urile sau jocurile care vă fac să vă pierdeți timpul
• Stabiliți momente fără dispozitive (cum ar fi în timpul cinei sau înainte de culcare) în care vă îndepărtați de ecrane pentru a face alte activități care vă plac
• Gândiți-vă la dispozitivele dvs. ca la niște instrumente care vă pot ajuta să spori viața, munca și relațiile tale - și folosește-le în consecință

Gânduri finale

Tehnologia este un instrument care poate fi folosit pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți viața și relațiile, dar numai atunci când sunteți atent și intenționat cu privire la modul în care o utilizați. Una dintre cele mai bune utilizări ale tehnologiei este conectarea cu prietenii, familia și cei dragi. Cu cât activitățile online sunt mai interactive, mai semnificative și mai captivante, cu atât mai mult vă pot fi de folos și pot fi un instrument util care vă ajută să vă menținețicele mai apropiate prietenii.