فهرست
که تاسو هیله لرئ چې ملګرتیا بیا راژوندي کړئ یا خپل ټولنیز ژوند ته وده ورکړئ د ملګرو سره چې تاسو په شخصی ډول نه شئ لیدلی، کلیدي دا ده چې د آنلاین نښلولو لپاره ساتیري، معنی لرونکي، او متقابلې لارې ومومئ. دا مقاله به د ملګرو سره د تړلي پاتې کیدو اهمیت، د آنلاین ملګرو سره د کولو لپاره 12 غوره شیان، او د ټیټ اړخونو پرته د ټکنالوجۍ د پرمختګونو لارو چارو په اړه بحث وکړي.
آیا مجازی تعاملات د حقیقي ژوند متقابل عمل په څیر ګټور دي؟
د ټولنیز کولو بې شمیره فزیکي او رواني روغتیا ګټې شتون لري. پرله پسې، معنی لرونکي ټولنیز تعاملات خلک صحي، خوشحاله او په ټولیزه توګه د دوی له ژوند څخه راضي کوي. پوښتنه دا ده: آیا مجازی تعاملات ورته ګټې وړاندې کولی شي؟
د دې پوښتنې ځواب یو څه پیچلی دی او هغه یو چې په څیړنه کې ګډې پایلې رامینځته کړي.
د بیلګې په توګه، ځینې وروستیو څیړنو موندلې چې د ملګرو او کورنۍ سره ډیر مجازی تعامل د ځینو خلکو لپاره فشار، رواني روغتیا ستونزې، او د یوازیتوب احساس کموي. متقابل عمل یو شان نه دی، او ځینې ممکن ډیر ګټور وي پداسې حال کې چې نور ډیر زیانمن دي. ځینې مطالعې موندلي چې د مینه والو سره د آنلاین اړیکو ترټولو ګټورې لارې ديښکته اړخونه
دلته ځینې وړاندیزونه دي چې څنګه د اضافي سکرین وخت خطرونه کم کړئ پداسې حال کې چې لاهم ګټې ترلاسه کوئ:
- د سکرین ټایم راپورونو ته په کتلو سره خپل د سکرین وخت وڅارئ چې هغه وخت ماتوي چې تاسو مختلف ډوله فعالیتونه آنلاین یا ستاسو په وسیلو کې مصرف کوئ
- په خپل سکرین وخت یا هغه وخت کې محدودیتونه تنظیم کړئ چې تاسو په ځانګړي لوړ خطر لرونکي فعالیتونو کې بوخت یاست (لکه د انلاین مینځپانګې 4 او د انلاین میډیا فعالیتونو تغذیه کول) او د انلاین میډیا 4 فعالیتونه ستاسو په مزاج، انرژي او هوساینې باندې مثبت اغیزه لري او کوم چې منفي اغیزه لري
- هغه مینځپانګې محدود کړئ چې د هغه خلکو ګډون یا تعقیبولو څخه منفي اغیزه لري څوک چې منفي مینځپانګه پوسټ کوي او ایپسونه ، فیډونه یا لوبې حذف کوي چې ستاسو وخت ضایع کوي
- د وسایطو څخه پاک وختونه تنظیم کړئ (لکه د ډوډۍ پرمهال یا د خوب څخه مخکې) چیرې چې تاسو د نورو فعالیتونو څخه خوند اخلئ چې د وسیلې په توګه ستاسو د وسیلو څخه خوند اخلي
- ستاسو د ژوند، کار او اړیکو په اړه او د هغې مطابق وکاروئ
وروستی افکار
ټیکنالوژي هغه وسیله ده چې ستاسو د ژوند او اړیکو په ښه کولو کې ستاسو سره مرسته کولی شي، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو فکر کوئ او اراده لرئ چې څنګه یې کاروئ. د ټیکنالوژۍ یو له غوره کارولو څخه د ملګرو، کورنۍ او عزیزانو سره اړیکه ده. هرڅومره چې انلاین فعالیتونه ډیر متقابل ، معنی لرونکي او ښکیل وي ، هومره دوی کولی شي تاسو ته ګټه ورسويیو ګټور وسیله اوسئ چې تاسو سره ستاسو نږدې ملګرتیا ساتلو کې مرسته کوي.
په طبیعت کې ډیر متقابل. د مثال په توګه، ځینو څیړنو موندلې چې:[][][]
- د ټولنیزو رسنیو فعاله کارونکي (هغه خلک چې په مکرر ډول پوسټ کوي، تبصره کوي، پیغام ورکوي او له خلکو سره اړیکه لري) د غیر فعال کاروونکو په پرتله د اړیکو د احساساتو راپور ورکوي (څوک چې د خلکو سره د اړیکو پرته سکرول یا لټون کوي)
- په تلیفون کې د یو چا سره خبرې کول یا د یو چا سره ویډیو چیټ کول، د انلاین اړیکو یا د انلاین ملګرتیا احساس کولو، د انلاین اړیکو یا د انلاین ملګرتیا احساس کولو لامل ګرځي. د نویو خلکو سره لیدل او نوې ملګرتیا او رومانتيکي اړیکې جوړول د خلکو سره د نوي آفلاین اړیکو په پراختیا کې مرسته کولی شي
- مقابل عمل لکه آنلاین لوبې کول کولی شي خلک سره اړیکه ونیسي، خبرې وکړي او په ریښتیني وخت کې تعامل وکړي پداسې حال کې چې د خوښۍ وړ یو څه ترسره کوي او د ملګرو سره د کیفیت وخت تیرولو یوه لاره کیدی شي
- همکاري فعالیتونه چې په یوه پروژه، ماموریت، یا د ډیرو ګډو هدفونو په لور ګډ کار کول شامل دي >>>>5> د ډیرو ګډ هدف یا احتمالي هدف په لور د خپلو ملګرو سره د آنلاین کولو لپاره 12 په زړه پورې شیان
- تمرين کول : که تاسو او یو ملګري په منظمه توګه په جم کې سره ووینئ، پیدل سفر ته لاړ شئ، یا په ګډه ګرم یوګا ترسره کړئ، نو بیا هم ممکن دا دود ته دوام ورکړي. د یوګا، ځواک روزنې، یا حتی په تلیفون کې د خبرو کولو لپاره د یو ملګري سره منظم وخت په پام کې ونیسئ کله چې تاسو دواړه د خپلو ګاونډیو شاوخوا ګرځي
- شوقونه : شوق او فعالیتونه د یو ملګري سره د کیفیت وخت تیرولو ځینې غوره لارې دي. که تاسو او یو ملګري مو په ګډه سره ځینې شوقونه لکه حیرانتیا، لاسي صنایع، یا باغداري ترسره کوئ، د دې فعالیتونو د بیا پیلولو لپاره آنلاین لیدو لپاره وخت تنظیم کړئ. که دا مخامخ وخت وي یا لیږلملګرو ته عکسونه په داسې حال کې چې تاسو په پلورنځیو کې پیرود کوئ یا حتی خبرې کول یا ویډیو چیټ کول پداسې حال کې چې تاسو یوځای آنلاین پیرود کوئ، دا لاهم ممکنه ده چې ستاسو د BFF سره د مجازی پیرود سفرونه ولرئ.
- رستورانتونه، کیفونه، او بارونه : رستورانتونه، بارونه، او کافې تل د ټولنیز کولو لپاره یو له خورا عام مرکزونو څخه وو. پداسې حال کې چې دا ممکن نه وي چې په عامه توګه د غرمې ډوډۍ یا څښاک وخورئ، دا لاهم ممکنه ده چې د کور څخه د مجازی ډوډۍ، څښاک او کافي لپاره لیدنه وکړئ.
لاندې د 12 شیانو نظرونه دي چې تاسو یې آنلاین کولی شئ د ملګرو سره په اړیکه کې پاتې شئ، په شمول ډیری یې چې کولی شي د ډیرو معنی لرونکي او ساتیرۍ تعاملاتو فرصت برابر کړي.
1. په انلاین ټولګي کې یوځای نوم لیکنه وکړئ
زموږ په دننه کې یو څه شتون لري چې تل د زده کړې، ودې او پرمختګ لپاره هڅه کوي، او دا د آنلاین سره د نښلولو لپاره یوه ښه لار کیدی شي.هغه ملګري چې ورته موخې یا ګټې لري. د مثال په توګه، د انلاین ځان مرستې کورس کې د یو ملګري سره نوم لیکنه په پام کې ونیسئ چې د ورته مسلو سره مبارزه کوي یا د هغه ملګري سره ملګرتیا کوي چې آنلاین زومبا، کراس فټ، یا یوګا سره علاقه لري.
آنلاین کورسونه او ټولګي کولی شي د ملګرو سره د اړیکو ساتلو لپاره یوه ښه لار وي، په ځانګړې توګه ځکه چې دوی د یو بل سره د لیدلو منظم معمول رامینځته کولو کې مرسته کوي. همچنان ، د یو ملګري سره د اهدافو حل کول تاسو دواړه د دې امکان رامینځته کوي چې تعقیب یې کړئ او لاسته راوړئ ، کوم چې یو اضافه بونس دی. د یو ګډ هدف لپاره په ګډه کار کول هم کولی شي ستاسو اړیکه له یو ملګري سره پیاوړې کړي. []
2. په ګډه کنسرتونو یا د ژوندی جریان پیښو کې ګډون وکړئ
نن ورځ د پخوا په پرتله ډیر ژوندی جریان کنسرتونه او پیښې شتون لري، او دوی ډیری وختونه د ژوندیو پیښو په پرتله خورا ارزانه دي. که تاسو او ستاسو ملګري په موسیقۍ یا هنر کې ورته ذوق لرئ، یا ورته پیښې خوښوي، دوی ته بلنه ورکړئ چې تاسو سره آنلاین پیښو کې ګډون وکړي.
هغه څه چې د آنلاین او مجازی پیښو په اړه خورا ښه دي دا دي چې تاسو کولی شئ په ټوله نړۍ کې په ریښتیني وخت کې پیښو کې "ګډون" وکړئ، د معمول سفر لګښتونو څخه منفي. دا ستاسو د خوښې هنرمندانو، موسیقارانو، اداکارانو، یا کامیډیانو لیدلو لپاره د زړه پورې فرصتونو یوه بشپړه نوې لړۍ پرانیزي.
هم وګوره: د یوازیتوب په اړه 34 غوره کتابونه (ډیر مشهور)3. د ملګرو له یوې ډلې سره د لوبې یا ټریویا شپې کوربه توب وکړئ
د لوبې شپې او ټریویا شپې د ملګرو له یوې ډلې سره په تماس کې پاتې کیدو او ترسره کولو عالي لاره دهدوی په حقیقت کې دا ممکنه کوي چې ملګرو او د کورنۍ غړو ته بلنه ورکړي چې لیرې اوسیږي. ډیری بیلابیل ویب پاڼې او ایپسونه شتون لري چې آنلاین لوبې او ټریویا نایټس په زړه پورې، اسانه، او ډیری وختونه وړیا وړیا کوي.
د آنلاین لوبو یا ټریویا ننګونو یو اړخ دا دی چې دوی اکثرا د نورو آنلاین فعالیتونو په پرتله د خلکو سره د متقابل عمل ډیر چانس چمتو کوي. د مثال په توګه، د ټریویا لوبې اکثرا په ټیمونو کې یوځای کار کول شامل دي، کوم چې د نورو غیر فعال فعالیتونو په پرتله د نښلولو ډیر چانسونه چمتو کوي لکه د تلویزیون لیدل. []
4. هنر، پوډکاسټونه، یا میوزیک په ګډه آنلاین وپلټئ
انټرنټ د هنر، میوزیک او میډیا پراخه آرشیف دی، او دا د ملګرو سره سپړل واقعیا په زړه پورې کیدی شي، په ځانګړې توګه هغه څوک چې ستاسو ګټې شریکوي. د مثال په توګه، د ملګرو سره د نوي موسیقارانو او پوډکاسټرونو موندل کیدای شي د نښلولو لپاره یوه ساتیري لاره وي.
دلته ډیر زړه راښکونکي اختیارونه هم شتون لري لکه "ډیجیټل سفرونه" چې تاسو ته اجازه درکوي مختلف میوزیمونه په ګډه وګورئ ، پشمول د هغه په شمول چې سفر کول ګران یا ستونزمن وي. تاسو کولی شئ په پاریس کې د لوور په څیر د نړۍ د مشهور موزیمونو مجازی سفر مهالویش کړئ، یا حتی د روم ژوندی "پیاده سفر" وکړئ یا د کیوټو مشهور معبد څخه لیدنه وکړئ.
5. د DIY یا تخلیقي پروژې لپاره د یو ملګري سره ملګري شئ
د آنلاین ملګرو سره د اړیکو لپاره بله غوره لاره د یو ملګري سره په DIY پروژه، شوق، یا تخلیقي پروژه کې کار کول دي. د زوم تنظیم کول یاد نوي ترکیب هڅه کولو لپاره د مخامخ وخت زنګ ووهئ، د کور DIY لارښوونو تجارت وکړئ، یا د سکیچ کولو پرمهال چیټ وکړئ د ملګرو سره د وخت تیرولو لپاره یوه غوره لار ده.
تخلیقي پروژې عالي معالجې ځایونه رامینځته کوي او د ملګرو سره یې ترسره کول لا ډیرې ګټې لري. دا د ملګرو سره د نښلولو عالي لارې دي، په ځانګړې توګه هغه څوک چې ورته شوق یا ګټې لري. د دې تلیفونونو منظم کول (لکه په اونۍ کې یو ځل) به تاسو سره د فعالیتونو او ملګرو لپاره د وخت په جوړولو کې مرسته وکړي چې تاسو یې خورا مینه لرئ.
6. خپل د خوښې نندارې یا فلمونه یوځای وګورئ
په دې ورځو کې د خپریدو لپاره ډیری عالي نندارې او فلمونه شتون لري، او د یو ملګري سره لیدل یوازې د لیدو په پرتله خورا ډیر ساتیري کیدی شي. د مثال په توګه، که تاسو او ستاسو ملګري د لیسانس لیدو لپاره سره یوځای کیدل، نو د دې معمول پریښودلو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري که تاسو نشئ کولی یو بل په شخصی توګه وګورئ.
پرځای یې، د خپلو ملګرو سره د ډله ایزو خبرو اترو پیل کولو او د اونۍ د سټیمینګ شپه تنظیمولو سره د خپلې خوښې نندارې سره یوځای لیدلو سره رسم ژوندی وساتئ. حتی که دا هغه څه نه وي چې تاسو یې د ملګرو سره ترسره کوئ، دا بیا هم د ملګرو سره د بیا نښلولو لپاره یو په زړه پورې لاره کیدی شي. تاسو حتی کولی شئ د هغه چا سره "مجازی نیټې شپې" ولرئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ.
7. د مجازی کتاب کلب یا د بحث فورم پیل کړئ
مجازی کتاب کلبونه یا د بحث شپې کولی شي ستاسو د ملګرو سره ډیجیټل اړیکه کې پاتې کیدو لپاره په زړه پوری او ساتیري لاره وي. هڅه وکړئ دا مفکوره د ملګرو یوې ډلې ته وړاندې کړئ ترڅو د علاقې معلومولو لپاره ، اوکه کافي خلک موافق وي، د پیل لپاره یوه ورځ او وخت ترتیب کړئ.
د خپل ګروپ په منځ کې وګرځئ ترڅو هر کس ته اجازه ورکړي چې د غونډو لپاره کتاب یا موضوع غوره کړي ځکه چې دا به د هرچا سره علاقه ساتلو کې مرسته وکړي. که تاسو نه پوهیږئ چې څه ولولئ یا بحث وکړئ، د نیویارک ټایمز غوره پلورونکو لیست یا د فکري بحث موضوعاتو لیست ته یو نظر وګورئ.
8. په ګډه په زړه پورې موضوعاتو ژورې غوټۍ وکړئ
که تاسو آنلاین تصادفي یا په زړه پورې موضوعاتو څیړنه کوئ، دا ستاسو د ملګرو سره د ترسره کولو لپاره یو بل ښه شی کیدی شي. د زوم زنګونه د دې لپاره عالي دي ځکه چې دوی تاسو ته اجازه درکوي د یو بل سره د سکرین شریکولو لپاره یوځای لوستل یا وګوري.
د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د سازش تیورۍ، اجنبی، کوانټم فزیک، یا هر هغه موضوعات وڅیړئ چې ستاسو علاقه راپاروي. یوځل بیا ، یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه موضوعات چې تاسو یې غوره کوئ هغه دي چې ستاسو ملګري هم علاقه لري ، یا په وار وار انتخاب کوي. د مجازی hangouts ترتیب کول چیرې چې تاسو په زړه پوري موضوعات په ګډه څیړئ د ملګرو سره د ژورو خبرو اترو لپاره عالي لاره ده.
9. په آنلاین لوبو یا ننګونو کې سیالي وکړئ
آنلاین لوبې د هر عمر د خلکو لپاره یو له خورا مشهور وختونو څخه دی، او د آنلاین ملګرو سره د اړیکو لپاره د ساتیرۍ لاره کیدی شي. د ایکس بکس لایو او پلی سټیشن پلس تادیه شوي ګډونونه دي چې تاسو ته اجازه درکوي له ملګرو سره خبرې وکړئ او خپلې خوښې لوبې وکړئ ، مګر ډیری وړیا اختیارونه هم شتون لري.
د مثال په توګه، د تلیفون یو شمیر ایپسونه شتون لري چې کولی شيتاسو او ستاسو ملګرو سره مرسته وکړئ چې آنلاین لوبې وکړئ. دا ایپس ستاسو د ملګرو سره آنلاین لوبې همغږي کول اسانه او ساده کوي (په ځانګړي توګه که ویډیو لوبې ستاسو شی نه وي). آنلاین لوبې کولی شي یو ساتیرۍ او متقابل تجربه وي چې تاسو ته اجازه درکوي په حقیقت کې له ملګرو سره اړیکه ونیسئ.
10. آنلاین یو څه جوړ کړئ
بل په زړه پورې او په زړه پوري شی چې تاسو یې آنلاین ملګرو سره کولی شئ په یوه پروژه کې همکاري او کار کول دي. د مثال په توګه، تاسو او یو ملګري ممکن د بلاګ، پوډکاسټ، یا یوټیوب چینل پیل کولو کې لیوالتیا ولرئ.
که تاسو د دې ډول تبلیغاتو سره علاقه نه لرئ، تاسو کولی شئ په یو ډیر ټیټ کلیدي پروژه کې یوځای کار وکړئ، لکه د واده بلنه ډیزاین کول یا د بل ملګري لپاره د تالیف ویډیو. ځینې وختونه، دوه ذهنونه چې په یوه پروژه کې یوځای کار کوي یو ډیر په زړه پورې وروستی محصول تولیدوي پداسې حال کې چې ستاسو او ملګري سره ستاسو د اړیکو پیاوړتیا کې مرسته کوي.
11. د ملګرو سره د لوبو نیټه، جوړه، یا د کورنۍ سره یوځای تنظیم کړئ
د ملګرو سره ټولې آنلاین اړیکې باید 1: 1 نه وي، په ځانګړې توګه که تاسو ملګري لرئ چې تاسو د ماشومانو سره د لوبې نیټه، دوه ځله نیټې، یا حتی د کورنۍ لوبې شپې لیدلي. دا یوه ښه لار ده چې ستاسو کورنۍ او مینه وال په خپل مجازی hangouts کې د ملګرو سره شامل کړئ، په ځانګړې توګه که تاسو دواړه ملګري، ماشومان، یا کورنۍ لرئ.
هغه شیانو ته بیرته فکر وکړئ کله چې تاسو د کورنۍ او ملګرو سره ځړولو په وخت کې ترسره کوئ او د یوې لارې موندلو هڅه وکړئ.دا په مجازی غونډو کې وژباړئ. دا د ځان او خپلو عزیزانو د هغه ملګرو سره په تماس کې ساتلو لپاره عالي لاره کیدی شي چې تاسو په ریښتیني ژوند کې ورسره ځړول.
12. خپل پخواني ټولنیز فعالیتونه آنلاین ترسره کړئ
ډیری وخت هغه فعالیتونه چې تاسو او ستاسو ملګري به یې کول کله چې تاسو په ریښتیني ژوند کې یوځای ګرځیدل آنلاین ترسره کیدی شي. ډیری یې پورته لیست شوي دي، پشمول په کنسرتونو کې ګډون کول، فلمونه لیدل، یا لوبې کول.
که چیرې له دې څخه هیڅ یو تاسو ته زړه ښه نه کړي، هڅه وکړئ د ځینو شیانو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې د خپلو نږدې ملګرو سره مینه لرئ. بیا، هڅه وکړئ چې د دې فعالیتونو مجازی کولو لارو په اړه فکر وکړئ. دلته ځینې مثالونه دي:
که تاسو د خپلو ملګرو IRL سره د لیدو پر مهال د نظرونو په لټه کې یاست، دلته د ساتیرۍ شیانو لیست دی چې ستاسو د ملګرو سره په شخصي توګه ترسره کړئ. او که تاسو په بودیجه کې یاست، تاسو ممکن د خپلو ملګرو سره د ترسره کولو لپاره د وړیا او ارزانه شیانو لیست هم خوښ کړئ.
هم وګوره: د چا سره نږدې احساس نه کوئ؟ ولې او څه باید وکړود ډیرو آنلاین فعالیتونو خطر کمول
د نویو څیړنو له مخې، ځینې خلک اوس د سکرین په وړاندې د ورځې 17.5 ساعتونه مصرفوي، د ورځې د اټکل شوي 11 ساعتونو څخه ډیر زیاتوالی د څو کلونو دمخه، په ځانګړې توګه د ټیکنالوژۍ په برخه کې د ټولو خلکو لپاره په ځانګړې توګه د دې ټکنالوجۍ په اړه بیاکتنه شتون نلري. د ژوند، کار، او اوس ټولنیزې اړیکې.
د آنلاین ډیر وخت احتمالي زیانونو سره سره، ډیرې څیړنې وړاندیز کوي چې ستاسو د سکرین وخت کیفیت د مقدار څخه ډیر مهم دی.[][] د دې په اړه چې تاسو خپل وسایل څنګه کاروئ او خپل وخت آنلاین مصرف کړئ تاسو سره مرسته کولی شي ډیر لوړ او لږ څه ترلاسه کړئ.
