Como ter conversas profundas (con exemplos)

"Como podo manter conversas profundas cos meus amigos? Sinto que sempre me quedo atrapado en charlas triviales."

Neste artigo mostrarei como iniciar conversas profundas que se sintan máis significativas que as conversas pequenas e mantelas.

1. Comeza con charlas pequenas e profundiza aos poucos

É posible que teñas visto listas de "iniciadores de conversacións profundas" en liña, pero se comezas unha conversación profunda sen dúbida, parecerás demasiado intensa. En vez diso, comeza a conversa con uns minutos de conversa. As conversas pequenas son como un quecemento social que prepara a xente para debates máis profundos.[]

Fai que a transición das conversas pequenas se sinta natural facendo que as túas preguntas e comentarios sexan máis profundos aos poucos. Por exemplo, á maioría da xente é natural compartir unha reflexión persoal despois duns minutos de pequena conversa e falar de temas máis intensos despois de varias reunións.

2. Escolle ambientes relaxados e íntimos

Evita tentar manter conversacións profundas en ambientes ruidosos, lugares con moita enerxía ou cando esteas socializando nun grupo. Nestas situacións, a xente adoita concentrarse en divertirse. É improbable que estean de humor para intercambios reflexivos.

As conversacións profundas funcionan mellor entre dúas persoas ou un pequeno grupo de amigos que xa se senten cómodos entre si. Todo o mundo debe estar no estado de ánimo adecuado para unha conversación significativa, ou secaráQuererei pasar máis tempo falando coa xente porque... [continúa compartindo pensamentos persoais]

18. Fai unha pregunta profunda cando hai un momento de silencio

Entrar nunha conversa profunda con alguén que apenas coñeces pode facerte parecer pouco cualificado socialmente. Pero se alguén xa é un coñecido ou un amigo, podes facer unha pregunta profunda sen dúbida se tes algo na cabeza.

Exemplo:

[Despois dun momento de silencio]

Ti: Recentemente estiven pensando moito en...

19. Pedir consello

Se lle pides consello a alguén, daráslle un xeito sinxelo de falar das súas propias experiencias. Isto pode levar a algunhas conversas profundas e persoais.

Por exemplo:

Eles: Recibeime como enfermeira despois de traballar como enxeñeiro durante dez anos. Foi un cambio enorme!

Ti: Xenial! De feito, quizais poida usar o teu consello. Podo preguntarche algo sobre o cambio de carreira?

Eles: Claro, que pasa?

Ti: Estou pensando en reciclarme como terapeuta, pero sinto moi consciente de volver á escola aos 30 anos. Foi algo co que tiveches que tratar?

Eles: Ao principio, si. Quero dicir, cando estudei enxeñería, obviamente era moito máis novo, e a miña actitude cara á escola era... [continúa compartindo a súa historia]

Só pide consello se realmente o queres e o necesitas. En caso contrario, podes atoparte comoinsincero.

20. Non empurras as túas opinións a outras persoas

Se intentas converter alguén á túa forma de pensar, probablemente se pechará, especialmente se ten unha opinión moi diferente.

En lugar de explicar por que pensas que están equivocados, intenta comprender a súa lóxica facendo preguntas e escoitando atentamente as súas respostas.

Por exemplo:

Unha perspectiva interesante. Por que pensas iso?
• Como cres que cambiaron as túas opinións sobre [o tema] co paso do tempo?

Aínda que non esteas completamente de acordo con alguén, aínda podes manter unha conversación profunda e gratificante se tes respecto mutuamente.

Se a discusión se acalora demasiado ou xa non é agradable, remata con amabilidade. Poderías dicir: "Foi fascinante escoitar as túas opinións. Imos de acordo en non estar de acordo”, e despois cambia o tema. Ou podería dicir: "É interesante escoitar unha perspectiva totalmente diferente sobre [o tema]. Non estou de acordo, pero foi xenial ter unha conversación respectuosa sobre iso." 5>

rapidamente.

3. Trae un tema profundo que che interese

Explora un tema de conversación profundo que estea vagamente relacionado co que esteas falando.

Por exemplo:

Ao falar de carreiras: Si, creo que o obxectivo final é atopar algo que teña sentido. Que é o importante para ti?

Ao falar do tempo: Creo que cando o tempo é tan variado, me axuda moito a recordar que o tempo está pasando, polo que incluso me gustan as partes de merda do ano. É importante para ti a variación na vida?

Ao falar das redes sociais: Pregúntome se as redes sociais fixeron un favor ao mundo ou só crearon novos problemas. Que opinas?

Ao falar de ordenadores e informática: Por certo, lin sobre esta teoría de que moi probablemente vivimos nunha simulación por ordenador. Algunha vez pensaches niso?

Ao falar da primavera: Falando da primavera e de como todo crece, vin un documental sobre como as plantas se comunican cos sinais a través do seu sistema raíz. É fascinante como sabemos tan pouco sobre a terra.

Se obtén unha reacción positiva, poderás profundizar no tema. Se non, téntao de novo máis tarde. É posible que necesites algúns intentos antes de atopar un tema que che guste a ambos.

4. Busca persoas con ideas afines

Lamentablemente, moitas persoas non lles gustan as conversacións profundas. Algúns están felices de seguir falando, e outros simplemente non saben como facer máis profundoconversas.

Pode ser útil buscar persoas que compartan as túas afeccións ou intereses. Tenta atopar unha reunión ou clase local que se reúna regularmente. É moi probable que atopes persoas ás que lles gustaría falar de cousas que che parecen fascinantes.

Aquí está a nosa guía sobre como atopar persoas con ideas afines.

5. Facer unha pregunta persoal sobre o tema

Preguntar algo un pouco persoal sobre o tema para levar a conversación a un nivel máis profundo. Iso fai que sexa natural facer preguntas aínda máis persoais máis adiante.

Exemplos de preguntas para facerse se levas un tempo atrapado nunha charla:

Ver tamén: Os 15 mellores libros sobre ansiedade social e timidez

• Se te quedas atrapado falando de como é difícil atopar un apartamento hoxe en día, pregúntalles onde vivirían se o diñeiro non fose un problema, e por que se meten na sociedade, e pregúntame por que tes problemas na sociedade. .
• Se falas de traballo, pregúntalles que farían se iniciasen o seu propio negocio e por que.
• Se falas do rápido que pasa o tempo, pregúntalles como pensan que cambiaron ao longo dos anos e que lles fixo cambiar.

6. Comparte algo sobre ti

Cando fagas preguntas profundas ou persoais, tamén comparte algo sobre ti. Se fas unha serie de preguntas sen revelar nada persoal a cambio, a outra persoa pode sentir coma se a estás interrogando.

Non obstante, non cortes a alguén.apagado só porque pensas que é hora de contribuír á conversa. Ás veces, está ben deixar que alguén fale durante moito tempo.

Proba a manter a conversación equilibrada para que ambos compartan aproximadamente a mesma cantidade de información. Por exemplo, se alguén menciona brevemente o que pensa do seu traballo, podes dicirlle brevemente o que pensas do teu.

Ver tamén: Como facer amigos no traballo

Ao mesmo tempo, quere evitar a compartición excesiva. Compartir demasiada información privada con alguén pode facelo incómodo e pode facer que a conversa sexa incómoda. Se non estás seguro de se estás a compartir en exceso, pregúntase: "É relevante para a conversación e está a crear unha conexión entre nós?"

Consulta esta guía sobre como deixar de compartir en exceso para obter máis consellos.

7. Facer preguntas de seguimento

As preguntas de seguimento poden mover temas triviais ou aburridos nunha dirección máis profunda e significativa. Entre as túas preguntas de seguimento, podes compartir cousas sobre ti.

Ás veces son necesarios varios intercambios antes de que ti e a outra persoa se sintan o suficientemente cómodos para compartir os teus pensamentos e opinións.

Por exemplo, aquí tes unha charla que tiven con alguén ao longo dunha noite enteira:

Eu: Como escolleches ser enxeñeiro?

El: Hai moitas boas oportunidades laborais. [Resposta superficial]

Eu, despois de compartir sobre min: Dixeches que o escolliches porque hai moito traballooportunidades, pero debe haber algo dentro de ti que te fixo escoller específicamente a enxeñería?

El: Hmm, si, bo punto! Creo que sempre me gustou construír cousas.

Eu: Ah, xa vexo. Por que pensas que é iso?

El: Hmm... Supoño que... é a sensación de crear algo real.

Eu, máis tarde: Eu dixeches antes de crear algo real. [Compartindo os meus pensamentos] Que é o que che gusta de crear algo real?"

El: Quizais teña algo que ver coa vida e coa morte, como, se constrúes algo real, aínda estaría aí aínda que non esteas.

8. Demostra que estás escoitando

Non abonda con ser un bo oínte. Tamén debes demostrar que estás presente na conversa. Cando a xente sente que realmente estás prestando atención, atrévese a abrirse. Como resultado, as túas conversacións vólvense máis significativas.

• Se tes conta de que estás pensando en que dicir cando a outra persoa remate de falar, volve a atención ao que realmente está dicindo no momento presente.
• Mantén o contacto visual todo o tempo cando alguén fala (excepto cando se fai unha pausa para formular os seus pensamentos).
• Deixa o seu comentario. (Sé auténtico con isto; non te excedas.)
• Sé auténtico nas túas expresións faciais. Que a outra persoa vexacomo te sentes.
• Resume o que a outra persoa está dicindo usando as túas propias palabras. Isto demostra que os entendeu. Por exemplo: Eles: Quero traballar nalgún lugar onde poida ser social. Ti: Queres traballar nun lugar onde poidas coñecer xente. Eles: Exactamente!

9. Conéctate

Os foros en liña son un excelente lugar para atopar persoas con ideas afines que estean preparadas para conversas profundas e significativas.

Prefiro buscar persoas con ideas afines que vivan preto de min. Pero se vives nunha zona na que non hai reunións presenciais, os foros poden axudar.

Reddit ten subreddits para case todos os intereses que poidas pensar. Consulta AskPhilosophy. Ademais, quizais che interese a nosa guía sobre como facer amigos en liña.

10. Atrévete a compartir pequenas vulnerabilidades

Demostra que es un ser humano vulnerable e identificable compartindo unha pequena inseguridade. Isto pode facer que a outra persoa se sienta cómoda abrindo a cambio.

Por exemplo, se falas de ir a reunións corporativas, poderías dicir: "Podo sentirme moi incómodo cando teño que coñecer xente nova".

Cando compartes as túas vulnerabilidades, creas un espazo seguro onde ti e a outra persoa podes ir máis aló das interaccións superficiais e coñecernos nun nivel máis profundo. Este ambiente senta as bases para conversacións persoais e significativas.

11. Pouco a pouco fala de máiscousas persoais

A medida que falas con alguén ao longo de semanas e meses, podes falar de temas cada vez máis persoais.

Por exemplo, cando non coñeces a alguén moito tempo, podes facer preguntas un pouco persoais como: "¿Ensaias algunha vez o que vas dicir na túa cabeza antes de facer unha chamada?"

A medida que te achegas, podes ir cambiando de tema pouco a pouco. Despois dun tempo, poderás falar de experiencias moi íntimas e vulnerables.

Os psicólogos descubriron que falar de cousas cada vez máis persoais achega ás persoas e que a auto-revelación mutua é fundamental se queres desenvolver unha estreita amizade.[] As investigacións tamén mostran que ter conversas máis profundas e substanciais con outras persoas está ligada a niveis máis altos de felicidade.[]

12. Trata os temas controvertidos con delicadeza

Debes evitar os temas controvertidos en charlas pequenas, como política, relixión e sexo. Pero se xa vos coñecedes, falar de cuestións controvertidas pode ser moi agradable.

Se presentas unha opinión desde unha perspectiva en terceira persoa, pode impedir que o teu oínte se poña á defensiva.

Exemplo:

Escoitei que algunhas persoas argumentan que os patinetes eléctricos deberían estar prohibidos porque provocan moitos accidentes, pero outros din que a culpa é dos axentes municipais porque non priorizan os carriles bici. Que opinas?

Prepárate para cambiaro tema da conversa se a outra persoa parece incómoda. Observa a súa linguaxe corporal. Se cruzan os brazos, fruncen o ceño ou se voltean para que queden afastados de ti, fala doutra cousa.

13. Falar dos soños

Os soños dunha persoa revelan moito sobre eles. Fai preguntas e menciona cousas que moven a conversa cara ás cousas que lles gustaría facer.

Exemplos:

Cando falas de traballo: Cal é o teu traballo soñado? ou Que farías se tiveses tanto diñeiro que nunca tiveses que traballar?

Cando falas de viaxes: A onde che gustaría ir se tiveses un orzamento ilimitado?

Comparte os teus propios soños para manter a conversación equilibrada.

14. Fai preguntas abertas

Fai preguntas que inspiren respostas máis longas que só "Si" ou "Non".

Pregunta pechada: Gústache o teu traballo?

Pregunta aberta: Como te parece o teu traballo?

As preguntas abertas adoitan comezar por "Como", "Por que" ou "Por que". Ten curiosidade polas motivacións subxacentes

Se alguén che fala de algo que fixo ou quere facer, podes facer unha pregunta que revele a súa motivación subxacente. Sexa positivo. Non queres que a outra persoa pense que estás a criticar as súas decisións.

Exemplo:

Eles: Vou ir de vacacións a Grecia.

Ti: Parece ben! O que te inspirou para escollerGrecia?

Exemplo:

Eles: Estou pensando en mudarme a unha cidade pequena.

Ti: Que xenial! Que che fai querer saír da cidade?

Eles: Ben, vivir nunha cidade é máis barato e quero aforrar cartos para poder viaxar.

Ti: É incrible! A onde che gustaría máis ir?

Eles: Sempre soñei con ir a...

16. Comparte os teus sentimentos sobre un tema

Vaia máis alá dos feitos e comparte o que sentes. Este pode ser un bo trampolín para unha conversa máis profunda.

Por exemplo, se alguén fala de mudarse ao estranxeiro, podes dicir: “Emociono e ponme nervioso cando imaxino mudarme. Que sentes ao respecto?”

17. Menciona cousas que che interesan

Cando teñas a oportunidade, menciona cousas das que fixeches ou vius recentemente das que che gustaría falar. Se a outra persoa fai preguntas de seguimento, podes afondar no tema.

Exemplo:

Eles: Como foi o teu fin de semana?

Ti: Ben! Vin un gran documental sobre robots. Houbo un segmento sobre como a nosa xeración probablemente terá coidadores de robots cando sexamos maiores.

Eles: De verdade? Como, os robots coidadosos serán algo común para a xente normal?

Ti: Claro. Había un mozo alí falando de que eles tamén serán amigos, non só axudantes.

Eles: É moi xenial... creo. Pero tamén, moitas veces pensei que cando sexa vello,