Ynhâldsopjefte
"Hoe kin ik djippe petearen hawwe mei myn freonen? Ik fiel my dat ik altyd yn triviale lytse praatsjes sit.”
Yn dit artikel sil ik jo sjen litte hoe't jo djippe petearen begjinne dy't sinfoller fiele as lytse petearen en se trochgean.
1. Begjin mei lyts petear en gean stadichoan djipper
Jo hawwe miskien listen fan "djippe petear starters" online sjoen, mar as jo in djip petear begjinne, sille jo te yntinsyf oerkomme. Begjin ynstee it petear mei in pear minuten lytspraat. Lytspraat is as in sosjale opwaarming dy't minsken klear makket foar mear yngeande diskusjes.[]
Lit de oergong fan lytspraat natuerlik fiele troch jo fragen en opmerkingen stadichoan djipper te meitsjen. Bygelyks, de measte minsken fine it natuerlik om in persoanlike refleksje te dielen nei in pear minuten fan lyts petear en te praten oer mear yntinsive ûnderwerpen nei ferskate moetings.
2. Kies ûntspannen, yntime omjouwings
Ferjit besykje djippe petearen te hawwen yn lûde omjouwings, plakken mei hege enerzjy, of as jo yn in groep sosjalisearje. Yn dizze situaasjes rjochtsje minsken har gewoanlik op wille. Se binne nei alle gedachten net yn 'e stimming foar trochtochte útwikselingen.
Djippe petearen wurkje it bêste tusken twa minsken of in lytse groep freonen dy't har al noflik mei elkoar fiele. Elkenien moat yn 'e goede stimming wêze foar in sinfol petear, oars sil it opdroegeIk wol mear tiid besteegje oan it praten mei minsken om't ... [bliuwt persoanlike gedachten diele]
18. Stel in djippe fraach as der in momint fan stilte is
It begjinnen fan in djip petear mei immen dy't jo amper kenne kinne jo oerkomme as sosjaal ûnfoldwaande. Mar as immen al in kunde of in freon is, kinne jo út 'e blau in djippe fraach stelle as jo wat yn 'e holle hawwe.
Bygelyks:
[Nei in momint fan stilte]
Jo: De lêste tiid haw ik in protte neitocht oer ...
19. Freegje om advys
As jo immen om advys freegje, jouwe jo har in maklike manier om oer har eigen ûnderfiningen te praten. Dit kin liede ta wat djippe en persoanlike petearen.
Bygelyks:
Sy: Ik ha my wer oplaat ta ferpleechkundige neidat ik tsien jier as yngenieur wurke hie. It wie in geweldige feroaring!
Jo: Cool! Eins, miskien koe ik jo advys brûke. Kin ik jo wat freegje oer it wikseljen fan karriêre?
Se: Wis, wat is der oan?
Sjoch ek: Hoe in freonskip te beëinigjen (sûnder ferwûne gefoelens)Jo: Ik tink der oer om as terapeut te retrainen, mar ik fiel my tige selsbewust oer it weromgean nei skoalle yn myn 30's. Wie dat wat wêr't jo mei te krijen hawwe?
Se: Earst, ja. Ik bedoel, doe't ik yngenieur studearre, wie ik fansels in stik jonger, en myn hâlding foar skoalle wie ... [bliuwt har ferhaal te dielen]
Freegje allinich om advys as jo it echt wolle en nedich hawwe. Oars kinne jo komme oer asûnoprjocht.
20. Druk jo opfettingen net op oare minsken
As jo besykje immen te bekearen ta jo manier fan tinken, sille se wierskynlik ôfslute, benammen as se in hiel oare miening hâlde.
Ynstee fan út te lizzen wêrom't jo tinke dat se ferkeard binne, besykje har logika te begripen troch fragen te stellen en oandachtich te harkjen nei har antwurden.
Bygelyks:
- <'9s><1 in nijsgjirrich perspektyf. Wêrom tinke jo dat?
- Hoe tinke jo dat jo opfettings oer [it ûnderwerp] yn 'e rin fan' e tiid feroare binne?
Ek as jo it folslein net iens binne mei immen, kinne jo noch in djip en beleanjend petear hawwe as jo inoar respekt litte.
As de diskusje te waarm wurdt of net mear noflik is, einigje it dan grappich. Jo kinne sizze: "It wie fassinearjend om jo opfettingen te hearren. Litte wy it iens wêze om it net iens te wêzen," en feroarje dan it ûnderwerp. Of jo kinne sizze: "It is nijsgjirrich om in folslein oar perspektyf op [it ûnderwerp] te hearren. Ik bin it net iens, mar it is geweldich west om der in respektfol petear oer te hawwen." 5>
fluch.3. Bring in djip ûnderwerp op dat jo ynteresseart
Bring in djip konversaasjeûnderwerp dat los is relatearre oan wat jo it oer hawwe.
Bygelyks:
As it oer karriêres praat: Ja, ik tink dat it eindoel iets is te finen dat sinfol fielt. Wat is sinfol foar jo?
As it oer it waar praat: Ik tink dat as it waar sa farieare is, it my echt helpt te ûnthâlden dat de tiid foarby giet, dus ik hâld sels fan 'e strontpartijen fan it jier. Is fariaasje wichtich foar jo yn it libben?
As it oer sosjale media praat: Ik freegje my ôf oft sosjale media de wrâld in foardiel dien hawwe of gewoan nije problemen makke hawwe. Wat tinke jo?
As jo prate oer kompjûters en IT: Trochwiis, ik lês oer dizze teory dat wy nei alle gedachten libje yn in kompjûter simulaasje. Hawwe jo dêr wolris oer neitocht?
As it oer maitiid praat wurdt: Of de maitiid praat en hoe’t alles groeit, ik seach in dokumintêre oer hoe’t planten kommunisearje mei sinjalen fia har woartelsysteem. It is fassinearjend hoe't wy sa'n bytsje witte oer de ierde.
As jo in positive reaksje krije, kinne jo djipper yn it ûnderwerp ferdjipje. As net, besykje it letter nochris. It kin in pear besykjen duorje foardat jo in ûnderwerp fine dat jo beide leuk fine.
4. Fyn lykas-minded minsken
Spitigernôch, in protte minsken net genietsje fan djippe petearen. Guon binne bliid om te hâlden oan lyts petear, en oaren gewoan net witte hoe te hawwen djipperpetearen.
It kin helpe om minsken te sykjen dy't jo hobby's of ynteresses diele. Besykje in lokale moeting of klasse te finen dy't regelmjittich moetet. D'r is in goede kâns dat jo minsken sille fine dy't graach prate wolle oer dingen dy't jo fassinearjend fine.
Hjir is ús gids oer hoe't jo likesinnige minsken kinne fine.
5. Stel in persoanlike fraach oer it ûnderwerp
Freegje wat wat persoanliks oer it ûnderwerp om it petear nei in djipper nivo te nimmen. Dat makket it natuerlik om letter noch persoanlikere fragen te stellen.
Foarbylden fan fragen om te stellen as jo al in skoft fêst sitten ha yn lytse praatsjes:
- As jo fêst komme te praten oer hoe't it tsjintwurdich dreech is om in appartemint te finen, freegje dan wêr't se wenje soene as jild gjin probleem wie - en wêrom.
- As jo problemen yn 'e maatskippij wenje, en wêr't jo dreame oer it wenjen, en oars. prate oer wurk, freegje wat se soene dwaan as se in eigen bedriuw begjinne soene - en wêrom.
- As jo prate oer hoe fluch de tiid fljocht, freegje dan hoe't se tinke dat se yn 'e rin fan' e jierren feroare binne - en wat har feroare.
6. Diel wat oer josels
As jo djippe of persoanlike fragen stelle, diel dan ek wat oer josels. As jo in searje fragen stelle sûnder wat persoanliks yn ruil te iepenbierjen, kin de oare persoan fiele dat jo har ûnderfreegje.
Snij lykwols net ienôf gewoan om't jo tinke dat it tiid is om by te dragen oan it petear. Soms is it goed om immen lang prate te litten.
Probearje it petear yn lykwicht te hâlden sadat jo beide sawat deselde hoemannichte ynformaasje diele. As immen bygelyks koart neamt wat se fan har wurk fine, kinne jo him koart fertelle wat jo fan jo fine.
Tagelyk wolle jo oerdielen foarkomme. It dielen fan tefolle privee ynformaasje mei immen kin har ûngemaklik meitsje en kin it petear ûnhandich meitsje. As jo net wis binne oft jo te folle dielen, freegje jo dan ôf: "Is dit relevant foar it petear, en makket it in ferbining tusken ús?"
Sjoch dizze gids oer hoe't jo ophâlde mei oerdielen foar mear advys.
7. Stel ferfolchfragen
Follow-up fragen kinne triviale of saaie ûnderwerpen yn in djippere en mear betsjuttingsfolle rjochting ferpleatse. Tusken jo ferfolchfragen kinne jo dingen oer josels diele.
Soms duorret it ferskate útwikselingen foardat jo en de oare persoan har noflik genôch fiele om jo tinzen en mieningen te dielen.
Bygelyks, hjir is in praatsje dy't ik yn 'e rin fan in hiele nacht mei immen hie:
Ik: Hoe hasto der foar keazen om yngenieur te wurden?
Him: Der binne in protte goede kânsen. [Oerflak antwurd]
Ik, nei it dielen fan mysels: Jo seine dat jo it keazen hawwe om't d'r in protte wurk binnekânsen, mar d'r moat wat yn jo wêze dat jo technyk spesifyk makke hat?
Him: Hmm ja, goed punt! Ik tink dat ik altyd graach dingen bouwe.
Ik: Ah, ik sjoch it. Wêrom tinksto dat dat is?
Him: Hmm ... ik tink ... it is it gefoel fan it meitsjen fan wat echt.
Me, letter: Wat jo earder sein hawwe oan it meitsjen. [Myn gedachten dielen] Wat fynst it leuk om wat echt te meitsjen?”
Him: Miskien hat it wat te krijen mei libben en dea, lykas, as jo wat echt bouwe, kin it der noch wêze, sels as jo fuort binne.
8. Lit sjen dat jo harkje
It is net genôch om in goede harker te wêzen. Jo moatte ek sjen litte dat jo oanwêzich binne yn it petear. As minsken fiele dat jo echt omtinken jouwe, doare se har iepen te meitsjen. As gefolch wurde jo konversaasjes mear betsjuttingsfolle.
Sjoch ek: Hoe kinne jo freonen meitsje as tiener (op skoalle as nei skoalle)- As jo realisearje dat jo tinke oer wat te sizzen as de oare persoan klear is mei praten, ferpleatse jo oandacht werom nei wat se eins sizze yn it hjoeddeistige momint.
- Hâld altyd eachkontakt as immen praat (útsein as se pauze om har tinzen te formulearjen).
- Jou op feedback mei "hmm" (Wês autentyk mei dit - gean net oer de top.)
- Wês autentyk yn jo gesichtsútdrukkingen. Lit de oare persoan sjenhoe't jo fiele.
- Gean gearfetsje wat de oare persoan seit mei jo eigen wurden. Dit lit sjen dat jo se begrepen hawwe. Bygelyks: Se: Ik wol earne wurkje wêr't ik sosjaal wêze kin. Jo: Jo wolle wurkje op in plak dêr't jo minsken moetsje kinne. Se: Precies!
9. Gean online
Online foarums binne in geweldich plak om like-minded minsken te finen dy't op binne foar djippe en sinfolle petearen.
Ik sykje leaver nei likesinnige minsken dy't by my wenje. Mar as jo wenje yn in gebiet dêr't der gjin in-person meetups, foarums kinne helpe.
Reddit hat subreddits foar hast alle ynteresse kinne jo tinke oan. Besjoch AskPhilosophy. Jo kinne ek ynteressearre wêze yn ús hantlieding oer hoe't jo online freonen kinne meitsje.
10. Wearde lytse kwetsberens te dielen
Lit sjen dat jo in relatearre, kwetsber minske binne troch in lytse ûnfeiligens te dielen. Dit kin de oare persoan noflik meitsje mei it iepenjen fan werom.
Bygelyks, as jo prate oer it gean nei bedriuwsmingels, kinne jo sizze: "Ik kin echt ûngemaklik wurde as ik nije minsken moetsje moat."
As jo jo kwetsberens diele, meitsje jo in feilige romte wêr't jo en de oare persoan boppe oerflakke ynteraksjes kinne gean en elkoar op in djipper nivo kinne kennen. Dizze omjouwing leit de grûn foar persoanlike, sinfolle petearen.
11. Stadichoan prate oer mearpersoanlike dingen
As jo oer wiken en moannen mei immen prate, kinne jo hieltyd mear persoanlike ûnderwerpen beprate.
Bygelyks, as jo immen net lang kend hawwe, kinne jo wat persoanlike fragen stelle lykas: "Repetearje jo oait wat jo yn jo holle sizze foardat jo in telefoantsje meitsje?"
As jo tichterby wurde, kinne jo stadichoan oerstappe nei mear persoanlike ûnderwerpen. Nei in skoft kinne jo prate oer heul yntime, kwetsbere ûnderfiningen.
Psychologen hawwe fûn dat it praten oer hieltyd persoanlikere dingen minsken tichter byinoar bringt en dat ûnderlinge selsbekendmaking de kaai is as jo in hechte freonskip ûntwikkelje wolle.[] Undersyk lit ek sjen dat djipper, ynhâldliker petearen mei oare minsken keppele binne oan hegere nivo's fan lok.[]
12. Behannelje kontroversjele ûnderwerpen foarsichtich
Jo moatte kontroversjele ûnderwerpen foarkomme yn lytse petearen, lykas polityk, religy en seks. Mar as jo inoar al kenne, kin it praten oer kontroversjele saken tige noflik wêze.
As jo in miening presintearje út in perspektyf fan tredden, kin it jo harker stopje om definsyf te wurden.
Foarbyld:
Ik haw guon minsken heard dat elektrysk scooters ferbean wurde moatte, om't se in protte ûngemakken feroarsaakje, mar oaren sizze dat it de skuld fan 'e stedsbestjoerders is, om't se gjin foarrang jaan oan fytsbanen. Wat tinke jo?
Wês ree om te feroarjenit ûnderwerp fan it petear as de oare persoan ûngemaklik sjocht. Sjoch har lichemstaal. As se har earms foldje, fronsen, of draaie sadat se fan jo ôf bûge binne, praat dan oer wat oars.
13. Praat oer dreamen
De dreamen fan in persoan litte in protte oer har sjen. Stel fragen en neam dingen dy't it petear ferpleatse nei de dingen dy't se graach dwaan wolle.
Foarbylden:
As jo it oer wurk hawwe: Wat is jo dreambaan? of, Wat soene jo dwaan as jo safolle jild hiene dat jo noait hoege te wurkjen?
As jo it hawwe oer reizen: Wêr soene jo it leafst hinne wolle as jo in ûnbeheind budzjet hawwe?
Diel jo eigen dreamen om it petear yn balans te hâlden.
14. Freegje iepen fragen
Stel fragen dy't langere antwurden ynspirearje dan allinich "Ja" of "Nee."
Sichte fraach: Fynsto dyn baan leuk?
Iepen fraach: Hoe fielsto jo oer jo baan?
Iepen fragen begjinne normaal mei "Hoe," "Wêrom", "Wêrom", "Wêr," of "Wêr." Wês nijsgjirrich nei ûnderlizzende motivaasjes
As immen jo fertelt oer wat se dien hawwe of wolle dwaan, kinne jo in fraach stelle dy't har ûnderlizzende motivaasje iepenbieret. De kop der foar. Jo wolle net dat de oare persoan tinkt dat jo har besluten bekritisearje.
Foarbyld:
Se: Ik gean nei Grikelân foar in fakânsje.
Jo: Klinkt moai! Wat ynspirearre jo om te kiezenGrikelân?
Bygelyks:
Se: Ik tink deroer om nei in lytse stêd te ferhúzjen.
Jo: Oh, cool! Wat makket dat jo de stêd ferlitte wolle?
Se: No, wenje yn in stêd is goedkeaper, en ik wol jild besparje sadat ik reizgje kin.
Jo: Dat is geweldich! Wêr soene jo it leafst hinne wolle?
Se: Ik haw altyd dreamd om nei ...
16 te gean. Diel jo gefoelens oer in ûnderwerp
Gean fierder as feiten en diel hoe't jo fiele. Dit kin in goede springplank wêze foar in djipper petear.
As immen bygelyks praat oer ferhúzjen nei it bûtenlân, kinne jo sizze: “Ik wurd sawol optein as senuweftich as ik my foarstelle dat ik nei it bûtenlân ferhuze. Hoe fielsto deroer?”
17. Neam dingen dy't jo ynteressearje
As jo de kâns krije, neam dan dingen dy't jo koartlyn dien hawwe of sjoen wêr't jo oer prate wolle. As de oare persoan ferfolchfragen stelt, kinne jo djipper yn it ûnderwerp ferdjipje.
Foarbyld:
Se: Hoe wie dyn wykein?
Jo: Goed! Ik seach in geweldige dokumintêre oer robots. Der wie in segmint oer hoe't ús generaasje wierskynlik allegear robotfersoargers sil hawwe as wy âlder binne.
Se: Echt? Lykas, soargjende robots sille in gewoan ding wêze foar normale minsken?
Jo: Wis. D'r wie in keardel dy't praat oer hoe't se ek as freonen sille wêze, net allinich helpers.
Se: Dat is sa cool ... ik tink. Mar ek haw ik faaks tocht dat as ik âld wurd,
