Sadržaj
“Kako mogu voditi duboke razgovore sa svojim prijateljima? Osjećam se kao da se uvijek zaglavim u trivijalnim malim razgovorima.”
U ovom članku ću vam pokazati kako započeti duboke razgovore koji imaju više smisla od malih razgovora i održati ih.
1. Počnite s malim razgovorom i postepeno idite dublje
Možda ste vidjeli liste onih koji „pokreću duboke razgovore“ na mreži, ali ako započnete duboki razgovor iz vedra neba, ispostavit ćete se da ste previše intenzivni. Umjesto toga, započnite razgovor s nekoliko minuta razgovora. Mali razgovor je poput društvenog zagrijavanja koje ljude priprema za dublje diskusije.[]
Učinite da prijelaz sa malih razgovora bude prirodan tako što ćete postepeno produbljivati svoja pitanja i primjedbe. Na primjer, većina ljudi smatra da je prirodno podijeliti lično razmišljanje nakon nekoliko minuta malog razgovora i razgovarati o intenzivnijim temama nakon nekoliko susreta.
2. Birajte opušteno, intimno okruženje
Izbjegavajte da pokušavate da vodite duboke razgovore u glasnom okruženju, na visokoenergetskim mjestima ili kada se družite u grupi. U takvim situacijama ljudi se obično fokusiraju na zabavu. Malo je vjerovatno da će biti raspoloženi za promišljene razmjene.
Duboki razgovori najbolje funkcioniraju između dvoje ljudi ili male grupe prijatelja koji se već osjećaju ugodno jedno s drugim. Svi moraju biti dobro raspoloženi za smislen razgovor, inače će presušitiŽeljela bih da provedem više vremena razgovarajući s ljudima jer... [nastavlja dijeliti lična razmišljanja]
18. Postavite duboko pitanje kada dođe trenutak tišine
Upuštanje u duboki razgovor s nekim koga jedva poznajete može učiniti da se ispostavite da ste društveno nevješti. Ali ako vam je neko već poznanik ili prijatelj, možete postaviti duboko pitanje iz vedra neba ako vam nešto pada na pamet.
Primjer:
[Nakon trenutka tišine]
Vi: U posljednje vrijeme mnogo razmišljam o...
19. Pitajte za savjet
Ako nekoga pitate za savjet, pružit ćete mu jednostavan način da priča o vlastitim iskustvima. Ovo može dovesti do nekih dubokih i ličnih razgovora.
Na primjer:
Oni: Prekvalifikovala sam se u medicinsku sestru nakon što sam deset godina radila kao inženjer. Bila je to ogromna promjena!
Vi: Kul! Zapravo, možda bi mi dobro došao tvoj savjet. Mogu li da vas pitam nešto o promjeni karijere?
Oni: Naravno, šta ima?
Vi: Razmišljam o prekvalifikaciji za terapeuta, ali osjećam se vrlo samosvjesno da se vratim u školu u svojim 30-ima. Da li je to bilo nešto s čime ste se morali suočiti?
Oni: U početku, da. Mislim, kada sam studirao inženjerstvo, očigledno sam bio mnogo mlađi, a moj stav prema školovanju je bio... [nastavlja svoju priču]
Samo pitajte za savjet ako ga zaista želite i trebate. U suprotnom, možete naići kaoneiskren.
20. Nemojte gurati svoje stavove drugim ljudima
Ako nekoga pokušate preobratiti na vaš način razmišljanja, vjerovatno će se zatvoriti, pogotovo ako ima sasvim drugačije mišljenje.
Umjesto da objašnjavate zašto mislite da su u krivu, pokušajte razumjeti njihovu logiku postavljanjem pitanja i pažljivo slušajući njihove odgovore.
Na primjer:
- Perspektiva. Zašto to mislite?
- Kako mislite da su se vaši stavovi o [temi] promijenili tokom vremena?
Čak i ako se potpuno ne slažete s nekim, i dalje možete voditi dubok i koristan razgovor ako pokažete jedno drugom poštovanje.
Ako rasprava postane previše žustra ili više nije ugodna, završite je ljubazno. Mogli biste reći: „Bilo je fascinantno čuti vaše stavove. Hajde da se dogovorimo da se ne složimo”, a zatim promijenite temu. Ili možete reći: „Zanimljivo je čuti potpuno drugačiju perspektivu na [temu]. Ne slažem se, ali bilo je sjajno razgovarati s poštovanjem o tome.”
<5 5>brzo.
3. Pokrenite duboku temu koja vas zanima
Pokrenite duboku temu razgovora koja je labavo povezana s onim o čemu razgovarate.
Na primjer:
Kada govorimo o karijerama: Da, mislim da je krajnji cilj pronaći nešto što ima smisla. Šta vam znači?
Kada govorimo o vremenu: Mislim da kada je vrijeme tako raznoliko, zaista mi pomaže da se sjetim da vrijeme prolazi, pa čak volim i usrane dijelove godine. Jesu li vam varijacije važne u životu?
Kada govorimo o društvenim medijima: Pitam se jesu li društveni mediji učinili uslugu svijetu ili su samo stvorili nove probleme. Šta mislite?
Kada govorimo o kompjuterima i IT-u: Usput, čitao sam o ovoj teoriji da najvjerovatnije živimo u kompjuterskoj simulaciji. Jeste li ikada razmišljali o tome?
Kada govorimo o proljeću: Kad smo već kod proljeća i kako sve raste, gledao sam dokumentarac o tome kako biljke komuniciraju signalima preko svog korijenskog sistema. Fascinantno je kako znamo tako malo o Zemlji.
Ako dobijete pozitivnu reakciju, moći ćete dublje ući u temu. Ako ne, pokušajte ponovo kasnije. Može proći nekoliko pokušaja prije nego što pronađete temu koja vam se oboje sviđa.
4. Pronađite istomišljenike
Nažalost, mnogi ljudi ne uživaju u dubokim razgovorima. Neki se rado drže malih razgovora, a drugi jednostavno ne znaju kako da budu dubljirazgovore.
Može vam pomoći da tražite ljude koji dijele vaše hobije ili interesovanja. Pokušajte pronaći lokalni sastanak ili razred koji se redovno sastaje. Postoji velika šansa da ćete pronaći ljude koji bi željeli razgovarati o stvarima koje su vam fascinantne.
Evo našeg vodiča o tome kako pronaći istomišljenike.
5. Postavite lično pitanje o temi
Pitajte nešto malo lično o temi kako biste razgovor podigli na dublji nivo. Zbog toga je kasnije kasnije postavljati još ličnija pitanja.
Primjeri pitanja ako ste neko vrijeme zapeli u malim razgovorima:
- Ako zapnete u razgovoru o tome kako je danas teško pronaći stan, pitajte gdje bi živjeli da novac nije bio problem – i zašto.
- Ako pričate o problemima u društvu,
- Ako imate problema u životu, pitajte se u nekom drugom društvu. Ako pričate o poslu, pitajte šta bi radili kada bi pokrenuli vlastiti posao – i zašto.
- Ako pričate o tome kako vrijeme brzo leti, pitajte kako misle da su se promijenili tokom godina – i šta ih je natjeralo da se promijene.
6. Podijelite nešto o sebi
Kad god postavljate duboka ili lična pitanja, podijelite nešto i o sebi. Ako postavite niz pitanja bez otkrivanja ništa lično zauzvrat, druga osoba se može osjećati kao da je ispitujete.
Međutim, nemojte nekoga sjećiisključite samo zato što mislite da je vrijeme da doprinesete razgovoru. Ponekad je u redu pustiti nekoga da priča dugo.
Pokušajte da razgovor bude uravnotežen tako da oboje dijelite otprilike istu količinu informacija. Na primjer, ako neko ukratko pomene šta misli o svom poslu, možete mu ukratko reći šta mislite o svom.
U isto vrijeme, želite izbjeći pretjerano dijeljenje. Dijeljenje previše privatnih informacija s nekim može im učiniti neugodnim i može učiniti razgovor neugodnim. Ako niste sigurni da li pretjerano dijelite, zapitajte se: "Je li ovo relevantno za razgovor i stvara li vezu između nas?"
Pogledajte ovaj vodič o tome kako prestati s pretjeranim dijeljenjem za više savjeta.
7. Postavljajte dodatna pitanja
Pitanja koja slijede mogu pokrenuti trivijalne ili dosadne teme u dubljem i smislenijem smjeru. Između vaših dodatnih pitanja, možete podijeliti stvari o sebi.
Ponekad je potrebno nekoliko razmjena prije nego što se vi i druga osoba osjećate dovoljno ugodno da podijelite svoje misli i mišljenja.
Na primjer, evo razgovora koji sam vodio s nekim tokom cijele noći:
Ja: Kako ste odabrali da postanete inženjer?
On: Postoji mnogo dobrih prilika za posao. [Površni odgovor]
Ja, nakon što sam podijelio o sebi: Rekao si da si to izabrao jer ima puno poslaprilike, ali mora postojati nešto u vama što vas je natjeralo da odaberete upravo inženjering?
On: Hmm da, dobra poenta! Mislim da sam oduvijek volio graditi stvari.
Ja: Ah, razumijem. Zašto misliš da je tako?
Vidi_takođe: Kako razgovarati sa strancima (a da ne budete neugodni)On: Hmm... valjda... to je osjećaj stvaranja nečeg stvarnog.
Ja, kasnije: o stvaranju nečega stvarnog. To je stvarno bilo prije. [Dijelim svoje misli] Šta vam se sviđa u stvaranju nečega stvarnog?”
On: Možda to ima neke veze sa životom i smrću, na primjer, ako izgradite nešto stvarno, to bi moglo biti tu čak i kada vas nema.
8. Pokažite da slušate
Nije dovoljno biti dobar slušalac. Takođe morate pokazati da ste prisutni u razgovoru. Kada ljudi osete da zaista obraćate pažnju, usude se otvoriti. Kao rezultat toga, vaši razgovori postaju značajniji.
- Ako shvatite da razmišljate o tome šta da kažete kada druga osoba završi s govorom, vratite svoju pažnju na ono što zapravo govori u sadašnjem trenutku.
- Održavajte kontakt očima sve vrijeme dok neko govori (osim kada zastane da formuliše svoje misli).
- Dajte povratnu informaciju sa "Yah on." (Budite autentični s ovim – nemojte pretjerati.)
- Budite autentični u svojim izrazima lica. Neka druga osoba vidikako se osjećate.
- Sažmite ono što druga osoba govori koristeći svoje riječi. To pokazuje da ste ih razumjeli. Na primjer: Oni: Želim raditi negdje gdje mogu biti društveni. Vi: Želite raditi na mjestu gdje možete upoznati ljude. Oni: Tačno!
9. Idite na internet
Online forumi su odlično mjesto za pronalaženje istomišljenika koji su spremni za duboke i smislene razgovore.
Više volim da tražim istomišljenike koji žive u mojoj blizini. Ali ako živite u području gdje nema ličnih sastanaka, forumi mogu pomoći.
Reddit ima podredite za skoro svaki interes koji vam padne na pamet. Pogledajte AskPhilosophy. Također, možda će vas zanimati naš vodič o tome kako steći prijatelje na mreži.
10. Usudite se podijeliti male ranjivosti
Pokažite da ste jedno srodno, ranjivo ljudsko biće tako što ćete podijeliti malu nesigurnost. Ovo može pomoći drugoj osobi da se zauzvrat otvori.
Na primjer, ako pričate o odlasku na korporativna druženja, mogli biste reći: "Mogu mi biti stvarno neugodno kada moram upoznati nove ljude."
Kada podijelite svoje ranjivosti, stvarate siguran prostor u kojem vi i druga osoba možete ići dalje od površnih interakcija i upoznati se na dubljem nivou. Ovo okruženje postavlja teren za lične, smislene razgovore.
11. Postepeno pričajte o višelične stvari
Dok razgovarate s nekim sedmicama i mjesecima, možete razgovarati o sve ličnim temama.
Na primjer, kada nekoga ne poznajete dugo, možete postaviti malo lična pitanja poput: "Da li ikad uvježbavate šta ćete reći u svojoj glavi prije nego što telefonirate?"
Kako se zbližavate, možete postepeno prelaziti na ličniju temu. Nakon nekog vremena, moći ćete razgovarati o vrlo intimnim, ranjivim iskustvima.
Psiholozi su otkrili da razgovor o sve ličnim stvarima zbližava ljude i da je međusobno otkrivanje sebe ključno ako želite da razvijete blisko prijateljstvo.[] Istraživanja također pokazuju da je dublji, sadržajniji razgovor s drugim ljudima povezan s višim nivoima sreće.[]
12. S kontroverznim temama postupajte delikatno
Trebali biste izbjegavati kontroverzne teme u malim razgovorima, kao što su politika, religija i seks. Ali ako se već poznajete, razgovor o kontroverznim temama može biti vrlo ugodan.
Ako iznesete mišljenje iz perspektive trećeg lica, to može spriječiti vašeg slušaoca da postane odbrambeni.
Primjer:
Čuo sam da neki ljudi tvrde da električne skutere treba zabraniti jer uzrokuju mnogo nesreća, ali drugi kažu da su za to krivi gradske vlasti jer ne daju prioritet biciklističkim stazama. Šta mislite?
Budite spremni na promjenupredmet razgovora ako druga osoba izgleda nelagodno. Pazite na njihov govor tijela. Ako prekriže ruke, namršte se ili se okrenu tako da budu pod uglom od vas, pričajte o nečem drugom.
13. Razgovarajte o snovima
Snovi neke osobe otkrivaju mnogo o njoj. Postavljajte pitanja i spominjajte stvari koje pokreću razgovor prema stvarima koje bi voljeli raditi.
Vidi_takođe: 16 načina da odgovorite kada je neko nepoštovan prema vamaPrimjeri:
Kada govorite o poslu: Koji je posao iz vaših snova? ili, Šta biste radili da imate toliko novca da nikada ne morate raditi?
Kada govorite o putovanjima: Gdje biste najradije išli da imate neograničen budžet?
Podijelite svoje snove kako biste održali ravnotežu razgovora.
14. Postavljajte otvorena pitanja
Postavljajte pitanja koja nadahnjuju duže odgovore osim samo "Da" ili "Ne."
Zatvoreno pitanje: Da li vam se sviđa svoj posao?
Otvoreno pitanje: Kako se osjećate u vezi sa svojim poslom?
Otvorena pitanja obično počinju sa "Kako", "Zašto", "15" ili "Ko.<>" Budite znatiželjni o osnovnim motivacijama
Ako vam neko kaže nešto što je uradio ili želi učiniti, možete postaviti pitanje koje otkriva njegovu osnovnu motivaciju. Budite pozitivni. Ne želite da druga osoba misli da kritizirate njihove odluke.
Primjer:
Oni: Idem u Grčku na odmor.
Vi: Zvuči lijepo! Šta vas je inspirisalo da odabereteGrčka?
Primjer:
Oni: Razmišljam o preseljenju u mali grad.
Vi: O, super! Zašto želite da napustite grad?
Oni: Pa, život u gradu je jeftiniji, a ja želim uštedjeti novac da bih mogao putovati.
Vi: To je sjajno! Gdje biste najviše voljeli ići?
Oni: Oduvijek sam sanjao da odem u…
16. Podijelite svoja osjećanja o temi
Idite dalje od činjenica i podijelite kako se osjećate. Ovo može biti dobra odskočna daska za dublji razgovor.
Na primjer, ako neko priča o selidbi u inostranstvo, možete reći: „Uzbuđujem se i nervozan kada zamislim da se preselim u inostranstvo. Šta mislite o tome?”
17. Navedite stvari koje vas zanimaju
Kada dobijete priliku, spomenite stvari koje ste nedavno radili ili vidjeli o kojima biste željeli razgovarati. Ako druga osoba postavlja dodatna pitanja, možete dublje ući u temu.
Primjer:
Oni: Kakav vam je bio vikend?
Vi: Dobro! Gledao sam odličan dokumentarac o robotima. Postojao je segment o tome kako će naša generacija vjerojatno imati robote njegovatelje kada budemo stariji.
Oni: Stvarno? Kao, brižni roboti će biti uobičajena stvar za normalne ljude?
Vi: Naravno. Tamo je bio jedan tip koji je pričao o tome kako će i oni biti kao prijatelji, a ne samo pomagači.
Oni: To je tako super...Mislim. Ali isto tako, često sam razmišljao da kad ostarim,
