كيفية إجراء محادثات عميقة (مع أمثلة)

"كيف يمكنني إجراء محادثات عميقة مع أصدقائي؟ أشعر دائمًا أنني عالق في محادثة صغيرة تافهة. ابدأ بمحادثة قصيرة ثم تعمق بشكل تدريجي

ربما تكون قد شاهدت قوائم بـ "بدايات المحادثة العميقة" عبر الإنترنت ، ولكن إذا بدأت محادثة عميقة من اللون الأزرق ، فستجد أنها شديدة الحدة. بدلاً من ذلك ، ابدأ المحادثة ببضع دقائق من الحديث القصير. الأحاديث الصغيرة هي بمثابة إحماء اجتماعي يجعل الناس مستعدين لمزيد من المناقشات المتعمقة. []

اجعل الانتقال من الأحاديث الصغيرة أمرًا طبيعيًا عن طريق جعل أسئلتك وملاحظاتك أعمق تدريجيًا. على سبيل المثال ، يجد معظم الناس أنه من الطبيعي مشاركة تفكير شخصي بعد بضع دقائق من الحديث الصغير والتحدث عن مواضيع أكثر كثافة بعد عدة لقاءات.

2. اختر بيئات مريحة وحميمة

تجنب محاولة إجراء محادثات عميقة في البيئات الصاخبة أو الأماكن عالية الطاقة أو عندما تكون اجتماعيًا في مجموعة. في هذه المواقف ، يركز الناس عادة على الاستمتاع. من غير المحتمل أن يكونوا في حالة مزاجية للتبادلات المدروسة.

المحادثات العميقة تعمل بشكل أفضل بين شخصين أو مجموعة صغيرة من الأصدقاء الذين يشعرون بالفعل بالراحة مع بعضهم البعض. يجب أن يكون كل شخص في حالة مزاجية مناسبة لإجراء محادثة ذات مغزى ، وإلا فسوف تجفسأرغب في قضاء المزيد من الوقت في التحدث إلى الناس لأن ...

[تواصل مشاركة الأفكار الشخصية]

18. اطرح سؤالاً عميقًا عندما تكون هناك لحظة صمت

بدء محادثة عميقة مع شخص بالكاد تعرفه يمكن أن يجعلك تبدو غير ماهر اجتماعيًا. ولكن إذا كان شخص ما أحد المعارف أو الأصدقاء بالفعل ، فيمكنك طرح سؤال عميق فجأة إذا كان هناك شيء يدور في ذهنك.

مثال:

[بعد لحظة صمت]

أنت: مؤخرًا كنت أفكر كثيرًا في ...

19. اطلب النصيحة

إذا طلبت نصيحة من شخص ما ، فستمنحه طريقة سهلة للتحدث عن تجاربه الخاصة. هذا يمكن أن يؤدي إلى بعض المحادثات العميقة والشخصية.

على سبيل المثال:

هم: لقد أعدت التدريب كممرضة بعد أن عملت كمهندس لمدة عشر سنوات. لقد كان تغييرًا كبيرًا!

أنت: رائع! في الواقع ، ربما يمكنني استخدام نصيحتك. هل يمكنني أن أسألك شيئًا عن تغيير المهن؟

هم: بالتأكيد ، ما الأمر؟

أنت: أفكر في إعادة التدريب كمعالج ، لكني أشعر بالوعي الشديد بشأن العودة إلى المدرسة في الثلاثينيات من عمري. هل كان هذا شيئًا كان عليك التعامل معه؟

هم: في البداية ، نعم. أعني ، عندما درست الهندسة ، من الواضح أنني كنت أصغر سنًا بكثير ، وكان موقفي تجاه التعليم ... [استمر في مشاركة قصتهم]

اطلب النصيحة فقط إذا كنت تريدها حقًا وتحتاج إليها. خلاف ذلك ، قد تصادف كـغير مخلص.

20. لا تطرح آرائك على الآخرين

إذا حاولت تحويل شخص ما إلى طريقة تفكيرك ، فمن المحتمل أن يغلقوا ، خاصة إذا كان لديهم رأي مختلف تمامًا.

بدلاً من شرح سبب اعتقادك بأنهم مخطئون ، حاول فهم منطقهم من خلال طرح الأسئلة والاستماع باهتمام إلى إجاباتهم.

على سبيل المثال:

• هذا منظور مثير للاهتمام. لماذا تعتقد ذلك؟
• كيف تعتقد أن وجهات نظرك حول [الموضوع] قد تغيرت بمرور الوقت؟

حتى إذا كنت لا تتفق تمامًا مع شخص ما ، فلا يزال بإمكانك إجراء محادثة عميقة ومجزية إذا أظهر كل منكما احترامًا للآخر.

إذا اشتعلت المناقشة بشدة أو لم تعد ممتعة ، فقم بإنهائها بلطف. يمكنك أن تقول ، "لقد كان من الرائع سماع آرائك. دعونا نتفق على عدم الموافقة "، ثم غيّر الموضوع. أو يمكنك أن تقول ، "من المثير للاهتمام سماع منظور مختلف تمامًا حول [الموضوع]. لا أوافق ، ولكن كان من الرائع إجراء محادثة محترمة بشأنها. "

بسرعة.

3. اطرح موضوعًا عميقًا يثير اهتمامك

اعرض موضوع محادثة عميق مرتبط بشكل فضفاض بما تتحدث عنه.

على سبيل المثال:

عند الحديث عن الوظائف: نعم ، أعتقد أن الهدف النهائي هو إيجاد شيء ذي معنى. ما هو المعنى بالنسبة لك؟

عند الحديث عن الطقس: أعتقد أنه عندما يكون الطقس متنوعًا جدًا ، فإنه يساعدني حقًا في تذكر أن الوقت يمر ، لذلك أنا حتى أحب الأجزاء القذرة من العام. هل الاختلاف مهم بالنسبة لك في الحياة؟

عند الحديث عن وسائل التواصل الاجتماعي: أتساءل عما إذا كانت وسائل التواصل الاجتماعي قد خدمت العالم أو خلقت مشاكل جديدة. ما رأيك؟

عند الحديث عن أجهزة الكمبيوتر وتكنولوجيا المعلومات: بالمناسبة ، قرأت عن هذه النظرية التي تقول إننا على الأرجح نعيش في محاكاة الكمبيوتر. هل فكرت يومًا في ذلك؟

عند الحديث عن الربيع: بالحديث عن الربيع وكيف ينمو كل شيء ، شاهدت فيلمًا وثائقيًا عن كيفية تواصل النباتات مع الإشارات من خلال نظام الجذر الخاص بها. إنه لأمر مدهش كيف نعرف القليل جدًا عن الأرض.

إذا حصلت على رد فعل إيجابي ، فستتمكن من التعمق في الموضوع. إذا لم يكن كذلك ، حاول مرة أخرى لاحقًا. قد يستغرق الأمر بضع محاولات قبل أن تعثر على موضوع تحبهما كلاكما.

4. البحث عن أشخاص متشابهين في التفكير

للأسف ، كثير من الناس لا يستمتعون بالمحادثات العميقة. يسعد البعض بالتمسك بالمحادثات الصغيرة ، والبعض الآخر لا يعرف ببساطة كيفية التعمقمحادثات.

يمكن أن يساعدك في البحث عن الأشخاص الذين يشاركونك هواياتك أو اهتماماتك. حاول العثور على لقاء أو فصل محلي يجتمع على أساس منتظم. هناك فرصة جيدة لأن تجد أشخاصًا يرغبون في التحدث عن الأشياء التي تجدها رائعة.

إليك دليلنا حول كيفية العثور على الأشخاص ذوي التفكير المماثل.

5. اطرح سؤالاً شخصيًا حول الموضوع

اسأل شيئًا شخصيًا قليلاً عن الموضوع لنقل المحادثة إلى مستوى أعمق. هذا يجعل من الطبيعي طرح المزيد من الأسئلة الشخصية لاحقًا.

أمثلة للأسئلة التي يجب طرحها إذا كنت عالقًا في حديث صغير لفترة من الوقت:

• إذا واجهتك مشكلة في الحديث عن صعوبة العثور على شقة في الوقت الحاضر ، اسألهم عن المكان الذي سيعيشون فيه إذا لم يكن المال مشكلة - ولماذا. افعل إذا كانوا سيبدأون عملهم التجاري الخاص - ولماذا.
• إذا تحدثت عن مدى سرعة مرور الوقت ، فاسألهم كيف يعتقدون أنهم تغيروا على مر السنين - وما الذي جعلهم يتغيرون.

6. شارك شيئًا عن نفسك

عندما تطرح أسئلة عميقة أو شخصية ، شارك شيئًا عن نفسك أيضًا. إذا طرحت سلسلة من الأسئلة دون الكشف عن أي شيء شخصي في المقابل ، فقد يشعر الشخص الآخر كما لو كنت تستجوبه.

ومع ذلك ، لا تقطع أحداًلمجرد أنك تعتقد أن الوقت قد حان للمساهمة في المحادثة. في بعض الأحيان ، لا بأس في السماح لشخص ما بالتحدث لفترة طويلة.

حاول الحفاظ على توازن المحادثة بحيث يشارك كلاكما نفس القدر من المعلومات تقريبًا. على سبيل المثال ، إذا ذكر شخص ما بإيجاز ما يفكر به في وظيفته ، فيمكنك إخباره بإيجاز برأيك في وظيفتك.

في نفس الوقت ، تريد تجنب المبالغة. قد تؤدي مشاركة الكثير من المعلومات الخاصة مع شخص ما إلى جعله غير مرتاح ويمكن أن يجعل المحادثة محرجة. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تبالغ في المشاركة ، فاسأل نفسك ، "هل هذا وثيق الصلة بالمحادثة ، وهل تنشئ اتصالًا بيننا؟"

أنظر أيضا: عن ماذا يتحدث الناس؟

راجع هذا الدليل حول كيفية إيقاف المبالغة للحصول على مزيد من النصائح.

7. اطرح أسئلة متابعة

أسئلة المتابعة يمكن أن تنقل الموضوعات التافهة أو الباهتة في اتجاه أعمق وأكثر وضوحًا. بين أسئلة المتابعة الخاصة بك ، يمكنك مشاركة أشياء عن نفسك.

أحيانًا يستغرق الأمر عدة تبادلات قبل أن تشعر أنت والشخص الآخر بالراحة الكافية لمشاركة أفكارك وآرائك.

على سبيل المثال ، إليك حديث أجريته مع شخص ما على مدار ليلة كاملة:

أنا: كيف اخترت أن تصبح مهندسًا؟

له: هناك العديد من فرص العمل الجيدة. [إجابة سطحية]

أنا ، بعد مشاركة معلومات عني: قلت إنك اخترتها لأن هناك الكثير من الوظائفالفرص ، ولكن يجب أن يكون هناك شيء بداخلك جعلك تختار الهندسة على وجه التحديد؟

هو: حسنًا ، نقطة جيدة! أعتقد أنني أحب دائمًا بناء الأشياء.

أنا: آه ، أرى. لماذا تعتقد ذلك؟ [مشاركة أفكاري] ما الذي يعجبك في إنشاء شيء حقيقي؟ "

هو: ربما يكون له علاقة بالحياة والموت ، مثل ، إذا كنت تبني شيئًا حقيقيًا ، فقد يظل موجودًا حتى بعد رحيلك.

8. أظهر أنك تستمع

لا يكفي أن تكون مستمعًا جيدًا. تحتاج أيضًا إلى إظهار أنك حاضر في المحادثة. عندما يشعر الناس أنك منتبه حقًا ، فإنهم يجرؤون على الانفتاح. نتيجة لذلك ، تصبح محادثاتك ذات مغزى أكبر.

• إذا أدركت أنك تفكر فيما ستقوله عندما ينتهي الشخص الآخر من الحديث ، فارجع انتباهك إلى ما يقوله في الواقع في الوقت الحاضر.
• حافظ على التواصل البصري طوال الوقت عندما يتحدث شخص ما (باستثناء عندما يتوقف لصياغة أفكاره).
• قدم ملاحظات مع "حسنًا" ، "نعم". (كن صادقًا مع هذا - لا تتجاوز الأمر.)
• كن حقيقيًا في تعابير وجهك. دع الشخص الآخر يرىكيف تشعر.
• لخص ما يقوله الشخص الآخر باستخدام كلماتك الخاصة. هذا يدل على أنك فهمتهم. على سبيل المثال: هم: أريد أن أعمل في مكان يمكنني أن أكون فيه اجتماعيًا. أنت: تريد العمل في مكان يمكنك من خلاله مقابلة أشخاص. هم: بالضبط!

9. الدخول على الإنترنت

تعد المنتديات عبر الإنترنت مكانًا رائعًا للعثور على أشخاص متشابهين في التفكير والذين هم على استعداد لإجراء محادثات عميقة وذات مغزى.

أنا أفضل البحث عن الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يعيشون بالقرب مني. ولكن إذا كنت تعيش في منطقة لا توجد بها لقاءات شخصية ، فيمكن أن تساعدك المنتديات.

لدى Reddit منتديات فرعية لكل اهتمام تقريبًا يمكنك التفكير فيه. تحقق من AskPhilosophy. أيضًا ، قد تكون مهتمًا بدليلنا حول كيفية تكوين صداقات عبر الإنترنت.

10. تجرأ على مشاركة نقاط ضعف صغيرة

أظهر أنك إنسان ضعيف وقابل للتواصل من خلال مشاركة شعور صغير بعدم الأمان. يمكن أن يجعل هذا الشخص الآخر مرتاحًا للانفتاح في المقابل.

على سبيل المثال ، إذا تحدثت عن الذهاب إلى اختلاط الشركات ، فيمكنك أن تقول ، "يمكنني أن أشعر بعدم الارتياح حقًا عندما أضطر إلى مقابلة أشخاص جدد."

عندما تشارك نقاط ضعفك ، فإنك تنشئ مساحة آمنة حيث يمكنك أنت والشخص الآخر تجاوز التفاعلات السطحية والتعرف على بعضكما البعض على مستوى أعمق. تمهد هذه البيئة الأرضية لمحادثات شخصية وذات مغزى.

11. تدريجيًا تحدث عن المزيدأشياء شخصية

أثناء التحدث إلى شخص ما على مدار أسابيع وشهور ، يمكنك مناقشة مواضيع شخصية بشكل متزايد.

على سبيل المثال ، عندما لا تعرف شخصًا لفترة طويلة ، يمكنك طرح أسئلة شخصية إلى حد ما مثل ، "هل تتدرب على ما ستقوله في ذهنك قبل إجراء مكالمة هاتفية؟"

كلما اقتربت أكثر ، يمكنك الانتقال تدريجياً إلى مواضيع شخصية أكثر. بعد مرور بعض الوقت ، ستكون قادرًا على التحدث عن تجارب شديدة الحساسية والضعيفة.

وجد علماء النفس أن الحديث عن الأشياء الشخصية بشكل متزايد يقرب الناس من بعضهم البعض وأن الكشف عن الذات المتبادل هو المفتاح إذا كنت ترغب في تطوير صداقة وثيقة. [] تظهر الأبحاث أيضًا أن إجراء محادثات أعمق وأكثر جوهرية مع الآخرين يرتبط بمستويات أعلى من السعادة. []

12. تعامل مع الموضوعات المثيرة للجدل بدقة

يجب تجنب الموضوعات المثيرة للجدل في الأحاديث الصغيرة ، مثل السياسة والدين والجنس. ولكن إذا كنتما تعرفان بعضكما البعض بالفعل ، فإن الحديث عن القضايا المثيرة للجدل يمكن أن يكون ممتعًا للغاية.

إذا قدمت رأيًا من منظور الشخص الثالث ، فقد يمنع المستمع من أن يصبح دفاعيًا.

مثال:

لقد سمعت أن بعض الأشخاص يجادلون بضرورة حظر الدراجات البخارية الكهربائية لأنها تسبب الكثير من الحوادث ، لكن يقول آخرون أن هذا خطأ مسؤولي المدينة لأنهم لا يعطون الأولوية لمسارات الدراجات. ما رأيك؟

كن مستعدًا للتغييرموضوع المحادثة إذا بدا الشخص الآخر مضطربًا. راقب لغة جسدهم. إذا قاموا بطي أذرعهم أو تجهم أو استدارة بحيث تكون زاوية بعيدًا عنك ، فتحدث عن شيء آخر.

أنظر أيضا: 14 نصيحة للعثور على الأشخاص المتشابهين في التفكير (الذين يفهمونك)

13. تحدث عن الأحلام

تكشف أحلام الشخص الكثير عنها. اطرح أسئلة واذكر الأشياء التي تحرك المحادثة نحو الأشياء التي يحبون القيام بها.

أمثلة:

عندما تتحدث عن العمل: ما هي الوظيفة التي تحلم بها؟ أو ، ماذا ستفعل إذا كان لديك الكثير من المال بحيث لم تضطر إلى العمل مطلقًا؟

عندما تتحدث عن السفر: إلى أين تريد أن تذهب إذا كان لديك ميزانية غير محدودة؟

شارك أحلامك للحفاظ على توازن المحادثة.

14. اطرح أسئلة مفتوحة

اطرح أسئلة تلهم إجابات أطول من مجرد "نعم" أو "لا"

سؤال مغلق: هل تحب وظيفتك؟

سؤال مفتوح: ما هو شعورك حيال وظيفتك؟

تبدأ الأسئلة المفتوحة عادةً بـ "كيف" أو "لماذا" أو "من" أو "ماذا".

كن فضوليًا بشأن الدوافع الأساسية

إذا أخبرك شخص ما بشيء ما فعله أو يريد القيام به ، فيمكنك طرح سؤال يكشف عن الدافع الكامن وراءه. كن ايجابيا. لا تريد أن يعتقد الشخص الآخر أنك تنتقد قراراته.

مثال:

هم: أنا ذاهب إلى اليونان لقضاء إجازة.

أنت: يبدو رائعًا! ما الذي ألهمك للاختياراليونان؟

مثال:

هم: أفكر في الانتقال إلى بلدة صغيرة.

أنت: أوه ، رائع! ما الذي يجعلك ترغب في مغادرة المدينة؟

هم: حسنًا ، العيش في مدينة أرخص ، وأريد توفير المال حتى أتمكن من السفر.

أنت: هذا رائع! إلى أين تحب أن تذهب كثيرًا؟

هم: لطالما حلمت بالذهاب إلى ...

16. شارك مشاعرك حول موضوع ما

تجاوز الحقائق وشارك ما تشعر به. يمكن أن يكون هذا نقطة انطلاق جيدة لمحادثة أعمق.

على سبيل المثال ، إذا تحدث شخص ما عن السفر إلى الخارج ، يمكنك أن تقول ، "أشعر بالحماس والتوتر عندما أتخيل السفر إلى الخارج. ما هو شعورك حيال ذلك؟ "

17. اذكر الأشياء التي تهمك

عندما تسنح لك الفرصة ، اذكر الأشياء التي فعلتها أو شاهدتها مؤخرًا وتريد التحدث عنها. إذا طرح الشخص الآخر أسئلة متابعة ، فيمكنك التعمق في الموضوع.

مثال:

هم: كيف كانت عطلة نهاية الأسبوع؟

أنت: جيد! لقد شاهدت فيلمًا وثائقيًا رائعًا عن الروبوتات. كان هناك جزء حول كيفية احتواء جيلنا على الأرجح على مقدمي رعاية روبوت عندما نكون أكبر سنًا.

هم: حقًا؟ مثل ، ستكون رعاية الروبوتات أمرًا شائعًا للأشخاص العاديين؟

أنت: بالتأكيد. كان هناك رجل يتحدث عن كيف سيكونون مثل الأصدقاء أيضًا ، وليس فقط المساعدين.

هم: هذا رائع جدًا ... أعتقد. ولكن أيضًا ، كثيرًا ما اعتقدت أنه عندما أتقدم في العمر ،