Sadržaj
“Kako mogu voditi duboke razgovore sa svojim prijateljima? Osjećam se kao da uvijek zaglavim u trivijalnim malim razgovorima."
U ovom ću vam članku pokazati kako započeti duboke razgovore koji se čine smislenijim od malih razgovora i kako ih nastaviti.
1. Započnite malim razgovorom i postupno idite dublje
Možda ste na internetu vidjeli popise onih koji započinju duboki razgovor, ali ako započnete duboki razgovor iz vedra neba, djelovat ćete kao previše intenzivan. Umjesto toga, započnite razgovor s nekoliko minuta razgovora. Mali razgovor je poput društvenog zagrijavanja koje ljude priprema za detaljnije rasprave.[]
Učinite prijelaz s malog razgovora prirodnim postupnim dubljim pitanjima i primjedbama. Na primjer, većina ljudi smatra prirodnim podijeliti osobna razmišljanja nakon nekoliko minuta kratkog razgovora i razgovarati o intenzivnijim temama nakon nekoliko sastanaka.
2. Odaberite opuštena, intimna okruženja
Izbjegavajte pokušaje vođenja dubokih razgovora u glasnom okruženju, na mjestima s visokom energijom ili kada se družite u grupi. U takvim situacijama ljudi se obično fokusiraju na zabavu. Malo je vjerojatno da će biti raspoloženi za promišljene razmjene.
Duboki razgovori najbolje funkcioniraju između dvoje ljudi ili male grupe prijatelja koji se već osjećaju ugodno jedni s drugima. Svatko treba biti u pravom raspoloženju za smisleni razgovor, inače će presušitiŽeljela bih provoditi više vremena razgovarajući s ljudima jer... [nastavlja s dijeljenjem osobnih misli]
18. Postavite duboko pitanje kada postoji trenutak tišine
Upuštanje u duboki razgovor s nekim koga jedva poznajete može dovesti do toga da ste društveno nevješti. Ali ako vam je netko već poznanik ili prijatelj, možete postaviti dubokoumno pitanje iz vedra neba ako imate nešto na umu.
Primjer:
[Nakon trenutka šutnje]
Vi: Nedavno sam puno razmišljao o...
19. Zatražite savjet
Ako nekoga pitate za savjet, dat ćete mu jednostavan način da priča o svojim iskustvima. To može dovesti do dubokih i osobnih razgovora.
Na primjer:
Oni: Prekvalificirala sam se za medicinsku sestru nakon što sam deset godina radila kao inženjer. Bila je to velika promjena!
Ti: Kul! Zapravo, možda bi mi dobro došao tvoj savjet. Mogu li te pitati nešto o promjeni karijere?
Oni: Naravno, što ima?
Ti: Razmišljam o prekvalifikaciji za terapeuta, ali vrlo sam svjestan povratka u školu u svojim 30-ima. Je li to bilo nešto s čime ste se morali nositi?
Oni: U početku, da. Mislim, kad sam studirao inženjerstvo, očito sam bio puno mlađi i moj stav prema školovanju je bio... [nastavljaju dijeleći svoju priču]
Tražite savjet samo ako ga stvarno želite i trebate. U suprotnom, možete naići naneiskren.
20. Nemojte gurati svoje stavove drugim ljudima
Ako nekoga pokušate preobratiti na svoj način razmišljanja, vjerojatno će se zatvoriti, pogotovo ako ima sasvim drugačije mišljenje.
Umjesto da objašnjavate zašto mislite da nisu u pravu, pokušajte razumjeti njihovu logiku postavljajući pitanja i pažljivo slušajući njihove odgovore.
Na primjer:
- To je zanimljiva perspektiva. Zašto to mislite?
- Što mislite kako su se vaša stajališta o [temi] promijenila tijekom vremena?
Čak i ako se u potpunosti ne slažete s nekim, još uvijek možete voditi dubok i koristan razgovor ako pokažete jedno drugome poštovanje.
Ako rasprava postane previše žestoka ili više nije ugodna, ljubazno je prekinite. Mogli biste reći: “Bilo je fascinantno čuti vaše stavove. Složimo se da se ne slažemo", a zatim promijenite temu. Ili biste mogli reći: “Zanimljivo je čuti potpuno drugačiju perspektivu o [temi]. Ne slažem se, ali bilo je sjajno voditi razgovor pun poštovanja o tome.”
brzo.
3. Iznesite duboku temu koja vas zanima
Iznesite duboku temu za razgovor koja je labavo povezana s onim o čemu pričate.
Na primjer:
Kada govorimo o karijeri: Da, mislim da je krajnji cilj pronaći nešto što se čini značajnim. Što vam znači?
Kada govorimo o vremenu: Mislim da mi kada je vrijeme tako raznoliko, stvarno pomaže da se sjetim da vrijeme prolazi, pa čak volim i usrane dijelove godine. Jesu li vam varijacije važne u životu?
Kada govorimo o društvenim medijima: Pitam se jesu li društveni mediji učinili svijetu uslugu ili su samo stvorili nove probleme. Što mislite?
Kada govorimo o računalima i IT-u: Usput, čitao sam o toj teoriji da najvjerojatnije živimo u računalnoj simulaciji. Jeste li ikada razmišljali o tome?
Kada govorimo o proljeću: Govoreći o proljeću i tome kako sve raste, gledao sam dokumentarac o tome kako biljke komuniciraju signalima putem svog korijenskog sustava. Fascinantno je kako znamo tako malo o Zemlji.
Ako dobijete pozitivnu reakciju, moći ćete dublje proniknuti u temu. Ako ne, pokušajte ponovno kasnije. Možda će trebati nekoliko pokušaja prije nego što pronađete temu koja vam se oboje sviđa.
4. Pronađite istomišljenike
Nažalost, mnogi ljudi ne uživaju u dubokim razgovorima. Neki se rado drže malih razgovora, a drugi jednostavno ne znaju dubljerazgovori.
Može vam pomoći ako tražite ljude koji dijele vaše hobije ili interese. Pokušajte pronaći lokalno okupljanje ili tečaj koji se redovito sastaje. Postoji dobra šansa da ćete pronaći ljude koji bi htjeli razgovarati o stvarima koje smatrate fascinantnim.
Evo našeg vodiča o tome kako pronaći istomišljenike.
5. Postavite osobno pitanje o temi
Pitajte nešto pomalo osobno o temi kako biste razgovor podigli na dublju razinu. Zbog toga je prirodno kasnije postavljati još osobnija pitanja.
Primjeri pitanja koja možete postaviti ako ste neko vrijeme zapeli u razgovoru:
- Ako zapnete govoreći o tome kako je danas teško pronaći stan, pitajte gdje bi živjeli da novac nije problem – i zašto.
- Ako zapnete pričajući o problemima u društvu, pitajte sanjaju li o životu negdje drugdje – i zašto.
- Ja Ako razgovarate o poslu, pitajte što bi učinili kad bi pokrenuli vlastiti posao – i zašto.
- Ako govorite o tome kako vrijeme brzo leti, pitajte kako misle da su se promijenili tijekom godina – i što ih je natjeralo na promjenu.
6. Podijelite nešto o sebi
Kad god postavljate duboka ili osobna pitanja, podijelite i nešto o sebi. Ako postavite niz pitanja, a da zauzvrat ne otkrijete ništa osobno, druga se osoba može osjećati kao da je ispitujete.
Međutim, nemojte nekoga rezatisamo zato što mislite da je vrijeme da doprinesete razgovoru. Ponekad je u redu pustiti nekoga da priča dugo vremena.
Pokušajte održati razgovor uravnoteženim tako da oboje dijelite otprilike istu količinu informacija. Na primjer, ako netko ukratko spomene što misli o svom poslu, možete mu ukratko reći što mislite o svom poslu.
U isto vrijeme, želite izbjeći prekomjerno dijeljenje. Dijeljenje previše privatnih informacija s nekim može izazvati nelagodu i učiniti razgovor neugodnim. Ako niste sigurni dijelite li previše, zapitajte se: "Je li to relevantno za razgovor i stvara li vezu između nas?"
Pogledajte ovaj vodič o tome kako zaustaviti prekomjerno dijeljenje za više savjeta.
7. Postavljajte dodatna pitanja
Naknadna pitanja mogu pomaknuti trivijalne ili dosadne teme u dubljem i značajnijem smjeru. Između dodatnih pitanja možete podijeliti stvari o sebi.
Ponekad je potrebno nekoliko razmjena prije nego što se vi i druga osoba osjećate dovoljno ugodno da podijelite svoja razmišljanja i mišljenja.
Na primjer, evo razgovora koji sam vodio s nekim tijekom cijele noći:
Ja: Kako ste odlučili postati inženjer?
On: Postoji mnogo dobrih prilika za posao. [Površni odgovor]
Ja, nakon što sam ispričao o sebi: Rekli ste da ste to odabrali jer ima puno poslaprilike, ali mora postojati nešto u vama što vas je natjeralo da odaberete upravo inženjerstvo?
On: Hmm da, dobra poanta! Mislim da sam oduvijek volio graditi stvari.
Ja: Ah, razumijem. Zašto misliš da je to tako?
On: Hmm… pretpostavljam… to je osjećaj stvaranja nečeg stvarnog.
Ja, kasnije: To je zanimljivo, ono što si prije rekao o stvaranju nečeg stvarnog. [Dijelim svoja razmišljanja] Što ti se sviđa kod stvaranja nečeg stvarnog?”
On: Možda to ima neke veze sa životom i smrću, na primjer, ako izgradiš nešto stvarno, možda će i dalje biti tu čak i kad odeš.
8. Pokažite da slušate
Nije dovoljno biti dobar slušatelj. Također morate pokazati da ste prisutni u razgovoru. Kad ljudi osjete da doista obraćate pažnju, usude se otvoriti. Kao rezultat toga, vaši razgovori postaju smisleniji.
- Ako shvatite da razmišljate o tome što reći kada druga osoba završi s razgovorom, vratite svoju pozornost na ono što ona zapravo govori u sadašnjem trenutku.
- Održavajte kontakt očima cijelo vrijeme dok netko govori (osim kada zastane kako bi formulirao svoje misli).
- Dajte povratnu informaciju s "Hmm", "Da" i tako dalje. (Budite autentični s ovim – nemojte pretjerivati.)
- Budite autentični u svojim izrazima lica. Neka druga osoba vidikako se osjećate.
- Sažmite ono što druga osoba govori koristeći se vlastitim riječima. Ovo pokazuje da ste ih razumjeli. Na primjer: Oni: Želim raditi negdje gdje mogu biti društven. Vi: Želite raditi na mjestu gdje možete upoznati ljude. Oni: Upravo tako!
9. Idite na internet
Online forumi odlično su mjesto za pronalaženje istomišljenika koji su spremni za duboke i smislene razgovore.
Radije tražim istomišljenike koji žive blizu mene. Ali ako živite u području gdje nema osobnih sastanaka, forumi vam mogu pomoći.
Reddit ima podredite za gotovo svaki interes koji vam padne na pamet. Provjerite AskPhilosophy. Također, mogao bi vas zanimati naš vodič o tome kako steći prijatelje na internetu.
10. Usudite se podijeliti male ranjivosti
Pokažite da ste srodno, ranjivo ljudsko biće tako što ćete podijeliti malu nesigurnost. To može učiniti drugu osobu ugodnom uz uzvratno otvaranje.
Na primjer, ako govorite o odlasku na korporativne druženja, mogli biste reći: "Može mi biti jako neugodno kada moram upoznati nove ljude."
Kada podijelite svoje ranjivosti, stvarate siguran prostor u kojem vi i druga osoba možete ići dalje od površne interakcije i upoznati se na dubljoj razini. Ovo okruženje postavlja temelje za osobne, smislene razgovore.
11. Postupno razgovarajte o višeosobne stvari
Dok s nekim razgovarate tjednima i mjesecima, možete razgovarati o sve osobnijim temama.
Na primjer, kada nekoga ne poznajete jako dugo, možete postaviti pomalo osobna pitanja poput: "Uvježbavate li ikada što ćete reći u glavi prije nego što telefonirate?"
Kako se zbližavate, postupno se možete prebaciti na osobnije teme. Nakon nekog vremena moći ćete razgovarati o vrlo intimnim, ranjivim iskustvima.
Psiholozi su otkrili da razgovor o sve osobnijim stvarima zbližava ljude i da je uzajamno samorazotkrivanje ključno ako želite razviti blisko prijateljstvo.[] Istraživanje također pokazuje da je dublji, sadržajniji razgovor s drugim ljudima povezan s višim razinama sreće.[]
12. Pažljivo postupajte s kontroverznim temama
Trebali biste izbjegavati kontroverzne teme u razgovoru, kao što su politika, religija i seks. Ali ako se već poznajete, razgovor o kontroverznim temama može biti vrlo ugodan.
Ako iznesete mišljenje iz perspektive trećeg lica, to može spriječiti vašeg slušatelja da postane obrambeni stav.
Primjer:
Čuo sam kako neki ljudi tvrde da bi električne skutere trebalo zabraniti jer uzrokuju mnogo nesreća, ali drugi kažu da su gradske vlasti krive jer ne daju prednost biciklističkim stazama. Što mislite?
Budite spremni na promjenupredmet razgovora ako druga osoba izgleda nelagodno. Pazite na njihov govor tijela. Ako prekriže ruke, namršte se ili se okrenu tako da su okrenuti od vas, razgovarajte o nečem drugom.
13. Razgovarajte o snovima
Snovi osobe otkrivaju mnogo o njoj. Postavljajte pitanja i spominjte stvari koje pokreću razgovor prema stvarima koje bi voljeli raditi.
Primjeri:
Kada govorite o poslu: Koji je vaš posao iz snova? ili, Što biste učinili da imate toliko novca da nikada ne morate raditi?
Kada govorite o putovanjima: Kamo biste najviše voljeli ići da imate neograničen budžet?
Podijelite svoje snove kako bi razgovor bio uravnotežen.
14. Postavljajte otvorena pitanja
Postavljajte pitanja koja inspiriraju duže odgovore osim samo "Da" ili "Ne."
Zatvoreno pitanje: Sviđate li svoj posao?
Otvoreno pitanje: Kako se osjećate u vezi sa svojim poslom?
Otvorena pitanja obično počinju s "Kako", "Zašto", "Tko" ili "Što."
15. Budite znatiželjni o temeljnim motivacijama
Ako vam netko priča o nečemu što je učinio ili želi učiniti, možete postaviti pitanje koje otkriva njihovu temeljnu motivaciju. Biti pozitivan. Ne želite da druga osoba misli da kritizirate njene odluke.
Primjer:
One: Idem u Grčku na odmor.
Vi: Lijepo zvuči! Što vas je inspiriralo da odabereteGrčka?
Primjer:
Oni: Razmišljam o preseljenju u mali grad.
Ti: Oh, super! Zašto želiš napustiti grad?
Oni: Pa, život u gradu je jeftiniji, a ja želim uštedjeti novac kako bih mogao ići putovati.
Ti: To je super! Gdje biste najviše voljeli ići?
Vidi također: Zaglibili ste u jednostranom prijateljstvu? Zašto & Što uraditiOni: Oduvijek sam sanjao da odem u...
16. Podijelite svoje osjećaje o temi
Idite dalje od činjenica i podijelite svoje osjećaje. Ovo može biti dobra odskočna daska za dublji razgovor.
Na primjer, ako netko govori o selidbi u inozemstvo, možete reći: "Uzbuđen sam i nervozan kad zamislim selidbu u inozemstvo. Kako se osjećaš zbog toga?”
Vidi također: Društvene životne borbe žena u 20-ima i 30-ima17. Spomenite stvari koje vas zanimaju
Kada imate priliku, spomenite stvari koje ste nedavno radili ili vidjeli, a o kojima biste htjeli razgovarati. Ako druga osoba postavi dodatna pitanja, možete dublje proučiti temu.
Primjer:
Oni: Kakav ti je bio vikend?
Ti: Dobro! Gledao sam sjajan dokumentarac o robotima. Postojao je segment o tome kako će naša generacija vjerojatno imati robote njegovatelje kad budemo stariji.
Oni: Stvarno? Kao da će roboti koji brinu biti uobičajena stvar za normalne ljude?
Vi: Naravno. Bio je tamo jedan tip koji je pričao o tome kako će i oni biti prijatelji, a ne samo pomagači.
Oni: To je tako cool... mislim. Ali također, često sam mislio da kad ostarim,
